በእርግጥ ፣ በመዝናኛ ፓርክ ላይ በሚጓዙበት ጊዜ የመደሰት ስሜት በድንገት የመጠጣት ስሜት ከታየ በጣም ይቀንሳል። አይኖች ፣ ጆሮዎች ፣ ጡንቻዎች እና መገጣጠሚያዎች ሁሉም የእንቅስቃሴ ለውጦች ይሰማቸዋል እና ወደ አንጎል ያስተላልፋሉ። ተሽከርካሪው ማወዛወዝ ሲጀምር ፣ እግሮቹ የተለያዩ መረጃዎችን ያስተላልፋሉ ፣ አንጎልን ያዛባ እና የማቅለሽለሽ ፣ የማዞር እና የማስታወክ ስሜት ይፈጥራሉ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከ hangovers ጋር ለመገናኘት ምክሮች በሮለር የባህር ዳርቻዎች ላይ ብቻ ሳይሆን በጀልባዎች ፣ በባቡሮች እና በሌሎች ተሽከርካሪዎች ላይም ይተገበራሉ። የእንቅስቃሴ በሽታን ለመቋቋም ፣ አደንዛዥ እጾችን መጠቀም ወይም እንደ አመጋገብ እና የሰውነት አቀማመጥን ማስተካከል ያሉ hangovers ን ሊቀንሱ የሚችሉ የተለያዩ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - መድኃኒቶችን መቋቋም
ደረጃ 1. መድሃኒቱን ድራሚን ያዘጋጁ።
Dimenhydrinate (እነዚህ ብራንዶች ይለያያሉ ፣ ግን ድራሚን በጣም ታዋቂ ነው) በፋርማሲዎች ወይም በሱፐርማርኬቶች ውስጥ መግዛት የሚችሉት የአለርጂ ማስታገሻ ነው። ይህ መድሃኒት ከማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ጋር የተዛመዱ የአንጎል ምልክቶችን መቀበልን ያግዳል። ይህ መድሃኒት በሁለት ዓይነቶች ይገኛል - እንቅልፍን የሚያስከትሉ መድኃኒቶች እና የማያደርጉት። የመዝናኛ ፓርክ ጉዞዎችን ለማሽከርከር እንቅልፍ የሌላቸው መድኃኒቶችን ይጠቀሙ። በአውሮፕላን ወይም በባቡር ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚሄዱ ከሆነ እንቅልፍን የሚያስከትሉ መድኃኒቶች በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ።
- የተንጠለጠሉ እንዳይሆኑ ለመከላከል ጉዞውን ከመሳፈርዎ ከ 30 ደቂቃዎች እስከ አንድ ሰዓት ድረስ መድሃኒት ይውሰዱ። ዕድሜያቸው ከ 12 ዓመት በላይ የሆኑ አዋቂዎችና ልጆች በየአራት እስከ ስድስት ሰዓት (እንደአስፈላጊነቱ) ዲንሃይድሬት መውሰድ ይችላሉ። ዕድሜያቸው ከ 12 ዓመት በታች የሆኑ ሕፃናት hangovers ን ለመከላከል ብዙውን ጊዜ በየስድስት እስከ ስምንት ሰዓታት ውስጥ ዲንሃይድሬትን መመገብ አለባቸው። መድሃኒቱን ከመሰጠቱ በፊት በመጀመሪያ ከህፃናት ሐኪምዎ ጋር መማከርዎን ያረጋግጡ።
- ለመንቀሳቀስ ህመም ሌሎች በርካታ መድሃኒቶች አሉ። ለእርስዎ ምርጥ የምርት ስም ምክር ለማግኘት ሐኪምዎን ወይም የመድኃኒት ባለሙያዎን ይጠይቁ።
ደረጃ 2. ስኮፖላሚን ፕላስተር ያዘጋጁ።
ይህንን መድሃኒት ለማግኘት የሐኪም ማዘዣ ያስፈልግዎታል። በአጠቃላይ ፣ ድራሚን የእንቅስቃሴ በሽታን ለማከም በማይሠራበት ጊዜ ይህ መድሃኒት ጥቅም ላይ ይውላል። ስኮፖላሚን አብዛኛውን ጊዜ በፕላስተር መልክ ይገኛል።
- የዚህ መድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት የጎንዮሽ ጉዳቶች እንቅልፍ ፣ ግራ መጋባት ፣ ደረቅ አፍ ወይም ቅluት ናቸው።
- ግላኮማ ወይም ሌሎች በሽታዎች ያሏቸው ሕመምተኞች ስኮፖላሚን እንዲጠቀሙ አይመከሩም። ስለሆነም ከሐኪምዎ ጋር ሲመክሩ ሁሉንም በሽታዎችዎን መጥቀስዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. ስኮፖላሚንዎን ይልበሱ።
የአጠቃቀም መመሪያዎች በማሸጊያው ላይ መሆን አለባቸው። ብዙውን ጊዜ ቴ tapeው ከመሳፈሩ በፊት ቢያንስ ለአራት ሰዓታት ከጆሮው ጀርባ ይለብሳል። ከመጠቀምዎ በፊት ከጆሮዎ ጀርባ በደንብ ይታጠቡ። ከማሸጊያው ላይ ፕላስተርውን ያስወግዱ። ከጆሮው በስተጀርባ ባለው ቆዳ ላይ ይለጥፉት። ከዚያ በኋላ ሙሉ በሙሉ እስኪጸዱ ድረስ እጆችዎን ይታጠቡ። ቴፕውን እስከሚያስፈልገው ድረስ ወይም በጥቅሉ ላይ ባለው የምግብ አሰራር መሠረት ይተውት።
ደረጃ 4. የዝንጅብል ማሟያ ለመውሰድ ይሞክሩ።
ዝንጅብል (ዚንግበር ኦፊሲናሌ) ርካሽ እና በጣም ገንቢ ነው። ዝንጅብል ጥሬ ወይም በጡባዊ/በጡባዊ መልክ ሊበላ ይችላል። እነዚህ ተጨማሪዎች በሱፐርማርኬቶች ወይም በፋርማሲዎች ሊገዙ ይችላሉ።
ከጉዞዎ በፊት ጥሬ ዝንጅብል ለመብላት ከፈለጉ በቀላሉ ዝንጅብልውን ይቅፈሉት እና በትንሽ ኩብ ይቁረጡ። ቁርጥራጮቹ የከረሜላ አሞሌ ያህል ናቸው። ዝንጅብል ሹል እና ደስ የማይል ጣዕም አለው። ጣዕሙን መቋቋም ካልቻሉ ዝንጅብልን በጡባዊ/በጡባዊ መልክ መመገብ አለብዎት።
ዘዴ 2 ከ 2 - ሃንግቨርን ለመከላከል ስልቶች
ደረጃ 1. ሆድዎን ይሙሉ።
ሆዱን ለማስታገስ ከጉዞው በፊት ወይም በኋላ ምግብ ይበሉ። በካርቦሃይድሬት የበለፀጉ እና ዝቅተኛ ስብ ያላቸው ቀለል ያሉ ምግቦች hangovers ን ለመቋቋም በጣም ውጤታማ ናቸው። ዝንጅብል የያዙ ዳቦዎችን ፣ ጥራጥሬዎችን ፣ ጥራጥሬዎችን ፣ ፍራፍሬዎችን ወይም ምግቦችን ይመገቡ።
ጨጓራዎን ስለሚያነቃቁ ከቅመም እና ከጣፋጭ ምግቦች ይራቁ።
ደረጃ 2. በጉዞው በጣም በተረጋጋው ክፍል ላይ ቁጭ ይበሉ።
በሮለር ኮስተር ላይ ፣ በጣም ስልታዊ አቀማመጥ መሃል ላይ ነው። ከፊትና ከኋላ ያሉት መቀመጫዎች የበለጠ ጠንከር ብለው የመታጠፍ አዝማሚያ አላቸው። በመኪናው ውስጥ ስልታዊው አቀማመጥ ከፊት መቀመጫው ውስጥ ነው። በአውሮፕላኖች እና ጀልባዎች ላይ በጣም የተረጋጋ አቀማመጥ በተሽከርካሪው መሃል ላይ ነው።
ደረጃ 3. ጭንቅላትዎን እና አንገትዎን ቀጥ ያድርጉ።
የስቅለት ስሜት የሚነሳው በአዕምሮዎ ውስጥ ካሉ ሁሉም የሰውነት ክፍሎች የተለያዩ የሚጋጩ ምልክቶች በመጡ ነው። ቀጥ አድርገው ከያዙት ጭንቅላትዎ ብዙ አይወዛወዝም። ሮለር ኮስተር በሚነዱበት ጊዜ የአንገት እና የጭንቅላት ጉዳቶችን ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 4. በተወሰነ ነጥብ ላይ እይታውን ማዕከል ያድርጉ።
ከዓይኖችዎ ፊት ያለው እይታ የሚሽከረከር ከሆነ መፍዘዝ በፍጥነት ይመጣል። ዓይኖችዎ በአንድ ነጥብ ላይ ያተኩሩ ፣ ወይም በቀላሉ ዓይኖችዎን ይዝጉ። ጀልባ ከሄዱ ፣ የባሕር ሕመምን ለመቀነስ ዓይኖችዎን በአድማስ ላይ ያኑሩ።
ደረጃ 5. እንቅስቃሴን መቀነስ።
የእንቅስቃሴ በሽታን ለመቋቋም ይህ በጣም ጥሩው መንገድ ነው። በርግጥ ፣ በመጫወቻ ስፍራ ሲጓዙ ፣ ዝም ማለት ይጠበቅብዎታል። ሆኖም ፣ በአውሮፕላን ፣ በባቡር ፣ በጀልባ ወይም በመኪና ላይ ከሆኑ ፣ ብዙ አይዞሩ። መጽሐፍትን አያነቡ ወይም ፊልሞችን አይዩ። ዝም ብለው ቁጭ ብለው ዘና ይበሉ።
ደረጃ 6. ግፊት በ P6 ነጥብዎ ላይ ይተግብሩ።
ፔርካርዲየም 6 የተባለው የአኩፓንቸር ነጥብ የማቅለሽለሽ ስሜትን ይፈውሳል ተብሏል። በእጅ አንጓው አቅራቢያ የሚገኝ ሲሆን ይህም ከእጅ አንጓው 2.5 ሴ.ሜ ያህል ነው። ይህንን ነጥብ ለመጫን አዝራር ያላቸው የጎማ ባንዶችን የሚሸጡ ሱቆች አሉ። የዚህ ዘዴ ውጤታማነት በሳይንስ ተፈትኗል።
