የራስ -ሙን እብጠት የሆነው የሩማቶይድ አርትራይተስ ካለብዎት በመገጣጠሚያዎች ላይ ሊያስከትል የሚችለውን ህመም ያውቃሉ። የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት በእውነቱ እራሱን ያጠቃዋል ፣ በአጠቃላይ የእጅ አንጓ እና የጣት መገጣጠሚያዎች በሚሸፍኑት ሽፋን ላይ። እንዲሁም በአንገትዎ ፣ በትከሻዎ ፣ በክርንዎ ፣ በወገብዎ ፣ በጉልበቶችዎ ፣ በቁርጭምጭሚቶችዎ እና በእግሮችዎ ላይ ህመም ሊሰማዎት ይችላል። ሆኖም ፣ እብጠትን በመቋቋም ህመምን ማስታገስ እርስዎ ያጋጠሙዎትን ምቾት ሊቀንስ ይችላል። አልዎ ቪራን መጠቀም ፣ ለፀረ-ኢንፌርሽን አመጋገብ መለማመድ እና የአኗኗር ለውጦችን ማድረግ ከሩማቶይድ አርትራይተስ ምልክቶች ህመምን ማስታገስ ይችላል።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 3 - አልዎ ቬራን መጠቀም
ደረጃ 1. ስለ አልዎ ቬራ ጄል እና ጭማቂ ይማሩ።
አልዎ ቬራ ተክል ጄል ለቁስሎች ፣ ለቃጠሎዎች ፣ ለበሽታዎች እና ለአንዳንድ የጋራ ህመም እና አርትራይተስ ተፈጥሯዊ ሕክምና ነው። በቀጥታ ወደ መገጣጠሚያዎች ማመልከት ይችላሉ ፣ ወይም እብጠትን ለመቀነስ ጭማቂውን ይጠጡ። አልዎ ቬራ የሩማቶይድ አርትራይተስን ለማከም ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም ፀረ-ብግነት ባህሪዎች ስላለው ፣ የሕመም ማስታገሻ ውጤት (ምናልባትም በፀረ-ብግነት ባህሪያቱ ምክንያት) እና ቁስልን ፈውስ ማፋጠን ይችላል። በተጨማሪም አልዎ ቬራ እንዲሁ ደህንነቱ የተጠበቀ እርጥበት እና ፀረ-እርጅና ንጥረ ነገር ነው።
- ጄል የሚመጣው ውስጠኛው ሽፋን በመባል ከሚታወቀው የ aloe vera ቅጠል መሃል ነው። ይህ ክፍል ከአሎዎ ጭማቂ የበለጠ ውስብስብ ስኳሮችን ይ containsል። ይህ ውስብስብ ስኳር ለ aloe vera ጥቅሞች ተጠያቂ እንደሆነ ይታሰባል።
- ጭማቂው ከአልዎ ቬራ ቅጠል ውጭ ሲወጣ እንዲሁም ውስብስብ ስኳሮችም አሉት።
ደረጃ 2. አልዎ ቬራ ጄልን ከፋብሪካው ውስጥ ያስወግዱ።
ማንኛውም የ aloe ተክል የበሰለ ከሆነ ቅጠሎቹን በሹል መቀሶች ይቁረጡ እና በውስጡ ያለውን ጄል ለማስወገድ የውጭውን ሽፋን ይቅለሉት። ጄል ለማሰራጨት ወይም የቅጠሎቹን ጫፎች ለመቁረጥ እና ከዚያ ጄል ለማውጣት ጣቶችዎን ይጠቀሙ።
ጄልውን መግዛት ከፈለጉ በመስመር ላይ ወይም በአከባቢዎ የመድኃኒት መደብር ይመልከቱ። ተጨማሪዎች ወይም ተከላካዮች ሳይኖሯቸው የኦርጋኒክ እሬት ምርቶችን ይግዙ።
ደረጃ 3. እሬት ወደ መገጣጠሚያዎች ይተግብሩ።
በመጀመሪያ ሊከሰቱ የሚችሉ ምላሾችን ለመፈተሽ እሬት ወደ ትንሽ የቆዳ አካባቢ ይተግብሩ። ሽፍቶች ወይም ሌሎች የቆዳ ችግሮች ከተከሰቱ ፣ እሬት መጠቀምን ያቁሙ። ለቆዳ ምንም መበሳጨት ከሌለ በጣም የሚያናድድዎትን አካባቢ እሬት ይጠቀሙ። እንደ መደበኛ ሎሽን ይህን ጄል ይተግብሩ። ይህ ለሩማቶይድ አርትራይተስ ህመምን ለጊዜው ያስታግሳል። የቆዳ መቆጣት እስካልተከሰተ ድረስ ህመሙን እስከሚፈልጉ ድረስ በ aloe ማከምዎን መቀጠል ይችላሉ።
አንዳንድ ሰዎች ምንም የጎንዮሽ ጉዳት አይገጥማቸውም ፣ ነገር ግን አልዎ ቬራ መቅላት ፣ የማቃጠል ስሜት ፣ ንክሻ እና አንዳንድ ጊዜ በአጭር ጊዜ ውስጥ ሽፍታ ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 4. የአልዎ ቬራ የጎንዮሽ ጉዳቶችን እና የጤና መስተጋብሮችን ይረዱ።
የሩማቶይድ አርትራይተስን ለማከም ጠቃሚ እንዲሆን የኣሊዮ ጭማቂ የበሽታ መከላከያ ምላሹን እንደሚቀንስ ተዘግቧል። የ aloe vera ጭማቂ መጠጣት እንዲሁ ህመም ፣ ተቅማጥ እና የሆድ መነፋት ሊያስከትል ይችላል። ይህ ከተከሰተ መውሰድዎን ያቁሙ። የ aloe vera ጭማቂ መጠጣት የደም ስኳርን ዝቅ ሊያደርግ እና ከስኳር መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል። ስለዚህ የአሎዎ ጭማቂ ከ 3-4 ሳምንታት በላይ አይውሰዱ። የኣሊዮ ጭማቂ እንዲሁ ከተጠጣ የስቴሮይድ ክሬሞችን እና የፖታስየም ደረጃን የመጠጣትን ሊቀንስ ይችላል። ስለዚህ ፣ የአፍ ወይም የርዕስ እሬት ጨምሮ መድሃኒቶችን ከመድኃኒቶች ጋር ከማዋሃድዎ በፊት ሁል ጊዜ ከጤና ባለሙያ ጋር ያማክሩ።
- በ aloe vera ውስጣዊ ውጤቶች ላይ የረጅም ጊዜ ጥናቶች ባይኖሩም ፣ አንድ ጥናት በአሎአ ቬራ ጭማቂ እና በኮሎን ካንሰር መካከል ያለውን ግንኙነት አግኝቷል።
- በሕዝብ ፍላጎት ውስጥ የሳይንስ ማዕከል (ሲፒፒአይ) አልዎ ቪራን እንዲጠጣ አይመክርም። ሆኖም ፣ አልዎ vera ን በአከባቢ እንዲጠቀሙ በጥብቅ ይመክራሉ።
ደረጃ 5. የኣሊዮ ጭማቂ ይጠጡ።
ምንም ተጨማሪዎች ወይም መከላከያዎችን የማያካትት የኦርጋኒክ እሬት ጭማቂን (እንደ የሊሊ የበረሃ ወይም የተፈጥሮ መንገድ) ይፈልጉ። ጭማቂው ላይ የሰውነትዎን ምላሽ ለመመልከት በቀን አንድ ጊዜ ከ60-90 ሚሊ ሊት በትንሹ ይጀምሩ። የኣሊዮ ጭማቂ ፍጆታ ድግግሞሽ በቀን ወደ 60-90 ሚሊ 3 ጊዜ ይጨምሩ። እሱ ትንሽ መራራ ጣዕም አለው እና እሱን ለመለማመድ ትንሽ ጊዜ ያስፈልግዎታል። ጣዕሙን እስኪወዱ ድረስ 1 የሻይ ማንኪያ ማር ወደ እሬት ጭማቂ ማከል ወይም ከፍራፍሬ ጭማቂ ጋር መቀላቀል መሞከር ይችላሉ።
መቼም ቢሆን አልዎ ቬራ ጄል ይጠጡ ምክንያቱም ጠንካራ ማደንዘዣ ስለያዘ እና ተቅማጥ ሊያስከትል ይችላል።
የ 3 ክፍል 2 - አመጋገብዎን እና የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ
ደረጃ 1. ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የምግብ ንጥረ ነገሮችን ይምረጡ።
ኦርጋኒክ ምግቦችን ለመመገብ ቅድሚያ ይስጡ። እነዚህ ምግቦች የፀረ -ተባይ ማጥፊያን እና ሌሎች እንደ ሆርሞኖች እና አንቲባዮቲኮችን የመሳሰሉ ሌሎች ኬሚካሎችን አልያዙም። እንዲሁም የተቀነባበሩ ወይም የታሸጉ ምግቦችን ፍጆታ መገደብ አለብዎት። ስለዚህ በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ እብጠትን ሊጨምሩ የሚችሉ የጥበቃ እና ተጨማሪዎች አጠቃቀም። ይህ ደግሞ ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን ፣ መጠጣትን ሊጨምሩ የሚችሉ ቀላል ካርቦሃይድሬቶችን አለመጠቀምዎን ያረጋግጣል።
- ትኩስ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም ምግብን ከባዶ ለማብሰል ይሞክሩ። ስለዚህ ፣ አብዛኛዎቹ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ንጥረ ነገሮች ይጠበቃሉ።
- አጠቃላይ መመሪያው የምግብ ቀለም በጣም ነጭ ከሆነ ፣ እንደ ነጭ ዳቦ ፣ ነጭ ፓስታ ፣ እነዚህ ምግቦች የተሰሩ ምግቦች ናቸው። የተሻለ ፣ ሙሉ የስንዴ ዳቦ ፣ ቡናማ ዳቦ እና ሙሉ የስንዴ ፓስታ ይበሉ።
ደረጃ 2. ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይመገቡ።
በፍራፍሬዎች ፣ በአትክልቶች እና በጥራጥሬ እህሎች አማካኝነት 2/3 አመጋገብዎን ለማሟላት ይሞክሩ። ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች እብጠትን የሚቀንሱ ብዙ አንቲኦክሲደንትስ ይይዛሉ። ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ለመምረጥ ይሞክሩ። የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ደህና ቢሆኑም ፣ ከማንኛውም ዓይነት የስብ ክሬም ሾርባ ጋር አትክልቶችን ከመብላት መቆጠብ አለብዎት። ስኳር ወይም ወፍራም ፈሳሾችን የያዙ ፍራፍሬዎችን ያስወግዱ። በምትኩ ፣ ብዙ አንቲኦክሲደንትስ የያዙ ደማቅ ቀለም ያላቸውን ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ይምረጡ። እነዚህ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የቤሪ ፍሬዎች (ሰማያዊ እንጆሪዎች እና እንጆሪዎች)
- አፕል
- ፕለም
- ብርቱካናማ
- ሲትረስ
- አረንጓዴ ቅጠል ያላቸው አትክልቶች
- ዱባ
- ፓፕሪካ
ደረጃ 3. የፋይበር ቅባትን ይጨምሩ።
ፋይበር እብጠትን ሊቀንስ ይችላል። በየቀኑ ቢያንስ 20-35 ሚ.ግ. ከፍተኛ ፋይበር ያላቸው ምግቦች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ-ሙሉ እህል ፣ ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች ፣ ባቄላዎች እና ጥራጥሬዎች ፣ እና ሙሉ እህል። የሚከተሉት ምግቦች ጥሩ የፋይበር ምንጮች ናቸው-
- ቡናማ ሩዝ ፣ ቡልጋሪያኛ ስንዴ ፣ ባክሄት ፣ አጃ ፣ ወፍጮ ፣ ኪኖዋ
- ፖም ፣ ፒር ፣ በለስ ፣ ቀኖች ፣ ወይኖች ፣ ሁሉም ዓይነት የቤሪ ፍሬዎች
- አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች (ስፒናች ፣ ሰናፍጭ ፣ ጎመን ፣ ስዊስ ቻርድ ፣ ጎመን) ፣ ብሮኮሊ ፣ ብራሰልስ ቡቃያ ፣ ፓክ ቾይ ፣ ቢት
- አተር ፣ ምስር ፣ ሁሉም ዓይነት ባቄላ (ቀይ ፣ ጥቁር ፣ ነጭ ፣ ሊማ)
- የዱባ ዘሮች ፣ የሰሊጥ ዘሮች ፣ የሱፍ አበባ ዘሮች እና ለውዝ የአልሞንድ ፣ የፔካን ፣ የዎልት እና የፒስታቺዮስ ይገኙበታል።
ደረጃ 4. ቀይ የስጋ ተመጋቢነትን ይገድቡ።
ስጋን ከበሉ ፣ ዘንበል ያለ የበሬ ሥጋ (በተለይም የኦሜጋ 3 እና ኦሜጋ 6 የሰባ አሲዶች ተፈጥሯዊ ጥምርታ ስላለው) እና ቆዳ አልባ የዶሮ እርባታ መምረጥዎን ያረጋግጡ። የምትበሉት ማንኛውም ዓይነት ሆርሞን ያለ ሆርሞኖች ወይም አንቲባዮቲኮች ከተነሱ እንስሳት መምጣት አለበት። በተጨማሪም ፣ እርስዎም ስብን መቧጨር አለብዎት። የስጋ መብላትን መገደብ የተትረፈረፈ የስብ መጠንን ለመቀነስ ይረዳል። የአሜሪካ የልብ ማህበር (ኤኤችኤ) ከዕለታዊ ካሎሪዎች ውስጥ ከ 7% ባነሰ የተትረፈረፈ ስብን ቅበላ እንዲገድቡ ይመክራል።
- ምግብ በሚበስሉበት ጊዜ ቅቤን ፣ ማርጋሪን እና ስብን በመቁረጥ ከጠገበ ስብ መራቅ ይችላሉ። በምትኩ የወይራ ዘይት ወይም የካኖላ ዘይት ይጠቀሙ።
- ኤኤኤኤኤኤኤኤኤ ሁሉንም ሁሉንም የስብ ቅባቶች እንዲያስወግዱ ይመክራል። በምግብ ማሸጊያ ላይ ስያሜዎችን ያንብቡ እና “በከፊል በሃይድሮጂን የተያዙ ቅባቶችን” የያዘ ማንኛውንም ነገር ያስወግዱ። ምንም እንኳን ስያሜው “0 trans fat” ቢልም እንኳ ምርቱ ትራንስ ስብን እንደያዘ ያመለክታል።
ደረጃ 5. የዓሳውን መጠን ይጨምሩ።
ዓሳ ከፍተኛ ጥራት ያለው የፕሮቲን ምንጭ ሲሆን በጤናማ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች የበለፀገ ነው። ከፍ ያለ የኦሜጋ 3 የሰባ አሲዶች ቅበላ ከብድነት ደረጃዎች ጋር ተገናኝቷል። ብዙ ኦሜጋ 3 የሰባ አሲዶችን የያዙ ዓሦች ቱና ፣ ትራውት ፣ ሰርዲን እና ማኬሬል ያካትታሉ።
ብዙ ውሃ መጠጣት እና የሰውነት ፈሳሽ ፍላጎቶችን ማሟላትዎን አይርሱ።
ደረጃ 6. በምግብዎ ውስጥ ፀረ-ብግነት ቅጠሎችን እና ቅመሞችን ይጨምሩ።
የተወሰኑ ዕፅዋት እና ቅመሞች ከሩማቶይድ አርትራይተስ ህመምን ሊቀንሱ ይችላሉ። ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ በተጨማሪ (በቅመማ ቅመም) (ነጭ ሽንኩርት ፣ ተርሚክ/ኩርኩሚን ፣ ኦሜጋ 3 የሰባ አሲዶች እና ቫይታሚኖች ሲ እና ኢ) ይገኛሉ። ሆኖም ፣ ከመጠቀምዎ በፊት በመጀመሪያ ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ። እነዚህን ገንቢ ንጥረ ነገሮች ከምግብ ማግኘት ማሟያዎችን ከመውሰድ የተሻለ ነው። እነዚህ ዕፅዋት እና ቅመሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ነጭ ሽንኩርት
- ቱርሜሪክ/ኩርኩሚን
- ባሲል
- ኦሮጋኖ
- ቅርንፉድ
- ቀረፋ
- ዝንጅብል
- ቺሊ
ደረጃ 7. መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአጠቃላይ የሰውነት ጤናን ፣ እንዲሁም የአጥንትን እና የጡንቻን ጥንካሬ ለመጠበቅ ይረዳል። ሆኖም ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲሁ እንደ ኤሮቢክስ ፣ የክብደት ስልጠና ፣ የእግር ጉዞ ፣ የእግር ጉዞ ፣ ታይ ቺ ወይም ዮጋ ያሉ ዝቅተኛ ጥንካሬ ያላቸው እንቅስቃሴዎችን ሊያካትት እንደሚችል አይርሱ። እነዚህ ሁሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የሰውነት ጥንካሬን እና ተጣጣፊነትን ለመጠበቅ ይረዳሉ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ዕረፍትን ሚዛናዊ ማድረግዎን ያረጋግጡ። የሩማቶይድ አርትራይተስዎ እንደገና ከተከሰተ ፣ አጭር ዕረፍቶችን መውሰድ ከረጅም ዕረፍቶች የበለጠ ይጠቅማል።
ደረጃ 8. በሽታን የሚያሻሽሉ ፀረ ጀርም መድሐኒቶች (ዲኤምአርዲዎች) ይውሰዱ።
እነዚህ መድኃኒቶች ፀረ-ብግነት ወኪሎችን ያካትታሉ። በተጨማሪም ዶክተሮች የእጢ ነርሲስ በሽታን ለመዋጋት የታለሙ ፀረ እንግዳ አካላትን ሊያዝዙ ይችላሉ። በሩማቶይድ አርትራይተስ ውስጥ የእነዚህ መድኃኒቶች ተግባር ግልፅ አይደለም ፣ ግን እነሱ ብዙውን ጊዜ ከፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ጋር ተጣምረው ጥቅም ላይ ይውላሉ። ወይም ደግሞ ከፀረ-አልጋሳት መድሃኒት ጋር በጄኔቲክ ኢንጂነሪንግ ፕሮቲን መልክ አዲስ የባዮሎጂካል መድሃኒት ሊታዘዙ ይችላሉ። ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች እና የሕመም ማስታገሻዎች እንዲሁ ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር ያገለግላሉ።
እንደ ሜቶቴሬክስ ያሉ ዲኤምአርዲዎች ከባድ የጉበት ጉዳትን እና የስሜታዊነት ምላሾችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። የጎንዮሽ ጉዳቶች ትኩሳት ፣ ድካም ፣ ሳል እና የመተንፈስ ችግርን ያካትታሉ።
የ 3 ክፍል 3 - የሩማቶይድ አርትራይተስ መረዳት
ደረጃ 1. የሩማቶይድ አርትራይተስ ምልክቶችን ይወቁ።
የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች እና ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ለመንካት ሙቀት የሚሰማቸው የጋራ ህመም እና እብጠት ናቸው። ብዙ የሩማቶይድ አርትራይተስ ያለባቸው ሰዎች በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ቀለል ያለ የመገጣጠሚያ ህመም እና ግትርነት ብቻ ይኖራቸዋል ፣ ግን አልፎ አልፎ ምልክቶችን እና ምልክቶችን የሚያባብሱ የሩማቲዝም “ጥቃቶች” ያጋጥማቸዋል። አንዳንድ ሌሎች ሥር የሰደደ ምልክቶች ያለማቋረጥ ያጋጥማቸዋል። ምንም እንኳን ቀደምት ህክምና ሊከለክለው ቢችልም ፣ በሽታው እየገፋ ሲሄድ መገጣጠሚያዎች እና አጥንቶች ተጎድተው ሥራን መቀነስ ያስከትላሉ። ሌሎች ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የእግር ጉዞ ወይም ረጅም እረፍት ከተደረገ በኋላ ቢያንስ ለ 1 ሰዓት የሚቆይ ድካም ፣ የጡንቻ ህመም እና አጠቃላይ የመገጣጠም ጥንካሬ (በፍጥነት በሚቀዘቅዝ በአርትሮሲስ ውስጥ ካለው ህመም እና ጥንካሬ)።
- ከሮማቶይድ አርትራይተስ የማይሰቃዩ ሰዎች ይልቅ ብዙ ጊዜ ሌሎች የጤና ችግሮች ያጋጥሟቸዋል። እነዚህ ሌሎች የራስ-ሰር በሽታዎችን (እንደ Sjogren's syndrome) ፣ vasculitis (የደም ሥሮች መቆጣት) ፣ የደም ማነስ (ከመደበኛ የኦክስጂን ተሸካሚ ቀይ የደም ሕዋሳት ወደ ሕብረ ሕዋሳት ቁጥር ያነሰ) እና የሳንባ በሽታን ያጠቃልላል።
- የሩማቶይድ ኖዶች በ 35% በሚሆኑት የሩማቶይድ አርትራይተስ በሽተኞች ውስጥ ይከሰታሉ። እነዚህ አንጓዎች ከታመመ መገጣጠሚያ ቆዳ በታች እብጠቶች ይመስላሉ ፣ ብዙውን ጊዜ በክርን አቅራቢያ። እነዚህ እብጠቶች ብዙውን ጊዜ ህመም የሌለባቸው እና ከቆዳው ስር በነፃነት የሚንቀሳቀሱ ሲሆን መጠኑ ከአተር መጠን እስከ ሎሚ መጠን ሊደርስ ይችላል።
ደረጃ 2. ለሩማቶይድ አርትራይተስ የተጋለጡትን ምክንያቶች ይረዱ።
መንስኤው ባይታወቅም ፣ ይህ በሽታ ከጄኔቲክ ምክንያቶች ጋር ይዛመዳል ተብሎ ይታሰባል። ዕድሎች ፣ የተወሰኑ የጂኖች ቡድን (ከአንድ ጂን ብቻ) የሩማቶይድ አርትራይተስ የመያዝ እድልን ይጨምራል። ሆርሞኖች እና አካባቢያዊ ምክንያቶችም ለዚህ በሽታ እድገት ሚና ይጫወታሉ።
ከሁሉም ዘሮች ወይም ጎሳዎች ወንዶች እና ሴቶች የሩማቶይድ አርትራይተስ ሊይዙ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ይህ በሽታ ከወንዶች ይልቅ በሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው። ሴቶች ብዙውን ጊዜ በመካከለኛ ዕድሜ ላይ የሚጀምረው ይህንን በሽታ የመያዝ እድሉ ከ2-3 ጊዜ ያህል ነው።
ደረጃ 3. የሩማቶይድ አርትራይተስ እንዴት እንደሚታወቅ ይወቁ።
የሩማቶይድ አርትራይተስ በምልክቶች ፣ ምልክቶች ፣ በቤተሰብ እና በሕክምና ታሪክ እንዲሁም በአካል ምርመራ ላይ በመመርኮዝ ምርመራ ይደረግበታል። ከዚያ ዶክተሩ ይህንን ምርመራ በመጠቀም ህመምን በመቀነስ እና በመገጣጠሚያዎች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት በመቀነስ ህመምን የመቀነስ ዋና ግብ ያለው የህክምና እቅድ ለማውጣት ይጠቀምበታል። የሩማቶይድ አርትራይተስን ለመመርመር ሐኪምዎ የሚከተሉትን ያደርጋል-
- የላቦራቶሪ ምርመራዎች ፣ ኤክስሬይ ወይም ሌሎች የታመሙ መገጣጠሚያዎች ቅኝቶችን ጨምሮ።
- የደም ናሙና ፣ በተለይም የሩማቶይድ ፋክት (አርኤፍ) ፣ እንዲሁም ሌሎች ልዩ ያልሆኑ ምርመራዎችን ለመፈተሽ። ምንም እንኳን ልዩ ያልሆኑ ምርመራዎች እብጠትን ሊፈትሹ ቢችሉም ፣ የሩማቶይድ አርትራይተስ መመርመር የሚችለው የ RF ምርመራ ነው።
- የሩማቶይድ አርትራይተስ የሚመስሉ ሌሎች ሁኔታዎች አለመኖራቸውን ለማረጋገጥ የምርመራ ምርመራዎች (እንደ ተላላፊ arthropathy በበሽታ ምክንያት የጋራ ህመም ፣ የሥርዓት ሉፐስ ኤራይቲማቶስ (SLE) ፣ የአከርካሪ አጥንት እና ትልልቅ መገጣጠሚያዎች እና ፋይብሮማሊያጂያ) ላይ የሚያጠቃው አንኮሎሲስ ስፖንዳላይተስ)።
