በህይወት ውስጥ ሁሉም ግቦች ለማሳካት ረጅም ጊዜ አይወስዱም። ይልቁንም አንዳንድ የግቦች ዓይነቶች በአጭር ጊዜ ውስጥ እንደ ጥቂት ሰዓታት ፣ ቀናት ወይም ሳምንታት ያሉ ማሳካት አለባቸው። እነዚህ የአጭር ጊዜ ግቦች በጣም አስፈላጊ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ወይም ትልቅ ግቦችን ለማሳካት የሂደቱ አካል ሊሆኑ ይችላሉ። በአጠቃላይ ፣ የአጭር ጊዜ ግቦች ከረጅም ጊዜ ግቦች ይልቅ ቀላል ናቸው ፣ ግን እነሱን ለማሳካት አሁንም ይቸገሩ ይሆናል። የአጭር ጊዜ ግቦችን ለማሳካት በትኩረት መቆየት እና በትክክለኛው ጊዜ እርምጃ መውሰድ አለብዎት።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - ዒላማን መፈተሽ
ደረጃ 1. ሁሉም ግቦችዎ የተወሰኑ እና ግልጽ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
የአጭር ጊዜ ግቦችዎን ለማሳካት ማድረግ ያለብዎት ነገሮች በአጭር ጊዜ ውስጥ ይከሰታሉ ፣ ስለዚህ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ግራ አትጋቡ። ግራ የመጋባት ስሜት ጊዜን ያባክናል እና ተነሳሽነት ይቀንሳል።
ለምሳሌ ፣ መጽሐፍ እየጻፉ ነው ብለው ያስቡ። የአፃፃፍ ሂደቱን የበለጠ ምቹ ለማድረግ ፣ ከዚያ ወደ በርካታ የአጭር ጊዜ ግቦች ይከፋፈሉታል ፣ እና እያንዳንዱን በአንድ ወር ውስጥ ለማጠናቀቅ ተስፋ ያደርጋሉ። ለመጀመሪያው ወር “መጽሐፍ መጻፍ ይጀምሩ” የሚለውን የአጭር ጊዜ ግብ ማዘጋጀት ይችላሉ ፣ ግን ያ ግብ በጣም የተወሰነ አይደለም። የበለጠ ግልፅ ግብ ፣ ለምሳሌ ‹የመጽሐፉን የመጀመሪያ ክፍል በዚህ ወር ጨርስ› ፣ የተሻለ ይሆናል ፣ ምክንያቱም ግቡ የበለጠ ግልፅ ነው።
ደረጃ 2. ሊያገኙት የሚፈልጉት ዒላማ ተጨባጭ መሆኑን ያረጋግጡ።
እርስዎ በገለጹበት ጊዜ ሊያገኙት የሚችሉት ግብ ያዘጋጁ። የጎደሉ ግቦች ያዳክሙዎታል ፣ እና የረጅም ጊዜ ግቦችን ችላ እንዲሉ ሊያመራዎት ይችላል።
- አንጎላችን ስኬትን ይወዳል። ለማሳካት ቀላል የሆኑ ግቦችን ማውጣት እና እስኪያሳኩዋቸው ድረስ ማሳካት አዲስ ግቦችን ለማሳካት ያለዎትን ተነሳሽነት ይጨምራል። በሌላ በኩል በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ሊደርሱበት የማይችሉትን ግብ ማዘጋጀት ያበሳጫዎታል።
- ከላይ ባለው ምሳሌ ፣ ክፍሎቹ አጭር ካልሆኑ ፣ በአንድ ወር ውስጥ 6 የመጽሐፉን ክፍሎች ለማጠናቀቅ ግብ ማዘጋጀት ላይፈልጉ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም እነሱን ለማሳካት ይቸገራሉ። ግቡ ላይ መድረስ አለመቻል ተጨማሪ የሰው ዒላማዎችን ቢያወጡም በሚቀጥለው ወር ውስጥ ለመፃፍ ሰነፎች ያደርግልዎታል።
ደረጃ 3. መውሰድ ያለብዎትን እርምጃዎች ይወቁ።
አብዛኛዎቹ ዒላማዎች በትንሽ ደረጃዎች ሊከፈሉ ይችላሉ። መውሰድ ያለብዎትን እርምጃዎች ማወቅ ግቦችዎን ማሳካት እንደሚችሉ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል ፣ እና እነሱን ለማሳካት ግልፅ ዕቅድ እንዲፈጥሩ ይረዳዎታል።
ለምሳሌ ፣ ጓደኛዎ ወደ ቤትዎ ሲመጣ እና ቤትዎ በቆሸሸ ጊዜ ፣ ቤቱን የማፅዳት ሂደቱን ወደ ብዙ የአጭር ጊዜ ግቦች መከፋፈል ይችላሉ-የመታጠቢያ ቤቱን ማጽዳት ፣ ወጥ ቤቱን ማፅዳት ፣ ሳሎን ማፅዳት ፣ ወዘተ. እነዚህ ኢላማዎችም ወደ ትናንሽ እንቅስቃሴዎች ሊከፋፈሉ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ወጥ ቤቱን ለማፅዳት ሳህኖቹን ማጠብ ፣ ኩባያዎቹን ማፅዳት ፣ ማቀዝቀዣውን ማፅዳት እና ወለሎችን መጥረግ እና መጥረግ ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 4. እያንዳንዱን እርምጃ ለማከናወን የሚወስደውን ጊዜ ይገምቱ።
ለእያንዳንዱ እርምጃ የጊዜ ሰሌዳ እና የጊዜ ገደብ ማዘጋጀት እርስዎ ተነሳሽነት እንዲኖርዎት እና በስራዎ ውስጥ የበለጠ የተደራጁ እንዲሆኑ ይረዳዎታል።
ለምሳሌ ፣ የመታጠቢያ ቤቱን ሲያጸዱ የመታጠቢያ ገንዳውን ማፅዳት 15 ደቂቃ ፣ መጸዳጃ ቤቱን ማጽዳት 15 ደቂቃ ፣ የመታጠቢያ ገንዳውን ማፅዳት 10 ደቂቃ ፣ የመድኃኒት ካቢኔን ማፅዳት 10 ደቂቃዎች ፣ ወለሉን ማጽዳት 10 ደቂቃ ይወስዳል ብሎ መገመት ይችላሉ። ይህንን መርሃ ግብር ከተከተሉ የመታጠቢያ ቤትዎ በ 1 ሰዓት ውስጥ ንጹህ ይሆናል።
ደረጃ 5. እቅድ ያውጡ።
አንዴ ወደ ግብዎ ለመድረስ የሚያስፈልጉትን እርምጃዎች ካወቁ በኋላ ለመከተል ቀላል በሆነ አመክንዮአዊ ቅደም ተከተል ውስጥ አጭር ዕቅድ ይፍጠሩ።
- ቤቱን ለማፅዳት ላሉት ቀላል ተግባር እርምጃዎችን መፃፍ ሞኝነት እና አላስፈላጊ ሊመስል ይችላል። ሆኖም ፣ እርምጃዎችን በመፃፍ ፣ ግቦችዎን ያብራራሉ ፣ ስለዚህ የእርስዎ ተነሳሽነት ይጨምራል።
- ደረጃዎቹን መጻፍም አስፈላጊ ነገሮችን እንዳይረሱ ያደርግዎታል።
ዘዴ 2 ከ 2 - ዒላማውን ማሳካት
ደረጃ 1. ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ያዘጋጁ።
ብዙውን ጊዜ የአጭር ጊዜ ግቦችን ሲያጠናቅቁ በአንድ ጊዜ በርካታ ግቦች ያጋጥሙናል። በፍጥነት እንዲደርሱባቸው በጣም አስፈላጊዎቹን ዒላማዎች ይምረጡ።
- ለምሳሌ ፣ ጓደኛዎ የሚጎበኝ ከሆነ ቤቱን ማጽዳት ፣ ወደ ገበያ መሄድ እና መኪናውን ማጽዳት ያስፈልግዎታል። ጓደኞችዎ በሚጎበኙበት ጊዜ የሚደረጉ ነገሮችን እቅድ ያውጡ። ጓደኞችዎ ሲጎበኙ ማድረግ የማይችሏቸውን ነገሮች ማድረግም ሊኖርብዎ ይችላል። በጣም አስፈላጊ የሆነውን ሥራ ከመምረጥ እና ከማከናወን ይልቅ ብዙ ነገሮችን በአንድ ጊዜ ለማድረግ ከሞከሩ በብቃት መሥራት አይችሉም። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ሁሉንም በአንድ ጊዜ ለማድረግ በመሞከር ፣ አንድ ሥራ መሥራት ላይችሉ ይችላሉ።
- ዒላማዎችን ማስቀደም አንድ ግብ ካጠናቀቁ በኋላ ጊዜ እንዲያጠፉ ይረዳዎታል። ቅድሚያ በሚሰጣቸው ዝርዝር ፣ ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ያውቃሉ።
ደረጃ 2. ወደ ሥራ ይሂዱ
እንደማንኛውም ግብ ፣ የአጭር ጊዜ ግቦች ሊሳኩ የሚችሉት እነሱን ለማሳካት መደረግ ያለባቸውን ካደረጉ ብቻ ነው። አንዴ ሥራ ከጀመሩ በኋላ እስከ ማጠናቀቅ ድረስ ሊረዳዎ የሚችል ፍጥነት ያገኛሉ።
ቤትዎ በእውነት የተዝረከረከ ከሆነ ፣ ጽዳት ለመጀመር ይቸገሩ ይሆናል። ሆኖም ፣ ለዕቅዶችዎ ትኩረት ይስጡ ፣ እና በተቻለ ፍጥነት እነሱን ለማፅዳት ይሞክሩ። አንድ ክፍል በተሳካ ሁኔታ ከተጸዳ በኋላ የሚከተለው እርካታ ተነሳሽነት እንዲኖርዎት ይረዳዎታል።
ደረጃ 3. ትኩረት ያድርጉ።
ማንኛውንም ግብ ለማሳካት በተለይ የአጭር ጊዜ ግቦችን ለማሳካት በሚፈልጉበት ጊዜ በትጋት መሥራት አለብዎት። ጊዜዎ ውስን ስለሆነ ትኩረትዎን እንዲያጡ አይፍቀዱ። በትኩረት ለመቆየት ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች እዚህ አሉ
- የሥራዎን እድገት ይከታተሉ። በተመሳሳይ ሰዓት ዒላማውን ለመምታት ለሰዓት ወይም ለቀን መቁጠሪያ እና ለዕቅድዎ ትኩረት ይስጡ። እርስዎ ያቀዱት ዕቅድ በትኩረት ለመቆየት መነሳሳት ሊሆን ይችላል። በእርግጥ ውድቀትን ማንም አይወድም ፣ አይደል?
- ለስኬት ትክክለኛውን ሁኔታ ይፍጠሩ። ስኬትን ከአካባቢዎ ሊከላከሉ የሚችሉ ነገሮችን ያስቀምጡ። ለምሳሌ ፣ ቤቱን ለማፅዳት እየሞከሩ ከሆነ እና ውሻዎ ሁል ጊዜ እርስዎን የሚከታተል ከሆነ ፣ ውሻውን በትኩረት ለማቆየት ለጥቂት ሰዓታት መተው ይችላሉ። ጨዋታውን ለመጫወት የሚደረገውን ፈተና የመቋቋም ችሎታዎ እርግጠኛ ካልሆኑ ተቆጣጣሪውን በማይደረስበት ቦታ ያቆዩት እና ዒላማዎን እስኪያጠናቅቁ ድረስ መቆጣጠሪያውን አይያዙ።
ደረጃ 4. ተለዋዋጭ ሁን።
አንዳንድ ጊዜ የአጭር ጊዜ ግቦችን ለማሳካት የሚያደርጉት ጥረት የሚፈለገውን ውጤት አያመጣም። ወደ ዒላማው ለመድረስ አንድ እርምጃ ከሠሩ በኋላ ፣ ግቡን ለማሳካት የተሻለ መንገድም ሊያገኙ ይችላሉ። ከእነዚህ ውስጥ አንዱን ካጋጠሙዎት ዕቅድዎን በጥብቅ አይከተሉ።
- የአጭር ጊዜ ግቦችዎ እርስዎ የሚፈልጉትን ውጤት ካላመጡ ወይም ከተጠበቀው በላይ ጊዜ እየወሰዱ ከሆነ ፣ ዕቅዶችዎን ለማደስ አይፍሩ። እቅድ ማውጣት አስፈላጊ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ የእቅዱን ቅደም ተከተል መለወጥ ፣ እርምጃዎችን ማስወገድ ወይም አዲስ እርምጃዎችን ማከል ያስፈልግዎታል። አንዳንድ ጊዜ ፣ የረጅም ጊዜ ግብን በመደገፍ የተወሰኑ የአጭር ጊዜ ግቦችን መተው ያስፈልግዎታል።
- ለምሳሌ ፣ መጽሐፍ ለመጻፍ ሲቃረቡ ፣ በወሩ ውስጥ የመጀመሪያውን ምዕራፍ ለመጻፍ ማቀድ ይችላሉ። ሆኖም ፣ እርስዎ በሚጽፉበት ጊዜ ከዚህ በፊት ያላሰቡዋቸውን አዲስ ሀሳቦች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ሀሳቡ ጥሩ ከሆነ የመጽሐፉን ንድፍ መመርመር እና ወደ ሀሳቡ ማከል መከለስ ጊዜው አሁን ነው። ይህን በማድረግ የታቀዱትን የአጭር ጊዜ ግቦችዎን ለማሳካት ጊዜ ሊያጡ ይችላሉ ፣ ግን ሀሳቡ ወደ ተሻለ መጽሐፍ የሚያመራ ከሆነ ዕቅዶችዎን ለመከለስ አይፍሩ!
ደረጃ 5. የሽልማት ስኬት።
የአጭር ጊዜ ግብዎን አንዴ ከመቱ ፣ ለራስዎ ይሸልሙ። ይህ እርምጃ ማጠናከሪያ ተብሎ ይጠራል ፣ እናም ወደፊት ግቦችዎን ለማሳካት ቀላል ይሆንልዎታል ፣ እናም በጥሩ ውጤቶችዎ ላይ ዒላማዎን በተሳካ ሁኔታ እንዲያጠናቅቁ ይረዳዎታል።
- ማጠናከሪያን በሁለት መንገዶች ማለትም አዎንታዊ እና አሉታዊ ማድረግ ይችላሉ። አዎንታዊ ማጠናከሪያ ማለት በሕይወት ውስጥ የሚወዷቸውን ነገሮች ማከል (ለምሳሌ ፣ የመጽሐፉን ክፍል ከጨረሱ በኋላ ጥሩ የገቢያ መክሰስ መግዛት) ፣ እና አሉታዊ ማጠናከሪያ ማለት እርስዎ የማይወዷቸውን ነገሮች ከህይወት ማስወገድ (ለምሳሌ ፣ ሌላ ሰው ውሻውን እንዲራመድ መጠየቅ) ማለት ነው። ካጸዱ በኋላ)። ቤት ፣ ማድረግ ካልወደዱት)።
- ለራስ ሽልማት መስጠት ከቅጣት የበለጠ ውጤታማ ነው። በሽልማቶች ፣ ግቡን ለማሳካት የበለጠ ተነሳሽነት ያገኛሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- የእርስዎን እድገት ለመፈተሽ ሶስተኛ ወገንን ሊያሳትፉ ይችሉ ይሆናል። ከሶስተኛ ወገኖች ትችት ይቀበሉ። ብዙውን ጊዜ ሶስተኛ ወገኖች እርስዎ እራስዎ ከመሆን ይልቅ ግቦችዎን እንዳያሳኩ የሚከለክሉዎትን ነገሮች የበለጠ ያውቃሉ።
- ተስፋዎችን የመጠበቅ ችሎታን ያዳብሩ። ለራስዎ የሆነ ነገር ካሰቡ ፣ ለትንሽ ጉዳይ እንኳን ፣ ምንም ቢሆን ፣ እንዲወድቅ አይፍቀዱ። አንዴ ዒላማን ከሰረዙ ፣ ለወደፊቱ ተመሳሳይ ነገር የማድረግ ዕድሉ ሰፊ ነው።
