ከምግብ በፊት ቀለል ያለ ጸሎት መናገር አዕምሮዎን ለማተኮር እና ያገኙትን በረከቶች ሁሉ ለማድነቅ ጥሩ መንገድ ነው ፣ እርስዎ ብቻዎን ወይም በትልቅ ቡድን ውስጥ ይሁኑ። የምስጋና ጸሎትን ማካካስ አያስፈልገውም ፣ ግን እንደዚያም ሆኖ ፣ በተወሰኑ ሁኔታዎች እና ሁኔታዎች ውስጥ ቢነገር እንደዚህ ያለ ምስጋና የበለጠ ተገቢ ይሆናል። ለተለያዩ ባህሎች ፣ ሃይማኖቶች እና እምነቶች መደበኛ አምልኮዎችን እና ጸሎቶችን ማድረግን መማር ይችላሉ። ለተጨማሪ መረጃ ደረጃ አንድን ይመልከቱ።
ደረጃ
ዘዴ 3 ከ 3 - የግል ምስጋና ማቅረብ
ደረጃ 1. ለተገኙት ቀላል የምስጋና ቃል ይናገሩ።
በቤተሰብ ስብሰባ ወይም በበዓል ምግብ ላይ ለምግብ እንዲጸልዩ ከተጠየቁ ይህ አንዳንድ ጊዜ በጣም ሊያስፈራ ይችላል። ነገር ግን በሠርግ ላይ ወይም በሌላ በማንኛውም ቦታ ላይ በአጭሩ ንግግር እንደ ቶስት ክፍለ ጊዜ ፣ አመሰግናለሁ ለማለት አንድ መንገድ ብቻ የለም ፣ ግን በእርግጥ በተለያዩ የእምነት ክፍሎች ተቀባይነት ያላቸው አንዳንድ የተለመዱ ጸሎቶች አሉ ፣ እነዚህ ከዚህ በታች ይብራራሉ። በአንድ ዘዴ። በሚጸልዩበት ጊዜ ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር ከልብ ፣ በተቻለ መጠን በሐቀኝነት ፣ በተቻለ መጠን ከልብ መናገር እና ለእግዚአብሔር ወይም ለመረጡት ኃይል አድናቆት ማምጣት ነው።
ለምሳሌ: ይህን ምግብ እና የሚያዘጋጁትን ይባርኩ። ለምግቡ እና ለመጡ እናመሰግናለን።
ደረጃ 2. እንዲሁም ክስተቱን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
በበዓል ምግብ ፣ በቤተሰብ ስብሰባ ፣ ወይም መደበኛ ባልሆነ እራት ላይ ምስጋና ካቀረቡ ፣ ፀሎቱን ከጉዳዩ ጋር ለማጣጣም ይችላሉ። ለተለዋዋጭ ወቅቶች አመስጋኝነት እንኳን መናገር ዋጋ ሊኖረው ይችላል።
- ለምሳሌ: ከሁላችሁም ጋር ጊዜ ማሳለፍ በመቻሌ በጣም የተባረኩ እንደሆኑ ይሰማኛል። ይህንን በዓል በጓደኝነት እና በበዓል እንከባከብ።
- ለምሳሌ: እዚህ ከእኛ ጋር መቀላቀል እና የእህት ጃን ህይወትን ከሁሉም ወንድሞች እና እህቶች ጋር ማክበር መቻል በእውነት በረከት ነው። ለዚህ ምግብ እና ጓደኝነት እናመሰግናለን።
- ለምሳሌ: በዚህ ሞቅ ያለ ምሽት ሁላችሁም አብራችሁ በመብላት ጊዜ ማሳለፍ ምንኛ ያስደስታል። ላገኘናቸው በረከቶች አመስጋኝ እንሁን።
ደረጃ 3. ትንሽ ተረት ተጠቀም።
በዝግጅቱ ላይ በመመስረት ፣ ለሚያዳምጡት በረከት ሊሆን የሚችል ነገር ይንገሩ። ከቤተሰብዎ ወይም ከቅርብ ጓደኞችዎ ፣ ከልደት ቀን ግብዣዎችዎ ወይም ከሌሎች ልዩ ቀናት ጋር ጊዜ ቢያሳልፉ ፣ እንደዚህ ያሉ ታሪኮች አስደሳች ንክኪ ናቸው። ከዚህ ውጭ በጸሎት በረከት መናገርም ልማድ ሆኗል። በቦታው ላይ ብዙ ሰዎች ከሌሉ ፣ አብዛኛውን ጊዜ የተገኙት ሁሉ ስሞች እንዲሁ በበረከት ጸሎት ውስጥ ይካተታሉ።
- ለምሳሌ: እኔ ሁል ጊዜ አክስቴን ጃን እንደ አርአያዎቼ እና አርአያዎቼ አድርጌ አደንቃለሁ ፣ አክስቴ ጃን በእውነት ማገልገልን ትጨነቃለች እና ህይወቷን በሚመለከትበት መንገድ በጣም ደስተኛ ናት። በአትክልቱ ውስጥ ከእሱ ጋር ያሉትን ጊዜያት ሁል ጊዜ ከፍ አድርጌ እመለከታለሁ እና አስታውሳለሁ። እሱ ያነሳሳኝን ያህል ሊያነሳሳኝ የሚችል ሰው በማወቁ በጣም የተባረኩ እንደሆኑ ይሰማኛል ፣ እናም እዚህ ሕይወቱን ከእርስዎ ጋር ማክበር በመቻሌ አመስጋኝ ነኝ።
- ለምሳሌ ፦ ዛሬ ከሁላችሁ ጋር እዚህ መሆን በመቻሌ እና በዚህ ቅዳሜና እሁድ ምግብ ለመብላት በመቻሌ በጣም የተባረኩ እንደሆኑ ይሰማኛል። በት / ቤት አስቸጋሪ ሳምንት ለሚያስቸግራት ጄሰን ፣ እና አዲስ ሥራ በጀመረች በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ እና እንዲሁም ዛሬ ማታ ለመገኘት ለማይችሉ የቤተሰቡ አባላት ሁሉ ጸሎቶቻችን ይወጣሉ። በተትረፈረፈ ደስታ ይባረኩ።
ደረጃ 4. አጭር ያድርጉት።
የምስጋና ጸሎት በአንድ ምግብ ከመብላትዎ በፊት የተቀበሉትን በረከቶች ሁሉ በማስታወስ በመመገቢያ ጠረጴዛው ላይ የተቀመጡ ሁሉ እጅ ለእጅ ተያይዘው በዝምታ የሚቀመጡበት ጊዜ ነው። ይህ ጸሎት እንደ ንግግር ከባድ መሆን የለበትም ፣ ወይም እንደ ቀልድ እንዲሁ ተራ መሆን የለበትም። አጭር እና ቀላል የበረከት ጸሎት ምርጥ ምርጫ ነው። ስለአሁኑ ሰዎች የረሃብ ደረጃ ፣ ወይም ስለ መታዘዛቸው ደረጃ ብዙ አያስቡ። አትቸኩል; ጥቂት ቀላል እና ቅን ዓረፍተ -ነገሮች ይበቃሉ ፣ እና በ ‹አሜን› ያበቃል ወይም ጸሎቱን እራስዎ እንዴት እንደሚዘጋ መምረጥ ይችላሉ። የምስጋና ጸሎት የማድረግ ሂደት እንደዚህ ወይም ብዙ ይሆናል -
- በቦታው የተገኙት ሁሉ እጅ ለእጅ ተያይዘዋል ፣ ወይም በሥርዓት አንገታቸውን ደፍተዋል።
- ትኩረትን ለማተኮር ከመጀመሩ በፊት ትንሽ የዝምታ ጊዜ።
- በረከቶች ወይም ጸሎቶች ፣ ጥቂት ዓረፍተ ነገሮች ይበቃሉ።
- በመዝጋት ላይ። “አሜን” የሚለው የዕብራይስጥ (የአይሁድ) ቃል “መሆን አለበት” የሚል ትርጉም ለክርስቲያናዊ እና ለግል ጸሎቶች እንዲሁም ለሕዝብ ጸሎቶች የተለመደ ፍጻሜ ነው።
ዘዴ 2 ከ 3 - መደበኛ ጸሎቶችን ማቅረብ
ደረጃ 1. ለምግብ እና ለተሰበሰቡት አላህን (እግዚአብሔርን) አመስግኑ።
በክርስቲያን ምስጋና ውስጥ በተለምዶ የሚጠቀሙባቸው በርካታ አጫጭር ጸሎቶች አሉ ፣ ግን ሁለንተናዊ የሆነ የተለየ ጸሎት የለም። ከየትኛውም ጸሎት ይልቅ በሁሉም ክበቦች ውስጥ ተቀባይነት ያለው ጸሎት የለም። በአጠቃላይ ፣ የአውሮፓ እና የካቶሊክ አብያተ ክርስቲያናት የቅድመ-ምግብ ጸሎታቸውን ወደ እግዚአብሔር ወይም ወደ “እግዚአብሔር” ያነጋግሩታል ፣ ከክርስቶስ ጋር የጠበቀ ግንኙነትን የሚያጎሉ ክርስቲያኖች የበለጠ ተለይተው የኢየሱስን ስም ይጠቅሳሉ። እንደዚህ አይነት ጸሎት ስለማድረግ አስገዳጅ ህጎች የሉም ፣ ስለዚህ ከልብ ይናገሩ።
- ለምሳሌ: ጌታ ሆይ ይህን ምግብ ባርከው ፣ እና ሁል ጊዜ በልባችን ውስጥ ጸንተ። በኢየሱስ ስም እንጸልያለን ፣ አሜን።
- ለምሳሌ ፦ ጌታ ሆይ ፣ ባርከን ፣ እናም ከብዙህ የምናገኘውን ይህን የአንተን ስጦታ። በጌታችን በክርስቶስ ስም አሜን።
ደረጃ 2. በሙስሊም ምግብ ከመብላትዎ በፊት እና በኋላ ይጸልዩ።
ለእስልምና እምነት ተከታዮች ከምግብ በፊት እና በኋላ አጭር የምስጋና ጸሎት ማንበብ የተለመደ ነው። ሶላቱን ወደ አላህ ከማቅረቡ በስተቀር በጸሎቱ ውስጥ ዝም ማለት እና ሌላ ምንም ማድረግ ለእነሱ በጣም አስፈላጊ ነው።
- ከመብላትዎ በፊት ፦ ቢስሚላህ ወአላ ባራካ-ጧላህ። (በአላህ ስም እና አላህ በሰጠን በረከቶች ላይ መብላት እንችላለን)።
- ከበሉ በኋላ: አልሃም ዱ ሊላህ ሂላ-ቲይ በአማና ዋ ሳኳና ዋጃ 'አላና ሚኒል ሙስሊሚን። (ምግብና መጠጥ ለሰጠን ሙስሊም ላደረገን አላህ ምስጋና ይገባው።)
ደረጃ 3. በአይሁድ ጠረጴዛ ላይ አብረው ከተመገቡ በኋላ ብርክት ሐማዞን ያድርጉ።
ለተለያዩ ነገሮች ለምሳሌ ለዓሳ ፣ ለስጋ እና ለአትክልቶች ብዙ በረከቶች አሉ ፣ ግን የአይሁድ ምግብ ያለ ዳቦ አይጠናቀቅም። ብርክትት ሃማዞን ፣ ማለትም “ከተመገቡ በኋላ ምስጋና” ማለት ነው ፣ ይህ ጸሎት ብዙውን ጊዜ ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ዳቦ ወይም ማትዞህ (ቀጭን ፣ ጥርት ያለ ፣ ያልቦካ ቂጣ) ፣ ይህ ጸሎት እንዲሁ በመደበኛ አጋጣሚዎች ጮክ ብሎ ለመዘመር በዕብራይስጥ የጸሎት መጽሐፍት ታትሟል። ይህ ጸሎት በተለምዶ የሚፀለየው ሙሉ በሙሉ ወይም ጊዜ የማይፈቅድ ከሆነ ፣ ጥቂት አስፈላጊ ነጥቦች ብቻ አፅንዖት ይሰጣሉ። በመደበኛነት መሪው ጸሎቱን ይጀምራል እና ቡድኑ መልስ ይሰጣል። የሚነበበው ጸሎት ትንሽ ተንኮለኛ ነው ምክንያቱም ለተለያዩ ነገሮች በረከት የተሠራ ነው-
- እራት ፦ ባሮክ ኤሎሄይኑ ሸ-አቻሉኑ ምስሄሎ ኡትቱቮ ጫhayኑ። ባሮክ ሁ ኡሩሩክ ሽሞ። (ከእርሱ የተትረፈረፈውን በልተን ፣ ከማንም ደግነቱ በሕይወት የምንኖር አምላካችን ይባረክ። ምስጋና ለዘላለሙ አምላክ ይሁን።)
- መሬት: ካካቱቭ ፣ ቫቻታ ቫሳቫታ ፣ ኡቬራችታ እና አዶናይ ኤሎሄቻ አልሃረርዝ ሃቶቫህ አሽር ናታን ላች። ባሮክ አታ አዶናይ ፣ አል ሃሬዝ ወአል ሃማዞን። (እንደ ተበላና ከጠገብክ በኋላ ለም አፈር የባረከህን አላህን አመስግን። አላህ ሆይ ለም ለም መሬት ለምታፈራውም ምግብ አመስግንሃለን።)
- ኢየሩሳሌም ፦ ኡውነይህ ዩሩሻላይም ኢር ሃቆዴሽ ብመሂራህ ወያዕሚኑ። ባሮክ አታ አዶናይ ፣ አጥንት ቨራቻማቭ ይሩሻላይም። አሜን አሜን። (ቅድስት ከተማ ኢየሩሳሌም በዘመናችን ታድስ። ጌታ ሆይ በቸርነትህ ኢየሩሳሌምን መልሰህ አመሰገንሃለን።)
- እግዚአብሔር: ሃራቻማን ፣ ሁ yimloch aleinu l’olam va-ed. ሃራቻማን ፣ ሁ ይትባረክ ባሻማይም ኡቫሬትዝ። ሃራቻማን ፣ ሁ ይሽላች ብረጫህ ምሩባህ ባባይይት ሐዘህ ፣ ቫል ሹልቻን ዘ-ሸካሏኑ አላው። ሃራቻማን ፣ ሁ ይሽላች ላኑ እና ኤሊያሁ ሃናቪ ፣ ዛኩር ላቶቭ ፣ ቪቫሰር ላኑ ብሂላይት ቶቮት ፣ የሹት vnenemot. (በጣም ይቅር ባይ ፣ አምላካችን ለዘላለም ይኑር። በጣም ይቅር ባይ ፣ ሰማያትና ምድር ከአንተ ጋር ይባረካሉ። በጣም ይቅር ባይ ፣ እኛ የበላንበትን ይህንን ቤት ፣ ይህንን ይቅር በል። በጣም ይቅር ባይ ፣ የኤልያስን ዜና ላክልን ፣ የሚመጣው የመልካምነት ተስፋ ፣ ቤዛነት እና ማፅናኛ።)
ደረጃ 4. የሚያስደምመውን ንባብ (ማንትራ) ፣ ከቬዳስ አንድ ጥቅስ ወይም ከማሃባራታ ጥቅስ የሂንዱ ግብዣን ለመባረክ ይናገሩ።
በሁሉም ክልሎች ማለት ይቻላል የሂንዱ ወጎች በጣም የተለያዩ እና በጣም የተለያዩ በመሆናቸው እነዚህን ጸሎቶች ወደ አንድ ባህላዊ ምግብ ማሰራጨት አይቻልም። የግል ንባቦች (ማንትራስ) ብዙውን ጊዜ ከመብላታቸው በፊት ይነበባሉ ፣ እሱም በተደጋጋሚ የሚነበበው ባጋቫድ ቪታ (በተለይም ምዕራፍ 4) ነው። የተለመደው ምሳሌ ይህንን ይመስላል
- ብራህማፓፓም ብራማ ሃቪር (ብራህማን እያቀረበ ነው)
- ብራህማግና ብራህማናኹታም (ብራህማን የሚያቀርበው እሱ ነው)
- ብራህማቫ tena gantavyam (በብራህማን አቅርቦቶች በብራህማን እሳት ውስጥ ፈሰሰ)
- ብራህማ ካርማ ሳማዲና። (ብራህማን በሁሉም ድርጊቶቹ ሁል ጊዜ በሚያየው በእርሱ ሊደረስበት ይችላል።)
ደረጃ 5. እጆችን በዝምታ ይያዙ።
በብዙ ማህበረሰቦች ውስጥ ፣ ቡድሂስቶች ፣ ኩዌከሮች (የክርስቲያን ማህበር) እና ዓለማዊ የሰብአዊነት እንቅስቃሴዎችን ጨምሮ ፣ ምግብ ከመብላቱ በፊት የዝምታ ጊዜ ዝም ለማለት ፣ አእምሮን ለማረጋጋት እና ከብርሃን መነሳሳትን ለመውሰድ ያገለግላል። በቡድን ሆነ በግል ፀጥ ብሎ ለመጸለይ እጅን ይያዙ እና በዝምታ ጭንቅላትዎን ዝቅ ያድርጉ ፣ እና አእምሮዎን ጸጥ ያድርጉት። ከጥቂት ቆይታ በኋላ ጸሎቱ ማለቁን ለማመልከት መያዣዎን ያጥብቁ እና መብላትዎን ይቀጥሉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - በረከቶች ጸሎቶች በሌሎች መንገዶች
ደረጃ 1. መደበኛ ያልሆነ ጸሎት።
በበለጠ ዘና ባሉ ሁኔታዎች እና ሁኔታዎች ፣ ከበዓላት የበለጠ ቀጥተኛ እና ቀልድ ያልሆኑ ጸሎቶችን መጠቀም የበለጠ ተገቢ ሊሆን ይችላል። እርስዎ መደበኛ ባልሆኑ ዙሪያ ቁጭ ካሉ ግን አሁንም የምስጋና ጸሎት ለመናገር ከፈለጉ ፣ እንደ ት / ቤት ካፊቴሪያዎች እና ካምፖች ባሉ ቦታዎች ብዙውን ጊዜ የሚነገሩትን እነዚህን የሚያንፀባርቁ ጸሎቶችን ይሞክሩ።
- ለምሳሌ: ጣፋጭ ምግብ ፣ ጥሩ ሥጋ ፣ እግዚአብሔር በበረከት ተሞልቷል ፣ እንብላ (ጥሩ ምግብ ፣ ጥሩ ሥጋ ፣ ጥሩ አምላክ ፣ እንብላ።)
- ለምሳሌ: ጌታ ሆይ ፣ እኛ ያለ ጥርጥር ይህንን እናውቃለን ፣ እኛ ይህን አሳ ምግብ ስናወጣ ይህንን ምግብ ትባርካለህ።
- ለምሳሌ: ሊያገኘው የሚችለውን ሁሉ እርዳታ የሚያስፈልገው እኛ ከመቀመጣችን በፊት ይህንን ምግብ ይባርኩ።
ደረጃ 2. ቶስት (ቶስት) እርስዎ ሰካራም ነዎት።
ከሚያስደስቱ ሰዎች ቡድን ጋር ከተቀመጡ ፣ ያንን መንፈስ በሚታወቁ ቃላት ያክብሩ-
- ለምሳሌ: መስታወትዎ ሁል ጊዜ ይሞላል ፣ በራስዎ ላይ ያለው የቤቱ ጣሪያ ሁል ጊዜ ጠንካራ ይሁን ፣ እና ዲያብሎስ መሞቱን ከመረዳቱ በፊት ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት ወደ ገነት ይግቡ።
- ለምሳሌ: ገነትን ካሰብኩ ፣ ያለፈውን / ሕልሜ ጥሩ ብርጭቆዎችን እና ጥብስ ሲያነሱ በጥሩ ሁኔታ ሲከበብ።
ደረጃ 3. እንደ ኤመርሰን ያሉ ባለቅኔዎችን ይጥቀሱ።
በእንግሊዝኛ ሥነ ጽሑፍ ፕሮፌሰር መኖሪያ ቤት አብራችሁ ትበላላችሁ? ተሻጋሪ ገጣሚውን በመጥቀስ የምስጋና ጸሎት ይናገሩ። “ጸጋ” በሚል ርዕስ ታዋቂው ግጥሙ እንዲህ ይነበባል -
ለእያንዳንዱ አዲስ ማለዳ እና ብርሃኑ ፣ / ለእረፍት እና ለሊት መጠለያ ፣ / ለጤንነት እና ለምግብ ፣ / ለፍቅር እና ለወዳጅነት ፣ ለሰጡት መልካምነትዎ ሁሉ / / እናመሰግናለን። አሜን አሜን።
ደረጃ 4. ዳክቲሎሎጂን ይማሩ (የምልክት ቋንቋ በጣቶች።
) በ dactylology ውስጥ ምስጋና እና ምግብ በቀጥታ ይዛመዳሉ ፤ እንቅስቃሴው እጅን ከአፉ ወደ ፊት ማንቀሳቀስን ፣ ጠፍጣፋ መዳፍ ማጋለጥን ያካትታል። ይህ ባህል ብዙውን ጊዜ ከመብላቱ በፊት በረከትን ለመናገር ምትክ ሆኖ ይሠራል ፣ እንዲሁም ‹አመሰግናለሁ› እና ‹ይበሉ› ማለት ቋንቋ ነው።
ደረጃ 5. ከመላው ዓለም የመጡ ምሳሌዎችን ይጠቀሙ።
ከተለያዩ የውጭ ባህሎች የሚመጡ ቀላል የበረከት ጸሎቶችን ማወቅ ለምግብዎ የተለየ እና አስደሳች እይታን ለመጨመር ጥሩ መንገድ ነው - አንዳንድ የምስጋና ምሳሌዎች እነሆ-
- ጃፓን ፦ ኢታዳኪማሱ (እቀበላለሁ)
- ላቲን አሜሪካ ፦ ለተራቡት እንጀራ ስጡ። እንጀራ ላላቸው ፣ የፍትህ ረሃብን ይስጡ።
- ጋና: ምድር ፣ በኋላ ስሞት በአንተ ላይ እደገፋለሁ። እኔ በሕይወት ሳለሁ ግን በአንተ እተማመናለሁ።
- ደቡብ ምስራቅ እስያ ፦ ይህ ምግብ የአጽናፈ ዓለም ስጦታ ነው። ደህና ይገባናል። ደህና ፣ ከዚህ ምግብ የሚገኘው ኃይል ሁሉንም ድክመቶቻችንን ወደ ጠቃሚ ነገር የመለወጥ ኃይል ይሰጠናል።
ጠቃሚ ምክሮች
- የምስጋና ጸሎት ምግብ ስለሰጠን እግዚአብሔርን ማመስገን ነው።
- ከሌላ እምነት ካላቸው ሰዎች ጋር የምትመገቡ ከሆነ ፣ የክርስቶስን ስም በመጥቀስ እና በአጠቃላይ እግዚአብሔርን በማመስገን ብቻ ጸሎትን በትንሹ መለወጥ አለብዎት (“ጌታ” ፣ “አባት” ወይም “ጌታችን” ብሎ መጥራት በሁሉም ዘንድ ተቀባይነት ይኖረዋል) ሁኔታዎች። እምነት)
- ለምግብ የበረከት ጸሎት መናገር አመጋገብን በማባዛት ወይም ባለ ብዙ በረከትን ውጤታማ ሊያደርግ ይችላል።
