የኢስታሺያን ቱቦ በጭንቅላቱ ውስጥ ጆሮውን ከአፍንጫው ጀርባ ጋር የሚያገናኝ ትንሽ ቱቦ ነው። በቅዝቃዜ ወይም በአለርጂ ምክንያት የኤውስታሺያን ቱቦ ሊዘጋ ይችላል። ከባድ ሁኔታዎች ከጆሮ ፣ ከአፍንጫ እና ከጉሮሮ ስፔሻሊስት ባለሙያ የሕክምና እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል። ሆኖም ፣ መለስተኛ እስከ መካከለኛ ጉዳዮች በቤት ውስጥ መድሃኒቶች ፣ በሐኪም ያለ መድሃኒት እና በሐኪም የታዘዙ የመድኃኒት መፍትሄዎች በራሳቸው ሊታከሙ ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 የቤት አያያዝ
ደረጃ 1. ምልክቶቹን ይወቁ።
በብርድ ፣ በአለርጂ ወይም በበሽታ ቢከሰት ፣ እብጠቱ የኤውስታሺያን ቱቦ እንዳይከፈት እና የአየር ፍሰት እንዳይዘጋ ይከላከላል። በዚህ ምክንያት ግፊቱ ይለወጣል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በጆሮው ውስጥ ፈሳሽ ይከማቻል። ይህ ከተከሰተ የሚከተሉት ምልክቶች ይታያሉ
- የጆሮ ህመም ወይም የጆሮ ስሜት “ሙሉ”
- ከውጭው አከባቢ የማይነሱ ድምፆችን እና ስሜቶችን መደወል ወይም ብቅ ማለት
- ልጆች ብቅ ማለት እንደ “መንቀጥቀጥ” ስሜት ሊገልጹ ይችላሉ
- የመስማት ችግር
- ማዞር እና ሚዛንን ለመጠበቅ ችግር
- ከፍታው በፍጥነት ከተለወጠ ፣ ለምሳሌ አውሮፕላን ሲወስድ ፣ ሊፍት ሲወስድ ፣ ወይም በተራራማ ቦታዎች ላይ ሲወጣ/ሲነዳ ምልክቶቹ ይበልጥ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ 2. የታችኛውን መንጋጋዎን ያወዛውዙ።
ይህ በጣም ቀላል መንቀሳቀሻ የኤድመንድስ ማኑዋክ የመጀመሪያው ዘዴ ነው። መንጋጋዎን ወደ ፊት ያራዝሙ ፣ ከዚያ ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ይንቀጠቀጡ ፣ እና ወደ ጎን። የጆሮ እገዳው ከባድ ካልሆነ ፣ እንቅስቃሴው የኢስታሺያን ቱቦን ከፍቶ መደበኛውን የአየር ፍሰት ወደነበረበት መመለስ ይችላል።
ደረጃ 3. የቫልሳልቫ ማኑዋልን ያከናውኑ።
በተዘጋው የኢስታሺያን ቱቦ ውስጥ አየርን ለማስገደድ እና መደበኛውን የአየር ፍሰት ወደነበረበት ለመመለስ ያለመ ይህ ዘዴ በጥንቃቄ መከናወን አለበት። በተዘጋ ቱቦ ውስጥ አየርን ለመምታት ሲሞክሩ ፣ በሰውነት ውስጥ ያለው የአየር ግፊት እንዲሁ ይነካል። በሚተነፍሱበት ጊዜ ድንገተኛ የአየር ግፊት የደም ግፊት እና የልብ ምት ፈጣን ለውጥ ሊያስከትል ይችላል።
- ጥልቅ እስትንፋስ ይውሰዱ ፣ ከዚያ አፍዎን በመዝጋት እና አፍንጫዎን በመቆንጠጥ ያዙት።
- በተዘጉ አፍንጫዎች በኩል እስትንፋስ ያድርጉ።
- ከተሳካ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ማለት.
ደረጃ 4. የ Toynbee እንቅስቃሴን ያከናውኑ።
ልክ እንደ ቫልሳልቫ እንቅስቃሴ ፣ የቶይንቢ መንቀሳቀሻ የኢስታሺያን ቱቦን ለማገድ የተነደፈ ነው። ሆኖም ፣ ታካሚው በመተንፈስ የአየር ግፊትን እንዲቆጣጠር ከማድረግ ይልቅ የአየር ግፊት በመዋጥ የአየር ግፊትን በማስተካከል ላይ ይተማመናል። የ Toynbee እንቅስቃሴን እንዴት ማከናወን እንደሚቻል እነሆ-
- አፍንጫው እንዲዘጋ አፍንጫውን ቆንጥጦ ይያዙ።
- ውሃ አፍስሱ።
- መዋጥ።
- ጆሮው ብቅ ብቅ እስኪል ድረስ እና እንደገና እስኪከፈት ድረስ ሂደቱን ይድገሙት።
ደረጃ 5. ፊኛውን በአፍንጫው ይንፉ።
ሞኝነት ሊመስል እና ሊሰማው ይችላል ፣ ግን ይህ እርምጃ የኦቶቬን ማኑዋር ተብሎ የሚጠራው በጆሮው ውስጥ ያለውን የአየር ግፊት ውጤታማ በሆነ መንገድ ያስተካክላል። በበይነመረብ ላይ ወይም በሕክምና መሣሪያ መደብር ውስጥ “ኦቶቬንት ፊኛዎችን” ይግዙ። የኦቶቬንት ፊኛ በአፍንጫው ውስጥ ሊገባ የሚችል ቀዳዳ ያለው መደበኛ ፊኛ ነው። ወደ ፊኛ መክፈቻ እና የአፍንጫ ቀዳዳዎች በትክክል የሚገጣጠሙ አፍንጫዎች ካሉዎት የራስዎን የኦቶቨን ፊኛ በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ።
- አፍንጫውን ወደ አንድ አፍንጫ ውስጥ ያስገቡ ፣ እና ሌላውን አፍንጫ በጣትዎ ይዝጉ።
- የጡጫ ያህል እስኪሆን ድረስ ፊኛውን በአፍንጫው ይንፉ።
- በሌላኛው የአፍንጫ ቀዳዳ ላይ ሂደቱን ይድገሙት። በ eustachian ቱቦ ውስጥ አየር እንደገና ሳይገታ እየፈሰሰ መሆኑን የሚያመለክት “ብቅ” የሚል ምልክት እስኪሰሙ ድረስ ሂደቱን ይድገሙት።
ደረጃ 6. ታችኛው ማኑዋር በመባልም የሚታወቀው አፍንጫን ቆንጥጦ ሲውጥ ይውጡ።
ይህ መንቀሳቀሱ ከሚሰማው የበለጠ ትንሽ ከባድ ነው። ከመዋጥዎ በፊት በሰውነት ውስጥ ያለው የአየር ግፊት እንደ መፀዳዳት በመጨናነቅ መጨመር አለበት። አፍንጫዎን ቆንጥጦ እስትንፋስዎን ሲይዙ ፣ በተዘጉ ቀዳዳዎች ሁሉ ውስጥ ለመተንፈስ እንደመሞከር ነው። በሰውነት ውስጥ የአየር ግፊት በመጨመሩ አንዳንድ ሰዎች በዚህ ሁኔታ ለመዋጥ ይቸገራሉ። ሆኖም ፣ ታጋሽ እና መሞከርዎን ይቀጥሉ። በበቂ ልምምድ ፣ ይህ እንቅስቃሴ የጆሮ መሰኪያዎችን ሊከፍት ይችላል።
ደረጃ 7. በጆሮ ላይ የማሞቂያ ፓድ ወይም ሞቅ ያለ ማጠቢያ ጨርቅ ያስቀምጡ።
ይህ ዘዴ ህመምን እና እገዳን ማስታገስ ይችላል። የሞቀ መጭመቂያው ረጋ ያለ ሙቀት የኢውስታሺያን ቱቦ እንዳይከፈት ይረዳል። የማሞቂያ ፓድ የሚጠቀሙ ከሆነ ቆዳውን እንዳያቃጥሉት በጨርቅ ይሸፍኑት።
ደረጃ 8. የአፍንጫ መውረጃን ይጠቀሙ።
ጆሮው ታግዷል ምክንያቱም የጆሮ ጠብታዎች የ eustachian ቱቦን መዘጋት መክፈት አይችሉም። አፍንጫው የሚረጨው በ eustachian ቱቦ መዘጋት ለማከም ውጤታማ ነው ምክንያቱም ጆሮው በሰርጡ በኩል ከአፍንጫ ጋር የተገናኘ ነው። በአፍንጫው ቀዳዳዎች በኩል አፍንጫውን ወደ ጉሮሮ ጀርባ ያቅኑ ፣ ከፊት ለፊቱ ማለት ይቻላል። ፈሳሹ ወደ ጉሮሮዎ ጀርባ እንዲሄድ ፈሳሹን በሚተገብሩበት ጊዜ በኃይል ይተንፍሱ ፣ ግን አይውጡት ወይም ወደ አፍዎ ውስጥ አይውሰዱ።
የአፍንጫ መውረጃን ከተጠቀሙ በኋላ አንድ የጆሮ ግፊት ሚዛናዊ እንቅስቃሴዎችን ያካሂዱ ፣ ይህም መንቀሳቀሱን የበለጠ ውጤታማ ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 9. የጆሮ መዘጋት በአለርጂ ምክንያት ከሆነ ፀረ -ሂስታሚን ይውሰዱ።
ለ eustachian tube ማገጃዎች ዋናው ሕክምና ባይሆንም ፣ ፀረ-ሂስታሚን ከአለርጂ ጋር የተዛመዱ እገዳዎችን ለማስታገስ ይረዳል። ይህ ዘዴ ለእርስዎ ሁኔታ ተስማሚ መሆኑን ለመወሰን ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ።
የጆሮ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ፀረ -ሂስታሚን አይመከርም።
ዘዴ 2 ከ 2 - የባለሙያ የሕክምና ሕክምና
ደረጃ 1. በሐኪም የታዘዘ የአፍንጫ መርዝ ይጠይቁ።
ምንም እንኳን መደበኛ የመድኃኒት ማዘዣዎች የአፍንጫ መውረጃዎች እንዲሁ የኢስታሺያን ቱቦ እገዳን ለማከም ሊያገለግሉ ቢችሉም ፣ በሐኪም የታዘዙ ማስታገሻዎች የበለጠ ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ። አለርጂ ካለብዎ ሐኪምዎን ችግሩን ለማከም የስቴሮይድ አፍንጫን እና/ወይም ፀረ -ሂስታሚን እንዲመክሩት ይጠይቁ።
ደረጃ 2. የጆሮ በሽታ ካለብዎት አንቲባዮቲኮችን ይውሰዱ።
ብዙውን ጊዜ አጭር እና ምንም ጉዳት የሌለው ቢሆንም ፣ የኢስታሺያን ቱቦ መዘጋት እንዲሁ ህመም እና ማዞር የሚችል የጆሮ በሽታዎችን ያስከትላል። እገዳው ወደዚያ ደረጃ ከደረሰ ፣ አንቲባዮቲኮችን ለማዘዣ በሐኪምዎ ያማክሩ። የ 39 ዲግሪ ሴልሺየስ ወይም ከዚያ በላይ ለ 48 ሰዓታት ትኩሳት ካልያዙ አንቲባዮቲኮች አይታዘዙም።
ለአንቲባዮቲኮች የመድኃኒት መመሪያዎችን በጥብቅ ይከተሉ። መድሃኒቱ ከማለቁ በፊት ምልክቶቹ ቢቀነሱም በሐኪምዎ የታዘዙትን ሁሉንም አንቲባዮቲኮች ይውሰዱ።
ደረጃ 3. ስለ ማይሪቶቶሚ ሐኪምዎ ያነጋግሩ።
ከባድ የኢስታሺያን ቱቦ መዘጋት በሚከሰትበት ጊዜ ሐኪምዎ የአየር ፍሰት ወደ መካከለኛው ጆሮው እንዲመለስ ቀዶ ጥገና ሊመክር ይችላል። ሁለት ዓይነት የቀዶ ጥገና ዓይነቶች አሉ ፣ እና ማይሬቶቶሚ አጭር ነው። ዶክተሩ በጆሮ ማዳመጫ ውስጥ ትንሽ ቁስል ይሠራል ፣ ከዚያ በመካከለኛው ጆሮ ውስጥ የታሰረ ማንኛውንም ፈሳሽ ያጠጣል። እሱ ተቃራኒ አይመስልም ፣ ግን የተቆራረጠው ፈውስ በእውነቱ በዝግታ ይከናወናል ተብሎ ይጠበቃል። መቆራረጡ በበቂ ሁኔታ ክፍት ከሆነ ፣ ያበጠው የኤውስታሺያን ቱቦ ወደ መደበኛው ሊመለስ ይችላል። መቆራረጡ በጣም ፈጥኖ (በ 3 ቀናት ውስጥ) ከፈሰሰ ፣ ፈሳሹ በመካከለኛው ጆሮ ውስጥ እንደገና ሊከማች ይችላል ፣ ምልክቶቹም ይቀጥላሉ።
ደረጃ 4. የግፊት እኩልነት ቱቦን ለመጫን ያስቡበት።
ይህ የቀዶ ጥገና ዘዴ የበለጠ የስኬት ዕድል አለው ፣ ግን ረዘም ይላል። ልክ እንደ ማይሪቶቶሚ ፣ ዶክተሩ የጆሮውን ታምቡር በመቁረጥ በመካከለኛው ጆሮ ውስጥ የተከማቸ ማንኛውንም ፈሳሽ ያጠጣል። ከዚያም ዶክተሩ የመሃከለኛውን ጆሮ አየር የሚያወጣ ትንሽ ቱቦ ወደ ታምቡ ውስጥ ያስገባል። በጆሮ ማዳመጫ ውስጥ ያለው ቁስሉ ሲፈውስ ፣ ቱቦው በራሱ ይገፋል። ሆኖም ፣ ሂደቱ ከ6-12 ወራት ሊቆይ ይችላል። ይህ ዘዴ ሥር የሰደደ የኢስታሺያን ቱቦ መዘጋት ላላቸው ሕመምተኞች ይመከራል። ስለዚህ ፣ ከሐኪምዎ ጋር በደንብ ይወያዩ።
- የግፊት ሚዛን ፓይፕ እስካልተያያዘ ድረስ ጆሮዎች በጭራሽ ውሃ መጋለጥ የለባቸውም። በሚታጠቡበት ጊዜ የጆሮ መሰኪያዎችን ወይም የጥጥ ኳሶችን እንዲሁም በሚዋኙበት ጊዜ ልዩ የጆሮ መሰኪያዎችን ይጠቀሙ።
- ውሃ በቱቦው በኩል ወደ መካከለኛው ጆሮው ከፈሰሰ የጆሮ በሽታ ሊከሰት ይችላል።
ደረጃ 5. ዋናውን ምክንያት ይናገሩ።
የ eustachian ቱቦ መዘጋት ብዙውን ጊዜ ንፍጥ እና የሕብረ ሕዋሳትን እብጠት በሚያስከትለው በሽታ ውጤት ነው ፣ ይህም የአየርን መደበኛ መተላለፊያ ያግዳል። የ Eustachian ቱቦን ከመዝጋት አንፃር ንፋጭ ማከማቸት እና የሕብረ ሕዋሳት እብጠት በጣም የተለመዱ ምክንያቶች ጉንፋን ፣ ጉንፋን ፣ የ sinus ኢንፌክሽኖች እና አለርጂዎች ናቸው። እነዚህ በሽታዎች ውስጣዊ የጆሮ መታወክ እንዲፈጥሩ አይፍቀዱ። የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ከታዩ ጀምሮ ጉንፋን እና ጉንፋን በተቻለ ፍጥነት ይያዙ። እንደ ሳይን ኢንፌክሽኖች እና አለርጂዎች ያሉ ተደጋጋሚ ሁኔታዎችን ለማከም ስለ ቀጣይ እንክብካቤ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ጠቃሚ ምክሮች
- በጆሮው ውስጥ ፈሳሽ እንዳለ ካወቁ ፣ ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ የ cerumen ንፅህና ምርቶችን አይጠቀሙ። በተጨማሪም ፣ ይህ እንዲሁ አስፈላጊ አይደለም ምክንያቱም የጆሮው መዘጋት በፈሳሽ መልክ እንጂ በሴራ አይደለም።
- የጆሮ ህመም ሲሰማዎት አይዋሹ።
- ከቀዝቃዛ ውሃ ይልቅ እንደ ሻይ ያሉ ሞቅ ያለ ፈሳሽ ይጠጡ።
- በአፍዎ ውስጥ ጥቂት የፓፓያ ጽላቶችን (ሊታጠቡ የሚችሉ ጡባዊዎች ብቻ) ለመውሰድ ይሞክሩ። ያልበሰለ ፓፓያ ዋናው ንጥረ ነገር ፓፓይን ጥሩ የሟሟ ፈሳሽ ነው። Centipede ሊሞከርም ይችላል።
- ከተጨማሪ ትራስ ጋር ጭንቅላቱን ይደግፉ። ይህ ፈሳሾችን ለማፍሰስ እና በእንቅልፍ ጊዜ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል።
- ከታገዱ ጆሮዎች ጋር የተጎዳውን ህመም ለማከም ሐኪምዎን የሕመም ማስታገሻ ጠብታዎችን እንዲሾም ይጠይቁ። እንደ ibuprofen ፣ acetaminophen ፣ ወይም naproxen sodium ያሉ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችም ህመምን ለማስታገስ ሊያገለግሉ ይችላሉ።
- ጆሮዎችን እና ጭንቅላትን ለማሞቅ ጆሮዎችን የሚሸፍን ኮፍያ ያድርጉ። ይህ ዘዴ ንቁ በሚሆንበት ጊዜ ከጆሮው ውስጥ ፈሳሽ እንዲፈስ ይረዳል።
ማስጠንቀቂያ
- እገዳን ከማስታገስ ይልቅ ሊያባብሱ ስለሚችሉ በሐኪም የታዘዘውን የአፍንጫ ፍሳሽ ከጥቂት ቀናት በላይ አይጠቀሙ። እነዚህ መድሃኒቶች ውጤታማ ካልሆኑ ሐኪምዎን ያማክሩ።
- በተጣራ ማሰሮ ጆሮዎን አይታጠቡ ወይም የጆሮ ሰም አይጠቀሙ። የታገዱ ጆሮዎችን ለማከም በሚረዱበት ጊዜ እነዚህ ሁለት ምርቶች በኤፍዲኤ ደህንነታቸው የተጠበቀ አይደለም።
- በግፊት አለመመጣጠን ምክንያት “የጆሮ ግፊት” ሊያስከትል ስለሚችል የኤውስታሺያን ቱቦ ግፊት መታወክ በሚኖርበት ጊዜ የውሃ መጥለቅለቅ አይድርጉ።
