እያንዳንዱ ግንኙነት የማያቋርጥ ጥረት ይጠይቃል። በትዳር ውስጥ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። ጸጥ ያለ የትዳር ሕይወት ለመኖር በጣም ጥሩ ከሆኑ መንገዶች አንዱ እርስዎ እንደሚያስቡዎት ለባልዎ ማሳየት ነው። የባለቤትዎን ፍላጎቶች ማሟላት መማር የተሳካ እና ደስተኛ ትዳርን ለማረጋገጥ ይረዳል።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - የባልዎን ስሜታዊ ፍላጎቶች ማሟላት
ደረጃ 1. ባልዎን እንዲከፍት ያድርጉ።
በማህበራዊ ሁኔታ ፣ አንዳንድ ወንዶች ስለ ስሜቶች ማውራት ለማስወገድ የተቋቋሙ ናቸው። ያልተነገሩ ብዙ አስፈላጊ ስሜቶች ስላሉ ይህ ግንኙነቱን ሊጎዳ ይችላል። ባለቤትዎ ለመከፈት ከከበደ ፣ በግንኙነቱ ውስጥ ምን እንደሚሰማው እና ምን እንደሚፈልግ ለማወቅ ብዙ መሞከር ይኖርብዎታል።
- እሱ የሚሰማውን ማወቅ እንደሚፈልጉ ለባልዎ ያሳውቁ። ስለ ስሜቶችዎ ለመናገር ልዩ ጊዜን በመደበኛነት መውሰድ ሊረዳዎት ይችላል።
- የባለቤትዎን ስሜት አይፍረዱ ፣ እና እሱ በሚናገረው መሠረት ወደ መደምደሚያ አይሂዱ። ባለቤትዎ ስሜቱን ከእርስዎ ጋር ለመወያየት ምቾት የሚሰማበትን ሁኔታ መፍጠር አለብዎት ፣ እና ለዚያ እሱ በሚናገረው ላይ እንደማይቆጡ ወይም እንደማይፈርድ ማወቅ አለበት።
ደረጃ 2. የሚያስፈልገውን ነገር ጠይቁት።
መጀመሪያ አንድ ሰው ካልተወያየበት በስተቀር አንድ ነገር ለመጠየቅ የማይመቹ አንዳንድ ሰዎች አሉ። ለባለቤትዎ የስሜታዊ ፍላጎቶች ማቅረብ አለመቻልዎ ከጨነቁ እሱን ያነጋግሩ እና ምን እንደሚፈልግ ይጠይቁት።
ባለቤትዎ ለውጥ የሚያስፈልገው መሆኑን ይወስኑ (እንደ ተለመደ ስሜት ወይም በአንዳንድ የግንኙነቶች ገጽታዎች አለመደሰትን) ፣ ግንዛቤን (የበለጠ መግባባት ፣ ነገሮችን ከእሱ እይታ ለማየት ፈቃደኛ መሆን) ፣ ወይም የበለጠ ተኳሃኝነት (የበለጠ አፍቃሪ ፣ የበለጠ ጊዜ) አብረው)።). እነዚህ ሁሉ ለስኬታማ እና ለደጋፊ ግንኙነት ሶስት አስፈላጊ ቁልፎች ናቸው።
ደረጃ 3. ፍላጎቶችዎን ለባልዎ ያካፍሉ።
ለውጥ ፣ ማስተዋል ፣ ወይም የበለጠ ተኳሃኝነት ከፈለጉ እሱን ያነጋግሩ እና ነገሮችን አብረው ይስሩ። አንዱ ወገን ብቻ የሌላውን ፍላጎት ለማሟላት እየሞከረ ከሆነ ግንኙነቶች ጥሩ አይሰሩም። እውነተኛ ግንኙነት የሚፈጸመው ሁለቱም ወገኖች እኩል አጋራቸውን እርካታ እና ደስተኛ ለማድረግ ሲሞክሩ ብቻ ነው።
ደረጃ 4. አንዳችሁ የሌላውን ፍላጎት ለማሟላት ሞክሩ።
አንዴ ባለቤትዎ እንዲወደድ እና እንዲረካ እንዲሰማው ምን እንደሚፈልግ ከወሰኑ ፣ እና የራስዎን ፍላጎቶች ካሟሉ በኋላ ያንን ለመስጠት ይሞክሩ። እንዲሁም የሚያስፈልገዎትን ለመስጠት እንዲሞክር ይጠይቁት።
- ባለቤትዎ ለውጥ ከፈለገ አብረው መፍትሄ ይፈልጉ። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ለመቀየር ይሞክሩ። እንደ ዕረፍት መውሰድ ወይም ከባለቤትዎ ጋር አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን የመሳሰሉ አዳዲስ ነገሮችን አብረው ያድርጉ።
- ባለቤትዎ ማስተዋል ከፈለገ እርስ በእርስ ለመነጋገር ብዙ ጊዜ ያሳልፉ። እንዴት እንደሚሰማት ያዳምጡ እና ደጋፊ ግብረመልስ ይስጡ።
- ባለቤትዎ ትልቅ ግጥሚያ ከፈለገ ፣ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊቶቹ ላይ የበለጠ ፍላጎት ለማሳየት ይሞክሩ እና ለእርስዎም እንዲሁ እንዲያደርግ ይጠይቁት። አብራችሁ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ እና የበለጠ አፍቃሪ ለመሆን ይሞክሩ።
ደረጃ 5. አንዳቸው ለሌላው ቅድሚያ ይስጡ።
በብዙ የተሳካ ትዳሮች ምሳሌዎች ውስጥ ባል እና ሚስት ሁለቱም የባልደረባቸውን ፍላጎት ያስቀድማሉ። ይህ ፍላጎቶቻቸው መሟላታቸውን ያረጋግጣል ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ሌላውን ሰው ደስተኛ ያደርገዋል። ሁለቱም ባል እና ሚስት ሁለቱም ሲሞክሩ ያሸንፋሉ።
ደረጃ 6. የባለቤትዎን ስሜት ያዳምጡ።
ስሜታዊ ስሜታዊ ፍላጎትን ለማሟላት ከፈለጉ የእሱን ስሜት ማዳመጥ አለብዎት። በሐቀኝነት እና በግልፅ መነጋገር ያስፈልግዎታል ፣ እና ስሜቱን ሲያካፍል ማዳመጥ አለብዎት።
- ንቁ አድማጭ ሁን። ባልሽ የሚናገረውን ተረዳ ፣ ንግግሩን ሳይጨርስ መልስ አታዘጋጅ። ዓይኑን በማየት ፣ ጭንቅላቱን በማቅነቅ እና ጥያቄዎችን በመጠየቅ ማውራቱን እንዲቀጥል ያበረታቱት።
- የባለቤትዎን ስሜት አይወቅሱ። በአንተ ለመፍረድ ወይም ለማረም ሳይፈራ ስሜቷን ለማካፈል ምቾት እንዲሰማት እርዳት።
- በግንኙነቱ ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ስለ እርስዎ ወይም ስለ ባልዎ ባህሪ ይናገሩ። በሌላ መንገድ ማድረግ የምትችሉት ነገር ካለ በመጠየቅ መጀመር ትችላላችሁ ፣ እና ከዚያ ሌላ መንገድ ማድረግ የሚችል ነገር ካለ ለባለቤትዎ በቀስታ ይንገሩት።
- የተነሱትን ጉዳዮች በንቃት ለመፍታት ይሞክሩ ፣ እና ባለቤትዎ እንዲሁ እንዲያደርግ ይጠይቁ።
ደረጃ 7. የግንኙነት ችግርን ይወቁ።
አሁንም አንዳችሁ የሌላውን ፍላጎቶች ለማስተላለፍ የሚቸገሩ ከሆነ ፣ እርስዎ እና ባለቤትዎ የተለያዩ የመገናኛ ዘይቤዎች ስላሏቸው እና እርስዎ ምን እንደሚሰማዎት በትክክል ስለማይረዱ ሊሆን ይችላል። ጉዳዩ ይህ ከሆነ አንዱ ወይም ሁለቱም ወገኖች እርስ በእርሳቸው ለማስተናገድ ሲሉ በመገናኛ ዘዴ ውስጥ አካሄዳቸውን ማስተካከል አለባቸው።
- ግልጽ እና ቀጥተኛ ግንኙነት የሚከናወነው ሊባል የሚገባውን ባለማስወገድ ነው። ለአንዳንዶች በግልጽ የሚናገር መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ግን ባለሙያዎች ይህ ጤናማ የመገናኛ መንገድ እንደሆነ ያምናሉ። በጣፋጭ ቃላት ሳትሸፍኑ ስሜቶችን እርስ በእርስ ለማስተላለፍ ይሞክሩ።
- ግልጽ እና ቀጥተኛ ያልሆነ ግንኙነት ዋናውን መልእክት ያስተላልፋል ፣ ግን ለትክክለኛ ሰዎች አያስተላልፍም። ግልጽ እና ቀጥተኛ ያልሆነ የግንኙነት ምሳሌ አንድ ባህሪ ይረብሻል ማለት ነው ፣ ግን ያንን ባህሪ በቀጥታ በእርሱ ላይ አይመራም። በዚህ ሁኔታ እርስዎ ወይም ባለቤትዎ መምራት አለብዎት።
- ድብቅ እና ቀጥተኛ ግንኙነት ግንኙነቱን ወደ ትክክለኛው ሰው ይመራል ፣ ግን በእውነቱ እየተነጋገረ ያለውን ነገር አይገልጽም። የስውር እና ቀጥተኛ ግንኙነት ምሳሌ ለባልዎ በጣም ያበሳጫል ፣ እሱ እንዳደረገው ግልፅ ሳያደርግ መንገር ነው። እንደገና ፣ ግልጽ ያልሆነ ግንኙነት ይረዳል።
- ድብቅ እና ቀጥተኛ ያልሆነ ግንኙነት ሁለቱም መልእክቱን እና የታለመ ፓርቲ ማን እንደሆነ ይደብቃሉ። ይህ በጣም ጤናማ ያልሆነ የመገናኛ መንገድ ተደርጎ ይወሰዳል። እርስዎ ወይም የባለቤትዎ የግንኙነት ዘይቤ ለዚህ ቅርብ ከሆኑ እርስ በእርስ የበለጠ ሐቀኛ ለመሆን መሞከር አለብዎት። ከማጋራትዎ በፊት ስሜትዎን ለማብራራት እንደ ማለት የሚፈልጉትን ለመፃፍ ይሞክሩ።
ደረጃ 8. በግልጽ እንዴት መግባባት እንደሚችሉ ይወቁ።
ከባለቤትዎ ጋር በመገናኛ ዘይቤዎ ውስጥ ጤናማ ያልሆኑ ወይም ቀጥተኛ ያልሆኑ ዝንባሌዎችን ለይተው ይሆናል። ለንፁህ ግንኙነት ጥሩ አምሳያ እርስ በእርስ መከባበር ላይ የተመሠረተ ስለሆነ ማረጋገጫ ግንኙነት ነው። እርስዎ የራስዎን ፍላጎቶች ያመጣሉ ፣ ግን ደግሞ የባልዎን ፍላጎት ያዳምጡ እና ይደራደራሉ። በግልጽ እና በቆራጥነት ለመግባባት እነዚህን መንገዶች ይሞክሩ
- “እኔ” መግለጫዎችን ይጠቀሙ። በ”እርስዎ” ዓረፍተ -ነገርን ከመክፈት ይልቅ ወቀሳ የሚመስል እና ብዙ ጊዜ ሰዎችን በመከላከያ ላይ ከሚያስቀምጥ ይልቅ በ “እኔ” ይጀምሩ። ስለዚህ ‹ተሳስተሃል› ከማለት ይልቅ ‹አልስማማም› ይበሉ። ሌሎች የ “እኔ” መግለጫዎች ምሳሌዎች “ተሰማኝ” ፣ “እፈልጋለሁ” ወይም “እፈልጋለሁ” ናቸው።
- ስለባል ባህሪ እንጂ ስለሰውየው አይነጋገሩ። “የቆሸሸ ትመስላለህ” ከማለት ይልቅ ፣ “የሸሚዝህ ፊት በሶስ እንደተበከለ ታውቃለህ?” ብለህ ጠይቅ። ይህ አካሄድ ፈራጅ አይመስልም ይልቁንም በእውነታዎች ላይ ያተኩራል።
- ለድምፅ ቅልጥፍና እና መጠን ትኩረት ይስጡ። እርስዎ እንዴት እንደሚናገሩ እንደተናገረው አስፈላጊ ነው። አትጮህ እና አትጮህ ፣ ወይም በሹክሹክታ። በጠንካራ ድምጽ እና በተለመደው ፣ በተፈጥሯዊ መጠን ልክ እንደ ውይይት ሰው ይናገሩ።
- ምላሽ ይስጡ ፣ ግን ምላሽ አይስጡ። እርስዎ ወይም ባለቤትዎ ቁጣ እና የመከላከያ ስሜት ከተሰማዎት ውይይቱን ለተወሰነ ጊዜ ያቁሙ። ሁለታችሁም ከተረጋጋችሁ በኋላ በጉዳዩ ላይ ለመወያየት ተስማሙ ፣ እና ጊዜው ሲደርስ ውይይቱን መጨረስዎን ያረጋግጡ። ያስታውሱ ፣ ጠንካራነት እንደ ጠበኛ አይደለም።
- በዝቅተኛ አደጋ ሁኔታዎች ውስጥ ይለማመዱ። ስለ ትልቅ ግጭት አጥብቀህ ለመናገር ወይም ለመጨነቅ ከፈራህ ፣ በጣም ቀላል ባልሆነ ሁኔታ ለመጀመር ሞክር (ጋራዥው ውስጥ አለች ከሆነ ባዶ ቦታው ውስጥ እንዳለ ማረጋገጥ)። ከባለቤትዎ ጋር ልምምድ ማድረግ ቀላል ካልሆነ ፣ ለመከራከር ቀላል የሆነ ሰው (እንደ ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል) ያግኙ።
ደረጃ 9. ግጭቱን ለመፍታት ይሞክሩ ፣ ግጭቱን “ለማሸነፍ” አይደለም።
ክርክርን “ለማሸነፍ” መሞከር ወደ ግትርነት ፣ ንዴት እና የመደራደር እድልን ሊያደናቅፍ ይችላል። “ላለመስማማት መስማማት” እንዲሁ ሊሆን የሚችል እና ተቀባይነት ያለው ውጤት መሆኑን ይወቁ።
ጥያቄውን ግልፅ ያድርጉ። እንደ “ትፈልጋለህ …?” ለሚሉ ጥያቄዎች ባለቤትህ “አይሆንም” ብሎ ከመጋበዝ ይልቅ ፣ “እባክህ …” በማለት ፍላጎትህን አፅንዖት ስጥ። ፣ ግን ፍላጎቶች ስላሉ ከእንግዲህ ፈቃድ አይጠይቁም።
ደረጃ 10. እርስ በእርስ ለመከባበር መንገዶችን ይፈልጉ።
በግንኙነቱ ውስጥ ያሉ ሁለቱም ወገኖች ጠቃሚ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ እና እርስ በእርስ ሕይወት ውስጥ ትርጉም ያለው ለውጥ ያደርጋሉ። አንዳንድ ጊዜ ፣ ለረጅም ጊዜ አብረው ከነበሩ በኋላ ፣ አንደኛው ወገን በስሜታዊነት ችላ እንደተባለ ወይም እንደተናቀ ሊሰማው ይችላል። ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል እርስዎ እንደሚያደንቁት ማስተላለፍዎን ያረጋግጡ።
ለባለቤትዎ የሚያጽናኑ ቃላትን ይናገሩ ፣ ለምሳሌ “ለእኔ የምታደርጓቸውን አስደሳች ነገሮች ሁሉ” ወይም “በሕይወቴ ውስጥ በመሆኔ ደስተኛ እና አመስጋኝ ነኝ” ያሉ።
የ 3 ክፍል 2 የፍቅርን ፍቅር መጠበቅ
ደረጃ 1. አንዳችሁ ለሌላው ጊዜ መድቡ።
አንድ ባልና ሚስት ለረጅም ጊዜ አብረው ሲኖሩ ፣ አንዳንድ ጊዜ ተገቢውን አድናቆት የማጣት ስሜት አለ። ይህንን ለማስቀረት አንዱ መንገድ አብረን የተወሰነ ጊዜ ማሳለፍ ነው። ለምሳሌ ፣ ያለ ምንም መዘናጋት እንዲወያዩ ቅዳሜና እሁድ ወይም ልዩ እራት። ብቻዎን ለመሆን በሚመርጡበት በማንኛውም መንገድ በመደበኛነት መከናወኑን ያረጋግጡ እና እርስዎ እና ባለቤትዎ ሁለታችሁም እንደምትደሰቱበት ያረጋግጡ።
በየሳምንቱ ለመገናኘት ይሞክሩ። በየሳምንቱ አንድ ምሽት ለእራት ወይም ለፊልም መመደብ ይችላሉ። ወይም ከፈለጉ ፣ በቤት ውስጥ ቀጠሮ ይያዙ ፣ ለምሳሌ አብራችሁ በማብሰል።
ደረጃ 2. ባልሽን አስገርመው።
የረጅም ጊዜ ግንኙነቶች ባል እና ሚስትን ወደ መሰላቸት እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ሊያመሩ ይችላሉ። ከጊዜ ወደ ጊዜ በመደነቅ ለባልዎ እንደሚያስቡ ማሳሰብ ይችላሉ። ትልቅ አስገራሚ ነገር ማዘጋጀት አያስፈልግም። ትናንሽ ፣ ቀላል ያልተጠበቁ ነገሮች - ለምሳሌ በምሳ ዕቃዋ ውስጥ ማስታወሻ ማስገባት ወይም ያለ ልዩ በዓል ትንሽ ስጦታ እንደሰጧት - የፍቅርን ሕይወት ለማቆየት ይረዳሉ።
እንዲሁም አዳዲስ ነገሮችን አንድ ላይ በመሞከር እርስ በእርስ መደነቅ ይችላሉ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከአጋር ጋር በአዳዲስ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ ኦክሲቶሲንን ሊለቅ ይችላል ፣ እሱም “የፍቅር ሆርሞን” ተብሎም ይጠራል። ክፍል ለመውሰድ ወይም ከባለቤትዎ ጋር አዲስ ምግብ ቤት ለመሞከር ይሞክሩ።
ደረጃ 3. ባልሽን በእርጋታ ይያዙ።
ቅርበት በግንኙነቶች ውስጥ ዘላቂ ትስስርን ይገነባል ፣ ምናልባትም ከማንኛውም ሌላ ነገር የበለጠ። ምንም እንኳን ብዙ ባለሙያዎች ጤናማ የወሲብ ሕይወት ለጤናማ እና ስኬታማ ጋብቻ አስፈላጊ አካል እንደሆነ ቢቆጥሩም ቅርበት በጾታ ብቻ የተወሰነ አይደለም።
- እጅን መያዝ ፣ መሳሳም ፣ ማቀፍ እና እጅ ለእጅ መያያዝ ከባለቤትዎ ጋር የዕለት ተዕለት ቅርበት ለመደሰት መንገዶች ናቸው።
- ቴሌቪዥን ወይም ፊልሞችን እየተመለከቱ አብረው በመቀመጥ ፣ እና በእግር ሲጓዙ እጅን በመያዝ ቅርርብ ያዳብሩ። የበለጠ አፍቃሪ ለመሆን በሚሰሩበት ጊዜ ፣ አፍቃሪ ለመሆን ሌሎች መንገዶችን የመመልከት ዕድሉ ሰፊ ይሆናል።
ክፍል 3 ከ 3 አብረን መዝናናት
ደረጃ 1. እራስዎን ከባልዎ ጋር ያመሳስሉ።
ግልፅ ሊመስል ይችላል ፣ ግን እርስዎ እና ባለቤትዎ በተቻለ መጠን በየቀኑ ትናንሽ ነገሮችን አንድ ላይ ማድረጋቸው አስፈላጊ ነው። እንደ አብሮ መብላት እና በአንድ ጊዜ መተኛት ያሉ ቀላል ለውጦች እንኳን እርስዎ እና ባለቤትዎ አብራችሁ የምታሳልፉትን ስሜት በመፍጠር ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ያለፉትን ቀኖችዎን እንደገና ይጎብኙ።
የጋብቻ ችግሮች ያጋጠማቸው ሰዎች የጋራ ቅሬታ እነሱ በሚገናኙበት ጊዜ ያደርጉ የነበሩትን ማድረግ አለመቻላቸው ነው። እነዚያ የፍቅረኛሞች ቀናት ብዙ ጊዜ አልፈዋል ፣ ግን ከጋብቻ በፊት እንደነበሩት አስደሳች ቀኖችን እንደገና ከእነሱ ጋር እንደገና ማብራት ይችላሉ።
- እርስዎ እና ባለቤትዎ መደነስ ከፈለጉ ከዳንስ ወለል ላይ ይውጡ። እሱ አስደሳች ፣ ኃይል ያለው እና ሁለታችሁም በመጀመሪያ ለምን እንደወደዱ ያስታውሳል።
- የፍቅር እራት። ወደ እርስዎ ተወዳጅ ምግብ ቤት መሄድ ወይም ቤት ውስጥ መቆየት እና ሁለታችሁም ብቻ የፍቅር እራት መብላት ይችላሉ።
ደረጃ 3. የእረፍት ዕቅዶችን ያዘጋጁ።
ምንም እንኳን አሁን የእረፍት ጊዜ ባይኖርዎትም ፣ ስለ ዕረፍት ማውራት እና አንድ ላይ ጉዞ ማቀድ ትስስሩን ሊያጠናክር ይችላል።
የህልም ዕረፍትዎን ካቀዱ በኋላ ፣ እውን ለማድረግ መስራት ይጀምሩ።
ደረጃ 4. የተለመደውን ይለውጡ።
ከባለቤትዎ ጋር ለመዝናናት እና የፍቅርን እሳት ለማደስ አንዱ መንገድ ከተለመደው የዕለት ተዕለት ወይም ሳምንታዊ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ወጥቶ አዲስ ነገር ማድረግ ነው።
- እርስዎ እና ባለቤትዎ ታላቁን ከቤት ውጭ ለመደሰት ዓይነት ካልሆኑ ፣ የእግር ጉዞን ወይም ከቤት ውጭ ሽርሽር ይሞክሩ።
- ቅዳሜና እሁድ አብዛኛውን ጊዜ ቤት ውስጥ ብቻዎን ከሆኑ ፣ አዲስ እንቅስቃሴ ይሞክሩ። ባልና ሚስት ከሆኑ ሌሎች ጓደኞችዎ ጋር በእጥፍ ቀኖች መሄድ ወይም ድግስ ማድረግ እና ለረጅም ጊዜ ያላዩዋቸውን ሰዎች መጋበዝ ይችላሉ።
- እርስዎ የመረጡት ማንኛውም እንቅስቃሴ ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ አብረው ያድርጉት። ይህ ማለት ምቾትን ወደ ጎን መተው ማለት አይደለም። በየጊዜው ጥቂት ነገሮችን ብቻ መለወጥ ያስፈልግዎታል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ባለቤትዎን ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር አያወዳድሩ ፣ እና እሱ ከማንም ጋር እንዳያወዳድርዎት ያረጋግጡ።
- በየቀኑ ለመወያየት ጊዜ ይውሰዱ። ከእራት በኋላ እንደ ቀን ወይም ውይይት ያሉ መደበኛ ፣ የማይረብሹ ጊዜዎችን ያስቀምጡ።
- የሚፈልጉትን/የሚፈልጉትን ይናገሩ እና የባለቤትዎን ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ያዳምጡ።
- ከአጋርዎ ጋር ለመግባባት መንገዶችን ለማንበብ ይሞክሩ። ለባለትዳሮች የግንኙነት ምክር ከሚሰጡ ታዋቂ መጽሐፍት አንዱ በጋሪ ቻፕማን “አምስቱ የፍቅር ቋንቋዎች” ነው።
- እርስዎ እና ባለቤትዎ የመግባባት ችግር ካጋጠምዎት ከጋብቻ አማካሪ ጋር መነጋገር ያስቡበት።
