የመለጠጥ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ከእርግዝና በኋላ ፣ ከባድ ክብደት መጨመር እና መቀነስ ፣ እና በእድገቱ ወቅት እንኳን ይታያሉ። ከመጠን በላይ ክብደት የተነሳ ቆዳው በፍጥነት ሲዘረጋ የመለጠጥ ምልክቶች ይከሰታሉ። የመለጠጥ ምልክቶች ሊከለከሉ አይችሉም ፣ እና ሙሉ በሙሉ ሊወገዱ አይችሉም። የተዘረጉ ምልክቶችን ገጽታ ለመቀነስ በጣም ጥሩው መንገድ እነሱን ለማደብዘዝ እና እንዳይታዩ ለማድረግ ብዙ ዘዴዎችን መጠቀም ነው። የልዩ ህክምናዎች ፣ የአኗኗር ለውጦች እና ትንሽ ሜካፕ እንዲሁ የመለጠጥ ምልክቶችን ገጽታ ለመቀነስ ሚና ይጫወታሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 ሕክምና
ደረጃ 1. ተፈጥሯዊ እርጥበትን ይሞክሩ።
የተዘረጋ ምልክቶችን ገጽታ ለመቀነስ የሚያግዙ ብዙ የተፈጥሮ ክሬሞች በገበያ ውስጥ አሉ። ይህ ክሬም በእርግዝና ወቅት እና ከዚያ በኋላ የቆዳው የመለጠጥ እና የመለጠጥ ምልክቶች እንዲደበዝዙ ሊያገለግል ይችላል። የተዘረጉ ምልክቶችን የትኞቹ ንጥረ ነገሮች ሊያጠፉ እንደሚችሉ መደምደም የሚችሉ ጥናቶች የሉም። ሆኖም የሚከተሉት የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ይረዳሉ ተብሎ ይታመናል-
- ጠባሳዎችን እና የመለጠጥ ምልክቶችን እንደሚቀንስ የሚታመን እሬት
- በየቀኑ ጥቅም ላይ ከዋለ ቆዳውን እንዲለጠጥ የሚያደርግ የኮኮናት ዘይት ወይም የኮኮናት ቅቤ
- የሺአ ቅቤ ፣ ሰዎች የተዘረጉ ምልክቶችን ለማደብዘዝ ይጠቀሙበታል
- የእንቁላል ዘይት (ኦሌኦቫ) ከመጀመሪያው የእርግዝና ወር ጀምሮ እስከ ስድስት ወር ድረስ በሙሉ ሆድ ላይ በቀን ሁለት ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ የመለጠጥ ምልክቶችን ለመከላከል ይረዳል።
ደረጃ 2. ሃያዩሮኒክ አሲድ የያዘ ጄል ይጠቀሙ።
ሃያዩሮኒክ አሲድ በሰውነት ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ ንጥረ ነገር ነው። በርዕስ ጥቅም ላይ ሲውል እንደ ጥሩ መስመሮች እና መጨማደዶች ያሉ የእርጅና ምልክቶችን የመቀነስ ውጤት አለው። የ hyaluronic አሲድ የመለጠጥ ምልክቶችን ገጽታ በእጅጉ ሊቀይር የሚችል መሆኑን የሚያረጋግጡ ጥናቶች የሉም። ሆኖም ፣ አንዳንድ ሰዎች hyaluronic አሲድ የያዘውን ጄል መጠቀሙ የተዘረጉ ምልክቶችን ለማደብዘዝ እንደሚረዳ ያረጋግጣሉ።
- ሃያዩሮኒክ አሲድ የያዙ ጄልዎች በመስመር ላይ ሊታዘዙ ወይም በመዋቢያ መደብሮች ሊገዙ ይችላሉ።
- በጥቅሉ ላይ ባሉት መመሪያዎች መሠረት ጄሉን ይተግብሩ።
ደረጃ 3. ሬቲኖይድ ክሬም ይሞክሩ።
ሬቲኖይዶች በቆዳ ውስጥ የኮላጅን እድገትን ያነቃቃሉ ተብለው የሚታመኑ ንጥረ ነገሮች ናቸው። በተዘረጋ ምልክቶች ላይ ሲተገበር ቆዳውን ለማደስ እና የመለጠጥ ምልክቶችን ገጽታ ለማደብዘዝ ሊረዳ ይችላል። የሬቲኖይድ ቅባቶች በሐኪም ማዘዣ መጠቀም አለባቸው። ይህ ለቆዳዎ ትክክለኛ ምርጫ ከሆነ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ያነጋግሩ።
- ሬቲኖይዶች በቆዳ ላይ ከፍተኛ ውጤት ለማምጣት ሳምንታት ወይም ወራት ሊወስዱ ይችላሉ። ከእንደዚህ ዓይነት ረጅም ጊዜ በኋላ እንኳን ሬቲኖይዶች የተዘረጉ ምልክቶችን ሙሉ በሙሉ አያስወግዱም።
- እርጉዝ ወይም ጡት በማጥባት ጊዜ ሬቲኖይድ መጠቀም የለበትም። ሬቲኖይዶች በፅንሱ ወይም በአዲሱ ሕፃን እድገት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ እንዳላቸው የሚወስኑ ጥናቶች የሉም። ይሁን እንጂ እስኪወለዱ እና ጡት እያጠቡ እስካልሆኑ ድረስ ሬቲኖይድ እንዳይኖር የጤና ባለሙያዎች ይመክራሉ።
ደረጃ 4. የቆዳ ቀለምን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ማይክሮደርሜራሽን ትንሽ ቆዳን በመጠቀም የላይኛውን የቆዳ ሽፋን የማፍሰስ ሂደት ነው። የመለጠጥ ምልክቶች የላይኛው የቆዳ ሽፋን ላይ ብቻ ስላልሆኑ ፣ ብዙ ሰዎች ይህ ሕክምና ምንም ዓይነት ትልቅ ለውጥ እንደማያደርግ ይሰማቸዋል። ሆኖም ፣ አንዳንድ ሰዎች ማይክሮdermabrasion የመለጠጥ ምልክቶችን ገጽታ ለማደብዘዝ ሊረዳ ይችላል ብለው ያምናሉ።
- የቆዳ ህክምና ከመደረጉ በፊት የቆዳ ህክምና ባለሙያን ያነጋግሩ። ለተዘረጋ ምልክቶችዎ ይህ ትክክለኛ ምርጫ ስለመሆኑ ምክር ይሰጥዎታል።
- ሳሎን ወይም እስፓ ውስጥ የቆዳ ህክምናን ማካሄድ ይችላሉ። የዚህ ሕክምና ዋጋ ብዙውን ጊዜ ለአንድ ክፍለ ጊዜ ከአራት መቶ ሺህ እስከ አንድ ሚሊዮን ሩፒስ ይደርሳል።
ደረጃ 5. የጨረር ሕክምናን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
የተዘረጉ ምልክቶችን ለማስወገድ የጨረር ሕክምና ውጤታማ መሆኑን የሚያረጋግጡ ጥናቶች የሉም ፣ ግን ብዙ ሴቶች በውጤቱ ረክተዋል። ከፍተኛ ኃይል ያለው አልትራቫዮሌት ሌዘር በተዘረጋ ምልክቶች ዙሪያ የቆዳ ቀጫጭን ንጣፎችን ለመጥረግ ያገለግላል። ከህክምናው በኋላ ቆዳው ይታደሳል እና የመለጠጥ ምልክቶች ገጽታ ይጠፋል።
- በጨረር ሕክምና ላይ ፍላጎት ካለዎት ፣ ከመጀመርዎ በፊት ስለ አደጋዎቹ የቆዳ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። በአንዳንድ ሁኔታዎች የጨረር ሕክምና ጠባሳዎችን ይተዋል።
- ከሌዘር ሕክምና በኋላ የፈውስ ሂደት ብዙውን ጊዜ ለአንድ ሳምንት ያህል ይቆያል።
ዘዴ 2 ከ 3 የአኗኗር ለውጦች
ደረጃ 1. የተዘረጉ ምልክቶችን ከፀሐይ ይጠብቁ።
የመለጠጥ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ከቀይ ቀይ ቀለም ወደ ነጭ ጭረቶች በጊዜ ሂደት ይጠፋሉ። ቆዳዎን ከፀሐይ ጉዳት በመከላከል በፍጥነት ሊያጠ fቸው እና እንዳይታዩ ሊያደርጓቸው ይችላሉ። የፀሐይ ብርሃን ቆዳውን ሊያዳክም እና የመለጠጥ ምልክቶች የከፋ እንዲመስል ሊያደርግ ይችላል።
- የመለጠጥ ምልክቶችዎ ለፀሐይ በተጋለጡ ቁጥር በ SPF 15 ወይም ከዚያ በላይ በሆነ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። በመደበኛነት መጠቀሙን ያረጋግጡ።
- ቆዳዎ በፀሐይ ከተቃጠለ በተቻለ ፍጥነት እንዲፈውሰው ለማገዝ እሬት ይጠቀሙ።
ደረጃ 2. የመለጠጥ ምልክቱ አካባቢ እርጥብ እንዲሆን ያድርጉ።
ቆዳዎን እርጥብ ማድረጉ የተዘረጉ ምልክቶችን በቀጥታ አያጠፋም ፣ ግን ቆዳዎ ጤናማ እና የመለጠጥ እንዲሆን ይረዳል። ደረቅ ቆዳ የመለጠጥ አቅሙን ያጣል ፣ ይህም የተዘረጉ ምልክቶችን እና ሌሎች ጠባሳዎችን የበለጠ እንዲታይ ያደርገዋል። የመለጠጥ ምልክቶችን ለመከላከል አስተማማኝ መንገድ ባይኖርም ፣ አንዳንድ ሰዎች ቆዳውን እርጥብ ማድረጉ የመለጠጥ ምልክቶች እንዳይባባሱ ይከላከላል ብለው ያስባሉ።
- ከመታጠብዎ በፊት ቆዳዎን በመደበኛነት ያራግፉ ፣ ከዚያም ደረቅ ቆዳን ለመከላከል እርጥበት ወደ ተዘረጋው ቦታ አካባቢ ይተግብሩ።
- በጣም ደረቅ ቆዳ ካለዎት በቤትዎ ውስጥ ያለው አየር እርጥብ እንዲሆን እርጥበት ማድረጊያ ለመጠቀም ይሞክሩ። እርጥበት እና ለስላሳ ቆዳ የአየር እርጥበት ከ 30 እስከ 50 በመቶ ያቆዩ።
ደረጃ 3. ውሃ ይኑርዎት።
ሲደርቅ ቆዳው በቀላሉ ወደ መጨማደዱ ያዘነብላል። ለተዘረጋ ምልክቶችም ተመሳሳይ ነው። የተዘረጋ ምልክቶች መታየት በጣም ከባድ እንዳይሆን ሰውነትን ማጠጣት ቆዳው ጤናማ እና የመለጠጥ እንዲመስል ያደርገዋል።
- ጥማት ሲሰማዎት ይጠጡ። በማንኛውም ጊዜ መጠጥ መጠጣት እንዲችሉ በሄዱበት ቦታ ሁሉ ሁል ጊዜ የውሃ ጠርሙስ ከእርስዎ ጋር ለመያዝ ይሞክሩ።
- ከተቻለ አልኮልን እና ካፌይን ያላቸውን መጠጦች በውሃ ይተኩ።
ደረጃ 4. ማጨስን አቁም።
የሲጋራ ጭስ የቆዳውን ገጽታ ያባብሰዋል። ብዙ ጊዜ ሲጋራ ካጨሱ በቆዳዎ ላይ ያሉት ጉድለቶች ይባባሳሉ። ስለዚህ ቆዳው ሁል ጊዜ ወጣት እና ጤናማ ይመስላል ፣ ወዲያውኑ ማጨስን ያቁሙ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የተዘረጉ ምልክቶችን ይሸፍኑ
ደረጃ 1. ደህንነቱ የተጠበቀ ቆዳን ያድርጉ።
አንዴ የመለጠጥ ምልክቶችዎ ወደ ነጭ ቀለም ከጠፉ በኋላ ወደ ቆዳዎ እንዲዋሃዱ ማድረግ ያን ያህል ከባድ አይደለም። ይህንን ለማድረግ አንዱ መንገድ ቆዳዎ ቀለል ያለ ቡናማ እንዲመስል የሐሰት ቆዳ ማድረጊያ መጠቀም ነው። በሰውነትዎ ላይ የተዘረጉ ምልክቶች በሚታዩበት በበጋ ወቅት ይህ በጣም ጥሩ መፍትሔ ነው። የቆዳ መሸጫ ቅባት ይግዙ እና የቆዳ ቀለምዎን እንኳን ለማውጣት ይጠቀሙበት።
- በፀሐይ ውስጥ “እውነተኛ” ቆዳ አያድርጉ። የፀሐይ ብርሃን የቆዳ ጉዳት ሊያስከትል እና በመጨረሻም የመለጠጥ ምልክቶችዎ የከፋ እንዲመስሉ ሊያደርግ ይችላል።
- ለእውነተኛ የሚመስሉ የቆዳ ድምፆች በማሸጊያው ላይ ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ። ከመጠን በላይ መጨመር አያስፈልግም። አንድ ጥላ ወይም ሁለት ጨለማ የተዘረጉ ምልክቶችን ለመደበቅ ይረዳል።
ደረጃ 2. ሜካፕን ይተግብሩ።
የመለጠጥ ምልክቶችን ለጊዜው ለመደበቅ ከፈለጉ ፣ ጉድለቶችን ለመሸፈን ይጠቀሙበት የነበረውን ተመሳሳይ ሜካፕ መጠቀም ይችላሉ። ይህ በልብስ ላይ ባልተቧጨሩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ላሉት የመለጠጥ ምልክቶች በጣም ውጤታማ ነው። ከቆዳዎ ጋር የሚዛመድ ቀለም ያለው መሠረት ይምረጡ። ተፈጥሯዊ መልክን ለመመልከት የሚከተሉትን ደረጃዎች ይከተሉ
- በተዘረጋ ምልክቶች እና በአከባቢው ቆዳ ላይ ቀጭን የመሠረት ንብርብር ይተግብሩ።
- በብሩሽ ለስላሳ።
- መሠረቱ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ለማድረግ ዱቄቱን ይተግብሩ።
