ብዙ ልጆች በትኩረት ለመቆየት ይቸገራሉ። ሆኖም ፣ ልጅዎ ትምህርት ቤት ሲገባ ፣ የማተኮር ችሎታ በጣም አስፈላጊ ይሆናል። እንዲሁም በሕይወት ዘመኑ ሁሉ ወሳኝ ክህሎት ይሆናል። ልጅዎ የማተኮር ችሎታ እንዲያዳብር መርዳት ከፈለጉ ፣ ከዚያ በደረጃ 1 ይጀምሩ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - የልጆችን የማተኮር ችሎታ ማዳበር
ደረጃ 1. ቀደም ብለው ይጀምሩ።
የአንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ከመጀመሩ በፊት ልጅዎ የማጎሪያ ክህሎቶችን እንዲያዳብር መርዳት መጀመር ይችላሉ። የቅድመ ትምህርት ቤት ልጆች መጽሐፉን ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲመለከቱ ወይም ስዕሎቹን ቀለም እንዲጨርሱ ለማሳመን ሊያሳምኗቸው ይችላሉ። ትኩረታቸውን ሳይከፋፍሉ በደንብ ማተኮር ወይም አንድ ሥራ ማጠናቀቅ ሲችሉ ያወድሱ።
ደረጃ 2. ጮክ ብለህ አንብብ።
ጮክ ብሎ ማንበብ ለልጆች ብዙ ጥቅሞች አሉት ፣ ማለትም የማዳመጥ እና የማተኮር ችሎታዎችን ማስተማር ይችላል። ለልጅዎ ዕድሜ እና የእድገት ደረጃ ተስማሚ የሆኑ መጽሐፍትን ይምረጡ። የልጅዎን ትኩረት የሚስብ ታሪክ ያግኙ - ብዙውን ጊዜ የሚያዝናና ፣ አስደሳች ወይም አስደሳች (መሠረታዊውን የኤቢሲ መጽሐፍ ከመምረጥ)።
ደረጃ 3. የማተኮር ችሎታዎን የሚገነቡ ጨዋታዎችን ይጫወቱ።
ጨዋታዎችን ፣ እንቆቅልሾችን ፣ የቦርድ ጨዋታዎችን እና የማስታወስ ጨዋታዎችን አግድ ልጆች የማተኮር ፣ ትኩረት የመስጠት እና አንድን ተግባር የማጠናቀቅ ችሎታ እንዲያዳብሩ ይረዳቸዋል። እነዚህ እንቅስቃሴዎች አስደሳች ናቸው ፣ ስለሆነም ለልጆች እንደ ሥራ አይሰማቸውም።
ደረጃ 4. የማያ ገጽ ጊዜን ይቀንሱ።
ልጆች በቴሌቪዥን ፣ በኮምፒተር እና በቪዲዮ ጨዋታዎች ፊት በጣም ብዙ ጊዜ ሲያሳልፉ ፣ ትኩረትን ለማሰባሰብ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል - አእምሯቸው እንደዚህ ዓይነት የመዝናኛ ዓይነቶች (ብዙውን ጊዜ ተገብሮ መዝናኛን የሚወስዱ) እና ሳይሳተፉ ለማተኮር ይሞክራሉ። ግራፊክስ እና የሚያበራ ብርሃን።
የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ከሁለት ዓመት በታች ለሆኑ ልጆች የማያ ገጽ ጊዜን ለማስወገድ እና ለእያንዳንዱ ልጅ እና ለታዳጊ በቀን ከአንድ ወይም ከሁለት ሰዓታት በማይበልጥ (በጥሩ ሁኔታ ከፍተኛ ጥራት ያለው ይዘት) እንዲገድበው ይመክራል።
ክፍል 2 ከ 3 - ልጆችን በቤት ውስጥ እንዲያተኩሩ መርዳት
ደረጃ 1. የጥናት ክፍል ይፍጠሩ።
ልጅዎ ለቤት ሥራ እና ለጥናት ራሱን የቻለ የጥናት ቦታ ሊኖረው ይገባል። በክፍሉ ውስጥ ያለው ጠረጴዛ እንደ የጥናት ክፍል ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ ግን በሌላ ክፍል ውስጥ የጥናት ማእዘን መፍጠርም ይችላሉ። የትኛውም ቦታ ቢመርጡ ፣ ክፍሉ ጸጥ ያለ ፣ ሰላማዊ እና ከማንኛውም ሊረብሹ የሚችሉ ነገሮች ነፃ ይሁኑ።
- ይበልጥ ተቀባይነት ያለው እንዲሆን ልጁ ክፍሉን እንዲያጌጥ ማስቻል ይችላሉ።
- ለቤት ሥራ አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም መሳሪያዎች በክፍሉ ውስጥ ወይም ቢያንስ በክፍሉ አቅራቢያ ያስቀምጡ። እርሳስ ፣ ወረቀት ወይም ገዥ ለመውሰድ ልጅዎ ከእንቅልፉ ሲነቃ ሁል ጊዜ ትኩረቱ ሊከፋፍል እና ትኩረትን ሊያጣ ይችላል።
ደረጃ 2. ልማዶችን ማዳበር።
የቤት ሥራ እና ጥናት በመደበኛነት መከናወን አለባቸው። የቤት ስራን ለመስራት እና አስቀድሞ በተወሰነው ጊዜ ውስጥ እሱን ለመልመድ መርሐግብር ሲያወጡ ፣ ከዚያ ልጅዎ የማጉረምረም ወይም የመቀበል ዕድሉ አነስተኛ ነው።
- እያንዳንዱ ልጅ እና እያንዳንዱ የጊዜ ሰሌዳ የተለየ ነው ፣ ግን እንደውም የቤት ሥራ ከመሥራትዎ በፊት ልጅዎ እንዲያርፍ ትንሽ ጊዜ መስጠት ይችላሉ። በ 3 30 ከትምህርት ቤት ቢመጣ ፣ የቤት ሥራ መሥራት ለመጀመር እስከ 4 30 ድረስ ይጠብቁ። ይህ ልጅዎ መክሰስ ለመብላት ፣ የዕለቱን ክስተቶች ለመጋራት ወይም ከልክ በላይ ኃይልን ለማቃለል እድል ይሰጠዋል።
-
ቢያንስ የቤት ሥራውን ከመጀመሩ በፊት ልጅዎ መክሰስ እና ውሃ እንዲጠጣ ይፍቀዱለት። ካልሆነ ፣ ከዚያ ረሃብ እና ጥማት ልጅዎን ሊረብሽ ይችላል።
ልጆችን በትኩረት ይከታተሉ ደረጃ 6 ቡሌት 2
ደረጃ 3. ተጨባጭ ግቦችን ያዘጋጁ።
ልጅዎ ብዙ የቤት ሥራዎችን ለመሥራት በቂ ችሎታ ካለው ፣ ከዚያ ይህንን ሥራ በሚተዳደሩ ክፍሎች ውስጥ መስበር እና ለማጠናቀቅ ጊዜውን መገመት በጣም አስፈላጊ ነው። ጊዜው ከማለቁ በፊት ትልቅ ሥራ ቀስ በቀስ መከናወን አለበት። ልጆች ተራራ ሥራ ሲያዩ በቀላሉ በቀላሉ ይጨነቃሉ። ስለዚህ ፣ ልጅዎ ትናንሽ ግቦችን እንዲያወጣ እና በአንድ ጊዜ አንድ ነገር እንዲያደርግ ይፍቀዱ።
ደረጃ 4. እረፍት።
ልጅዎ የቤት ሥራ ክምር ካለው ፣ ከዚያ እረፍት አስፈላጊ ነው። ልጅዎ ለአንድ የተወሰነ ሰዓት (ወይም ለሃያ ደቂቃዎች ያለ እረፍት ፣ ለትንንሽ ልጆች) አንድ የተወሰነ ሥራ ወይም ሥራ ከጨረሰ በኋላ ፣ ከዚያ እረፍት እንዲያደርጉ ይጠቁሙ። ወደ የቤት ሥራ ከመመለስዎ በፊት የፍራፍሬ ቁራጭ እና ጥቂት ደቂቃዎችን ያቅርቡ።
ደረጃ 5. የሚረብሹ ነገሮችን ያስወግዱ።
አንድ ልጅ በቴሌቪዥን እና በሞባይል ስልክ በኪሱ ውስጥ እንዲያተኩር ማድረግ አይችሉም። የጥናት ጊዜዋን ከኤሌክትሮኒክስ ነፃ አውጣ (የቤት ሥራዋን ለመሥራት ኮምፒዩተር እስካልፈለገች ድረስ) ፣ እና እህቶች እና ሌሎች በቤት ውስጥ ያሉ ሰዎች ትኩረቷን እንዲያተኩሩ ጠይቋቸው።
ደረጃ 6. ለራስዎ ልጅ ፍላጎት ትኩረት ይስጡ።
የቤት ሥራን ለመሥራት የማተኮር እና የማተኮር ችሎታን ከመቆጣጠር አንፃር ምንም ተስማሚ ሕግ የለም። አንዳንድ ልጆች ሙዚቃን ሲያዳምጡ በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ (ክላሲካል ሙዚቃ በተሻለ ሊረዳ ይችላል ፣ ግጥሞች ያሉት ሙዚቃ ብዙውን ጊዜ ትኩረትን የሚከፋፍል ስለሆነ); አንዳንድ ሌሎች ልጆች ብቸኝነት ይፈልጋሉ። አንዳንድ ልጆች በሚሠሩበት ጊዜ ማውራት ይወዳሉ ፤ ሌሎች ብቻቸውን መሥራት ይመርጣሉ። ልጅዎ ለእሱ በጣም የሚስማማውን እንዲያደርግ ይፍቀዱለት።
ክፍል 3 ከ 3 - ልጆች በትምህርት ቤት ውስጥ ትኩረት እንዲያደርጉ መርዳት
ደረጃ 1. ልጆች በንቃት እንዲሳተፉ ያበረታቷቸው።
በትምህርት ቤት አውድ ውስጥ ልጅዎን መርዳት ከፈለጉ ፣ ያንን ለማድረግ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ልጅዎ እንዲሳተፍ ማስተማር ነው። ደጋግመው ይጠይቁ። ልጆች በሚሳተፉበት ጊዜ የበለጠ ትኩረት እና በትኩረት የመከታተል አዝማሚያ አላቸው።
ደረጃ 2. በግልጽ ይናገሩ።
እርስዎ በግልጽ እና በዝግታ የሚናገሩ ከሆነ (ግን በጣም በዝግታ አይደለም!) እና ለደረጃቸው በጣም ከባድ የሆኑትን የማይታወቁ ቃላትን ወይም የቃላት አጠቃቀምን ከመጠቀም ይቆጠቡ። ለመረዳት አስቸጋሪ የሆነ ነገር ሲያጋጥሙ ሁሉም ሰው ትኩረት ለመስጠት ይሞክራል ፣ እና ልጆችም እንዲሁ።
ደረጃ 3. ድምጽዎን በተቆጣጠረ መንገድ ከፍ ያድርጉት።
ልጆቹ ትኩረት መስጠታቸውን ካቆሙ እና የቀን ቅreamingት ከጀመሩ ፣ ከዚያ ትኩረታቸውን ለመመለስ ድምጽዎን ከፍ ማድረግ ይችላሉ። ሆኖም ፣ በልጆች ፊት መጮህ የለብዎትም እና ከመጠን በላይ መጨመር የለብዎትም - ልጆቹ አያስተውሉም።
ደረጃ 4. እጆችዎን ያጨበጭቡ።
ለትንንሽ ልጆች ፣ በቃላት ባልሆነ መንገድ ትኩረትን እንዲስቡ ሊረዳቸው ይችላል። ማጨብጨብ በጥሩ ሁኔታ ይሠራል ፣ ጣቶችዎን መንጠቅ ወይም ደወል መደወል ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ማተኮር መማር አስፈላጊ ነው ፣ ግን ዘና ባለ መንገድ ለማድረግ ይሞክሩ እና ከመጠን በላይ አይውሰዱ። ቁጣ ፣ ብስጭት ወይም ትዕግሥት ማጣት ልጅዎ እንዲያተኩር አይረዳውም።
- ያስታውሱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና እንቅስቃሴ ለልጆች በተለይም በለጋ ዕድሜ ላይ በጣም አስፈላጊ ነው። ስፖርት የሚሠሩ ፣ በእግር የሚጓዙ ወይም ወደ ትምህርት ቤት ብስክሌት የሚሄዱ ፣ እና/ወይም በሌሎች የእንቅስቃሴ ዓይነቶች በንቃት የሚጫወቱ ልጆች በት/ቤት ሰዓታት እና የቤት ሥራ ላይ የበለጠ ትኩረት ያደርጋሉ።
- አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ማሰላሰል ለልጆችም ቢሆን የማጎሪያ ችሎታን ሊያሻሽል ይችላል። መሰረታዊ የአተነፋፈስ ቴክኒኮች እና ማሰላሰል በት / ቤት ወይም በቤት ውስጥ ሊለማመዱ እና ለአንዳንድ ልጆች ሊሠሩ ይችላሉ።
