አዲሱን የጆሮዎን መበሳት ካገኙ በኋላ እነሱን ለመተካት የለበሱትን የጆሮ ጌጦች ማስወገድ ወይም ማቆየት ሊያስፈልግዎት ይችላል። የጆሮ መበሳት እስኪደርቅ ወይም የ cartilage መውጋት እስኪፈወስ ቢያንስ ከ 4 እስከ 8 ወራት መጠበቅዎን ያረጋግጡ ፣ ከማስወገድዎ በፊት። የጆሮ ጉትቻዎችን ከማስተናገድዎ በፊት እጅዎን ይታጠቡ እና በቁስሉ ማጽጃ አዘውትረው በማፅዳት ንጹህ ያድርጓቸው። እነዚህን እርምጃዎች እስከተከተሉ ድረስ የጆሮ ጉትቻዎን ማስወገድ በቀላሉ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ሊከናወን ይችላል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የቢራቢሮ ጉትቻዎችን ወይም የኋላ ሽፋን ጉትቻዎችን ማስወገድ
ደረጃ 1. የጆሮ ጉቶውን ግንድ ፊት እና ጀርባ ይያዙ።
ሁለቱንም እጆችዎን ይጠቀሙ። ወደ ጉድጓዱ ውስጥ እንዳይወድቅ ወይም እንዳይጠፋ የጆሮ ጉትቻውን የፊት ገጽ ማስጠበቅዎን ያረጋግጡ። የጆሮ ጌጦች ወይም ሽፋኑ ወደ ፍሳሽ ውስጥ ሊወድቁ ስለሚችሉ ይህንን ከመታጠቢያ ገንዳው በላይ አያድርጉ።
ደረጃ 2. ከፊትና ከኋላ አጥብቀው በመያዝ የጆሮ ጉትቻዎቹን ይጎትቱ።
የቢራቢሮ ጉትቻውን ወደፊት እና ሽፋኑን ወደኋላ ይጎትቱ። ጉትቻው ከተወገደ በኋላ ጉትቻውን ከመብሳት ጉድጓድ ውስጥ ማስወገድ ይችላሉ።
- እንዲሁም በተመሳሳይ ጊዜ የጆሮ ጉትቻዎችን በተቃራኒ አቅጣጫዎች በጥንቃቄ መሳብ ይችላሉ።
- ይህ ሊጎዳዎት ስለሚችል የጆሮ ጉንጉን እንዳይዘረጋ ይጠንቀቁ።
ደረጃ 3. የተጣበቀውን የጆሮ ጌጥ የኋላ ሽፋኑን ያናውጡ።
የኋላ ሽፋኑ ተጣብቆ ወይም ከተጨናነቀ እቃው እስኪወገድ ድረስ ወይም በቀላሉ ሊወገድ እስኪችል ድረስ ይንቀጠቀጡ።
የጆሮ ጉትቻው በጣም ከተገፋ የቢራቢሮውን ፍላጻ በጥንቃቄ ለመሳብ የፀጉር ማያያዣዎችን ይጠቀሙ። የጆሮ ጉትቻውን ሽፋን ላይ የፀጉር ቅንጥቡን ያስገቡ ፣ ከዚያ የጆሮ ጉቶውን ለመግፋት እንደ ጠመዝማዛ ያሉ ጠንካራ ነገሮችን ይጠቀሙ። ሀሳቡ የጆሮ ጉትቻውን ግንድ ሊወዛወዝ ወይም ሊጎትት በሚችልበት ቦታ ላይ መጫን ነው።
ዘዴ 2 ከ 3 - የክርን ጉትቻን ማስወገድ
ደረጃ 1. የጆሮ ጉትቻውን ዘንግ ፊት ለፊት እና ከኋላ ያሉትን ብሎኖች ይያዙ።
ሁለቱንም እጆችዎን ይጠቀሙ። ወደ ቀዳዳው ቀዳዳ እንዳይገባ ወይም እንዳይጠፋ የጆሮ ጉትቻውን የፊት ገጽዎን ደህንነትዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 2. የጆሮ ጉትቻውን ሽክርክሪት ከጆሮ ጉቶው እስኪወጣ ድረስ ወደ ግራ በማዞር ያስወግዱ።
ለአንዳንድ የጆሮ ጌጦች ዓይነቶች ፣ በጀርባው ላይ ያለው ሽክርክሪት ከፊት ሊሆን ይችላል። መከለያዎቹ ከተወገዱ በኋላ የጆሮ ጉትቻዎችን ከመብሳት ቀዳዳዎች ውስጥ ማስወገድ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ከመጠን በላይ ጥብቅ ብሎኖችን ለማስወገድ ንጹህ የጎማ ጓንቶችን ያድርጉ።
ለላቲክስ አለርጂ እስካልሆኑ ድረስ የላቲክስ ጓንቶችም ሊለበሱ ይችላሉ። በባዶ እጆችዎ የኋላ መከለያዎችን ለማስወገድ ሲቸገሩ ይህ ተጨማሪ መያዣ ይሰጥዎታል።
ዘዴ 3 ከ 3 - ሌሎች ችግሮችን መላ መፈለግ
ደረጃ 1. አንድ ሰው ለእርዳታ ይጠይቁ።
የጆሮ ጉትቻዎችዎ ተጣብቀዋል ወይም በራስዎ አይወጡም ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ የሚያምኑት ሰው የኋላ ሽፋኑን እንዲያስወግድ ይጠይቁ። የጆሮውን ጀርባ በበለጠ ማየት ስለሚችል ፣ በቀላሉ በቀላሉ ሊያስወግዱት ይችሉ ይሆናል።
ደረጃ 2. ለእርዳታ የመርከብ ምዝገባዎን ይጎብኙ።
አሁንም ችግር እያጋጠመዎት ከሆነ ፣ ጆሮዎን ወደ ወጉበት ይመለሱ። ፒየር የጆሮ ጉትቻዎችን በፍጥነት እና በቀላሉ ማስወገድ መቻል አለበት።
ደረጃ 3. ዶክተርን በመጎብኘት ኢንፌክሽኑን ማከም።
መበሳትዎ ያበጠ ፣ ቀይ ወይም የሚያፈስ እብጠት ከሆነ በበሽታው ሊጠቃ ይችላል እናም በሐኪም መታከም አለበት። በቤት ውስጥ ኢንፌክሽኑን እራስዎ ለማከም አይሞክሩ።
ጠቃሚ ምክሮች
ጆሮዎችዎን ከመውጋትዎ በፊት እንዴት እነሱን ማስወገድ እንደሚችሉ ለማወቅ ምን ዓይነት የጆሮ ጌጦች መልበስ እንደሚፈልጉ ለፓይለር ይጠይቁ።
ማስጠንቀቂያ
- ብዙ መውጊያዎች በጆሮ ማዳመጫው ውስጥ ወደ ቀጥታ የጆሮ ጉትቻ ፣ ወይም ለ cartilage ጉትቻ 1 ዓመት ከመቀየራቸው በፊት 5 ወራት እንዲጠብቁ ይመክራሉ።
- መበሳት እንደገና እንዳይዘጋ ለማድረግ የጆሮ ጉትቻዎን ለአንድ ዓመት እንደለበሱ ያረጋግጡ።
- መበሳትዎን ለማፅዳት አልኮል ፣ ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ወይም ማንኛውንም ፀረ -ባክቴሪያ ቅባት በጭራሽ አይጠቀሙ።
