ለተዓምር በሚጸልዩበት ጊዜ የተወሰኑ ህጎችን መከተል የለብዎትም። እያንዳንዱ ሰው ልዩ እና የተለየ መንፈሳዊ ጉዞ ያጋጥመዋል ስለዚህ ለተአምር እንዴት መጸለይ እንዲሁ ልዩ እና የተለየ ነው! በመልካም እና በአዎንታዊ ፀሎት ግንዛቤዎ መሠረት በትጋት ፣ በሙሉ ልብ እና በአመስጋኝነት ይጸልዩ።
ደረጃ
ክፍል 2 ከ 2 - በአዎንታዊ እና አመስጋኝ አስተሳሰብ በሙሉ ልብ ይጸልዩ
ደረጃ 1. በሙሉ ልብህ ጸልይ።
በምትጸልይበት ጊዜ ፣ የእግዚአብሔር ኃይል እና በረከቶች ይመራህ። በተከፈተ ልብ ይጸልዩ እና ከእግዚአብሔር መልስ ለመቀበል ዝግጁ ናቸው። ስሜቶችን አይያዙ ፣ ይተውት! ማልቀስ ከፈለጉ ማልቀስ። መጮህ ከፈለጉ ዝም ብለው ይጮኹ! መዘመር ከፈለጉ መዝሙር ዘምሩ! ከስሜታዊ ሻንጣዎች እራስዎን ነፃ ያድርጉ። የተሰማዎትን ሁሉ ለእግዚአብሔር ይግለጹ። በመተማመን እና በሙሉ ልብዎ ተዓምርን ይጸልዩ።
- በተለያዩ መንገዶች ጸልዩ። ቅዱሳት መጻሕፍትን እየዘመሩ ወይም እያነበቡ ከጸለዩ ከእግዚአብሔር ጋር የበለጠ እንደተገናኙ ይሰማዎታል። ለእግዚአብሔር ውዳሴና አምልኮ ጸሎት አድርጉ።
- ለእርስዎ የሚጸልይበትን በጣም ተገቢውን መንገድ ይወስኑ! እያንዳንዱ ሰው የተለየ መንፈሳዊ ጉዞ ያደርጋል። ከእግዚአብሔር ጋር ለመነጋገር ብዙ መንገዶች አሉ።
ደረጃ 2. በጸሎት ጊዜ በአዎንታዊ መልኩ ያስቡ።
በእግዚአብሔር እመኑ እና እግዚአብሔር ጸሎቶችዎን እንደሚመልስ እመኑ። በአዎንታዊ ቃላት ጸልዩ እና አሉታዊ የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን ያስወግዱ ፣ ለምሳሌ “እኔ እንደማልችል አውቃለሁ …” በእግዚአብሔር ችሎታ ካላመኑ በጥርጣሬ በተሞላ ልብ ይጸልያሉ። ፍርሃቶችዎን እና ጥርጣሬዎችዎን ሁሉ ለእግዚአብሔር ይናገሩ። እግዚአብሔር ከጥርጣሬ ነፃ እንደሚያወጣዎት እና ጥያቄዎን ማሟላት እንደሚችል በሙሉ ልብዎ እመኑ። እግዚአብሔር ሕይወትዎን እንደሚቆጣጠር እና ሁል ጊዜ እንደሚወድዎት በማወቅ ሰላም ይሰማዎት።
ጥርጣሬ ወይም ፍርሃት በሚፈጠርበት ጊዜ በእሱ ላይ አያድርጉ። ስሜቱ ብቻ እንዲያልፍ ያድርጉ። አይጨነቁ ምኞትዎ ይፈጸማል ወይም አይፈጸምም። የተቻለውን ሁሉ እንዳደረጉ እራስዎን ያሳምኑ። በሙሉ ልብህ በመጸለይ እና እግዚአብሔር ከጥርጣሬ እና ከፍርሃት እንዲላቀቅህ በመጠየቅ አእምሮህን እና ልብህን ወደ እግዚአብሔር አዙር።
ደረጃ 3. በምስጋና ጸልዩ።
በጸሎት ፣ በሐሳቦች እና በድርጊቶች እግዚአብሔርን ለማመስገን አመስጋኝ የሆኑትን ነገሮች ያስቡ። መዝሙርን በመዘመር ፣ አመሰግናለሁ ወይም ውለታ በማድረግ እግዚአብሔርን አመስግኑ። ለእሱ መመሪያ እና ጥበብ አመስግኑት። ከፍርሃት ነፃ ስላወጣህ ፣ ጥርጣሬን ያጠፋህ ፣ ተስፋ የሰጠህ እግዚአብሔር ይመስገን። እርስዎ በጣም ደስተኛ እና በጣም በሚሰቃዩበት ጊዜ ስለእርስዎ ታማኝነት እና ቁርጠኝነት እግዚአብሔርን ያመስግኑ። በሁሉም ነገር እግዚአብሔር ይመስገን።
በሌሎች ሰዎች ሕይወት ውስጥ ለሚያደርገው ነገር እግዚአብሔርን አመሰግናለሁ።
ክፍል 2 ከ 2 በትክክለኛው እና በትዕግስት መንገድ በትጋት ይጸልዩ
ደረጃ 1. በትጋት ጸልዩ።
ጸሎቶችዎ እስኪመለሱ ድረስ መጸለይዎን ይቀጥሉ! በሚፈልጉበት ጊዜ ብቻ ሳይሆን ሁል ጊዜ መመሪያን እግዚአብሔርን ይጠይቁ። ወደ ሥራ በሚሄዱበት መንገድ ላይ ፣ ሥራ ከመጀመርዎ በፊት ፣ ወይም በምሳ ዕረፍትዎ ወቅት እንዲከሰት ለሚፈልጉት ተአምር ይጸልዩ። ስትጸልይ ፣ እግዚአብሔር የሚሰጠውን መመሪያ ለማዳመጥ ሞክር። እያንዳንዱን እርምጃዎ እንዲመራዎት እግዚአብሔርን ይጠይቁ።
በትጋት ለመጸለይ ጠዋት ፣ ሙሉ ቀን ወይም አንድ ሳምንት ጊዜን ይመድቡ። ጸጥ ባለ ፣ ከመረበሽ ነፃ በሆነ ቦታ ፣ ለምሳሌ መናፈሻ ፣ ቤተ ክርስቲያን ወይም መኝታ ቤት ውስጥ ጸልዩ። እርስዎም የእግዚአብሔርን ፈቃድ እና መመሪያ መስማትዎን ያረጋግጡ
ደረጃ 2. በአግባቡ ጸልዩ።
የፈለጉትን በቀላል እና ቀጥተኛ ቃላት ለመናገር አይፍሩ። ተአምር እንዲሰጥህ እግዚአብሔርን እንደምትለምን ተናገር። ያለ ተጨማሪ አድልዎ በግልፅ ከተናገሩ እግዚአብሔር ሊረዳ ይችላል። እውነተኛ ጸሎት በትኩረት እና በትጋት መጽናት ይጠይቃል። አእምሮዎ እንዳይዘናጋ ፣ የማይጠቅሙ ቃላትን ወይም የአበባ ዓረፍተ ነገሮችን አይጠቀሙ ምክንያቱም እነሱ ፋይዳ የላቸውም!
- እንደ ጸሎትህ አካል አጭር ፣ ትርጉም ያላቸው ሐረጎችን መድገም።
- ለካቶሊኮች ማተኮር ቀላል ለማድረግ “ተአምር ጸሎት” ይበሉ። “ጌታ ኢየሱስ ሆይ ፣ በዚህ ሁኔታ ወደ አንተ መጥቻለሁ። ለኃጢአቶቼ ሁሉ ይቅርታ እጠይቃለሁ። በስምህ ይቅር በለኝ ፣ የሚጠሉኝን ሁሉ ተግባራቸውን ጨምሮ ይቅር እላለሁ። ሕይወቴን በሙሉ ለአንተ አሳልፌ እሰጣለሁ ፣ ጌታ ኢየሱስ ፣ አሁን እና ለዘላለም። አንተን እንደ ጌታዬ እና አዳኝ አድርጌ እቀበላለሁ። ፈውሰኝ ፣ ቀይረኝ ፣ ሰውነቴን ፣ ነፍሴን እና መንፈሴን አበርታ። ጌታ ኢየሱስ ሆይ ፣ በቅዱስ ደምህ ሸፈነኝ እና በመንፈስ ቅዱስህ ሙላኝ። እወድሃለሁ ጌታ ኢየሱስ። አመሰግናለሁ ኢየሱስ። በየቀኑ እና በሕይወት ዘመኔ ሁሉ እርስዎን መከተል እፈልጋለሁ። እመቤታችን ፣ እናቴ ፣ የሰላም ንግሥት ፣ መላእክት እና ቅዱሳን ፣ እርዱኝ። አሜን።"
ደረጃ 3. በትዕግስት ጸልዩ።
ተአምር እስኪከሰት መጠበቅ ተስፋ መቁረጥ ፣ አቅመ ቢስነት ፣ ተስፋ መቁረጥ እና ግራ መጋባት ሊሰማዎት ይችላል። ምናልባት እግዚአብሔር ሁል ጊዜ ሕይወትዎን እንደሚመራ አያምኑም። እራስዎን ለማረጋጋት በጥልቀት ይተንፍሱ። እግዚአብሔር ጸሎቶችዎን እንደሚሰማዎት ይመኑ። እግዚአብሔር በራሱ ጊዜና መንገድ ይሠራል። ጸሎቶችዎ መልስ እስኪያገኙ ድረስ እየጠበቁ ፣ ታገሱ ፣ ሁል ጊዜ በእግዚአብሔር ይታመኑ ፣ እና ከሌሎች ድጋፍ ይጠይቁ።
ጠቃሚ ምክሮች
- እራስዎን ከጥርጣሬዎች ነፃ ያድርጉ እና በእግዚአብሔር ይታመኑ።
- እግዚአብሔር ለእያንዳንዱ ችግርዎ ሁል ጊዜ መፍትሄ እንደሚሰጥዎት ይመኑ።
- ይህ የግል እና ልዩ ሂደት ነው። የእያንዳንዱ ሰው መንፈሳዊ ጉዞ የተለየ ነው። የሚጸልዩበት መንገድ ሁለቱም ተአምር ከጠየቁ የጓደኞች ጸሎት የተለየ ነው። ለእርስዎ በጣም ተገቢውን መንገድ ይወስኑ። ለመጸለይ የተሳሳተ መንገድ እንደሌለ ይወቁ።
- እግዚአብሔር ሁል ጊዜ ጸሎቶችዎን እንደሚቀበል እና የሚፈልጉትን እንደሚቀበሉ ይመኑ።
- ተአምራት ሊከሰቱ እንደሚችሉ ያምናሉ።
- ጥያቄዎ ወዲያውኑ ካልተመለሰ ወይም እርስዎ የማይፈልጉት መልስ ካገኙ ተስፋ አይቁረጡ። ለእርስዎ የሚበጀውን እግዚአብሔር ያውቃል።
