እንደ እመቤት የመዋኛ ህልም አልዎት ያውቃሉ? በተግባር ፣ በዚህ ምስጢራዊ ፍጡር ፀጋ እና ኃይል መንቀሳቀስን መማር ይችላሉ። አንዴ እንቅስቃሴዎቹን ከተለማመዱ እና በውሃው ውስጥ በራስ የመተማመን ስሜት ከተሰማዎት ፣ የእርስዎን ለውጥ ለማጠናቀቅ ሞኖፊን እና ሰው ሰራሽ mermaid ጭራ ማከል ይችላሉ!
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የዶልፊን ኪክን መማር
ደረጃ 1. ይሞቁ እና ውሃውን ይለማመዱ።
ለመዋኘት ከመሞከርዎ በፊት በውሃው ውስጥ ምቾት እና በራስ መተማመን እንዲሰማዎት ያድርጉ። ከገንዳው ጎን ወይም ከሌሎች ሰዎች ጎን ሳይቆዩ ጥቂት ጭፈራዎችን ይዋኙ ፣ ለአንድ ደቂቃ ያህል እግሮችዎን በውሃ ውስጥ ይረግጡ ፣ እና ፊትዎን ወደ ኋላ እና ወደ ፊት መገልበጥ ተንሳፋፊዎችን ይለማመዱ።
- ይህንን ማሞቅ በቀላሉ ማከናወን ካልቻሉ ፣ እንደ mermaid ለመዋኘት ከመሞከርዎ በፊት መሰረታዊ የመዋኛ ችሎታዎችን መለማመድ ያስፈልግዎታል። የዶልፊን ርምጃዎች ብዙ ኃይል ይጠይቃሉ ፣ እና እስትንፋስዎን በውሃ ውስጥ መያዝ መቻል አለብዎት።
- የመረበሽ ወይም የመረበሽ ስሜት ከተሰማዎት ሌላ ማንኛውንም ነገር ከማድረግዎ በፊት በራስዎ ላይ በራስ መተማመንዎን በውሃ ላይ በመገንባት ላይ ያተኩሩ። የመዋኛ ችሎታዎን በእራስዎ ለመዋኘት ምቹ ወደሆኑበት ደረጃ ከፍ ለማድረግ ከአሰልጣኝ ወይም ከወላጅ ጋር ይስሩ።
ደረጃ 2. በሆድዎ ላይ ተንሳፈፉ እና ሰውነትዎን ቀጥ ባለ መስመር ይያዙ።
ሰውነትዎ እና ጭንቅላቱ ከኩሬው የታችኛው ክፍል ጋር ትይዩ መሆን አለባቸው።
- እጆች በሁለቱም በኩል ወይም ከፊትዎ ተዘርግተው ፣ ክንዶች እንደ ጦር ተጣብቀው ሊሆኑ ይችላሉ።
- እግሮች እና እግሮች አንድ ላይ ቅርብ መሆን አለባቸው ፣ እና የእግሮቹ ጫማ ተጣብቋል።
- ጉልበቶችዎን አይዝጉ።
ደረጃ 3. ደረትዎን በውሃ ውስጥ ይጫኑ ከዚያም ይልቀቁ።
ትከሻዎን እና እጆችዎን ቀጥ አድርገው በመያዝ ዋና አካልዎን በጥብቅ ይያዙ።
ደረጃ 4. ደረትን ነፃ ሲያወጡ ወገብዎን በውሃ ውስጥ ይጫኑ።
እግሮች ወገቡን ወደ ታች እንቅስቃሴ መከተል አለባቸው ፣ ጉልበቶች በትንሹ ተንበርክከው።
ደረጃ 5. ወገብዎን ይልቀቁ እና ደረትን ወደ ታች ይጫኑ።
ደረጃ 6. ወገብዎን በሚለቁበት ጊዜ ጉልበቶችዎን ያራዝሙ ፣ ማዕበሎቹ እግሮችዎን እንዲያልፍ ያስችላሉ።
ደረጃ 7. እግርዎን ይምቱ።
የአጠቃላይ እንቅስቃሴዎ እንደ ጅራፍ መሆን አለበት ፣ እግርዎ በጅራፉ መጨረሻ ላይ መሆን አለበት። ይህ እንቅስቃሴ ያለማቋረጥ መደረግ አለበት ፣ ሳይቆም።
ከወገብዎ እስከ ጣቶችዎ ድረስ በሰውነትዎ ውስጥ ማዕበል ወይም የማያቋርጥ እንቅስቃሴ ያስቡ።
ደረጃ 8. ቅደም ተከተሉን ይድገሙት
ደረትን ወደ ታች ሲጫኑ ወገብዎ ወደ ላይ ከፍ ሲል እና ደረትን ሲጫኑ ወደ ላይ ከፍ ይላል። እግሮችዎ የወገቡን እንቅስቃሴ መከተል አለባቸው።
ዘዴ 2 ከ 3 - በሞኖፊን መዋኘት
ደረጃ 1. ሞኖፊን ለጀማሪዎች ዋናተኞች መሣሪያ አለመሆኑን ያስታውሱ።
በሞኖፊን ውስጥ መዋኘት የመርገጫዎችዎን ኃይል ከፍ ያደርገዋል እና እርስዎ ከሚገምቱት በላይ ወደ ጥልቅ እና ጥልቅ ውሃ ውስጥ ይወስድዎታል። እርስዎ ጥሩ ዋናተኛ ካልሆኑ ፣ እስትንፋስዎን እንዴት እንደሚይዙ አያውቁም ፣ ወይም በውሃ ውስጥ ፍርሃት ወይም ፍርሃት ሲሰማዎት ፣ ከዚያ ሞኖፊን መዋኘት ለእርስዎ አደገኛ ነው።
ደረጃ 2. ትክክለኛውን ሞኖፊን ያግኙ።
ደህንነትዎ እና ምቾትዎ የሚመጥን እና በጣም ከባድ ያልሆነ ሞኖፊን በማግኘት ላይ የተመሠረተ ነው። ከባድ ሞኖፊኖች በውሃው ውስጥ ይሰምጡዎታል እና በፍጥነት እንዲደክሙ ያደርጉዎታል።
- ሴቶች ከጫማ መጠን በታች በፊን አንድ ደረጃ መጀመር አለባቸው ፤ ወንዶች ልክ እንደ ጫማ መጠን በተመሳሳይ የእንቁራሪት እግር መጠን መጀመር አለባቸው።
- ሞኖፊን ቆንጥጦ ፣ እግርዎን ቢጎዳ ፣ ወይም እግርዎን ወደ ጉድጓዱ ውስጥ ለማስገባት አስቸጋሪ ከሆነ ፣ የበለጠ መጠን ይሞክሩ።
- ቁጭ ይበሉ እና እግሮችዎን በሁሉም አቅጣጫዎች ያወዛውዙ። የእንቁራሪት እግሮቹ የሚንቀጠቀጡ ከሆነ አነስ ያለ መጠን ይሞክሩ። የእንቁራሪት እግሮች ጥብቅ መሆን አለባቸው (ግን ምቹ)።
ደረጃ 3. በገንዳው ውስጥ ሞኖፊን በመጠቀም ይለማመዱ።
የነፋሶችን ፣ ሞገዶችን ፣ ሞገዶችን እና የኮራል ወይም የባህር አረም ተለዋዋጭዎችን ማስወገድ ሞኖፊንዎን ለመልመድ ላይ እንዲያተኩሩ ያስችልዎታል።
ደረጃ 4. ሞኖፊን በመጠቀም የዶልፊን ርግማን ያከናውኑ።
የእንቁራሪት እግሮች እግሮችዎን እና እግሮችዎን አንድ ላይ እንደሚጠብቁ እና በእንቁራሪቱ እግሮች ላይ ክብደት እንደሚጨምሩ ስሜትን ለመለማመድ እራስዎን ነፃ ያድርጉ። በአንድ ርምጃ እራስዎን ምን ያህል ማራመድ እንደሚችሉ ይመልከቱ።
እጆችዎን ከጎኖችዎ ያቆዩ ወይም በግንባር ቅርፅ ከፊትዎ ያሰራጩ። እጆችዎን መጠቀሙ አስፈላጊ አይደለም እና በፍጥነት ድካም እንዲሰማዎት ያደርጋል።
ደረጃ 5. ሞኖፊን በመጠቀም በራስ መተማመን እስከሚሰማዎት ድረስ ይለማመዱ።
በተለይም ሞኖፊኑ ወደ ኋላ ከታጠፈ በሞኖፊን መጨረሻ ላይ አይዝለሉ ወይም አይቁሙ። የእንቁራሪት እግርን መስበር ይችላሉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - በመርሜይድ ጅራት መዋኘት
ደረጃ 1. የ mermaid ጅራት ያድርጉ ወይም ይግዙ።
በተለያዩ ቀለሞች እና ቁሳቁሶች ውስጥ የ mermaid ጭራዎችን የሚሸጡ ብዙ የመስመር ላይ ሱቆች አሉ። ጅራትዎን ከማዘዝዎ በፊት የመለኪያ መመሪያዎችን መጠቀሙን ያረጋግጡ።
ደረጃ 2. ከፍ ወዳለ ባሕሮች ከመሞከርዎ በፊት በገንዳው ውስጥ በሜራሚድ ጅራት መዋኘት ይለማመዱ።
በሐይቅ ወይም በውቅያኖስ ውስጥ ከመጠቀምዎ በፊት ከመርዛማ ጅራት ጋር ለመንቀሳቀስ ሙሉ በሙሉ ምቾት ሊሰማዎት ይገባል። ወደ ማዕበሎች ፣ ሞገዶች እና ሌሎች የችግሮች ድብልቅ ከመውደቁ በፊት በኩሬው ውስጥ ያለዎትን እምነት ይገንቡ።
- በሕዝባዊ ገንዳ ውስጥ መዋኘት ከሆነ ፣ በአርበኛ ጭራ ውስጥ ከመዋኘትዎ በፊት ለተቆጣጣሪው ወይም ለመዋኛ ሥራ አስኪያጁ ማነጋገርዎን ያረጋግጡ። ብዙ ልጆች በሚጫወቱበት መዋኘት ካልፈለጉ ለመዋኛ መንገዶች አንዱን ለመጠቀም ፈቃድ ይጠይቁ።
- በአዋቂ ቁጥጥር ስር በሜርሚድ ጅራት ውስጥ ይዋኙ።
ደረጃ 3. የመርከቧን ጅራት እንደ ገንዳ ታችኛው ክፍል ሻካራ በሆነ ወለል ላይ አይቅቡት።
የ mermaid ጅራቱን ሹል ጫፍ ማቆየት ይፈልጋሉ። የ mermaid ን ጅራቱን በጠንካራ ወለል ላይ ማሸት ሊጎዳ እና ሊቀደድ ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ይደሰቱ ፣ ግን ይጠንቀቁ!
- ለሜርሚድ ጅራት ደግ ይሁኑ።
- ሁል ጊዜ ከጓደኞች እና ከአዋቂ ቁጥጥር ጋር ይዋኙ።
ማስጠንቀቂያ
- በአርሜይድ ጅራት ውስጥ ለመዋኘት ከመሞከርዎ በፊት ጥሩ እና በራስ መተማመን ዋናተኛ መሆንዎን ያረጋግጡ።
- እንደ ዋናተኛ ወሰንዎን ይወቁ ፣ እራስዎን አይግፉ።
- ደህንነቱ የተጠበቀ ያልሆነ ማንኛውንም ውሃ በጭራሽ አደጋ ላይ አይጥሉ። Mermaids ነፃ አይደሉም ፣ እና እርስዎም አይደሉም!
