ከሥራ ባልደረቦችዎ ፣ ከጓደኞችዎ ወይም ከክፍል ጓደኞችዎ ብዙ ጊዜ ቀልዶችን በጣም በቁም ነገር ይመለከታሉ? ከጊዜ በኋላ ቀልዶችን በቀላሉ አለመቻል በግንኙነትዎ ላይ ጫና ሊፈጥር ይችላል ፣ በተለይም ሰዎች እርስዎ የበላይ መሆን እንደሚፈልጉ ወይም ብዙውን ጊዜ ስሜትን የሚያበላሹ እርስዎ እንደሆኑ ሲሰማዎት። ብዙ ጊዜ ፣ ቀልዶችን በቁም ነገር የመውሰድ ልማድ እርስዎ ግልፅ (እና በጣም ከባድ) ወይም ለሌሎች ሰዎች ቀልድ በጣም ስሜታዊ እንደሆኑ ያሳያል። ይህ ምናልባት እንደ ሌሎች ሰዎች ተመሳሳይ ቀልድ ስሜት ስለሌለዎት እና ለቀልዶቻቸው ስሜታዊ እንደሆኑ ወይም በአጠቃላይ ለቀልዶች እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ስለማያውቁ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ ቀልድ እና ቀልዶችን በማቀፍ ፣ የበለጠ ዘና እና ዘና ያለ ስሜት ይሰማዎታል። የሌላ ሰው ቀልድ አስጸያፊ እስካልሆነ ድረስ ትናንሽ ቀልዶችን በቁም ነገር በመያዝ ከሌሎች ሰዎች ጋር በሳቅ ውስጥ መቀላቀል የሚችሉባቸው በርካታ መንገዶች አሉ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - ለቀልዶች ስሜታዊነትን መተንተን
ደረጃ 1. ለቀልዶች የስሜትዎን ምንጭ ይረዱ።
ብዙውን ጊዜ ለቀልድ ያለዎት ምላሽ ስለ ቀልድ ባሰቡት ሀሳብ ላይ የተመሠረተ ነው። ቀልዱን ከሚገባው በላይ በቁም ነገር ሊመለከቱት ይችላሉ ወይም ቀልዱን በደንብ አይረዱትም። ቀልድ በሚሰሩበት ጊዜ ፣ በቁም ነገር ምላሽ የሰጡዎትን እና ለቀልዱ ስሜትዎን ያነሳሳው ለማሰብ ይሞክሩ። በዚህ መንገድ ፣ ለእነዚህ ቀልዶች የስሜታዊነትዎ ሥሮች የበለጠ የራስን ግንዛቤ መገንባት እና ወዲያውኑ እነሱን መቋቋም ይችላሉ።
- የቀልድ ትርጓሜዎ ተጨባጭ እና ትክክለኛ ስለመሆኑ ያስቡ። በግምት ወይም በግል ተሞክሮ ላይ የተመሠረተ ቀልድ ይገባዎታል? ትብነቱ በቀደመው ተሞክሮ ላይ የተመሠረተ ነው ወይስ የቀለዱን ዓላማ በተሳሳተ መንገድ ተረድተዋል?
- ቀልዱን በቁም ነገር መውሰድ እንደሌለብዎት እና ያለ ቁጣ ወይም አሉታዊነት ስሜትን ማስኬድ እንደሚችሉ የሚጠቁሙ ማስረጃዎች ካሉ ማጤን ይችላሉ። ለቀልዶች ያለዎት ስሜታዊነት ምክንያታዊ እንዳልሆነ እና እርስዎ ከሚሰሙት ቀልድ ጋር ባልተዛመዱ ስሜቶች ወይም ስሜቶች ላይ የተመሠረተ መሆኑን እንዲገነዘቡ እነዚህን ጥያቄዎች ያስቡባቸው።
ደረጃ 2. ብዙ ጊዜ እንደ ውጥረት እና ጭንቀት ያሉ ሌሎች አሉታዊ ስሜቶችን ያጋጥሙዎት እንደሆነ ያስቡ።
የሌሎች ሰዎችን ቀልዶች በሚሰሙበት ጊዜ ለመሳቅ ወይም ለፈገግታ ለመቸገር አንዳንድ ስሜቶች ሌሎች ስሜቶች ሊያሸንፉዎት ይችላሉ። ስለቅርብ ጊዜ ገደቦች ፣ ግዴታዎች ወይም ውድቀቶች ጫና እና ጭንቀት ሊሰማዎት ይችላል ፣ እና አስቂኝ ታሪኮችን ወይም ጥበበኛ ፣ ጥበባዊ አስተያየቶችን ለማዳመጥ ፈቃደኛ አይሆኑም። በመጨረሻ ፣ በአሉታዊ ቦታ ውስጥ ስለተያዙ ወይም የነገሮችን በጎ ጎን ማየት በማይችሉ ችግሮች ውስጥ ስለተያዙ የአንድን ሰው ቀልድ በቁም ነገር ይመለከቱታል።
ሳቅ እና ቀልድ መጋራት በጣም ውጤታማ የጭንቀት ማስታገሻዎች ሊሆኑ እንደሚችሉ ያስታውሱ ፣ በተለይም አዎንታዊ ጎኑን ለማየት ችግር ከገጠምዎት እና በችግር ወይም በሀዘን ቦታ ውስጥ ከተጣበቁ። ምንም እንኳን እርስዎ ያለዎት ሁኔታ ከባድ እና ከባድ እንደሆነ ቢሰማዎትም ፣ የሞኝነት ቀልድ ቢሰሙም እንኳን እራስዎን ለማረጋጋት እና ለመሳቅ እድል መስጠቱ አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 3. ለችግሮች ተጋላጭ ከሆኑ ያስተውሉ።
ምናልባት ቀልድ በቁም ነገር ትወስዱት ይሆናል ምክንያቱም በቀልድ ርዕስ ላይ ስላልተደሰቱ ወይም ቀልዱን አስቂኝ የሚያደርገው ምን እንደሆነ ስላልገባዎት። ሌላ ሰው ያደረገው ቀልድ አስጸያፊ እንደሆነ ከተሰማዎት ቀልዱ አስጸያፊ እንዲመስል ያደረጉትን ያስቡ። እንዲሁም ምላሾችዎ በእውነታዎች (ለምሳሌ በዘረኝነት ቀልዶች ታሪካዊ እውነታዎች) ወይም በግል ልምዶች ላይ የተመሰረቱ ስለመሆናቸው ያስቡ (ለምሳሌ እንደ ሴት የወሲብ ቀልዶችን ሲያዳምጡ ያጋጠሙዎት)።
ሌላ ሰው የሚያደርገው ቀልድ አስጸያፊ ወይም ጨዋነት የጎደለው መሆኑን ለመወሰን ከተወሰነ እይታ ጋር የግል ተሞክሮ ሊኖርዎት አይገባም። ብዙውን ጊዜ ፣ የሌላ ሰው ቀልድ ጨዋነት የጎደለው ወይም እውነት ያልሆነ መስሎ ከታየ እርስዎ በቁም ነገር የመያዝ እና ሲሰሙ ላለመሳቅ ሙሉ መብት አለዎት።
ደረጃ 4. በሚሰማ ቀልድ ግራ ከተጋቡ ማብራሪያ ይጠይቁ።
ቀልዱ ምን ማለት እንደሆነ ግራ ስለገባዎት ቀልድ በቁም ነገር የምትመለከቱ ከሆነ ፣ እሱ ምን ለማለት እንደፈለገ እንዲያብራራ ወይም ቀልዱን እንዲሠራ ያነሳሳውን እንዲገልጽለት ለመጠየቅ ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ ለሌላ ሳይንቲስቶች ብቻ ትርጉም የሚሰጥ ከአንድ ሳይንቲስት ቀልድ መስማት ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ ቀልዶች የበለጠ ከተብራሩ አስደሳች አይመስሉም። ሆኖም ፣ ቀልዱን በመጠየቅ ስለ ቀልድ የበለጠ ማወቅ እና ለወደፊቱ አንዳንድ ቀልዶችን በተሻለ ሁኔታ መረዳት ይችላሉ።
ክፍል 2 ከ 3 - ለቀልዶች ምላሽ
ደረጃ 1. እራስዎን በ joker ጫማ ውስጥ ያስገቡ።
ስለ ቀልዱ ማንነት እና ለምን ቀልዱን እንደተናገረ አስቡ። ለምሳሌ ፣ አባት ስለ አባቶች ቀልድ ለሰዎች ቡድን ሊናገር ይችላል እና ቀልድ ለአባቶች ብቻ ትርጉም ይሰጣል። ምናልባት እሱ በቡድኑ ውስጥ ያሉትን የአባቶችን ትኩረት ለመሳብ ይፈልግ ይሆናል እና እርስዎ አባት ስላልሆኑ እሱ የሚያደርገውን ቀልድ አልገባዎትም። ለሌሎች ሙያዎች እና ቡድኖች ተመሳሳይ ነው ምክንያቱም ቀልዱን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት የቀለዱን አመለካከት ማወቅ ያስፈልግዎታል።
እንደ ቀልድ ቀልድ ተወካይ ተደርገው የተሰሩ ቀልዶችን ማየት ጥሩ ሀሳብ ነው። ቀልድ ቀልድ ያለው ሰው እንደ “ጠፍጣፋ” ተደርጎ ከሚቆጠር ሰው ይልቅ የተለያዩ ቀልዶችን ሊናገር ይችላል ፣ ግን በእውነቱ ብልህ ነው። ከቀልደኛው ጋር በሚስማሙበት ጊዜ እሱ በቁም ነገር መወሰድ የሌለባቸውን ሆን ብሎ የሚናገራቸውን ቀልዶች ማንሳት ይችላሉ።
ደረጃ 2. ለቀልዶች የሌሎች ሰዎችን ምላሽ ይመልከቱ።
የቀልድውን ነጥብ ካልተረዱ ፣ ሊያሳዩት ለሚችሉት ምላሽ በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ይመልከቱ። ብዙውን ጊዜ ሳቅ ተላላፊ ነው እናም ምላሾቻቸውን በመመልከት ከሌሎች ሰዎች ጋር እየሳቁ ሊጨርሱ ይችላሉ። የሌሎች ሰዎችን ምላሾች በመመልከት እርስዎ የሚሰሙትን ቀልዶች በተለይም ሌላ ሰው ቀልዱን ሲደሰት በቁም ነገር አይመለከቱትም።
በበርካታ ጥናቶች መሠረት ሰዎች ሳቅን ማስገደድ አይችሉም። ብዙ ጊዜ ፣ ሳቅ እኛ ሳናውቀው የምናሳየው አውቶማቲክ ምላሽ ነው። ሲታዘዙ ወይም ሲስቁ ለማስመሰል የሚከብደን ይህ ነው። የሌሎችን ምላሽ በመመልከት ፣ በቁም ነገር ከማሰብ ወይም ከማቀዝቀዝ ይልቅ እርስዎም ሳቅ ይሆናሉ።
ደረጃ 3. በቀልድ አስተያየቶች ቀልዶችን ይመልሱ።
ከባድ አቀራረብዎን ለማቅለል ፣ በጥበብ መልስ ወይም አስተያየት በመስጠት ለሚሰሙት ቀልድ ምላሽ ለመስጠት እራስዎን ለመሞከር ይሞክሩ። በቀልድ ውስጥ ዋናውን ጭብጥ ወይም መልእክት ወስደው አስቂኝ ወይም የበለጠ አስደሳች ለሆነ ነገር መልስ መስጠት ይችላሉ።
ለምሳሌ ፣ የሥራ ባልደረባዎ ከቤት ሲወጣ ሁል ጊዜ ስለሚያዝነው ታዳጊዎ ሊነግርዎት ይችላል። ቤትዎ ሲቀር ሁል ጊዜ ስለሚያዝነው ስለ ውሻዎ ታሪክ መልስ መስጠት ይችላሉ። እንደነዚህ ያሉት ታሪኮች አስቂኝ መልሶች ናቸው ምክንያቱም ከመጀመሪያው ቀልዶች ተሻሽለው አስቂኝ ምላሽ ይሰጣሉ - ከቤት ወደ ሥራ ሲወጡ ውሻዎ በበሩ ላይ ቁጭ ብሎ ያጉረመርማል። መልስ በመስጠት ፣ የሥራ ባልደረባዎን ቀልዶች በቁም ነገር እንደማይመለከቱት እና በደስታ ውስጥ መቀላቀል እንደሚችሉ እያሳዩ ነው።
ደረጃ 4. እራስዎን በማውረድ ቀልዱን ይንቁ።
የሌላ ሰው ሳቅ ለመቀስቀስ እራስዎን ሲቀልዱ ይህ ዓይነቱ ምላሽ ይከሰታል። ለሚሰሙት ቀልድ ተገቢውን ምላሽ በማያውቁ ወይም ቀልዱን በቁም ነገር እንደያዙት ሲገነዘቡ ይህ ዓይነቱ ቀልድ ጠቃሚ ነው። እንደዚህ ያለ ቀልድ እንዲሁ አስቸጋሪ ጊዜዎችን ለማስወገድ እና እርስዎም እራስዎ መሳቅ እንደሚችሉ ለማሳየት ጥሩ መካከለኛ ሊሆን ይችላል።
እርስዎ በሚረብሹዎት ፣ በሚመቱበት ወይም ምን እንደሚሉ ባላወቁ ቁጥር እንደዚህ ዓይነቱን ቀልድ ይጠቀሙ። ለምሳሌ ፣ ጓደኛዎ በአንድ ስፖርት ወይም ጨዋታ ላይ ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ ቀልድ ሊናገር ይችላል። እራስዎን በማዋረድ (ለምሳሌ በተለያዩ ነገሮች ላይ ምን ያህል መጥፎ እንደሆኑ ማውራት) ምላሽ መስጠት ይችላሉ። እንደዚህ ያለ ምላሽ ጓደኛዎችዎን ያስቃል። እንዲሁም ለዋና ቀልዶች በአስቂኝ ሁኔታ ምላሽ መስጠት ይችላሉ።
ክፍል 3 ከ 3 - ቀልድ እና ቀልዶችን ማቀፍ
ደረጃ 1. የራስዎን ቀልድ ይንገሩ።
ቀልዶችን ለሌሎች እንዲናገሩ እራስዎን በማበረታታት ቀልድ እና መሳቅ እንዲችሉ እራስዎን ያሠለጥኑ። በዚህ መንገድ ፣ እራስዎን በቁም ነገር አይወስዱም እና አስቂኝ መሆን እንደሚፈልጉ ማሳየት ይችላሉ።
- ከበይነመረቡ አንዳንድ አስቂኝ ቀልዶችን ለማግኘት ይሞክሩ እና ለሌሎች ከመናገራቸው በፊት በመስታወቱ ውስጥ ይለማመዱ። በይፋ ከማጋራትዎ በፊት ቀልዱን ለርህራሄ ወዳጁ መናገር ይችላሉ። ከፈለጉ ፣ የአማተር አስቂኝ ትዕይንት ወይም የመጠባበቂያ ኮሜዲ ለመጠጥ ቤት ወይም ለመጠጥ ቤት ለመጎብኘት ይሞክሩ እና የእርስዎን ቀልድ ስሜት ለማያውቁ ሰዎች ያሳዩ።
- ጥሩ ቀልድ የመክፈቻ እና የጡጫ መስመርን ወይም አስገራሚነትን ያጠቃልላል። የመክፈቻው የቀልድ የመጀመሪያ አጋማሽ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ቦታዎችን እና አስፈላጊ ቁምፊዎችን ያጠቃልላል። መደነቅ ብዙውን ጊዜ ሳቅን የሚቀሰቅስ አስተያየት ነው። ለምሳሌ ፣ እንዲህ ዓይነቱን መክፈቻ መናገር ይችላሉ - “ሁለት ትናንሽ ልጆች ኪት የሚጫወቱ አሉ። '' ዋው ፣ ኪቴ ተሰበረ መሆን አለበት! '' አለ የመጀመሪያው ልጅ። ከዚያ በኋላ እንዲህ ዓይነቱን ድንገተኛ ነገር መወርወር ይችላሉ - “ሁለተኛው ልጅ መልሶ ፣‘አይሆንም! ትናንት ግንኙነቱ አሁንም ቢሆን ጥሩ ነበር ''
ደረጃ 2. አስቂኝ ታሪኮችን ለሌሎች ሰዎች መናገርን ይለማመዱ።
አስቂኝ ታሪክ ወይም ተረት ተረት ስሜቱን ሊያቀልልዎት እና ሳቅን ለሌሎች ለማካፈል ፈቃደኛ መሆንዎን ሊያሳይ ይችላል። አስቂኝ ታሪኮችን መናገር ቀልድ ከመናገር ጋር ይመሳሰላል። የጊዜ እና አካላዊ ምልክቶችን ማጣመር እና የታሪክ መክፈቻዎችን እና አስገራሚ ነገሮችን መገንባት ያስፈልግዎታል። እንዲሁም ታሪኩን በሚነግሩበት ጊዜ ከአድማጭ ጋር የዓይን ግንኙነትን ጠብቆ ማቆየት ፣ እና ታሪኩን በሳቅ በሚያነሳሳ መግለጫ ማጠናቀቅ ያስፈልግዎታል።
ቀልድ ወይም አስቂኝ ታሪክ በሚናገሩበት ጊዜ አጭር እና እስከ ነጥቡ ለማቆየት ይሞክሩ። አድማጮች ውስን የትኩረት ጊዜ አላቸው እናም አስገራሚውን ለመናገር እድል ከማግኘትዎ በፊት ለታሪኩ ያላቸውን ፍላጎት እንዲያጡ አይፍቀዱላቸው።
ደረጃ 3. አስቂኝ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን እና ፊልሞችን ይመልከቱ።
የቴሌቪዥን ትርዒቶችን እና አስቂኝ ፊልሞችን በመመልከት አስቂኝ ነገሮችን የተሻለ ስዕል ይኑርዎት። ፕሮፌሽናል ኮሜዲ ተዋናዮች ብዙውን ጊዜ ጊዜን እና አካላዊ ምልክቶችን በመጠቀም እንዲሁም አድማጮችን እንዲስቁ በትክክለኛው ቦታ ላይ ቀልዶችን በማንሸራተት የተዋጣላቸው ናቸው።
