የተቅማጥ በሽታን ለማከም 4 መንገዶች የቤት ውስጥ ሕክምናዎችን ማድረግ

2024 ደራሲ ደራሲ: Jason Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 10:52

ተቅማጥ በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ሰዎች ሊደርስባቸው ከሚችሉት በጣም የተለመዱ በሽታዎች አንዱ ነው። ብዙ ሰዎች ተቅማጥ አጋጥሟቸዋል ፣ እሱም በጣም ለስላሳ ወይም ውሃ በሚሰጥባቸው ብዙ ሰገራዎች ተለይቶ የሚታወቅ። ትኩሳት ፣ ቁርጠት ፣ ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ እንዲሁ ሊከሰት ይችላል። አብዛኛዎቹ የተቅማጥ በሽታዎች ከባድ አይደሉም እና በጥቂት ቀናት ውስጥ በራሳቸው ይጠፋሉ። በአዋቂዎች እና በዕድሜ ከፍ ባሉ ልጆች ውስጥ ለብዙ ተቅማጥ ጉዳዮች የቤት ውስጥ ሕክምና ሊደረግ ይችላል ፣ ሰውነትን በውሃ በመጠበቅ እና አንዳንድ የቤት ውስጥ መድኃኒቶችን በመውሰድ።

በአራስ ሕፃናት እና ከ 2 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ተቅማጥን ለማከም የቤት ውስጥ መድኃኒቶችን አይጠቀሙ። የሕፃናት ሐኪምዎን ይደውሉ እና ምክሩን ይከተሉ። በመጀመሪያ የሕፃናት ሐኪም ሳያማክሩ የፀረ ተቅማጥ መድኃኒቶችን ለልጆች አይስጡ።

ደረጃ

ዘዴ 1 ከ 4 - የተቅማጥ ምልክቶችን መመልከት

ደረጃ 1. የተቅማጥ መንስኤዎችን ይወቁ።

አብዛኛዎቹ የተቅማጥ በሽታዎች በባክቴሪያ ፣ በቫይረስ ወይም በጥገኛ ተህዋስያን ይከሰታሉ። ተቅማጥ እንዲሁ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ጨምሮ በመድኃኒቶች ምላሽ ሊነሳ ይችላል። እንደ sorbitol እና mannitol ያሉ የስሜት ህዋሳት የመሳሰሉት የምግብ ስሜቶች እንዲሁ ተቅማጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ። የላክቶስ ታጋሽ ያልሆኑ ታካሚዎች የወተት ተዋጽኦዎችን ከወሰዱ ተቅማጥ ሊያጋጥማቸው ይችላል።

የአንጀት መታወክ ፣ እንደ ብግነት የአንጀት ሲንድሮም እና የክሮን በሽታ ተቅማጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህ በሽታ ለመዳን የሕክምና ሕክምና እና ብዙውን ጊዜ ከሐኪም መድኃኒት ይፈልጋል።
ተቅማጥ እንዲሁ በኬሞቴራፒ እና በጨረር ሕክምናዎች የተለመደ የጎንዮሽ ጉዳት ነው።

ደረጃ 2. የተቅማጥ በሽታ ምልክቶችን ይወቁ።

አብዛኛዎቹ ተቅማጥ “ያልተወሳሰበ” ነው ፣ እና በጥቂት ቀናት ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ በራሱ ይፈታል። ያልተወሳሰበ ተቅማጥ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

የሆድ እብጠት ወይም የሆድ ቁርጠት
ሰገራ በጣም ለስላሳ ወይም ውሃ ነው
ውሃ ሰገራ
ተደጋጋሚ ወይም ወዲያውኑ የመፀዳዳት አስፈላጊነት ስሜት
አላግባብ
ጋግ
መለስተኛ ትኩሳት

ደረጃ 3. በርጩማ ውስጥ ደም እና/ወይም መግል ይፈትሹ።

እንደ ክሮንስ በሽታ ፣ ulcerative colitis እና የተወሰኑ ኢንፌክሽኖች ያሉ የሚያነቃቁ የአንጀት ችግሮች በርጩማ ውስጥ ደም እና/ወይም መግል መኖር ሊያስከትሉ ይችላሉ። በርጩማው ውስጥ ደም ወይም ንፍጥ ካለ ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ይፈልጉ።

በቅርቡ አንቲባዮቲኮችን ከወሰዱ ደም ወይም መግል በሰገራ ውስጥ ሊታይ ይችላል። አንቲባዮቲኮች መጥፎው ባክቴሪያ ኢንፌክሽን እንዲፈጠር በመፍቀድ በኮሎን ውስጥ ያሉትን “ጥሩ” ባክቴሪያዎችን ሊገድሉ ይችላሉ።

ደረጃ 4. ትኩሳት ከተከሰተ ያረጋግጡ።

ከተቅማጥ ጋር ተያይዞ የሚመጣ ትኩሳት የበለጠ ከባድ የጤና ሁኔታ ምልክት ሊሆን ይችላል። 38 ዲግሪ ሴልሺየስ ወይም ከዚያ በላይ ትኩሳት ካለብዎ ወይም ከ 24 ሰዓታት በላይ ከሆነ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።

ደረጃ 5. ሰገራ ጥቁር እና ታር መሰል ከሆነ ያረጋግጡ።

ጥቁር ፣ ሬንጅ መሰል ሰገራ እንደ ፓንቻይተስ አልፎ ተርፎም የአንጀት ካንሰርን የመሰለ የከፋ የጤና ሁኔታ ምልክት ሊሆን ይችላል። ሰገራ ጥቁር እና ታር የመሰለ ከሆነ ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

ደረጃ 6. በልጆች ውስጥ የመጠጣት ምልክቶችን ይወቁ።

ተቅማጥ ካለብዎ ልጅዎ ከድርቀት ሊወጣ ይችላል። በአንድ ትንሽ ልጅ ውስጥ የውሃ መሟጠጥ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ሽንት ወይም ደረቅ ዳይፐር መቀነስ
እንባ የለም
ደረቅ አፍ
አልተደሰተም ወይም ግድየለሽ አይደለም
የጠለቁ አይኖች
ፊስሲ

ዘዴ 2 ከ 4: ትክክለኛ ፈሳሾችን ይጠጡ

ደረጃ 1. ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ።

ተቅማጥ ሰውነቱ እንዲሟጠጥ ያደርገዋል። ይህንን ለመከላከል ብዙ ንጹህ ፈሳሾችን ይጠጡ። ውሃ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ግን እንደ ሶዲየም ፣ ክሎራይድ እና ፖታስየም ያሉ ኤሌክትሮላይቶችን የያዙ መጠጦች ይጠጡ። ውሃ ብቻ ሰውነትን በከፍተኛ ሁኔታ ሲሟጠጥ ለመመገብ በቂ ኤሌክትሮላይቶች አልያዘም።

ጤናማ አዋቂ ወንዶች በየቀኑ ቢያንስ 3 ሊትር ውሃ መጠጣት አለባቸው። ጤናማ አዋቂ ሴቶች በየቀኑ ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ መጠጣት አለባቸው። ተቅማጥ በሚይዙበት ጊዜ ድርቀትን ለመዋጋት ከዚያ በላይ መጠጣት ሊኖርብዎት ይችላል።
ውሃ ፣ የአትክልት ጭማቂዎች (በተለይም ሴሊየሪ እና ካሮት) ፣ የስፖርት መጠጦች ፣ የኤሌክትሮላይት መፍትሄዎች ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ (ካፌይን የሌለው) ፣ ካርቦን የሌለው ዝንጅብል አሌ ፣ እና እንደ “ሚሶ” ሾርባ ያሉ ጨዋማ ሾርባዎች በአዋቂዎች ውስጥ ድርቀትን ለማከም በጣም ጥሩ ናቸው።
የገብስ ውሃም ድርቀትን ለመቋቋም በጣም ጥሩ ነው። በ 950 ሚሊ ሊትር በሚፈላ ውሃ ውስጥ 240 ግ ጥሬ ገብስ ያስቀምጡ። ለ 20 ደቂቃዎች ቀቅሉ። ቀኑን ሙሉ ውጥረት እና መጠጥ።
ልጆች እንደ ፔዲያሊቴ እና ኢንፋሌል ያሉ የአፍ ውስጥ የውሃ ማጠጫ መፍትሄዎችን መጠጣት አለባቸው። እነዚህ መፍትሔዎች የሕፃናትን የምግብ ፍላጎት ለማሟላት የተሰሩ ናቸው ፣ እና በአብዛኛዎቹ የመደብሮች መደብሮች እና ፋርማሲዎች ውስጥ ይገኛሉ። ከተቅማጥ ለደረቁ ልጆችም ነጭ የወይን ጭማቂ እንዲሁ ጥሩ ነው።

ደረጃ 2. ካፌይን እና ካርቦናዊ መጠጦችን አይጠጡ።

እንደ ቡና እና ሶዳ ያሉ መጠጦች አንጀትን ሊያበሳጩ እና ተቅማጥን ሊያባብሱ ይችላሉ። እንደ ዝንጅብል አልዎ መጠጥ ለመጠጣት ከፈለጉ ፣ ያነቃቁት ወይም ሌሊቱን ሙሉ ሳይሸፈን ይተዉት ፣ ስለዚህ ካርቦንዳይነቱ ጠፍቷል።

ተቅማጥ በሚኖርበት ጊዜ አልኮል አይጠጡ። አልኮሆል ሰውነቱ እንዲሟጠጥ ያደርገዋል ፣ ይህም የተቅማጥ ምልክቶችን ሊያባብሰው ይችላል።

ደረጃ 3. ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይዎችን ይሞክሩ።

ፔፔርሚንት ፣ ካሞሚል እና አረንጓዴ ሻይ ብዙውን ጊዜ ተቅማጥ የሚያስከትለውን የማቅለሽለሽ ስሜት ለማስታገስ በጣም ውጤታማ ናቸው። ሻይ ቦርሳዎችን መጠቀም ወይም የራስዎን ማዘጋጀት ይችላሉ።

ለሬጉዌይ አለርጂ ካልሆኑ በስተቀር የሻሞሜል ሻይ ለልጆችም ሆነ ለአዋቂዎች ደህና ነው። በመጀመሪያ የሕፃናት ሐኪምዎን ሳያማክሩ ለልጅዎ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን አይስጡ።
ለእያንዳንዱ 240 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ 1 ጠፍጣፋ የሻይ ማንኪያ የፍየል ዘሮችን በመጨመር የፍየል ሻይ ያዘጋጁ። የፌንጊሪክን ውጤታማነት ለማረጋገጥ በቂ ሳይንሳዊ ማስረጃ ባይኖርም ፣ ይህ ሻይ የምግብ መፈጨትን ለማስታገስ እና የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመዋጋት ይረዳል።
ሌሎች የእፅዋት ዓይነቶችን ከመሞከርዎ በፊት ለሐኪምዎ ይደውሉ። ከጥቁር እንጆሪ ወይም እንጆሪ ቅጠሎች ፣ ቢልቤሪ ወይም ካሮብ የተሰራ ሻይ የሆድ እና የአንጀት እብጠትን ለማስታገስ ይረዳል። ሆኖም ፣ ሻይ እንዲሁ በመድኃኒቱ ሥራ ውስጥ ጣልቃ በመግባት በተወሰኑ የሕክምና ሁኔታዎች ውስጥ ውስብስቦችን ያስከትላል። እነዚህን ቅመሞች ከመሞከርዎ በፊት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

ደረጃ 4. የዝንጅብል መጠጥ ይሞክሩ።

ዝንጅብል ማቅለሽለሽ እና እብጠትን ለመዋጋት ሊረዳ ይችላል። የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ እና የአንጀት እብጠትን ለማስታገስ ካርቦን የሌለው ዝንጅብል አሌ ወይም ዝንጅብል ሻይ መጠጣት ይችላሉ። ዝንጅብል አሌን ከጠጡ እውነተኛ ዝንጅብል የሚጠቀም የምርት ስም ይምረጡ ፣ አንዳንድ ዝንጅብል አለ ብራንዶች በቂ እውነተኛ ዝንጅብል አይጠቀሙም ፣ ስለሆነም ያን ያህል ውጤታማ አይደለም።

በ 720 ሚሊ ሊትር ውሃ ውስጥ 12 ቁርጥራጭ ትኩስ ዝንጅብል በማፍላት የራስዎን ዝንጅብል ሻይ ማዘጋጀት ይችላሉ። ለስለስ ያለ ሙቀት አምጡ እና ሻይ ለ 20 ደቂቃዎች እንዲተን ይፍቀዱ። ከመጠጣትዎ በፊት ትንሽ ወደ ሻይ ይቀላቅሉ; ማር በተቅማጥ ምልክቶችም ሊረዳ ይችላል።
ዝንጅብል ሻይ ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ ሴቶች ለምግብነት ደህና ነው። ሆኖም እርጉዝ ሴቶች በቀን ከ 1 ግራም ዝንጅብል መብላት የለባቸውም።
ዕድሜያቸው ከ 2 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ዝንጅብል አይስጡ። ከ 2 ዓመት በላይ የሆኑ ልጆች በማቅለሽለሽ ፣ በምግብ መፍጨት እና በተቅማጥ በሽታ ለመርዳት ትንሽ የዝንጅብል አልያ ወይም ዝንጅብል ሻይ ሊኖራቸው ይችላል።
ዝንጅብል እንደ አስፕሪን ወይም ዋርፋሪን (ኩማዲን) ያሉ የደም ማከሚያ መድኃኒቶችን ተግባር ሊያስተጓጉል ይችላል። ስለዚህ ደም የሚያቃጥሉ መድኃኒቶችን ከወሰዱ ዝንጅብል አይውሰዱ።

ደረጃ 5. በትንሽ በትንሹ ይጠጡ።

ተቅማጥ በ “ሆድ ጀርሞች” ምክንያት ከተከሰተ ወይም በማስታወክ አብሮ ከሆነ ብዙ ፈሳሾችን በአንድ ጊዜ መጠጣት ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል። ሆዱን ለማረጋጋት ቀኑን ሙሉ ትንሽ በመደበኛነት ለመጠጣት ይሞክሩ።

ሰውነትን ውሃ ለመጠበቅ የበረዶ ኩቦች ወይም የቀዘቀዘ በረዶ እንዲሁ ሊጠጣ ይችላል። ለልጆች በጣም ጥሩ አማራጭ ነው ፣ እነሱ ከተሟጠጡ በአንድ ጊዜ ብዙ ውሃ መጠጣት ይፈልጉ ይሆናል።

ደረጃ 6. ልጁን ጡት ማጥባትዎን ይቀጥሉ።

አሁንም ጡት እያጠባ ያለ ልጅ ተቅማጥ ካለው ፣ ጡት ማጥባቱን ይቀጥሉ። ልጁን ለማረጋጋት እና ሰውነቱን በውሃ ለማቆየት ይረዳል።

ተቅማጥ ላላቸው ሕፃናት የላም ወተት አይስጡ ፣ ምክንያቱም ቁስል እና እብጠት ሊያስከትል ይችላል።

ዘዴ 3 ከ 4 - ትክክለኛውን ምግብ ይመገቡ

ደረጃ 1. ብዙ ፋይበር ይመገቡ።

ፋይበር ውሃ ለመምጠጥ እና ሰገራን ለማጠንከር ይረዳል ፣ በዚህም ተቅማጥን ያስታግሳል። የተመጣጠነ ምግብ እና የአመጋገብ አካዳሚ በየቀኑ ቢያንስ ለ 25 ግ ፋይበር ለሴቶች እና ለወንዶች 38 ግ በየቀኑ እንዲመገብ ይመክራል። ተቅማጥ በሚይዙበት ጊዜ የማይበሰብስ ፋይበር የበዛባቸውን ምግቦች ወይም “የአመጋገብ ፋይበር” ለመብላት ይሞክሩ።

ቡናማ ሩዝ ፣ ገብስ እና ሌሎች ሙሉ እህሎች የማይሟሟ ፋይበር ምንጮች ናቸው። በተቅማጥ የጠፋውን ጨው ለመተካት እንዲረዳ እህልን በቀላል የዶሮ ክምችት ወይም ሚሶ ውስጥ ያብስሉት።
ፖታስየም እና ፋይበር የያዙ ምግቦች የተፈጨ ወይም የተቀቀለ ድንች እና ሙዝ ይገኙበታል።
የበሰለ ካሮት ጥሩ የፋይበር ምንጭ ነው። ከፈለጉ የበሰለ ካሮት ማሸት ይችላሉ።

ደረጃ 2. የጨው ብስኩቶችን ይበሉ።

ጨዋማ ብስኩቶች በሆድ ላይ ቀላል ናቸው እና የምግብ መፈጨትን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ። አንዳንድ የብስኩቶች ዓይነቶች እንዲሁ ፋይበር ይይዛሉ ፣ ይህም ሰገራን ለማጠንከር ይረዳል።

የግሉተን አለመቻቻል ከሆኑ ከስንዴ ይልቅ የሩዝ ብስኩቶችን ይሞክሩ።

ደረጃ 3. የ BRAT አመጋገብን ይሞክሩ።

የ BRAT አመጋገብ ክፍሎች - ሙዝ (ሙዝ) ፣ ሩዝ (ሩዝ) ፣ ፖም (የአፕል ጭማቂ) ፣ እና ቶስት (ቶስት) - ሰገራን ለማጠንከር እና የምግብ መፈጨትን የማይሸፍን ቀለል ያለ አመጋገብን ለማቅረብ ይረዳሉ።

ቡናማ ሩዝ እና የተጠበሰ ሙሉ እህል ዳቦን ይምረጡ። ሁለቱም የበለጠ ፋይበር እና እንደ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል።
አፕልሶስ ሰገራን ለማጠንከር የሚረዳ pectin ይ containsል። የአፕል ጭማቂ በእውነቱ ተቅማጥን ሊያባብሰው የሚችል የመፈወስ ውጤት አለው።
በየጊዜው ማስታወክ ካስከተለ ጠንካራ ምግብ አይበሉ። ሾርባ እና ሌሎች ፈሳሾችን ይበሉ እና ሐኪም ያዩ።

ደረጃ 4. ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎችን አይጠቀሙ።

ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች ተቅማጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ በተለይም የላክቶስ አለመስማማት ባላቸው ሰዎች ላይ። የላክቶስ አለመስማማት የሌላቸው ሰዎች እንኳን ተቅማጥ በሚይዙበት ጊዜ የወተት ተዋጽኦዎችን የመፍጨት ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል።

ደረጃ 5. ዘይት ፣ የተጠበሰ ወይም ቅመም የበዛበት ምግብ አይበሉ።

እነዚህ ሁሉ ምግቦች በምግብ መፍጨት ውስጥ ጣልቃ ገብተው ተቅማጥን ሊያባብሱ ይችላሉ። ተቅማጥ እስኪድን ድረስ ለምግብ መፈጨት ቀለል ያሉ ቀለል ያሉ ምግቦችን ይምረጡ።

ፕሮቲን ከፈለጉ ፣ ያለ ቆዳ የተቀቀለ ወይም የተጠበሰ ዶሮ ይበሉ። የተደባለቁ እንቁላሎችም ሊበሉ ይችላሉ።

ዘዴ 4 ከ 4-ያለሐኪም ማዘዣ መድኃኒቶችን ይውሰዱ

ደረጃ 1. Bismuth subsalicylate ን ይሞክሩ።

ቢስሙዝ ንዑስ ሳይክልትን የያዙ መድኃኒቶች ፔፕቶ-ቢስሞል እና ካኦፔቴቴትን ያካትታሉ። እነዚህ መድሃኒቶች ሰውነት እብጠትን ለመቀነስ እና ፈሳሾችን በተሻለ ሁኔታ ለማስተካከል ይረዳሉ።

እንዲሁም “የጨጓራ ተህዋሲያን” ወይም እንደ “ተጓዥ ተቅማጥ” ባሉ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ምክንያት ለተቅማጥ በጣም ጥሩ በማድረግ ቀለል ያለ ፀረ -ባክቴሪያ ውጤት አለው።
ለአስፕሪን አለርጂ ከሆኑ ፔፕቶ-ቢስሞልን አይውሰዱ። አስፕሪን ከያዙ ሌሎች መድኃኒቶች ጋር ፔፕቶ-ቢስሞልን አይውሰዱ።
በመጀመሪያ የሕፃናት ሐኪምዎን ሳያማክሩ ለትንንሽ ልጆች የፀረ ተቅማጥ መድኃኒቶችን አይስጡ።

ደረጃ 2. Plantago ፋይበርን ይጠቀሙ።

ፕላንታጎ ፋይበር ትልቅ የሚሟሟ ፋይበር ምንጭ ነው። ፕላንታጎ ፋይበር በትናንሽ አንጀት ውስጥ እና ውሃ በሚጠጣ ሰገራ ውስጥ ውሃ እንዲጠጣ ይረዳል።

አዋቂዎች Plantago ፋይበርን በትንሽ መጠን (½-2 tsp ፣ ወይም 2.5-10 ግ) ከውሃ ጋር በመቀላቀል መውሰድ አለባቸው። ፕላንታጎ ፋይበርን ለመውሰድ ካልለመዱ በዝቅተኛ መጠን ይጀምሩ እና ከፍ ወዳለ መጠኖች ይሂዱ።
በመጀመሪያ የሕፃናት ሐኪምዎን ሳያማክሩ ፕላንታጎ ፋይበር ለትንንሽ ልጆች አይስጡ። ዕድሜያቸው ከ 6 ዓመት በላይ የሆኑ ልጆች በጣም ትንሽ በሆነ መጠን (¼ tsp ወይም 1.25 ግ) ከውሃ ጋር ተቀላቅለው የፕላታጎ ፋይበር መውሰድ ይችላሉ።

ደረጃ 3. ሐኪም ማየት።

በአዋቂዎች ውስጥ ተቅማጥ ከ 5 ቀናት በላይ የሚቆይ ከሆነ ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ። በትናንሽ ልጅ ውስጥ ተቅማጥ ከ 24 ሰዓታት በላይ የሚቆይ ከሆነ ወዲያውኑ የሕፃናት ሐኪም ያማክሩ።

በርጩማ ውስጥ ደም ወይም መግል ካለ ወይም ከፍተኛ ትኩሳት (38 ዲግሪ ሴልሺየስ ወይም ከዚያ በላይ) ካለዎት ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ።
በሆድ ወይም በፊንጢጣ ውስጥ ከባድ ህመም ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
ውሃ ማጠጣት ከተቸገረዎት አንዳንድ ምልክቶች ለምሳሌ ማዞር ፣ ራስ ምታት ፣ በጣም ደካማ ስሜት እና ደረቅ አፍ ሊከሰቱ ይችላሉ። እነዚህ ምልክቶች ከቀጠሉ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። ከፍተኛ ድርቀት ለከባድ በሽታ አልፎ ተርፎም ለሞት ሊዳርግ ይችላል።

ጠቃሚ ምክሮች

በተቅማጥ ጊዜ ለምግብ መፈጨት ቀለል ያለ ምግብ ይበሉ። ማንኛውም ቅመም ወይም ትኩስ የሆነ ምግብ ተቅማጥን ሊያባብሰው ይችላል።
በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን ማሸግ ላይ በመለያው ላይ ያሉትን ሁሉንም መመሪያዎች ያንብቡ እና ይከተሉ። በሚመከረው መጠን ላይ መድሃኒቱን መውሰድዎን ያረጋግጡ።
ሁሉም ምልክቶች ከጠፉ በኋላ እስከ 48 ሰዓታት ድረስ ፍራፍሬ ፣ ካፌይን እና አልኮልን አይበሉ።
በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ተቅማጥ “በራሱ እንዲሄድ” ማድረጉ ተመራጭ ነው። ተቅማጥ በባክቴሪያ ወይም ጥገኛ ተሕዋስያን ምክንያት የሚከሰት ከሆነ ሰውነት ሁኔታውን ለማስወገድ ተቅማጥን ይጠቀማል። የፀረ ተቅማጥ መድኃኒቶችን ከመውሰድዎ በፊት መጀመሪያ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ይሞክሩ።