ፀጉር በጉሮሮዎ ውስጥ ተጣብቆ የመኖርዎን ምቾት ለማስወገድ ችግር ከገጠምዎት ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው ጥቂት ዘዴዎች አሉ። ጥቂት ዘርፎች ብቻ ከሆኑ ፣ ፀጉሩን ወደ ሆድ ውስጥ ለማስገባት ፀጉርን መዋጥ ወይም ምግብ መዋጥ ይችላሉ። እንዲሁም አንድ ነገር በጉሮሮዎ ውስጥ እንደተጣበቀ እንዲሰማዎት የሚያደርግ የሕክምና ሁኔታ ማግኘት ያስፈልግዎታል። ከነዚህ ችግሮች መካከል አንዳንዶቹ ማጨስን ፣ የአሲድ ቅነሳን እና አለርጂዎችን ያካትታሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2: ፀጉርን መግፋት
ደረጃ 1. ፀጉሩን ለመዋጥ ይሞክሩ።
በጉሮሮዎ ውስጥ 1-2 ፀጉር ከተሰማዎት እነሱን ለመዋጥ ይሞክሩ። ፀጉር እንደ ምግብ በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ ይገባል እናም ሰውነት ያስወግደዋል። ሰውነት ጥቅጥቅ ያለ ፕሮቲን ካለው ኬራቲን የተሠራ ስለሆነ ፀጉር አይበጠስም።
ጸጉሩ በቂ ከሆነ የሚመስል ከሆነ በንጹህ ጣቶች ከጉሮሮዎ ለማውጣት ይሞክሩ።
ደረጃ 2. ለስላሳ ምግቦችን ይመገቡ
ከፍተኛ መጠን ያለው ምግብ በመዋጥ ጸጉርዎን ማውጣት ይችሉ ይሆናል። በጉሮሮ ላይ ለስላሳ እና ለስለስ ያሉ ምግቦችን ይምረጡ ፣ ለምሳሌ ጥቂት የሙዝ ወይም ለስላሳ ዳቦ።
- በአፍዎ ውስጥ ምቾት የሚሰማቸውን ንክሻዎች ለመዋጥ ብቻ መሞከር አለብዎት። በጣም ትልቅ ክፍልን ለመዋጥ ከሞከሩ ማነቅ ይችላሉ።
- በተሳካ ሁኔታ ከተዋጠ ፀጉር በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ ያልፋል።
ደረጃ 3. ለ ENT ስፔሻሊስት (ጆሮ ፣ አፍንጫ ፣ ጉሮሮ) ይደውሉ።
ፀጉሩ ከጉሮሮዎ ካልወጣ እና በስሜቱ ካልተጨነቁ ከ ENT ስፔሻሊስት ጋር ቀጠሮ ይያዙ። ሌሎች የጉሮሮ መቁሰል ምልክቶች ካጋጠሙዎት ፣ በሚውጡበት ጊዜ ህመም ፣ ወይም በቶንሲል/ቶንሲል ውስጥ መግፋት ፣ ጥልቅ ምርመራ ማድረግ አለብዎት።
የ ENT ስፔሻሊስት ምርመራዎችን ወይም የራጅ ቅኝቶችን ማካሄድ ይችላል። የተሟላ የህክምና ታሪክ መስጠቱን እና ሁሉንም ምልክቶች መግለፅዎን ያረጋግጡ።
ዘዴ 2 ከ 2 - ሌላ ችግር ማሳደግ
ደረጃ 1. በሞቀ የጨው ውሃ ይታጠቡ።
ምናልባት ምንም ነገር በማይኖርበት ጊዜ በጉሮሮዎ ውስጥ የተጣበቀ የፀጉር ስሜት ይሰማዎታል። ሌሎች ችግሮች ይህንን ምቾት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ጉሮሮውን ለማስታገስ ፣ እስኪቀልጥ ድረስ አንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃ ከጨው ጋር ይቀላቅሉ። ጉሮሮው ምቾት እስኪሰማው ድረስ በጨው ውሃ ይቅለሉ።
ምርምር በተጨማሪም ጉርጅና / ጉንፋን / ቀዝቃዛ ምልክቶችን ይከላከላል ወይም ይቀንሳል ይላል።
ደረጃ 2. ማጨስን አቁም።
ከማጨስ መርዞች እና ቅንጣቶች የኢሶፈገስን ሽፋን ሊያበሳጩ ይችላሉ። ይህ ብስጭት በጉሮሮ ውስጥ እንደተጣበቀ ፀጉር ሊሰማ ይችላል። የጉሮሮ መቆጣትን እና ማሳልን ለመቀነስ በየቀኑ የማጨስዎን ድግግሞሽ ይቀንሱ።
ደረጃ 3. የአሲድ ቅነሳን ማከም።
በዚህ በሽታ ከተሰቃዩ ከሆድ ውስጥ ያለው አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ይወጣል። ይህ አሲድ በተለይ የድምፅ አውታሮች ላይ ከደረሰ የኢሶፈገስን ያበሳጫል። ይህ በሚሆንበት ጊዜ አሲዱ በጉሮሮ ውስጥ አንድ ነገር ተጣብቆ እንዲመስል ሊያደርግ ይችላል። ለእርስዎ በጣም ጥሩውን የአሲድ ማገገም ሕክምናን ለሐኪምዎ ይጠይቁ
እርስዎም የጉሮሮ መቁሰል ፣ ማሳል ወይም የጉሮሮዎን አዘውትሮ ማጽዳት ካለብዎት ፣ የጉሮሮ ህመም (pharyngeal reflux) የሚባል ሪፎክስ (reflux) ሊኖርዎት ይችላል።
ደረጃ 4. የአለርጂ መድሃኒት ይውሰዱ።
የሆነ ነገር ከመብላትዎ የአለርጂ ምላሽ ከተሰማዎት ፣ መዋጥ ሊቸገርዎት ይችላል ፣ በጉሮሮዎ ውስጥ የሆነ ነገር እንደተጣበቀ ይሰማዎታል ፣ ወይም በጉሮሮዎ ውስጥ የፀጉር ስሜት ይሰማዎታል። የአለርጂ ሕክምናዎን ይቀጥሉ ወይም ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ።
