በሥራ ላይ የበለጠ ውጤታማ ለመሆን 3 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Jason Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 10:52

በአሁኑ ጊዜ የሥራ ጫና እየጠነከረ ይሄዳል። የሙሉ ጊዜ ሥራ ያለው ማንኛውም ሰው አማካይ የሥራ ቀን ሁል ጊዜ ሁሉንም ነገር ለማከናወን በቂ እንዳልሆነ ያውቃል። ሆኖም ሥራን ቀልጣፋ ለማድረግ የተፈጠሩ ልምዶችን በመቀበል ምርታማነትዎ በእጅጉ ሊጨምር ይችላል። ቀልጣፋው ሠራተኛ ሁሉንም አስፈላጊ ጊዜዎችን ይጠቀማል ፣ በመጀመሪያ በጣም አስፈላጊ ለሆኑት ሥራዎች ሙሉ ትኩረቱን ይሰጣል። በሥራ ላይ ቀልጣፋ መሆን ምርታማነትዎን እንዲጨምር እና ይህንን ለአለቃዎ ብቻ ከማሳየቱም በላይ - አምራች ቀን ስለነበረዎት የበለጠ እርካታ ያስገኝልዎታል።

ደረጃ

ዘዴ 1 ከ 3 - ትኩረት መፍጠር

ደረጃ 1. ንፁህ እና ንጹህ የሥራ ቦታን ይጠብቁ።

በሥራ ላይ ቅልጥፍናን ማሳካት አንዳንድ ጊዜ የሥራ ቦታዎን የማጽዳት ያህል ቀላል ሊሆን ይችላል። ሥርዓታማ ያልሆነ እና ንጹህ የሥራ ቦታ ምርታማነትዎን ያደናቅፋል። በዚህ ያልተስተካከለ ምክንያት መሣሪያዎችን ወይም ሰነዶችን ለማግኘት በተከታታይ የሚቸገሩ ከሆነ ጊዜዎ በከንቱ ነበር። በየቀኑ የሚጠቀሙባቸውን ዕቃዎች ብቻ ያቆዩ - ሌሎች ዕቃዎች ከጠረጴዛዎ መራቅ አለባቸው ፣ ግን አሁንም በፍጥነት ሊመለሱ ይችላሉ።

• በቢሮ ውስጥ የሚሰሩ ከሆነ ለስራ የሚፈልጉትን በፍጥነት እና በቀላሉ እንዲያገኙ የቢሮ ቦታዎን እና ጠረጴዛዎን ያደራጁ። በቢሮ ውስጥ ካልሠሩ ፣ ተመሳሳይ መርሆዎች አሁንም ይተገበራሉ። ለምሳሌ ፣ በብስክሌት ጥገና ሱቅ ውስጥ የሚሰሩ ከሆነ ፣ በሚፈልጉበት ጊዜ እንዲያገ yourቸው መሣሪያዎችዎ ንፁህ እና የተደራጁ ይሁኑ። ሁሉም የሥራ ቦታ ማለት ይቻላል ንጽሕናን መጠበቅ ይጠቅማል።

  

• የቢሮ ሠራተኞች እና ሌሎች ብዙ የወረቀት ሥራዎችን የሚያስተናግዱ ሌሎች ሎጂካዊ እና ሥርዓታማ የማቅረቢያ ሥርዓት ማቋቋም አለባቸው። በተደጋጋሚ የሚጠቀሙባቸውን ሰነዶች በእጅዎ ቅርብ አድርገው ያስቀምጡ። ሌሎች ሰነዶችን በፊደል ወይም በሌላ ቅደም ተከተል ያስቀምጡ።

ደረጃ 2. የሥራ ቦታዎ በሚገባ የተሞላ መሆኑን ያረጋግጡ።

ለስራዎ አስፈላጊ ዕቃዎች እና መሳሪያዎች መኖራቸውን ያረጋግጡ። በቢሮ ውስጥ ፣ ይህ ማለት እንደ ቀዳዳ ጡጫ ፣ ስቴፕለር ፣ ካልኩሌተር ፣ ወዘተ የመሳሰሉት መሣሪያዎች ሊኖሩዎት ይገባል ማለት ነው። ከቢሮ ቅንብር ውጭ ፣ መሣሪያዎቹ የተለያዩ ናቸው ፣ ግን መርሆው አሁንም አንድ ነው - ወደ ሥራ ከመሄድዎ በፊት በብቃት ለመስራት የሚያስፈልጉዎት መሣሪያዎች ይኑሩ።

• እንዲሁም ሥራዎ የሚፈልገውን ማንኛውንም መሣሪያ ክምችት እንዳሎት ማረጋገጥ ማለት ነው። መምህራን ጠመዝማዛ ያስፈልጋቸዋል ፣ አናpentዎች ምስማር ፣ ወዘተ ያስፈልጋቸዋል።
• መሣሪያዎ በጥሩ ሁኔታ የተጠበቀ መሆኑን ያረጋግጡ። አንድ አስፈላጊ መሣሪያ ያለ እሱ መሥራት ካልቻሉ ቀኑን ሙሉ የሥራ ፍሰትዎን ሊያስተጓጉል ይችላል! መሣሪያዎን በየጊዜው ለማፅዳትና ለማቆየት ትንሽ ጊዜን በመለየት በረጅም ጊዜ ውስጥ ጊዜ ይቆጥቡ።

ደረጃ 3. የጊዜ ሰሌዳውን ያጠናክሩ።

እቅድ ካለዎት በእርግጥ ሥራዎ የበለጠ ቀልጣፋ ይሆናል ብዬ አስባለሁ። በእውነቱ ውጤታማ መርሃግብር ለማድረግ እራስዎን በአንድ ዕቅድ አውጪ መጽሐፍ (እና ለረጅም ጊዜ በሥራ ላይ ተጨማሪ የቀን መቁጠሪያ) ብቻ ይገድቡ። ከአንድ በላይ ማስታወሻ ደብተር በመያዝ ስራዎን አያወሳስቡ። ማድረግ ያለብዎትን በአንድ ቦታ ማየት መቻል አለብዎት።

• “ማድረግ” የሚለውን ዝርዝር በማድረግ እያንዳንዱን ቀን ያደራጁ። በመጀመሪያ እንዲጠናቀቁ በከፍተኛ ደረጃ ቅድሚያ ይጀምሩ። በመጨረሻ አስፈላጊ ያልሆኑ ተግባሮችን ያስቀምጡ። በዝርዝሩ አናት ላይ ይጀምሩ። የሚደረጉትን ዝርዝር አንድ ቀን ካላጠናቀቁ በሚቀጥለው ያልጨረሰውን ሥራ ያጠናቅቁ።

  

• በጣም አስፈላጊ ለሆኑ ፕሮጀክቶች የጊዜ ገደቦችን ያዘጋጁ እና በሚያስፈልጉት የጊዜ ገደቦች ተጨባጭ ይሁኑ። ለሽንፈት እራስዎን ማዘጋጀት አይፈልጉም - የጊዜ ገደቡ ሲቃረብ ከመጠየቅ ይልቅ በፕሮጀክቱ መጀመሪያ ላይ ተጨማሪ ጊዜ መጠየቁ የተሻለ ነው።

ደረጃ 4. የግል ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ያስወግዱ።

የተለያዩ የሥራ ቦታዎች የተለያዩ መዘናጋቶች ይኖራቸዋል - አንዳንድ ሥራዎች ጫጫታ ካላቸው የሥራ ባልደረቦች ጋር ይጋጫሉ። ሌሎች በጣም ጸጥ ሊሉ ይችላሉ ፣ ይህም በትንሹ ድምጽ ይረብሽዎታል። በትኩረት ለመቆየት ማድረግ ያለብዎትን ያድርጉ። በስራ ቦታ ሙዚቃን ለማዳመጥ ከተፈቀደልዎት ፣ ለመስራት የ mp3 ማጫወቻ ይዘው ይሂዱ። የሥራ ባልደረቦችዎ እንዳይረብሹዎት በሥራ ቦታዎ ማስታወሻዎችን መለጠፍ ሊያስቡ ይችላሉ። ጨካኝ ሊመስል ይችላል ፣ ግን እንደዚያ አይደለም። ሰዎች በሥራ ቦታ እንዲተዉዎት ይህ ምክንያታዊ እና ውጤታማ መንገድ ነው። ያስታውሱ ፣ በእረፍቶች እና በምሳ ሰዓታት ውስጥ ማህበራዊ ማድረግ ይችላሉ።

• በጣም ከተለመዱት ቅርጾች አንዱ የበይነመረብ ጣቢያዎች ናቸው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሁለት ሦስተኛው ሠራተኞች ቢያንስ ከሥራ ጋር ባልተያያዙ ጣቢያዎች በየቀኑ የተወሰነ ጊዜ ያሳልፋሉ። እንደ እድል ሆኖ ፣ አብዛኛዎቹ የበይነመረብ አሳሾች ችግር ያለባቸውን ጣቢያዎች ለማገድ እንዲረዱዎት ነፃ የምርታማነት መርጃዎችን እንዲያወርዱ ይፈቅድልዎታል። “የድር ጣቢያ ማገጃ” ወይም “የምርታማነት እገዛ” በሚሉት ቁልፍ ቃላት ከአሳሽዎ መደብር ውስጥ ተጨማሪዎችን ይፈልጉ። ነፃ እና ውጤታማ የሆኑ አንዳንድ ውጤቶችን ያገኛሉ።

  

• መዘበራረቅን ለማስወገድ ሌላ ጥሩ መንገድ የስልክ ጥሪዎችዎን መገደብ (አላስፈላጊ የስልክ ውይይቶችን ለማስወገድ) እና ድንገተኛ ገጠመኞችን መቀነስ ነው።

  

ደረጃ 5. የግል ጉዳዮችን ለመንከባከብ እረፍት ይጠቀሙ።

የሚገርመው እነዚያ ዕረፍቶች ከመንገድ ይልቅ የሥራ ቦታዎን ቅልጥፍና ሊጨምሩ ይችላሉ። በመጀመሪያ ፣ እረፍት የበለጠ እንዲታደስ እና እንዲደክም ያደርግዎታል። ሁለተኛ ፣ እረፍት የሚረብሹዎትን ለመቋቋም ጊዜ ይሰጥዎታል። በሥራ ላይ ሊያዘናጋዎት የሚችል ማንኛውንም ነገር ለማድረግ እረፍት ይውሰዱ። በሥራ ቦታ ስለ ወንድምዎ ብዙ ጊዜ ሕልም አለዎት? በእረፍት ጊዜ ይደውሉላቸው እና ያንን መዘናጋት ያስወግዱ!

ዘዴ 2 ከ 3 - ስትራቴጂዎች ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲሠሩ ማድረግ

ደረጃ 1. ኃላፊነቶችዎን በሚቆጣጠሩ ቁርጥራጮች ይከፋፍሉ።

ትልልቅ ፕሮጀክቶች ሊያስፈራሩ ይችላሉ - በጣም ትልቅ ከሆኑ ፣ ቀነ ገደቡ ሲቃረብ በእነሱ ላይ መሥራት እስኪያልቅ ድረስ በመጀመሪያ አስፈላጊ ባልሆነ ሥራ ላይ ጊዜ ማሳለፉ መጀመሪያ እነሱን ማስወገድ በጣም ቀላል ነው። እንደ ቀልጣፋ ሠራተኛ ፣ የትልቁን ሥራ ትንሽ ክፍል እያደረጉ ቢሆንም እንኳ መጀመሪያ አስፈላጊ የሆነውን ማድረግ አለብዎት። የአንድ ትልቅ ሥራን ትንሽ ክፍል ማጠናቀቅ በጣም እርካታ አይሰማውም ፣ ግን ጊዜዎን በአግባቡ ለመጠቀም ብልህ መንገድ ነው። በረጅም ጊዜ ውስጥ ፣ በየቀኑ በትንሹ በትንሹ ካጠናቀቁ በጣም አስፈላጊዎቹን ተግባራት በፍጥነት ያጠናቅቃሉ።

ለምሳሌ ፣ በአንድ ወር ውስጥ ትልቅ አቀራረብ ማድረግ ካለብዎ ፣ ዛሬን ለማብራራት ግብ ያድርጉት። በጣም ጊዜ የሚወስድ አይደለም ፣ ስለሆነም ከስራዎ አያዘናጋዎትም ፣ ግን ቀሪውን ሂደት ፈጣን እና ቀላል የሚያደርግ አስፈላጊ የመጀመሪያ እርምጃ ነው።

ደረጃ 2. ስራዎን በውክልና ያቀልሉት።

በስራዎ ግርጌ ላይ ካልሆኑ ፣ ጊዜን ለመቆጠብ በበታችዎ መካከል አንዳንድ ተደጋጋሚ ተግባሮችን ለመከፋፈል እድሉ አለዎት። እርስዎ በደንብ ማጠናቀቅ ከቻሉ ለበታቾቹ ፕሮጀክት አይስጡ። ይበልጥ አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ ማተኮር እንዲችሉ ጊዜን የሚፈጅ ፣ ገለልተኛ ሥራን ይስጧቸው። ሥራን ውክልና ከሰጡ ፣ ቀነ -ገደቡን ለመከታተል ያስታውሱ። የበታቾቹ ሲረዱዎት ሁል ጊዜ አመስጋኝ ይሁኑ - ሲያደንቁዎት ካዩ በሚቀጥለው ፕሮጀክት ላይ የመሥራት ዕድላቸው ሰፊ ነው።

• እርስዎ ተለማማጅ ከሆኑ ፣ ዝቅተኛ ደረጃ ሰራተኛ ከሆኑ ፣ አሁንም ይህንን ተመሳሳይ ሥራ ከእርስዎ ጋር በተመሳሳይ ደረጃ ለሠራተኞች ማጋራት ይችላሉ (በእነሱ ፈቃድ እና በተቆጣጣሪዎ ፈቃድ ፣ በእርግጥ)። የባልደረባዎን እገዛ የሚጠቀሙ ከሆነ በሚቀጥለው ጊዜ ለመሸለም ይዘጋጁ!

  

• ከአለቃዎ ጋር ጥሩ ግንኙነት ካለዎት እሱ ወይም እሷ አንዳንድ ስራዎችን እርስዎን ወክሎ ለሌላ ሰው እየሰጠ መሆኑን ያስተውሉ ይሆናል!

  

ደረጃ 3. ጥጥቆቹን ዘንበል ያድርጉ።

ሁሉም ሰው ስብሰባዎችን የሚጠላበት ምክንያት አለ - በ 2012 ጥናት መሠረት ግማሽ የሚሆኑ ተሳታፊዎች ስብሰባዎች የሥራ ጊዜ ማባከን እንደሆኑ አድርገው ያስባሉ - በግል እና በመዝናኛ ጣቢያዎች ላይ ከሚያሳልፉት ጊዜ በላይ። ግቦች ላይ ለመወያየት እና ለወደፊቱ ራዕይ ለማዘጋጀት ስብሰባዎች ወሳኝ ሊሆኑ ይችላሉ። ግን ብዙውን ጊዜ ይህ ምንም ነገር ሳያመርቱ ለሰዓታት ፣ ለቀናት እንኳን ውጤታማ ያልሆነ ስብሰባ ይሆናል። ስብሰባዎችዎን የበለጠ ውጤታማ ለማድረግ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ

• የተመደበው ጊዜ ከፍተኛ እንዲሆን ከእያንዳንዱ ስብሰባ በፊት አጀንዳ ይፍጠሩ። እያንዳንዱ ርዕስ መሸፈን ያለበት የጊዜ ክፍለ ጊዜን ያስገቡ። በተቻለ መጠን አጀንዳዎን ይከተሉ። ሌላ ርዕስ ከተነሳ ፣ በኋላ ላይ ለውይይት ይመክሩት።
• በተቻለ መጠን ጥቂት ሰዎችን ይጋብዙ። በስብሰባዎችዎ ላይ ተገኝነትን በትንሹ ዝቅ ማድረግ ውይይቱ ከርዕሰ -ጉዳዩ የመውጣት እድልን ይቀንሳል። በቦታው መገኘት የማያስፈልጋቸው ሰዎች በጠረጴዛዎቻቸው ላይ መስራታቸውን እንዲቀጥሉ ያደርጋል።
• የዝግጅት አቀራረብ ስላይዶችን በትንሹ ያቆዩ። የዝግጅት ስላይዶች (ፓወር ፖይንት ፣ ወዘተ. በጣም ግልፅ ነው - የዝግጅት አቀራረብ ስላይዶችን የሚጠቀሙ ከሆነ በተቻለ መጠን አጭር እና መረጃ ሰጪ መሆናቸውን ያረጋግጡ። የአቀራረብዎ አጠቃላይ ይዘት ሳይሆን በቃላትዎ ሊተላለፉ የማይችሉ ምስሎችን እና መረጃዎችን ለማሳየት ስላይዶችን ይጠቀሙ።
• በመጨረሻም ፣ ዋናው መርህ ፣ ምን እንደሚፈልጉ ይወቁ ስብሰባውን ከመጀመርዎ እና በተቻለ ፍጥነት ያንን ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት።

ደረጃ 4. በመጀመሪያ በቢሮው ውስጥ ያለውን ድራማ ያቁሙ።

የሥራ ቦታ አስጨናቂ ቦታ ሊሆን ይችላል። እየጨመረ የሚሄድ ቁጣ ካለ ወዲያውኑ ፊት ለፊት ይጋፈጡት። ይህ እርስዎ ፣ የሚነጋገሩት ሰው ወይም ሁለቱም ወገኖች ይቅርታ መጠየቅ አለባቸው። በተቻለ ፍጥነት ይህን ያድርጉ። ትግሉ እንዲጎትት ከፈቀዱ ውጤታማነትዎ ይመታል እናም ይህንን ሰው ለማስወገድ ስለሚፈልጉ በረጅም ጊዜ ውስጥ ጊዜዎን ያስወጣዎታል። ከሁሉም በላይ ፣ በሥራ ላይ ያለው ድራማ ቅልጥፍናን እና ስሜትዎን እንዲያጠፋ አይፍቀዱ!

• አማላጅ ለመሳተፍ አትፍሩ። ድራማ እና የተጎዱ ስሜቶች በስራ ሂደት ውስጥ ሊገቡ እንደሚችሉ ሁላችንም እናውቃለን ፣ ስለሆነም ብዙዎች በሥራ ቦታ ግጭቶችን ለመፍታት የተመደቡ ሰዎችን ይቀጥራሉ። በሥራ ቦታዎ ውስጥ ባሉ ሌሎች ሰዎች ምክንያት ብስጭት ፣ ሐዘን ወይም ፍርሃት ከተሰማዎት በቢሮዎ ውስጥ ያለውን የሰው ኃይል ሠራተኛ ያነጋግሩ።
• ሁሉም ነገር ሲያልቅ ፣ እርስዎ ከተጨቃጨቁት የሥራ ባልደረባዎ ጋር ጓደኛ መሆን አያስፈልግዎትም ፣ ግን ከእሱ ወይም ከእሷ ጋር መሥራት መቻል አለብዎት። ከሚጠሏቸው ሰዎች ጋር እንኳን በሥራ ቦታዎ ጨዋ እና አስተዋይ ይሁኑ።

ዘዴ 3 ከ 3 የአኗኗር ለውጦችን ማድረግ

ደረጃ 1. በደንብ ያርፉ።

ድካም የማንንም የሥራ ጥራት ፈጽሞ አያሻሽልም። ድካም የእርስዎን አፈፃፀም ያቀዘቅዛል ፣ እና በቀላሉ ከተኙ ፣ አስፈላጊ በሆነ ስብሰባ ውስጥ ሊያሳፍር ይችላል። ከዚህም በላይ እንቅልፍ ማጣት ብዙ የጤና ችግሮችን ይፈጥራል። ስለታመሙ በሥራ ላይ አይተኛ ወይም ሥራን አይዝለሉ-ለምርጥ ጥራት በቀን ከ7-8 ሰዓታት ይተኛሉ።

በሥራ ላይ ድካም ትንሽ ትኩረትን ሊከፋፍል ይችላል። ነገር ግን በጣም በከፋ ሁኔታ ከባድ የደህንነት ጉዳይ ሊሆን ይችላል። የሰዎች ሕይወት አደጋ ላይ የወደቀ ሥራ ካለዎት (ለምሳሌ - የአውሮፕላን ማረፊያ ጸሐፊ ወይም የጭነት መኪና አሽከርካሪ) ፣ የእንቅልፍ መርሃ ግብርዎን ማቀናበር በጣም አስፈላጊ ነው።

ደረጃ 2. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በስራ እና በምርታማነት ላይ ስሜትን እንደሚያሻሽል ሳይንስ አሳይቷል። ይህ በተለይ በኮምፒተር ፊት ብዙ ጊዜ ለሚያሳልፉ የቢሮ ሠራተኞች በጣም አስፈላጊ ነው። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤናን ብቻ ሳይሆን ደስተኛ ፣ የበለጠ ትኩረት እና ተነሳሽነት ያደርግልዎታል።

ለመጀመሪያ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከጀመሩ የካርዲዮ እና የክብደት ስልጠና ጥምር ይሞክሩ።

ደረጃ 3. ጥሩ ስሜት ይኑርዎት።

የሥራ ቅልጥፍናን ለማሻሻል እየሞከሩ ከሆነ በቁም ነገር መሥራት አለብዎት። ብዙውን ጊዜ ይህ ጥሩ ሀሳብ አይደለም - በአጭር ጊዜ ውስጥ ውጤታማነትዎን ሊጨምሩ ይችላሉ ፣ ግን ይህ በሥራ ላይ ደስተኛ አያደርግዎትም ፣ መመገቡ በጣም ቀላል ነው ፣ ወደ ማቃጠል እና ወደ ተነሳሽነት ማጣት ይመራል። ተነሳሽነትዎን ለመጠበቅ ይሞክሩ - በሥራ ላይ ደስተኛ ከሆኑ ፣ የበለጠ ተነሳሽነት እና የሥልጣን ጥም ይሆናሉ። ሙዚቃን ማዳመጥ ፣ ትንሽ መዘርጋት ፣ ወይም ጸጥ ያለ እና የበለጠ ሰላማዊ ከባቢ አየር ውስጥ ላፕቶፕዎን ወደ እረፍት ክፍል መውሰድ እንደ ምርታማነት መንገድ የማይገባውን ስሜትዎን ከፍ ለማድረግ ትናንሽ ነገሮችን ያድርጉ።

• የምሳ ጊዜዎን በጥሩ ሁኔታ ይጠቀሙበት - ይህንን አጋጣሚ በጥሩ ምግብ ለመደሰት እና ከጓደኞችዎ ጋር ቀልድ ያድርጉ።
• በጥንቃቄ ቡና ይጠቀሙ። በጣም ደካማ ስሜት ከተሰማዎት ቡና አስደናቂ ማነቃቂያ ሊሆን ይችላል ፣ ግን በየቀኑ የሚጠቀሙ ከሆነ በእሱ ላይ ጥገኛ ሊሆኑ ይችላሉ እና በረጅም ጊዜ ውስጥ ምንም አይጠቅምዎትም።

ደረጃ 4. እራስዎን ያነሳሱ።

ለመሥራት በቂ ምክንያት ካለዎት በበለጠ በብቃት መስራት ይቀላል። ብዙ ጊዜ ተነሳሽነት ለመቆየት የሚከብዱዎት ከሆነ ፣ ይህንን ሥራ ለመፈለግ ያደረሱዎትን ምክንያቶች ያስቡ - በህይወት ውስጥ ያሉ ግቦችዎ ፣ ህልሞችዎ ወይም የራስዎ ራዕይ። ሥራዎ ወደ የመጨረሻ ግብዎ መንገድ ነው ብለው ለማሰብ ይሞክሩ። በሥራዎ የሚደሰቱ ከሆነ ፣ ሥራዎ በሚሰማዎት ስሜት ላይ እንዴት እንደሚጎዳ ያስቡ - ከሠሩ በኋላ እርካታ ይሰማዎታል?

• ከሥራዎ ስለሚወጡ ጥሩ ነገሮች ያስቡ። ምናልባት የራስዎ መኪና ወይም ቤት ሊኖርዎት ይችላል ፣ ወይም ልጆችዎን ወደ ትምህርት ቤት መላክ ይችላሉ። እንዲሁም ከሥራዎ ስለሚያገኙት ጥቅማ ጥቅሞች ያስቡ ፣ ለምሳሌ የጤና መድን እና የጥርስ ሐኪም ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ።

  

• ካልሠራህ ስለሚያስከትለው ውጤት አስብ። የገቢ ምንጭዎን ስላጡ ምን መተው አለብዎት? ቤተሰብዎን እና በአቅራቢያዎ ያሉትን እንዴት ነካ?

ደረጃ 5. እራስዎን ይሸልሙ።

የሥራዎን ውጤታማነት በተሳካ ሁኔታ ከጨመሩ ያክብሩት። የድሮ ልምዶችን መተው እና አዲስ ልምዶችን መቀበል ቀላል አይደለም ፣ ስለሆነም ጠንክሮ መሥራትዎን ይሸልሙ። ዓርብ ከሥራ በኋላ ቢራ ይያዙ ፣ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ድግስ ያድርጉ ፣ ወይም መጽሐፍ በማንበብ አልጋ ላይ ተኝተው - ከረዥም ሳምንት በኋላ የሚያስደስትዎት ሁሉ። እርስዎን ለማነሳሳት ይህ በጣም አስፈላጊ ነው።