ደረቅ ፣ የቆዳ መቆረጥ ሥቃይ እና ትኩረትን ሊከፋፍል ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ ብዙ ጊዜ ወይም ጥረት ሳይኖር ይህንን ችግር መፍታት ይችላሉ። እጆችዎን በከፍተኛ ጥንቃቄ ማከም ብቻ ያስፈልግዎታል።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - እርጥበት ቆራጮች
ደረጃ 1. ለቆርጦቹ ክሬም ያዘጋጁ።
ጊዜ ካለዎት በእጅ ክሬም እና ዘይት በመጠቀም በቤት ውስጥ በጣም ውጤታማ የሆነ የቁርጥ ክሬም ማዘጋጀት ይችላሉ። እንዴት እንደሆነ እነሆ -
- በትንሹ የወይራ ዘይት (ወይም የወይን ዘሮች ዘይት ካለዎት) ጋር የተቀላቀለ 1/3 ኩባያ የእጅ ክሬም እና በዝቅተኛ ሙቀት ቅንብር ላይ በማይክሮዌቭ ውስጥ 3-4 ጠብታዎች (በጤና የምግብ መደብሮች ውስጥ ሊገዙት የሚችሉት)። ለመንካት ትኩስ።
- በእያንዳንዱ ክሬም ላይ ይህን ክሬም ለጋስ መጠን ይተግብሩ እና በእያንዳዱ ላይ ለአንድ ወይም ለሁለት ደቂቃ ያህል ወደ ምስማሮቹ ፣ ቁርጥራጮች እና በዙሪያው ባለው ቆዳ ላይ ቀስ ብለው ማሸት። ይህ ክሬም ለእጆችዎ (እና ለእግርዎ!) ጥሩ ነው እና ቁርጥራጮችዎን ለስላሳ ያደርገዋል።
- በጨለማ መስታወት ጠርሙስ ውስጥ ካከማቹ ይህንን ክሬም በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ 3 ቀናት ድረስ ማከማቸት እና እንደገና ማሞቅ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ፈጣን እና ቀላል ውጤት ለማግኘት የወይራ ዘይት ይጠቀሙ።
የወይራ ዘይት የቆዳ መቆረጥን ለማከም የሚያገለግል ታላቅ እርጥበት ነው። በእያንዳንዱ የጥፍር ቁርጥራጭ ላይ ትንሽ የወይራ ዘይት ይተግብሩ። ይህንን ዘይት በቀጥታ በጣቶችዎ ወይም እርጥብ የጥጥ ሳሙና በመጠቀም ማመልከት ይችላሉ። በእያንዳንዱ ቁርጥራጭ ውስጥ የወይራ ዘይት ለ 1-2 ደቂቃዎች ያሽጉ። ከዚያ በኋላ እጅዎን ከመታጠብዎ በፊት ዘይቱ እንዲገባ ይፍቀዱ።
ለማብሰል ጥቅም ላይ ከሚውለው ዘይት ጋር ተመሳሳይ የወይራ ዘይት መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 3. ትኩስ ሰም ሕክምናዎችን የሚያቀርብ ሳሎን ይጎብኙ።
ከፈለጉ ለዚህ ህክምና ወደ ሳሎን ወይም የጥፍር ሳሎን መሄድ ይችላሉ። ይህ ህክምና ለእጆች ፣ ምስማሮች እና ቁርጥራጮች በጣም ጥሩ ነው።
- በሞቃት ሰም ሕክምና ውስጥ ልዩ የዘይት ሰም ይቀልጣል እና በእጆቹ እና በጣቶችዎ ላይ ይተገበራል። ከዚያ ጥንድ የፕላስቲክ ጓንቶችን እንዲለብሱ እና በልዩ ጓንቶች ውስጥ እንዲያስገቡ ይጠየቃሉ።
- ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ልዩ ጓንቶቹ ይወገዳሉ እና ሰም ከእጆችዎ ይወገዳል። የእጆችዎ ቆዳ እና ቁርጥራጮች ለስላሳ እና ለስላሳ እንደሆኑ ይሰማዎታል።
- የሚቻል ከሆነ በቤት ውስጥ ሊጠቀሙበት የሚችለውን የመስመር ላይ ፓራፊን ሰም ማከሚያ ኪት ለመግዛት ይሞክሩ።
ደረጃ 4. ፔትሮሊየም ጄሊን ይጠቀሙ።
የቆዳ መቆረጥዎን ለማለስለክ ርካሽ ግን ውጤታማ አማራጭን የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ከመተኛቱ በፊት በየምሽቱ በእያንዳንዱ ቆዳ ላይ የፔትሮሊየም ጄሊ ሳጥን ለመግዛት እና የዚህን ምርት ለጋስ መጠን ለመተግበር ይሞክሩ። የፔትሮሊየም ጄሊ ቁርጥራጮችዎን ያለሰልሳል እና እንዳይላጥ ይከላከላል ፣ ነገር ግን ንቁ በሚሆኑበት ጊዜ እሱን ተግባራዊ ካደረጉ በጣም ቅባት ሊሰማዎት ይችላል።
ምንም እንኳን ከሌሎች ምርቶች ጋር ጥቅም ላይ ሲውል ውጤቶቹ የተሻሉ ቢሆኑም ፣ የፔትሮሊየም ጄሊ ርካሽ የሕክምና አማራጭ ነው። በዝቅተኛ ዋጋ አንድ ትልቅ ኮንቴይነር መግዛት ይችላሉ።
ደረጃ 5. አስፈላጊ ዘይቶችን ይሞክሩ።
ይህ ምርት የቆዳ ቁርጥራጮችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ማራስ እና አስደሳች መዓዛ ይኖረዋል! አንዳንድ አስፈላጊ ውጤታማ ዘይቶች ምሳሌዎች ጆጆባ እና ሲትረስ ዘይቶች ናቸው ፣ የሻይ ዛፍ ዘይት ጥቃቅን ኢንፌክሽኖችን ለማከም ጥሩ ነው።
እነሱ በጣም የተከማቹ ስለሆኑ ፣ በጣም አስፈላጊ ዘይቶች በቀጥታ በቆዳ ላይ ከመጠቀምዎ በፊት በአገልግሎት አቅራቢ ዘይት መቀባት አለባቸው። ጥሩ ተሸካሚ ዘይቶች የወይራ ዘይት ፣ የወይራ ዘይት ወይም የኮኮናት ዘይት ያካትታሉ።
ደረጃ 6. አስቸኳይ በሚሆንበት ጊዜ የከንፈር ቅባት ይጠቀሙ።
ወደ ውጭ ከሄዱ እና ቁርጥራጮችዎ የሚረብሹዎት ከሆነ ፣ ለከንፈር ቅባት ከረጢትዎ ውስጥ ለመመልከት ይሞክሩ እና ትንሽ ወደ ቁርጥራጮችዎ ውስጥ ለማሸት ይሞክሩ። እሱን ለመቋቋም የእጅ ክሬም እስኪጠቀሙ ድረስ ይህ ምርት ችግሩን ለተወሰነ ጊዜ መፍታት መቻል አለበት።
የ 3 ክፍል 2 - ለቆዳ ቁርጥራጮች እንክብካቤ
ደረጃ 1. ጣትዎን በሞቀ ውሃ ውስጥ ያጥቡት።
እጆችዎን በሙቅ (ግን ባልፈላ) ውሃ ውስጥ ያጥቡት ወይም መላ ሰውነትዎን ለረጅም ጊዜ ለማጥለቅ ይሞክሩ። ይህ የ cuticles እና የተከማቹ የቆዳ ሴሎችን ለማለስለስ ይረዳል። ከፈለጉ አንድ የሻይ ማንኪያ ትኩስ የሎሚ ጭማቂ ወይም ኮምጣጤ በውሃ ውስጥ ማከል ይችላሉ። ይህ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማራገፍ ይረዳል።
ደረጃ 2. ቁርጥራጩን በብርቱካን ዱላ ይግፉት።
ቁርጥራጮቹ ለስላሳ ከሆኑ በኋላ በብርቱካን ዱላ መግፋት ለእርስዎ ቀላል መሆን አለበት።
- ብርቱካናማ እንጨቶች ከእንጨት ወይም ከብረት የተሠሩ ትናንሽ እንጨቶች ናቸው ቁርጥራጮቹን ለመግፋት እና በምስማር ስር ለማፅዳት ያገለግላሉ። እነዚህ ምርቶች ርካሽ ስለሆኑ በውበት አቅርቦት መደብሮች ወይም በመስመር ላይ ሊገዙ ይችላሉ።
- ቁርጥራጮቹን ለመግፋት የዱላውን ጠፍጣፋ ጫፍ ይጠቀሙ። በጣም ገር ለመሆን ይሞክሩ - በጣም ከገፉ ፣ እራስዎን ሊጎዱ እና የ cuticle ችግርዎን ሊያባብሱ ይችላሉ!
- በእያንዳንዱ ምስማር ግርጌ ላይ የጨረቃ ቅርፅ (በተለምዶ ሉና ተብሎ የሚጠራ) እስኪደርሱ ድረስ ቁርጥራጮቹን ይግፉት። ቁርጥራጮች በጣም ስሜታዊ ስለሆኑ በወር ከአንድ ወይም ከሁለት ጊዜ በላይ አያድርጉ።
- ከብረት የተሠሩ የብርቱካን እንጨቶች ከእንጨት የተሠሩ መጣል አለባቸው።
ደረጃ 3. ቁርጥራጮችን በጭራሽ አይቁረጡ።
ቆሻሻ ወይም ተህዋሲያን ወደ ውስጥ እንዳይገቡ በመከልከል ጥፍሩ የሚያድግበትን አካባቢ ስለሚከላከል የቆዳ መቆረጥ አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ፣ ቁርጥራጮችዎን በጭራሽ መቁረጥ የለብዎትም እና እነሱን ብቻ መግፋት አለብዎት።
- የቆዳ መቆራረጥን መቁረጥ ማለት ይህ የመከላከያ ሽፋን ጠፍቷል ፣ ምስማርን ለበሽታ የመጋለጥ አደጋን ያስከትላል። በተጨማሪም ፣ የተቆራረጠ ቆዳ ይበልጥ እየጠነከረ ይሄዳል እና የመሰበር እና የመለጠጥ አደጋ ተጋርጦበታል።
- መቁረጥዎ ሲያቆሙ የእርስዎ ቁርጥራጮች በፍጥነት እንደሚያድጉ አይፍሩ - ያ ተረት ብቻ ነው። መቆራረጡን ቢያቆሙም የቁርጭምጭሚቱ የእድገት መጠን ተመሳሳይ ሆኖ ይቆያል።
ደረጃ 4. የቆዳ መቆራረጥን በየጊዜው እርጥበት ያድርጉ።
የቆዳ መቆራረጥን አዘውትሮ እርጥበት ማድረቅ የቆዳ መቆራረጥን ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ከሆኑት እርምጃዎች አንዱ ነው። በቀን ሁለት ጊዜ ማለዳ እና ማታ ማለስለስ አለብዎት።
- የቆዳ መቆራረጦች ከቆዳ የተሠሩ መሆናቸውን መርሳት የለብንም (ምንም እንኳን በወፍራሙ ወፍራም ቢሆኑም) እና ቆዳው በሙሉ እርጥበት እንዲኖረው እና እንዳይላጥ እና እንዳይሰነጠቅ መከላከል አለበት።
- በቀን ውስጥ በፍጥነት የሚስብ እና እጆችን የማይቀባ የእጅ ማድረቂያ መጠቀም ይችላሉ። ሆኖም ፣ ማታ ላይ ፣ የበለጠ በደንብ ለማጠጣት የበለጠ ከባድ የእጅ ክሬም ወይም የቆዳ መቆረጥ ቅባት መጠቀሙ የተሻለ ነው።
- ምሽት ላይ እጆችን እና ቆዳዎን ካጠቡ በኋላ ፣ ከመተኛቱ በፊት የጥጥ ወይም የሱፍ ጓንቶችን መልበስ ጥሩ ሀሳብ ነው። ይህ በእጆቹ ላይ ክሬም ወይም ቅባት ወደ ሉሆች እንዳይጣበቅ ይከላከላል። እንዲሁም ከጓንቶች የሚወጣው ሙቀት ቆዳው እርጥበቱን በትክክል እንዲይዝ ይረዳል። በሚቀጥለው ቀን ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ እጆችዎ እና ቁርጥራጮችዎ በጣም ለስላሳ ይሆናሉ!
ደረጃ 5. ቁርጥራጮቹ ከተሰነጠቁ እና የሚያሠቃዩ ከሆነ ፀረ -ባክቴሪያ ቅባት ይጠቀሙ።
በምስማር ዙሪያ ያለው ቆዳ የተሰነጠቀ እና የተበሳጨ ሆኖ ከተሰማዎት ትንሽ ኢንፌክሽን ሊኖርብዎት ይችላል። ጉዳዩ ይህ ከሆነ የቆዳ መቆራረጥ ከመፈወሱ በፊት ኢንፌክሽኑን መቋቋም ጥሩ ሀሳብ ነው።
- በቂ መጠን ያለው ፀረ -ባክቴሪያ ቅባት (እንደ ኔኦሶፎሪን) ለቆራጩ ቆዳዎች በመተግበር ይህንን ማድረግ ይችላሉ።
- አንዴ ፀረ -ባክቴሪያ ቅባት (ከፀረ -ባክቴሪያ ክሬም የበለጠ ውጤታማ ነው) አንዴ ከተጠቀሙ ፣ በተጎዱት ምስማሮች ላይ እያንዳንዱን ፋሻ ማድረጉ ጥሩ ሀሳብ ነው።
- ይህንን ጠጋኝ በአንድ ሌሊት ላይ ይተዉት እና ጠዋት ላይ የቆዳ ቁርጥራጮችዎ ቆንጆ እና ጥሩ ስሜት ያገኛሉ!
ደረጃ 6. ሐኪም ማየት ያለብዎት መቼ እንደሆነ ይወቁ።
የቆዳ መቆረጥዎ ከታመመ ፣ መግል ወይም እብጠት ካለ ፣ ወይም ቀይ ቦታዎች ከታዩ ፣ ፓሮኒቺያ የሚባል ኢንፌክሽን ሊኖርዎት ይችላል። እርስዎ ያጋጠሙዎት ችግር ይህ ነው ብለው ካሰቡ ይህንን የኢንፌክሽን ችግር ለማከም አንቲባዮቲክስ ስለሚያስፈልግዎት በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ያማክሩ።
ክፍል 3 ከ 3 - የቆዳ መቆራረጥ እንዳይደርቅ መከላከል
ደረጃ 1. በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ እጆችዎን ይጠብቁ።
ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ እጆችን በጣም ማድረቅ ስለሚችል ቁርጥራጮቹ ሊሰነጣጠቁ እና ሊላጡ ይችላሉ።
- ስለዚህ ክረምቱን እያጋጠመ ባለው ሀገር ውስጥ ወይም እርስዎ ባሉበት የአየር ሁኔታ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ሁሉ እጆችዎን መከላከሉ አስፈላጊ ነው።
- በሚወጡበት ጊዜ ሁል ጊዜ ጓንት ያድርጉ እና በመደበኛነት ሊለብሱ በሚችሉት ቦርሳ ውስጥ የእጅ ክሬም መያዝዎን ያስታውሱ።
ደረጃ 2. ጣቶችን ከአፍ ያርቁ።
ምስማሮቻቸውን ወይም የቆዳ መቆራረጥን መንከስ የሚወዱ ሰዎች በጣቶቻቸው ላይ ደረቅ እና ቆዳ ቆዳ አላቸው።
- እርስዎም ይህን ካደረጉ ኢንፌክሽን ሊይዙ ይችላሉ ምክንያቱም አፍዎ ወደ ምስማርዎ ሊሸጋገር የሚችል ባክቴሪያ አለው። ምራቅ ቆዳውን ሊሰነጣጥሩ የሚችሉ ኢንዛይሞችንም ይ containsል ፣ ይህም ይበልጥ ደረቅ ያደርገዋል።
- ስለዚህ ፣ ቁርጥራጮችዎ እንዳይደርቁ እና እንዳይላጠፉ በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ንክሻቸውን ማቆም እና እጆችዎን ከአፍዎ መራቅ ነው።
- ይህንን ችግር ለመቋቋም እንዲረዳዎት ፣ በምስማርዎ ላይ ለመተግበር መጥፎ ጣዕም ያለው ቅባት መግዛት ይችላሉ። ጣቶችዎ በጣም መጥፎ ስለሆኑ እንደገና እነሱን መንከስ እንኳን አይፈልጉም!
ደረጃ 3. እጆችዎን እንዲደርቁ የሚያደርጉ ምርቶችን ያስወግዱ።
ደረቅ እጆች ለመቁረጥ እና ለመላጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ awọn ቅርጾችን ሊያፋጥኑ ይችላሉ ፣ ስለዚህ ከሚደርቁ ነገሮች መጠበቅዎን ያረጋግጡ።
- ሳህኖችን በሞቃት ፣ በሳሙና ውሃ ውስጥ ብዙ ጊዜ ካጠቡ እጆችዎ በጣም ሊደርቁ ይችላሉ። ስለዚህ ባደረጉት ቁጥር የጎማ ጓንቶችን በመልበስ እሱን ለመጠበቅ ይሞክሩ።
- ጓንት መልበስ ካልወደዱ ቀለል ያለ ፣ የበለጠ እርጥበት ያለው የእቃ ማጠቢያ ሳሙና ለመግዛት ይሞክሩ።
- ምስማሮችን እርጥበት ስለሚስብ በአሴቶን ላይ የተመሠረተ የጥፍር ቀለም ማስወገጃ አይጠቀሙ። እንዲሁም ብዙ ጊዜ እጅዎን መታጠብ የለብዎትም ምክንያቱም ብዙ ጊዜ ካደረጉ ከቆዳው ገጽ እና ጥፍሮች ላይ ያሉት የተፈጥሮ ዘይቶች ይጠፋሉ።
ደረጃ 4. ጤናማ አመጋገብን ይከተሉ።
ጤናማ እና የተመጣጠነ አመጋገብ ጤናማ ቆዳ ፣ ፀጉር እና ምስማርን ለመጠበቅ ሰውነትዎ የሚያስፈልጉትን ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ያሟላል። ቁርጥራጮችዎ እርጥብ ይሆናሉ እና ጥፍሮችዎ በፍጥነት ሰውነት ይሆናሉ። ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይመገቡ። ከተቻለ ኦርጋኒክ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይምረጡ።
ምስማሮችን ለማጠንከር እንቁላል ፣ አልሞንድ ፣ እንጆሪ ፣ ዶሮ ፣ የተልባ ዘይት ፣ የኮኮናት ዘይት ፣ ምስር ፣ ሐብሐብ ፣ ደወል በርበሬ እና ተጨማሪ ሙሉ እህል ይበሉ።
ደረጃ 5. የሰውነት ፈሳሽ ፍላጎቶችን ማሟላት።
በቂ የሰውነት ፈሳሾች ጤናማ ቁርጥራጮችን በሚጠብቁበት ጊዜ የቆዳ እርጥበትን ይጠብቃሉ። የቆዳ መቆራረጥን ለማራስ እና ደረቅ ቆዳን ለመከላከል በየቀኑ ቢያንስ 8 ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ።
- በጣም ንቁ ከሆኑ ብዙ ውሃ ይጠጡ!
- በሚጓዙበት ጊዜ ውሃ መጠጣት እንዲቀልልዎት በሄዱበት ቦታ ሁሉ የውሃ ጠርሙስ ይዘው ይሂዱ።
ደረጃ 6. ጥሩ የእጅ ማከሚያ ቴራፒስት ይምረጡ።
ልምድ የሌለው ቴራፒስት እጆችዎን ሊጎዳ ስለሚችል ጥሩ የእጅ እና የፔዲክ ቴራፒስት መምረጥ ጥሩ ሀሳብ ነው።
- አንዳንድ የጥፍር ቴራፒስቶች ምስማሮችን እና ቁርጥራጮችን በጣም ከባድ አድርገው ማከም ስለሚችሉ እንዲላጡ ፣ እንዲሰነጠቁ እና እንዲጎዱ ያደርጋቸዋል።
- የጥፍር ቴራፒስት ቁርጥራጮቹን ለመቁረጥ ከሞከረ ወይም ቁርጥራጮቹን በጣም ለመግፋት ከሞከረ እንዲያቆሙ በትህትና ይጠይቋቸው። ምስማሮቹ አሉዎት ፣ ስለዚህ እሱ ምን ዓይነት ህክምና እንደሚቀበል የመወሰን መብት አለዎት።
- የሕመም ስሜት እንዲሰማዎት ወይም ኢንፌክሽን እንዲኖርዎት ቴራፒስቱ የቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ዓላማ ሕ መጽሐፍ hadda ጢም ከተቆረጠበት ከቆረጠ። ይህ ከሆነ ሌላ የጥፍር ሳሎን መፈለግ አለብዎት።
ጠቃሚ ምክሮች
- በምስማሮቹ ሁኔታ ላይ ለውጦችን ያስተውሉ። ድንገት በጣም ወፍራም የሆኑ እብጠቶች ፣ ነጭ መስመሮች እና ምስማሮች ካሉ ይህ የጤና ችግርን ሊያመለክት ይችላል እና ከእነዚህ የጤና ችግሮች መካከል አንዳንዶቹ በጣም ከባድ ናቸው።
- ብዙ ሰዎች የጥፍር እንክብካቤን አስፈላጊነት አያውቁም። መልክን ከመጠበቅ በተጨማሪ ምስማሮች ለጤንነት አስፈላጊ አመላካች ናቸው። ጥፍሮችዎ የተለመዱ መሆናቸውን ወይም እንዳልሆኑ እርግጠኛ ካልሆኑ ወይም ይህ የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል ፣ ሐኪም ለማየት ይሞክሩ።
- አያጨሱ። ማጨስ መላውን ሰውነት ያደርቃል እና በጣም የሚታየው ክፍል ቆዳ ነው።
- በጣም ጥንቃቄ ማድረግ እና የቆዳ መቆረጥዎን በንጽህና መጠበቅ አለብዎት።
- ይህ ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ስለሚችል ጥፍሮችዎን ወይም ቁርጥራጮችዎን በጭራሽ አይነክሱ።
ማስጠንቀቂያ
- ቁርጥራጩን ሙሉ በሙሉ አያስወግዱት ወይም ሌላ ሰው እንዲያደርግ አይፍቀዱ። ምናልባት እሱን ለማድረግ ፈቃደኛ የሆነ የሳሎን ቴራፒስት ያገኙ ይሆናል ፣ ያ እንዲከሰት አይፍቀዱ! ጥሩ ቴራፒስቶች ይህ መደረግ እንደሌለበት ያውቃሉ። ማንም እንዲያደርግ በፍጹም አትፍቀድ። ቁርጥራጮች መገፋፋት ያለባቸው ለአምስት ደቂቃዎች በሞቀ ውሃ ውስጥ ከተጠመቀ በኋላ ብቻ ነው። ከዚያ በኋላ ፣ ልቅ የሞቱ የቆዳ ሕዋሳት ሊወጡ ይችላሉ ፣ ግን ሙሉው ቁርጥራጭ መጎተት የለበትም። ይህ ከተደረገ እና ጥፍሮችዎ ያበጡ ፣ ቀይ ወይም የታመሙ መሆናቸውን ካስተዋሉ በቆሸሹ መሣሪያዎች ምክንያት ኢንፌክሽን ሊኖርዎት ይችላል። የቁርጭምጭሚቱን መቁረጥ ንፅህና የሌለው ድርጊት ነው። ቁርጥራጮችዎ እንዲሰበሩ የሚያደርገው ይህ ሊሆን ይችላል።
- ለምስማር እንክብካቤ የሚሄዱበትን ሳሎን በጥልቀት መመርመርዎን ያረጋግጡ። ብልህ ሸማች ሁን። ያገለገሉ መሣሪያዎችን እንዴት እንደሚያፀዱ ይጠይቁ።
