ምንም እንኳን የሰው ጥርሶች በጣም ጠንካራ ቢሆኑም በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ሊሰነጣጠቁ ፣ ሊሰበሩ ወይም ሊሰበሩ ይችላሉ። ይህ ሁኔታ ከባድ ህመም ሊያስከትል እና ጥርሱ ለበሽታ ተጋላጭ እና ተጨማሪ መበስበስን ሊያመጣ ይችላል። አንድ ጥርስ ተሰብሯል ተብሎ ከተጠረጠረ በተቻለ ፍጥነት ወደ ጥርስ ሀኪም መሄድ በጣም አስፈላጊ ነው። ለጥርስ ሀኪም የመታየት እድልን በመጠበቅ ላይ ፣ ህመምን ለማስታገስ እና ጥርሶችዎን በተቻለ መጠን ጤናማ ለማድረግ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው እርምጃዎች አሉ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 4: ጥርስ ከተሰበረ ማወቅ
ደረጃ 1. ጉዳት ከደረሰ ወይም ከባድ ነገር ካኘክ በኋላ ለድንገተኛ ህመም ይጠንቀቁ።
ጥርሱ በበቂ ሁኔታ ከተሰበረ ከጉዳቱ በኋላ ወዲያውኑ በጣም የሚያምም ይሆናል። ያ ከተከሰተ የሚጎዳውን ጥርስ ይመርምሩ እና የጎደሉ ክፍሎች ካሉ ይመልከቱ። እንደዚያ ከሆነ ጥርሱ በእርግጥ ተሰብሯል።
ያስታውሱ ፣ የጥርስ ቁርጥራጮች/ቁርጥራጮች አሁንም በአፍ ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ። ቁርጥራጮቹ ከተዋጡ ሊጎዱዎት ይችላሉ። ስለዚህ ፣ አሁንም በአፍዎ ውስጥ ከሆኑ የጥርስ ቁርጥራጮችን ለመትፋት ይሞክሩ። ከቻሉ ቁርጥራጮቹን ያስቀምጡ።
ደረጃ 2. በጥርሶች ውስጥ መደበኛ ያልሆነ ህመም ይመልከቱ።
የጥርስ ስብራት በጣም ከባድ ካልሆነ ህመሙ ወዲያውኑ ላይሰማ ይችላል። ይልቁንም አሰልቺ ፣ የማያቋርጥ ህመም ሊሰማ ይችላል። ብዙውን ጊዜ ፣ በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ምግብ ሲያኝኩ ወይም ሲበሉ ጥርሶችዎ ይጎዳሉ። እንደዚህ አይነት ህመም ቢከሰት የጥርስ ሀኪምን ማየት የተሻለ ነው።
ደረጃ 3. በጥርሶች ላይ ለሚታዩ ማናቸውም ስንጥቆች ወይም ጉዳቶች ይመልከቱ።
አንድ ጥርስ እንደተሰበረ ከተጠረጠረ የእይታ ምርመራ ጥርጣሬውን ለማረጋገጥ ይረዳል። በጥርሶች ውስጥ ስንጥቆች ወይም የጎደሉ ክፍሎችን ይፈልጉ።
ማየት ካልቻለ የተሰበረ ጥርስም ሊሰማ ይችላል። ምላስዎን በጥርሶችዎ ላይ ቀስ አድርገው ለማሸት ይሞክሩ። ማንኛውም አካል ሸካራ ወይም ሹል ሆኖ ከተሰማ ጥርሱ ሊሰበር ይችላል።
ደረጃ 4. በተሰበረው ጥርስ ዙሪያ እብጠት ወይም እብጠት መኖሩን ያረጋግጡ።
ስንጥቁን ማግኘት አስቸጋሪ ከሆነ ድዱም ሊመረመር ይችላል። በተሰበረው ጥርስ ዙሪያ ያለው የድድ መስመር ያበጠ እና ቀይ ሊሆን ይችላል። የተሰበረ ጥርስን ለመፈለግ እነዚህን ምልክቶች ይፈልጉ።
ደረጃ 5. ከጥርስ ሀኪሙ ጋር ያረጋግጡ።
ጥርስዎ ተሰብሯል ብለው ቢያምኑ ወይም ህመም ቢሰማዎት ግን ትክክለኛውን ቦታ ማግኘት ካልቻሉ በተቻለ ፍጥነት የጥርስ ሀኪምዎን ይጎብኙ። የተሰበሩ ጥርሶች ሊታከሙ ይችላሉ ፣ ነገር ግን ተጨማሪ ጉዳት እንዳይደርስ በተቻለ ፍጥነት የጥርስ ሀኪምን ማየት አስፈላጊ ነው። ለጥርስ ሀኪም የመታየት እድልን በመጠበቅ ላይ ፣ አፍዎን ለመጠበቅ እና ህመምን ለማስታገስ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው በርካታ እርምጃዎች አሉ።
ክፍል 2 ከ 4 - የጥርስ ሀኪም እስኪመረመር ድረስ የተሰበረ ጥርስን ማከም
ደረጃ 1. ካለ የጥርስ ቁርጥራጮችን ያስቀምጡ።
አንዳንድ ጊዜ የጥርስ ሐኪሙ የጥርስ ቁርጥራጮችን እንደገና ሊያያይዝ ይችላል። ስለዚህ ከቻሉ ያስቀምጡ። እንዳይበሰብስ የጥርስ ቁርጥራጭ በወተት ወይም በምራቅ በተሞላ መያዣ ውስጥ ያድርጉት። የጥርስ ሀኪሙን ሲያዩ ከእርስዎ ጋር ይውሰዱት።
አንድ የጥርስ ቁርጥራጭ እራስዎ ለማያያዝ በጭራሽ አይሞክሩ። ትክክለኛው መሣሪያ ከሌለ ይህ የማይቻል ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን የተጎዳው ነርቭ ከተነካ ከባድ ህመም ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 2. አፍዎን በጨው ውሃ ይታጠቡ።
አፉ በባክቴሪያ የተሞላ ነው ፣ እና ማንኛውም ጉዳት በቀላሉ ሊበከል ይችላል። ኢንፌክሽኑን ለመከላከል ለመርዳት ፣ ጥርስ እንደተሰበረ ሲያውቁ አፍዎን በጨው ውሃ ያጠቡ።
- 1 tsp ይቀላቅሉ። ጨው ወደ 240 ሚሊ ሙቅ ውሃ።
- መፍትሄውን በ 30-60 ሰከንዶች ውስጥ አፍዎን በሙሉ ያጥፉት። በተጎዳው አካባቢ ላይ ያተኩሩ።
- መፍትሄውን ላለመዋጥ እርግጠኛ ይሁኑ።
- ከተመገቡ በኋላ ሂደቱን ይድገሙት።
ደረጃ 3. ሕመምን ለማስታገስ በማዘዣ የሚገዙ የሕመም ማስታገሻዎችን ይውሰዱ።
የጥርስ መበስበስ በጣም ከባድ ከሆነ ህመሙም ከባድ ነው። የጥርስ ሀኪምዎን እስኪያዩ እና ህክምና እስኪያገኙ ድረስ በመድኃኒት ማዘዣ የህመም ማስታገሻዎችን ያዙ።
እንደ ሞትሪን እና አድቪል ያሉ የኢቡፕሮፌን ምርቶች ብዙውን ጊዜ ከአቴታሚኖፌን ይልቅ ይመረጣሉ ፣ ምክንያቱም ኢቡፕሮፌን እብጠትን ማስታገስ እንዲሁም ህመምን ሊቀንስ ይችላል። ሆኖም ፣ ኢቡፕሮፌን ከሌለዎት ፣ እንደ ታይሎንኖል ያለ የአቴታሚኖፊን ምርት ይውሰዱ።
ደረጃ 4. የሾሉ ጠርዞችን በጥርስ ሰም ይሸፍኑ።
አንዳንድ ጊዜ የተሰበረ ጥርስ ምላሱን ወይም ድዱን ሊጎዳ የሚችል ሹል ጠርዞችን ያስከትላል። በአፍ ውስጥ ቁስሎችን ለመከላከል በአብዛኛዎቹ ፋርማሲዎች የአፍ እንክብካቤ ክፍል ውስጥ ሊገዛ በሚችል በጥርስ ሳሙና የሾሉ ጠርዞችን ይሸፍኑ።
በአማራጭ ፣ ሹል ጫፎቹ ከስኳር ነፃ በሆነ ማኘክ ማስቲካ ሊሸፈኑ ይችላሉ።
ደረጃ 5. ከጥርስ ሀኪሙ ህክምና እስኪያገኙ ድረስ በጥንቃቄ ይበሉ።
ጥርሱ ከተሰበረ በኋላ ለጥቂት ቀናት የጥርስ ሀኪሙን ማየት ላይችሉ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ የጥርስ ሀኪሙን ከማየትዎ በፊት አሁንም መብላት ያስፈልግዎታል። በሚመገቡበት ጊዜ ህመምን ለማስታገስ እና ተጨማሪ ጉዳትን ለመከላከል የሚከተሉትን እርምጃዎች ይውሰዱ።
- ለስላሳ ምግቦችን ይምረጡ። የተሰበሩ ጥርሶች ደካማ እና ለበለጠ ጉዳት የተጋለጡ ናቸው። ጠንካራ ምግቦች ጉዳቱን ሊያባብሱ እና ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ። ከጥርስ ሀኪሙ እስኪያገኙ ድረስ እንደ udዲንግ ፣ ሾርባ እና ኦትሜል ያሉ ለስላሳ ምግቦችን ይምረጡ።
- በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ምግብ አይበሉ። የተሰበሩ ጥርሶች ለአየር ሙቀት ጽንፎች ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ። በጣም ሞቃት ወይም በጣም ቀዝቃዛ ምግብ ህመም ሊያስከትል ይችላል። ህመምን ለመከላከል ምግብን በክፍል ሙቀት ያቅርቡ።
- ጉዳት ባልደረሰበት የአፍዎ ጎን ለማኘክ ይሞክሩ። ማኘክ ህመም እና ተጨማሪ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ ፣ ከቻልክ የተሰበረ ጥርስን አታኝክ።
የ 4 ክፍል 3: ለተሰበሩ ጥርሶች የተለያዩ የሕክምና አማራጮችን ማወቅ
ደረጃ 1. የጥርስ ቅርጾችን ማረም።
የተቆራረጠ ወይም የተሰነጠቀ ጥርስ በጣም ትንሽ ከሆነ የጥርስ ሐኪሙ የጥርስን ኮንቱር ለማረም ሊመርጥ ይችላል። ኮንቱር ጥገናው የተሰበረውን ጥርስ ሹል ጠርዞችን ማቃለል እና ማለስለስን ለመቀነስ እና የመቁረጥ ወይም የመቧጨር እድልን የመቀነስ እድልን ያጠቃልላል። ኮንቱር ጥገና በጣም ቀላል ነው ፣ ህመም የለውም ፣ እና ወደ ጥርስ ሀኪም አንድ ጉብኝት ብቻ ይፈልጋል።
ደረጃ 2. ስንጥቁን ይከርክሙት።
ስንጥቁ በጥርስ ውስጥ መክፈቻ ከሆነ ፣ የጥርስ ሐኪሙ እንደ መቦርቦር መሙላትን ለመሙላት ሊመርጥ ይችላል። ይህ ህክምና በጥርሶች ውስጥ ስንጥቆችን ለመጠገን የመሙላት ቁሳቁስ-ብዙውን ጊዜ የብር አልማም ወይም ፕላስቲክን መጠቀምን ያጠቃልላል። ማጣበቂያው ማንኛውንም ነገር በጉድጓዱ ውስጥ እንዳይጣበቅ ፣ እንዲሁም ጉድጓዱ ትልቅ እንዳይሆን ይከላከላል።
ደረጃ 3. የጥርስ ጥርስን አክሊል ያስቀምጡ።
ስንጥቁ ሰፊ ከሆነ ፣ የጥርስ ሐኪሙ ጥርሱን ለመጠገን የጥርስ አክሊል መጠቀም ሊኖርበት ይችላል። የጥርስ አክሊሎች ብዙውን ጊዜ ከብረት ወይም ከሴራሚክ የተሠሩ እና የተፈጥሮ ጥርሶችን ገጽታ እና ጥንካሬ ለመምሰል የተነደፉ ናቸው።
ደረጃ 4. ሥርወ -ተክሉን ማከም
የጥርስ መበስበሱ ከባድ ከሆነ እና የጥርስው ነርቮች ወይም ድፍረቱ ከተጋለጡ ፣ የጥርስ ሐኪሙ ጥርሱን ለማዳን የሥር ሰርጥ ሕክምና ማካሄድ ይጠበቅበት ይሆናል። የጥርስ ሐኪሙ ኢንፌክሽኑን ለመከላከል የጥርስ ውስጡን በደንብ ያጸዳል እና ያጸዳል እንዲሁም ተስፋ በማድረግ ጥርሱን ያወጣል።
የከርሰ ምድር ቦይ ህክምና እየተደረገ ከሆነ ፣ የጥርስ ሀኪሙ ጥርሱን ለመጠበቅ ከህክምናው በኋላ የጥርስ አክሊል ሊሰጥ ይችላል።
ደረጃ 5. ጥርሱን ያውጡ።
ጉዳቱ በጣም ከባድ ከሆነ ጥርሱን ማውጣት አለበት። የጥርስ መሰንጠቅ ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው የጥርስ መሰንጠቂያው ከድድ መስመር በታች ከሆነ እና ለጥገና መድረስ ካልቻለ ነው። ሕመምን ለማስታገስ እና ከባድ ኢንፌክሽን እንዳይከሰት ለመከላከል በዚህ ሁኔታ ውስጥ የጥርስ ማውጣት ምርጥ አማራጭ ነው።
ጥርሱ ከተነቀለ በኋላ የጥርስ ጥርሶች እንደ ምትክ ሊቀመጡ ይችላሉ። ስለእሱ ስለሚገኙት አማራጮች ከጥርስ ሀኪሙ ጋር ይወያዩ።
የ 4 ክፍል 4: የተሰበሩ ጥርሶችን መከላከል
ደረጃ 1. በጠንካራ ነገሮች ላይ አይላጩ።
ብዙ ሰዎች እንደ በረዶ ክሮች ወይም እስክሪብቶች ባሉ ጠንካራ ነገሮች ላይ የማኘክ ልማድ አላቸው። ጥርሶቹ በጣም ጠንካራ ቢሆኑም እንቅስቃሴው ቀስ በቀስ ጥርሶቹን ያዳክማል። በጠንካራ ነገሮች ላይ አዘውትሮ ማኘክ ጥርሶች እስከ ስብራት ድረስ ሊዳከሙ ይችላሉ። ጠንካራ ዕቃዎችን የማኘክ ልማድን በማስወገድ የጥርስ ስብራት መከላከል።
ደረጃ 2. ጥርሶችዎን አይቦጩ።
ጥርሶች መፍጨት ብዙውን ጊዜ በእንቅልፍ ወቅት ጥርሶች ሁል ጊዜ ሲዘጉ ነው። ከጊዜ በኋላ ይህ የጥርስ ምስልን ያዳክማል እና ጥርሶች ለአጥንት ስብራት የተጋለጡ ናቸው።
በእንቅልፍ ወቅት ጥርሶችዎን ማፋጨት ብዙውን ጊዜ ስለሚከሰት ፣ ይህ ልማድ ለመላቀቅ አስቸጋሪ ነው። በእንቅልፍ ወቅት ጥርሶችዎን ከመፍጨት ለመጠበቅ የሚጠቀሙባቸው ብዙ ልዩ የአፍ ጠባቂዎች አሉ። በሚተኛበት ጊዜ ጥርሶችዎን የመፍጨት ችግር ካጋጠመዎት ስለእነዚህ መሣሪያዎች ስለማንኛውም ሐኪምዎ ያነጋግሩ።
ደረጃ 3. ስፖርቶችን በሚጫወቱበት ጊዜ የአፍ መከላከያ ያድርጉ።
ጥርሶች ብዙ ጊዜ ተሰብረው በስፖርት ውስጥ ይጠፋሉ። እንደ አሜሪካ እግር ኳስ ፣ ወይም ከባድ ነገር ፊትዎን የሚመታበት ስፖርት ፣ እንደ ቤዝቦል ያሉ ፣ የጥርስ መበስበስን ለመከላከል የአፍ መከላከያ መከላከያ ይልበሱ።
- ስለ የተለያዩ የአፍ ጠባቂዎች ዓይነቶች ለማወቅ ከአሜሪካ የሕፃናት የጥርስ ሕክምና አካዳሚ መመሪያዎችን ያንብቡ።
- ትክክለኛውን የአፍ መከላከያን ለማግኘት እየቸገርዎት ከሆነ የጥርስ ሀኪምዎን ምክር ይጠይቁ።
ደረጃ 4. ጥርሶችዎን ያክሙ።
ደካማ የአፍ ጤንነት ይዳከማል እንዲሁም ጥርስን ለመበስበስ የበለጠ ተጋላጭ ያደርገዋል። እንደ እድል ሆኖ ፣ የአፍ ጤናን በራሱ መቆጣጠር ይቻላል። የአፍ ንፅህናን በመጠበቅ እና የጥርስ ሀኪሙን አዘውትሮ በመጎብኘት የጥርስ መበስበስ እና የተሰበሩ ጥርሶች መከላከል ይቻላል።
- ስለ ትክክለኛ ብሩሽ ዘዴዎች የበለጠ ለማወቅ ጽሑፉን ያንብቡ።
- ሁሉንም የምግብ ቅሪት እና የታሸገ ሰሌዳ ለማስወገድ ጥርስዎን ከተቦረሹ በኋላ መቦረሽዎን ያስታውሱ።
- ጥልቅ ምርመራ እና ጽዳት ለማድረግ በየጊዜው የጥርስ ሀኪሙን ፣ በየ 6 ወሩ ይጎብኙ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ጥርሱ ከተነጠፈ ፣ ጥርሱን በወተት ያጥቡት እና ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ። የመሻሻል እድልን ለመጨመር የመጀመሪያው ሰዓት ወሳኝ ነው።
- የተሰበሩ ጥርሶች በቤት ውስጥ ሊታከሙ አይችሉም። ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ወይም በሙቀት ለውጥ ምክንያት ጥርሶችዎ ስሜታዊ በሚሆኑበት በማንኛውም ጊዜ የጥርስ ሀኪምዎን ማየት አለብዎት። የማያቋርጥ ህመም ስብራት በነርቮች ላይ ጉዳት ማድረስ እና በጥርስ ውስጥ ባለው ህያው ሕብረ ሕዋስ ላይ ጉዳት ሊያስከትል እንደሚችል ማስጠንቀቂያ ነው።
