በሐሰት በተሞላ ዓለም ውስጥ እውነተኛ ሰው መሆን በጣም ከባድ ፈተና ይመስላል። ግን ፣ ዓለም እንደ ልዩ እና እውነተኛ ግለሰብ እንዲመለከትዎት ከፈለጉ ፣ ማድረግ ያለብዎት እዚህ አለ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 3 - እራስዎን ማወቅ
ደረጃ 1. እራስዎን ለማወቅ ጊዜ ይውሰዱ።
ይህ ማለት ሁል ጊዜ ከሰዎችዎ ፣ ከቤተሰብዎ ወይም ከቅርብ ጓደኞችዎ ፊት የሚጠብቁት የራስ-ምስል አይደለም። ማንነትዎን በትክክል ለማወቅ ብቻዎን ለመሆን እና ለማንፀባረቅ ቦታ ይፈልጉ። ብቻዎን ሲሆኑ በእውነቱ እርስዎ ማን ነዎት?
ፈቃደኛ እና ፍላጎት ካለዎት የጭንቀት ደረጃዎችን ለመቀነስ እና አዕምሮዎን ለማሰላሰል ማሰላሰል ይሞክሩ። ማሰላሰል እራስዎን የበለጠ በግልፅ እንዲያዩ ያስችልዎታል።
ደረጃ 2. ህብረተሰቡ የሚጠብቀውን እና የሚቀበለውን ችላ ይበሉ።
ዛሬ ፣ ዛሬ ባለው ህብረተሰብ ውስጥ ተቀባይነት ያለውን ነገር ስዕል እናያለን ፣ እና እሱ ሁል ጊዜ እየተለወጠ ነው (በእውነቱ ሃሳቡ አለመኖሩን ያረጋግጣል)። በእውነቱ እርስዎ ለመሆን ፣ የሌሉ መስፈርቶችን ለማሟላት መሞከርዎን ማቆም አለብዎት። በዚህ ዓለም ውስጥ ወቅታዊ ፣ ሂፕስተር ወይም እንደዚህ ያለ ነገር የለም። በእውነቱ የራሳቸው የሆነ ልዩነት ያላቸው ግለሰቦች ብቻ አሉ። የሆነ ነገር ለመጠቀም ወይም ባለቤት ለመሆን በሚመርጡበት ጊዜ ከብራንዶች እና አዝማሚያዎች የበለጠ አሳማኝ ምክንያቶች ያስፈልግዎታል።
በተወሰኑ ቡድኖች ወይም ማህበራዊ ክበቦች ውስጥ ተቀባይነት ለማግኘት ምኞቶችዎን ወይም ምኞቶችዎን ያስወግዱ። ቡድኑ የሚፈልገው እርስዎ ከሆኑ እውነተኛ ማንነትዎን ሲያገኙ እርስዎን ይፈልጉዎታል።
ደረጃ 3. ስለራስዎ እውነታዎች ዝርዝር ያዘጋጁ።
እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ በዘመናዊው ዓለም በብዙ የሕብረተሰብ ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ተውጠን አንዳንድ ጊዜ የአቅጣጫ እና የማንነት ስሜታችንን እንድናጣ ያደርገናል። በኅብረተሰብ ውስጥ ተቀባይነት ለማግኘት አመታትን (አንዳንድ ጊዜ አሥርተ ዓመታት ፣ ወይም ዕድሜ ልክ) እናሳልፋለን ፣ እና ከተለያዩ ጭምብሎች ስብስቦች በስተጀርባ እውነተኛ ማንነታችንን መቅበራችን አይቀሬ ነው። እርስዎ የሚያደርጉትን ፣ ያደረጉትን ፣ የአመለካከትዎን አመለካከት ፣ ወይም ስለእውነትዎ የሚሆነውን ማንኛውንም ነገር በትክክል የሚገልጹዎትን ነገሮች ሁሉ ለመፃፍ ጥቂት ደቂቃዎችን ይውሰዱ።
ስለራስዎ የደርዘን ነገሮች ዝርዝር ሲኖርዎት (እንደ “ጫማዬን መልበስ እመርጣለሁ” ወይም “ጀብድን በእርግጠኝነት እመርጣለሁ”) ያህል ፣ ብዙ ጊዜ በሚያዩበት ቦታ ላይ ያስቀምጡ እና ዝርዝሩን በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ያንብቡ. ከዚያ ፣ ውሳኔ ለማድረግ ወይም ቁርጠኝነት ለማድረግ ሲፈልጉ ፣ ወይም ቀንዎን እንደገና ሲጎበኙ ፣ ድርጊቶችዎ እና ሀሳቦችዎ በእውነቱ በዝርዝሩ ውስጥ ከማን ጋር እንደሚዛመዱ ይመልከቱ። ማንነታችሁን የማይያንፀባርቁ ነገሮችን አድርጋችሁ ይሆናል።
ደረጃ 4. ስለ ቤተሰብዎ ታሪክ እና ወጎች ያስቡ።
እኛ የመጣንበትን ሰዎች ሁሌም አንያንጸባርቅም። ሆኖም ፣ ማንነታችን ከታሪክ ተጽዕኖ የመጣ መሆኑን ልናስወግድ አንችልም። ብዙ ሰዎች ያለፉትን በጣም ይርቃሉ ፣ ለምሳሌ የስሞችን የፊደል አጻጻፍ መንገድ ይበልጥ ምክንያታዊ እና ትክክለኛ እንዲሆን ፣ ወይም ልምዶችዎን እና ባህልዎን ለመለወጥ ለሌሎች ብዙ ኬክሮስ መስጠት። ከየት ነው የመጣኽው? እርስዎ ማን እንደሆኑ በመቅረጽ ረገድ ወላጆችዎ ነበሩ ፣ እና አያቶችዎ ወላጆችዎን በመቅረጽ እጅ ነበራቸው። ሊታሰብባቸው የሚገቡ አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ
- እርስዎ የተማሩበት መንገድ። ስላደጉበት እና ስላደጉበት መንገድ በጣም የሚያስታውሱት ምንድነው? አስተዳደግዎ ከሌሎች በምን ይለያል?
- የእርስዎ አካባቢ። የመገኛ ቦታዎ ወይም የትውልድ ቦታዎ እንዴት ቅርፅ ሰጡዎት? በአከባቢዎ ወይም በመነሻዎ አካባቢ ተጽዕኖ ምክንያት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ስብዕና አለዎት?
- የምትጠላቸው እና የምትወዳቸው ነገሮች። እርስዎ ከሚወዷቸው እና ከሚጠሏቸው ነገሮች ውስጥ ስንት ከቀሩት ቤተሰብዎ ጋር ተመሳሳይ ይሆናሉ? እርስዎ የሚጠሏቸው እና የሚወዱት ስንት ነገሮች የቤተሰብ ተፅእኖ ይሆናሉ?
ደረጃ 5. ከአጥፊው ጓደኛ ጋር ያለውን ግንኙነት ያቋርጡ።
ሰዎች በተፈጥሮአችን አጥፊ ወይም መጥፎ ነገር ቢያደርጉልን እንኳ በሌሎች ሰዎች መከበብ ይፈልጋሉ። ሆኖም ፣ እርስዎ እውነተኛ ሰው እንዲሆኑ ፣ እና ደስተኛ እና ተፈጥሮአዊ ማንነትዎ እንዲሆኑ ፣ ሕይወትዎን የሚያበላሹ ሰዎች ወደኋላ መተው አለባቸው። ከእንደዚህ ዓይነት ሰው ጋር ጓደኛ ለመሆን ምንም ምክንያት አልነበረም። ለ 30 ሰከንዶች ያስቡ እና ያስቡ ፣ እና እነሱ ማን እንደሆኑ በትክክል ያውቃሉ።
- በዚህ ዓለም ውስጥ ለእርስዎ የማይፈለጉ ወይም የማይስማሙ ሰዎች መኖር አለባቸው። በተለይ ወዳጆች ከሆንን እና ማድረግ መጥፎ ነገር እንደሆነ ከተሰማን ከሌሎች ሰዎች ጋር መለያየት ከባድ ሊሆን ይችላል። ግን ያስታውሱ ፣ ይህ የራስ ወዳድነት ተግባር አይደለም። እውነት ነው ፣ ይህ ለራስዎ ፍላጎት ነው ፣ ግን በራስዎ ፍላጎት ካልወሰዱ ማን ያደርጋል? ራስ ወዳድ አይደለህም ፣ ግን ምክንያታዊ።
- አዝማሚያው በእውነት ተስማሚ እና እርስዎ ከማን ጋር እስካልሆነ ድረስ ሁሉንም ተወዳጅ አዝማሚያዎችን ይርሱ። አዝማሚያዎች እራሳቸው እንዲሁ ጊዜያዊ ናቸው እና ከዚያ ይለወጣሉ-ለምን የእርስዎን ማንነት በፍጥነት መለወጥ ይፈልጋሉ? የራስዎን ዘይቤ እና የሚወዱትን ይምረጡ። በእርግጥ ጂንስ እና ቲ-ሸሚዝ መልበስ ከፈለጉ ፣ ከዚያ ይሂዱ።
ደረጃ 6. ማስመሰልን ያቁሙ።
እኛ ቅን እና ሐቀኛ ሰው ሆነን ማሰብ ቀላል ነገር ነው። ግን አንዳንድ ጊዜ እነዚህን ሀሳቦች በዕለት ተዕለት ተግባራችን ውስጥ አንፀባርቅም። አንዳንድ ጊዜ ጓደኛዎ በብዙ ሰዎች ይወደዳል (ግን እኛ አንወድም) ፣ ወይም ብዙ ለመጠየቅ ምቾት ስለማንሰማን ከጓደኛችን አንድ ነገር እንጠይቃለን ፣ ወዘተ። እኛ በእውነት ማንነታችን አንሆንም ፣ ይልቁንም ሌሎች ሰዎች እንድንሆን የሚፈልገውን እንከተላለን። ቆመ.
እኛ ብዙውን ጊዜ የምናደርጋቸው ሁለት ያነሰ ቅን ድርጊቶች ሌሎች ሰዎችን ማስቀረት ወይም ሌሎች ሰዎችን ለማስደሰት ብቻ መዋሸት ነው። ሌሎች ሰዎችን ለማስደሰት ደስታዎን መስዋዕት ካደረጉ ታዲያ ለራስዎ ሐቀኛ አይደሉም ማለት ነው። እነሱ እንዳይናደዱ ወይም እንዳይሸማቀቁ በመፍራት ብቻ አንድ ነገር መናገር ወይም ማድረግ ካልፈለጉ ታዲያ ለራስዎ ሐቀኛ አይደሉም ማለት ነው። እነዚያ ትናንሽ ድምፆች ብዙውን ጊዜ እውነተኛ ማንነታችንን እንድናቆም ያደርጉናል። ችላ ይበሉ።
ክፍል 2 ከ 3 - ራስዎን እንደገና ማግኘት
ደረጃ 1. እውነተኛ ሰው መሆን ማለት ምን ማለት እንደሆነ ይወስኑ።
በተለይ ዛሬ የሚዲያውን ተፅእኖ ግምት ውስጥ በማስገባት ይህ የሚመስለውን ያህል ቀላል አይደለም። እውነት ነው ፣ እኛ ሁላችንም ልዩ ግለሰቦች ነን ፣ ግን ከሁሉም ሚዲያዎች እና ከማህበራዊ ግፊቶች ተጽዕኖ በእውነት ነፃ ናቸው። አስቸጋሪ ስለሆነ በመጀመሪያ እውነተኛ ሰው መሆን ለእርስዎ ምን ማለት እንደሆነ ይወስኑ። እርስዎ እራስዎ ይህንን ይወስናሉ ፣ ሌላ ማንም የለም።
እውነተኛ ሰው መሆን ማለት የራስዎን ፋሽን ስሜት ማክበር ማለት ነው? ወይም በአእምሮዎ ውስጥ ያለውን ሁሉ ይናገሩ? ወይም ስሜትዎን ያሳዩ ፣ ምንም ይሁኑ ምን? ወይም በወቅቱ ተወዳጅ የነበረውን ችላ ይበሉ? በዚህ ጽንሰ -ሀሳብ ላይ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው ብዙ የአመለካከት ነጥቦች አሉ ፣ እና እርስዎ እራስዎ መወሰን የእርስዎ ነው።
ደረጃ 2. በእናንተ ላይ በጎ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ ሰዎች ጋር ጊዜ ያሳልፉ።
አጥፊ ጓደኞችን ከህይወትዎ ካስወገዱ ታዲያ ይህ ከባድ ነገር አይደለም። ሁልጊዜ ለመገናኘት ወይም ለመገናኘት የሚፈልጓቸው ሰዎች እነማን ናቸው? ስለራስዎ ሁል ጊዜ ጥሩ እና ጥሩ ስሜት የሚሰማዎት ማነው? ከዚያ ፣ ይህንን ያስቡ - ያንን ሰው ከተገናኙ በኋላ ምን ዓይነት ሰው ይሆናሉ?
ሁላችንም የተለያዩ የራሳችን ስሪቶች አሉን። ጥሩ ስሪቶች አሉ ፣ መጥፎ ስሪቶች አሉ ፣ እና ሁለቱም አንድ አይደሉም። ግን ቅድሚያ ልትሰጧቸው የሚገቡት ሁል ጊዜ እጅግ በጣም ጥሩ እና በጣም ተፈጥሯዊ ስሪት የሆነውን የእናንተን ምርጥ ስሪት ማሳየት ነው።
ደረጃ 3. እውን
እኛ አንድ ደቂቃ ቆም ብለን ጽጌረዳዎቹን እናሸታለን የሚለውን አባባል ሰምተህ ታውቃለህ? አብዛኞቻችን ዛሬ በጣም የተስተካከለ እና በቴክኖሎጂ ላይ ጥገኛ ነን ፣ እና “መደበኛ ሕይወት” ተብሎ የሚጠራውን አንኖርም። እኛ አንዳንድ ጊዜ አካባቢያችንን ፣ የምንሰማውን ፣ እንዴት እንደምንገናኝ እና በሌሎች ላይ ያለንን ተጽዕኖ ወዘተ እንረሳለን እና ችላ እንላለን። ስለዚህ ፣ ልብ ይበሉ! በዙሪያዎ ለሚሆነው ነገር ትኩረት ይስጡ። ከዚህ በፊት የማያውቋቸውን አራት ነገሮች ለማወቅ ሁልጊዜ ጊዜ ይውሰዱ።
አንዳንድ ጊዜ ፣ በራሳችን ውስጥ ብዙ ነገሮች አሉን እና አንዳንድ ጊዜ ከልጅነታችን ጀምሮ በራሳችን ጉዳዮች ውስጥ በጣም እንደተዋጥን ለመገንዘብ ይከብዳል። በጣም ቀላሉ ፣ በዙሪያዎ ላሉት ሌሎች ሰዎች ትኩረት ለመስጠት ይሞክሩ። ሌሎች ሰዎችን እንዴት ያረጋጋሉ? አንድ ነገር እንዴት ይላሉ ወይም ይናገራሉ? ሰውነታቸውን እንዴት ያስቀምጣሉ? አንድ ሰው በትክክል ምን ማለቱ እንዳልሆነ ሲረዱ ፣ እርስዎ እርስዎ ተመሳሳይ እያደረጉ መሆኑን ይገነዘባሉ እና እራስዎን እንዲገነዘቡ ያደርጉዎታል።
ደረጃ 4. ድክመቶችዎን ለማጋለጥ አይፍሩ።
ማስመሰልዎን ሲያቆሙ እና ህብረተሰቡ የሚጠብቀውን እና የሚቀበለውን በሚስማሙበት ጊዜ ፣ ድክመቶችዎን ጨምሮ እውነተኛ ማንነትዎን ስለሚያሳዩ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዎታል። ከአሁን በኋላ ሁልጊዜ የሚጠብቋቸውን የራስ መከላከያ ዘዴዎች አይጭኑም ፣ እና ያ አስፈሪ ሊሆን ይችላል። ግን ይህንን ሲያደርጉ ፍርሃቱ ይወገዳል እና እራስዎን በሚገልጹበት ጊዜ ሐቀኛ እና ቅን መሆንን መልመድ ይጀምራሉ።
ሁሉም ነገር ትክክለኛ ቦታ እና ጊዜ አለው። በክፍል መሀከል ማልቀስ እስክትፈልግ ድረስ እናትህ የምትገስጽህ የጽሑፍ መልዕክት ካገኘህ በክፍል ውስጥ እያለህ ማልቀስህን ብትከለክል ጥሩ ነው። ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ያዘጋጁ። ጓደኛዎ የሚያስቆጣዎትን ነገር ከተናገረ ፣ በፊቱ ቁጣ አይጣሉ። ድክመቶችዎን ወዲያውኑ ማጋለጥ እና ውሳኔዎችን በፍጥነት መወሰን የለብዎትም። ምክንያታዊ የሆነውን እና ያልሆነውን ያስታውሱ።
ደረጃ 5. ሐቀኛ ሁን።
ይህ ከባድ ነገር ነው። እውነተኛ ሰው መሆን ማለት ሐቀኛ ሰው መሆን ማለት ነው። ግን ዛሬ በእውነቱ ስሜታዊ በሆነ ዓለም ውስጥ ሐቀኛ መሆን ከባድ ነው። በጣም ስሜታዊ ፣ ሐኪሞች እንኳን በሽተኛው ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ከመጠን በላይ ክብደት እንዳለው መናገር አይችሉም። ስለዚህ ፣ እንዴት ሐቀኛ መሆን ይችላሉ? በጥንቃቄ ያድርጉት።
ለምሳሌ ፣ ሰዎች “በዚህ አለባበስ ውስጥ ወፍራም እመስላለሁ?” ብለው ሲጠይቁ በቀላሉ “አዎ ፣ ወፍራም ይመስላሉ” ከማለት ይልቅ ፣ “አዎ ፣ ጭረቶች በአንተ ላይ ትክክል አይመስሉም” ለማለት ይሞክሩ። እርስዎ አሁንም ሐቀኛ ነዎት (የእሱ ተነሳሽነት እሱን እንዲመስል ለማድረግ ነው) ፣ ግን ትኩረትን “ስብ” ከሚለው ቃል ውጭ በሆነ ነገር ላይ ያደርጋሉ።
ደረጃ 6. እንደ ግለሰብ ሊያደርጉት የሚችለውን ተፅዕኖ ይወቁ።
እንደ ስሜትዎ ያሉ ጥቃቅን ነገሮች በአካባቢያችሁ ባሉ ሰዎች ላይ እንዴት የተወሰነ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ ሳያውቁ ወደ ውስጥ እና ወደ ውጭ መሄድ ቀላል እና ብዙ ጊዜ ችላ የሚባል ነገር ነው። አንዳንድ ጊዜ ጓደኛዎ ታሪካቸውን ለማዳመጥ ድጋፍ ወይም አንድ ሰው ይፈልጋል ነገር ግን እርስዎ በጣም ስራ በዝቶብዎታል እና ችላ ይበሉ። አንዳንድ ጊዜ ከእርስዎ ጋር ፍቅር ካለው ሌላ ጓደኛ ፊት ለፊት አንድ ሰው ያሽኮርሙበታል። እውነተኛው ማንነትዎ በዙሪያዎ ባሉ ሰዎች ላይም ተጽዕኖ ይኖረዋል። ጥንካሬዎችዎን ለበጎ ምክንያት ከተጠቀሙ በምላሹ በዙሪያዎ አዎንታዊ ተፅእኖ ሊያገኙ ይችላሉ።
እሱ እንደታየ የክፍሉን ከባቢ አየር የበለጠ አስደሳች እንዲሆን የሚያደርግ ሰው አጋጥሞዎት ያውቃል? እውነተኛ ማንነቱን በማሳየቱ ውጤት ነበር። እርስዎም እንዲሁ ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ 7. ነገሮች እንዴት እንዲታዩ እንደሚፈልጉ ያስተውሉ።
እስቲ ይህን አስቡት ዞምቢዎች ብቅ ብለው ከተማዋን ማጥቃት። የሚያውቁት ሁሉ ሞቷል። ትሸሻለህ እና በተተወች ከተማ ውስጥ ተጠልለሃል ፣ እና የምትፈልገውን ሁሉ ማድረግ ትችላለህ። ሁሉም በሮች ለእርስዎ ክፍት ናቸው። ስለዚህ ፣ የት መሄድ ይጀምራሉ? በእንደዚህ ዓይነት ጊዜ መስታወት ውስጥ ሲመለከቱ ምን ይመስላሉ? በእንደዚህ ዓይነት ጊዜ ከፊትዎ ያለው በእውነት እርስዎ ማን እንደሆኑ ነው።
አንዳንድ ሰዎች ቆንጆ እንደሆኑ ስለሚያስቡ ኩራት ይሰማቸዋል። ሜካፕ ማድረግ ፣ ፀጉራቸውን ማድረግ ፣ ጥሩ ልብስ መልበስ ፣ ወዘተ ይወዳሉ። በእነሱ ላይ ነው። እንደዚህ ያሉ ነገሮችን የማይወዱም አሉ ፣ ግን ይህ በእነሱ ላይ ብቻ ነው። በእርግጥ ውድ ዕቃዎችን እና ከባድ ሜካፕ መልበስ ከፈለጉ ፣ ይሂዱ። እውነተኛው እርስዎ መሆንዎን ያረጋግጡ።
የ 3 ክፍል 3 - ከሌሎች ጋር መስተጋብር መፍጠር
ደረጃ 1. እውነተኛውን እርስዎን ያሳዩ።
ብዙዎቻችን የተወሰነ ምስል በመፍጠር እና እውነተኛ ማንነታችንን በማሳየት ላይ ተጠምደናል። ብዙ ጊዜ በተቻለ መጠን ተባዕታይን ፣ በተቻለ መጠን አንስታይ ፣ በእውቀት ፣ ወዘተ ለመመልከት እንሞክራለን። ቆመ. እውነተኛ ማንነትዎን ብቻ ያሳዩ።
አንዳንድ ሰዎች ማንነታቸውን በመጣል “አሪፍ” ለመምሰል ይሞክራሉ ይላሉ። ከሰዓት በኋላ ከሴት አያትዎ ጋር ካርዶችን ሲጫወቱ ካሳለፉ ፣ ከሰዓት በኋላ ካርዶችዎን ከአያትዎ ጋር እንዳሳለፉ ይንገሩኝ። የሚደበቅ ነገር የለም። ለነገሩ ውሸት በስሜት ብቻ ይደክማችኋል።
ደረጃ 2. በአንድ ጊዜ ከሰዎች ጋር ይገናኙ ፣ ሁሉም በአንድ ጊዜ አይደለም።
በሰዎች ቡድን ፊት ሲናገሩ ፣ ከተፈጥሯቸው ሁሉንም በመመልከት ሁሉንም የማወቅ ያህል ይሰማዎታል። ብዙ ሰዎች ይህንን ያደርጋሉ። ግን የተሻለው መንገድ በእውነቱ በአንድ ጊዜ ከአንድ ሰው ጋር የዓይን ንክኪ ማድረግ እና በጥልቀት መተዋወቅ ነው። እርስዎ የሚመለከቱት ሰው ከእርስዎ ጋር በሚገናኝበት ጊዜ የተሻለ ስሜት እንዲሰማው ያደርጋል። በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ተመሳሳይ ነው።
በሚቀጥለው ጊዜ ከብዙ ሰዎች ጋር ሲወያዩ ፣ አንድ በአንድ ላይ ያተኩሩ። ሁሉንም ሰው በአንድ ጊዜ ለማስተናገድ ሲሞክሩ በእውነት አንድን ሰው ማክበር እና ማን እንደሆኑ ማሳየት አይችሉም። በእነሱ ላይ አንድ በአንድ ላይ ካተኮሩ ፣ እውነተኛ ማንነትዎን ማሳየት ከመቻል በተጨማሪ ፣ ሌሎች ሰዎች በእርስዎ ማህበራዊነት ይደነቃሉ።
ደረጃ 3. በእውነቱ ምን ማለት እንደሆነ ይናገሩ ፣ እና በእውነቱ ሁሉንም ነገር ማለት ነው።
ወደ አንድ የተወሰነ ቡድን ውስጥ ለመግባት እርስዎን ማጉላት ፣ ሐሜት እና ነገሮችን መናገር ሁላችንም የምናደርገው ነገር ነው። ዓላማዎቹ ጥሩ ቢሆኑም ፣ ለሚያስቡት ነገር በትኩረት መከታተል እና በተቻለ መጠን በሐቀኝነት መናገር ያለብዎትን መናገር አለብዎት።
እርስዎን የሚጠሉ ሰዎች እዚያ በእርግጥ ይኖራሉ። በግልጽ እና በግልፅ በሚናገሩ ቃላትዎ የሚናደዱ ሰዎች ይኖራሉ። ምንም መጥፎ ዓላማ እስካልኖራችሁ ድረስ የእርስዎ ችግር አይደለም። ብዙ ሰዎች ሐቀኛ ሰዎችን የበለጠ ዋጋ ይሰጣሉ ፣ ምክንያቱም ብዙ ሰዎች በግልጽ ለመናገር አይደፍሩም።
ደረጃ 4. በተፈጥሯዊ እና በቅንነት ፈገግ ማለት ሲችሉ ፈገግ ይበሉ።
ሌሎች ሰዎችን ማስደሰት ስለፈለጉ ብቻ ፈገግታ አይስሩ። ለሌሎች ስሜቶችም ተመሳሳይ ነው። እውነተኛ ማንነትዎን ለዓለም ካሳዩ ፣ ዓለም እርስዎ እንደ እርስዎ ያዩዎታል ፣ እና ያ ለእርስዎ እና ለሌላው ሁሉ አስፈላጊ ነው።
የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ሲያካሂዱም ተመሳሳይ ነው። አንድ ነገር ማድረግ ካልፈለጉ አያድርጉ። መጠጣት ካልወደዱ ፣ አይጠጡ። ወደ ዲስኮቴክ መሄድ ካልወደዱ ፣ አይሂዱ። የእርስዎ ቡድን የማይወደውን አንድ ነገር ለማድረግ ከመረጡ ፣ ከዚያ ያድርጉት። ብቻዎን ወይም ከሌሎች ሰዎች ጋር ጊዜዎን የሚያሳልፉበት ከሁሉ የተሻለው መንገድ አለዎት።
ደረጃ 5. ጥንካሬን የሚያጎሉ አኳኋኖችን ይቀንሱ።
ከሌሎች ሰዎች ጋር ስንነጋገር ፣ አንዳንድ ጊዜ በቃልም ሆነ በአካል ቋንቋ ጥንካሬን ለማረጋገጥ እንፈተናለን። ብዙ ጊዜ ደረታችንን እናወዛወዛለን ፣ እጆቻችንን እንሻገራለን እና ሌላ ሰው እስኪመጣ እንጠብቃለን። ቆመ. ያ እውነተኛ የግል መንገድ አይደለም። እውነተኛ ሰው በሚሆንበት ጊዜ ስለ ምስል ወይም ስግብግብነት ብዙ መጨነቅ የለብዎትም።
- ከሌሎች ሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ወዳጃዊ ይሁኑ። ጠመንጃ ወይም ቢላ ይዘው ጣትዎን ካልጠቆሙ በስተቀር አይጎዱዎትም። ከዚያ ውጭ እጆችዎን መሻገር ወይም ማጠፍ ምንም አይጠቅምዎትም።
- በራስ መተማመንን ማሳየት ጥሩ ነገር ነው። ሆኖም ፣ በተፈጥሮ እና በሰው ሰራሽ መተማመን መካከል ያለውን ልዩነት ማወቅ አለብዎት። ሙሉ በሙሉ ዘና ያለ ስሜት ከተሰማዎት በራስ መተማመንዎ ተፈጥሯዊ መስሎ መታየት አለበት።
ደረጃ 6. ይህንን ውድድር ውድድር አታድርጉት።
ከሌሎች ሰዎች ጋር ሲነጋገሩ እንደ ግለሰብ ምን ያህል እውነት እንደሆኑ ማሳየት የለብዎትም። አንድ ሰው አንድ ታዋቂ ሰው አውቃለሁ ሲል ፣ በድንገት የመወዳደር ስሜት አይሰማዎት። ያ ሰው ሐቀኝነት የጎደለው እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው መሆኑን ብቻ አሳይቷል ፣ እና ያ ነውር ነው። አንተም ተመሳሳይ ነገር በማድረግ አትመልስ።
እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙዎቻችን ከሌሎች ሰዎች ጋር ስንገናኝ ቀዝቀዝ ያለ ለመምሰል እንሞክራለን። እኛ አንዳንድ ጊዜ በራሳችን በጣም ኩራት እና ኩራት ይሰማናል ወይም ስኬቶቻችንን በመናገር ለማሳየት እንሞክራለን። ያ ትክክለኛው የግንኙነት መንገድ አይደለም። በሚቀጥለው ጊዜ አንድ ሰው “አዎ ፣ ከፍ ከፍ አደርገዋለሁ” ሲል ብቻ እንኳን ደስ አለዎት እና በሕይወትዎ ይቀጥሉ ፣ ምክንያቱም ይህ ማድረግ ያለብዎት በእውነቱ ነው።
ደረጃ 7. አይግፉ።
አንዳንድ ጊዜ ከእኛ ጋር ለመገጣጠም አስቸጋሪ የሆኑ ሰዎች አሉ። ከእሱ ጋር መስተጋብር እንደ ሐሰት ስለሚሰማ ይህ ሰው እኛ ራሳችን እንዳልሆንን እንዲሰማን ያደርገናል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ካገኙ አይግፉት። ያ ሰው ምናልባት በሕይወትዎ ውስጥ እንዲኖር የታሰበ አልነበረም ፣ እና ያ ደህና ነው። ምናልባት በኋላ ፣ ምናልባት በጭራሽ ፣ ግን በእርግጠኝነት አሁን አይደለም።
ደረጃ 8. ልባዊ ምስጋናዎችን ይስጡ።
ነገ የሚሞቱ ከሆነ ፣ ምን ያህል እንደሚያስቡዎት ለአንድ ሰው ባለመናገራቸው ይጸጸቱ ይሆናል። እርስዎ እስከሞቱ ድረስ በትክክል መናገር ካልቻሉ ያሳፍራል። ስለዚህ ወደኋላ አትበሉ። በእውነቱ እንደምታደንቋቸው ሰዎች ያሳውቁ። በምላሹም ሰውዬው አንተንም ያደንቅሃል።
ውይይትን ለማቆየት ወይም ከሰውዬው የሆነ ነገር ለመፈለግ የሐሰት ምስጋናዎችን ሲሰጡ ካዩ ይህ የእርስዎ ድርጊት ከልብ እንዳልሆነ ምልክት ነው። ሰውን በእውነት ለመረዳትና ለመውደድ ጊዜ ይስጡ።
ደረጃ 9. እራስዎን ያስቡ።
ድርጊቶችዎን ለሌሎች ሰዎች እና ለተቀረው ዓለም ለማረም ጊዜ ካሳለፉ በኋላ አሁን እነሱን ለማሰላሰል እና ለማሰላሰል ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ።ምን ማድረግ ይከብዳችኋል? ስለ እርስዎ በግልፅ ምን ተለውጧል? ዛሬ እርስዎ እራስዎ የነበሩትን ጥቂት ጊዜያት እና እራስን ማሻሻል ያጋጠሙዎትን ብዙ ጊዜያት ያስታውሱ። ከዚያ ፣ ነገ ምን ሊያገኙ እንደሚችሉ ያስቡ?
- መርዳት ከቻሉ እውነተኛ ሰዎች እንደሆኑ አድርገው የሚቆጥሯቸውን ሰዎች ዝርዝር ያዘጋጁ። አንዳንድ ጊዜ የራሳችንን ባህሪ ማየት ይቸግረናል እናም የሌሎችን ባህሪ ማስተዋል እና ትክክል በሚመስልበት ጊዜ እሱን መምሰል በጣም ይቀላል።
- በተነሱ ቁጥር በመስታወት ውስጥ ይመልከቱ። ሰዎች እርስዎን እንዴት እንደሚያዩዎት ያስቡ ፣ ከዚያ እርስዎ ማን እንደሆኑ ለማሳየት መንገድ ይፈልጉ። ያንን ሲያደርጉ ስለራስዎ ነፃነት ይሰማዎታል።
ደረጃ 10. እውነተኛ መሆን ማለት በግልጽ መናገር ማለት አይደለም።
ዘዴኛ መሆን እና መቼ ሐቀኛ መሆን እንዳለብዎ ማወቅ አለብዎት።
ጠቃሚ ምክሮች
- ያስታውሱ ፣ ሁሉም ሰው ለእውነተኛ ሰው ዋጋ አይሰጥም ፣ እና ጥቂቶች ጥረቶችዎን የዋህነት ወይም ከልክ በላይ ማጉላት ይችላሉ።
- ከምቾት ቀጠናዎ ለመውጣት ግብዣዎችን በትህትና ይከልክሉ ፣ በተለይም ታማኝነትዎን የሚያበላሹ ወይም አላስፈላጊ አደጋዎችን የሚያካትቱ ከሆነ።
ማስጠንቀቂያ
- በአንድ ሌሊት እራስዎን በከፍተኛ ሁኔታ ለመለወጥ አይሞክሩ። እራስዎን ይወቁ እና እራስዎን ቀስ በቀስ ለመሆን ይሞክሩ ፣ በትንሽ በትንሹ ፣ ግን በተፈጥሮ።
- እርስዎ እራስዎ ሲሆኑ ፣ ሰዎች እርስዎን በተለየ መንገድ ይይዙዎታል።
