ፊትዎ ብሩህ ፣ ጤናማ እና ትኩስ እንዲመስል ለማድረግ ምርጥ ቴክኒኮችን መማር ይፈልጋሉ? በየቀኑ ፊትዎን ማጠብ የፊት ቆዳዎን ለማስዋብ ቀላል መንገድ ነው። ሆኖም ቆዳው እንዳይደርቅ ወይም እንዳይቃጠል ይህንን ህክምና በትክክል ማከናወን አለብዎት። ለቆዳ ተጋላጭ ፣ ደረቅ እና ስሜታዊ ፣ ወይም በመካከል በሆነ ቦታ ላይ እንደ የቆዳዎ ዓይነት ትክክለኛውን የፊት ማጠቢያ ዘዴ ይማሩ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ፊትዎን በየቀኑ ማጠብ
ደረጃ 1. ፊትዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
ፀጉርዎን መልሰው ያያይዙ እና ቆዳዎን ብዙ ሞቅ ባለ ውሃ ያጠቡ። ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ውሃ መጠቀም በቆዳ ላይ አስከፊ ውጤት አለው። በሌላ በኩል ፣ ሞቅ ያለ ውሃ ለስለስ ያለ እና ብስጭት አያስከትልም።
- በእጆችዎ ፊትዎ ላይ ውሃ ማፍሰስ ወይም ፎጣ ማድረቅ እና ቆዳዎን ለማጠብ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
- የጽዳት ምርት ከመጠቀምዎ በፊት ቆዳዎን ማጠብ ሳሙና በቆዳዎ ላይ እንዲሰራጭ ቀላል ያደርገዋል። በዚህ መንገድ ፣ በጣም ብዙ የጽዳት ምርቶችን መጠቀም የለብዎትም።
ደረጃ 2. እርስዎ የመረጡትን የፅዳት ምርት ይጠቀሙ።
እንደ አንድ ሳንቲም መጠን ከቆዳዎ አይነት ጋር የሚዛመድ የፅዳት ምርት ይጠቀሙ። በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ማጽጃውን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ። ፊቱ በሙሉ በትንሽ ማጽጃ መጋለጥዎን ያረጋግጡ። ማጽጃውን በክብ እንቅስቃሴዎች ከ 30 ሰከንዶች እስከ 1 ደቂቃ ማሸትዎን ይቀጥሉ።
- የእጅ ወይም የአካል ሳሙና እንደ የፊት ማጽጃ አይጠቀሙ። የፊት ቆዳ ከሌላው የሰውነት አካል የበለጠ ስሜታዊ ነው ፣ ስለሆነም ጠንከር ያሉ ሳሙናዎች እንዲደርቁ እና እንዲበሳጩ ያደርጉታል።
- ሜካፕ ከለበሱ ፣ በተለይ በዓይኖቹ ዙሪያ ልዩ ሜካፕ ማስወገጃ መጠቀም ያስፈልግዎታል። ያልተፈጨ የኮኮናት ዘይት ትልቅ የመዋቢያ ማስወገጃ ነው።
ደረጃ 3. ቆዳውን በቀስታ ያራግፉ።
ማስወጣት ቆሻሻን እና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ ቆዳውን በቀስታ የመቧጨር ሂደት ነው። ቆዳን ለማድመቅ እና ለማደስ በሚረዳበት ጊዜ በየጥቂት ቀናት የሚደረግ የማራገፍ ህክምና የተዝረከረከ ቀዳዳዎችን ይከላከላል። ቆዳዎን በክብ እንቅስቃሴዎች በተለይም በደረቁ ወይም በቅባት በሚመስሉ አካባቢዎች ላይ ለማሸት የፊት መጥረጊያ ወይም ማጠቢያ ጨርቅ ይጠቀሙ።
- ቆዳዎን በጣም ብዙ ጊዜ ወይም በጣም በከፋ ሁኔታ ማበሳጨት ብስጭት ያስከትላል። በሳምንት ጥቂት ጊዜ ብቻ ቆዳዎን ያጥፉ እና ቆዳዎን በጣም አጥብቀው እንደማያጠቡ ያረጋግጡ። ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ ማራገፍ በማይፈልጉበት ጊዜ ፊትዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ይህንን ደረጃ ይዝለሉ።
- ጥቂት የቤት እቃዎችን በመጠቀም የራስዎን የፊት መጥረጊያ ማድረግ ይችላሉ። 1 የሻይ ማንኪያ ማር ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ጥራጥሬ ስኳር እና 1 የሻይ ማንኪያ ውሃ ወይም ወተት ለማቀላቀል ይሞክሩ።
ደረጃ 4. ይታጠቡ ከዚያ ፊትዎን ያድርቁ።
ፊትዎን ለማጠብ ሙቅ ውሃ ይጠቀሙ። የተቀሩት የጽዳት ምርቶች ወይም ቆሻሻዎች በሙሉ መወገድዎን ያረጋግጡ። ከዚያ በኋላ ፊትዎን ለማድረቅ ፎጣ ይጠቀሙ። ፎጣ በመጥረግ ፊትዎን ከማድረቅ ይቆጠቡ ምክንያቱም መጨማደድን ሊያነቃቃና ቆዳውን ሊያበሳጭ ይችላል።
ደረጃ 5. ለስላሳ የቆዳ መልክ ለማግኘት ቶነር ይጠቀሙ።
የጉድጓዶችን ገጽታ እየቀነሱ ለስላሳ የሚመስል ቆዳ ለማሳካት ከፈለጉ ቶነር መጠቀም ትልቅ አማራጭ እርምጃ ነው። ከጥጥ ኳስ ጋር ቶነርን ይተግብሩ ፣ በተለይም ትላልቅ ቀዳዳዎች ባሉባቸው ቦታዎች ላይ።
- በገበያው ላይ አልኮልን የያዙ ብዙ ቶነር ምርቶች አሉ ፣ ይህም ቆዳዎን ሊያደርቅ ይችላል። በተለይ ቆዳዎ በቀላሉ ከተላጠ ከአልኮል ነፃ የሆነ ቶነር ይፈልጉ።
- ተፈጥሯዊ ቶነር እንዲሁ በገበያው ላይ እንደ ቶነር ጥሩ ውጤት ሊሰጥ ይችላል። 1: 1 የሎሚ ጭማቂ እና ውሃ ድብልቅ ጥሩ የቤት ቶነር አማራጭ ነው። አልዎ ቬራ ፣ ጠንቋይ እና ሮዝ ውሃ እንዲሁ ትልቅ ጥቅም ናቸው።
ደረጃ 6. በእርጥበት ማድረቂያ ጨርስ።
ለፊቱ ቆዳ የተቀየሰ እርጥበት ማድረቂያ ይምረጡ። አንድ ሳንቲም መጠን ያለው የእርጥበት መጠን ወስደው ፊትዎ ላይ ሁሉ ያሰራጩት። እርጥበት እንዲኖረው እና ብሩህ ሆኖ እንዲቆይ ቆዳውን ከውጭ ተጽዕኖዎች ለመጠበቅ መርዳት ይችላሉ።
- ከመተኛቱ በፊት ወዲያውኑ ፊትዎን ከታጠቡ ፣ ማታ ማታ ቆዳዎን ለማደስ ወፍራም እርጥበት በመጠቀም ይሞክሩ።
- ለመውጣት ካቀዱ ፣ ፊትዎን ከፀሀይ ለመከላከል በ SPF 15 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ የፀሐይ መከላከያ ማያ ገጽ ያለው እርጥበት ማጥፊያ ይጠቀሙ።
ዘዴ 2 ከ 3-ብጉር-ፕሮፔን ፊቶችን ማጠብ
ደረጃ 1. በቀን ሁለት ጊዜ ፊትዎን ይታጠቡ።
ፊትዎን በማለዳ እና በማታ አንድ ጊዜ ማጠብ ለብልሽት ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች ጥሩ ነው። ጠዋት ላይ ፊትዎን ማጠብ በአንድ ሌሊት ያደጉትን ማንኛውንም ባክቴሪያ በማፅዳት ፊትዎን ያድሳል። ይህ በእንዲህ እንዳለ ማታዎን ፊትዎን ማጠብ ላብ ፣ አቧራ እና ሜካፕ ከቆዳዎ ለማስወገድ በጣም ጥሩ ነው። ይሁን እንጂ በቀን ከሁለት ጊዜ በላይ ፊትዎን ማጠብ ቆዳዎ እንዲደርቅና እንዲቆጣ ሊያደርግ ይችላል።
- ብጉር ያላቸው ብዙ ሰዎች ፊትዎን ባጠቡ ቁጥር ለቆዳዎ የተሻለ ይሆናል ብለው ያስባሉ ፣ ግን እንደዚያ አይደለም። የፊት ቆዳ በጣም ተሰባሪ ነው ፣ እና ፊትዎን ብዙ ጊዜ ማጠብ በእውነቱ እንዲጎዳ እና እንዲዳከም ሊያደርግ ይችላል።
- በመታጠብ መካከል ቆዳዎን ማደስ ከፈለጉ ፣ ሳሙና ወይም ሌሎች ኬሚካሎችን ሳይጠቀሙ ለብ ያለ ውሃ ማፍሰስ ጥሩ ሀሳብ ነው።
ደረጃ 2. ለቆዳ ተጋላጭ ቆዳ ልዩ የፅዳት ምርት ይጠቀሙ።
የንግድ የፊት ማጽጃዎች ብዙውን ጊዜ ብጉርን ሊያባብሱ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል። ኬሚካሎች ፣ አልኮሆል እና ዘይቶች ቆዳዎን ሊያበሳጩ ወይም ቀዳዳዎቹን ሊዘጋ ይችላል ፣ ይህም ብጉርን ለማከም ሲሞክሩ እርስዎ የሚፈልጉትን አይደለም። ለዚያ ፣ በተለይ ለቆዳ ተጋላጭ ቆዳ የተቀየሰ የፅዳት ምርት ይምረጡ።
- ሁሉም ለብጉር የተጋለጠ ቆዳ እንዲሁ ዘይት አይደለም። ደረቅ ቆዳ ያላቸው ብዙ ሰዎች ብጉር አላቸው። ለቆዳዎ አይነት የሚስማማ እና በጣም ደረቅ የማያደርገውን የፊት ማጽጃ መምረጥዎን ያረጋግጡ።
- በቆዳዎ ላይ ያለው ብጉር በጣም ከባድ ከሆነ ፣ ቀዳዳ-መጨናነቅን ባክቴሪያዎችን እና የብጉር ማነቃቂያዎችን የሚገድሉ ንቁ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ማጽጃ መጠቀም ያስፈልግዎታል። የሐኪም ማዘዣ ለማግኘት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፣ ወይም ሳሊሊክሊክ አሲድ ፣ ሶዲየም ሰልፋታሚሚድን ፣ ወይም ቤንዞይል ፐርኦክሳይድን የያዙ የሐኪም ማዘዣ ምርቶችን ይፈልጉ።
ደረጃ 3. ፊትዎን አይቅቡት።
ብጉር ያለባቸው ብዙ ሰዎች ቀዳዳዎቹን ለመክፈት ቆዳቸውን አጥብቀው በማሻሸት የተሳሳተ የሕክምና ዘዴ ይጠቀማሉ። ይህ ዘዴ በእውነቱ በቆዳ ላይ ትናንሽ ቁስሎችን ሊያቆስል እና ብጉርን ሊያባብሰው ይችላል። ከቆዳ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ቆዳዎን በቀስታ ይንከባከቡ። በጣም በእርጋታ ያጥፉ እና በጭካኔ ቆዳውን አይቅቡት።
- የፊት መጥረጊያ ከመጠቀም ይልቅ ቆዳዎን በክብ እንቅስቃሴ ለመጥረግ ለስላሳ ማጠቢያ ጨርቅ ለመጠቀም ይሞክሩ።
- ለቆዳ ተጋላጭ ቆዳ ላይ በጭራሽ ብሩሽ አይጠቀሙ።
ደረጃ 4. ሙቅ ውሃ ከመጠቀም ይቆጠቡ።
ሙቅ ውሃ ቆዳው ቀላ እንዲል እና እንዲቃጠል ሊያደርግ ይችላል። ስለዚህ ፣ ፊትዎን በሚታጠቡበት ጊዜ በቀዝቃዛ የሙቀት መጠን ውሃ መጠቀም አለብዎት። በተጨማሪም ሙቀት ብጉርን ሊያባብሰው ስለሚችል ለእንፋሎት የእንፋሎት ሕክምናዎችን ማስወገድ ይፈልጉ ይሆናል።
ደረጃ 5. ፊቱን በቀስታ ይከርክሙት።
ለቆዳ ተጋላጭ ቆዳ ፣ በማድረቅ ደረጃ ውስጥ ሻካራ ፎጣ በመጠቀሙ ምክንያት ቆዳውን ከማጋለጥ ይቆጠቡ። ለስላሳ የፊት ፎጣ ይግዙ እና ካጸዱ በኋላ ቆዳውን ለማድረቅ ይጠቀሙበት። በሚደርቅበት ጊዜ ፊትዎ ላይ ተህዋሲያን እንዳይይዙ እነዚህን ፎጣዎች ብዙ ጊዜ ማጠብዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 6. ከዘይት ነፃ በሆነ እርጥበት ይጨርሱ።
ቆዳዎ ለብልሽት ከተጋለጠ ፣ ቀዳዳዎቹ በቀላሉ ሊዘጉ ይችላሉ። ለብጉር የተጋለጠ ቆዳቸውን ለመጠበቅ ዘይት-አልባ እርጥበት መጠቀማቸውን ጥቅም ያገኙ ብዙ ሰዎች አሉ። ዘይት ያካተተ እርጥበት ለመጠቀም ከወሰኑ ፣ ትንሽ የቆዳ አካባቢ ላይ ምርመራ ያድርጉ እና በፊትዎ ላይ ለመተግበር ከመጀመሩ በፊት ውጤቱን ለማየት ጥቂት ቀናት ይጠብቁ።
- አልዎ ቬራ የተበሳጨ ቆዳን ሊያረጋጋ ይችላል እና እንደ ብርሃን ፣ ዘይት-አልባ እርጥበት ማድረጊያ ጥሩ ነው።
- ቆዳዎ በጣም ዘይት ከሆነ በጭራሽ ምንም የእርጥበት ማስቀመጫ መጠቀም አይችሉም ፣ ወይም በደረቁ በሚለቁ የቆዳዎ አካባቢዎች ላይ ብቻ ይተግብሩ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ደረቅ የቆዳ ማጠብ
ደረጃ 1. በቀን አንድ ጊዜ ፊትዎን ይታጠቡ።
ቆዳዎ በጣም ደረቅ ከሆነ ፣ ፊትዎን በቀን ከአንድ ጊዜ በላይ ማጠብ ሁኔታውን ያባብሰዋል። ከመተኛትዎ በፊት ሜካፕ ፣ አቧራ እና ላብ ከቆዳዎ ለማስወገድ ማታ ፊትዎን ማጠብ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ ጠዋት ላይ በደንብ መታጠብ ሳያስፈልግ ፊትዎን ለማደስ ሞቅ ያለ ውሃ ይረጩ ወይም ሞቅ ያለ ማጠቢያ ጨርቅ ይጥረጉ። ቆዳዎ እንዳይነቀል ለመከላከል ሁል ጊዜ እርጥበት ማድረጊያ ይተግብሩ።
ደረጃ 2. ለስላሳ ሳሙና ወይም ዘይት እንደ ማጽጃ ይጠቀሙ።
በሚታጠብበት ጊዜ ደረቅ ቆዳ ይደርቃል። ስለዚህ የፅዳት ምርቱን በጥንቃቄ ማጤን አለብዎት። ለደረቅ ቆዳ በጣም ለስላሳ ማጽጃ ይፈልጉ ፣ ወይም ዘይት እንደ ማጽጃ ለመጠቀም ይሞክሩ።
- ዘይት ለመጠቀም በቀላሉ ፊትዎን እርጥብ ያድርጉ እና የሚወዱትን ማንኛውንም ዘይት (አልሞንድ ፣ ወይራ ፣ ጆጆባ ፣ ኮኮናት ፣ ወዘተ) ይተግብሩ። ከዚያ በኋላ ፊትዎን በክብ እንቅስቃሴ ለማሸት እና የተረፈውን ዘይት በሞቀ ውሃ ያጥቡት።
- የንግድ ማጽጃ ምርትን ለመጠቀም ከፈለጉ ሶዲየም ላውረል ወይም ሎሬት ሰልፌት የሌለውን ይፈልጉ። የሱልፌት ውህዶች ቆዳን የበለጠ የሚያደርቁ ጠንካራ የፅዳት ወኪሎች ናቸው።
ደረጃ 3. የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ ብዙ ጊዜ ያርቁ።
ቆዳዎ በጣም ደረቅ ከመሆኑ የተነሳ መፋቅ ይጀምራል ፣ በሳምንት ከአንድ ወይም ከሁለት ጊዜ በላይ ማስወጣት ያስፈልግዎታል። በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ በደረቅ ቦታ ላይ ለስላሳ የልብስ ማጠቢያ ጨርቅ በማሸት በየቀኑ ቆዳዎን ለማቅለጥ ይሞክሩ። ዋናው ነገር ደረቅ ቆዳን ሳያባብሱ ወይም ሳያበሳጩ ማስወጣት ነው።
- ቆዳዎ በጣም ደረቅ ከሆነ ፣ ለማቅለጥ ዘይት ለመጠቀም ይሞክሩ። በኮኮናት ዘይት (ወይም በመረጡት ሌላ ወፍራም ዘይት) ውስጥ ለስላሳ ፎጣ ወይም የፊት ጥጥ ይቅቡት። በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ዘይትዎን ፊትዎ ላይ ይጥረጉ። ይህ ህክምና ቆዳን ያራግፋል እና በተመሳሳይ ጊዜ ይመግበዋል።
- በቆዳዎ ላይ loofahs ፣ brrubhes ወይም ሌሎች abrasives አይጠቀሙ። ደረቅ ቆዳ ከተለመደው እና ከቆዳ ቆዳ ይልቅ ለ ጠባሳዎች እና ሽፍቶች የተጋለጠ ነው። ስለዚህ እንክብካቤን በእርጋታ መስጠት አለብዎት።
ደረጃ 4. ፊትዎን በቀዝቃዛ ወይም በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
ሙቅ ውሃ ቆዳውን የበለጠ ያደርቃል። ስለዚህ ፊትዎን ለማጠብ ቀዝቃዛ ወይም ለብ ያለ ውሃ ይጠቀሙ። በጣም ብዙ ውሃ መጠቀም ቆዳዎን ሊያደርቅ ይችላል። ስለዚህ ፣ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ውሃ ይረጩ። እንዲሁም ከመረጨት ይልቅ ፊትዎን በደረቅ ፎጣ በማፅዳት የሚጠቀሙበትን የውሃ መጠን መቆጣጠር ይችላሉ።
ደረጃ 5. ፊትዎን በለስላሳ ፎጣ ያድርቁ።
በተደጋጋሚ መጥረግ ሳያስፈልግ ቀሪውን ውሃ ከፊቱ ለማስወገድ ለስላሳ እና ወፍራም ፎጣ ይጠቀሙ። ፊትዎን ደረቅ ማድረቅ የቆዳ መቆጣትን እና መፋቅ ይከላከላል።
ደረጃ 6. በወፍራም እርጥበት ይጨርሱ።
ቆዳዎ ትኩስ እና እርጥበት እንዲመስልዎት ፣ ለደረቅ የፊት ቆዳ የታሰበውን እርጥበት ይምረጡ። ተፈጥሯዊ ወይም በእጅ የተሰሩ እርጥበት ማድረቂያዎች ብዙውን ጊዜ ለደረቅ ቆዳ ምርጥ ምርጫ ናቸው ፣ ምክንያቱም ብስጭት እና ደረቅ ቆዳን ሊያስከትሉ የሚችሉ ኬሚካሎችን አልያዙም።
- ቆዳው እንዳይደርቅ የሚከለክለውን የሾላ ቅቤን ፣ የኮኮዋ ቅቤን ወይም ሌላ ወፍራም ማስታገሻ የያዘውን እርጥበት ይፈልጉ።
- ከታጠበ በኋላ ለጥቂት ሰዓታት ቆዳዎ በቀላሉ የሚላጥ ከሆነ ቆዳዎን ለማደስ ትንሽ የኮኮናት ወይም የኣሊዮ ዘይት ለመተግበር ይሞክሩ።
ማስጠንቀቂያ
- አሁንም ሜካፕ ሲለብሱ አይተኛ።
- መጀመሪያ ሳይታጠቡ ተመሳሳዩን ማጠቢያ ጨርቅ አይጠቀሙ።
- ከመጠን በላይ ዘይት ማምረት ስለሚጀምር የቆዳውን ተፈጥሯዊ ዘይቶች ማንሳት ስለሚችል ብዙ ጊዜ ፊትዎን አይታጠቡ።
- ስሜት የሚነካ ቆዳ ካለዎት ፣ ለመጠቀም ከመወሰንዎ በፊት በመጀመሪያ በትንሽ አካባቢ ላይ የቆዳ እንክብካቤ ምርት ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ ምርቱን በእጆችዎ ላይ ይተግብሩ እና ከዚያ ቆዳዎ ወደ ቀይ ወይም እንዳይበሳጭ 10 ደቂቃዎች ይጠብቁ።
- ቆዳዎን ሲያጸዱ ወይም ሲያራግፉ ሁል ጊዜ ወደ ላይ የክብ እንቅስቃሴን ይጠቀሙ። ቆዳውን በጭራሽ አይጎትቱ።
