የጋራ ግንዛቤ በመደበኛ ሥልጠና ሳይሆን ብዙውን ጊዜ በህይወት ተሞክሮ የሚመሠረት ተግባራዊ አስተሳሰብ ነው። የዚህን ጽሑፍ ርዕስ በሚያነቡበት ጊዜ ወደ አእምሮ የሚመጣው የመጀመሪያው ነገር የማሰብ ችሎታን ማዳበር ምን ያህል ከባድ ሊሆን ይችላል። አትጨነቅ! ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት የአካባቢያችሁን የመመልከት ልማድ በመያዝ እና ሊያስከትሉ የሚችሉትን ውጤቶች በማጤን የጋራ ስሜትን በመጠቀም ልምምድ ማድረግ ይችላሉ። በትክክለኛ አስተሳሰብ ማሰብ ከቻሉ ትክክለኛውን ምርጫ ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - ውሳኔዎችን ሲያደርጉ የጋራ ስሜትን መጠቀም
ደረጃ 1. ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት የመረጡትን ተፅእኖ ግምት ውስጥ ያስገቡ።
የተወሰኑ ውሳኔዎችን ካደረጉ ስለሚከሰቱት መልካም እና መጥፎ ውጤቶች ያስቡ። በፍጥነት መወሰን ካለብዎት ይህ እርምጃ በአእምሮ ሊከናወን ይችላል። በተጨማሪም ፣ ጥሩ እና መጥፎ ውጤቶችን መፃፍ እና ከዚያ በጣም ተገቢውን አማራጭ መምረጥ ይችላሉ። በጣም ጥሩውን መፍትሄ የሚሰጡ የተለያዩ አማራጮችን ያስቡ።
ለምሳሌ ፣ ጓደኛዎ አልኮልን እንዲጠጣ ከጠየቀዎት ፣ ከእሱ ጋር ወጥተው ነፃ ቢራ መጠጣት ይችላሉ ፣ ግን ያስታውሱ ፣ የአልኮል መጠጦች ተንጠልጥለው ለጤንነትዎ አደገኛ ናቸው። ከሁሉ የተሻለው ፣ በጣም ምክንያታዊ ውሳኔ የእሱን አቅርቦት ውድቅ ማድረግ ነበር።
ደረጃ 2. ከመጠን በላይ ማሰብ እንዳይኖርብዎ በራስ ተነሳሽነት ስሜት ይመኑ።
አንዳንድ ጊዜ ውስጣዊ ስሜት በጣም ጥሩውን አማራጭ ይነግርዎታል። ውሳኔ ለማድረግ ሲፈልጉ ልብዎን ወይም በራስ ተነሳሽነት የሚወጣውን መፍትሄ ያዳምጡ። እንደልብዎ ውሳኔ ካደረጉ ሊከሰቱ የሚችሉትን መልካም ወይም መጥፎ ውጤቶች ያስቡ። ጥሩ ውጤት ያለው ውሳኔ ጥሩ ውሳኔ ነው።
ለምሳሌ ፣ ጓደኛዎ መጠጥ ቢያቀርብልዎት ፣ መስከር ወይም መታመም ስለማይፈልጉ ወዲያውኑ በልብዎ ውስጥ ይክዱትታል።
ማስጠንቀቂያ ፦
እንደልብዎ ውሳኔዎችን ማድረግ በግዴለሽነት ማለት አይደለም። ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ሊከሰቱ ስለሚችሉ መጥፎ ውጤቶች ማሰብ አለብዎት።
ደረጃ 3. በግልጽ ማሰብ እንዲችሉ የተለያዩ አመለካከቶችን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ብዙውን ጊዜ እራስዎ ተመሳሳይ ነገር ለማድረግ እራስዎን ከመምከር ይልቅ ለጓደኛ ምክር መስጠቱ ይቀላል። ውሳኔ ለማድረግ ሲቸገሩ ፣ እርስዎ ተመሳሳይ ችግር ያለዎት ሌላ ሰው ነዎት ብለው ያስቡ። ለእሱ የምትነግረውን ምርጥ ወይም ጥበበኛ ውሳኔ አስብ። ለሌሎች የማይመክሩት እርምጃ አይውሰዱ።
ለምሳሌ ፣ በካፌው ውስጥ ያስቀሩትን የሌላ ሰው ገንዘብ እና መታወቂያ የያዘ የኪስ ቦርሳ ሊያገኙ ይችላሉ ፣ ግን ማስቀመጥ ይፈልጋሉ። ለጓደኛዎ የሌላ ሰው ቦርሳ ቢያገኝ ምን እንደሚሉ ያስቡ። የኪስ ቦርሳውን ለባለቤቱ እንዲመልስ ከጠቆሙት ፣ እርስዎም እንዲሁ ማድረግ አለብዎት።
ደረጃ 4. የተሻለውን ውሳኔ ለማድረግ የታመነ ሰው አስተያየት ያግኙ።
ምርጡን ውሳኔ ለማድረግ ሲቸገሩ ግራ መጋባት ተፈጥሯዊ ነው። ችግርዎን ለወላጆችዎ ፣ ለወንድሞችዎ ፣ ለትምህርት ቤት አማካሪዎ ወይም ለቅርብ ጓደኛዎ በማጋራት ይህንን ያሸንፉ። ከእነሱ ጋር በርካታ የመፍትሄ አማራጮችን ይወያዩ ፣ ከዚያ የበለጠ ልምድ ስላላቸው እና ተመሳሳይ ችግር ገጥሟቸው ሊሆን ስለሚችል ግብዓት ይጠይቁ።
- ለምሳሌ እናትዎን ይጠይቁ ፣ “እማዬ ፣ ውሳኔ ማድረግ አለብኝ ፣ ግን የትኛው የተሻለ እንደሆነ እርግጠኛ አይደለሁም። አስተያየትዎን መጠየቅ እፈልጋለሁ።”
- አሉታዊ ሰዎች ጠቃሚ ምክርን መስጠት ስለማይችሉ የጥበብ ሰው አስተያየት ይፈልጉ።
ደረጃ 5. የተሳሳተ ውሳኔ ከወሰዱ እራስዎን አይመቱ።
የተሳሳተ ውሳኔ ማድረጉ መጸጸቱ ተፈጥሯዊ ነው ፣ ግን ተስፋ አትቁረጡ። ይህንን ከተገነዘቡ በኋላ ፣ ጥቂት ነፀብራቅ ያድርጉ ፣ ከዚያ የተሻለውን መፍትሄ የሚሰጥ ውሳኔ ያድርጉ። ለወደፊቱ ተመሳሳይ ሁኔታ ካጋጠመዎት ፣ ተመሳሳይ ስህተት ከመሥራት ይልቅ ትክክለኛውን ውሳኔ ይምረጡ።
ለምሳሌ ፣ በባህር ዳርቻው ለእረፍት ሲሄዱ ፣ አሸዋው እንዲገባ ስኒከር ይለብሳሉ። በሚቀጥለው ጊዜ ወደ ባህር ዳርቻ ለመሄድ ከፈለጉ ተንሳፋፊ ፍሎፕ ይለብሳሉ።
ዘዴ 2 ከ 2 - የጋራ ስሜትን በመጠቀም ይለማመዱ
ደረጃ 1. ለራስዎ መጥፎ እንደሆኑ አስቀድመው የሚያውቋቸውን ነገሮች አያድርጉ።
የማሰብ ችሎታ ያላቸው ሰዎች ለእነሱ በጣም ጠቃሚ እና ለእነሱ ምርጥ ውሳኔዎችን ያደርጋሉ። በሚያንቀላፉበት ጊዜ እንደ ማጨስ ወይም መንዳት ያሉ ለእርስዎ መጥፎ የሆኑ ነገሮችን አያድርጉ። በጣም ጥሩውን ውሳኔ ለማድረግ የእያንዳንዱ አማራጭ ጥሩ እና መጥፎ መዘዞችን እንደ መሠረት አድርገው ይቆጥሩ።
ለምሳሌ ፣ በጣም ውድ ንጥል መግዛት በሚፈልጉበት ጊዜ ፣ በኋላ ላይ ዕዳ ውስጥ ስለሚገቡ ይህ ውሳኔ የተሳሳተ መሆኑን የጋራ አስተሳሰብ ይነግርዎታል።
ደረጃ 2. በዙሪያው ያለውን ሁኔታ ለመመልከት ይለማመዱ።
በዙሪያዎ ላለው ሁኔታ እና ሌሎች ሰዎች ለእርስዎ ምላሽ እንዴት እንደሚሰጡ ትኩረት ይስጡ። ከዚያ በወቅቱ በሚከናወነው ላይ በመመስረት ውሳኔዎችን ለማድረግ የጋራ አስተሳሰብን ይጠቀሙ። ለምሳሌ ፣ ሀይዌይውን ለማቋረጥ ከፈለጉ ፣ ደህና እንዳይሆኑ ሌሎች ተሽከርካሪዎች እስኪያልፍ ድረስ ይጠብቁ።
እርስዎን በሚገናኙበት ጊዜ ለሌሎች ሰዎች የፊት መግለጫዎች እና የሰውነት ቋንቋ ትኩረት ይስጡ። እነሱ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ለማወቅ። ለምሳሌ ፣ እሱ አይን ካላገናኘ ወይም እርስዎን ሲያነጋግር ዞር ብሎ ካየ ፣ የጋራ የስሜታዊነት ውሳኔ ውይይቱን ማቆም ነው።
ደረጃ 3. አሁን ባለው ሁኔታ መሠረት በጣም ተግባራዊ አማራጭን ይምረጡ።
ውሳኔ በሚወስኑበት ጊዜ በጣም ተግባራዊ ምርጫን ለመወሰን የእያንዳንዱ አማራጭ ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ያስቡ። ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ለወደፊቱ ጥሩ ተፅእኖ እንዲኖረው እያንዳንዱን አማራጭ በጥንቃቄ ያስቡበት። መጥፎ ልምዶች እንደገና እንዳይከሰቱ ውሳኔ በሚያደርጉበት ጊዜ ጥበበኛ ይሁኑ።
ለምሳሌ ፣ ምግብ በማብሰል እና በማዘዝ መካከል መምረጥ ይፈልጋሉ። በጣም ተግባራዊ መፍትሔው የምግብ አቅርቦቶች በቤት ውስጥ ስላሉ እና ገንዘብ ማውጣት ስለሌለዎት ምግብ ማብሰል ነው።
ደረጃ 4. አንድ ነገር እንዳይናገሩ ከመናገርዎ በፊት ያስቡ / ይጸጸታሉ።
ሌላን ሰው የሚያስከፋ ወይም የሚያስቀይም ነገር ከመናገርዎ በፊት አንድ ሰው ያደረገልዎት እንደሆነ ያስቡ። ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ የሌላውን ሰው ስሜት የማይጎዱ ቃላቶችን ለማግኘት ዝም ማለት ወይም የጋራ አስተሳሰብን መጠቀም የተሻለ ነው። የሐሳብ ልውውጥ በጥሩ ሁኔታ እንዲሄድ ለማድረግ የሚፈልጉትን እያንዳንዱን ቃል በጥንቃቄ ያስቡበት።
ይህ በሞባይል ስልክ ፣ በኢሜል ወይም በማህበራዊ ሚዲያ በኩል መልዕክቶችን ሲልክ ይመለከታል። ግልፅ እና ወደ አለመግባባቶች እንዳይመራ ለማረጋገጥ ጽሑፍዎን እንደገና ያንብቡ።
ደረጃ 5. ሊለወጡ የማይችሉ ነገሮች አሉ የሚለውን እውነታ ይቀበሉ።
በሰከነ አእምሮ የማሰብ ችሎታ እርስዎ መለወጥ የማይችሏቸው ነገሮች እንዳሉ እንዲገነዘቡ ያደርግዎታል ፣ ግን በሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩትን መዘዞች መምረጥ ይችላሉ። ትምህርቶችን ለመማር እና በጥበብ አመለካከት ለመኖር እንዲችሉ የተከሰቱትን ክስተቶች አዎንታዊ ጎን በመመልከት እውነታውን ለመቀበል ይሞክሩ።
ለምሳሌ ፣ ፈተና ባለማለፋችሁ ትቆጫላችሁ ፣ ግን ውጤቶችዎን ለማሻሻል እንዲችሉ አሁንም ሌላ ፈተና ይመጣል። ስለዚህ ፈተናውን ለማለፍ አስቀድመው በማጥናት በተቻለዎት መጠን እራስዎን ያዘጋጁ።
ጠቃሚ ምክሮች
- በእድሜ እና በህይወት ተሞክሮ መሠረት እያንዳንዱ ሰው የተለያዩ የማሰብ ችሎታዎች አሉት።
- ከእንቅስቃሴው በፊት እራስዎን ያዘጋጁ። ለምሳሌ ፣ በዝናብ ወቅት በሕዝብ ማመላለሻ መጓዝ ከፈለጉ ጃንጥላ እና መለዋወጫ ልብሶችን ይዘው ይምጡ።
