ጓደኛዎ ወይም እርስዎ አደጋ አጋጥመውት ከሆነ ወይም ዳይፐር መልበስን የሚጠይቅ የጤና ችግር ካለብዎ እርስዎ ወይም ጓደኛው መልበስ ለመልመድ ጊዜ ይወስዳል። የሚለብሱት ዳይፐር ከሰውነትዎ ጋር የሚስማማ መሆኑን ያረጋግጡ። ሁሉም ነገር በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲሄድ በሕዝብ ፊት ፣ ዳይፐር መልበስ ሲኖርብዎት ጥንቃቄዎችን ያድርጉ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - የራስዎን ዳይፐር መልበስ
ደረጃ 1. ዳይፐሩን በአግባቡ አጣጥፉት።
የራስዎን ዳይፐር ከመልበስዎ በፊት በትክክል ማጠፍዎን ያረጋግጡ። ጀርባውን ወደ ውጭ በመመልከት ዳይፐርውን ርዝመት ያጥፉት። የውስጡን ብክለት ለመከላከል የሽንት ጨርቁን ውስጡን መንካትዎን ያረጋግጡ። (ይህ እርምጃ አስፈላጊ የሚሆነው የጨርቅ ዳይፐር የሚጠቀሙ ከሆነ ብቻ ነው። ሊጣሉ የሚችሉ የጎልማሶች ዳይፐር መልበስ ሲጀምሩ ይህን እርምጃ አይጠይቁም።)
ደረጃ 2. ዳይፐር ከሰውነቱ ፊት እስከ መቀመጫዎች ድረስ ያስቀምጡ።
አንዴ ከታጠፈ ፣ ዳይፐርዎን ከሰውነት ፊት ወደ ታች ፣ በእግሮችዎ መካከል አነስ ያለ መሃከል ያስቀምጡ። የሽንት ቤቱን አቀማመጥ ወደ ሰውነትዎ ሲያስተካክሉ የዳይፐር ቦታውን በጥሩ ሁኔታ ይያዙ። እንደገና ፣ እጆችዎ የሽንት ጨርቁን ውስጡን እንዳይነኩ ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. ለሰውነትዎ ምቹ የሆነውን የዳይፐር አቀማመጥ ያስተካክሉ።
ዳይፐርዎን በሰውነትዎ ላይ ካስቀመጡ በኋላ ማንኛውንም አስፈላጊ የአቀማመጥ ማስተካከያ ያድርጉ። የሽንት ጨርቁ የታችኛው ጠርዝ ወደ ታች ከተጎተተ ፣ የመቁረጫ እግር ከሠራ ብዙ ሰዎች በጣም ምቾት ይሰማቸዋል። እንዲሁም የሽንት ጨርቁ የላይኛው ክፍል በወገቡ ላይ ቀጥ ያለ አግድም መስመር እንዲሠራ ከተስተካከለ የበለጠ ምቾት ሊያገኙት ይችላሉ።
ደረጃ 4. ዳይፐር ይለጥፉ።
አንዴ ዳይፐር ለሰውነትዎ ምቹ በሆነ ቦታ ላይ ከተቀመጠ በኋላ ዳይፐርውን በቦታው ለማቆየት የተሰጠውን የማጣበቂያ ቴፕ ይጠቀሙ። አብዛኛዎቹ የአዋቂ ዳይፐር ብራንዶች በጥቅሉ ውስጥ አራት ተጣባቂ ካሴቶች ይዘው ይመጣሉ - ሁለት ካሴቶች ከታች እና ሁለት ከላይ። ዳይፐር ለመልበስ ምቾት እንዲሰማው ፣ በተለይም በእግሮቹ ላይ ፣ ተለጣፊው ቴፕ በትንሹ በግዴታ ወደ ላይ ከተለጠፈ ጥሩ ሀሳብ ነው።
ደረጃ 5. የዳይፐር ጠርዞችን ወደ ምቾትዎ ያስተካክሉ።
ለመልበስ ምቾት እንዲሰማዎት ዳይፐር ከተለበሰ በኋላ አስፈላጊውን ማስተካከያ ያድርጉ። መጎሳቆልን ወይም ሽፍታዎችን ለማስወገድ የዳይፐር ጠርዞች በግራጫዎ ላይ ተጣብቀው ሊሰማቸው ይገባል። ቆዳዎን ላለመጉዳት ጠርዞቹን በትንሹ ማጠፍ ያስፈልግዎታል።
የ 3 ክፍል 2 - በሌላ ሰው ላይ ዳይፐር ማድረግ
ደረጃ 1. ጥቅም ላይ የሚውለውን ዳይፐር እጠፍ።
ዳይፐር ጀርባውን ወደ ፊት ለፊት በማጠፍ ዳይፐርውን እጠፍ አድርገው። ብክለትን ለማስወገድ የሽንት ቤቱን ውስጠኛ ክፍል አይንኩ። በዚህ ሂደት ውስጥ ጓንት ማድረግ ጥሩ ሀሳብ ነው።
ደረጃ 2. ሰውዬው ዳይፐር እንዲደረግለት ከጎናቸው እንዲተኛ ያድርጉ።
ሰውዬው ከጎናቸው እንዲተኛ አድርገው ያስቀምጡ። ትልቁን ዳይፐር ጀርባውን ወደታች በመመልከት በእግሮ between መካከል ያለውን ዳይፐር በእርጋታ ያስቀምጡ። የታችኛውን በደንብ እንዲሸፍን የዳይፐር ጀርባውን ጠርዞች ያሰራጩ።
ደረጃ 3. ግለሰቡ በጀርባው ላይ እንዲተኛ ቦታ ያድርጉ።
ሰውዬው ጀርባው ላይ እንዲተኛ ያድርጉ። ዳይፐር እንዳይጨማደድ ቀስ ብሎ እንዲንቀሳቀስ ይጠይቁት። እንደ ዳይፐር ጀርባ እንደሚያደርጉት የዳይፐሩን ፊት ያሰራጩ። ዳይፐር በእግሮቹ መካከል አለመጨማደቁን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. ዳይፐር ይለጥፉ።
አንዴ ዳይፐር ምቹ በሆነ ቦታ ላይ ከሆነ ፣ በሚጣበቅ ቴፕ ይጠብቁት። አብዛኛዎቹ የአዋቂ ዳይፐር ምርቶች በጥቅሉ ውስጥ አራት ተጣባቂ ካሴቶች ይዘው ይመጣሉ -ከታች ሁለት ቴፖች እና ሁለት ከላይ። ዳይፐር በደንብ እንደሚገጣጠም ያረጋግጡ ግን ለሰውየው ምቹ ነው። በሚለብስበት ጊዜ ምቾት አይሰማውም ምክንያቱም ዳይፐርውን በጥብቅ አይጣበቁ።
ደረጃ 5. ለሰውዬው ምቹ እንዲሆን የዳይፐር ጠርዞችን ያስተካክሉ።
ሰውዬው መልበስ ምቾት እንዲሰማው ያረጋግጡ። በግርጫ አካባቢ ውስጥ አለመግባባትን ለመቀነስ የሽንት ቤቱን ጠርዞች በትንሹ ወደ ውስጥ ማጠፍ ያስፈልግዎታል። እሱ ምቾት የሚሰማው ወይም የማይሰማው ከሆነ እና ማስተካከያ ማድረግ አለብዎት ወይም አይፈልጉ እንደሆነ ይጠይቁት።
ክፍል 3 ከ 3 - ዳይፐር በድብቅ መልበስ
ደረጃ 1. ትክክለኛውን ዳይፐር ይፈልጉ።
በጥንቃቄ ዳይፐር ለመልበስ ከፈለጉ ፣ ዳይፐር ለመምረጥ ጊዜዎን እና ትኩረትዎን ይውሰዱ። ብዙ የአዋቂ ዳይፐር ብራንዶች ሌላ ማንም እንዲያውቅ ሳያደርጉ ለመልበስ ቀላል ናቸው።
- በኪስ ቦርሳ እና ቦርሳዎ ውስጥ በቀላሉ ሊገጣጠሙ የሚችሉ ዳይፐሮችን ይምረጡ። በጣም ትልቅ ያልሆኑ ዳይፐሮች ሊታጠፉ ስለሚችሉ ለመደበቅ ቀላል ይሆናሉ። ሆኖም ፣ እንዳይጎዳው ዳይፐር በሚታጠፍበት ጊዜ ይጠንቀቁ።
- ሆኖም ፣ ለእርስዎ ጠንካራ የሆነ ዳይፐር መምረጥዎን ያረጋግጡ። ትክክለኛውን ምርት በመምረጥ ላይ ጥርጣሬ ካለዎት ሐኪምዎን ያነጋግሩ እና ለትክክለኛው ምርት ምክር ይጠይቁ። በሕክምና ታሪክዎ መሠረት ሐኪምዎ ትክክለኛውን የሽንት ጨርቅ ምርት ስም ለእርስዎ ይመክራል።
ደረጃ 2. ጎበዝ ዳይፐር የማስወገጃ ዕቅድ ያዘጋጁ።
ብዙ ሰዎች በሥራ ቦታ ፣ በትምህርት ቤት ወይም በሥራ ላይ በሚሆኑበት ጊዜ ዳይፐር መወርወር ይጨነቃሉ። ብዙ ሰዎች የጎልማሳ ዳይፐር ለብሰው ሌሎች እንዳወቁ ይጨነቃሉ። ለብልህ ዳይፐር ማስወገጃ ዕቅድ ማሰብ ጠቃሚ ይሆናል።
- በየቦታው በቆሻሻ ማጠራቀሚያዎች ፣ በቆሻሻ ማጠራቀሚያዎች ፣ በመጸዳጃ ቤቶች እና በመጸዳጃ ቤቶች ውስጥ ያሉ ዕቃዎች ምን እንደሆኑ ይወቁ። ይህ በአደጋ ጊዜ በፍጥነት እርምጃ እንዲወስዱ ይረዳዎታል።
- ጥሩ መዓዛ ያለው የቆሻሻ ከረጢት አምጡ። በዚህ የቆሻሻ ከረጢት አማካኝነት ሽታ ሳያስወጡ እንደ የህዝብ ቆሻሻ መጣያ ባሉ ቦታዎች ላይ ዳይፐሮችን ማስወገድ ይችላሉ።
- እያንዳንዱን ሁኔታ ማቀድ እንደማይችሉ ያስታውሱ። ሆኖም ፣ ከቤት ውጭ ላሉት አንዳንድ መደበኛ እንቅስቃሴዎች ዕቅድ ማውጣት በጣም ብዙ ትኩረትን ሳትስብ ዳይፐርዎን ለማስወገድ ይረዳዎታል።
ደረጃ 3. ትክክለኛ ልብሶችን ይምረጡ።
ትክክለኛዎቹ ልብሶች የአዋቂውን ዳይፐር የለበሱበትን ለመደበቅ ይረዳሉ። ወደ ውጭ በሚወጡበት ጊዜ ትክክለኛውን ልብስ ይምረጡ።
- በትንሹ ከፍ ያለ ወገብ ያለው ልቅ ሱሪዎችን ይምረጡ።
- የገቡ ወይም ያልወጡ ሸሚዞችም የለበሱትን የሽንት ጨርቅ ገጽታ ለመሸፈን ይረዳሉ።
ደረጃ 4. ድጋፍ ይጠይቁ።
ይህ የዳይፐር ነገር ለብዙ ሰዎች ሊያሳፍር ይችላል። በአቅራቢያዎ የድጋፍ ቡድን ያግኙ። እንዲሁም ሰዎች ታሪኮችን የሚጋሩበት እና የአዋቂ አለመታዘዝን ለመቋቋም ምክሮችን የሚሰጡበት የመስመር ላይ መድረኮችን መፈለግ ይችላሉ።
