በእግር ሲጓዙ እርስዎን ለመያዝ እና ለመደገፍ የፊት ወይም የክርን መከለያዎች ሰንሰለት አላቸው። በሀኪም ወይም ነርስ ክራንች ከተሰጡዎት ፣ ምክራቸውን በትኩረት ይከታተሉ። ምናልባት ለእርስዎ ምቹ በሚሆን ተስማሚ የክርንሾችን ቁመት ማስተካከል ያስፈልግዎታል። የእጅ ክራንች በቀላሉ ለማስተካከል ቀላል ናቸው ፣ ነገር ግን አደጋዎችን ለመከላከል አንድ ጊዜ ተስተካክለው ክራንች በጥብቅ መያዛቸውን ያረጋግጡ።
ደረጃ
ዘዴ 2 ከ 2 - ከፍታውን ማስተካከል
ደረጃ 1. የክራንች መያዣውን ቁመት ይፈትሹ።
ክራንችዎችን ሲያስተካክሉ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት በቁመቶችዎ ላይ ያሉትን መያዣዎች አቀማመጥ መለካት ነው። ቀጥ ብለው ይቆሙ ፣ ትከሻዎን ዘና ይበሉ እና እጆችዎ በጎንዎ እንዲንጠለጠሉ ያድርጉ። አስፈላጊ ከሆነ ሚዛን እንዲኖርዎት የሚረዳዎት ሰው ይኑርዎት እና አንድ ክራንች ከጎንዎ ያስቀምጡ። መያዣው በእጅዎ ውስጥ የት እንዳለ ያረጋግጡ (በእጅ አንጓ ደረጃ ላይ መሆን አለበት)።
- እጆቹ ተንጠልጥለው ሙሉ በሙሉ ከጎንዎ መዘርጋታቸውን ያረጋግጡ።
- በእጅ አንጓ ደረጃዎ ላይ እስኪሆን ድረስ መያዣውን ያስተካክሉ።
ደረጃ 2. የእጀታውን ቁመት ያስተካክሉ።
በክርንቹ ላይ ያለውን የመያዣውን ቁመት ለማስተካከል ከፈለጉ ፣ በእግረኞች ላይ በእግር ማራዘሚያዎች ላይ የፀደይ ቁልፎችን ይፈልጉ። በእያንዲንደ ክራንች ጎኖች ሊይ በቀዲዲዎቹ ሊይ የሚስተካከሌ ትናንሽ ጉብታዎች ወይም የብረት ጉብታዎች አሇ።
- የእጀታውን ቁመት ለማስተካከል በቀላሉ ይህንን ቁልፍ ይጫኑ እና ከዚያ የእግሩን ማራዘሚያ ወደ ላይ በመጫን ወይም ወደታች በማውረድ ያራዝሙት ወይም ያሳጥሩት።
- የእግር ማራዘሚያ የማይንቀሳቀስ ከሆነ ፣ ቁልፉ ሙሉ በሙሉ አልተጫነ ይሆናል።
ደረጃ 3. ይህንን አዲስ ቁመት ይፈትሹ።
የክራንቹን ቁመት ካስተካከሉ በኋላ የሙከራ ሩጫ ያድርጉ። በመደበኛነት ቆመው ክራንች ጥቅም ላይ እንደዋሉ እጀታዎቹን ያዙ። አሁን ክርኖችዎን ይመልከቱ። በክርን የተሠራው አንግል ከ15-30 ዲግሪዎች መሆን አለበት።
- ክርንዎን ማየት ካልቻሉ በመስታወት ውስጥ ይመልከቱ ወይም አንድ ሰው እርዳታ ይጠይቁ።
- የሁለቱም ክራንች ቁመት ተመሳሳይ መሆኑን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. ክራቹን በትክክለኛው ከፍታ ላይ ያስተካክሉ።
የክራንችዎቹ ቁመት ከተስተካከለ በኋላ እንደገና እንዳይቀያየር የክራንች ቅንብር ደህንነቱ የተጠበቀ መሆን አለበት። የፀደይ አዝራሩ በጉድጓዱ ውስጥ በትክክል መቀመጡን ያረጋግጡ። መከለያዎቹ እንደገና ጠንካራ መሆን እና የእግር ማራዘሚያ የማይንቀሳቀስ መሆን አለባቸው።
- ከምርመራ በኋላ ቀለበቱን ከማስተካከያው ቀዳዳ በታች ያጥብቁት።
- እነዚህ ቀለበቶች “ኮላሎች” ተብለው ይጠራሉ ፣ እና እንደ ዊቶች ሊጠነከሩ ይችላሉ።
ዘዴ 2 ከ 2: የእጅን ሰንሰለቶች ማስተካከል
ደረጃ 1. የእጅ መያዣውን አቀማመጥ ይፈትሹ።
አንዴ የክርንሾቹን ቁመት ካስተካከሉ በኋላ ወደ የእጅ ሰንሰለቶች ለመቀጠል ጊዜው አሁን ነው። Ckክ ቀለበት ቅርፅ ያለው እና ከፕላስቲክ የተሠራ እና ክራንች በሚጠቀሙበት ጊዜ በእጁ ላይ ያርፋል። እጆችዎን ወደ ታች ዝቅ አድርገው ሲቆሙ ፣ እስራት በክንድዎ ዙሪያ መሆን አለበት ፣ ልክ ከክርንዎ በታች።
ይበልጥ በትክክል ፣ ከክርንዎ መታጠፍ በታች 2.5-5 ሳ.ሜ. ሰንሰለቶች ክርኖችዎን መገደብ የለባቸውም።
ደረጃ 2. የckኬሉን አቀማመጥ ያስተካክሉ።
ቼኩ በትክክለኛው ቦታ ላይ ካልሆነ ፣ ክራንቾች በደህና እና በምቾት ጥቅም ላይ እንዲውሉ ያስተካክሉት። Shaኬሉን የሚያስተካክልበት መንገድ ልክ እንደ ክራንች እጀታ ተመሳሳይ ነው። በእያንዳንዱ ክራንች ላይ የአዝራር ምንጮችን ይፈልጉ። ቼክ ከጭራጎቹ ጋር ተያይዞ ከክርንቹ በስተጀርባ ይገኛል።
- አዝራሩን ተጭነው እንደአስፈላጊነቱ ckኬሉን ወደ ላይ ወይም ወደ ታች ያንሸራትቱ።
- በክራንች ጎን በኩል ለ theክ ማስተካከያ ቀዳዳዎችን ማየት ይችላሉ።
- Shaኬሉ የፈረስ ጫማ ቅርጽ ካለው እና መክፈቻ ካለው ፣ ይህ መክፈቻ ወደ ፊት ወደ ፊት ፣ ወደ ፊትዎ አቅጣጫ መሆን አለበት።
ደረጃ 3. የ shaኬክ ቦታን ደህንነት ይጠብቁ።
ማሰሪያው በትክክለኛው ቁመት ላይ በሚሆንበት ጊዜ እንደገና እንዳይቀየር ይጠብቁት። በመጀመሪያ ፣ የፀደይ ቁልፍን ያረጋግጡ እና ደህንነቱ የተጠበቀ እና እንደገና ለመጫን ቀላል አለመሆኑን ያረጋግጡ። ከዚያ በእያንዳንዱ ክራንች ላይ ከእቃዎቹ ስር ያለውን “ኮላር” ያጥብቁ። እንዲሁም አንገቱ አሁንም ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መያዙን ለማረጋገጥ በክራንች መያዣው ላይ ያለውን አንገት ይፈትሹ።
አንዳንድ ጊዜ ፣ በክንድ ክራንች ላይ ደግሞ በእጅዎ በተሻለ ሁኔታ እንዲገጣጠም የ shaኬሉን ስፋት ማስተካከል ይችላሉ። እጆች በነፃነት መንቀሳቀስ አይችሉም ፣ ግን በደህና ይተኛሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- የክራንች ጎማ ጫፎች ሁኔታ ይፈትሹ። ጫፉ ከተበላሸ መተካት ወይም መጠገን የተሻለ ሊሆን ይችላል። በክራንች ጫፍ ላይ የሚደርሰው ጉዳት መንሸራተት ሊያስከትል ስለሚችል የክራንቹ መጨረሻ መረጋጋት ይሰጣል።
- የክርንሾቹን አቀማመጥ በማስተካከል እና በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙ በማሳየት በሀኪም ወይም በነርስ ሊረዱዎት ይገባል።
- ክሬሞቹን በቀላል ሳሙና ያፅዱ
ማስጠንቀቂያ
- በክርን ላይ ያለው የፀደይ ቁልፍ አቀማመጥ መቆለፉን ያረጋግጡ። ያለበለዚያ ክራንቾች ሊንሸራተቱ እና አደጋ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- Ckኬክ የሰውነት ክብደትን ለመደገፍ የተነደፈ ሳይሆን የክርን ክራንች ሲጠቀሙ መረጋጋትን ለመስጠት ነው።
