ተላላፊ በሽታዎች በተለያዩ መንገዶች ወደ ሰውነት በሚገቡ ባክቴሪያዎች ፣ ቫይረሶች ወይም ሌሎች ፍጥረታት ሊከሰቱ ይችላሉ። በሽታው ከሰው ወደ ሰው በቀላሉ ሊተላለፍ ስለሚችል ፣ በአንድ ማህበረሰብ ውስጥ የበሽታ ወረርሽኞችን ማሰራጨት በአንፃራዊነት ቀላል ነው። እራስዎን ከተላላፊ በሽታዎች ለመጠበቅ “መከላከል ከመፈወስ ይሻላል” የሚለው አባባል እዚህ ላይ ይሠራል። በጥቂት እርምጃዎች እና ጤናማ ልምዶች ብቻ ጀርሞችን እና በሽታን ማስወገድ ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 2 ከ 2 - ተላላፊ በሽታዎችን ማስወገድ
ደረጃ 1. እጆችዎን ይታጠቡ።
የተላላፊ በሽታዎች ስርጭትን ለመከላከል የእጅ ንጽህና ወሳኝ ሚና አለው። በሽታ አምጪ ተህዋስያን (እንደ ቫይረሶች ፣ ባክቴሪያዎች እና ፈንገሶች ያሉ) በቀላሉ ከተበከሉ ንጣፎች ወደ ቆዳ ፣ ከዚያ ወደ በሽታ አምጪ አካላት ወደ ሰውነት በሚደርሱበት ወደ ዓይኖች እና አፍ ይተላለፋሉ። ስለዚህ የእጅ መታጠቢያዎች ተላላፊ ወኪሎች እንዳይገቡ ለመከላከል የመጀመሪያው አስተማማኝ እርምጃዎች አንዱ ነው።
- መጸዳጃ ቤቱን ከተጠቀሙ ፣ ዳይፐሮችን ከቀየሩ ፣ ካስነጠሱ ፣ አፍንጫዎን ከተነፉ እና የሰውነት ፈሳሾችን ሲነኩ እጅዎን ይታጠቡ።
- ምግብ ከመያዙ ወይም ከመያዙ በፊት እና በኋላ እጅዎን ይታጠቡ።
- እጆችዎን በሚታጠቡበት ጊዜ እጅዎን እስከ የእጅ አንጓዎ ድረስ ለማጠብ እና ቢያንስ ለ 20 ሰከንዶች ያህል ቆዳዎን ለማጠብ ሳሙና እና ሙቅ ውሃ ይጠቀሙ።
- ሳሙና እና ውሃ ከሌለ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለማስወገድ በአልኮል ላይ የተመሠረተ የፀረ-ተባይ ጄል ይጠቀሙ እና ከጣት እስከ ጫፉ ድረስ የእጅ አንጓዎችን ይጥረጉ።
ደረጃ 2. ፊትዎን ፣ አይኖችዎን እና አፍንጫዎን አይንኩ።
ሰዎች በቀን ብዙ ጊዜ ፊታቸውን የመንካት አዝማሚያ አላቸው። ይህ በእጆቹ ላይ ያለው ተላላፊ ወኪል ወደ ሰውነት መድረስ ሲያገኝ ነው። ቆዳው በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ወደ ሰውነት እንዲዛወሩ ስለማይፈቅድ ፣ በአፍ እና በአፍ ውስጥ ያሉት አይኖች እና የተቅማጥ ህዋሶች መንገድ ሊሰጡ ይችላሉ።
- እጆችዎን ንፁህ ከማድረግ በተጨማሪ በንጹህ እጆች እንኳን ፊትዎን ላለመንካት ይሞክሩ።
- በዘንባባ እና ፊት መካከል ቀጥተኛ ግንኙነትን ያስወግዱ ፣ ሲያስሉ ወይም ሲያስነጥሱ ቲሹ ይጠቀሙ።
- ቲሹ ከሌለዎት አፍዎን ወይም አፍንጫዎን በክርንዎ ይሸፍኑ። ያገለገለውን ቲሹ ወደ መጣያ ውስጥ ይጥሉት እና ከዚያ እጆችዎን ይታጠቡ።
ደረጃ 3. ክትባት በወቅቱ።
ክትባት በተላላፊ በሽታ አምጪ ተህዋስያን ምክንያት የሚከሰተውን በሽታ ለማስወገድ ወይም ለመቀነስ የሚረዳ የመከላከያ እርምጃ ነው። ክትባቶች የሚሰሩት የሰውነት በሽታን የመከላከል ምላሽ በአንድ የተወሰነ በሽታ አምጪ ወኪል ላይ በማነቃቃት እና ለበሽታ አምጪ ተሕዋስያን ከተጋለጡ የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ በበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊዋጋው ይችላል።
- የአዋቂዎች እና የልጅነት ክትባቶችን በወቅቱ ይውሰዱ እና ሁሉም የቅርብ ጊዜ ክትባቶች መኖራቸውን ለማረጋገጥ በቤት ውስጥ ላሉት የቤተሰብ አባላት ሁሉ ትክክለኛ የክትባት መዛግብት ያስቀምጡ።
- ክትባቶች የተወሰኑ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለመለየት የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን ለማግበር የተነደፉ በመሆናቸው አንዳንድ ክትባቶች ለአንድ ወይም ለሁለት ቀናት የሚቆዩ እንደ ትኩሳት ፣ ድካም እና የጡንቻ ህመም ያሉ ጥቃቅን ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- አንዳንድ ክትባቶች የበሽታ መከላከያዎችን ለመጠበቅ በተወሰኑ ጊዜያት መርፌዎች (እንደ ቴታነስ እና ፖሊዮ) ይፈልጋሉ።
ደረጃ 4. ቤት ውስጥ ያርፉ።
ለተላላፊ በሽታ በሚጋለጡበት ጊዜ ሌሎችን ለበሽታ አምጪ ተውሳክ እንዳይጋለጡ እና በሽታውን ወደ እነሱ እንዳያስተላልፉ መጠበቅ አለብዎት። አንዳንድ ተላላፊ በሽታዎች ከሰው ወደ ሰው በቀላሉ በሚተላለፉበት ጊዜ ፣ ሲታመሙ ቤት እንዲቆዩ የሚጠይቁ አሉ።
- በሕዝብ ቦታ ውስጥ ከሆኑ ፣ አየር በሚተላለፉ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እንዳይሰራጭ እና በእጆችዎ ጀርሞችን እንዳያስተላልፉ በሚያስሉበት ጊዜ አፍዎን እና አፍንጫዎን በክርንዎ ይሸፍኑ።
- የጀርም ሽግግርን ለመቀነስ ከታመሙ እጅዎን በተደጋጋሚ ይታጠቡ እና የጋራ ቦታዎችን ያፅዱ።
ደረጃ 5. ምግብን በደህና ያዘጋጁ እና ያከማቹ።
አንዳንድ በሽታ አምጪ ተህዋስያን በምግብ (በሽታ ወይም በምግብ ወለድ በሽታ አምጪ ተውሳኮች) ወደ ሰውነት ሊተላለፉ ይችላሉ። በበላው ምግብ ወደ ሰውነት የሚገቡ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ተባዝተው ለበሽታ ይዳርጋሉ። ስለዚህ ሁሉንም ምግብ በትክክል ማዘጋጀት እና ማከማቸት አለብዎት።
- ተሻጋሪ ብክለትን በመገደብ ምግብን በኃላፊነት ያዘጋጁ። በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እንዳይተላለፉ ጥሬ ምግብ እንደ የበሰለ ምግብ በተመሳሳይ ገጽ ላይ መዘጋጀት የለበትም።
- የጠረጴዛውን ወለል በመደበኛነት ያፅዱ እና ንፁህ እና ደረቅ መሆኑን ያረጋግጡ። በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እርጥብ በሆኑ አካባቢዎች ውስጥ ሊበቅሉ ይችላሉ።
- ምግብ ከመያዙ በፊት እና በኋላ እጅን ይታጠቡ። እንዲሁም የተለያዩ ቁሳቁሶችን በሚይዙበት ጊዜ እጅዎን መታጠብ አለብዎት (ለምሳሌ ፣ ጥሬ ዕቃዎችን ከማስተናገድ እስከ የበሰለ ምግብ)።
- ምግብ በአስተማማኝ የሙቀት መጠን (አስፈላጊ ከሆነ በማቀዝቀዣ ውስጥ) መቀመጥ እና ጥራቱ በጥያቄ ውስጥ ከሆነ መጣል አለበት። በቀለም እና በሸካራነት ለውጦች እና እንግዳ የሆነ ሽታ ምግቡ እንደረከሰ ምልክቶች ናቸው።
- ትኩስ ምግቦች ምግብ ከተበስሉ በኋላ መበላት አለባቸው ፣ ወይም ተከማችተው መሆን ካለባቸው ፣ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እንዳይባዙ በተቻለ ፍጥነት (እንደ ቡፌ ውስጥ) ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው።
ደረጃ 6. ደህንነቱ የተጠበቀ ወሲብን ይለማመዱ እና የግል እቃዎችን አይጋሩ።
በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች ብልትን ፣ አፍን እና ዓይንን በሚነኩ የሰውነት ፈሳሾች ይተላለፋሉ። በጾታ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎችን የመያዝ አደጋን ለመገደብ ደህንነቱ የተጠበቀ ወሲብን ይለማመዱ።
- በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ሁል ጊዜ እራስዎን በኮንዶም ወይም በጥርስ ግድብ ይከላከሉ ፣ በተለይም አንድ አጋር ከሌለዎት።
- እርስዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ አፍ ከታመሙ (አረፋዎች) ወይም የብልት ኪንታሮቶች ካሉ የግብረ ሥጋ ግንኙነት አይፍጠሩ። ይህ የማይድን የሄርፒስ ስርጭት ሊያስከትል ይችላል።
- ስለ ሁኔታዎ ግልፅ ሀሳብ ለማግኘት ከአዲስ አጋር ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸምዎ በፊት እና በኋላ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ለሚተላለፉ በሽታዎች ምርመራ ያድርጉ።
ደረጃ 7. በጥበብ ተጓዙ።
በሚጓዙበት ጊዜ በበሽታው የመያዝ እድልን ከፍ ያድርጉ። አንዳንድ ኢንፌክሽኖች እርስዎ ከሚኖሩበት ይልቅ በሚጎበኙበት ቦታ የተለመዱ ሊሆኑ ይችላሉ።
- ከጉዞዎ በፊት ሊወስዷቸው ስለሚገቡ አስፈላጊ ክትባቶች ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ይህ በሽታ የመከላከል አቅምን እንዲገነቡ እና በመድረሻዎ ውስጥ ካሉ አካባቢያዊ በሽታ አምጪ ተህዋስያን ጋር ለመታገል በተሻለ ሁኔታ እንዲዘጋጁ ያስችልዎታል።
- በእጆችዎ አማካኝነት ጀርሞች ወደ ሰውነት እንዳይገቡ በሚጓዙበት ጊዜ ብዙ ጊዜ እጅዎን ይታጠቡ።
- እንደ ትንኞች ባሉ በቫይረሶች ከሚወሰዱ ኢንፌክሽኖች እራስዎን ይጠብቁ ፣ ጥንቃቄዎችን በመውሰድ ፣ ለምሳሌ በወባ መረቦች ስር ተኝተው ፣ የነፍሳት ርጭት በመጠቀም ፣ እና ረጅም እጀታ ያለው ልብስ መልበስ።
ዘዴ 2 ከ 2 - ተላላፊ በሽታዎችን መረዳት እና ማከም
ደረጃ 1. የተለያዩ ተላላፊ በሽታ ዓይነቶችን ይወቁ።
መካከለኛዎች ኢንፌክሽኑን ሊያስተላልፉ እንደሚችሉ ማወቅ አለብዎት። ይህ የአደገኛ ሁኔታዎችን ለመቋቋም ይረዳዎታል።
- ተህዋሲያን በጣም የተለመዱ ተላላፊ ወኪሎች ናቸው። ተህዋሲያን በሰውነት ፈሳሽ እና በምግብ አማካኝነት ሊሰራጩ ይችላሉ። ተህዋሲያን የሰው አካልን ለመራባት ቦታ የሚጠቀሙበት ባለ አንድ ህዋስ ረቂቅ ተሕዋስያን ናቸው።
- ቫይረሶች ከአስተናጋጅ ውጭ መኖር የማይችሉ በሽታ አምጪ ተህዋስያን ናቸው። ወደ ሰውነት ውስጥ የሚገቡ ቫይረሶች ለማባዛት እና በአቅራቢያ ባሉ ህዋሶች ውስጥ ለማሰራጨት የሰውነትዎን ሕዋሳት ይጠለፋሉ።
- ፈንገሶች ሰውነትዎን መኖሪያ የሚያደርጋቸው ቀላል ፣ እንደ ተክል ያሉ ፍጥረታት ናቸው።
- ጥገኛ ተውሳኮች የአስተናጋጁን አካል ጠልፈው ሀብቶቻቸውን ለማልማት የሚጠቀሙ ሕያዋን ፍጥረታት ናቸው።
ደረጃ 2. የባክቴሪያውን ኢንፌክሽን በአንቲባዮቲኮች ማከም።
አንቲባዮቲኮች የባክቴሪያ በሽታዎችን የሚዋጉ መድኃኒቶች ናቸው። አንቲባዮቲኮች የባክቴሪያ ሴሎችን በማንቀሳቀስ ወይም በመግደል እና በዚህም በሽታን የመከላከል ስርዓትን በማጥፋት የባክቴሪያዎችን ጥፋት ያፋጥናሉ።
- ለትንሽ የተበከሉ ቁስሎች አንቲባዮቲክ ቅባት ይጠቀሙ። በበሽታው የተያዙ ቁስሎች ምልክቶች መቅላት ፣ እብጠት ፣ ሙቀት እና ህመም ናቸው። በከፍተኛ ደም እየፈሰሱ ላሉት ጥልቅ ቁስሎች አንቲባዮቲክ ቅባት አይጠቀሙ። ቁስሉ መድማቱን ካላቆመ የሕክምና ዕርዳታ ይፈልጉ።
- ለስርዓታዊ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ሐኪምዎን ወይም ሌላ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ይመልከቱ እና የአፍ ውስጥ አንቲባዮቲክ መውሰድ እንዳለብዎት ይጠይቁ።
- አንቲባዮቲኮች እንደ ጉንፋን ወይም ጉንፋን ያሉ የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ማከም ወይም ማከም እንደማይችሉ ማወቅ አስፈላጊ ነው። ዶክተሮች የባክቴሪያ ወይም የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለይቶ ማወቅ እና ተገቢውን ህክምና መስጠት ይችላሉ።
- በሚታዘዙበት ጊዜ ብቻ አንቲባዮቲኮችን ይውሰዱ። በማይፈልጉበት ጊዜ አንቲባዮቲኮችን መውሰድ (ለምሳሌ ቫይረስ ካለዎት) የባክቴሪያውን አንቲባዮቲኮች የመቋቋም አቅም ይጨምራል።
ደረጃ 3. በቫይረሶች ምክንያት የሚመጡ ኢንፌክሽኖችን ማከም።
የቫይረስ ኢንፌክሽኖች በአንቲባዮቲኮች ሊታከሙ አይችሉም ፣ ግን ለተወሰኑ ቫይረሶች ሊያገለግሉ የሚችሉ አንዳንድ የፀረ -ቫይረስ መድኃኒቶች አሉ። አንዳንድ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች በቤት ውስጥ መድሃኒቶች (እንደ እረፍት እና በቂ ፈሳሾች) ሊታከሙ ይችላሉ።
- አንዳንድ የፀረ -ቫይረስ ወይም የፀረ -ቫይረስ መድኃኒቶች ተብለው የሚጠሩ አንዳንድ መድኃኒቶች በሰውነትዎ ሕዋሳት ውስጥ ዲ ኤን ኤን የመራባት ችሎታቸውን ሽባ በማድረግ የተወሰኑ ቫይረሶችን ሊዋጉ ይችላሉ።
- አንዳንድ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ፣ ልክ እንደ ተለመደው ጉንፋን ፣ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ለህክምና ምልክቶች መታከም አለባቸው። ጥሩ የበሽታ መከላከያ እስኪያገኙ ድረስ እና በቂ እረፍት እና አመጋገብ እስኪያገኙ ድረስ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ቫይረሱን ሊዋጋ ይችላል።
- በቫይረሶች ምክንያት የሚመጡ ብዙ በሽታዎች በክትባት ሊወገዱ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ ክትባትዎን በሰዓቱ ለማድረስ ይሞክሩ።
ደረጃ 4. የእርሾ ኢንፌክሽን እንዴት እንደሚይዙ ይወቁ።
አንዳንድ የፈንገስ በሽታዎች ፈንገሱን ለማስወገድ እና ኢንፌክሽኑን ለማፅዳት በሚረዱ መድኃኒቶች ሊታከሙ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ኢንፌክሽኑን የሚያስከትሉ በርካታ ተህዋሲያን ፈንገሶች አሉ እና ትክክለኛውን ህክምና ሊመረምር እና ሊሰጥ የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው።
- አንዳንድ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች በበሽታው የተያዙበት ቦታ በቆዳዎ ላይ (እንደ የጣት ጥፍሮች ፈንገስ ካሉ) በቅባት ሊታከሙ ይችላሉ።
- በጣም ከባድ እና ለሕይወት አስጊ የሆኑ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች በአፍ የሚወሰዱ መድኃኒቶች ወይም መርፌዎች ይታከላሉ።
- እንደ histoplasmosis ፣ blastomycosis ፣ coccidioidomycosis እና paracoccidioidomycosis ባሉ በርካታ በሽታ አምጪ ፈንገሶች ኢንፌክሽን ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 5. ጥገኛ ተሕዋስያንን እንዴት ማከም እንደሚቻል ይወቁ።
ስሙ እንደሚያመለክተው ተውሳኮች በሰውነትዎ ውስጥ ለመኖር ፣ ለማደግ እና ለመራባት የሰውነትዎን ሀብቶች “የሚጥሉ” ፍጥረታት ናቸው። ጥገኛ ተሕዋስያን ከ ትሎች እስከ ጥቃቅን ህዋሳት የተለያዩ በሽታ አምጪ ወኪሎችን ያመለክታል።
- ብዙ ጥገኛ ተህዋስያን በተበከለ ምግብ ወይም ውሃ (እንደ መንጠቆዎች ያሉ) ወደ ሰውነት ሊተላለፉ ይችላሉ ፣ ሌሎቹ ደግሞ በተቆራረጠ ቆዳ/ቁስሎች (እንደ ወባ ትንኝ ንክሻ) ሊተላለፉ ይችላሉ።
- ተህዋሲያን ሊይዝ ስለሚችል ከማይጣራ ወይም ከተፈላ የተፈጥሮ ምንጮች ውሃ መጠጣት የለብዎትም።
- አንዳንድ ጥገኛ ተህዋሲያን በአፍ ወይም በመርፌ መድኃኒቶች ሊታከሙ ይችላሉ።
- ዶክተሮች በተወሰኑ ምልክቶች እና ምርመራዎች ላይ በመመርኮዝ ጥገኛ ተሕዋስያንን መመርመር ይችላሉ ፣ ከዚያ በትክክል ያክሙት።
