የአፍንጫ ንፍጥ ወይም ንፍጥ በአፍንጫ በኩል ወደ ሰውነት እንዳይገቡ ለመከላከል አላስፈላጊ የአየር ወለድ ቅንጣቶች ላይ እንደ ማጣሪያ ሆኖ የሚያገለግል ወፍራም ፣ ግልጽ ፣ የሚያጣብቅ ፈሳሽ ነው። ይህ ንፍጥ ፈሳሽ የሰውነት መከላከያ ተፈጥሯዊ አካል ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ከመጠን በላይ ይመረታል። እሱን ለመቋቋም በሚሞክሩበት ጊዜ ይህ በጣም ብዙ ንፋጭ ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል ፣ እና እሱ በጭራሽ የማይቆም ሊመስል ይችላል። ከአፍንጫ ምንባቦች ንፍጥ ለማስወገድ በጣም ጥሩው መንገድ መንስኤውን መወሰን እና ችግሩን ማከም ነው። በአፍንጫ ውስጥ ከመጠን በላይ ንፍጥ እንዲፈጠር የሚያደርጉ የተለመዱ ነገሮች የአለርጂ ምላሾች ፣ አለርጂ ያልሆኑ የሩሲተስ ፣ ኢንፌክሽኖች እና የአፍንጫ መዋቅራዊ እክሎች ናቸው።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ
ደረጃ 1. የኢንፌክሽን ምልክቶች ካሉ ሐኪም ይጎብኙ።
የ sinus ችግሮችዎ እና የ sinus መጨናነቅዎ ለረጅም ጊዜ ከሄዱ ፣ በ sinusesዎ ውስጥ የሚያድጉ እና የ sinus ኢንፌክሽንን የሚያመጡ ባክቴሪያዎች ሊኖሩ ይችላሉ።
- የ sinus ኢንፌክሽን ምልክቶች ምልክቶች ግፊት ፣ መጨናነቅ እና የ sinus ህመም ለረጅም ጊዜ ወይም ከ 7 ቀናት በላይ የራስ ምታት ናቸው።
- ትኩሳት ካለብዎ ምናልባት የ sinus ኢንፌክሽን ሊኖርዎት ይችላል።
ደረጃ 2. በ snot ውስጥ ለውጦችን ይመልከቱ።
ንፍጥዎ ከጠራ ወደ አረንጓዴ ወይም ቢጫ ቀለም ከቀየረ ወይም ማሽተት ከጀመረ ፣ በ sinus ትራክትዎ ውስጥ የባክቴሪያ እድገት ሊኖር ይችላል።
- የእርስዎ sinuses ሲታገዱ ፣ ንፍጥ እና በተፈጥሮ የሚከሰቱ ባክቴሪያዎች ተጠምደዋል። የ sinus መጨናነቅ እና ግፊት ካልተወገደ ፣ የታሰሩ ባክቴሪያዎች ወደ ሳይን ኢንፌክሽን ሊያመሩ ይችላሉ።
- ጉንፋኑ እና ግፊቱ በጉንፋን ምክንያት ከተከሰቱ የቫይረስ sinus ኢንፌክሽንም ሊኖርዎት ይችላል።
- በቫይረስ ኢንፌክሽኖች ላይ አንቲባዮቲኮች ውጤታማ አይደሉም። ጉንፋን ካለብዎ በዚንክ ፣ በቫይታሚን ሲ እና/ወይም በ pseudoephedrine ያዙት።
ደረጃ 3. አንቲባዮቲኮችን እንደታዘዘው ይውሰዱ።
በባክቴሪያ ምክንያት የ sinus ኢንፌክሽን እንዳለዎት ዶክተርዎ ከገለጸ ፣ አንቲባዮቲኮች ለእርስዎ ሊታዘዙ ይችላሉ። ይህንን መድሃኒት እንደታዘዘው እና ለተመከረው የጊዜ ርዝመት መውሰድዎን ያረጋግጡ።
- ምንም እንኳን በአጭር ጊዜ ውስጥ ጥሩ ስሜት ቢሰማዎትም ፣ እንደታዘዘው መድሃኒቱን መውሰድዎን ይቀጥሉ። ምክንያቱም ካልሆነ ፣ በዚህ ምክንያት ባክቴሪያዎቹ መድኃኒቱን ይቋቋማሉ። በ sinus ቧንቧዎ ውስጥ አሁንም ባክቴሪያዎች ሊኖሩ ስለሚችሉ መድሃኒቱን መውሰድ እንዲሁ ጠቃሚ ነው።
- የኢንፌክሽኑን ትክክለኛ መንስኤ ለይቶ የሚያሳውቅ የምርመራ ውጤት ከማግኘቱ በፊት አንዳንድ ዶክተሮች አንቲባዮቲኮችን ሊያዝዙ እንደሚችሉ ይወቁ። እርስዎ ያዘዙት አንቲባዮቲኮች ትክክል መሆናቸውን ለማረጋገጥ ሐኪም የባህል ምርመራ እንዲያደርግ መጠየቅ ይችላሉ።
- የታዘዙትን አንቲባዮቲኮች ከጨረሱ በኋላ ምልክቶችዎ ካልተሻሻሉ ስለዚህ ጉዳይ ለሐኪምዎ ይንገሩ። የተለየ አንቲባዮቲክ ሊያስፈልግዎት ይችላል።
- ይህንን ችግር በተደጋጋሚ ካጋጠመዎት ስለ አለርጂ ምርመራ ወይም ሌሎች የመከላከያ እርምጃዎች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ደረጃ 4. ላልተቋረጡ ችግሮች የሕክምና ዕርዳታ ይፈልጉ።
በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ምንም ዓይነት ህክምና ቢሞክሩ ፣ ከልክ ያለፈ ንፍጥ ማምረት ለረጅም ጊዜ ይቆያል።
- ረዘም ላለ የሩሲተስ በሽታ ፣ ወይም ረዘም ላለ ጊዜ ንፍጥ ማምረት ችግር ካለብዎ ሐኪም ያማክሩ።
- በቤት ውስጥ ወይም በሥራ ቦታ ለሚገናኙዋቸው ነገሮች አለርጂ መሆንዎን ለማወቅ ተከታታይ ምርመራዎችን ማካሄድ ያስፈልግዎት ይሆናል።
- ከዚህም በላይ ፖሊፕ በአፍንጫ ውስጥ ሊፈጠር ይችላል ፣ ወይም በዚህ የማይገታ ችግር ውስጥ ሚና በሚጫወቱት የ sinuses አወቃቀር ውስጥ ለውጦች አሉ።
ደረጃ 5. ስለ ማንኛውም የ sinuses መዋቅራዊ እክሎች ያማክሩ።
ከመጠን በላይ ንፋጭ ማምረት የሚያስከትለው በጣም የተለመደው የመዋቅር መዛባት በአፍንጫ ውስጥ ፖሊፕ መፈጠር ነው።
- በአፍንጫ ውስጥ ፖሊፕ በጊዜ ሂደት ሊፈጠር ይችላል። ትናንሽ ፖሊፖች ብዙውን ጊዜ ሳይስተዋሉ እና ምንም ችግር አያመጡም።
- ትልልቅ ፖሊፖች በ sinus ምንባቦች ውስጥ የአየር ፍሰትን ሊገድቡ እና ከመጠን በላይ ንፋጭ ማምረት የሚያነቃቃ ብስጭት ያስከትላሉ።
- ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ የመዋቅር እክሎች የተዛባ ሴፕቴም እና አድኖይድስ ይጨምራሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ንፋጭ ማምረት አያመጡም።
- በአፍንጫ ወይም በአከባቢው ላይ የሚደርስ ጉዳት እንዲሁ የመዋቅር እክሎችን ሊያስከትል ይችላል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እንደ ከመጠን በላይ ንፋጭ ማምረት ካሉ ምልክቶች ጋር ይዛመዳል። በፊትዎ ወይም በአፍንጫዎ ላይ ጉዳት ከደረሰብዎ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
ዘዴ 2 ከ 4 የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ
ደረጃ 1. የተጣራ ማሰሮ ይጠቀሙ።
Net ማሰሮ ከትንሽ የሻይ ማንኪያ ጋር የሚመሳሰል ዕቃ ነው። በአግባቡ ጥቅም ላይ ከዋለ ፣ የተጣራ ማሰሮ የታመቀውን ንፍጥ እና የሚያበሳጩ ነገሮችን ማስወጣት እንዲሁም የኃጢያትዎን መተላለፊያዎች እርጥብ ማድረግ ይችላል።
- ይህ መሣሪያ የሚሠራው የጨው ውሃ ወይም የተጣራ ውሃ ወደ አንድ አፍንጫ ውስጥ በማስገባትና አላስፈላጊ ከሆኑ አስነዋሪ እና ጀርሞች ጋር በማውጣት ነው።
- በ 120 ሚሊ ሜትር የጨው መፍትሄ ላይ የተጣራ ማሰሮ ይሙሉት ፣ ከዚያም በመታጠቢያ ገንዳው ላይ ዘንበል ያድርጉ ፣ ጭንቅላትዎን ወደ አንድ ጎን ያዙሩ እና ቀዳዳውን የላይኛው አፍንጫ ውስጥ ያስቀምጡ።
- በውስጡ ያለው ውሃ ወደ አንድ አፍንጫ እንዲገባ እና ወደ ሌላኛው የአፍንጫ ቀዳዳ እንዲፈስ net ድስቱን ያጥፉ። በሌላኛው የአፍንጫ ቀዳዳ ላይ ይህን እርምጃ ይድገሙት።
- አላስፈላጊ ንፍጥ እና የሚያበሳጩ ነገሮችን ለማስወገድ አፍንጫዎን በፈሳሽ ስለሚያጠቡ ይህ ሂደት መስኖ በመባል ይታወቃል። በቀን አንድ ወይም ሁለት ጊዜ የተጣራ ማሰሮ ይጠቀሙ።
- Net ማሰሮዎች በ sinuses ላይ እርጥበት እና የሚያረጋጋ ውጤት ሊኖራቸው ይችላል። Net ማሰሮዎች ያለ ማዘዣ በርካሽ ዋጋ ሊገዙ ይችላሉ። ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በኋላ የተጣራ ድስት ማፅዳቱን ያረጋግጡ።
ደረጃ 2. የራስዎን የጨው መፍትሄ ያዘጋጁ።
እርስዎ እራስዎ ለማድረግ ከወሰኑ የጨው መፍትሄን ለማዘጋጀት የተጣራ ወይም ንፁህ ውሃ ይጠቀሙ። እንዲሁም የተቀቀለ እና ለማቀዝቀዝ የቀረውን ውሃ መጠቀም ይችላሉ። ውሃ ከቧንቧው በቀጥታ አይጠቀሙ ምክንያቱም ሊበከል እና የሚያስቆጣ ነገር ሊያካትት ይችላል።
- ወደ 240 ሚሊ ሊትር ውሃ ፣ የሻይ ማንኪያ የኮሸር ጨው እና የሻይ ማንኪያ ሶዳ ይጨምሩ። የተለመደው የጠረጴዛ ጨው አይጠቀሙ። በእኩል እስኪሰራጭ ድረስ ይቅቡት ፣ ከዚያ ይህንን መፍትሄ ወደ net ማሰሮ ውስጥ ያስገቡ።
- ይህንን መፍትሄ በጥብቅ በተዘጋ መያዣ ውስጥ ወይም እስከ 5 ቀናት ድረስ በማቀዝቀዣ ውስጥ ማከማቸት ይችላሉ። ከመጠቀምዎ በፊት የጨው መፍትሄ ወደ ክፍል የሙቀት መጠን እንዲመጣ ይፍቀዱ።
ደረጃ 3. ፊትዎን ሞቅ ያለ መጭመቂያ ይተግብሩ።
ሞቅ ያለ መጭመቂያ ከ sinus ግፊት ህመምን ያስታግሳል ፣ እንዲሁም ንፋጭን ለማቅለል እና ከ sinusesዎ እንዲወጣ ያስችለዋል።
- በጣም ሞቅ ባለ ውሃ ውስጥ ፎጣ ወይም ትንሽ ጨርቅ እርጥብ። ከፍተኛ ጫና በሚሰማው የፊትዎ ክፍል ላይ ፎጣውን ያስቀምጡ።
- በአጠቃላይ ፣ ከዓይንዎ በታች ፣ ከዓይን ቅንድብዎ ፣ ከአፍንጫዎ እና ከጉንጭዎ በላይ ብቻ ዓይኖችዎን ይጭመቁ።
- በየጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ጨርቁን እንደገና እርጥብ ያድርጉ እና የ sinus ሕመምን እና ግፊትን ለማስታገስ እንደገና ይተግብሩ።
ደረጃ 4. ጭንቅላትዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ።
ይህ የእንቅልፍ አቀማመጥ ንፍጥ በሌሊት እንዲፈስ እና በአፍንጫ ምንባቦች ውስጥ እንዳይገነባ ሊያግዝ ይችላል።
በውስጡ በቂ ንፍጥ በማምረት ምክንያት ሰውነት በ sinus ኢንፌክሽኖች ላይ ጠንካራ ሆኖ እንዲቆይ ለመርዳት በቂ እረፍትም ጠቃሚ ነው።
ደረጃ 5. የሚኖሩበትን ክፍል እርጥበት ያድርጉት።
ደረቅ አየር ሊበሳጭ እና ንፍጥ እና አፍንጫን የሚያካትት የ sinus ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።
- እርጥበት ሰጪዎች በሁለት ዋና አማራጮች ፣ በቀዝቃዛ እና በሞቃት አየር ውስጥ ይገኛሉ ፣ ግን የእያንዳንዳቸው ብዙ ልዩነቶች አሉ። ምቾት ፣ ብስጭት እና የአፍንጫ ፍሰትን የሚያስከትሉ ደረቅ የ sinus ምንባቦች በየጊዜው እያጋጠሙዎት ከሆነ በቤትዎ ውስጥ እርጥበት ማድረጊያ መትከል ያስቡበት።
- በቤት ውስጥ ያሉ እፅዋት እንዲሁ የክፍሉን አየር እርጥበት ሊጨምሩ ይችላሉ። ይህ አማራጭ ለእርስዎ ሊሠራ ይችላል ፣ ወይም የእርጥበት ማስወገጃን ከመጠቀም በተጨማሪ።
- ሌላው ቀላል መንገድ በምድጃው ላይ ውሃ በማፍላት ፣ በሞቀ ገላ መታጠቢያ ጊዜ የመታጠቢያ ቤቱን በር በመክፈት ፣ ወይም ልብስዎን እንኳን በቤት ውስጥ በማድረቅ የክፍሉን አየር ለጊዜው ማዋረድ ነው።
ደረጃ 6. እንፋሎት ይጠቀሙ።
እንፋሎት በደረትዎ ፣ በአፍንጫዎ እና በጉሮሮዎ ውስጥ ያለውን ንፋጭ ለማቅለል ይረዳል ፣ ይህም ለማባረር ቀላል ያደርግልዎታል።
- አንድ ማሰሮ ውሃ ወደ ድስት አምጡ እና ፊትዎን በሞቀ ውሃ ጎድጓዳ ሳህን ላይ ያድርጉት ፣ ከዚያ ለጥቂት ደቂቃዎች ይተንፍሱ።
- በፊትዎ ላይ ያለውን የእንፋሎት ተጋላጭነት ለማተኮር ጭንቅላትዎን በፎጣ ይሸፍኑ።
- በተጨማሪም ፣ ሙጫውን ለማቅለል እንዲረዳዎ ሙቅ ገላ መታጠብ ይችላሉ።
ደረጃ 7. የሚያበሳጩ ነገሮችን ያስወግዱ።
እንደ ጭስ ፣ የአየር ሙቀት ለውጥ ወይም ጠንካራ የኬሚካል ሽታዎች ላሉት ለሚያበሳጩ ነገሮች መጋለጥ sinuses የበለጠ ንፍጥ እንዲፈጥሩ ሊያደርግ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ይህ ንፍጥ ከድህረ ወሊድ ነጠብጣብ በመባል በሚታወቀው የጉሮሮ ጀርባ ላይ ይወርዳል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በውስጡ የሚያበሳጨው ንጥረ ነገር ሳንባዎች አክታ የተባለ ንፍጥ እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል። አክታውን ለማስወገድ ሳል እንዳለብዎት ሊሰማዎት ይችላል።
- አጫሽ ከሆኑ ማጨስን ያቁሙ። ከሲጋራ ጭስ ወይም ከሲጋራ ለማምለጥ ይሞክሩ።
- ጭስ ችግርዎን እየቀሰቀሰ መሆኑን ካወቁ ፣ እንዲሁም እንደ የውጭ ቆሻሻ መጣያ ያሉ ሁኔታዎችን ይገንዘቡ ፣ ወይም የእሳት ቃጠሎን ጭስ ለማስወገድ ወደ ላይ ቆሙ።
- የምንተነፍሳቸው ሌሎች ብክለቶች ደግሞ የ sinus ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ። በቤት ውስጥ እና በቢሮ ውስጥ አቧራ ፣ የቤት እንስሳት ዳንስ ፣ እርሾ እና ሻጋታ ይጠንቀቁ። በቤትዎ ውስጥ በአየር ውስጥ ለሚበሳጩ ነገሮች መጋለጥዎን ለመቀነስ የአየር ማጣሪያዎን በየጊዜው መለወጥዎን ያረጋግጡ።
- የጭስ ማውጫ ጭስ ፣ በሥራ ላይ ጥቅም ላይ የዋሉ ኬሚካሎች ፣ እና ማጨስ እንኳ ምንም እንኳን የአለርጂ ንጥረነገሮች ባይሆኑም ከመጠን በላይ ንፋጭ ማምረት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህ ሁኔታ አለርጂክ ሪህኒስ በመባል ይታወቃል።
ደረጃ 8. ሳይንሶችዎን ከድንገተኛ የሙቀት ለውጦች ይከላከሉ።
ሥራዎ በቀዝቃዛ የአየር ሙቀት ውስጥ ውጭ እንዲሆኑ የሚጠይቅዎት ከሆነ ፣ ይህ ወደ ሞቃት ክፍል ሲገቡ የሚወጣውን ንፋጭ ክምችት ሊያስከትል ይችላል።
- በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ውጭ መሆን ሲኖርብዎት ፊትዎን እና አፍንጫዎን ለማሞቅ እርምጃዎችን ይውሰዱ።
- ጭንቅላትዎን ለመጠበቅ ኮፍያ ይልበሱ ፣ እና እንደ የበረዶ መንሸራተቻ ጭንብል ፊትዎን የሚጠብቅ ባርኔጣ መምረጥም ያስቡበት።
ደረጃ 9. አፍንጫዎን ይንፉ።
አፍንጫዎን በቀስታ እና በትክክል ይንፉ። አንዳንድ ባለሙያዎች አፍንጫዎን መንፋት ከማስተካከል የበለጠ ችግርን ያስከትላል ይላሉ።
- አፍንጫዎን በቀስታ ይንፉ። አፍንጫዎን አንድ በአንድ ያፅዱ።
- አፍንጫዎን በጣም በኃይል ማፍሰስ በ sinuses ውስጥ ትናንሽ ክፍተቶችን ሊያስከትል ይችላል። በአፍንጫዎ ውስጥ ተህዋሲያን ወይም የማይፈለጉ ብስጭት ካለዎት ፣ ወደ sinusesዎ የበለጠ የመምታት እድሉ ሰፊ ነው።
- አፍንጫዎን ለማፍሰስ ሁል ጊዜ ንጹህ ጨርቅ ይጠቀሙ ፣ እና ባክቴሪያዎችን ወይም ጀርሞችን እንዳይሰራጭ እጅዎን በደንብ ይታጠቡ።
ዘዴ 3 ከ 4-የሐኪም ማዘዣ መድኃኒቶችን መጠቀም
ደረጃ 1. የፀረ ሂስታሚን መድሃኒት ይውሰዱ።
ከሐኪም ውጭ ያሉ ፀረ-ሂስታሚኖች በተለይ ከአለርጂዎች ፣ ወይም ከአለርጂ የሩሲተስ በሽታ ጋር የተዛመዱ የ sinus ችግሮችን ለመቀነስ ጠቃሚ ናቸው።
- አንቲስቲስታሚኖች ለአለርጂዎች ተጋላጭነት የሚያስከትለውን ምላሽ በመከልከል ይሰራሉ። በዚህ ምላሽ ውስጥ ሂስታሚን ይለቀቃል ፣ እና ፀረ -ሂስታሚኖች ሰውነትን ለአለርጂዎች እና ለሚያበሳጩ ምላሽ ለመቀነስ ይረዳሉ።
- አንቲስቲስታሚኖች ለአለርጂ በሽተኞች በጣም ጠቃሚ ናቸው። አንዳንድ አለርጂዎች ወቅታዊ ናቸው ፣ እና አንዳንዶቹ ዓመቱን ሙሉ አደገኛ ናቸው።
- ወቅታዊ የአለርጂ ችግሮች የሚከሰቱት በፀደይ ወይም በመኸር ማብቀል ሲጀምሩ በአከባቢው ውስጥ የእፅዋት ውህዶች በመልቀቃቸው ነው። የመውደቅ አለርጂ ብዙውን ጊዜ በራግ አረም እፅዋት ምክንያት ነው።
- በአለርጂ በሽተኞች ውስጥ ዓመቱን በሙሉ ፣ አለርጂ የሚከሰተው በዙሪያው ባለው አካባቢ ለማስወገድ አስቸጋሪ በሆኑ ሌሎች ነገሮች ነው። ይህ አቧራ ፣ የቤት እንስሳት ዳንደር ወይም በረሮዎች እና በቤቱ ውስጥ እና በዙሪያው የሚኖሩ ሌሎች ነፍሳትን ሊያካትት ይችላል።
- አንቲስቲስታሚኖች ሊረዱ ይችላሉ ፣ ግን ለከባድ ወቅታዊ አለርጂ ወይም ዓመቱን ሙሉ አለርጂ ላላቸው ሰዎች የበለጠ ጥልቅ ሕክምና አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። ስለ ሌሎች አማራጮች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ደረጃ 2. ማስታገሻ ይጠቀሙ።
የምግብ መውረጃ ማስታገሻዎች በአፍ እና በአፍንጫ የሚረጩ መድኃኒቶች ውስጥ ይገኛሉ። የቃል ማስወገጃዎች ንቁ ንጥረ ነገሮችን phenylephrine እና pseudoephedrine ይዘዋል። የዚህ መድሃኒት የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የነርቭ ፣ የማዞር ስሜት ፣ የልብ ምት የመጨመር ስሜት ፣ ትንሽ የደም ግፊት መጨመር እና የእንቅልፍ መዛባት ያካትታሉ።
- በአፍ የሚረጩ መድኃኒቶች በአፍንጫ ምንባቦች ውስጥ የደም ሥሮችን በማጥበብ ይሰራሉ ፣ በዚህም ያበጡ ሕብረ ሕዋሳትን ለማበላሸት ይረዳሉ። በቀላሉ መተንፈስ እንዲችሉ ይህ መድሃኒት በአጭር ጊዜ ውስጥ ንፍጥ ፣ እና የ sinus ግፊትን ዝቅ ሊያደርግ ይችላል።
- መጀመሪያ ሱዳፌድ ተብሎ ለገበያ የሚቀርብ pseudoephedrine የያዙ መድኃኒቶች ያለ ማዘዣ ሊገዙ ይችላሉ ፣ ግን አላግባብ መጠቀምን በመፍራት በፋርማሲዎች ውስጠኛ መደርደሪያዎች ላይ ይቀመጣሉ።
- እንደ መታወቂያ ካርድ ያለ የግል ውሂብ እንዲያቀርቡ ሊጠየቁ ይችላሉ ፣ እና ግዢዎ ይመዘገባል። ይህ ለደህንነትዎ ብቻ የተደረገው የሐሰተኛ ኤፌዲን ሕገ -ወጥ አጠቃቀምን ለመቆጣጠር ነው።
- የልብ ችግር ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት ካለብዎ የአፍ ማስታገሻ መድሃኒት ስለመጠቀም ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ደረጃ 3. የአፍንጫ ፍሳሽ ይጠቀሙ
በአፍንጫ የሚረጩ ወይም በሚጥሉ ጠብታዎች ውስጥ የሚንጠባጠቡ መድኃኒቶች እንዲሁ በሐኪም ላይ ይገኛሉ ፣ ግን በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። ይህ መድሃኒት የ sinus ምንባቦችን ለማፅዳት እና ግፊትን በፍጥነት ለማስታገስ ቢችልም ፣ ከሶስት ቀናት በላይ መውሰድ ችግሩን ያባብሰዋል።
ሰውነቱ ከተጠቀመበት መድሃኒት ጋር ስለሚስተካከል በ sinus ትራክት ውስጥ ያሉ ችግሮች እየባሱ ይሄዳሉ ፣ ስለዚህ የ sinus መጨናነቅ እና ግፊቱ ይመለሳል ፣ ምናልባትም መድሃኒቱን ለማቆም ሲሞክሩ ከበፊቱ የበለጠ ከባድ ይሆናል። ይህንን መድሃኒት ለመከላከል ከሶስት ቀናት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ይገድቡ።
ደረጃ 4. የአፍንጫ corticosteroids አጠቃቀምን ያስቡ።
የአፍንጫ ኮርቲሲቶይዶች እንደ ስፕሬይስ ይገኛሉ እና በ sinus መተላለፊያዎች ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ ፣ ጉንፋን ለማስቆም እና ከአለርጂዎች ወይም ከሚያበሳጩ ከመጠን በላይ ንፋጭ ማምረት ሊረዳ ይችላል። ይህ መድሃኒት ሥር የሰደደ የ sinus እና የአፍንጫ ችግሮችን ለማከም ያገለግላል።
- አንዳንድ የአፍንጫ ኮርቲሲቶይዶች በሐኪም የታዘዙ ናቸው ፣ እና አንዳንዶቹ በመድኃኒት ማዘዣ መግዛት አለባቸው። Fluticasone እና triamicinolone ያለ ማዘዣ መግዛት የሚችሏቸው መድኃኒቶች ናቸው።
- የአፍንጫ corticosteroid ተጠቃሚዎች በጥቂት ቀናት ውስጥ ብዙውን ጊዜ የ sinus ችግሮችን እና ከመጠን በላይ ንፍጥ ማምረት ሊፈቱ ይችላሉ። በጥቅሉ ላይ ያለውን መድሃኒት ለመጠቀም መመሪያዎቹን መከተልዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 5. የጨው መፍትሄ መርጫ ይጠቀሙ።
የጨው መርጨት ንፍጥዎን ከአፍንጫዎ ምንባቦች ለማፅዳት እና እርጥበት ለማድረቅ ይረዳል። እንደታዘዘው ይህንን መርጨት ይጠቀሙ እና ታጋሽ ይሁኑ። ውጤቱ ከጥቂት ቀናት በኋላ ሊሰማ ይችላል ፣ ግን ሙሉ ጥቅሞቹን እንዲሰማዎት ደጋግመው ሊጠቀሙበት ይገባል።
- የጨው መርጨት እንደ net ማሰሮ ይሠራል። ይህ መርጨት የተጎዱትን እና የተበሳጩትን የ sinus ሕብረ ሕዋሳትን እርጥበት ያደርገዋል ፣ አለርጂዎችን እና አስጨናቂ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል።
- የጨው መፍትሄ የሚረጩት ጉንፋን እና ከመጠን በላይ ንፍጥ ማምረት አፍንጫን የሚያጨናግፍ እና የድህረ -ነቀርሳ ጠብታን የሚያስታግሱ ናቸው።
ዘዴ 4 ከ 4 - የተፈጥሮ መድሃኒቶችን መጠቀም
ደረጃ 1. ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ።
የመጠጥ ውሃ እና ሌሎች ፈሳሾች ቀጭን ንፍጥ ሊረዱ ይችላሉ። ምንም እንኳን ከአፍንጫ የሚወጣ ንፍጥ እና የተጨናነቀ አፍንጫዎን ወዲያውኑ ለማለፍ ቢፈልጉም ፣ ፈሳሽ መጠጣት ንፋጭዎን ሊያጸዳ ይችላል። ፈሳሾች ሰውነትዎ ንፍጥ እንዲጠርግ ይረዳዎታል ፣ ስለዚህ ወደ መደበኛው መመለስ ይችላሉ።
- ሞቅ ያለ ፈሳሽ መጠጣት ሁለት ጥቅሞች አሉት። ለሰውነትዎ የሚፈልገውን ፈሳሽ እየሰጡ ነው ፣ እንዲሁም እርስዎ የሚጠጡትን የሞቀ ወይም የሞቀ ፈሳሾችን ትነት መተንፈስ ይችላሉ።
- ማንኛውንም ሞቅ ያለ ፈሳሽ ፣ ለምሳሌ ቡና ፣ ትኩስ ሻይ ፣ አልፎ ተርፎም አንድ ኩባያ ሾርባ ወይም ሾርባ መጠጣት ይችላሉ።
ደረጃ 2. ትኩስ ቶዲ ይጠጡ።
ትኩስ ታዲዲ ለማድረግ ፣ ሙቅ ውሃ ፣ ትንሽ ብርጭቆ ውስኪ ወይም ሌላ የአልኮል መጠጥ ፣ ትኩስ ሎሚ እና አንድ የሾርባ ማር ያስፈልግዎታል።
- ሳይንሳዊ ማስረጃ እንደሚያሳየው ትኩስ ቶዲ በአፍንጫው መጨናነቅ ፣ ንፍጥ ክምችት ፣ የ sinus ግፊት ፣ የጉሮሮ መቁሰል እና ከጉንፋን ጋር የተዛመዱ የ sinus ምልክቶችን ለማከም ጥቅሞች አሉት።
- ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጥ መጠጣት የ sinus ምንባቦችን የበለጠ ያብጣል ፣ የበለጠ መጨናነቅ እንዲሰማቸው እና ንፋጭ መከማቸትን እንዲጨምር ስለሚያደርግ የአልኮል መጠጥዎን ይገድቡ። አልኮልን በትልቅ ወይም በተደጋጋሚ መጠን መጠቀሙ ለአጠቃላይ ጤናዎ ጥሩ አይደለም ፣ እናም መወገድ አለበት።
- ከውሃ እና ከአልኮል ይልቅ ተወዳጅ ሻይዎን በመጠቀም የአልኮል ያልሆነ ትኩስ ታዳጊ ያድርጉ። ትኩስ ሎሚ እና ማር ማከልዎን ይቀጥሉ።
ደረጃ 3. ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ ይጠጡ።
ከሙቅ ሻይ ሻይ እርጥበትን ወደ ውስጥ ከመሳብ ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች በተጨማሪ የእፅዋት ንጥረነገሮች የ sinus ችግሮችን ለማስታገስ ይረዳሉ።
- በአንድ ሙቅ ሻይ ጽዋ ላይ ፔፔርሚንት ለማከል ይሞክሩ። ፔፔርሚንት ሜንቶልን ይ andል እና ግፊትን እና የ sinus መጨናነቅን ፣ እንዲሁም በሻይ ጽዋ ሲተነፍስ እና ሲጠጣ ንፍጥ እንዲፈጠር ለመርዳት በጣም ጥሩ ነው።
- ፔፐንሜንት በተለምዶ ከመጠን በላይ ንፋጭ ማምረት እና sinuses ያሉ ችግሮችን ለማከም ለማገዝ ያገለግላል። ፔፔርሚንት እና ሚንትሆልም በሳል እና በደረት መጨናነቅ ሊረዱ ይችላሉ።
- በርበሬ ዘይት በቀጥታ አይጠጡ። ሕፃናት ላይ ፔፔርሚንት ወይም menthol አይጠቀሙ።
- አረንጓዴ ሻይ እና አረንጓዴ ሻይ ማሟያዎች ለጠቅላላው ጤና ጠቃሚ የሆኑ እና ከጉንፋን ጋር በተዛመዱ አንዳንድ ምልክቶች ላይ የሚረዱ ንጥረ ነገሮችን እንደያዙ ታይቷል። የማይፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስወገድ እንደ የሆድ ድርቀት ወይም የሆድ ድርቀት ያሉ ቀስ በቀስ የሚጠጡትን አረንጓዴ ሻይ መጠን ይጨምሩ።
- ከሌሎች ንቁ ንጥረ ነገሮች በተጨማሪ አረንጓዴ ሻይ እንዲሁ ካፌይን ይ containsል። አንዳንድ በሽታዎች ያሏቸው ታካሚዎች ፣ እና እርጉዝ ሴቶች አረንጓዴ ሻይ ከመጠጣትዎ በፊት አዘውትረው ሐኪም ማማከር አለባቸው።
- አረንጓዴ ሻይ ከተለያዩ መድኃኒቶች ጋር መገናኘት ይችላል። ምሳሌዎች አንቲባዮቲክስ ፣ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች ፣ የካንሰር መድኃኒቶች ፣ የአስም መድኃኒቶች እና አነቃቂዎች ናቸው። በአመጋገብዎ ወይም በአኗኗርዎ ላይ ማንኛውንም ለውጥ ከማድረግዎ በፊት ሁል ጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ ፣ በተለይም የእፅዋት ማሟያዎችን በሚወስዱበት ጊዜ።
ደረጃ 4. ከሌሎች የእፅዋት ምርቶች ጋር እምቢ ማለት።
ከዕፅዋት የተቀመሙ ምርቶችን በሚመርጡበት ጊዜ ይጠንቀቁ ፣ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ።
- አንዳንድ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት የእፅዋት ጥምረት የ sinus ችግሮችን ለማከም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። በመድኃኒት ቤት ውስጥ ከዕፅዋት የተቀመሙ የ sinus መድኃኒቶች የእፅዋት ንጥረ ነገሮችን ድብልቅ ይዘዋል።
- የከብት እርባታ ፣ የጄንታይን ሥር ፣ የአሮጌ አበባ ፣ የ verbena እና roselle ን የያዙ የዕፅዋት ምርቶችን ይፈልጉ። ከላይ የተጠቀሱትን ዕፅዋት በማጣመር ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሆድ ህመም እና ተቅማጥ ናቸው።
ደረጃ 5. ጂንሰንግ መጠቀምን ያስቡበት።
በበሽታዎች ሕክምና ውስጥ ጥቅሞቹን የበለጠ ለማጥናት የሰሜን አሜሪካ የጊንጊንግ ሥሮች ጥናት ተደርጓል።ጥናቱ ከጉንፋን ምልክቶች ጋር የተዛመዱ የ sinus እና የአፍንጫ ምልክቶችን በማከም ረገድ ተስፋ ሰጭ ማስረጃዎችን ሰጠ።
- የጊንሴንግ ሥር የቅዝቃዛ ምልክቶችን ድግግሞሽ ፣ ከባድነት እና የቆይታ ጊዜን ለማስታገስ በአዋቂዎች ውስጥ “ምናልባትም ውጤታማ” እንደ ዕፅዋት ይመደባል ፣ ይህም የ sinus ምልክቶችን ያጠቃልላል። በልጆች ውስጥ የጂንጅ ሥርን ጥቅሞች በተመለከተ የሚታወቅ የምርምር ውጤቶች የሉም።
- የጊንጊንግ ሥርን በመጠቀም የተጠቀሱት የጎንዮሽ ጉዳቶች የደም ግፊት ለውጦች ፣ ሃይፖግላይግሚያ ወይም ዝቅተኛ የደም ስኳር ፣ የጨጓራና ትራክት ችግሮች እንደ ተቅማጥ ፣ ማሳከክ እና የቆዳ ሽፍታ ፣ የመተኛት ችግር ፣ ራስ ምታት ፣ የነርቭ እና የሴት ብልት ደም መፍሰስ ናቸው።
- የመድኃኒት መስተጋብሮች ከጊንጊንግ ጋር የተለመዱ ናቸው ፣ እና ለስኪዞፈሪንያ ፣ ለስኳር በሽታ ፣ ለዲፕሬሽን እና ለደም ቀላጮች እንደ ዋርፋሪን ያሉ መድኃኒቶችን ያጠቃልላል። ቀዶ ጥገና እና የኬሞቴራፒ ሕክምና ሊደረግላቸው ያሉ ሰዎች የጊንጊንግ ምርቶችን ወይም የጊንጅ ሥርን መጠቀም የለባቸውም።
ደረጃ 6. ሽማግሌ እንጆሪ ፣ ባህር ዛፍ እና ሊባኖስ ይጠጡ።
እነዚህ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች በአጠቃላይ ከመጠን በላይ ንፍጥ ማምረት እና የ sinus ችግርን ለማከም ያገለግላሉ። በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች መስተጋብሮች ይቻላል ፣ ስለሆነም ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።
- የተወሰኑ ሁኔታዎች ያሏቸው ሰዎች የተጠቀሱትን የዕፅዋት መድኃኒቶች መጠቀም የለባቸውም። እርጉዝ ከሆኑ ወይም ጡት በማጥባት ፣ የስኳር በሽታ ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት ፣ ራስን የመከላከል በሽታ ፣ ኩላሊት ፣ ጉበት ፣ ዝቅተኛ የፖታስየም መጠን ፣ ሆርሞን የሚነካ ካንሰር ወይም ሌሎች ከሆርሞን ጋር የተዛመዱ በሽታዎች ፣ ልብ ፣ ወይም መውሰድ ያለብዎ ሁኔታ ካለ መጀመሪያ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። አስፕሪን ወይም ሌሎች መድሃኒቶች።
- Elderberry ከመጠን በላይ ንፍጥ ማምረት እና የ sinus ችግሮችን ለመቋቋም ጠቃሚ ነው። ቫይታሚን ሲን እና ሌሎች ዕፅዋትን የያዘ ደረጃውን የጠበቀ የአዝርቤሪ ቅመም የአፍንጫ መጨናነቅን ለማከም ያገለግላል።
- የባሕር ዛፍ ዘይት ከፍተኛ ደረጃ የባሕር ዛፍ ዝግጅት ሲሆን ከተዋጠ መርዛማ ነው። ሆኖም ባህር ዛፍ በብዙ የመድኃኒት ምርቶች ውስጥ በተለይም ሳል ማስታገሻዎች ውስጥ ይገኛል። ባህር ዛፍን የያዙ ምርቶች በርዕስ ፣ በለሳን ፣ ወይም በሎዛዎች ውስጥ በጣም በትንሽ መጠን ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። እንፋሎት የታሸገ አፍንጫን ለማፅዳት ስለሚረዳ በእርጥበት ማስወገጃ ውስጥም ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
- የፍቃድ ሥር ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል። ሆኖም ግን ፣ የ sinus መጨናነቅን እና ከልክ ያለፈ ንፍጥ ማከምን ለማከም የሊኮራ አጠቃቀምን የሚደግፉ ጥቂት ሳይንሳዊ ማስረጃዎች አሉ።
ደረጃ 7. ስለ ኢቺንሲሳ ጥቅሞች ይወቁ።
ብዙ ሰዎች የአፍንጫ መጨናነቅን እና የአፍንጫ ፍሰትን ለማከም እንዲሁም ከጉንፋን ጋር የተዛመዱ ምልክቶችን ለማከም ከዕፅዋት የሚወጣውን ኤቺንሲሳ ይጠቀማሉ።
- ሳይንሳዊ ምርምር የ sinus መጨናነቅን እና ንፍጥ ንፁህነትን ፣ ወይም ከጉንፋን ጋር የተዛመዱ ሌሎች የአፍንጫ ምልክቶችን ለማከም ምንም እውነተኛ ጥቅም አላገኘም።
- ኤቺንሲሳ ከተለያዩ የዕፅዋት ክፍሎች በተሠሩ የተለያዩ ምርቶች ውስጥ ይገኛል። ጥቅም ላይ የዋለው የዕፅዋቱ ክፍል ሁል ጊዜ ግልፅ አይደለም ፣ ስለሆነም የምርቱ ጥንካሬም የማይታወቅ ሊሆን ይችላል።
