እራስዎን ከችግሮች እንዴት እንደሚጠብቁ (ከስዕሎች ጋር)

ዝርዝር ሁኔታ:

እራስዎን ከችግሮች እንዴት እንደሚጠብቁ (ከስዕሎች ጋር)
እራስዎን ከችግሮች እንዴት እንደሚጠብቁ (ከስዕሎች ጋር)

ቪዲዮ: እራስዎን ከችግሮች እንዴት እንደሚጠብቁ (ከስዕሎች ጋር)

ቪዲዮ: እራስዎን ከችግሮች እንዴት እንደሚጠብቁ (ከስዕሎች ጋር)
ቪዲዮ: በ30 ቀን እራስን መለወጥ Change Yourself in 30 Days 2024, መጋቢት
Anonim

ብዙ ጊዜ ታስረዋል ፣ በየሳምንቱ መጨረሻ ወደ እስር ቤት ይወሰዳሉ ፣ ወይም ከእኩዮችዎ ጋር ይጣላሉ? ያ ሁኔታዎን የሚያብራራ ከሆነ ፣ ሁኔታው ከመባባሱ በፊት ስለእሱ አንድ ነገር ለማድረግ እና ከችግሩ ለመውጣት ጊዜው አሁን ነው። አይጨነቁ ፣ ልብ ይበሉ -ሁኔታዎ ምንም ያህል መጥፎ ቢሆን ፣ በሕይወትዎ ውስጥ ጥሩ ተጽዕኖዎችን ለማግኘት ጥረት ካደረጉ ፣ እና የሚወዱትን ለመኖር ከፈለጉ ፣ ወደ ትክክለኛው መንገድ መመለስ ይችላሉ። ከችግር እንዴት እንደሚርቁ ለማወቅ ፣ ይህንን ለማድረግ ደረጃ 1 ይጀምሩ የሚለውን ይመልከቱ።

ደረጃ

ክፍል 1 ከ 3 - እራስዎን በሥራ ተጠንቀቅ እና ንቁ ይሁኑ

ከችግር ደረጃ ይራቁ 7
ከችግር ደረጃ ይራቁ 7

ደረጃ 1. በትምህርት ቤትዎ ወይም በአካባቢዎ ውስጥ ፣ የስፖርት ቡድንን ይቀላቀሉ ፣ ይህ ከችግር ለመራቅ ጥሩ መንገድ ነው።

እግር ኳስ ፣ ቅርጫት ኳስ ወይም ቤዝቦል መጫወት አስደሳች ፣ አትሌቲክስ እና ጥሩ ሰዎችን ለመገናኘት እና ችግርን ከመፈለግ ይልቅ ለመስራት የበለጠ ዋጋ ያለው ነገር እንዲያገኙ የሚያስችሉዎት ጥሩ መንገዶች ናቸው። የቅርጫት ኳስ ቡድንን ለመቀላቀል እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ጥሩ ግንኙነት ለመፍጠር እንደ ሌብሮን ያህል ጥሩ መሆን የለብዎትም።

  • ጉልበትዎን በትክክል ለመጠቀም የቡድን መሪ መሆን ላይ ማተኮር ይችላሉ።
  • የስፖርት ቡድን መቀላቀልም በየሳምንቱ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ይሰጥዎታል ፣ ይህም እርስዎ እንዲረጋጉ እና ኃይልዎን በተሳሳተ መንገድ እንዳይጠቀሙ ይረዳዎታል።
ከችግር ደረጃ ይራቁ 8
ከችግር ደረጃ ይራቁ 8

ደረጃ 2. አንድ ክለብ ይቀላቀሉ።

ስፖርቶች የእርስዎ ነገር ካልሆኑ ፣ አሁንም የትምህርት ቤት ክበብ ፣ ቤተ ክርስቲያን ወይም ሌላ የማህበረሰብ ድርጅት ይሁኑ ክበብ መቀላቀል ይችላሉ። አስተማሪውን ለማዘናጋት ወይም የቤት ሥራዎን ችላ ለማለት በማይገናኝ ነገር ላይ እንዲያተኩሩ የሚያግዝዎትን የጥበብ ጥበባት ክበብ ፣ የቼዝ ክበብ ፣ የፈረንሣይ ክበብ ፣ የማብሰያ ክበብ ፣ የክርክር ክበብ ወይም ሌላ ማንኛውንም ክለብ መቀላቀል ይችላሉ።

በእውነት የሚስማማዎትን ለማግኘት ብዙ ክለቦችን መቀላቀል ይችላሉ።

ከችግር ውጭ ይሁኑ ደረጃ 9
ከችግር ውጭ ይሁኑ ደረጃ 9

ደረጃ 3. በጎ ፈቃደኛ።

በጎ ፈቃደኝነት ከችግር ለመራቅ እና አመለካከትዎን ለማስፋት ጥሩ መንገድ ነው። ከሚያስፈልጉዎት ሰዎች ጋር ጊዜ ካሳለፉ በኋላ በትምህርት ቤት ወይም በአከባቢዎ ውስጥ ጥፋት ለማምጣት አይሞክሩ ይሆናል። ዕድሜዎ በቂ ካልሆነ ፣ ሰዎች እንዲያነቡ ፣ የአከባቢውን ፓርክ እንዲያፀዱ ወይም በሾርባ ወጥ ቤቶች ውስጥ እንዲሠሩ ለመርዳት ከወላጆችዎ ጋር ይሂዱ። ለእርስዎ ትርጉም ያለው ነገር ያግኙ እና ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ያድርጉት።

መርሃግብርዎ ከችግር ውጭ ባያስቀምጥዎት ፣ በየሳምንቱ ሥራ የሚበዙዎት ጥቂት ነገሮችን ማድረግ አስፈላጊ በሆነው ላይ እንዲያተኩሩ ይረዳዎታል።

ከችግር ደረጃ ይራቁ 10
ከችግር ደረጃ ይራቁ 10

ደረጃ 4. ንቁ ተማሪ ሁን።

በዚህ ጉዳይ ላይ ከባድ መሆን የለብዎትም - ግን አይጎዳውም። ንቁ ተማሪ መሆን ማለት ብዙ ጊዜ መታየትን ፣ ትምህርቶችን አለመዝለል ፣ ሲጠየቁ እጅዎን ከፍ ማድረግ እና ለመሰብሰብ በፍጥነት ሥራ መሥራት ማለት ነው። ጥሩ ተማሪ በመሆን ላይ ካተኮሩ ፣ አስተማሪዎችዎን ወይም ወላጆችዎን የሚያበሳጩባቸውን መንገዶች ማሰብ ማቆም ይችላሉ።

  • በእውነት የሚወዷቸውን አንዳንድ ነገሮችን ያግኙ እና እራስዎን በእነሱ ተጠምደው ይቆዩ። በተለይ የሚስብ ነገር ማግኘት የለብዎትም ፣ ነገር ግን በእርስዎ ውስጥ ለውጥ ሊያመጡ የሚችሉ ቢያንስ አንድ ወይም ሁለት ነገሮችን ይምረጡ።
  • ውጤትዎን ለማሳደግ ግቦችን ያዘጋጁ። በእያንዳንዱ ፈተና ላይ ፍጹም ውጤት ማግኘት አያስፈልግዎትም ፣ ግን ለምሳሌ በሂሳብ ውስጥ ቢያንስ ከ B እስከ B+ ለምሳሌ ያህል ማነጣጠር ይችላሉ።
ከችግር ውጭ ይሁኑ ደረጃ 11
ከችግር ውጭ ይሁኑ ደረጃ 11

ደረጃ 5. በተቻለዎት መጠን ያንብቡ።

ንባብ የቃላት እና የንባብ ችሎታዎን ለማበልፀግ ፣ የበለጠ እውቀት እና አስተዋይ እንዲሆኑ እና ዓለምን ከተለየ እይታ እንዲመለከቱ ያስችልዎታል። በተጨማሪም ፣ ካነበቡ ፣ ከዚያ ችግር ውስጥ አይገቡም። በታሪኩ ውስጥ እራስዎን መጥለቅ ጊዜን እንዲያጡ እና ወደ ሌላ ዓለም እንዲሄዱ ሊያደርግዎት ይችላል - እርስዎ ተመራማሪ ብቻ ወደሆኑበት ዓለም። ረዘም ላለ ጊዜ የማንበብ ልምድን ለማዳበር በእንቅልፍ ጊዜ ለ 20 ደቂቃዎች በማንበብ ይጀምሩ።

የትኛው ዘውግ በጣም እንደሚወዱት ለማወቅ ከሳይንስ ልብ ወለድ እስከ ቅasyት ድረስ የተለያዩ መጽሐፍትን ያንብቡ።

ከችግር ደረጃ ይራቁ 12
ከችግር ደረጃ ይራቁ 12

ደረጃ 6. የሆነ ነገር ያድርጉ።

እራስዎን ከችግር ለማዳን የሚችሉበት ሌላ ጥሩ መንገድ ፈጠራ መሆን። ተውኔቶችን መጻፍ እና ከጓደኞችዎ ጋር መጫወት ፣ ታሪኮችን መጻፍ ፣ ነገሮችን መሳል ፣ የሴራሚክ የአበባ ማስቀመጫዎችን መሥራት ፣ እንደ ጫካ ያሉ ክፍሎችን ማስጌጥ እና ሌሎች ብዙ የፈጠራ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ። ሙሉ በሙሉ አዲስ እና ኦርጅናል የሆነ ነገር ለመፍጠር አዕምሮዎን መጠቀም ጉልበትዎን ያጠፋል እና ከችግር ይጠብቁዎታል።

እንዲሁም ከትምህርት ቤት በኋላ ለሥነ ጥበብ ክፍል መመዝገብ ወይም ሊሠሩበት ስለሚችሉት ፕሮጀክት የጥበብ አስተማሪዎን መጠየቅ ይችላሉ።

የ 3 ክፍል 2 - ጥሩ ተፅእኖን ማግኘት

ከችግር ደረጃ ይራቁ 1
ከችግር ደረጃ ይራቁ 1

ደረጃ 1. ስሜትዎን ይከተሉ።

ስሜትዎን ችላ በማለታቸው ችግር ውስጥ ገብተው ሊሆን ይችላል። ውስጣዊ ስሜትዎ አንድ ነገር መጥፎ እንደሆነ ወይም አንድ ሰው ጓደኛዎ ለመሆን የማይገባዎት ከሆነ ፣ እሱን ማመን እና መራቅ መጀመር አለብዎት። በመቶዎች የሚቆጠሩ ኪሎ ሜትሮችን ወደ ሌላ አቅጣጫ እንዲሄዱ በደመ ነፍስዎ ቢነግሩዎት አይፍሩ። የሆነ ነገር ስህተት እንደሆነ ከተሰማዎት ፣ ለምን እንደሆነ እንኳን ሳያውቁ ፣ ከዚያ ትክክል ሊሆኑ ይችላሉ።

በአጠቃላይ ፣ አንድ ጓደኛዎ አንድ ነገር እንዲያደርጉ ቢጠቁምዎት እና ከተጠራጠሩ ፣ ከዚያ ወደኋላ ማለት ጊዜው ነው።

ከችግር ደረጃ 2 ይራቁ
ከችግር ደረጃ 2 ይራቁ

ደረጃ 2. ከቤተሰብዎ ጋር ጊዜ ያሳልፉ።

ቤተሰብዎ ደህንነት እና መወደድ የሚሰማዎት ቦታ እስከሆነ ድረስ ጥሩ ተፅእኖ እንዲኖርዎት በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ከእነሱ ጋር ማሳለፍ አለብዎት። በእርግጥ ከእናት ወይም ከአባት ጋር ወደ ፊልሞች መሄድ ወይም እህትዎን በሳይንስ ፕሮጀክት መርዳት ጥሩ አይደለም ፣ ግን ቤተሰብ ሁል ጊዜ ለእርስዎ ይኖራል ፣ እናም በተቻለ መጠን ከእነሱ ጋር ያለውን ግንኙነት መገንባት አስፈላጊ ነው።

  • ከቤተሰብዎ ጋር ሲሆኑ ችግር ውስጥ የመግባት ዕድል የለዎትም ፣ አይደል? እውነት ነው ነፃ ጊዜ የዲያቢሎስ ክንድ ማራዘሚያ ነው ፣ እና ከቤተሰብዎ ጋር ባሳለፉ ቁጥር እየፈለጉ እና ችግር ውስጥ እየገቡ ይሄዳሉ።
  • በየሳምንቱ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ያድርጉ። በየሳምንቱ መጨረሻ ከቤተሰብ ጋር ይሰብሰቡ ፣ በየሳምንቱ የቤት ስራ ይስሩ እና ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ወንድምዎን ወይም እህትዎን ይረዱ።
ከችግር ውጭ ይሁኑ ደረጃ 3
ከችግር ውጭ ይሁኑ ደረጃ 3

ደረጃ 3. ከተሳሳቱ ሰዎች መራቅ።

ችግር ውስጥ ሊገባዎት የሚችል ሰው የቅርብ ጓደኛዎ ሊሆን ይችላል። ይህ ከሆነ ሌላ ጥሩ ጓደኛ ለማግኘት ጊዜው አሁን ነው። በእርግጥ ፣ ለእርስዎ ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን በእርግጥ ከችግር ለመራቅ ከፈለጉ ፣ ብዙውን ጊዜ ችግር ከሚያመጡልዎት ሰዎች ጋር መገናኘት አይችሉም። በእርግጥ እርስዎ እና ጓደኛዎ አብረው ከችግር ለመራቅ ከተስማሙ ያ በጣም ጥሩ ነበር ፣ ግን ያ ምን ያህል ጊዜ ይከሰታል? ዝናዎን ከሚያበላሹት ሰዎች ሕይወት ቀስ በቀስ ወደ ኋላ የምንመለስበት ጊዜ ይህ ነው።

ከችግር ፈጣሪዎች ጋር ወዳጅነት እያላችሁ ከችግር መራቅ ትችላላችሁ ብለህ ታስብ ይሆናል ፣ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ከእነሱ ጋር እንደተገናኘህ ትቆያለህ ፣ እና ምንም እንኳን ንፁህ ብትሆንም ለሚያደርጉት ችግር የመጋለጥ ዕድሉ አነስተኛ ነው። ያ በእርግጥ ፍትሃዊ አይደለም።

ከችግር ውጭ ይሁኑ ደረጃ 4
ከችግር ውጭ ይሁኑ ደረጃ 4

ደረጃ 4. አወንታዊ ተፅእኖ ካላቸው ሰዎች ጋር ጓደኛ ያድርጉ።

ከጥሩ ተማሪዎች ጋር ጓደኝነት ከፈጠሩ ፣ ግልፅ ግቦች ካሏቸው ፣ እና አዎንታዊ ሕይወት ከኖሩ ፣ ከዚያ ያፍራሉ። ከችግር ፈጣሪዎች ጋር ጓደኛ ከሆኑ ብቻ ፣ ከዚያ ከእነሱ አንዱ ይሆናሉ። በት / ቤት ውስጥ ጥሩ ጓደኞችን በፍጥነት ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ቢችልም ፣ የክፍል ጓደኞችዎን ወይም በትምህርት ቤቱ አከባቢ ዙሪያ ይመልከቱ እና ጥሩ ፣ ወዳጃዊ እና ጓደኝነት ለመመሥረት ፈቃደኛ የሚመስሉ ሰዎችን ያገኛሉ። ከዘመናዊ አዲስ ሰዎች ጋር አስደሳች ነገሮችን ሲያደርጉ በቅርቡ ከችግር ይወጣሉ።

በክለቦች ወይም በስፖርት ቡድኖች ውስጥ (ከዚያ በኋላ ላይ) ወይም በተለያዩ እንቅስቃሴዎች እና እንቅስቃሴዎች በመሳተፍ እንደዚህ ያሉ ጓደኞችን ማግኘት ይችላሉ።

ከችግር ደረጃ 5 ይራቁ
ከችግር ደረጃ 5 ይራቁ

ደረጃ 5. ከአስተማሪዎችዎ ጋር አዎንታዊ ግንኙነቶችን ያዳብሩ።

ከችግር ለመራቅ የሚቻልበት ሌላው መንገድ ከአስተማሪዎችዎ ወይም ቢያንስ ከአንዳንዶቹ ጋር ጠንካራ ትስስር መፍጠር ነው። ይህ ማለት ከእነሱ ጋር ሞገስ ማግኘት አለብዎት ማለት አይደለም ፣ ግን ጥሩ ተማሪ መሆን አለብዎት ፣ ለክፍል በሰዓቱ ብቅ ማለት ፣ ለመርዳት መምጣት እና እንክብካቤን ለማሳየት በክፍል ውስጥ ጠቃሚ ጥያቄዎችን መጠየቅ አለብዎት ማለት ነው። ከአስተማሪዎ በአንዱ ላይ ችግር አጋጥሞዎት ከነበረ ፣ ትንሽ ጊዜ ቢወስድ እንኳን በትጋት እና ጥረት ሞገሳቸውን ማሸነፍ እንደሚችሉ ይወቁ።

ከአስተማሪ ጋር መቀራረብ ከችግር ለመራቅ ጥሩ መንገድ ነው። እነሱ ከወደዱዎት ፣ እነሱ የመቅጣት ወይም ጥፋትን የማግኘት ዕድላቸው አነስተኛ ነው።

ከችግር ውጭ ይሁኑ ደረጃ 6
ከችግር ውጭ ይሁኑ ደረጃ 6

ደረጃ 6. አርአያ የሚሆን ሰው ይፈልጉ።

በእውነት የሚወዱት አርአያ መኖሩ እርስዎ እንዲሳኩ እና ትክክለኛ ውሳኔዎችን እንዲያደርጉ ይረዳዎታል። የእርስዎ አርአያ አባት ወይም እናት ፣ ታላቅ ወንድም ወይም እህት ፣ በትምህርት ቤት አስተማሪ ፣ በአካባቢዎ ያለው የጓደኛ ቤተሰብ ፣ የክለብ ወይም የቤተክርስቲያን መሪ ፣ ሽማግሌ ወይም የተሻለ ሕይወት እንዲኖሩ የሚያደርግዎ ማንኛውም ሰው ሊሆን ይችላል። ወደዚህ ሰው ሄደው ችግርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ብቻ ሳይሆን በሕይወት ውስጥ ጠቃሚ ነገርን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ምክር መጠየቅ ይችላሉ።

ብዙውን ጊዜ ሊያሟሉት የሚችሉት አርአያ በሕይወትዎ ውስጥ ካሉት ታላላቅ እና ጠንካራ ተጽዕኖዎች አንዱ ሊሆን ይችላል። ለኑሮው መንገድ የሚወዱትን ሰው ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ ማለት እሱ ፍጹም መሆን አለበት ማለት አይደለም - በመንገዱ ላይ ችግር ከፈጠረ እና ከእሱ ከተማረ ፣ ያ ደግሞ የተሻለ ነው።

የ 3 ክፍል 3 - ግጭትን ማስወገድ

ከችግር ውጭ ይሁኑ ደረጃ 13
ከችግር ውጭ ይሁኑ ደረጃ 13

ደረጃ 1. ሐሜት አታድርጉ።

ግጭትን ለማስወገድ አንዱ መንገድ ስለ መምህራንዎ ፣ ስለ የክፍል ጓደኞችዎ ፣ ስለ ጎረቤቶችዎ ወይም ስለ ዘመዶችዎ እንኳን ሐሜት አለማድረግ ነው። በሌሎች ሰዎች ላይ ሐሜት መጥፎ ስሜት ይፈጥራል ፣ እናም እርስዎን ያበራዎታል። ምንም ነገር አዎንታዊ ባይሆንም ፣ ከችግር ለመራቅ ከፈለጉ ስለ ሌሎች ሰዎች አዎንታዊ ነገሮችን መናገርዎን መቀጠል አለብዎት።

ስለ ሰዎች መጥፎ ነገር ከተናገሩ ያዞራል። ይህ ከሆነ ደግሞ ትልቅ ችግር ውስጥ ነዎት ማለት ነው።

ከችግር ደረጃ ይራቁ 14
ከችግር ደረጃ ይራቁ 14

ደረጃ 2. ግትር ከሆኑ ሰዎች ጋር ለመከራከር አይሞክሩ።

ችግር ውስጥ ሊጥልዎት የሚችል አንድ ነገር እራስዎን መከላከል ወይም ለማይሰማ ሰው ነጥብዎን ማስረዳት ያስፈልግዎታል። እርስዎ እና ሌሎች ልጆች በጂም ክፍል ውስጥ ወይም በአጠገብ ባለው ቤት ውስጥ ካልተስማሙ ከዚያ ይራቁ። መጥፎ ባህሪያቸውን ለማብራራት ፣ ወይም የእርስዎ ንግድ ባልሆኑ ነገሮች እራስዎን ለመያዝ ፍላጎቱን ይቃወሙ። በተቻለ መጠን ርቀትዎን መጠበቅ እና በተቻለ መጠን ሰዎችን ከማበሳጨት መቆጠቡ የተሻለ ነው ፣ ከዚያ ከችግር መራቅ ይቀናቸዋል።

ከማይሰሙ ሰዎች ጋር መጨቃጨቅ ጊዜ ማባከን ነው። ጊዜዎን እና ጉልበትዎን ብቻ ያባክናል።

ከችግር ደረጃ ይራቁ 15
ከችግር ደረጃ ይራቁ 15

ደረጃ 3. ግጭቶችን ያስወግዱ።

በግልጽ እንደሚታየው እርስዎ ሁል ጊዜ የሚዋጉ ዓይነት ሰው ከሆኑ ታዲያ ይህንን ማድረግ በጣም ከባድ ነው። ግን በእርግጥ ከችግር ለመራቅ ከፈለጉ ፣ ከዚያ እንዴት ከትግል ውጭ እንደሚሆኑ ማወቅ አለብዎት። አንድ ሰው ቢያስቆጣዎት ፣ ቢሳደብዎት ወይም ፊት ለፊት ቢሰድቡዎት ፣ በጥልቀት መተንፈስን ይማሩ ፣ ይራቁ እና ይረጋጉ። እንደነዚህ ያሉትን ሰዎች ማገልገል ፣ መጎዳት እና በአስተማሪ መገሰፅ በእርግጥ አስደሳች አይደለም ፣ ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ ወደ ጠብ ውስጥ ለመግባት ሲያስቡ ፣ ያንን ያስታውሱ ፣ አንድን ሰው መምታት ለአፍታ ጥሩ ቢሰማውም እንኳን ፣ ያስከትላል የረጅም ጊዜ ችግሮች።

ሂድ። አንድ ሰው ቢገዳደርዎት እጅዎን ከፍ ያድርጉ እና ይሂዱ። ፈሪ አያደርግህም - ብልህ ያደርግሃል።

ከችግር ውጭ ይሁኑ ደረጃ 16
ከችግር ውጭ ይሁኑ ደረጃ 16

ደረጃ 4. ከአስተማሪዎ ጋር አይከራከሩ።

ምንም ያህል ቢሞክሩ በአስተማሪዎችዎ በደንብ አይታወቁም ፣ እና ሁል ጊዜ የማይወዱት አስተማሪ ወይም ሁለት ይኖራል። አስተማሪዎ በሚለው ላይ በጥብቅ ባይስማሙ እንኳን ፣ ጨዋ ሆነው መቆየት ፣ የቻሉትን ሁሉ ማድረግ እና ሊከሰቱ የሚችሉ ክርክሮችን ማስወገድ አለብዎት። አስተማሪዎ አንድ ነገር እንዲያደርጉ ከጠየቀዎት ያድርጉት (በእርግጥ ምክንያታዊ ካልሆነ በስተቀር)። ይህ ጠንከር ያለ ወይም በአእምሮዎ ውስጥ ያለውን ለመግለጽ ጊዜው አይደለም።

ትምህርት ቤት ውስጥ እያሉ ፣ ወዳጃዊ ለመሆን እና ትምህርትዎን ለመቀጠል ጊዜው ነው። እያደጉ እና ሥራዎን ሲጀምሩ ፣ ሀላፊነቶችን መውሰድ ይጀምራሉ እና ዓለም ለእርስዎ ትንሽ ይከፍትልዎታል ፣ ግን ለመጀመር በመጀመሪያ ጥሩ መሆን አለብዎት።

ከችግር ደረጃ ይራቁ 17
ከችግር ደረጃ ይራቁ 17

ደረጃ 5. ለሁሉም ሰው ጨዋ ሁን።

ደግ እና ጨዋ መሆን ለረዥም ጊዜ ከችግር ውስጥ ሊያስወጣዎት ይችላል። በቤቱ ፊት ለፊት በየጧቱ ከሚያልፉ ጎረቤቶች “እባክዎን” እና “አመሰግናለሁ” ይበሉ እና ለሁሉም ሰው ጨዋ ይሁኑ። ጨዋ ልማዶችን እና ጥሩ ማህበራዊ ክህሎቶችን ማዳበር በሕይወትዎ ውስጥ ይረዳዎታል ፣ እና እራስዎን ከችግር ለማዳን ጥሩ መንገድ ነው። ለሌሎች ሰዎች መጥፎ ወይም ጨካኝ ከሆኑ መጥፎ ስም ይኖርዎታል ፣ እና በችግር ጊዜ ለመርዳት አይገኙም።

ይህ ማለት እርስዎም ለቤተሰብዎ አባላት ደግ መሆን አለብዎት ማለት ነው። ለእነሱ ጨዋ ሳትሆን አንተ ጥሩ ሰው መሆንህን ያውቃሉ ብለው አያስቡ።

ደግ ሴት ሁን ደረጃ 18
ደግ ሴት ሁን ደረጃ 18

ደረጃ 6. እራስዎን በደንብ ይንከባከቡ።

በቂ እረፍት አለማግኘት ፣ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እራስዎን ከችግር ከማውጣት ጋር ምንም ግንኙነት የለውም ብለው ያስቡ ይሆናል ፣ ግን ተሳስተዋል። እራስዎን መንከባከብ ማለት ስለ አእምሮዎ ያስባሉ ማለት ነው ፣ እናም ሰውነትዎ እና አእምሮዎ ጤናማ ከሆኑ የበለጠ በእርጋታ እርምጃ ይወስዳሉ። ለምሳሌ ፣ ሌሊቱን ሙሉ የቪዲዮ ጨዋታ በመጫወት ቢራቡ ወይም ቢደክሙ ፣ ሳይናደዱ ለወላጆችዎ መጥፎ ነገር የመናገር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

በተጨማሪም ፣ በራስዎ በጎ ነገር ላይ የሚያተኩሩ ከሆነ ፣ ችግር ለመፍጠር ጊዜ አይኖርዎትም።

ጠቃሚ ምክሮች

  • ጥሩ ሰው ሁን
  • በትምህርት ቤት ሌሎችን ከመውቀስ/ከመጉዳት ይቆጠቡ። አንድ ነገር ከተከሰተ መምህር ከእርስዎ ጎን አይቆምም።
  • ጓደኛዎ ጉልበተኛ ከሆነ ወይም አንድ ነገር ቢከሰት እንኳን በችኮላ እርምጃ አይወስዱም ፣ ለአስተማሪው ይደውሉ። አካላዊ ድብድብን የሚያካትቱ ነገሮች ከተከሰቱ ወዲያውኑ ለአስተማሪው ይደውሉ። ግን እራስዎን አይፍረዱ!

ማስጠንቀቂያ

  • ችግርን አትጀምር።
  • እርስ በእርስ በመወንጀል ጠብ አትጀምሩ። በመጨረሻ ጥሩ አይሆንም።

የሚመከር: