በኮምፒተር ማያ ገጽ እና በግድግዳ እይታ በየቀኑ በቢሮው ውስጥ ተጣብቀዋል? ወጣትነትዎ ሲያልፍዎት ይሰማዎታል? ወይም የተለየ ነገር ለማድረግ ዝግጁ እንደሆኑ ይሰማዎታል? ጀብደኛ ሁን! አጥጋቢ ጀብዱ ለመኖር ወደ ኤቨረስት ተራራ መውጣት ወይም በዓለም ዙሪያ ብቻውን መጓዝ የለብዎትም (ምንም እንኳን እርስዎ ማድረግ ቢችሉም)። ሀሳብዎ ይምራዎት ፣ ይዘጋጁ (ግን ከመጠን በላይ አይውሰዱ) ፣ ትክክለኛውን ጊዜ አይጠብቁ ፣ እና አሁን ያድርጉት!
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - የአድናቂውን ነፍስ መፈለግ
ደረጃ 1. ጀብዱ ለራስዎ ይግለጹ።
ሰዎች ጀብዱ እንደ አደገኛ ነገር አድርገው ያስባሉ። እንዲያመነታዎት የሚያደርግዎት ከሆነ ፣ ስለ ጀብዱ ያለዎትን አስተሳሰብ ወደ “አስደሳች ፣ ልዩ እና ወደ ዕለታዊ ሥራ ለመውጣት በር” ይለውጡ።
ጀብዱ የሚባለው ምን ዓይነት ጉዞ ሙሉ በሙሉ በእርስዎ ላይ ነው - የእርስዎ እይታዎች ፣ ምኞቶች ፣ ልምዶች ፣ ወዘተ። ለአንድ ሰው ጀብዱ ለሌላው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ብቻ ሊሆን ይችላል። ሌሎች ሰዎች ስለ ጀብዱ ምን እንደሚያስቡ አያስቡ; እንቅስቃሴው ለእርስዎ እንደ ጀብዱ ከተሰማዎት እርስዎ ማድረግ ያለብዎት እንቅስቃሴ ነው።
ደረጃ 2. መነሳሳትን ይፈልጉ።
ወደ ጀብዱ ለመሄድ ውሳኔው የእርስዎ ቢሆንም ፣ ለጀብደኞች ሕይወት ትኩረት መስጠቱ ግቦችዎን ፣ ምኞቶችዎን እና ድንበሮችዎን ግልፅ ያደርገዋል።
- አንድ ታዋቂ እውነተኛ የጀብዱ መጽሐፍ ወይም ታሪክ ያንብቡ። በመጽሐፉ ውስጥ ለተገለጹት እንቅስቃሴዎች ብቻ ትኩረት አይስጡ ፣ ግን ለፀሐፊው/ለጀብደኛው የሕይወት ለውጥ ልምዶችም ትኩረት ይስጡ።
- ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር ይነጋገሩ። ሀሳቦችን እና መነሳሳትን ብቻ ያገኛሉ ፣ ግን እርስዎ በደንብ የሚያውቁትን ሰው ያደንቃሉ። አሰልቺ የሚመስለው አጎትዎ በወጣትነቱ አስደሳች ጀብዱዎች እንደነበሩ ማን ያውቃል።
- የጀብድ ትርጓሜ ለሁሉም ሰው የተለየ መሆኑን ታገኛለህ። ጀብዱ ከፍ ብሎ መዝለል ማለት ነው? ወይስ የኪስ መዝገበ -ቃላት ብቻ ፣ የጊዜ ሰሌዳ እና የመመለሻ ትኬት የሌለውን የውጭ ሀገር መጎብኘት? ወይም የቁም አስቂኝ ውድድር ውድድር ይግቡ ወይም በእጆችዎ ላይ ለመቆም ይሞክሩ? ወይስ በብሔራዊ ፓርክ ውስጥ ሰፈር? ሥራ ትተው? እርስዎን የሚስብ ከሆነ ከጀብዱ ሀሳቦቻቸው አንዱን “ለመዋስ” ነፃነት ይሰማዎት።
ደረጃ 3. እስቲ አስቡት።
ሁል ጊዜ ምን ሕልም አልዎት? እርስዎ የሚፈልጉትን ሁሉ ማድረግ እንደሚችሉ ሲገምቱ ምን ያደርጋሉ? ጀብዱዎችን ያስቡ ፣ እና ሀሳቦችዎን በተግባራዊነት ወይም በአሁን አጋጣሚዎች ላይ አይገድቡ።
- በጭንቅላትዎ ውስጥ “ተጨባጭ ይሁኑ” የሚለውን ድምጽ ችላ ይበሉ። እንዳይጎበኙ የሚከለክለው ይህ ነው።
- “ለመሞከር” ዝርዝር ያዘጋጁ። ከፈለጉ በጣም ከሚደረስበት እስከ በጣም አስቸጋሪ ድረስ ደርድር። የሞከሯቸውን እንቅስቃሴዎች ይፈትሹ።
ደረጃ 4. ለምን “አይሆንም” ወይም “አሁን” እንዳልዎት ይወቁ።
በእድሜዎ ምክንያት እራስዎን “አሰልቺ” ከሆኑ ፣ በሥራ በተጠመደ ሕይወትዎ ውስጥ በተስተካከሉ ነገሮች ላይ በጣም ምቾት ሊሰማዎት ይችላል። ውድቀትን ከመፍራት ስሜቶች ጋር ይቀላቅሉት ፣ እና ለ አሰልቺ ሕይወት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለዎት።
መጥፎ ነገር ይፈጠራል ብለው በመፍራት የህልም ጀብዱዎን ለመከተል የውስጥ ድምጽዎን እያዘገዩ ነው? ሊወስዱት ላለው እያንዳንዱ ጀብዱ “በጣም የከፋ” ዝርዝርን በመጻፍ ይጋፈጡት። አንዴ ሁሉንም ነገር ከጻፉ በኋላ ፣ ዕድሎች ምን ያህል ርቀት እንደሆኑ በምክንያታዊነት ያስቡ። ወደ ሥራ ለመሄድ በየቀኑ ሊያጋጥሙዎት ከሚችሉት በሀይዌይ ላይ ከሚደርሰው አደጋ ወይም አስፈላጊ ከሆነ ካንሰር የመያዝ አደጋን ያወዳድሩ።
ደረጃ 5. ፍርሃቶችዎን አይፍሩ።
ድፍረት ፍርሃትን ያሸንፋል እንጂ አያስወግደውም። ጀብዱዎች እንደ ጀብዱ እንዲሰማቸው የሚያደርግ ፍርሃት ነው።
ፍራቻዎን ጀብዱ ለመቆጣጠር ብቻ ሳይሆን በሚሰሩበት ጊዜም ውድቀትን ይማሩ። ጥረት ከውጤቶች የበለጠ አስፈላጊ ነው የሚለውን ቃል በእርግጠኝነት ያውቃሉ ፣ አይደል? ደህና ፣ ተንሳፋፊዎችን የመማር ፈታኝነትን መውሰድ ትልቅ ማዕበሎች በሚመጡበት ጊዜ በመርከብ ሰሌዳ ላይ ለመቆም ከመቻልዎ የበለጠ አስፈላጊ እና የበለጠ አርኪ ነው።
ክፍል 2 ከ 3 ሂድ እና ተመለስ
ደረጃ 1. ለመውጣት እቅድ ላለማውጣት ያቅዱ።
ወደ ጀብዱ ለመሄድ ትክክለኛውን ጊዜ አይጠብቁ ፣ ምክንያቱም ትክክለኛው ጊዜ በጭራሽ አይመጣም። ሰዎች ላለመሄድ የሚጠቀሙበት ሰበብ ብቻ ነው።
- ከመጠን በላይ ዕቅድ አያድርጉ። እንደተለመደው ሻንጣዎን ያሽጉ እና ግማሽ መጠን ያለው ሻንጣ በመጠቀም ነገሮችን እንደገና ለመጫን እራስዎን ያስገድዱ። ያለ ዓላማ እና ያለ ጂፒኤስ መንዳት ይሂዱ። ፍላጎቶችዎን ሳያስቡ ሰማይ ላይ ለመብረር ይሞክሩ።
- የሚጠብቁትን ይደምስሱ። የተንጠለጠለ የአክሲዮን ክፍል ሲወስዱ ወይም እንደ የተፈጥሮ አደጋ ፈቃደኛ ሆነው ወደ ውጭ አገር ሲሄዱ ምን እንደሚሆን ያውቃሉ ብለው አያስቡ። የሚሆነውን የማታውቁ መሆናችሁን ስታውቁ ትገረም ይሆናል። ይህንን እርግጠኛ አለመሆን ይቀበሉ።
ደረጃ 2. “አዎ” ይበሉ።
ዕድል ሲያጋጥሙዎት ይውሰዱ። አንድ ሰው አንድ ነገር እንዲያደርጉ ሲጠይቅዎት ወዲያውኑ ውድቅ ያደርጋሉ ፣ ግብዣውን ይቀበሉ። የ NASCAR የመንዳት ልምድን ለመፍጠር የ NASCAR ትራኩን ይምቱ። ወይም በከተማዎ ውስጥ በቲያትር ሙዚቃ ውስጥ እንደ ተዋናይ ሆነው ይመዝገቡ።
ሆኖም ፣ ምንም ሞኝ ነገር አታድርጉ። አንድ ሰው ባንክን ለመዝረፍ ወይም አጋሮችን ለመለዋወጥ እርዳታ ከጠየቀዎት ይህ ‹ጀብዱ› ብሎ ለመጥራት በጣም ብዙ ሊሆን ይችላል። እንደ ችሎታዎችዎ ወይም አስፈላጊ ኃላፊነቶችዎ መሠረት ወሰን ያዘጋጁ ፣ ግን ደረጃዎችዎን ከፍ ያድርጉ።
ደረጃ 3. ድጋፍን ይፈልጉ።
ጀብዱ ብቻውን መደረግ አለበት ብሎ ማንም አልተናገረም። ወደ ደቡብ አሜሪካ የኋላ ተጓዥ መሄድ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር rafting መሄድ ይችላሉ።
- የአድናቂውን ክለብ ይቀላቀሉ። ለጀብዶችዎ ሀሳቦች እና ድጋፍ ፣ እንዲሁም በክበቡ ውስጥ ያሉ የቡድን ጓደኞችዎ በአድናቂዎች ላይ እንዲገፉዎት እና አዲስ ነገሮችን እንዲያደርጉ የሚገፋፉዎት ጫና ያገኛሉ።
- እርስዎ ጀብዱ በሚሆኑበት ጊዜ ከሚወዷቸው ጋር እንደተገናኙ ለመቆየት መንገዶችን ይፈልጉ። የጥንት ጀብደኞች በዙሪያቸው ማሾፍ ስለነበረባቸው ፣ እርስዎም እንዲሁ ማድረግ አለብዎት ማለት አይደለም። የምትወዳቸው ሰዎች በጀብዱዎ ውስጥ ትንሽ ደስታ እንዲሰማቸው ያድርጉ ፣ እና በምላሹ ለመቀጠል ድጋፋቸውን ያገኛሉ።
ደረጃ 4. ስህተት ይስሩ።
የመውደቅ ፍርሃትን ለመቆጣጠር ችሎታዎን ያረጋግጡ። መጀመሪያ ላይ ጥሩ የበረዶ መንሸራተቻ እንደማይሆኑ ያስቡ። ፈሪሳውያን በፈገግታ ፈረንጅዎ ላይ እንዳይስቁ በመፍራት ብቻ ወደ ፈረንሳይ ለመሄድ አይፍሩ። ምናልባት አንዳንዶቹ ይፈልጉ ይሆናል። ስለዚህ ፈረንሳይኛ መናገር ካልቻሉስ? ፊት ለፊት ይጋፈጡ እና ለጀብዱ ወደፊት ይቀጥሉ።
ደረጃ 5. ውድቀት ቢሰማዎትም መሞከርዎን ይቀጥሉ።
አስቸጋሪ ሁኔታ ሲያጋጥመው “አልችልም” ለማለት ፍላጎት አይስጡ። አስቸጋሪ ስለሆነ ብቻ ጀብደኝነትን አያቁሙ - ጀብዱ ሊሰማው የሚገባው።
የቆመ ኮሜዲ እያደረጉ ከመድረክ ለመውጣት ቢጮሁዎት ፣ ሌላ ጊዜ ተመልሰው ስለዚያ ጨካኝ ሕዝብ በሚጮሁበት ቀልድ ይጀምሩ። (ኮሜዲ እንዴት መቆም እንደሚቻል ማንም አልተናገረም)።
ደረጃ 6. ጀብዱዎን ያክብሩ።
በሬውን ለመንዳት ሲሞክሩ ቢሳካላችሁም ባይሳካላችሁም ፣ ተሞክሮዎን ለሌሎች በሚነግሩበት ጊዜ በስኬቶችዎ እና በጋለ ስሜትዎ ይኩሩ።
- ያስታውሱ ፣ ጀብዱ ራሱ ከውጤቱ የበለጠ አስፈላጊ ነው።
- የሚቀጥለውን ጀብዱዎን ያቅዱ። የሚቀጥለውን ጀብዱዎን አይተውት። መንፈስዎ አሁንም እየነደደ እያለ ያድርጉት። በቀድሞው ጉዞዎ ደስ በሚሉበት ጊዜ በ “ለመሞከር” ዝርዝርዎ ውስጥ ሌላ ነገር ለማድረግ ዝግጁ ይሁኑ።
- በጀብዱዎ ለመደሰት በጣም ጥሩው መንገድ ወደ ጀብዱዎች መመለስ ነው።
ክፍል 3 ከ 3 - ለጀብዱ ዕድሎችን መፈለግ
ደረጃ 1. በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጀብደኛ ይሁኑ።
እንደዚህ ያለ እንቅስቃሴ መጽሐፍ ወይም ፊልም ላይሠራ ይችላል ፣ ግን አስደሳች ፣ ለማከናወን ቀላል እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ለውጥ ሊሆን ይችላል።
- ከምዕራብ አፍሪካ ፣ ከአርጀንቲና ፣ ከፓኪስታን ፣ ወይም ከዚህ በፊት ሰምተው የማያውቋቸው ሌሎች አገሮች አዳዲስ ምግቦችን-ምግቦችን ይሞክሩ።
- በሚወዱት ጭብጥ ወይም በደማቅ ቀለሞች ቤትዎን ያጌጡ። በእያንዳንዱ ግድግዳ ላይ ያሉት የተለያዩ የፓስተር ቀለሞች እና በመመገቢያ ክፍልዎ ውስጥ ያለው የድብ ገጽታ ማስጌጫ እርስዎ ሊያገኙት የሚችሉት “ጀብዱ” ነው!
- ወደ ተጎዳው ቤት ይሂዱ። የበለጠ ጀብደኛ ከሆኑ ፣ በተጨነቀው ቤት ውስጥ ይቆዩ።
- ስልክዎን ያጥፉ እና በይነመረብን ለአንድ ሳምንት አይጠቀሙ። ወይም አንድ ቀን ብቻ። ያለ ሞባይል እና በይነመረብ ያለ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ማጠናቀቅ ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ።
ደረጃ 2. ሁሉንም በጀብደኝነት መንፈስ ያድርጉ።
ከምቾት ቀጠናዎ መውጣት ፣ በተለይም በብዙ ሕዝብ ፊት ስለመገኘት ስጋት ካለዎት ፣ ጀብደኛ ለመሆን አንዱ መንገድ ነው።
- ለሆድ ዳንስ ክፍል ይመዝገቡ። ሆድዎን ይንቀጠቀጡ!
- በአንድ የኮሜዲ ክበብ ውስጥ ወደ አንድ የቆመ አስቂኝ ትርኢት ይሂዱ እና ወደ መድረክ ይሂዱ።
- አማተር ባንድ ይጀምሩ እና ወደዚያ ይውጡ። በእርግጥ ምናልባት የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ሳሉ ባንድ ላይ አልደረሰም ፣ ግን ለምን አሁን አይሞክሩትም? ይህ ደግሞ ጋራrageን እንደ ማሰልጠኛ ቦታ ለማፅዳት ምክንያት ሊሆን ይችላል።
- በአካባቢዎ ባለው የስፖርት ዝግጅት ላይ ብሔራዊ መዝሙሩን ለመዘመር ይጠይቁ። ድምጽዎ ያን ያህል ጥሩ ካልሆነ ፣ አንዳንድ ጓደኞችዎ እንዲቀላቀሉ እና ምርጥ ዘፋኙን ከማይክሮፎኑ ፊት እንዲያስቀምጡ ይጠይቋቸው።
ደረጃ 3. የጀብዱ ዓለምን ያስሱ።
ያልተገደበ ጀብዱዎች ከእርስዎ ቤት አቅራቢያ እና ከፕላኔቷ ማዶ ይጠብቁዎታል።
- ለሊት በባቡር በመጓዝ ወደ እንግዳ ቦታ ይሂዱ። ጉዞዎን በሙሉ በካቢኔ ውስጥ አያሳልፉ። ወደ ውጭ ወጥተው እዚያ ያሉትን የባህል ልዩነቶች ይለማመዱ።
- የሩቅ ቅድመ አያቶችዎን የትውልድ ከተማ ይጎብኙ። ቦታው በጣሊያን ነው? ገጠር በቻይና? ወይስ በምዕራብ ቨርጂኒያ ውስጥ በአፓፓላያን መሸሸጊያ ውስጥ? ሂድ እና የቤተሰብዎን ታሪክ በተለየ ንፍቀ ክበብ ውስጥ ይለማመዱ።
- በዓለም ላይ በጣም አስገራሚ ቦታዎችን ፎቶዎች ለማግኘት በይነመረቡን ይፈልጉ እና ወደዚያ ይሂዱ። ፎቶውን ያትሙ እና ከመጀመሪያው ትዕይንት ጋር ያወዳድሩ።
ደረጃ 4. በጀብዱዎ ውስጥ ትንሽ እርምጃን ያካትቱ።
የኮሪያን የተጠበሰ የበሬ ሥጋ መሞከር እና የፕላስቲክ መያዣዎችን መሰብሰብ ለእርስዎ “ጀብዱ” የማይመስልዎት ከሆነ ከፍ ያድርጉት።
- ወደ ሰማይ መንሸራተት ይሞክሩ። አዎ ፣ የሰማይ መንሸራተት ክላሲክ ጀብዱ ነው ፣ ግን አሁንም መሞከር አስደሳች ነው።
- ገደል-ማጥለቅ ይሞክሩ። ይህ እንቅስቃሴ እንዲሁ የተለመደ ነው ፣ ግን ቢያንስ ወደ አንድ የሚያምር የባህር ዳርቻ ይሄዳሉ።
- ትሪታሎን ይለማመዱ እና ያድርጉ። ይህ እንቅስቃሴ ከአካላዊ ችሎታዎችዎ ጋር የማይዛመድ ከሆነ ፣ ትንሽ ነገር ለማድረግ ይሞክሩ። 5 ኪሎ ሜትር መሮጥ ለእርስዎ ጀብዱ ከሆነ ፣ ያድርጉት እና ሲያደርጉት ኩሩ።
