ፊትዎን ቀጭን የሚያደርጉበት 5 መንገዶች

ዝርዝር ሁኔታ:

ፊትዎን ቀጭን የሚያደርጉበት 5 መንገዶች
ፊትዎን ቀጭን የሚያደርጉበት 5 መንገዶች

ቪዲዮ: ፊትዎን ቀጭን የሚያደርጉበት 5 መንገዶች

ቪዲዮ: ፊትዎን ቀጭን የሚያደርጉበት 5 መንገዶች
ቪዲዮ: Dr.surafel/ልትበዳት ከፈለክ እነዚህን ቦታዎች ንካት ትደነቃለህ! 2024, ህዳር
Anonim

ትክክለኛውን ፀጉር እና መለዋወጫዎችን በመምረጥ ብቻ ፊቱ ቀጭን እንዲመስል ሊደረግ ይችላል። እንዲሁም ቀጭን ፊት ቅusionትን ለማግኘት ሜካፕን መጠቀም ይችላሉ። ይህ ጽሑፍ ፊትዎን ቀጭን እና ከእውነታው ያነሰ ለማድረግ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን እና ዘዴዎችን ይሰጥዎታል።

ደረጃ

ዘዴ 1 ከ 5 - ኮንቱር ሜካፕ ቴክኒክን መጠቀም

Image
Image

ደረጃ 1. ከቆዳዎ ቃና ጋር የሚመሳሰል መሠረት ይምረጡ እና ብሩሽ ወይም ስፖንጅ በመጠቀም ይተግብሩ።

በተለይም በፊቱ ጠርዝ ፣ በፀጉር መስመር እና በመንጋጋ መስመር ላይ በደንብ መቀላቀሉን ያረጋግጡ። ከዚያ በኋላ ነሐስ ይተግብሩ እና ያደምቁ። ፋውንዴሽን ነሐስ እና ድምቀቶች ፊት ላይ የበለጠ እንዲጣበቁ ያደርጋል።

  • ጉድለቶችን ለመሸፈን መደበቂያ የሚጠቀሙ ከሆነ በዚህ ደረጃ ያድርጉት። ነሐስ እና ማድመቂያ እየተጠቀሙ ከሆነ መደበቂያ ለመልበስ በጣም ዘግይቷል።
  • ለተሻለ ውጤት ክሬም ወይም ፈሳሽ መሠረት ይጠቀሙ።
Image
Image

ደረጃ 2. በጉንጮቹ ላይ ያሉትን ድምቀቶች በትልቅ ፣ ለስላሳ ብሩሽ ይጥረጉ።

አነስ ያለ ብሩሽ በመጠቀም ወደ ዓይኖች ይደባለቁ። የተገላቢጦሽ ትሪያንግል የመሰለ ቅርጽ ያያሉ። ይህ ጉንጭ አጥንትን የበለጠ ያደርገዋል።

ከቆዳ ቃናዎ ይልቅ ቀለል ያሉ ሁለት ጥላዎች ያሉ ድምቀቶችን ይምረጡ። እንዲሁም እንደ ክሬም ፣ ነጭ ወይም የዝሆን ጥርስ ያሉ ቀለል ያለ ቀለም ያለው የዓይን ብሌን መጠቀም ይችላሉ። ትንሽ ብልጭታ መብራቱን ለመያዝ ይረዳል።

Image
Image

ደረጃ 3. በአፍንጫው ድልድይ ላይ ድምቀቶችን ይተግብሩ።

በአፍንጫው ድልድይ ላይ ረጅምና ቀጭን መስመሮችን ለመሥራት ትንሽ ፣ ቀጭን ብሩሽ ይጠቀሙ። አፍንጫው ሰፊ ሆኖ ስለሚታይ መስመሩን በጣም ወፍራም አያድርጉ።

Image
Image

ደረጃ 4. የተገላቢጦሽ ሶስት ማዕዘን በመፍጠር በቅንድቦቹ መካከል ባለው ቦታ ላይ ድምቀቶችን ይቦርሹ።

ወደ ፀጉር መስመር መቀላቀሉን ያረጋግጡ።

Image
Image

ደረጃ 5. ድምቀቱን ከጫጩቱ በታች ይጥረጉ።

ትልቅ ፣ ለስላሳ ብሩሽ ይጠቀሙ። ይህ ወደ ከንፈር ትኩረትን ይስባል እና ፊቱን ረዘም ያለ ያደርገዋል። አገጭዎ ቀድሞውኑ ከተጠቆመ ፣ ይህንን ደረጃ መዝለል ወይም ከጣትዎ የማይበልጥ ቀጭን መስመር ብቻ መሳል ይችላሉ።

Image
Image

ደረጃ 6. ልክ ከጉንጭ አጥንት በታች ያለውን ነሐስ ይጥረጉ።

ቀጭን ፊት ያለውን ስሜት ለመፍጠር ይህ አስፈላጊ ነው። በቀኝ እና በግራ ጉንጮቹ ላይ ያለው ነሐስ ያልተመጣጠነ ነው ብለው የሚጨነቁ ከሆነ ጉንጮችዎን ይንከፉ እና ከንፈርዎን እንደ ዓሳ ወደፊት ያንቀሳቅሱ። እንደ መመሪያ ሆነው የተፈጠሩትን መግለጫዎች ይጠቀሙ።

ከቆዳ ቃናዎ ይልቅ ከአንድ እስከ ሁለት ጥላዎች የሚጨልሙትን ነሐስ ይምረጡ። የሚያብረቀርቅ ነሐስ ላለመጠቀም ይሞክሩ። ነሐስ ከሌለዎት በምትኩ ቀለል ያለ ቡናማ የዓይን ብሌን መጠቀም ይችላሉ። ሞቅ ያለ የቆዳ ቀለም ካለዎት እና ቀዝቀዝ ያለ የቆዳ ቀለም ካለዎት አሪፍ ቡኒዎችን ይጠቀሙ።

Image
Image

ደረጃ 7. በአፍንጫው በሁለቱም በኩል ከነሐስ ጋር መስመር ይሳሉ።

ትንሽ ፣ ለስላሳ ብሩሽ ይጠቀሙ እና በአፍንጫው ጎኖች በኩል ነሐስውን ያሂዱ። ወደ ፊት እና ወደ ጎን ወደ ፊት ጎኖች ይቀላቅሉ። ይህ አፍንጫዎን በደንብ እንዲመስል ያደርገዋል።

Image
Image

ደረጃ 8. በግንባሩ በሁለቱም ጎኖች ፣ በተለይም በቤተመቅደሶች ላይ ነሐስውን ይጥረጉ።

ትንሽ ፣ ለስላሳ ብሩሽ ይጠቀሙ እና ወደ ታች ያዋህዱት። ምናልባት በቤተ መቅደሱ ላይ ቀድሞውኑ ትንሽ ውስጠኛ አለ።

Image
Image

ደረጃ 9. ከነሐስ መንጋጋ በታች እና ከነሐስ በታች ይጥረጉ።

በመንጋጋ መሃል ላይ የበለጠ ትኩረት ያድርጉ እና በአገጭዎ ላይ ያንሱ። ለተጨማሪ አራት ማዕዘን መንጋጋ ነሐስ ወደ አገጭዎ እና አንገትዎ መቀላቀሉን ያረጋግጡ።

ደረጃ 10 ፊትዎን ቀጭን እንዲመስል ያድርጉት
ደረጃ 10 ፊትዎን ቀጭን እንዲመስል ያድርጉት

ደረጃ 10. ለስላሳ ብሩሽ ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ።

ነገር ግን ለነሐስ እና ለማድመቅ ክሬም ላይ የተመሠረተ መዋቢያዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ ስፖንጅ ይጠቀሙ። ከመሠረቱ ጋር በመደባለቅ የነሐስ ጠርዞቹን ይጥረጉ እና ያደምቁ። የመቀየሪያ ዘዴን እየተጠቀሙ መሆኑን የሚያመለክቱ ቀሪ መስመሮች እንዳይኖሩ ድብልቅው ለስላሳ መሆኑን ያረጋግጡ።

ዘዴ 2 ከ 5 - ሜካፕ እና መለዋወጫዎችን መጠቀም

Image
Image

ደረጃ 1. በአይን ቆጣቢ እና mascara ለዓይኖች ትኩረት ይስጡ።

ዓይኖቹን የበለጠ ጎልቶ እንዲታይ በማድረግ ሰዎች ከፊት ስፋት የበለጠ ትኩረት ይሰጧቸዋል። የዓይን ቆጣቢ በሚለብስበት ጊዜ ክንፍ ያለው ጫፍ ወይም የድመት አይን ዘይቤን ይሞክሩ። ሜካፕዎን በዓይንዎ ውጫዊ ጠርዝ ላይ ለማተኮር ይሞክሩ። ይህ ዓይኖቹ ትልቅ እንዲመስሉ ስለሚያደርግ ፊቱ ቀጭን ይመስላል።

ለተፈጥሮ ቅስት ቅንድብዎን መንጠቅ ወይም መላጨት ያስቡበት። ይህ ፊቱን የበለጠ ካሬ እንዲመስል ያደርገዋል።

ደረጃ 12 ፊትዎን ቀጠን ያለ ያድርጉት
ደረጃ 12 ፊትዎን ቀጠን ያለ ያድርጉት

ደረጃ 2. ሙሉ በሙሉ እንዲመስሉ በማድመቅ እና በመዳብ ከንፈርዎን የማቅለጫ ዘዴን ለመተግበር ያስቡበት።

ይህ ከጉንጮቹ ትኩረትን ይስባል እና ወደ ከንፈሮቹ ይመራዋል። ከንፈሮችን ለማቅለል ፣ በላይኛው ከንፈር ላይ የማድመቂያ ዱቄት ይተግብሩ እና ከታች ከንፈር በታች ያለውን ነሐስ ያርቁ። ቅልቅል እና ከዚያ ደማቅ ቀለም ያለው የከንፈር ቀለም ይጠቀሙ።

ደረጃ 13 ፊትዎን ቀጠን ያለ ያድርጉት
ደረጃ 13 ፊትዎን ቀጠን ያለ ያድርጉት

ደረጃ 3. ከፍ ያለ ጫፍ ወይም ትንሽ ጠርዝ ያለው ባርኔጣ ይልበሱ።

እንደዚህ ያለ ባርኔጣ ጭንቅላትዎ ከሰፋው በላይ እንዲረዝም ያደርገዋል ፣ ይህም ቀጭን ፊት ቅusionት ይሰጣል። ከፍ ያለ አናት ያለው መደበኛ ኮፍያ እንዲሁ ፊቱን የበለጠ ሊያረዝም ይችላል።

ደረጃ 14 ፊትዎን ቀጫጭን ያድርጉ
ደረጃ 14 ፊትዎን ቀጫጭን ያድርጉ

ደረጃ 4. ረዥም የሚንጠለጠሉ ጉትቻዎችን ይሞክሩ ነገር ግን ትልልቅ ጉትቻዎችን ወይም ጉትቻዎችን ያስወግዱ።

ጉትቻዎችን በሚገዙበት ጊዜ ፣ ከመንጋጋ በላይ የሚዘረጋውን ይምረጡ። ይህ ከፊት ጎኖች ትኩረትን ይስባል። የጆሮ ጉትቻዎች ሹል ቅርፅ ከፊትዎ ቅርፅ ጋር ይቃረናል ፣ ይህም ቀጭን ይመስላል።

ፀጉርዎ በጥቅል ውስጥ ከሆነ ፣ ረጅም ጉትቻዎችን በመልበስ ፊትዎን መቅረጽ ይችላሉ።

ደረጃ 15 ፊትዎን ቀጭን እንዲመስል ያድርጉት
ደረጃ 15 ፊትዎን ቀጭን እንዲመስል ያድርጉት

ደረጃ 5. ረዥም የአንገት ሐብል ይምረጡ እና አጭር የአንገት ሐብል አይለብሱ።

ረዥም የአንገት ሐብል ትኩረትን ወደ ታች ይስባል እና ከፊትዎ ስፋት ያርቃል። ረዥም የአንገት ሐብል እንዲሁ አንገትዎ እና ፊትዎ ረዘም ያለ መሆኑን ቅusionት ይሰጣል። በጣም አጭር የሆነ የአንገት ሐብል ዓይኖቹን ወደ ላይ ይመራዋል እና ወደ ፊት ስፋት ብዙ ትኩረትን ይስባል።

አጠር ያለ የአንገት ሐብል እና መዥገር ከለበሱ ፣ ጸጉርዎን በማውረድ ወይም ረዥም ጉንጮች ጉንጮችዎን እንዲንጠለጠሉ በማድረግ ፊትዎን መቅረጽዎን ያስታውሱ።

ደረጃዎን 16 ፊትዎን ቀጭን ያድርጉት
ደረጃዎን 16 ፊትዎን ቀጭን ያድርጉት

ደረጃ 6. በሰፊ ክፈፎች መነጽር እና የፀሐይ መነፅር ይምረጡ።

አራት ማዕዘን ቅርፅ ያላቸውን ብርጭቆዎች ለመፈለግ ይሞክሩ ፣ ግን በትክክል የተጠጋጉ ማዕዘኖች አሏቸው። ከፊትዎ የበለጠ ስፋት ያላቸው ብርጭቆዎች ፊትዎን ትንሽ ያደርጉታል።

ደረጃ 17 ፊትዎን ቀጭን እንዲመስል ያድርጉ
ደረጃ 17 ፊትዎን ቀጭን እንዲመስል ያድርጉ

ደረጃ 7. አንድ ሰፊ ቪ-አንገት ወይም ክብ ቲሸርት ይምረጡ እና ከፍተኛ ኮሌታዎችን ያስወግዱ።

ረዣዥም አንገት ያለው ቲ-ሸሚዞች አንገትን (እና ፊት) ረዘም ላለ ጊዜ እንዲታዩ ያደርጋሉ። በሌላ በኩል ፣ ባለከፍተኛ ጥራት ያለው ቲ-ሸርት አንገቱ አጠር ያለ እንዲመስል እና ትኩረትን ወደ መንጋጋ መስመር እና ስፋት ወደ ላይ እንዲስብ ያደርገዋል።

ዘዴ 3 ከ 5 - ትክክለኛውን የፀጉር አሠራር መምረጥ

ደረጃ 18 ፊትዎን ቀጭን እንዲመስል ያድርጉት
ደረጃ 18 ፊትዎን ቀጭን እንዲመስል ያድርጉት

ደረጃ 1. በፀጉር ላይ ንብርብሮችን መጨመር ያስቡበት።

ፊትዎ ላይ የሚወድቅ እና የሚሽከረከር የፀጉር ፍሬዎች ፊትዎን ያጥፉ እና ቀጭን ያደርጉታል።

ደረጃ 19 ፊትዎን ቀጭን እንዲመስል ያድርጉ
ደረጃ 19 ፊትዎን ቀጭን እንዲመስል ያድርጉ

ደረጃ 2. በአጫጭር ፀጉር ላይ ረዥም ፀጉር ለመምረጥ ይሞክሩ።

ረዥም ፀጉር የፀጉሩን ተፈጥሯዊ እንቅስቃሴ ከመጨመር በተጨማሪ ፊቱ ረዘም ያለ እንዲመስል ያደርገዋል።

ደረጃ 20 ፊትዎን ቀጫጭን እንዲመስል ያድርጉ
ደረጃ 20 ፊትዎን ቀጫጭን እንዲመስል ያድርጉ

ደረጃ 3. በአጫጭር ፀጉር ላይ ከወሰኑ ያልተመጣጠነ መቁረጥን ይምረጡ።

እንደ ቦብ ያሉ አጫጭር ፀጉርን ከመረጡ ጠፍጣፋ መቆራረጥን ያስወግዱ። በምትኩ ፣ ከኋላ አጠር ያለ እና ከፊት ለፊቱ የሚረዝም የፀጉር አሠራርን ያስቡ። አሁንም አጭር ፀጉር ይኖርዎታል ፣ ግን ከፊት ያለው ረዥም ፀጉር ፊትዎን ይከርክመዋል እና ትንሽ ያደርገዋል።

ደረጃ 21 ፊትዎን ቀጠን ያለ ያድርጉት
ደረጃ 21 ፊትዎን ቀጠን ያለ ያድርጉት

ደረጃ 4. በጣም ጠመዝማዛ የሆነውን ፀጉር ያስወግዱ።

ኩርባዎች ፊትዎን ትንሽ ሊያስመስሉ ቢችሉም ፣ ትልቅ ፣ ለስላሳ ፀጉር ጭንቅላትዎን (እና ፊትዎን) ከእውነታው የበለጠ ሰፊ ያደርገዋል።

ደረጃ 22 ፊትዎን ቀጠን ያለ ያድርጉት
ደረጃ 22 ፊትዎን ቀጠን ያለ ያድርጉት

ደረጃ 5. ጠፍጣፋ ባንግን ያስወግዱ እና የጎን ባንኮችን ይምረጡ።

በግንባሩ ላይ ጠፍጣፋ የሆኑ ባንዶች ፊቱን አጭር እና ክብ ያደርገዋል። በምትኩ ፣ ወደ ጎን የሚዘረጉ ጉንጣኖችን ያስቡ። የጎን መከለያዎች ፊትዎን በበለጠ ያስተካክሉት እና ቀጭን ያደርጉታል።

ደረጃዎን 23 ፊትዎን ቀጭን ያድርጉት
ደረጃዎን 23 ፊትዎን ቀጭን ያድርጉት

ደረጃ 6. አናት ላይ (በጣም አጭር ፀጉር ላላቸው ወንዶች) ጠፍጣፋ ፀጉርን ያስቡ።

የፀጉር ሥራ ባለሙያዎ ፀጉርዎን በጎን በኩል በጣም አጭር እንዲሆን እና የላይኛውን ክፍል ረዘም ላለ ጊዜ እንዲተው ያድርጉ። ይህ ፊቱ ረዘም ያለ እና ሰፋ ያለ አይመስልም።

ዘዴ 4 ከ 5 - ያለ አዲስ መቆረጥ ፀጉርዎን ማሳመር

ደረጃ 24 ፊትዎን ቀጭን እንዲመስል ያድርጉ
ደረጃ 24 ፊትዎን ቀጭን እንዲመስል ያድርጉ

ደረጃ 1. ፀጉርዎን ወደ አንድ ጎን ለመከፋፈል ይሞክሩ።

የጎን መከለያ ፊቱ ክብ ያልሆነ እና የበለጠ ሚዛናዊ እንዲሆን ያደርገዋል።

ፀጉርዎ በጣም ቀጭን ከሆነ ፣ ወፍራም እንዲመስል ሥሮቹን ትንሽ ማሾፍ ያስቡበት። ይህ ጭንቅላትዎ ሰፊ ከሆነው የበለጠ እንዲረዝም ያደርገዋል።

ደረጃዎን 25 ፊትዎን ቀጭን ያድርጉት
ደረጃዎን 25 ፊትዎን ቀጭን ያድርጉት

ደረጃ 2. የጅራት ጭራውን በጥንቃቄ ያስምሩ።

ሁሉንም ፊትዎን ለስላሳ እና ጠፍጣፋ አናት አይጎትቱ። ይልቁንም ጥቂት የፀጉር ዘርፎች ከፊትዎ አጠገብ እንዲወድቁ ያስቡ። የፀጉር ቀጭን ፊቱ ፊቱን ያስተካክላል እና ፊቱ ቀጭን እንዲመስል ጉንጮቹን እና አገጭውን ይለውጣል።

  • ፀጉርዎን በጭንቅላትዎ ላይ ወደ ባሌሪና ዳቦ መጋገር ይችላሉ። ይህ ፊቱን የበለጠ እንዲመስል ያደርገዋል።
  • እንዲሁም ግማሽ ጅራት መሞከር ይችላሉ ፣ ማለትም ከዓይኖቹ በላይ ያለው ፀጉር ብቻ በጅራት ውስጥ የታሰረ ሲሆን ቀሪው እንዲለቀቅ ይደረጋል።
ደረጃዎን 26 ፊትዎን ቀጫጭን ያድርጉት
ደረጃዎን 26 ፊትዎን ቀጫጭን ያድርጉት

ደረጃ 3. በዝቅተኛ ጅራት ወይም ጠለፋ ፊትዎን ረዘም እንዲል ያድርጉ።

ይህ ረዘም ያለ እና ቀጭን ፊት ስሜት ይሰጣል።

ደረጃዎን 27 ፊትዎን ቀጫጭን ያድርጉ
ደረጃዎን 27 ፊትዎን ቀጫጭን ያድርጉ

ደረጃ 4. ለፀጉርዎ ድምቀቶችን ማከል ያስቡበት።

ድምቀቶች ከፀጉርዎ ስፋት ላይ ትኩረትን ይስባሉ ምክንያቱም ለፀጉር ሸካራነት እና እንቅስቃሴን ይጨምራል።

እንዲሁም ፀጉርዎን በኦምበር ዘይቤ ውስጥ መቀባት ይችላሉ። ፈካ ያለ ቀለሞች ከጨለማ ቀለሞች የበለጠ ትኩረትን ይስባሉ ፣ ስለዚህ የፀጉርዎ ጫፎች ከሥሮቹ ቀለል ያሉ ከሆኑ የሰዎች ትኩረት ወደ ታች ይሳባል ፣ ፊትዎ ረዘም ያለ እና ቀጭን ይመስላል።

ደረጃ 28 ን ፊትዎን ቀጭን ያድርጉት
ደረጃ 28 ን ፊትዎን ቀጭን ያድርጉት

ደረጃ 5. ወንድ ከሆንክ ጢሙን ተጠቀምበት።

ጢም በንፅፅር ምክንያት ፊቱ ቀጭን እንዲመስል ሊያደርግ ይችላል። የ “ፍየል” ጢም ወይም የሶስት ማዕዘን ጢም እንዲሁ የረዘመ ፊት ስሜት ሊሰጥ ይችላል።

ዘዴ 5 ከ 5 - ፊትዎን በሌሎች መንገዶች ማሳጠር

ደረጃዎን 29 ፊትዎን ቀጭን ያድርጉት
ደረጃዎን 29 ፊትዎን ቀጭን ያድርጉት

ደረጃ 1. የፊት ልምምዶችን ይሞክሩ።

በእርግጥ ፣ የፊት ልምምዶች ፊትን ቀጭን ሊያደርጉ እንደሚችሉ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም ፣ ግን አሁንም ፊቱን ለማጠንከር ይረዳል። ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው አንዳንድ እንቅስቃሴዎች እዚህ አሉ

  • ጉንጮቹን እና የታሸጉ ከንፈሮችን በመምጠጥ የዓሳ ፊት ያድርጉ። ለጥቂት ሰከንዶች ያህል ይቆዩ።
  • አገጭዎ ወደ ጣሪያው እንዲጠቁም ጭንቅላትዎን ያጥፉ። የታችኛውን መንጋጋዎን ዝቅ ያድርጉ እና ከዚያ ያንሱት። አንገትዎን በሚዘረጋበት ጊዜ ይህንን ቦታ ለጥቂት ሰከንዶች ይያዙ።
  • ለጥቂት ሰከንዶች ወደ ግራ ፣ ከዚያ ወደ ቀኝ ይመልከቱ።
  • ዓይኖችዎን በጥብቅ ይዝጉ እና ለጥቂት ሰከንዶች ያፍኑ ፣ ከዚያ በተቻለዎት መጠን በሰፊው ይክፈቱ።
ደረጃ 30 ን ፊትዎን ቀጭን ያድርጉት
ደረጃ 30 ን ፊትዎን ቀጭን ያድርጉት

ደረጃ 2. አመጋገብዎን ማሻሻል ያስቡበት።

በክብደት መጨመር እና በአጥንት አወቃቀር ምክንያት ፊትዎ ክብ ከሆነ ፣ እንደ የተጠበሱ ምግቦች ፣ ሶዳ እና ከረሜላ ያሉ የስኳር እና የሰባ ምግቦችን ለመቀነስ ይሞክሩ። በምትኩ ፣ ብዙ አትክልቶችን ፣ ፍራፍሬዎችን ፣ ጥራጥሬዎችን እና ዘንበል ያሉ ስጋዎችን ለመብላት ይሞክሩ።

ደረጃ 31 ን ፊትዎን ቀጫጭን ያድርጉ
ደረጃ 31 ን ፊትዎን ቀጫጭን ያድርጉ

ደረጃ 3. አልኮልን ያስወግዱ።

አልኮል በቀጣዩ ቀን ፊትዎ እብጠትን እና እብጠትን እንዲመስል ሊያደርግ ይችላል።

ደረጃዎን 32 ፊትዎን ቀጫጭን ያድርጉ
ደረጃዎን 32 ፊትዎን ቀጫጭን ያድርጉ

ደረጃ 4. ክብደትን በአጠቃላይ መቀነስን ያስቡበት።

በክብደት መጨመር ምክንያት ክብ ፊት ካለዎት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቀጭን ማድረግ ይችላሉ። በቀን ብዙ ጊዜ ለመዋኘት ፣ ለመሮጥ ፣ ለመሮጥ ወይም ለመራመድ ይሞክሩ። በሰውነት ላይ አስገራሚ ተፅእኖ ለመፍጠር በቀን ለ 30 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቂ ነው።

ደረጃ 33 ፊትዎን ቀጫጭን እንዲመስል ያድርጉ
ደረጃ 33 ፊትዎን ቀጫጭን እንዲመስል ያድርጉ

ደረጃ 5. የፕላስቲክ ቀዶ ጥገናን ወይም የፊት ማንሻውን በጥበብ ያስቡ።

በጣም ውድ እና ቋሚ የፊት የማቅለጫ ዘዴዎች ፣ የፊት ማንሻዎች እና የፕላስቲክ ቀዶ ጥገናዎች ፣ አደጋዎች የላቸውም እና በእርግጥ ጠባሳዎችን እና እብጠትን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ያልሰለጠኑ ባለሙያዎችም ከሚጠበቁት በታች የሆኑ ውጤቶችን ሊያመጡ ይችላሉ። ይህንን አማራጭ እያሰቡ ከሆነ ፣ የህክምና ታሪክዎን ለመገምገም እና ይህ አማራጭ ለእርስዎ ደህና መሆኑን ለማየት ከፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪም ጋር ያማክሩ።

ጠቃሚ ምክሮች

  • በአዳዲስ የፀጉር አሠራሮች ወይም ሜካፕ ሲሞክሩ ፣ ቀጭን መስሎ ለመታየት የፊትዎን ፎቶዎች ያንሱ።
  • ቀጠን ያለ መስሎ ለመታየት ከፈለጉ ፣ በተለይም በወገቡ አካባቢ ፣ አግዳሚ መስመሮች ያላቸውን ልብሶች ያስወግዱ። በምትኩ ፣ ቀጥ ያሉ ጭረቶችን ያስቡ። እንዲሁም ቀለል ያለ ቀለም ያላቸው ልብሶችን ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ።
  • አጠቃላይ ቀጭን መልክ እንዲኖርዎት ከፈለጉ ፣ ረዘም ያለ ሸሚዝ እና ሱሪ ይምረጡ ፣ እና ድምጽን የሚጨምሩ ልብሶችን ያስወግዱ። እግሮችዎ አጭር እንዲመስሉ ስለሚያደርጉ ባለሶስት አራተኛ ወይም የቁርጭምጭሚት ርዝመት ሱሪዎችን ለማስወገድ ይሞክሩ።

የሚመከር: