በዚህ ዘመን ጢም መኖሩ በጣም ተወዳጅ ነው ፣ እና በጥሩ ምክንያትም እንዲሁ። በተገቢው እንክብካቤ እና ቅጥ ፣ ጢም በጣም ጥሩ ሊመስል ይችላል። ሆኖም ፣ ጢም እንዲሁ ቆሻሻ እና ሥርዓታማ አይመስልም። እርስዎ ቢፈልጉ ፣ ሰዎች የተዘበራረቁ የሚመስሉ ሰዎችን ማየት አይወዱም። ጢምዎን ለመንከባከብ እነዚህን መመሪያዎች ይከተሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ጢምህን ማሳደግ
ደረጃ 1. ጤናማ አመጋገብ ያዘጋጁ።
አስፈላጊ ቪታሚኖችን በቂ ምግብ ካገኘ ፀጉር ያድጋል። Beምን ለማሳደግ ካልቸኮሉ ልዩ የሆነ ነገር መብላት አያስፈልግዎትም ፣ ሚዛናዊ ፣ ጤናማ አመጋገብ መመገብዎን ያረጋግጡ። ዓሦች ለፀጉርዎ ጥሩ አመጋገብ አላቸው። ተጨማሪዎችን መውሰድ ከፈለጉ ፣ ባዮቲን ፣ እና የቫይታሚን ኤ ቢ ውስብስብን መውሰድ አለብዎት።
ደረጃ 2. ለጢምዎ ዘይቤን ይወስኑ።
በፊትዎ ላይ ከሚበቅለው ፀጉር ጋር የሚስማማውን የጢም ዘይቤ ለመምረጥ ይሞክሩ። አንዳንድ ሰዎች ከጢሙ ጋር የማይገናኙ ጢም አላቸው ፣ ሌሎቹ ደግሞ ከአንገት ይልቅ በፊቱ ጎኖች ላይ የሚበቅል ፀጉር አላቸው። የፊትዎን የፀጉር ዓይነት ይወስኑ እና ለእርስዎ የሚስማማዎትን የጢም ዘይቤ ይምረጡ።
ደረጃ 3. ተጨማሪ እንቅልፍ ያግኙ።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት እንቅልፍ ማጣት የጢማዎን እድገት ሊቀንስ ይችላል። Ardምዎ በደንብ እንዲያድግ ከፈለጉ በቂ እረፍት ማግኘትዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. ማሳከክን ችላ ይበሉ።
ጢም ሲያድጉ ለመጀመሪያ ጊዜ ማሳከክ ይሰማዎታል። ቆዳዎ ተስተካክሎ እንደመሆኑ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ማሳከክ ይጠፋል። ማሳከክ ስለሚሰማዎት ብቻ ወዲያውኑ አይላጩ።
ደረጃ 5. በሚራዘምበት ጊዜ ጢሙን አይላጩ።
የተለየ መልክ ከማድረግዎ በፊት ጢሙ መፈጠር እስኪጀምር ድረስ ጥቂት ወራት ይጠብቁ። ጢምዎ ከመቅረጹ በፊት ቢያንስ 3.75 ሴ.ሜ ርዝመት ሊኖረው ይገባል።
ዘዴ 2 ከ 3 - ጢምህን ማሸት
ደረጃ 1. ጢምዎን ወደሚፈልጉት ርዝመት ይከርክሙት።
ማንኛውም ያልተስተካከለ ጢም መላጡን ለማረጋገጥ በተለያዩ አቅጣጫዎች በተደጋጋሚ ማሳጠር አስፈላጊ ነው። ምንም እንኳን በጣም ረጅም ጢም ቢፈልጉ ፣ የተከፈለ ጫፎችን ለማለስለስ በየጥቂት ወሩ ጢማዎን ማሳጠር ጥሩ ሀሳብ ነው።
ደረጃ 2. ፀጉር በየትኛው የፊት ክፍል ላይ ማደግ እንደሚፈልጉ ይወስኑ።
ሙሉ በሙሉ ያልተላጨ ፣ ያልታከመ እና ያልታጠበ አንድ ዓይነት የጢም ዘይቤ ነው። ሌላው የተለየ መልክ የተላጨ ፣ የተስተካከለ እና በንጽህና የታጠበ የጢም ዓይነት ነው። በሁለቱ መካከል ከመረጡ ፣ ጢምዎ የተበላሸ ይመስላል ፣ ስለሆነም ከእነዚህ ቅጦች ውስጥ አንዱን ይምረጡ። በማይፈልጉበት ቦታ ጸጉርዎን ይላጩ። ለምሳሌ ፣ አንዳንድ ሰዎች እስከ አንገት ድረስ ጢምን ማሳደግ አይወዱም።
የጢሙ ፀጉር አቅጣጫ በነፋሱ ውስጥ እንኳን ወጥ ሆኖ እንዲታይ ጢምዎን ወደ ታች ማበጠሩን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. ጢምህ ንፁህ ይሁን።
ጢሙን ማጠብ በጣም አስፈላጊ ነው። በየቀኑ ጠዋት እና ማታ ፊትዎን በሳሙና እና በውሃ በደንብ ይታጠቡ። ልዩ ሳሙና አያስፈልግዎትም ፣ በፊትዎ ላይ የተጠራቀመውን ዘይት ሊያጸዳ የሚችል ሳሙና ይጠቀሙ። እንዲሁም ፊትዎን በደንብ ማድረቅዎን ያረጋግጡ። ንፁህ ፎጣ ይጠቀሙ እና ለማድረቅ በተቻለ መጠን ብዙ ጢሙን እና ጢሙን ያጠቡ።
ደረጃ 4. ሻምoo እና ኮንዲሽነር ወደ ጢሙ ይተግብሩ።
ልክ በራስህ ላይ ያለውን ፀጉር ጤናማ እንደመሆን ሁሉ ጢምህንም ጤናማ ማድረግ አለብህ። በፀጉርዎ ላይ የሚጠቀሙበትን አንድ ዓይነት ሻምፖ መጠቀም ይችላሉ። ጢምዎ አጭር ከሆነ በቀላሉ ፊትዎን በሙሉ በሳሙና እና በውሃ ይታጠቡ። Ardምዎ ጥቂት ኢንች ርዝመት ካለው ሻምooን ይጠቀሙ። ኮንዲሽነር ጥቅም ላይ መዋል ያለበት ጢምህ በጣም ረጅም ከሆነ ብቻ ነው።
ዘዴ 3 ከ 3 - ጢምህን ጤናማ ማድረግ
ደረጃ 1. አዲስ ከተላጨው አካባቢ በኋላ የድህረ-መላጨት ምርትን ይተግብሩ።
ጥሩ ምርቶችን ይግዙ እና መጥፎ ሽታ ያላቸውን ምርቶች አይምረጡ። እንደ ዝግባ ፣ ጥድ ፣ ሲትረስ ፣ አሸዋ እንጨት ፣ ትንባሆ ፣ በርች ያሉ ሽቶዎችን ይምረጡ። ጥቂት ጥሬ ዕቃዎች ያሉት ምርት ይምረጡ። እንግዳ የሆኑ ኬሚካሎችን ከያዙ ምርቶች ይራቁ። ኬሚካሉን መጥራት ካልቻሉ ምናልባት ላይፈልጉ ይችላሉ። ማምከን ፣ ማከሚያ (ማለት የቆዳዎን ቀዳዳዎች ያጠነክራል) ፣ እና ጢማዎን እርጥበት ሊያደርግ የሚችል ምርት ይፈልጋሉ። ከመላጨት በኋላ ቀይ ምልክቶች ጢምዎን የበለጠ ያባብሰዋል ፣ ስለዚህ ከድህረ-መላጨት ምርት ይጠቀሙ።
ደረጃ 2. ጥቂት ጠብታ የጢም ዘይት በቆዳ ላይ ይተግብሩ።
ጣቶችዎን በመጠቀም በቀሪው ጢም ላይ ቀስ ብለው ይስሩ። ጥሩ የጢም ዘይት ጢምዎ ጠንካራ እና ጠንካራ እንዳይሆን ሊያደርገው ይችላል።
- ጥሩ የጢም ዘይት እንዲሁ ከመጠን በላይ የሆድ ድርቀትን ይከላከላል። በደረት ላይ የከንፈር ክምር ከማየት የበለጠ የሚያስፈራ ነገር የለም።
- ጥሩ የጢም ዘይት እንዲሁ ጢምህ እና ፊትዎ እንዳይቀባ ይከላከላል።
ደረጃ 3. ሰም ይጠቀሙ።
እዚህ ሰም ማለት የፀጉር ማስወገጃ ምርቶችን ማለት አይደለም። ሰም ረጅም ጢም ለሚፈልጉ ፣ ግን ከከንፈሮች በታች ላለማጠፍ በጣም ጠቃሚ ነው። ትንሽ ሰም ብቻ መተግበር ፀጉርዎን በጥሩ ሁኔታ እንዲቆይ እና በጢምዎ ላይ የ wilder ርዝመት እና ቅርፅ እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል። በአከባቢዎ ፋርማሲ ውስጥ የጢም ሰም ይግዙ እና በጣትዎ ላይ በጣም ትንሽ መጠን ይውሰዱ። በጢምዎ ላይ ይተግብሩ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በአንድ አቅጣጫ ይምሩት።
ደረጃ 4. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይተግብሩ።
የጢም ዘይት መቀባትን ፣ ሰምን መቀባት ፣ ከድህረ መላጨት ምርቶችን መተግበር እና ፊትዎን ማጽዳት በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ ማድረግ ያለብዎት ተግባራት ናቸው ፣ አመጋገብዎን መደበኛ በማድረግ ላይ። ጤናማ ፣ ጥሩ መዓዛ ያለው ጢም ከፈለጉ ፣ ለዚህ የእንቅስቃሴ ዘይቤ መልመድ ያስፈልግዎታል።
