ቀጥ ያለ ሞገድ ፀጉር ለማድረግ 5 መንገዶች

ዝርዝር ሁኔታ:

ቀጥ ያለ ሞገድ ፀጉር ለማድረግ 5 መንገዶች
ቀጥ ያለ ሞገድ ፀጉር ለማድረግ 5 መንገዶች

ቪዲዮ: ቀጥ ያለ ሞገድ ፀጉር ለማድረግ 5 መንገዶች

ቪዲዮ: ቀጥ ያለ ሞገድ ፀጉር ለማድረግ 5 መንገዶች
ቪዲዮ: ጤናማ ሕይወት | እንቅልፍና ከእንቅልፍ ጋር ተያያዥ ጉዳዮች 2024, ህዳር
Anonim

ቀጥ ያለ ፀጉር የተወለዱት እርስዎ ቀጥ ያለ ፀጉርዎን በማወዛወዝ አዲስ ከባቢ አየር ለመሞከር ይፈልጉ ይሆናል። እነዚህ ሞገዶች ፀጉርዎ ወፍራም እና የበለጠ የበዛ ይመስላል። የሚንቀጠቀጥ ፀጉር ለመሥራት በጣም ቀላል አይደለም። ከሙቀት ጋር ወይም ያለ ሙቀት የማሽከርከር ዘዴዎችን በሚለማመዱበት ጊዜ ለፀጉርዎ አንዳንድ ምርት ሊፈልጉ ይችላሉ። ሆኖም ፣ መጨነቅ የለብዎትም። በእነዚህ መንገዶች ፣ የሚያምር ሞገድ ፀጉር እንደሚያገኙ እርግጠኛ መሆን ይችላሉ!

ደረጃ

ዘዴ 1 ከ 5 - ብሬቶችን በአንድ ሌሊት መልበስ

ቀጥ ያለ የፀጉር ማወዛወዝ ደረጃ 1 ያድርጉ
ቀጥ ያለ የፀጉር ማወዛወዝ ደረጃ 1 ያድርጉ

ደረጃ 1. ፀጉርን ማጠብ እና ማረም።

ከመታጠብ ጀምሮ ፀጉርን ለማስተካከል የፀጉር አያያዝዎን ይከተሉ። ፀጉርዎ እስኪደርቅ ለመጠበቅ ጊዜ ሲኖርዎት ከሰዓት በኋላ ወይም ምሽት ይህንን ለማድረግ ይሞክሩ።

Image
Image

ደረጃ 2. ጸጉርዎን በፎጣ ያድርቁ።

ከፀጉርዎ ውስጥ የተወሰነ እርጥበት ለማውጣት ፎጣ ይጠቀሙ። ከዚያ በኋላ ፀጉሩ 75% እስኪደርቅ ድረስ ይጠብቁ።

Image
Image

ደረጃ 3. ፀጉርን በፀጉር ላይ ይተግብሩ።

በጠንካራ መያዣ ሙስትን ይምረጡ እና ከዚያ በፀጉርዎ ላይ ድምጽ ለመጨመር ይተግብሩ።

  • እንዲሁም ለፀጉርዎ የጽሕፈት መሣሪያን ማመልከት ይችላሉ። ይህ ምርት ማዕበሎቹ ቀጥ ብለው እንዳይመለሱ ይከላከላል።
  • የሚጠቀሙበትን የፀጉር ምርት በፀጉርዎ ርዝመት እና ሸካራነት ያስተካክሉት። ለምሳሌ ፣ mousse ለትክክለኛ እና ለጥሩ ፀጉር የተሻለ ነው ፣ የቅጥ ክሬም ደግሞ ወፍራም ፣ የማይታዘዙትን የጠጉር ፀጉር ክፍሎች ለመቆጣጠር በጣም ጥሩ ነው።
Image
Image

ደረጃ 4. ፀጉሩን ወደ ላይ ይንጠፍጡ።

ማሻውን ከተጠቀሙ በኋላ ፀጉርን ለመጭመቅ እጆችዎን ይጠቀሙ። ይህ ፀጉርዎ ቶሎ ቶሎ እንዲመለስ ይረዳል።

ቀጥ ያለ የፀጉር ማወዛወዝ ደረጃ 5 ያድርጉ
ቀጥ ያለ የፀጉር ማወዛወዝ ደረጃ 5 ያድርጉ

ደረጃ 5. ፀጉር ሙሉ በሙሉ እንዲደርቅ ያድርጉ።

በተለይም በጣም ረጅም ፀጉር ካለዎት ይህ እርምጃ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። የማድረቅ ሂደቱን ለማፋጠን ከፈለጉ በቤት ውስጥ ማሞቂያ ማብራት ወይም ፀጉርዎን በፀሐይ ውስጥ መተው ይችላሉ።

ቀጥ ያለ የፀጉር ማወዛወዝ ደረጃ 6 ያድርጉ
ቀጥ ያለ የፀጉር ማወዛወዝ ደረጃ 6 ያድርጉ

ደረጃ 6. የጨርቃጨርቅ መርጫ ይተግብሩ።

ማዕበሉን ለማገድ መላ ፀጉርዎ ላይ ይረጩ።

Image
Image

ደረጃ 7. ጸጉርዎን በ4-5 braids ይከርክሙት።

በመጀመሪያ ፀጉርዎን በ4-5 ክፍሎች ይከፋፍሉ። ከዚያ እያንዳንዱን ቁርጥራጭ በቀስታ ይከርክሙት እና በሚለጠጥ ባንድ ያያይዙት። እንዲሁም በቂ የጽሕፈት መሣሪያ ከተተገበረ የጠርዙን ጫፎች በቀላሉ በመጠምዘዝ ወይም በመጠምዘዝ ድሩን መያዝ ይችላሉ።

ከጠለፋነት በተጨማሪ ፀጉርዎን ማዞር ወይም ማዞር ይችላሉ።

ቀጥ ያለ የፀጉር ሞገድ ደረጃ 8 ያድርጉ
ቀጥ ያለ የፀጉር ሞገድ ደረጃ 8 ያድርጉ

ደረጃ 8. ድፍረቱን በአንድ ሌሊት ይተዉት።

በጠለፋ ውስጥ ከፀጉርዎ ጋር ይተኛሉ። ትንሽ ብጥብጥ ቢኖረውም አሁንም የሚያምሩ ማዕበሎችን ስለሚሰጥዎት ድፍረቱ ስለሚበላሽ ወይም ስለሚፈታ መጨነቅ አያስፈልግዎትም።

Image
Image

ደረጃ 9. ጠለፈውን ቀስ አድርገው ይክፈቱት።

ጠዋት ከተነሳህ በኋላ ቀስ በቀስ ፈትልህን ፈታ። የሞገድ ውጤት እንዳይቀንስ ፀጉርን በእጅ ወይም በሻምብ አይቅቡት።

Image
Image

ደረጃ 10. ፀጉሩን ወደ ላይ ይጭመቁ እና የፀጉር መርገጫ ይጨምሩ።

ፀጉርዎን በትንሹ ወደ ላይ ለመጭመቅ ሁለቱንም እጆች ይጠቀሙ እና ሞገዶቹን ለመያዝ የፀጉር ማድረቂያ ይተግብሩ።

Image
Image

ደረጃ 11. ጸጉርዎን በየምሽቱ እንደገና ያሽጉ።

ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ፀጉርዎን በ4-5 braids መልሰው ይከፋፍሉት። በየምሽቱ ጸጉርዎን ማጠብ እና አጠቃላይ ሂደቱን ከባዶ መጀመር አያስፈልግዎትም።

  • ሂደቱን ለመጀመር በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ በእውነቱ የጨርቃጨርቅ መርጫ መጠቀም አያስፈልግዎትም። ሆኖም ፣ ይህ አስፈላጊ ሆኖ ከተሰማዎት በፀጉሩ ላይ ትንሽ መስጠት ይችላሉ።
  • ፀጉርዎ በእውነት ቀጭን ወይም አጭር ከሆነ ፣ እና በቀላሉ አሰልቺ እና ቅባት ከሆነ ሂደቱን ከባዶ መጀመር ይችላሉ።
  • በየጥቂት ቀናት ጸጉርዎን ይታጠቡ።

ዘዴ 2 ከ 5 - የጨው ውሃ ድብልቅን መጠቀም

ቀጥ ያለ የፀጉር ማወዛወዝ ደረጃ 12 ያድርጉ
ቀጥ ያለ የፀጉር ማወዛወዝ ደረጃ 12 ያድርጉ

ደረጃ 1. የጨው ድብልቅ ያድርጉ።

የራስዎን የጨው ድብልቅ ማዘጋጀት ከባድ አይደለም። ይህ ድብልቅ ፀጉርዎ ከባህር ውሃ ጋር ከተጋለጡ እርስዎ የሚያገኙትን ተመሳሳይ ማዕበል ውጤት ይሰጥዎታል። የሚረጭ ጠርሙሱ ንፁህ መሆኑን ካረጋገጡ በኋላ የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች በጠርሙሱ ውስጥ ያስገቡ።

  • 1 ኩባያ ሙቅ ውሃ
  • 1-2 tsp. የባህር ጨው
  • 1 tbsp. የኮኮናት ዘይት ወይም የአርጋን ዘይት (ወይም ለእያንዳንዱ ዘይት ማንኪያ ይቀላቅሉ)
  • tsp. የመተው ኮንዲሽነር ወይም የአየር ማቀዝቀዣ
Image
Image

ደረጃ 2. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ለመቀላቀል ጠርሙሱን ያናውጡ።

ጨው መሟሟቱን እና ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ መቀላቀላቸውን ያረጋግጡ። ይህ ደረጃ 1 ደቂቃ ያህል ብቻ ይወስዳል።

ቀጥ ያለ የፀጉር ሞገድ ደረጃ 14 ያድርጉ
ቀጥ ያለ የፀጉር ሞገድ ደረጃ 14 ያድርጉ

ደረጃ 3. ጸጉርዎን ይታጠቡ እና ጸጉርዎን በፎጣ ያድርቁ።

ፀጉርዎን በተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ይታጠቡ እና ከዚያ ከፀጉርዎ ተጨማሪ እርጥበት ለማውጣት በፎጣ ያድርቁ።

Image
Image

ደረጃ 4. በጨው ውሃ ይረጩ።

በመላው ፀጉርዎ ላይ መርጨትዎን ያረጋግጡ። የውስጠኛውን ፀጉር እንዳያመልጥዎት ፀጉርዎን ወደ ላይ እና ወደ ታች ያንሸራትቱ።

Image
Image

ደረጃ 5. ፀጉሩን በሁለት እጆች ያጥቡት።

መርጫውን ከተጠቀሙ በኋላ ወዲያውኑ መላውን ፀጉር ለጥቂት ደቂቃዎች ይጭመቁ።

Image
Image

ደረጃ 6. ፀጉርዎን በረጋ መንፈስ ይከርክሙት እና እስኪደርቅ ይጠብቁ።

ፀጉርዎን እንደ ጠለፋ ወይም ሁለት ያድርጉት እና ከዚያ እንዲደርቅ ያድርጉት።

ቀጥ ያለ የፀጉር ሞገድ ደረጃ 18 ያድርጉ
ቀጥ ያለ የፀጉር ሞገድ ደረጃ 18 ያድርጉ

ደረጃ 7. ድፍረቱን ይክፈቱ እና ፀጉርን ይጭመቁ።

ፀጉርዎ ሙሉ በሙሉ ደረቅ መሆኑን ያረጋግጡ። ከዚያ ፈተሉን ፈትተው ፀጉርን ይንቀጠቀጡ። እንዲሁም ሸካራነትን ለመጨመር ፀጉርዎን መልሰው መጭመቅ ይችላሉ።

ዘዴ 3 ከ 5 - Curlers ን መጠቀም

ቀጥ ያለ የፀጉር ሞገድ ደረጃ 19 ያድርጉ
ቀጥ ያለ የፀጉር ሞገድ ደረጃ 19 ያድርጉ

ደረጃ 1. ምርቱን በፀጉር ላይ ይተግብሩ።

በደረቅ ፀጉር ይጀምሩ። በመጀመሪያ ፀጉርዎን በትንሽ መጠን እንደ ሙስ እና ሸካራቂ በመጠቀም ይጥረጉ። እነዚህ ምርቶች የድምፅ መጠንን ይጨምራሉ እና ማዕበሎች ለረጅም ጊዜ የሚቆዩትን ተፅእኖዎች ለመቋቋም ይረዳሉ።

  • አጭር ጸጉር ካለዎት አነስተኛ ምርት ይጠቀሙ። በጣም ብዙ ጥቅም ላይ የዋሉ ምርቶች በእውነቱ የተገኘውን ውጤት ያባብሳሉ።
  • ቀኑን ሙሉ ማዕበሎችን የሚያስከትለውን ውጤት መቋቋም የሚችል ሙስ ይጠቀሙ።
ቀጥ ያለ የፀጉር ሞገድ ደረጃ 20 ያድርጉ
ቀጥ ያለ የፀጉር ሞገድ ደረጃ 20 ያድርጉ

ደረጃ 2. መካከለኛ መጠን ያላቸው ኩርባዎችን ይጠቀሙ።

እያንዳንዱን ፀጉር ሊደርስ ከሚችለው ሙቀት በተጨማሪ ይህ ልኬት ትንሽ ጥቅጥቅ ያሉ ኩርባዎችን እንዲፈጥሩ ይረዳዎታል። በሌላ በኩል ፣ ትላልቅ ኩርባዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ የሚያገ theቸው ኩርባዎች መካከለኛ ኩርባዎች እንዳሉት ጥሩ አይሆኑም።

Image
Image

ደረጃ 3. የፀጉሩን ውጫዊ ክፍል ይሰኩ።

ከጭንቅላቱ አናት ላይ ያለውን ፀጉር ያዙት እና ከርቀት የመጠምዘዝ ሂደቱን ከውስጥ ለመጀመር ይችሉ።

Image
Image

ደረጃ 4. ፀጉርዎን በትንሹ በትንሹ ይከርክሙት።

የፀጉራችሁን ትንሽ ክፍል ውሰዱ እና ከርሊንግ ብረት ዙሪያ ጠቅልሉት። ከጥቂት ሰከንዶች በኋላ ፀጉሩን ይፍቱ።

Image
Image

ደረጃ 5. በቀሪው ፀጉር ላይ ይቀጥሉ።

ቀደም ሲል የተለጠፈውን ፀጉርዎን ይከርክሙ እና በዚያ ክፍል ውስጥ የመጠምዘዝ ሂደቱን እንደገና ያስጀምሩ።

Image
Image

ደረጃ 6. ፀጉሩን ወደ ላይ እና ወደ ታች ይገለብጡ ፣ እና ዙሪያውን ይጣሉት።

ፀጉርዎ እንደ ቡቃያ መስሎ እንዳይታይ ፣ ይገለብጡት እና ትንሽ መንቀጥቀጥ ይስጡት።

ለስላሳ ሞገዶች ካልፈለጉ በስተቀር ፀጉርዎን በጣቶችዎ አይቦርሹ።

ቀጥ ያለ የፀጉር ሞገድ ደረጃ 25 ያድርጉ
ቀጥ ያለ የፀጉር ሞገድ ደረጃ 25 ያድርጉ

ደረጃ 7. ትክክለኛውን የፀጉር ማስቀመጫ መጠን ይተግብሩ።

በጣም ብዙ የፀጉር ማበጠሪያ ፀጉርዎ ጠንካራ እንዲመስል ሊያደርግ ይችላል።

ዘዴ 4 ከ 5 - በፀጉር ማድረቂያ ላይ ማከፋፈያ ወይም መጥረጊያ መጠቀም

ቀጥ ያለ የፀጉር ሞገድ ደረጃ 26 ያድርጉ
ቀጥ ያለ የፀጉር ሞገድ ደረጃ 26 ያድርጉ

ደረጃ 1. ጸጉርዎን ይታጠቡ እና ያድርቁት።

በተለመደው አሠራርዎ ፀጉርዎን ይታጠቡ። ኮንዲሽነር ይስጡ እና ያጥቡት። ፀጉርዎን ለማድረቅ ፎጣ ይጠቀሙ።

Image
Image

ደረጃ 2. ሙስስን ይጠቀሙ።

ሙስሉ በፀጉርዎ ላይ ሸካራነት እና መጠን ከመጨመር በተጨማሪ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ለማድረግ የማዕበል ውጤቱን ይቃወማል።

ከእጅዎ መዳፍ ውስጥ 1/4 ገደማ ያለውን የ mousse አረፋ ያስወግዱ። ከዚያ ቀስ ብለው መላውን ፀጉር ላይ ይተግብሩ። በጣም ረጅም ፀጉር ካለዎት አስፈላጊ ከሆነ የላጣውን መጠን ይጨምሩ። በሌላ በኩል ፣ አጭር ፀጉር ካለዎት በትንሽ በትንሹ ይጀምሩ።

ቀጥ ያለ የፀጉር ማወዛወዝ ደረጃ 28
ቀጥ ያለ የፀጉር ማወዛወዝ ደረጃ 28

ደረጃ 3. በፀጉር ማድረቂያ ላይ ማሰራጫ ይጠቀሙ።

ማሰራጫ ከፀጉር ማድረቂያ ጋር ሊጣበቅ የሚችል ማሻሻያ ነው። በተበታተነ ጥርሶች ክብ ቅርጽ አለው። ማሰራጫው ከፀጉር ማድረቂያው የሚወጣውን የንፋስ ፍጥነት ይቀንስልዎታል ፣ ስለዚህ ፀጉርዎ ወደ ውጥንቅጥ ውስጥ እንዳይወድቅ። በተጨማሪም ማሰራጫው በፀጉር ውስጥ ማዕበሎችን እና ኩርባዎችን ለመፍጠር ይረዳል።

  • በፀጉር ማድረቂያ ላይ መካከለኛ ሙቀትን ይጠቀሙ። ይህ የሙቀት መጠን የበለጠ መደበኛ ማዕበል ውጤት እንዲያገኙ ይረዳዎታል።
  • ጭንቅላትዎን ወደ ላይ ፣ ወደ ታች ወይም ወደ ጎን ያጋደሉ። ከዚያ ብዙ የፀጉር ክፍሎችን በማሰራጫው ውስጥ ያስቀምጡ እና ማሰራጫውን ወደ የራስ ቆዳዎ ያንቀሳቅሱት። ፀጉር ከ 80% -90% ይደርቅ።
  • በቀሪው ፀጉር ላይ የማድረቅ ሂደቱን ይቀጥሉ።
ቀጥ ያለ የፀጉር ሞገድ ደረጃ 29 ያድርጉ
ቀጥ ያለ የፀጉር ሞገድ ደረጃ 29 ያድርጉ

ደረጃ 4. በፀጉር ማድረቂያ ላይ ያለውን መጥረጊያ ይጠቀሙ።

ከማሰራጫ በተጨማሪ ፣ መዝናኛን መጠቀምም ይችላሉ። ይህንን ፉሽን በፀጉር ማድረቂያ መጨረሻ ላይ ማያያዝ ይችላሉ።

በመካከለኛ ሙቀት ላይ በፎርፍ የፀጉር ማድረቂያ ያብሩ እና የፀጉሩን ክፍል በላዩ ላይ ያድርጉት።

Image
Image

ደረጃ 5. ፀጉርዎን ይጭመቁ።

አንዴ ፀጉርዎ ከደረቀ በኋላ የፀጉር ማድረቂያውን ያጥፉ እና በፀጉርዎ ላይ ሞገዶችን ለመጨመር ፀጉርዎን ይጭመቁ።

Image
Image

ደረጃ 6. የፀጉር መርገጫ ይስጡ።

ማዕበሎቹ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆዩ ለማድረግ ፣ መላውን ፀጉር በፀጉር ይረጩ። ከፀጉሩ ጥቂት ሴንቲሜትር ርቀት ይህንን ያድርጉ።

ዘዴ 5 ከ 5 - ፒኖችን መጠቀም

ቀጥ ያለ የፀጉር ማወዛወዝ ደረጃ 32
ቀጥ ያለ የፀጉር ማወዛወዝ ደረጃ 32

ደረጃ 1. ፀጉሩን አዘጋጁ

በተለመደው አሠራርዎ ፀጉርዎን ይታጠቡ። ኮንዲሽነር ይስጡ እና ያጥቡት። ፀጉርዎን ለማድረቅ ፎጣ ይጠቀሙ።

ቀጥ ያለ የፀጉር ማወዛወዝ ደረጃ 33
ቀጥ ያለ የፀጉር ማወዛወዝ ደረጃ 33

ደረጃ 2. ምርቶችን ለፀጉር ይጠቀሙ።

በሁሉም የፀጉር ዘርፎች ላይ ማኩስ ፣ የቅጥ ክሬም ፣ ወይም ሸካራቂን በእኩል ይተግብሩ። መሃል ላይ እስከ ጫፎች ድረስ ያተኩሩ።

አጭር ጸጉር ካለዎት እነዚህን ምርቶች ወደ ሥሮቹ ላይ አይተገብሩ ወይም ፀጉርዎ በኋላ ሕብረቁምፊ ይመስላል።

ቀጥ ያለ የፀጉር ሞገድ ደረጃ 34 ያድርጉ
ቀጥ ያለ የፀጉር ሞገድ ደረጃ 34 ያድርጉ

ደረጃ 3. ፀጉሩን በ 10-15 ክፍሎች ይከፋፍሉ።

እያንዳንዳቸው በግምት ከ2-5-5 ሳ.ሜ ውፍረት መሆኑን ያረጋግጡ። ተመራጭ ፣ ሂደቱ ከውስጣዊው ፀጉር እንዲጀምር ከጭንቅላቱ አናት ላይ ያለው ፀጉር በመጀመሪያ በቦቢ ፒኖች ተለያይቷል።

ወፍራሙን ፀጉርዎን ከፈሉ ፣ ፀጉርዎ ሞገድ ይሆናል። በትንሽ ውፍረት ወደ ክፍሎች ከከፈሉት ፣ ፀጉርዎ ከማወዛወዝ ይልቅ ጠማማ ሆኖ ያበቃል።

Image
Image

ደረጃ 4. የፀጉሩን የመጀመሪያ ክፍል በጣቶችዎ ዙሪያ ይሸፍኑ።

አንድ ሉፕ ለመመስረት በመረጃ ጠቋሚው እና በአውራ ጣቱ ላይ የፀጉሩን ጫፎች ያንከባልሉ። የራስ ቅሉ እስኪደርስ ድረስ መንከባለሉን ይቀጥሉ።

Image
Image

ደረጃ 5. የፀጉር ማያያዣዎችን ይሰኩ።

ፀጉርዎን ከጠለፉ በኋላ እንዳይፈታ በራስዎ ላይ ያያይዙት።

Image
Image

ደረጃ 6. በሁሉም የፀጉር ክፍሎች ላይ የማሽከርከር ሂደቱን ያድርጉ።

ጠመዝማዛዎቹ አንድ ላይ እንዳይጣበቁ ፀጉርዎን በራስዎ ላይ መሰካትዎን ያረጋግጡ። ይህንን ሂደት ከጨረሱ በኋላ ጭንቅላትዎ በቦቢ ፒኖች ይሞላል።

ቀጥ ያለ የፀጉር ሞገድ ደረጃ 38 ያድርጉ
ቀጥ ያለ የፀጉር ሞገድ ደረጃ 38 ያድርጉ

ደረጃ 7. ፀጉር በአንድ ሌሊት እንዲደርቅ ያድርጉ።

ፀጉርዎ በቦቢ ፒኖች ተሸፍኖ መተኛት ይችላሉ። አግድም ከጫኑት ፒኖችን መፍራት የለብዎትም።

Image
Image

ደረጃ 8. ፒኖቹን ያስወግዱ እና ፀጉርን ይንቀጠቀጡ።

ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ፒኖቹን ይፍቱ እና ወደ ላይ እና ወደ ታች በመገልበጥ ፀጉርዎን ይንቀጠቀጡ።

ፀጉርዎን ከመንቀጥቀጥ በተጨማሪ የፀጉር አሠራሩ እንዳይዛባ እና እንዲወዛወዝ በጣቶችዎ ወይም በማበጠሪያዎ ማበጠር ይችላሉ።

Image
Image

ደረጃ 9. የፀጉር መርገጫ ይተግብሩ።

ማዕበሎቹ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆዩ ለማድረግ ፣ መላውን ፀጉር በፀጉር ላይ ይተግብሩ።

የሚመከር: