ከፍ ያሉ ተረከዝ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ይበልጥ የሚያምር መልክን ማሳየት ይችላሉ። ሆኖም ፣ ከእግርዎ ጋር የማይስማሙ ከፍ ያሉ ተረከዝ ፋሽንን ለመምሰል ያለዎትን ፍላጎት ያደናቅፋል። ትክክለኛው ተረከዝ ያላቸው ጫማዎች ማግኘት ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን የእግርዎን መጠን ለማወቅ ጊዜ ወስደው ምን ጫማ እንደሚገዙ ካረጋገጡ አላስፈላጊ ምቾት እና እፍረትን ማስወገድ ይችላሉ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 2 - እግሮችን መለካት
ደረጃ 1. እግርዎን በጫማ መደብር ይለኩ።
ሁሉም ማለት ይቻላል ጥሩ የጫማ መደብሮች የእግር መለኪያ መሣሪያ አላቸው። እግርዎን በላያቸው ላይ በማስቀመጥ የሚያገለግሉ መጠነ -ሰፊ ምንጣፎች ያሉባቸው መደብሮች አሉ። ትክክለኛውን የጫማ መጠን ለመወሰን በእግር ውስጥ ተሸፍኖ በእግሩ ልኬቶች የተስተካከለ መሣሪያም አለ። የሚጎበኙት መደብር የመለኪያ መሣሪያ ከሌለው ፣ እግርዎን ለመለካት መርዳት ይችሉ እንደሆነ ሻጩን ይጠይቁ።
የእግርዎን መጠን አስቀድመው ካወቁ በጣም ተስማሚ የሆነውን ጫማ መምረጥ ይችላሉ። በእግርዎ ውስጥ በትክክል የሚገጣጠሙ ጫማዎች መጽናናትን ሊሰጡ ፣ ደህንነትን ሊጨምሩ እና መልክዎን ሊያሻሽሉ ይችላሉ።
ደረጃ 2. የእራስዎን እግር ይለኩ።
በሁለት ወረቀቶች ላይ የቀኝ እና የግራ እግሮችን ለመግለፅ እርሳስ ይጠቀሙ። መስመሩ በተቻለ መጠን ከእግር ጋር እንደሚጣበቅ ያረጋግጡ። ከዚያ በኋላ ፣ ከጫፍ (ከእግር ጣቶች) እስከ ጀርባ ተረከዝ ድረስ ለመለካት አንድ ገዢ ይውሰዱ። ከዚያ ፣ የእግሩን ስፋት ከሩቅ ጠርዝ ይለኩ። አንዴ ከተዘረዘረ ፣ በእግርዎ መሃል ላይ መስቀል ያያሉ።
የመለኪያ እኩልነትን የሚደግፉ ቀጥታ መስመሮች ስላሉ የተለጠፈ ወረቀት ምርጥ ምርጫ ነው። ሆኖም ፣ ማንኛውም ወረቀት መጠቀም ይቻላል።
ክፍል 2 ከ 2: ከመግዛትዎ በፊት ይሞክሩ
ደረጃ 1. መጀመሪያ የመረጡትን ጫማ ይሞክሩ።
እግርዎን ያስገቡ እና ማሰሪያውን ወይም መያዣውን ያያይዙ። መጠኑ ትክክል መሆኑን ለመወሰን ይህ እርምጃ ቀደምት አመላካች ነው። እግርዎ ከጫማው ጋር በጥብቅ መያያዝ አለበት።
- እግርዎን ለማስገባት ችግር ካጋጠምዎት ጫማዎቹ በጣም ትንሽ ሊሆኑ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ ፣ አንድ ወይም ግማሽ መጠኖች የሚበልጡ ጫማዎችን መፈለግ አለብዎት።
- እግሩ በጣም በቀላሉ ከገባ እና በእግር እና በጫማ ውስጠኛው መካከል ብዙ ቦታ ካለ በጣም ትልቅ ነው። በዚህ ሁኔታ ፣ አንድ ወይም ግማሽ ያነሱ መጠንን መጠየቅ አለብዎት።
ደረጃ 2. ለመቆም ይሞክሩ።
ጫማዎን ከለበሱ በኋላ ቀጥ ብለው ይቁሙ እና እግሮችዎ ምን እንደሚሰማቸው ይሰማዎት። መጨናነቅ ይሰማዎታል? ከጫማው የሚወጣ የእግር (ተረከዝ ፣ ጣት ፣ ጎን) የሆነ አካል አለ? እንደፈለገው እግሩን የማይነኩ የጫማ ቦታዎች አሉ (ለምሳሌ ፣ ተረከዙ)? መራመድ እንኳን ከመጀመርዎ በፊት ምቾት ወይም ልቅነት ከተሰማዎት መጠኑ ትክክል እንዳልሆነ መገመት ይችላሉ።
በሚለብሱበት ጊዜ ጫማዎቹ ምን እንደሚመስሉ ለማየት በመስታወት ውስጥ ለመመልከት ይሞክሩ። መስተዋቶች እርስዎ የሚፈልጉትን አመለካከት ሊሰጡዎት ይችላሉ።
ደረጃ 3. ተረከዙን ይፈትሹ።
በሚቆሙበት ጊዜ ተረከዝዎ ከጫማዎ ተረከዝ ጋር መሆን አለበት። ተረከዝዎ እና በጫማው ተረከዝ መካከል ክፍተት ካለ ከ 1 ሴንቲ ሜትር መብለጥ የለበትም። ከፍ ያለ ተረከዝ በሚለብስበት ጊዜ እግሮቹ ወደ እብጠት እና ወደ እብጠት ያመራሉ። ተረከዝዎ እና ጫማዎ መካከል 1 ሴንቲ ሜትር (ወይም ትንሽ ያነሰ) ክፍተት ካለ ፣ ካበጠ ለእግሩ ቦታ አለ።
- ተረከዙ ተረከዝዎ ላይ እየቧጠጠ ፣ እየጫነ ወይም እያሻሸ ከሆነ ጫማው በጣም ትንሽ ነው። በጣም ትንሽ የሆኑ ተረከዝ ተረከዝ ላይ ቁስሎች እና እብጠቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- እግርዎ ከጫማው ጀርባ ተጣብቆ ወይም ከፍ ካደረገ ፣ ወይም ከ 1 ሴንቲ ሜትር በላይ ተረከዝ እና ተረከዝ መካከል ካለ ፣ ምናልባት በጣም ትልቅ ሊሆን ይችላል። በጣም ትልቅ የሆኑ ከፍተኛ ጫማዎችን መልበስ በጫማ ውስጥ ከመጠን በላይ እንቅስቃሴን ያስከትላል። ይህ እንቅስቃሴ በቆዳ እና በጫማ መካከል አለመግባባት ይፈጥራል ፣ ይህም ደግሞ አረፋዎችን ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 4. የጣት ጫፎችን ይፈትሹ።
በሚቆሙበት ጊዜ የእግር ጣቶችዎ ከጫማው የፊት ጫፍ ላይ መሆን አለባቸው። ቦታው ይለያያል ምክንያቱም የተለያዩ የጫማ አይነቶች አሉ ፣ ለምሳሌ የተዘጋ ጣት ፣ ክፍት ወይም ትንሽ ክፍት (ፔፕ ጣት)። ሆኖም ፣ ሞዴሉ ምንም ይሁን ምን ፣ ጣቱ ምቾት ሊሰማው ይገባል። ጣቶችዎ ተጭነው ለመንቀሳቀስ ምንም ቦታ አይተውም? ማየት ከቻሉ ፣ ጣቶችዎ ቀይ ይመስላሉ ወይስ ይንጹ? የእግርዎ ጫፍ ከጫማው እየወጣ ነው? ጣቶቹ ከእግር ጣቱ ጋር በጥብቅ ሊገጣጠሙ ይገባል ፣ ግን ለጣቶች እንቅስቃሴ ትንሽ ቦታ አለ።
- የእግር ጣቱ በሚታይ ሁኔታ ጠባብ እና የማይመች ከሆነ ጫማው በጣም ትንሽ ነው።
- ጣትዎ ከእግር ጣቱ ላይ ከሆነ ወይም ብዙ ቦታ ካለ (ጣትዎን በነፃነት ማንቀሳቀስ ይችላሉ) ፣ ምናልባት በጣም ትልቅ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 5. ጎኖቹን ይፈትሹ።
በሚቆሙበት ጊዜ የእግሩ ጎን በጫማው መለኪያዎች ውስጥ መቆየት አለበት። ይህ ማለት የእግሮቹ ጎን የጫማውን ውስጡን በምቾት መንካት አለበት። እግሩ ከጫማው ጎን መውጣት የለበትም ፣ እና ከጫፉ ጠርዝ እና ከጫማው ውስጠኛ ክፍል መካከል ተጨማሪ ቦታ መኖር የለበትም። በእግር እና በጫማ መካከል አንድ ወይም ሁለት ጣት መግጠም ከቻሉ ፣ በጫማው ጠርዝ ላይ በጣም ብዙ ቦታ አለ።
- እግርዎ ከጫማዎቹ መለኪያዎች በላይ ከሆነ ወይም ከለቀቀ ፣ ይህ ማለት የጫማው መጠን በጣም ትንሽ ነው ማለት ነው።
- በእግር ጎን እና በጫማው ውስጠኛው ጠርዝ መካከል ከመጠን በላይ ክፍተት ካለ ፣ ጫማው ምናልባት በጣም ትልቅ ነው።
ደረጃ 6. በእነዚያ ጫማዎች ውስጥ ይራመዱ።
ለመራመድ ካልሞከሩ ከፍ ያለ ተረከዝዎ ትክክለኛ መጠን መሆኑን ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ መሆን አይችሉም። ሁለቱም ጫማዎች እንደተጣበቁ ያረጋግጡ ፣ እና ወደ መደብር መተላለፊያው ወደ ኋላ እና ወደ ታች ይራመዱ። የሆነ ጫማ እንደለበሱ በእነዚያ ጫማዎች ውስጥ መራመድ ምን እንደሚሰማዎት ይመልከቱ። ለመራመድ በሚሞክሩበት ጊዜ እንደ ተረከዙ ፣ ጣቶች እና ጠርዞች ያሉ አስፈላጊ የጫማ ቦታዎችን መመርመርዎን አይርሱ)።
ብዙውን ጊዜ ፣ የማይመች ግጭት ወይም ቀደም ሲል ያልታሰበ ተጨማሪ ቦታ ጫማው በሚለብስበት ጊዜ የበለጠ ግልፅ ይሆናል። እርስዎ ከሚገዙዋቸው ጫማዎች ጋር ለመራመድ መሞከር በጣም አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው።
ጠቃሚ ምክሮች
- የጫማው አንድ ክፍል ጥብቅ ሆኖ ከተሰማ ፣ ግን ሌላ አካባቢ የሚስማማ ከሆነ ፣ ጠባብ የሚሰማውን ክፍል እንዲዘረጋ ባለሙያ ኮብልለር መጠየቅ ይችላሉ።
- ተረከዙ በጣም ከፍ ያለ መሆኑን ለመፈተሽ ጫማዎቹን በሚለብሱበት ጊዜ ጫፉን ይሞክሩ። ሰውነትዎን 2 ሴ.ሜ ያህል ከፍ ማድረግ ከቻሉ ታዲያ ቁመቱ ትክክል ነው። 2 ሴንቲ ሜትር ሊደርስ ካልቻለ ፣ ተረከዙ በጣም ከፍተኛ ነው።
- ጫማው በጣም ትንሽ ከሆነ ፣ ተረከዙ በስተጀርባ ወይም በግንባሩ ላይ ባለው አካባቢ ውስጥ የገባ ልዩ ጄል ንጣፍ ለመጠቀም ይሞክሩ።
- ያስታውሱ ፣ ከፍ ያለ ተረከዝ መልበስ (ምንም እንኳን ምቾት ቢኖራቸውም) ከጥቂት ጊዜ በኋላ አንዳንድ አለመመቸት ያስከትላል። በዚህ ዙሪያ ለመስራት የሲሊኮን ንጣፎችን በግምባር ፣ በቴፕ እና በፀረ-ተጣጣፊ የቆዳ ቅባት ላይ መጨመር ያስቡበት።
ማስጠንቀቂያ
- ከፍ ያለ ተረከዝ በሚለብሱበት ጊዜ ህመም ከተሰማዎት ጫማዎን አውልቀው እግርዎን ያርፉ።
- ያስታውሱ ሁሉም ከፍ ያሉ ጫማዎች ከእግርዎ ጋር እንደማይስማሙ ያስታውሱ። ብዙ ምክንያቶች የጫማውን ብቃት እና የእግሩን መጠን እና ቅርፅ ፣ ለምሳሌ የእግሩን ኩርባ ፣ የጣት መጠንን እና የእግርን ኩርባን ይጎዳሉ።
- ተረከዙ አነስተኛ መጠን ፣ ሰውነትን የመደገፍ አቅም ያንሳል። ለድጋፍ ጠንካራ የሆኑ ጫማዎችን ከፈለጉ ፣ ወፍራም ተረከዝ ወይም ክበቦችን ይፈልጉ።
- ለከፍተኛ ተረከዝ አዲስ ከሆኑ በመጀመሪያ በዝቅተኛ ተረከዝ ላይ ለመሞከር ያስቡ ፣ እና ቁመቱን ቀስ በቀስ ይጨምሩ። ለምሳሌ ፣ በ 3 ሴ.ሜ ተረከዝ እና ከዚያ በ 7 ሴ.ሜ ተረከዝ ይጀምሩ ፣ ወደ ድግስ ወደ 10 ሴ.ሜ ተረከዝ አይዝለሉ።
