ኩርባው በቤዝቦል ውስጥ በጣም ዝነኛ ከሆኑት ውርወሮች አንዱ ነው። ኩርባው ኳሱ ወደ ሳህኑ በሚጠጋበት ጊዜ ኳሱ ወደ ታች በሚወርድበት መንገድ ይጣላል። በተለያዩ የኩርባ ኳስ ዓይነቶች (መሠረታዊ ፣ መረጃ ጠቋሚ እና አንጓ ጥምዝ) መካከል ያለው መሠረታዊ ልዩነት በኳሱ መያዣ እና ፍጥነት ውስጥ ነው።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - መሠረታዊውን ኩርባ ኳስ መያዝ
ደረጃ 1. ባለአራት ስፌት መያዣን ይጠቀሙ።
ሁለት ስፌቶች ፊት ለፊት እንዲታዩ እና ሁለት ስፌቶች በጀርባ እንዲታዩ ኳሱን ይያዙ። ለአብዛኞቹ ፒተሮች ፣ ባለአራት ስፌት መያዣ ከሁለት-ስፌት መያዣ ይልቅ ኩርባዎችን ለመወርወር የበለጠ ውጤታማ ነው። እጁ ከኳሱ በስተጀርባ እስክትይዝ እና በሚያንቀሳቅስ እንቅስቃሴ እስከተወረደ ድረስ ይህ መያዣ መያዣው ኳሱን ከማንኛውም አንግል እንዲወረውር ያስችለዋል።
ባለ ሁለት የተሰፋ መያዣ ፈጣን ኳሶችን ለመወርወር ያገለግላል። በዚህ መያዣ የተወረወረው ኳስ ወደ ግራ ወይም ወደ ቀኝ ይታጠፋል ፣ በኩርባ ኳስ ውስጥ ኳሱ ወደ ታች መውረድ አለበት።
ደረጃ 2. የ “ሰላም” ምልክት ለማድረግ ይመስል የመሃል እና የመረጃ ጠቋሚ ጣቶችዎን ያንሱ።
ኳሱን በእጅዎ መዳፍ ውስጥ ያስቀምጡ እና የኳሱን የላይኛው ክፍል እንዲይዙ ጠቋሚዎን እና የመሃል ጣቶችዎን ያጥፉ። ኳሱ በጎኑ ላይ እንዲያርፍ የቀለበት ጣትዎን ያጥፉ።
ደረጃ 3. አውራ ጣትዎን እና የመሃል ጣትዎን አቀማመጥ።
መካከለኛ ጣትዎን በመካከለኛው ስፌት (በትንሽ በኩል) እና አውራ ጣትዎ ወደ ኳሱ ጀርባ ባለው ስፌት ላይ ያድርጉት
ደረጃ 4. የአውራ ጣት እና የቀለበት ጣቶች ጫፎች ይለዩ።
አሁን አውራ ጣቱ ከመካከለኛው ጣት በተቃራኒ ኳሱ መሠረት ላይ መሆን አለበት ፣ እነዚህ ሁለት ጣቶች በኳሱ ዙሪያ “ሐ” ፊደል ይመስላሉ።
- መያዣዎ ጠንካራ መሆን አለበት ግን በጣም ጠንካራ መሆን የለበትም። በሚወረወርበት ጊዜ አውራ ጣትዎ አሁንም ከኳሱ ጀርባ መወዛወዝ መቻል አለበት።
- ኳሱን አንቀው። በአውራ ጣትዎ እና በጣት ጣትዎ መካከል የተወሰነ ቦታ ፣ እና በአውራ ጣትዎ እና በቀለበት ጣትዎ መካከል ትንሽ ቦታ መኖሩን ያረጋግጡ።
ደረጃ 5. አውራ ጣትዎን እና የመሃል ጣትዎን በማንኳኳት ኳሱን ይጣሉት።
ኩርባ ኳስ ሲወረውሩ ፣ የእጅ አንጓውን ጀርባ ያራዝሙ። ኳሱን በሚለቁበት ጊዜ የእጅ አንጓዎን በሚያሽከረክሩበት ጊዜ አውራ ጣትዎን እና የመሃል ጣትዎን አንድ ላይ “ያንሸራትቱ”። በዚህ ጊዜ ኳሱ ወደ ሳህኑ እንዲሽከረከር ለማድረግ ማዕከላዊ ጣትዎ ወደ ታች ይሽከረከራል እና አውራ ጣትዎ ወደ ላይ ያሽከረክራል።
- የመያዣውን ጥልቀት በመጨመር ግኝት ኩርባ ኳስ ለውጥን ይጨምሩ።
- የመያዣውን ጥልቀት እና የጣቶቹን አቀማመጥ (አውራ ጣት እና መካከለኛ ጣት) በመጠኑ በመለወጥ ሙከራ ያድርጉ። ምቹ እና ከእርስዎ የመወርወር ዘይቤ ጋር የሚዛመድ የኳስ መያዣን ያግኙ።
ዘዴ 2 ከ 3: መረጃ ጠቋሚውን ወደ ላይ Curveball መያዝ
ደረጃ 1. የተሻሻለ ባለአራት ስፌት መያዣን ይጠቀሙ።
ጠቋሚ ጣቱ ዘና ብሎ እና ወደ ላይ ከመጠቆሙ በስተቀር የመረጃ ጠቋሚው የመያዣ መወርወር ከመሠረታዊ ኩርባ ኳስ ጋር ተመሳሳይ ነው። ጠቋሚ ጣቱ ኳሱን ወደ ዒላማው ለመምራት ስለሚረዳ ይህ መያዣ ለጀማሪዎች ተስማሚ ነው።
የኩርባ ኳስ ዘዴዎን ለመለማመድ ይህንን ውርወራ ይጠቀሙ ፣ ግን በክብሪት ውስጥ አይጠቀሙበት። ልምድ ያላቸው አጥቂዎች ከፍ ያለ ጠቋሚ ጣትን ለማየት እና ኳሱ የት እንደተጣለ ለመተንበይ ይችላሉ።
ደረጃ 2. የመሃል እና ጠቋሚ ጣቶችዎን ከፍ ያድርጉ።
የመሃል ጣትዎን ጎንበስ ያድርጉ ፣ እና ጠቋሚ ጣትዎ ወደ ላይ ከፍ እንዲል ያድርጉ። ኳሱን በእጅዎ መዳፍ ውስጥ ያስቀምጡ እና የኳሱን መሠረት በቀለበት ጣትዎ ጎን ላይ ያርፉ።
ደረጃ 3. የመሃከለኛውን ጣት እና አውራ ጣት አቀማመጥ።
ታችኛው ስፌት ላይ እንዲሆን አውራ ጣትዎን ከኳሱ ጀርባ ያስቀምጡ። መካከለኛ ጣትዎን በአውራ ጣትዎ ፊት ለፊት ባለው የላይኛው ስፌት ላይ ያድርጉት። በዚህ ነጥብ ላይ ጠቋሚ ጣትዎ ወደ ፊት ወደ ፊት እያዩ አውራ ጣትዎ እና መካከለኛው ጣትዎ “ሐ” መፍጠር አለባቸው።
ደረጃ 4. ኳሱን ለመጣል ይዘጋጁ።
ጠቋሚው ጣቱ ከፍ ብሎ እና ዘና ብሎ ይቆያል ፣ ኳሱ በአውራ ጣቱ (በኳሱ መሠረት) እና በመካከለኛ ጣት (በኳሱ አናት) በጥብቅ ይያዛል። መያዣው ጠንካራ መሆን አለበት ፣ ግን የእጅ አንጓ እና ግንባሩ ዘና ብሏል።
ደረጃ 5. አውራ ጣት እና የመሃል ጣትዎን አንድ ላይ በማያያዝ ይጣሉት።
በሚወረውርበት ጊዜ አውራ ጣቱ ወደ ላይ ይሽከረከራል እና መካከለኛው ጣት ወደ ታች ያሽከረክራል። የኳሱን አቅጣጫ ለመቆጣጠር ጠቋሚ ጣትዎን ይጠቀሙ። ኳሱ በጠቋሚ ጣቱ በተጠቆመው አቅጣጫ ይጣላል።
- ጠቋሚ ጣቱ ኳሱን ለመወርወር አያስፈልግም ፣ ሁሉም የኳሱ ጠማማ በአውራ ጣት እና በመካከለኛ ጣቶች ይመረታል።
- በሚወረውርበት ጊዜ ክርኖችዎ ከትከሻዎ በላይ ወይም በላይ መሆን አለባቸው። እጆችዎ እና የእጅ አንጓዎች ከፊት እጆችዎ ጋር ቀጥ ያለ ቀጥ ያለ መስመር መፍጠር አለባቸው።
- ኳሱን ከመወርወሩ በፊት ብቻ ግንባሩ እና የእጅ አንጓ ጡንቻዎች ዘና እንዲሉ ያድርጉ። ኳሱ በመካከለኛ ጣትዎ ላይ እንዲንከባለል በጥብቅ ይዋደዱት እና የእጅዎን አንጓ በፍጥነት ወደ ፊት እና ወደ ውስጥ ያንሸራትቱ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የ Knucklecurve Throw ን መያዝ
ደረጃ 1. የተራቀቀ ባለ አራት ጥልፍ መያዣን ይጠቀሙ።
በዚህ ውርወራ ኳሱ በአውራ ጣቱ ፣ በመሃከለኛ ጣቱ እና በመረጃ ጠቋሚው አንጓ ላይ ይያዛል። ይህ መያዣ ኳሱ ጠልቆ እንዲገባ እና ረዘም እንዲል (ወደ የሌሊት ወፍ ቅርብ) ያደርገዋል። ይህ ውርወራ ለመሥራት የበለጠ ከባድ ነው ፣ ግን የኳን ኩርባዎች የኳስ ሽክርክሪት ሳይሰጡ ፍጥነትን ይጨምራሉ።
- የ knucklecurve አማካይ ፍጥነት 4 ኪ.ሜ/ሰ ፣ ከመደበኛ ኩርባ ኳስ የበለጠ ፈጣን ነው።
- እ.ኤ.አ. በ 2013 ከጣሉት ከርቭ ኳሶች MLB ማሰሮዎች ውስጥ ከሩብ በላይ የሚሆኑት ጉልበቶች ነበሩ።
ደረጃ 2. በመካከለኛ እና በመረጃ ጠቋሚ ጣቶችዎ “ሰላም” ምልክት ያድርጉ።
ስፌቱ ወደ ኳሱ ጎኖች ጎንበስ እንዲል ኳሱን በእጆችዎ ውስጥ ያስቀምጡ። በመሃል ስፌት ላይ እንዲሆን የመሃል ጣትዎን በኳሱ አናት ላይ ያጥፉት። ከዚያ አንጓው ልክ ከመሃል ጣትዎ አጠገብ ባለው የኳሱ አናት ላይ እንዲገኝ ጠቋሚ ጣትዎን በትንሹ ያጥፉ።
የመሃል አንጓዎ ወደ ኳሱ አናት “እየቆፈረ” ነው ብለው ያስቡ።
ደረጃ 3. አውራ ጣትዎን እና የመሃል ጣትዎን አቀማመጥ።
አውራ ጣትዎን እና የመሃል ጣቶችዎን እንደማንኛውም ሌላ ኩርባ ኳስ በተመሳሳይ መንገድ ያስቀምጡ። የ “ሐ” ቅርፅን ለመፍጠር መካከለኛ ጣትዎን እንዲቀላቀል ጣትዎ ከኳሱ ግርጌ ባለው ስፌት ላይ መሆን አለበት። የቀለበት ጣትዎን በማጠፍ እና በመጀመሪያ እና በሁለተኛው መገጣጠሚያዎች ላይ ኳሱን በማረፍ የኳሱን የታችኛው ክፍል ደህንነት ይጠብቁ።
ደረጃ 4. ኳሱን ለመወርወር አንጓዎን እንደ ምሰሶ ነጥብ ይጠቀሙ።
የተለመደው ኩርባ ኳስ እንደመወርወር ኳሱን ይጣሉት። ኳሱ በሚለቀቅበት ጊዜ የመሃከለኛውን ጣት እና አውራ ጣት በአንድ ላይ ያንሸራትቱ በመረጃ ጠቋሚ ጣቱ አንጓ ላይ እንዲገጣጠም። ይህ ኳሱ ወደ ዒላማው ለመድረስ እና ወደ ታች ለመስበር ወይም ለማጠፍ የሚያስፈልገውን ፍጥነት እና ሽክርክሪት ለማመንጨት ይረዳል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ኩርባ ኳስ በሚወረውርበት ጊዜ መካከለኛው ጣት ሁል ጊዜ መምራት አለበት።
- ኳሱ ወደ ሳህኑ ሲደርስ በደንብ አይሰምጥም። ጥሩ ኩርባ ኳስ ከድስት እስከ ሳህን ከ 25 ሴንቲሜትር ያልበለጠ ፣ ግን አሁንም ወደ አጥቂው አድማ ዞን ይገባል
- ከኳሱ ርቀቱ ይበልጥ ጠልቆ የመጥለቅለቅ።
- በተወረወረው እጅ ላይ ያሉት የጣት ጥፍሮች አጭር ሆነው ተስተካክለው ይቀመጣሉ። ረዥም ፣ ያልተመጣጠኑ ምስማሮች በኳሱ መያዣ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
- የጥፍር ጥፍሮችን በንፁህ የጥፍር ቀለም ፣ ወይም በምስማር ቀለም ያጠናክሩ።
- ወደ አንጓው ከመቀጠልዎ በፊት በመደበኛ መያዣዎች ወይም ጠቋሚዎች ይጀምሩ።
- ኳስ ከመወርወርዎ በፊት ይዘርጉ እና ያሞቁ። በትክክለኛው የመለጠጥ ቴክኒክ ላይ መመሪያዎችን ለአሠልጣኙ ይጠይቁ።
- ማሽከርከርን ስለሚቀንስ ኳሱን በጣም አንቀው አይስጡት።
- ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ስለሆነ እና ከእጅዎ ሊወድቅ ስለሚችል ኳሱን በጣም በቀስታ አይያዙ።
- ረዥም ለጥቂት ደቂቃዎች ጉብታውን ይጥላል ፣ በእያንዳንዱ ውርወራ ፍጥነቱን ቀስ በቀስ ይጨምራል ፣ ጥሩ ሙቀት ነው።
- ለጥቂት ደቂቃዎች ከጉድጓዱ በላይ ሩቅ ይጣሉት ፣ ቀስ በቀስ የመወርወሩን ፍጥነት ይጨምሩ። ይህ በጣም ጥሩ ሙቀት ነው እና ጉብታው ላይ ከመነሳትዎ በፊት ዘና ለማለት ይረዳዎታል።
- በተግባርም ሆነ በተዛማጆች ውስጥ ማቃጠልን ለማስወገድ በተከታታይ ከ5-6 ኩርባዎችን አይጣሉ።
ማስጠንቀቂያ
- የጀማሪ ማሰሮዎች ጉዳት እና ድካምን ለመከላከል ከ 15 ደቂቃዎች በላይ እንዳይጣሉ በተለይም ኩርባዎችን እንዳይጣሉ ይመከራሉ።
- ኩርባ ኳስ በሚወረውሩበት ጊዜ በእጁ እና በእጁ ላይ ተጨማሪ ጭንቀትን የሚጨምሩ እንቅስቃሴዎች የሚከተሉት ናቸው -እጅ እና ጣቶች ሲለቀቁ ከኳሱ ስር ይሽከረከራሉ ፣ ማሰሮው እጁን እና አንጓውን በቀጥታ ወደ ታች ያወዛውዛል ፣ ክርኑ በጣም ዝቅተኛ ነው (ከትከሻው በታች) ወይም ኳሱን በመወርወር በጣም ሩቅ ፣ እና ማሰሮው አሁንም ልምድ የለውም ወይም በትክክል አይሞቅም።
- ከባድ የመጉዳት አደጋን ለማስቀረት የፒቸር ዕድሜው እስኪያልፍ ድረስ ኩርባ ኳስ መወገድ አለበት። የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ከመግባቱ በፊት ኩርባ ኳስ መወርወር መማር የለበትም።
- በክርንዎ ፣ በእጅዎ ወይም በጣቶችዎ ውስጥ ህመም ወይም ጥንካሬ ከተሰማዎት መልመጃውን ወዲያውኑ ያቁሙ እና ያርፉ። ሥልጠናውን ከመጀመርዎ በፊት የአካላዊ ቴራፒስት ወይም የአትሌት ሐኪም ያማክሩ።
