መልካምን መመልከት ከመልካም እይታ እና ከሚያስደንቅ ፈገግታ በላይ ነው! ትክክለኛ ስብዕና እና ባህሪ መኖሩ እኩል አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም ፣ እርስዎ የሚይዙበት መንገድ ሌሎች ሰዎች እርስዎን እንዴት እንደሚመለከቱዎት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ይህ ጽሑፍ ጥሩ መስሎ መታየት ብቻ ሳይሆን ጥሩም ማድረግን ያሳየዎታል።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - ቅጥ እና አለባበስ ማሻሻል
ደረጃ 1. የቅጥ ስሜትን ይፍጠሩ።
የእርስዎ ልብስ እና የሚለብሱት ስለእርስዎ ብዙ ይናገራሉ። ከእርስዎ መጠን ጋር የማይጣጣሙ ልብሶችን መልበስ እርስዎ እንዴት እንደሚመስሉ ግድ የላቸውም።
እንዴት እንደሚለብሱት ከሚለብሱት የበለጠ አስፈላጊ ነው። ለእርስዎ ተስማሚ የሆነ ማንኛውንም ዘይቤ መልበስ ይችላሉ ፣ ሁኔታው እስከተስማማ ድረስ። ለምሳሌ ፣ ዕድሜዎ 30 ዓመት ከሆነ ፣ እና እንደ 15 ዓመት ልጅ የሚለብሱ ከሆነ ፣ ያ እንግዳ ፣ እና የሚያምር አይደለም።
ደረጃ 2. በደንብ ለብሰዋል ለሚሏቸው ሌሎች ወንዶች ትኩረት ይስጡ።
በገበያ ማዕከልም ይሁን በመንገድ ላይ ፣ ማራኪ የሚመስሉ ሌሎች ወንዶችን ይከታተሉ። መጀመሪያ የምታየው ነገር ምንድነው?
ሴቶች ብዙውን ጊዜ ጫማዎችን ይመለከታሉ ፣ ወንዶች ብዙውን ጊዜ የሚረሱትን ዝርዝር። ብዙዎች እንደሚረሱ ፣ ጫማዎን ለመምረጥ ፣ ለመልበስ እና ለመንከባከብ ትንሽ ጊዜ ከወሰዱ ፣ ከሌሎቹ የበለጠ ጎልተው ይታያሉ።
ደረጃ 3. የግል የግዢ ረዳት ይቅጠሩ።
ምንም የፋሽን ስሜት ከሌለዎት እና ገንዘቡ ካለዎት እርስዎን ለመርዳት የግል የግዢ ረዳት ይቅጠሩ። እርስዎን የሚስማማዎትን ዘይቤ ለመለየት ፣ እርስዎን የሚስማሙ ልብሶችን ለመምረጥ እና እንዴት እንደሚንከባከቡ ይረዳሉ።
- ለግል የግዢ ረዳት የሚከፍሉት ገንዘብ ከሌለዎት ፣ እርስዎ እንዲገዙ ለማገዝ ጓደኞችዎን እና ቤተሰብዎን ይጋብዙ።
- እነሱን ያዳምጡ ፣ ግን የእነሱ ዘይቤ ከእርስዎ ጋር የማይስማማ ከሆነ ይረዱ። ብዙ የሚያቀርቧቸው አማራጮች እርስዎን የማይስማሙ ከሆነ ምክሮቻቸውን አለመከተል ጥሩ ነው። ለጊዜያቸው አመስግኗቸው ፣ እና ሌሎች ሰዎችን ለእርዳታ ለመጠየቅ ይሞክሩ።
ደረጃ 4. የተለመዱ ክፍሎችን ይቀበሉ።
የተለየ የልብስ ቁራጭ መኖሩ ትኩረትን ለመሳብ ይረዳዎታል። አንድ ምሳሌ ሁል ጊዜ ሰማያዊ ጂንስ ፣ አዲስ ሚዛን ሩጫ ጫማዎችን እና ጥቁር tartelnek የሚለብስ ስቲቭ Jobs ነው።
- እንደ ቀለበቶች ፣ የአንገት ጌጦች እና ሰዓቶች ያሉ ጌጣጌጦችም እንዲሁ ይረዳሉ።
- ባለቀለም ጥላዎች። ይህንን ውጭ መጠቀም አለብዎት ፣ ግን ይህ ምርጫ ወደ ፊትዎ ትኩረትን ይስባል።
- ኮሎኝ። የተለመዱ ቅባቶችን ያስወግዱ እና ሌሎች ሰዎች እምብዛም የማይመርጡትን ሽቶ ይጠቀሙ። ይህ ጥሩ የውይይት መጀመሪያ ሊሆን ይችላል። ብዙ አትለብሱ ወይም ውይይቱ ከጀርባዎ ይከናወናል ፣ እና ያ ውዳሴ አይደለም።
ደረጃ 5. የድምፅ ትምህርት ይውሰዱ።
እንዴት መናገር እንደምንችል ሁላችንም እናውቃለን ፣ ግን በግልፅ መናገር መቻል የሰዎችን አመለካከት ይጨምራል።
ክፍል 2 ከ 3 - የሰውነት ንፅህናን መጠበቅ
ደረጃ 1. እጆችዎን እና ጥፍሮችዎን በንጽህና እና በንጽህና ይያዙ።
እጆችዎን በመደበኛነት ይታጠቡ። ጥፍሮችዎ ከአቧራ ነፃ እና በጥሩ ሁኔታ መከርከም አለባቸው። ምስማርዎን አይነክሱ ፣ አለበለዚያ እርስዎ የነርቭ ይመስላሉ።
ደረጃ 2. ጸጉርዎን ለማበጠር እና ለማለስለስ ጊዜ ይውሰዱ።
ባልተለመዱ ሁኔታዎች ፣ ከእንቅልፋቸው ፀጉር ጋር ከቤት መውጣት በጭራሽ ጥሩ አይመስልም። ፀጉርዎን በየጊዜው ይታጠቡ እና ይከርክሙ። ጊዜ ካለዎት የፀጉር ጄል ይጠቀሙ ፣ ግን በጣም ብዙ አይደለም።
ደረጃ 3. ቆዳዎን ይንከባከቡ።
ብዙ ሰዎች ፣ ያለአግባብ ፣ ጤናማ ያልሆነ ቆዳን ከደካማ ጤና ጋር ያዛምዳሉ። በተለይም ከአካላዊ እንቅስቃሴ በኋላ ፊትዎን ይታጠቡ። መላጨት መቆራረጥን ያስወግዱ። ብጉርን በቀላሉ ከያዙ የቆዳ ህክምና ባለሙያውን ይመልከቱ።
ደረጃ 4. ገላዎን ይታጠቡ።
በየቀኑ ይህንን ያድርጉ። ነጥብ!
ደረጃ 5. ጤናማ ይበሉ።
ጤናማ መብላት ክብደትን መቀነስ እና አዲስ መሆንን በመሳሰሉ በብዙ ነገሮች ይረዳዎታል።
ደረጃ 6. በቂ እንቅልፍ ያግኙ።
በእያንዳንዱ ምሽት 8 ሰዓት ወይም ከዚያ በላይ መተኛት በቆዳዎ ቃና ፣ ጉልበት እና በአጠቃላይ ገጽታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ይኖረዋል።
ደረጃ 7. በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በመልክዎ ፣ በራስ መተማመንዎ እና በጉልበትዎ ላይ የሚረዳ ብቻ ሳይሆን እርስዎ እንዲደሰቱ እና የበለጠ ማራኪ እንዲመስሉ የሚያደርጓቸውን ኢንዶርፊኖችን ያወጣል።
ክፍል 3 ከ 3 የአመለካከት እና ባህሪን ማሳየት
ደረጃ 1. በራስ መተማመን።
እርስዎን ከመተማመን የበለጠ ቆንጆ የሚያደርግዎት የአጥንት መዋቅር ፣ የፀጉር አሠራር ወይም ሌላው ቀርቶ ጫማ አይደለም። በራስ የመተማመን ስሜት ይገንቡ እና በዚህ ክፍል ውስጥ ያሉትን ደረጃዎች ይከተሉ። እሱን ለማስመሰል ብቻ አይሞክሩ።
ደረጃ 2. ቀጥ ብለው ይቁሙ።
መንሸራተት የጀርባ ህመም ብቻ ሳይሆን በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል። በተመሳሳዩ ምክንያት እንዲሁ ቀጥታ ቁጭ ይበሉ።
ደረጃ 3. ፈገግታ።
ፈገግታ ደስተኛ ፣ የበለጠ በራስ መተማመን እና ተግባቢ እንዲመስል ያደርግዎታል። ይህ ደግሞ የድካም እና የጨለመ እንዳይመስልዎት ያደርግዎታል።
ደረጃ 4. ሌላውን ሰው በዓይን ውስጥ ይመልከቱ።
ይህንን ካደረጉ በእውነቱ ጨዋ ነው። ግን ያለማቋረጥ አይዩ። ጥሩ የዓይን ግንኙነትን ጠብቆ ማቆየት ጥሩ በራስ መተማመን እና በራስ መተማመንን ያሳያል።
ጠቃሚ ምክሮች
- በግልጽ ይናገሩ ፣ አያጉረምርሙ። በምታደርጉት እመኑ ፣ ግን ለምትናገሩት ጥንቃቄ አድርጉ።
- እራስህን ሁን.
