አድናቆት ፣ ልክ እንደ መታመን ፣ በቀላሉ የማይወስዱት ነገር ነው ፣ ግን ማግኘት አለብዎት። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ዘር ፣ ጾታ ፣ ጾታዊ ዝንባሌ እና ጎሣ ሳይለይ አቋማቸውን ማሳየት ከቻሉ እያንዳንዱ ሰው የሌሎችን አክብሮት በቀላሉ ማግኘት ይችላል። ለአክብሮት የሚገባ ሰው የመሆን ሂደት ከአንድ ሌሊት በላይ እንደሚወስድ ይረዱ። ይልቁንም ፣ በመጀመሪያ በራስ መተማመንዎን ፣ አመራርዎን ፣ ደግነትን እና እርስዎ ሊታመኑበት የሚችሉት ሰው የመሆን ችሎታን በማሳደግ ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል። እነዚህን የተለያዩ ገጸ -ባህሪዎች ከመገንባት በተጨማሪ እራስዎን እና ሌሎችን በበለጠ ማክበርን መማር አለብዎት። ያለምንም ጥርጥር ፣ ከዚያ በኋላ ተመሳሳይ ሽልማት ያገኛሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - መሪ መሆን
ደረጃ 1. የግንኙነት ችሎታዎን ያሻሽሉ።
ሞቅ ባለ እና ወዳጃዊ በሆነ ድምጽ ይናገሩ ፣ እና የሚያነጋግሩትን ሰው ለማሳተፍ ይሞክሩ። እርስዎም አዎንታዊ ርዕሶችን ማምጣትዎን ያረጋግጡ ፣ ጸያፍ ንግግርን እና ቋንቋን ያስወግዱ ፣ እና በእያንዳንዱ ዓረፍተ ነገር ውስጥ “ሚሜ” አይበሉ።
- መግባባት እርስዎ እንዲናገሩ ብቻ ሳይሆን እንዲያዳምጡም ይጠይቃል። ሁልጊዜ የውይይት ሁኔታዎችን ለመቆጣጠር ከመሞከር ይልቅ ሌላ ሰው የሚናገረውን ለማዳመጥ የበለጠ ጊዜ ለማሳለፍ ይሞክሩ።
- ከመናገርዎ በፊት ለማሰብ ጊዜ ይውሰዱ።
ደረጃ 2. ስሜትዎን ይቆጣጠሩ።
ሁኔታው ምንም ያህል ከባድ ቢሆን ፣ ውይይቶችዎ የተረጋጉ ፣ ዘና ያሉ እና በቁጥጥር ስር እንዲሆኑ ያረጋግጡ። በስሜታዊ ምላሽ ከመስጠት ይልቅ እርምጃ ለመውሰድ ይሞክሩ። የሚቻል በሚሆንበት ጊዜ ሁል ጊዜ አሉታዊ ሁኔታዎችን ለማቃለል ይሞክሩ እና ለአሉታዊ ቁጣዎች በግዴለሽነት ምላሽ ከመስጠትዎ በፊት ሁለት ጊዜ ያስቡ።
- በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ መረጋጋታቸውን ለመጠበቅ የሚችሉ ሰዎች የሚያስመሰግኑ አሃዞች ናቸው።
- ከሌሎች ሰዎች ጋር ሲጨቃጨቁ ፣ ሁኔታው እንዳይባባስ ስሜትዎን ለመያዝ ይሞክሩ። ሌላኛው ሰው የተናደደ ከሆነ ፣ የተረጋጋና ቁጥጥር የተደረገበትን ምላሽ መጠበቅዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. የሰውነትዎን ቋንቋ ይቆጣጠሩ።
ቀጥ ብለው ይነሱ ፣ በሚናገሩበት ጊዜ ሌላውን ሰው በዓይኑ ውስጥ ይመልከቱ ፣ እና በተረጋጋ ፣ በተቆጣጠረ የድምፅ ቃና ይናገሩ። እንዲህ ማድረጉ በእውነት በራስ መተማመንዎን ማሳየት እና የሌሎችን አክብሮት እንዲያገኙ ቀላል ያደርግልዎታል።
ማጉረምረም ፣ ከጭንቅላትዎ ጋር ማውራት ወይም መስገድ ፣ እና ሌላውን ሰው በዓይን ውስጥ ሳይመለከቱ ማውራት በራስ መተማመንዎ ምን ያህል ዝቅተኛ እንደሆነ ያሳያል። እመኑኝ ፣ በራስ መተማመን ሌሎች እርስዎን እንዲያደንቁ ከሚያመቻቹ ምክንያቶች አንዱ ነው።
ደረጃ 4. ችግሩን ይፍቱ
ችግር ሲያጋጥምዎት በጭራሽ በስሜታዊነት ምላሽ አይስጡ ወይም ብስጭትዎን ይግለጹ። ይልቁንም በጣም ተገቢውን መፍትሄ በማግኘት ላይ ያተኩሩ። ለማጉረምረም ወይም ለመናደድ አይቸኩሉ ምክንያቱም ሁለቱም ችግሩን ለመፍታት አይረዱዎትም።
ጠበኛ ከመሆን ይልቅ መፍትሄዎችን በእርጋታ መፈለግ መቻልዎን ሲመለከቱ ፣ አንድን ሁኔታ ለማስተካከል ዝግጁነትዎን እና ብስለትዎን በእርግጥ ያደንቃሉ።
ደረጃ 5. በመልክዎ ይኩሩ።
ሰውነትዎ ሁል ጊዜ ንፁህ እና ንጹህ መልክ እንዲኖርዎት ያረጋግጡ። በየጊዜው ጥፍሮችዎን ለመቁረጥ ፣ በየቀኑ ገላዎን ለመታጠብ እና በቀን ሁለት ጊዜ ጥርሶችዎን ለመቦረሽ ጊዜ ይውሰዱ።
- አንድ ሰው ራሱን በደንብ መንከባከብ አለመቻሉ በተዘዋዋሪ በሌሎች ዘንድ ዋጋውን ያሳያል።
- እራስዎን ማክበር እና መልክዎን መንከባከብ ካልቻሉ ፣ ሌላ ማንም ሊያከብርዎት የማይችልበት ዕድል አለ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ራስን መከላከል
ደረጃ 1. ብዙ ጊዜ “አይሆንም” ይበሉ።
አንዳንድ ሰዎች በተለያዩ ሥራዎችና ኃላፊነቶች ተጠምደው ከታዩ ሌሎች ሰዎች በቀላሉ እንደሚያደንቋቸው ያምናሉ። በእርግጥ ይህ ግምት የተሳሳተ ነው። ከሌሎች ሰዎች የሚመጡትን እድሎች ወይም ጥያቄዎች ሁሉ መቀበል የለብዎትም። አሁን ያለዎትን ጊዜ ከፍ አድርገው እንደሚመለከቱት እና ሁል ጊዜም ከጥራት ይልቅ ቅድሚያ እንደሚሰጡ ለማሳየት “አይ” ይበሉ።
- መልእክትዎን የሚያስተላልፉበት መንገድ ልክ እንደ የመልዕክቱ ይዘት አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ፣ እምቢታዎን ሁል ጊዜ በትህትና ፣ በጥብቅ እና በፈገግታ ያስተላልፉ። እምቢታው የግል አለመሆኑን ያሳዩ; አሁን ጥያቄውን ለመስጠት በቂ ነፃ ጊዜ የለዎትም።
- እምቢ ለማለት አትፍሩ። በሌሎች ፊት ራስህን ለመከላከል ድፍረት ስላለህ ደስተኛ ሁን።
ደረጃ 2. አስተያየት ለመያዝ አትፍሩ።
ተገብሮ መሆንን ያቁሙ እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ሀሳቦችዎን ፣ አስተያየቶችዎን ወይም ተቃውሞዎችዎን ለማጋራት አያመንቱ። ምንም እንኳን ይህን ማድረግ ልብዎ በፍርሃት ስሜት ቢመታ እንኳን ሀሳቦችዎን ለሌሎች ለማካፈል አይፍሩ። እንደ እውነቱ ከሆነ ሀሳባቸውን ለመግለጽ ድፍረት ያላቸው ሰዎች በቀላሉ የሌሎችን አክብሮት ያተርፋሉ።
- አስተያየትዎን በሚገልጹበት ጊዜ ግትር-ጠበኛ አይሁኑ። ምኞቶችዎን እና ሀሳቦችዎን ለማስተላለፍ የበለጠ ጠንካራ እና ቀጥተኛ ለመሆን ይሞክሩ። ሆኖም ፣ በሌላው ሰው ባህል ውስጥ ጨዋ ተብለው የሚታሰቡትን ነገሮች ማስታወስዎን ያረጋግጡ።
- ሀሳብን ለመግለጽ አልለመዱም? አስቀድመው መናገር የሚፈልጓቸውን ነገሮች ለመለማመድ ይሞክሩ።
- ሀሳብን ማሰማት በዙሪያዎ የሚፈጸሙትን ነገሮች ሁሉ ቀጥተኛ በሆነ መንገድ ከመፍረድ ጋር አንድ አይደለም። በሌላ አነጋገር ፣ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ አስተያየትዎን ይግለጹ።
ደረጃ 3. በጣም ቆንጆ መሆንዎን ያቁሙ።
ይመኑኝ ፣ ያለማቋረጥ የእነሱ ልጅ መሆን ሳያስፈልግዎት አሁንም ለሌሎች ሰዎች ጥሩ ሊሆኑ ይችላሉ። ያስታውሱ ፣ ሁሉንም ሰው ማስደሰት አይችሉም እና መሞከር አያስፈልግም። ለመጠቀም ቀላል ስለሆኑ ብቻ ሌሎች ሰዎች እንዲጠቀሙዎት አይፍቀዱ። ተገቢ ያልሆነ “ደግነት” የሚያሳየው እራስዎን እንደማያከብሩ ብቻ ነው።
- ሌሎች ምን ዓይነት ባህሪን መታገስ እንደሚችሉ እንዲያውቁ ድንበሮችን ያዘጋጁ። ምርጫዎን እና ፍላጎትዎን ያረጋግጡ!
- በተጨማሪም ፣ ሌሎች ሰዎች የእርስዎን አመለካከት በተሳሳተ መንገድ ሊተረጉሙ እና ሐሰተኛ ወይም ሐቀኛ እንደሆኑ አድርገው ሊያስቡ ይችላሉ።
ደረጃ 4. ይቅርታ መጠየቅ አቁም።
በእውነቱ አንድ ስህተት ከሠሩ ብቻ ይቅርታ ያድርጉ! በእውነቱ ፣ ብዙ ሰዎች የት እንደሄዱ ከማወቃቸው በፊት በራስ -ሰር ይቅርታ ለመጠየቅ ያገለግላሉ።
- ተገቢ ለሆኑ ሁኔታዎች ይቅርታዎን ያስቀምጡ።
- በዙሪያዎ ላሉት ችግሮች ሁሉ እራስዎን መውቀስዎን ያቁሙ።
ደረጃ 5. ተቃራኒዎችዎን ለፍትሃዊነት አያያዝ ይግለጹ።
አንድ ሰው ቢጠቀምብዎ ወይም አግባብ ባልሆነ መንገድ ቢይዝዎት ፣ ተስፋ መቁረጥዎን እና መከራዎን በጭራሽ አይያዙ። ለመብቶችዎ በአዎንታዊ መንገድ ይታገሉ! እሱን በቀጥታ ከመጮህ ወይም ጠበኛ ከመሆን ይልቅ ተቃውሞዎን በጥብቅ እና በትህትና ይግለጹ።
- እራስዎን መከላከል እና ለግል መብቶች መታገል አስፈሪ ይመስላል። ሆኖም ፣ ሌሎች ይህንን ለማድረግ ያለዎትን ድፍረት እንደሚያደንቁ እርግጠኛ ይሁኑ።
- ሁል ጊዜ በግልጽ እና በግልጽ መናገርዎን ያረጋግጡ። በሌላ አገላለጽ ፣ በ shameፍረት ስለተጨናነቁ ወይም አይንገጫገጡ ወይም በጭንቅላትዎ አይናገሩ። ያስታውሱ ፣ በሌሎች ፊት እራስዎን የመከላከል መብት አለዎት!
ዘዴ 3 ከ 3 - ሌሎችን ማክበር
ደረጃ 1. ቃላትዎን ይያዙ።
ተስፋዎችን ማፍረስ ከለመዱ ፣ በዙሪያዎ ያሉት እርስዎ አስተማማኝ ሰው አይደሉም ብለው ይደመድማሉ። ስለዚህ ፣ ሁል ጊዜ ቃል ኪዳኖችዎን እና ቃሎችዎን ይጠብቁ ፣ እና እርስዎ የማይችሏቸውን የሐሰት ተስፋዎችን የማድረግ ልማድ አይሁኑ። ሌሎች ህልውናዎን የበለጠ እንዲያደንቁበት እርስዎ ሊተማመኑበት የሚችል ሰው መሆንዎን ያረጋግጡ።
አለማወቅህን በሐቀኝነት አስተላልፍ።
ደረጃ 2. ሰዓት አክባሪነትን ቅድሚያ ይስጡ።
ለስብሰባ መዘግየት ፣ ተልእኮ ማቅረብ ፣ ለኢሜል ምላሽ መስጠት ወይም አንድን ሰው መገናኘት የሌሎችን አክብሮት እና አመኔታ ያስከፍልዎታል ፣ በተለይም ለጊዜያቸው አክብሮት እንደሌላቸው ከተሰማዎት። ሁኔታው ምንም ይሁን ምን ሁል ጊዜ በሰዓቱ ለመሆን ይሞክሩ!
ሁል ጊዜ ሰዓት አክባሪ በመሆን የሌሎችን ጊዜ ዋጋ እንደሚሰጡ ያሳዩ። እነሱም ተመሳሳይ ነገር በማድረግ ተመሳሳይ ሽልማት እንደሚሰጡ ጥርጥር የለውም።
ደረጃ 3. ሐሜት አታድርጉ።
የሌሎችን በራስ መተማመን ዝቅ ሊያደርጉ ስለሚችሉ አሉታዊ ነገሮች የማማት ልማድ ምንም ጥቅም አያመጣልዎትም። እንደ እውነቱ ከሆነ ሐሜትን የለመዱ ሰዎች በእውነቱ በሌሎች ይናቃሉ እንዲሁም ብዙውን ጊዜ ሐሜት ሰለባ ይሆናሉ።
- ሁሉንም ሰው መውደድ ባይኖርብዎትም ፣ ቢያንስ ሁል ጊዜ እነሱን ለማድነቅ መሞከርዎን ያረጋግጡ።
- በማህበራዊ እና በሐሜት መካከል ያለውን ልዩነት ይረዱ። በደንብ ማህበራዊ ይሁኑ ፣ ግን በጭራሽ በሐሜት ውስጥ አይሳተፉ!
- በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች ጋር አላስፈላጊ ግጭቶችን ለማስወገድ ይሞክሩ።
ደረጃ 4. ለሌሎች መብት ለመቆም አትፍሩ።
ለግል መብቶች ሲታገሉ የሌሎችን መብት ይዋጉ! በሌላ አነጋገር ፣ ሁል ጊዜ ኢ -ፍትሃዊ በሆነ መንገድ የሚስተናገዱትን ሌሎች መርዳትዎን ያረጋግጡ ፣ በተለይም እራሳቸውን መርዳት ካልቻሉ። በሌሎች ሰዎች ንግድ ውስጥ ጣልቃ መግባት ስላለብዎት አክብሮት የጎደለው ሆኖ ይሰማዎታል? ይመኑኝ ፣ ሁል ጊዜ ለማድረግ ትክክለኛ ጊዜ እና ቦታ ይኖራል። ሌሎች ሰዎችን እና ያላቸውን መብቶች ማክበርዎን ያሳዩ! በምትኩ ፣ ከእነሱ ተመሳሳይ ሽልማት ያገኛሉ።
- ዙሪያዎን ይመልከቱ እና ርህራሄዎን ለሌሎች ለማሳየት እድሎችን ያግኙ።
- አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ሁሉ የእርዳታ እጅ ለመስጠት ፈቃደኛ መሆንዎን ያሳዩ ፣ እና በዙሪያዎ ላሉት አሳቢነት ያሳዩ። ይመኑኝ ፣ ይህ ባህሪ በእርግጠኝነት ሌሎች ሰዎች እርስዎን የበለጠ እንዲያደንቁ ያደርጋቸዋል።
- ሌሎች ሰዎችን እርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ። መገኘታቸው ለእርስዎ ዋጋ እንዳለው እንዲሰማቸው ያድርጉ። በዚህ መንገድ ፣ የእራስዎን ድክመቶች ለመቀበል እንደሚደፍሩ ማሳየት ይችላሉ።
