በሳንባዎች ወይም በደም ሥሮች ውስጥ ቢከሰት የደም መርጋት ወደ “venous thromboembolism” ወይም VTE (venous thromboembolism) ምድብ ውስጥ ይወድቃሉ። በሰውነት ውስጥ በሚከሰቱበት ቦታ ላይ በመመርኮዝ የደም መርጋት ምልክቶች እና ውጤቶች በሰፊው ይለያያሉ። ሆኖም ፣ ሁሉም የደም መርጋት ሕክምና ካልተደረገላቸው የልብ ድካም እና የደም መፍሰስን ጨምሮ ገዳይ ውጤት ሊያስከትሉ ይችላሉ። የደም መፍሰስን እንዴት መከላከል እንደሚቻል ማወቅ ለእርስዎ አስፈላጊ የመጀመሪያ እርምጃ ነው።
ደረጃ
የ 2 ክፍል 1 - የአደጋ መንስኤዎችን መረዳት
ደረጃ 1. አረጋዊ ከሆኑ ጥንቃቄ ያድርጉ።
ለመጀመሪያ ጊዜ የደም መርጋት (VTE) የመያዝ አደጋ በ 100,000 ውስጥ 100 ነው። ሆኖም ፣ ይህ አደጋ ከእድሜ ጋር በፍጥነት ይጨምራል - በ 80 ዓመቱ ፣ የ VTE መጠን በ 100,000 በ 500 ነው። በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ መደበኛ የሕክምና ምርመራ በማድረግ አጠቃላይ ጤናዎን መከታተል አለብዎት።
በቅርቡ ቀዶ ጥገና ካደረጉ ወይም እግር ወይም ዳሌ ከተሰበሩ የደም መርጋት አደጋ ይጨምራል።
ደረጃ 2. የእንቅስቃሴዎን ደረጃ ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ቁጭ ብለው ወይም የማይንቀሳቀሱ የአኗኗር ዘይቤዎችን የሚመሩ ሰዎች በሳንባዎች ውስጥ የ pulmonary embolism ወይም የደም መርጋት የመያዝ ከፍተኛ አደጋ አላቸው። በትርፍ ጊዜያቸው በቀን ከስድስት ሰዓት በላይ ተቀምጠው የነበሩት ከሁለት ሰዓት በታች ከተቀመጡት በሳንባ (embolism) የመጠቃት ዕድላቸው ሰፊ ነበር። ረዘም ላለ ጊዜ መቀመጥ ፣ ተኝቶ ወይም በአንድ ቦታ ላይ መቆም የደም ፍሰቱ እንዲቆም ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም በመጨረሻ ወደ ደም መርጋት ሊያመራ ይችላል። በሆስፒታሉ ሕመምተኞች (በተለይም ከቀዶ ሕክምና በኋላ) እና ረጅም ርቀት በሚጓዙ ሰዎች ላይ VTE የተለመደበት አንዱ ምክንያት ይህ ነው።
ደረጃ 3. የሰውነትዎን ብዛት መረጃ ጠቋሚ (BMI) ያሰሉ።
ከመጠን በላይ ውፍረት ምድብ ውስጥ የወደቁ ሰዎች ጤናማ ክብደት ካላቸው ሰዎች ይልቅ VTE የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ይህ ትስስር ሙሉ በሙሉ አልተረዳም ፣ ግን ባለሙያዎች በስብ ሕዋሳት በሚመረተው ኤስትሮጅን ምክንያት እንደሆነ ያምናሉ። ኤስትሮጅን የደም መርጋት እንዲፈጠር ራሱን የቻለ የአደጋ ምክንያት ነው። የስብ ሕዋሳት እንዲሁ “ሳይቶኪኖች” የሚባሉ ፕሮቲኖችን ያመርታሉ ፣ ይህም በ VTE መከሰት ውስጥ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ። ይህ ሁልጊዜ እውነት ባይሆንም ፣ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ክብደታቸው በጤናማ ክልል ውስጥ ካሉ ሰዎች ጋር ሲወዳደር ብዙውን ጊዜ ቁጭ ያለ የአኗኗር ዘይቤ አላቸው።
- የእርስዎን BMI ለማስላት እንደ ማዮ ክሊኒክ ድርጣቢያ ያለ የመስመር ላይ BMI ካልኩሌተር ይጠቀሙ። ውጤቱን ለማግኘት ዕድሜዎን ፣ ክብደትዎን ፣ ቁመትዎን እና ጾታዎን ማስገባት አለብዎት።
- ከመጠን በላይ ወፍራም ሰዎች 30 ወይም ከዚያ በላይ BMI ያላቸው ሰዎች ናቸው። ከ 25 እስከ 29.9 ያሉት እሴቶች ከመጠን በላይ ክብደት ባለው ምድብ ውስጥ ለሚወድቁ ሰዎች ናቸው። ለመደበኛ ሰው ቢኤምአይ ከ 18.5 እስከ 24.9 ነው። እና ከ 18.5 በታች እሴት ያለው ቢኤምአይ እንደ ዝቅተኛ ክብደት ይቆጠራል።
ደረጃ 4. የሆርሞን ደረጃዎን ይመልከቱ።
የሆርሞን ሽግግሮች ፣ በተለይም ኢስትሮጅን የሚመለከቱ ፣ ሰዎችን ለ VTE አደጋ ሊያጋልጡ ይችላሉ። ይህ የሆርሞን ምትክ ሕክምና አካል ሆኖ የኢስትሮጅንን ማሟያዎች በሚወስዱ ድህረ ማረጥ ሴቶች ላይ የተለመደ ነው። የሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያዎችን እና እርጉዝ ሴቶችን በመውሰድ እርግዝናን የሚከላከሉ ሴቶችም የደም መርጋት የመያዝ አደጋ ተጋርጦባቸዋል።
የሆርሞን ሕክምናን ከመጀመርዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር የመረጡትን አደጋዎች እና አማራጮች ይወያዩ።
ደረጃ 5. ከ hypercoagulation ይጠንቀቁ።
የደም መርጋት ሌላ ስም ነው ፣ ይህም በደም ውስጥ የተለመደ ሂደት ነው። ያለ ደም መፋሰስ ሲጎዱ ከደም መፍሰስ ሊሞቱ ይችላሉ! ምንም እንኳን የደም መርጋት የተለመደ ቢሆንም ፣ hypercoagulation ከመጠን በላይ የደም መርጋት ሲከሰት ፣ ደም አሁንም በሰውነት ውስጥ ቢሆንም። ለረጅም ጊዜ መዋሸት ወይም መቀመጥ ፣ ማጨስ ፣ ከድርቀት ማጣት ፣ ከካንሰር እና ከሆርሞን ሕክምና ጋር ተያይዞ hypercoagulation ሊከሰት ይችላል። የሚከተሉትን ካደረጉ ለ hypercoagulation አደጋ ተጋላጭ ነዎት
- ያልተለመደ የደም መርጋት የቤተሰብ ታሪክ አለዎት።
- በልጅነትዎ የደም መርጋት ፈጥረዋል።
- ነፍሰ ጡር ስትሆን የደም መርጋት አለብህ።
- ያለምክንያት ብዙ የፅንስ መጨንገፍ አጋጥሞዎታል።
- በርካታ የጄኔቲክ እክሎች (እንደ ምክንያት 5 Leiden Disorder or Lupus Anticoagulant) እንዲሁ አንድ ሰው ይህንን ሁኔታ እንዲያዳብር ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 6. የደም መርጋት የመያዝ እድልን ሊጨምሩ ስለሚችሉ ሌሎች የጤና ሁኔታዎች ይወቁ።
ኤትሪያል ፋይብሪሌሽን (መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት) እና በደም ሥሮች ውስጥ የኮሌስትሮል ፕላስተሮች መገንባቱ የደም መርጋት ሊያስከትል ይችላል።
- ያልተስተካከለ የልብ ምት ደም በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዳይፈስ ይከለክላል ፣ ከዚያ የሆነ ቦታ ይሰበስባል ፣ እና መዘጋት ይጀምራል።
- ኤትሪያል ፋይብሪሌሽን ያለባቸው ሰዎች ምንም ሌላ የሕመም ምልክቶች ሳይኖራቸው የልብ ምት ሊኖራቸው ይችላል። በመደበኛነት ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ ይህ ብዙውን ጊዜ ተገኝቷል። ይህ ሁኔታ በደም ማከሚያዎች ወይም በሌሎች መድኃኒቶች ፣ በአኗኗር ለውጦች እና በአንዳንድ ሁኔታዎች በቀዶ ጥገና ወይም የልብ ምት ማከሚያ ሊታከም ይችላል።
- እንደ መሰል የኮሌስትሮል ፕላስተሮች በደም ሥሮች ውስጥ (አንዳንድ ጊዜ የአተሮስክለሮሴሮሲስ አካል) ሊገነቡ ይችላሉ ፣ እና ከተሰበሩ ፣ የመርጋት ሂደቱን መጀመር ይችላሉ። አብዛኛው የስትሮክ እና የልብ ድካም የሚከሰተው በአንጎል ውስጥ ወይም በልብ ውስጥ በሚሰበርበት ጊዜ ነው።
ክፍል 2 ከ 2 - የደም ቅንጣቶችን መከላከል
ደረጃ 1. በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት በሳምንት ለ 150 ደቂቃዎች ከመካከለኛ እስከ ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለተለያዩ የጤና ችግሮች ተጋላጭነትን ሊቀንስ ይችላል። ይህ ማለት በየቀኑ ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች የኤሮቢክ እንቅስቃሴ (ለምሳሌ ብስክሌት መንዳት ፣ መራመድ ፣ ኤሮቢክ ልምምድ ፣ ወዘተ) ማድረግ አለብዎት። ይህን ማድረጋችሁን መቀጠል እንድትችሉ አስደሳች እንቅስቃሴ ይምረጡ! የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም ዝውውርን በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲፈስ ያደርጋል ፣ VTE ን ይከላከላል ፣ እና አጠቃላይ ጤናን ያሻሽላል።
ደረጃ 2. ቀኑን ሙሉ በየጊዜው እግርዎን ከፍ ያድርጉ።
በሚያርፉበት ወይም በሚተኙበት ጊዜ ይህ ሊከናወን ይችላል። የታችኛውን እግር ከግርጌው በላይ ጥጃ ላይ ያድርጉት። ስለዚህ ፣ ከፍ ያለ ጉልበት አይደለም። እግሮችዎን ከፍ ለማድረግ ከጉልበትዎ በታች ትራስ አያድርጉ። ይልቁንም የታችኛውን እግርዎን ከልብዎ 15 ሴ.ሜ ያህል ከፍ ያድርጉት። እግሮችዎን አይሻገሩ።
ደረጃ 3. እንቅስቃሴዎችን በማድረግ ረጅም የመቀመጫ ጊዜዎችን ይከፋፍሉ።
በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አስፈላጊ ቢሆንም ቀኑን ሙሉ ቁጭ ብሎ ለ 20 ደቂቃዎች መራመድ ብቻውን በቂ አይደለም። ረዘም ላለ ጊዜ መተኛት ወይም መቀመጥ ካለብዎት (ለምሳሌ ሲጓዙ ፣ በኮምፒተር ማያ ገጽ ፊት ሲሰሩ ፣ ወይም በአልጋ ላይ ማረፍ) ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ መስጠት አለብዎት። በየሁለት ሰዓቱ ተነሱ እና ትንሽ ቀላል እንቅስቃሴ ያድርጉ። ተረከዝዎን እና ጣቶችዎን ወደ ፊት እና ወደ ፊት በማወዛወዝ ለእግር ጉዞ መሄድ ወይም የማይንቀሳቀስ የጥጃ ልምምድ ማድረግ ይችላሉ።
በጉልበቶችዎ ተንበርክከው የሚቀመጡበት ሁኔታ (የተለመደው የመቀመጫ ቦታ) የደም መርጋት አደጋ ላይ ይጥሉዎታል።
ደረጃ 4. ፈሳሽ አያልቅብዎ።
ከባድ ድርቀት ደሙን “ያጥባል” እና የደም መርጋት መፈጠርን ያበረታታል። ሁሉም ፣ በተለይም አዛውንቶች እና ሌሎች ከፍተኛ ተጋላጭ የሆኑ ብዙ ውሃ መጠጣት አለባቸው። የመድኃኒት ኢንስቲትዩት ወንዶች በቀን 13 ብርጭቆ ፈሳሽ (ሦስት ሊትር) እንዲጠጡ ይመክራል ፣ ሴቶች 9 ኩባያ (2.2 ሊትር) ይጠጡ።
- እራስዎን እንዲጠሙ አይፍቀዱ። ጥማት አንድ ሰው መሟጠጡን የሚያሳይ የመጀመሪያው እና በጣም ግልፅ ምልክት ነው። የመጠማት ስሜት ከተሰማዎት ወደ ድርቀት አፋፍ ላይ ነዎት።
- ሌላው ቀደምት ምልክት ደረቅ አፍ ወይም በጣም ደረቅ ቆዳ ነው።
- የሰውነት ፈሳሾችን ለማደስ ወዲያውኑ ውሃ ይጠጡ። ማስታወክ ወይም ተቅማጥ ፣ ወይም ብዙ ላብ ካጋጠመዎት ፣ ፈሳሾችን ወደነበረበት ለመመለስ እንደ ጋቶራዴ ያለ የኤሌክትሮላይት መፍትሄ ሊፈልጉ ይችላሉ።
ደረጃ 5. እርጉዝ በሚሆንበት ጊዜ መደበኛ ምርመራዎችን ያድርጉ።
ከፍተኛ የኢስትሮጅን መጠን ሴቶችን VTE የመያዝ ከፍተኛ አደጋ ላይ ይጥላል። ሆኖም እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ ሰውነትዎ የሚያመነጨውን የኢስትሮጅን መጠን መቆጣጠር አይችሉም። እርስዎ ማድረግ የሚችሉት ሌሎች አደገኛ ሁኔታዎችን (እንደ ማጨስ ወይም ረዘም ላለ ጊዜ መቀመጥን) ለማስወገድ እና ሁኔታዎ በዶክተርዎ ክትትል እንዲደረግበት መሞከር ነው።
- በ VTE እጅና እግር ውስጥ ካጋጠሙዎ ፣ ክሎቱ ወደ አንጎል ወይም ሳንባዎች እንዳይዛመት ፣ ለሞት ሊዳርግ የሚችል ሐኪምዎ ለእርግዝና ደህንነቱ የተጠበቀ መድሃኒት ሊያዝዝ ይችላል።
- በእርግዝና ወቅት ደም የሚቀንሱ መድኃኒቶችን መውሰድ አደጋን ያስከትላል ፣ ምክንያቱም የእንግዴን አባሪ ሊያስተጓጉል ይችላል።
- ሆኖም ፣ በከፍተኛ አደጋ በተጋለጡ የ VTE ሁኔታዎች ውስጥ ሎቨኖክስ ህይወትን ለማዳን ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ከወለዱ በኋላ እናት ወደ ጡት በማጥባት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ወደ ኮማዲን መቀየር አለባት።
- በአሜሪካ እና በምዕራብ አውሮፓ የሕፃናት ሞት ዋና ምክንያት VTE ነው።
ደረጃ 6. ስለ ሆርሞን ምትክ ሕክምና (HRT) ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
የ HRT ሕክምና (ማረጥ ምልክቶችን ለመቆጣጠር የሚደረገው) የደም መርጋት አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል። የሆርሞኖች ያለ አማራጭ ሕክምና እንደ ኢስትሮቨን ያሉ የአኩሪ አተር isoflavone ሕክምናን በመሞከር ፣ በሞቃት ብልጭታ (ከማረጥ በፊት በሴቶች ላይ የሚከሰት የሙቀት ስሜት) ፣ ግን ለ VTE አደጋ አያጋልጥም። እንዲሁም ከተለያዩ የምግብ ምንጮች እንደ አኩሪ አተር ፣ ቶፉ ወይም አኩሪ አተር ወተት ማግኘት ይችላሉ። ሆኖም ፣ የመድኃኒቱ መጠን ምንም የተወሰነ መመሪያ የለም።
እንዲሁም መድሃኒት ሳይወስዱ ማረጥ ምልክቶች ጋር ለመኖር መምረጥ ይችላሉ። ምንም እንኳን የማይመች ቢሆንም ማረጥ በጤና ላይ አሉታዊ ተፅእኖ የለውም።
ደረጃ 7. የሆርሞን የወሊድ መከላከያዎችን ከሐኪምዎ ፈቃድ ካገኙ በኋላ ብቻ ይውሰዱ።
በአብዛኛዎቹ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች ውስጥ የሚገኘው የኢስትሮጅንና ፕሮጄስትሮን ውህደት ከሶስት እስከ አራት ጊዜ የደም መርጋት አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል። እንደዚያም ሆኖ ፣ ምንም ሌሎች የአደጋ ምክንያቶች በሌሏቸው ጤናማ ሴቶች ላይ ያለው አጠቃላይ አደጋ አሁንም ዝቅተኛ ነው ፣ በቪቴቲ ከሚለማመዱት ከ 3,000 ሰዎች መካከል አንዱ።
- በወር አበባ ጊዜ ከፍተኛ ደም የሚፈስባቸው ወይም ያልተለመደ የማህፀን ሽፋን ያላቸው ሴቶች የሆርሞን ያልሆኑ መድኃኒቶችን መውሰድ አለባቸው። ያለ ኢስትሮጅን (ፕሮጄስትሮን ብቻ) ወይም እንደ ሆርሞን ያልሆኑ የወሊድ መቆጣጠሪያዎችን እንኳን እንደ IUD የመሳሰሉ የሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያዎችን መጠቀም ያስቡበት።
- የደም መርጋት ታሪክ ወይም አደጋ ቢኖርብዎ እንኳ ፀረ -ደም መከላከያ መድሃኒቶችን ከወሰዱ የሆርሞን የወሊድ መከላከያ አሁንም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ዶክተሮችም በጣም ዝቅተኛ የኢስትሮጅን ይዘት (ወይም ኢስትሮጅን እንኳን) የሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያዎችን መምረጥ ይችላሉ ፣ ይህም የደም መርጋት አደጋን ሊቀንስ ይችላል።
ደረጃ 8. ክብደትዎን ጤናማ በሆነ ክልል ውስጥ ያኑሩ።
ከመጠን በላይ ወፍራም በሆኑ ሰዎች ውስጥ ከመጠን በላይ ወፍራም ህዋሳት VTE የመያዝ አደጋ ጋር የተቆራኙ እንደመሆናቸው መጠን ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ (የ BMI ውጤት 30 ወይም ከዚያ በላይ) ከሆነ ወደ ጤናማ ክልል ክብደት ለመቀነስ ይሞክሩ። ክብደትን ለመቀነስ በጣም ጤናማው መንገድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከጤናማ አመጋገብ ጋር ማዋሃድ ነው። የካሎሪ መጠንዎን መገደብ ሲኖርብዎት ፣ አብዛኛዎቹ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች በቀን ከ 1200 ካሎሪ በታች እንዲበሉ አይፈቅዱልዎትም። በስፖርት ውስጥ ንቁ ከሆኑ ቁጥሩ ከፍ ሊል ይችላል። ለእርስዎ ተስማሚ የሆኑትን የካሎሪዎች ብዛት ለማግኘት የአመጋገብ ባለሙያን ያማክሩ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ የልብ ምት መቆጣጠሪያን ይልበሱ።
- የታለመውን የልብ ምትዎን ለማስላት በመጀመሪያ ከፍተኛውን የልብ ምትዎን ያስሉ ፣ ይህም ዕድሜዎ 220 ሲቀነስ ነው።
- ሊመኙት የሚገባውን የልብ ምት ለማግኘት ያገኙትን ቁጥር በ 0.6 ያባዙ እና በሳምንት ቢያንስ 4 ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ያንን የልብ ምት ቢያንስ ለ 20 ደቂቃዎች ለማቆየት ይሞክሩ።
- ለምሳሌ ፣ ለ 50 ዓመት ሴት ፣ የታለመው የልብ ምት (220-50) x 0.6 = 102 ይሆናል።
ደረጃ 9. የጨመቁ ስቶኪንጎችን ወይም ካልሲዎችን ይልበሱ።
የጨመቁ ስቶኪንጎዎች TET (thromboembolism-deterrent) አክሲዮኖች በመባል ይታወቃሉ። ሁልጊዜ ለሰዓታት የሚራመዱ ሰዎች ፣ ለምሳሌ አስተናጋጆች ወይም ዶክተሮች እና ነርሶች ፣ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ብዙውን ጊዜ እነዚህን ስቶኪንጎችን ይለብሳሉ። እንዲሁም ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ የደም መርጋት ካለብዎ በኋላ ሊለብስ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ስቶኪንጎዎች በአልጋ ላይ ብቻ ጊዜን ሊያሳልፉ በሚችሉ ሆስፒታሎች ላይም ያገለግላሉ።
የጨመቁ ማስቀመጫዎች በፋርማሲዎች እና በመድኃኒት መደብሮች ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ። የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይህ መሣሪያ ከጉልበት ጋር ተያይ isል።
ደረጃ 10. ስለ መከላከያ መድሃኒት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ሐኪምዎ ለ VTE ከፍተኛ ተጋላጭ እንደሆኑ አድርገው የሚቆጥሩ ከሆነ እሱ ወይም እሷ የመከላከያ መድሃኒት ይሰጡዎታል። በእርስዎ ሁኔታ ላይ በመመስረት ሐኪምዎ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን (እንደ ሎቨኖክስ ወይም ኮማዲን ያሉ) ወይም በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን (እንደ አስፕሪን) ሊያዝዙ ይችላሉ።
- ኩማዲን አብዛኛውን ጊዜ በቀን አንድ ጊዜ በ 5 ሚ.ግ. ሆኖም ፣ በተለያዩ ሰዎች ውስጥ ይህ መድሃኒት ከቫይታሚን ኬ ጋር የተለያዩ መስተጋብርን ሊያስከትል ይችላል ፣ ስለሆነም ለተለመደው የደም መርጋት ጎጂ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ መጠኑ ለእያንዳንዱ ግለሰብ የተለየ ሊሆን ይችላል።
- ሎቬኖክስ እራስዎን በቤት ውስጥ በመርፌ በመርፌ መልክ በሐኪም የታዘዘ መድሃኒት ነው። በቀን ሁለት ጊዜ መከተብ ያለበት የተሞላ መርፌ ይሰጥዎታል። መጠኑ በሰውነት ክብደት ላይ የተመሠረተ ነው።
- አስፕሪን ለዝቅተኛ ህመምተኞች በጣም ጥሩ መድሃኒት ያለ መድሃኒት ነው። ይህ መድሐኒት የልብ ድካም እና የደም ግፊት በሚያስከትለው የደም መርጋት ምክንያት የ thrombosis መከሰትን ለመከላከል የተረጋገጠ ነው።
ደረጃ 11. ካንሰር ካለብዎት ልዩ መድሃኒት ይጠይቁ።
ከአምስቱ አደገኛ የካንሰር ህመምተኞች አንዱ VTE ያጋጥመዋል። ይህ በተለያዩ ምክንያቶች ይከሰታል ፣ ከካንሰር ጋር የተዛመደ እብጠት ፣ የመንቀሳቀስ እጥረት ፣ ወይም የመድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳት። VTE ያላቸው የካንሰር ሕመምተኞች ሎቬኖክስ ወይም ኩማዲን ሊሰጣቸው እና የ IVC (የበታች vena cava) ማጣሪያ ገብቶ ሊኖራቸው ይገባል። የ IVC ማጣሪያ እግሩ ላይ የደም ሥር (የደም መርጋት) ሲቋረጥ እንደ ማጣሪያ ይሠራል። ይህ መሣሪያ የደም መርጋት ወደ ሳንባዎች ወይም ልብ እንዳይደርስ ይከላከላል ፣ ይህም ለሞት ሊዳርግ ይችላል።
ደረጃ 12. የተፈጥሮ መድሃኒቶችን እንደ የሙከራ መለኪያ ይውሰዱ።
በካንሰር ሕመምተኞች ላይ የደም መርጋት አደጋን ለመቀነስ ጥቅም ላይ በሚውሉት የተፈጥሮ ሕክምናዎች ላይ ሥነ ጽሑፍ ጽሑፎች ቢኖሩም ፣ ለዚህ ምንም ሳይንሳዊ ድጋፍ የለም። በካንሰር ህመምተኞች ላይ የፒቲን ንጥረነገሮች VTE ን መከላከል ይችሉ እንደሆነ ክርክር አለ። ሆኖም ፣ ይህ አመጋገብ የሳይቶኪን ምርትን የሚገታ እና እብጠትን የሚከላከልበት ዘዴ እስካሁን አልተገለጸም ፣ እንደ ተከራከረ። በዚህ አመጋገብ ውስጥ የሚመከሩ አንዳንድ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ፍራፍሬዎች - አፕሪኮት ፣ ብላክቤሪ ፣ ብርቱካን ፣ ቲማቲም ፣ ፕሪም ፣ አናናስ እና ሰማያዊ እንጆሪዎች።
- ቅመማ ቅመሞች - ካሪ ፣ ፓፕሪካ ፣ ቺሊ ፣ ቲም ፣ ዝንጅብል ፣ በርበሬ ፣ ጊንጎ እና ሊኮሪስ።
- ቫይታሚኖች - ቫይታሚን ኢ (አልሞንድ እና ዋልኖት ፣ ምስር ፣ አጃ እና ስንዴ) ፣ እና ኦሜጋ 3 የሰባ አሲዶች (እንደ ዓሳ ወይም ሳልሞን ያሉ የሰቡ ዓሳ)።
- ከዕፅዋት የተገኙ ምንጮች -የሱፍ አበባ ዘር ፣ የሱፍ አበባ ዘይት እና የካኖላ ዘይት።
- ተጨማሪዎች -ጊንኮ ቢሎባ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ቫይታሚን ሲ እና ናቶኪኔዝ ተጨማሪዎች።
- ማር እና ወይን።
ማስጠንቀቂያ
- እብጠት ፣ ህመም ወይም ርህራሄ ፣ የቆዳዎ ብዥታ ወይም ቀይ ቀለም ፣ ወይም በአንድ እግሮችዎ ውስጥ የሙቀት ስሜት ከተሰማዎት ጥልቅ የደም ሥር (thrombosis) (DVT) ሊኖርዎት እና በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ማየት ይችላሉ።
- የትንፋሽ እጥረት ፣ ማዞር ወይም መሳት ፣ በደረትዎ ላይ የከባድ ህመም ፣ ፈጣን የልብ ምት ወይም ያለ ምክንያት ደም የያዙ ንፍጥ ካጋጠሙዎት የሳንባ ምች (PE) ሊኖርዎት ይችላል እና ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል መሄድ ወይም ድንገተኛ ጥሪ ማድረግ ያስፈልግዎታል። አገልግሎቶች። ይህ በሳንባዎች ውስጥ የሚከሰት እና ወዲያውኑ የሕክምና ክትትል የሚፈልግ የደም መርጋት የመሆን እድሉ አለ።
