ከሰይፍ ጋር እንዴት እንደሚዋጋ ለማወቅ ፈለጉ? አንዳንዶች ከሚያምኑት በተቃራኒ የሰይፍ ውጊያ ስፖርቱ ገና አልጠፋም። በፍፁም አይደለም. ደንቦቹ በጣም የተወሳሰቡ እንዲሆኑ ተደርገዋል; ይህንን ስፖርት ለመጫወት የኤሌክትሪክ መሣሪያዎች ተፈለሰፉ ፣ እና የአጥር ትምህርት ቤቶች በዓለም ዙሪያ ተበትነዋል። በኦሎምፒክ የተጫወተው አስደሳች ስፖርት ለዘመናት የቆዩ ወጎችን ከዘመናዊ ቴክኖሎጂ ጋር ያዋህዳል። እንደ እድል ሆኖ ፣ የሰይፍ ውጊያ ቀናት አብቅተዋል ፣ ስለሆነም ህይወትን እና አካልን አደጋ ላይ ሳይጥሉ አጥርን መዝናናት ይችላሉ።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 6: ከመጀመርዎ በፊት መረጃን መፈለግ
ደረጃ 1. ለምን አጥር መጫወት እንደሚፈልጉ ይወስኑ።
ለአካል ብቃት ፣ ለጨዋታዎች ወይም ለታሪካዊ ይግባኝ ነው? ሁሉም ትክክለኛ ምክንያቶች ናቸው ፣ እና እያንዳንዱ ወደ ተለያዩ የአጥር ዓይነቶች እና ልምምድ ይመራል። አጥር ማለት ሀብታም ወግ እና ባህል ያለው ጥንታዊ ጥበብ ነው። ስለዚህ ወደ ውስጥ ጠልቀው ከገቡ ምናልባት እርስዎ ሊወዱት ይችላሉ። አጥር በአካልም በአእምሮም ክህሎቶችን እና ተግሣጽን ለማጠንከር ጥሩ ነው። ሆኖም ፣ አጥር እንዲሁ ለተለመደው ተራ ፈላጊ ታላቅ ልምምድ እና ብዙ አስደሳች ሊሆን ይችላል!
ደረጃ 2. የተለያዩ የአጥር ዓይነቶችን ይወቁ።
አጥር በጣም ጠንካራ ወግ አለው ፣ እና የተወሰኑ ክለቦች/ትምህርት ቤቶች የተለያዩ ዘይቤዎችን እና አቀራረቦችን ይጠቀማሉ። በመቶዎች የሚቆጠሩ ዓመታት የጣሊያን ፣ የስፔን እና የፈረንሣይ አጥር ትምህርት ቤቶች በአጥር ዓለም ውስጥ የበላይ ናቸው። በእነዚህ ትምህርት ቤቶች መካከል ያለው ልዩነት በጣም ቀጭን ነው ፣ በአንዳንድ የሰይፍ ዓይነቶች ላይ ያተኩራል። ግን ከመጀመርዎ በፊት አንዳንድ መሠረታዊ ዕውቀቶች ቢኖሩ ጥሩ ነው።
- የመጀመሪያው የአጥር መጽሐፍ ‹Treatise on Arms› የተጻፈው በስፔን ዲዬጎ ደ ቫሌራ ከ 1458 እስከ 1471 ባለው ጊዜ ውስጥ ነው።
- እንዲሁም ስለ አጥር ታሪክ ትንሽ ይማራሉ ፣ ይህም ሰይፍ እንዲጫወቱ ሊያነሳሳዎት ይችላል።
ደረጃ 3. በአቅራቢያዎ ያለውን የአጥር ክበብ ፣ ትምህርት ቤት ወይም የሥልጠና ማዕከል ይፈልጉ።
ቀጣዩ ደረጃ ማጥናት ለመጀመር በአቅራቢያ ያለ ቦታ መፈለግ ነው። እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ብዙ የአጥር ዕድሎች ሊኖሩ ይችላሉ ስለዚህ በቀላሉ ሊደረስባቸው የሚችሉ ማናቸውንም ክለቦች ይወቁ። የአጥር ክበብ በሚመርጡበት ጊዜ የሚከተሉትን መመዘኛዎች ያስታውሱ-
- ክለቡ ግቦችዎን ያሟላል? በውድድሮች ፣ ወይም በኦሎምፒክ ውስጥ ለመወዳደር ከፈለጉ ፣ በጣም ተወዳዳሪ ክለብ ያስፈልግዎታል። መዝናናት ወይም መዝናናት ከፈለጉ ፣ የበለጠ ዘና ያለ ክበብ ይምረጡ።
- ክለቡ ደህንነትን በአግባቡ ይለማመዳል? ጭምብሎች ሳይለብሱ አጥሮች ሰይፍ እንዲለብሱ ይፈቀድላቸዋል? ተጫዋችነት ከተፈቀደ ክለቡን ያስወግዱ።
- የክለቡ ቦታ ለመድረስ ቀላል ነው? ይህ ከእራሱ አጥር ጋር ምንም ግንኙነት ባይኖረውም በመደበኛነት ወደ ክለቡ መድረስ እና መውጣት መቻል ይፈልጋሉ።
- አጥር የሚጫወቱ ጓደኞች አሉዎት? ብዙውን ጊዜ አጥርን የሚለማመዱበትን ይወቁ እና ስለ ቦታው አስተያየታቸውን ይጠይቁ።
- ክለቡ የጀማሪ ፣ የመካከለኛ እና የላቁ ደረጃ አጥር ድብልቅ አለው? ገና ሲጀምሩ ፣ በእርስዎ ደረጃ ላይ ያሉ ሰዎች መኖራቸው በጣም ጥሩ ነው። የተለያዩ የችሎታ ደረጃዎች መኖር ክለቡ መረጋጋት እንዳለው እና ረጅም ጊዜ ለመቆየት መቻሉን ያሳያል።
- ለመደበኛ የግል ልምምድ በቂ አሰልጣኞች አሉ? ለአሠልጣኝ የግል ትምህርቶች ለጀማሪ (እና ከመካከለኛ እስከ ከፍተኛ) አጥር አስፈላጊ ናቸው።
- ክለቡ መማር የሚፈልጉትን የሰይፍ አይነት ያስተምራዎታል? ብዙ ትምህርት ቤቶች እና የአጥር ክበቦች አንድ ወይም ሁለት የአጥር ዓይነቶችን ብቻ ያስተምራሉ። ስለዚህ ፣ እነዚህ ቦታዎች ወደዚያ ከመቀላቀልዎ በፊት የሚፈልጉትን የሰይፍ ዓይነት ማሠልጠኑን ያረጋግጡ።
ክፍል 2 ከ 6 - ክበብን ይቀላቀሉ እና መማር ይጀምሩ
ደረጃ 1. ክለቡን ይቀላቀሉ።
አንዴ የት ልምምድ ማድረግ እንደሚፈልጉ ከወሰኑ ፣ እርስዎ ምን እንደሚያስቡ ለማወቅ የሙከራ ጊዜ ወይም የሙከራ ክፍለ ጊዜ ያዘጋጁ። እንዲሁም አጠቃላይ ሂደቱ እንዴት እንደሚሄድ በመመልከት በክፍል ውስጥ ቁጭ ብለው መልመጃዎችን የመስጠት ዘዴን እና ዘይቤን መረዳት መጀመር ይችላሉ።
ደረጃ 2. የቡድን ትምህርቶችን መውሰድ ይጀምሩ።
ክፍሉን በጋለ ስሜት ይከተሉ ፣ ግን ክፍሉ ለሚካሄድበት መንገድ ትኩረት መስጠቱን ያረጋግጡ ፣ አክብሮት ይኑርዎት እና በጥንቃቄ ያዳምጡ። አጥር የአካላዊ ክህሎትን እና የአዕምሮ ብቃትን ያጣምራል ፣ እና ብዙ ራስን የመግዛት ችሎታ አለው። እርስዎ በሚማሩት ፣ በንድፈ ሀሳብ እና በተግባር ላይ በከፍተኛ ሁኔታ ለማተኮር ዝግጁ ይሁኑ።
ደንቦቹ በጣም የተወሳሰቡ ናቸው ፣ ስለሆነም በጥንቃቄ ያጥኗቸው እና ያልገባዎትን ወይም ግራ የሚያጋቡትን ማንኛውንም ነገር ይጠይቁ።
ደረጃ 3. በክለብዎ ውስጥ ምርጥ አሰልጣኝ ማን እንደሆነ ይወቁ።
በአጠቃላይ ፣ በሳምንት ውስጥ ብዙ ሰዓታት ለግል ልምምድ መስጠት ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ጉዳዩ እንደዚያ አይደለም። ወደድንም ጠላንም አሰልጣኙ የሰጡትን የቡድን ልምምድ የመከተል ግዴታ አለብዎት። ከቀረቡ የግል ልምምድ ዕድሎችን ይውሰዱ ፣ ግን ደግሞ የግል ሥልጠና ሊሰጡ የሚችሉ ሌሎች አሰልጣኞችን ለማግኘት ይሞክሩ።
ክፍል 3 ከ 6 - መሰረታዊ ነገሮችን ማስተዳደር
ደረጃ 1. የሰይፉን ምላጭ በትክክል እና በአስተማማኝ ሁኔታ መጠቀምን ይማሩ።
ሰይፍ እንዴት እንደሚይዙ ማወቅዎ ምን ያህል አስፈላጊ ነው። ወደ ፊት እና ወደ ፊት አይወዛወዙ ፣ እና መከላከያ ጭምብል በማይለብስ ሰው ላይ ጫፉን በጭራሽ አይጠቁም። ሰይፍ በሚይዙበት ጊዜ የሰይፉን ጫፍ ሁል ጊዜ ወደ ወለሉ ላይ ይጠቁሙ። ሰይፉን በሚይዙበት ጊዜ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ መያዣውን ሳይሆን ጫፉን ይያዙ። ጭምብሉን ለመልበስ ወይም ለማውረድ ሁለቱንም እጆች ከፈለጉ ፣ መጀመሪያ ሰይፉን ማውረዱን ያረጋግጡ።
ሁል ጊዜ የሰይፉን ሁኔታ መመርመር እና ጫፉ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ የታሰረ እና በጥሩ ሁኔታ ላይ ያለ ኮፍያ እንዳለው ማረጋገጥ አለብዎት።
ደረጃ 2. አስፈላጊ የቃላት ቃላትን ማወቅ።
በአጥር ውስጥ ስለ መሰረታዊ ውሎች ጥሩ ግንዛቤ ሊኖርዎት ይገባል። ለመጀመር በጣም ጠቃሚ የሆኑት ኤን ጋርዴ ፣ ጥቃት ፣ ፓሪ ፣ ሪፖስተ ፣ ቆጣሪ ሪፖስተ ናቸው። ጥቃት የማጥቃት እንቅስቃሴ ነው ፣ ፓሪ የመከላከያ እርምጃ ነው። ሪፖስተ ከፓርላማ በኋላ የመልሶ ማጥቃት እርምጃ ነው ፣ እና ተቃራኒ-ሪፖስት የተበላሸ እንቅስቃሴን ካሸነፈ በኋላ ጥቃት ነው።
- እሱን ለመለማመድ የአጥር ቃላትን የቃላት መፍቻ ለማንበብ ጥቂት ጊዜ ይውሰዱ።
- ያስታውሱ ፣ አንዳንድ ሰዎች የፈረንሳይኛ ወይም የጣሊያን ቃላትን ሊጠቀሙ ይችላሉ።
ደረጃ 3. እግሩን (የእግር ሥራን) የማንቀሳቀስ መሰረታዊ እንቅስቃሴዎችን ይማሩ።
በአጥር ውስጥ የእግር ሥራ አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም ቀላል እና ፈሳሽ እንቅስቃሴዎችን ማዳበር አስፈላጊ ነው። ግን መማር ያለባቸው መሠረታዊ እንቅስቃሴዎች የ En Garde አቀማመጥ ፣ እንዲሁም ቀላል ወደ ፊት እና ወደ ኋላ እንቅስቃሴዎች ናቸው። የ En Garde አቀማመጥ የመነሻ ቦታ ነው። ወደ ጎን ቆሞ ፣ እጁን ከፊት ለፊቱ ሰይፉን ይዞ ፣ እግሩ በተመሳሳይ ጎን ከባላጋራው ጋር ሲገናኝ ፣ ጀርባው ያለው እግር ከሰውነት በ 90 ዲግሪ ጎን እያመለከተ ነው። ወደ ፊት የሚሄድ ከሆነ የፊት እግሩ መጀመሪያ ይራመዳል። ወደ ኋላ ከሄዱ መጀመሪያ የሚሄደው የኋላ እግር ነው።
- በፍጥነት መንቀሳቀስ እንዲችሉ ሰውነትዎ ሚዛናዊ እና ሁል ጊዜ ጫፎቹ ላይ ለማቆየት ይሞክሩ።
- እየገፉ ሲሄዱ በሉንግ ውስጥ ማጥቃት ያሉ ተጨማሪ ቴክኒኮችን ይማራሉ።
ደረጃ 4. ሰይፉን በአግባቡ መያዝን ይማሩ።
የሰይፍ ቴክኒኮችን መማር ከመጀመርዎ በፊት እንዴት እንደሚይዙ እና ሰይፍ በትክክል መያዝን መማር አለብዎት። ሰይፉን የሚይዙ ብዙ ዘይቤዎች አሉ እና አስተማሪዎ ምናልባት ለተማሪዎቹ ምርጫ ይኖረዋል። እያንዳንዱ ዓይነት ሰይፍ እንዲሁ የመያዣ መንገድ አለው ፣ ስለሆነም ይህንን ሁሉ ከአስተማሪ ጋር መማር አለብዎት።
ጀማሪዎች የሚያደርጉት የተለመደ ስህተት እጀታውን በጥብቅ መያዝ ነው። የእጅ አንጓው ጠንካራ መሆን የለበትም እና ተለዋዋጭ መሆን አለበት።
ደረጃ 5. የመጀመሪያውን የሰይፍ ዘዴ ይማሩ።
አንዴ ጎራዴዎን በቋሚነት እና በምቾት መያዝ ከቻሉ ፣ የመጀመሪያዎቹን የሰይፍነት ባህሪዎች መማር ይችላሉ። ይህ በአሠልጣኝዎ እና በጦር መሣሪያ ምርጫዎ ላይ የተመሠረተ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ ቀላሉን ቀጥታ ቀጥታ እና የፓሪ ስፌት መጀመሪያ መማር ይፈልጋሉ። ሁለቱም ቀላል የማጥቃት እና የመከላከያ እንቅስቃሴዎች ናቸው ፣ ከዚያ በተለያዩ ልዩነቶች እና ጭማሪዎች ይሻሻላሉ።
ደረጃ 6. የሰይፉን ዓይነት ይወስኑ።
አንዴ ከጀመሩ እርስዎ በሚፈልጉት አንድ ዓይነት ሰይፍ ላይ ለማተኮር መምረጥ አለብዎት። አሰልጣኙ ምርጫ ሊሰጥዎት ይችላል - ፍሎሬት (ፎይል) ፣ ደገን (ኢፔ) ፣ ወይም ሳቤል (ሳቤር); ወይም ለመምረጥ ምንም ዕድል ሳይኖር በቀጥታ አንድ ዓይነት ሰይፍ ይሰጥዎታል። ብዙ የአጥር ባለሙያዎች እና አሰልጣኞች ሰይፉን ለመማር ትክክለኛው ቅደም ተከተል ፍሎሬት-ደገን-ሳቤል ነው ብለው ያምናሉ። አንዳንድ ጊዜ ተማሪዎቻቸውን በዴገን ወይም በሳይቤል ጎራዴዎች ማሠልጠን የሚጀምሩ አሰልጣኞችን ያገኛሉ (ይህ በአጠቃላይ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት አሠልጣኞች በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የሚያደርጉት ሁሉንም ዓይነት ጎራዴዎች የሚጠቀሙ አጥር በፍጥነት ማምረት ስለሚያስፈልጋቸው ነው)።
- አንዳንዶች በሰይፍ ፍሎሬት መጀመር ይመርጣሉ ምክንያቱም በእነሱ መሠረት ፍሎሬት በደገን ውስጥ የሚፈለገውን የነጥብ መቆጣጠሪያ (የሰይፉን ጫፍ በመቆጣጠር) ያሠለጥናል። ትክክለኛው መንገድ ትክክለኛውን ቴክኒክ መማርዎን ያረጋግጣል ፣ እና ትክክለኛው መንገድ የፍሎሬት እና ሳቤል አስፈላጊ ገጽታ ነው።
- ሌሎች ምንም እንኳን እሱ በአብዛኛው ከዴገን ጋር የተቆራኘ ቢሆንም ትክክለኛ ቴክኒኮችን እና ዘዴዎችን ከሳቤል ፍጹም መማር ይችላሉ ብለው ይከራከራሉ። በመጨረሻ ፣ ሁሉም በእርስዎ ላይ የተመሠረተ ነው።
ክፍል 4 ከ 6 - መሣሪያዎችን ማዘጋጀት
ደረጃ 1. ምን ዓይነት መሣሪያ እንደሚያስፈልግዎ ይወቁ።
አጥር በጣም የተስተካከለ ስፖርት ነው ፣ ስለዚህ ስለተለየ የመከላከያ ልብስ እንዲሁም ስለ የተለያዩ የሰይፍ ዓይነቶች ይወቁ። አንዳንድ የመከላከያ አለባበሶች በጾታ የተለዩ ናቸው ፣ እና በቀኝ እና በግራ ግራ ስሪቶች ውስጥ ይገኛሉ። ማንኛውንም መሣሪያ ከመግዛትዎ በፊት አንዳንድ ምርምር ያድርጉ እና የክለብ ማርሽ መበደር ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ።
ደረጃ 2. የክለቡን ማርሽ ይልበሱ።
ብዙ ክለቦች መሣሪያዎችን ያከማቻሉ ፣ ስለዚህ ስፖርቱን በበቂ ሁኔታ መውደዱን እና መቀጠል መፈለግዎን ለማረጋገጥ ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ትምህርቶች ማርሽ ይዋሱ። ለረጅም ጊዜ አገልግሎት ምክንያት የክለብ መሣሪያዎች ብዙውን ጊዜ ያረጁ እና ያረጁ ናቸው። ከቀድሞው የለበሱት ላብ ላለው ጭምብል ደስ የማይል ሽታ እና ከአሁን በኋላ እንደ ሰይፍ ቅርፅ እስከማጣት ድረስ የታጠፈው ሰይፍ። እንዲሁም በመሣሪያዎ ላይ የሚሆነው ይህ ነው። ግን ቢያንስ ሁሉንም በጥሩ ሁኔታ ለመልበስ አሁንም ጥቂት ዓመታት አለዎት።
የክለቡ መሣሪያዎች ያረጁ እና ትንሽ አፍራሽ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን በአክብሮት ይያዙት እና በአጠቃቀሙ ላይ ይጠንቀቁ።
ደረጃ 3. ዝግጁ ሲሆኑ የራስዎን ኪት ይግዙ።
የአጥር መሣሪያዎች በጣም ብዙ ናቸው ፣ በብዙ ሚሊዮን ሩፒያ አካባቢ። ስለዚህ ከመግዛትዎ በፊት ለተወሰነ ጊዜ አጥር ስለመጫወት ፍጹም አዎንታዊ መሆን አለብዎት። ነገር ግን ወደ ሱቅ ከመሄድዎ በፊት ምን እንደሚገዙ ከአሰልጣኝዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ። በአሜሪካ ውስጥ የዩኤስኤኤፍ አጥር ማህበር የሱቆቹን ዝርዝር ይሰጣል።
ክፍል 5 ከ 6 - ከክፍል ውጭ ችሎታዎችን ማሻሻል
ደረጃ 1. ብዙ የአካል እንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
ሁሉም አጥር አሰልጣኞች አሰልቺ እንደሆኑ ይስማማሉ። ግን እነዚህ መልመጃዎች የአጥር ችሎታን እንደሚያሻሽሉ መካድ አይቻልም። መሰላቸትን ለማስወገድ አንድ ጠቃሚ ምክር በእውነተኛ ተቃዋሚ ላይ እውነተኛ ሰይፍ ሲይዙ ማየት (ግን አስፈሪ ሰው ከሆኑ ብቻ)። ግን ፣ ልክ እንደ ሁሉም ነገሮች ፣ ልምምድ እኛን የተሻለ ያደርገናል።
ደረጃ 2. ባለሙያ ተጫዋቾችን ይመልከቱ።
ስለ ከፍተኛ ደረጃ አጥር የበለጠ ለማወቅ የፕሮፌሽናል ውድድሮችን ለመመልከት ጊዜ ይውሰዱ። ባለሞያዎችን በተግባር መመልከት እንዲሁ የበለጠ እንዲለማመዱ ሊያነሳሳዎት ይችላል ፣ እንዲሁም በደንብ ከተለማመዱ በኋላ ለአጥር ያለዎትን ፍቅር ያሳድጋል። በአቅራቢያዎ አንድ ትልቅ ውድድር የማየት ዕድል ካገኙ ፣ ይሂዱ!
ደረጃ 3. በአጥር ላይ መጽሐፍትን ያንብቡ።
አጥርን ወደ አክራሪነት ደረጃ የመውሰድ ሊመስል ይችላል ፣ ግን በአጥር ላይ ያሉ መጻሕፍት ብዙውን ጊዜ ጠቃሚ ናቸው። የአልዶ ናሲ መጽሐፍ ፣ በአጥር ላይ ፣ የተለያዩ መልመጃዎችን እና መመሪያዎችን ይ containsል ፣ እና የሩዲ ቮልክማን የማግናም ሊብሬ ደ እስክሪም ለጀማሪዎች ድንቅ ሀብት ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 4. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማሻሻል።
ምንም እንኳን ያልሰለጠነ አይን ማየት ላይችል ቢችልም አጥር ግን በጣም ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። በሰይፍ ጨዋታ ላይ ጥንካሬዎን እና ፍጥነትዎን ለማጠንከር ከክፍል ውጭ አጠቃላይ የአካል ብቃትዎን ያሻሽሉ።
ክፍል 6 ከ 6 - ወደ ውድድር መግባት
ደረጃ 1. ወደ ውድድር ለመግባት ዝግጁ።
የአጥር አስፈላጊ አካል ፣ እና ችሎታዎችዎን ለመፈተሽ እና እድገትዎን ለመለካት በጣም ጥሩው መንገድ ወደ ኦፊሴላዊ የአጥር ውድድሮች መግባት ነው። በእውነቱ ከመወዳደርዎ በፊት የዝግጅቱን ደስታ እና ድባብ እንዲሰማዎት እንደ ተመልካች ወደ ውድድሩ ቢመጡ ጥሩ ይሆናል።
ደረጃ አሰጣጡ እንዴት እንደተከናወነ ይመልከቱ ፣ እና ከሚያዩት ለመማር ይሞክሩ።
ደረጃ 2. ወደ ውድድር ይግቡ
ይህ በእርግጥ አስጨናቂ ሊሆን ይችላል! ወደ ውድድር በሚገቡበት ጊዜ ጥሩ አፈፃፀም እንዲኖርዎት ጫና ይደረግባቸዋል። ይህ ግፊት አሰልጣኝዎ ሊያስተካክሏቸው የሚችሉ የበጀት ድክመቶችን ሊያመጣ ይችላል። ሆኖም አሰልጣኝዎ ዝግጁ እንዳልሆኑ ከተሰማዎት ወደ ውድድር አይግቡ። ወደ ትክክለኛው ውድድር ከመግባቱ በፊት መድረስ ያለበት የተወሰነ ዝግጁነት ደረጃ አለ።
ደረጃ 3. ብዙ ግጥሚያዎችን አሸንፉ
አንዴ ችሎታዎን እና በራስ መተማመንዎን ከፍ ካደረጉ ፣ እና አሰልጣኙ ቅድመ-ዕድልን ከሰጡ ፣ በውድድሮች ውስጥ የሰለጠኑትን ሁሉ ይለማመዱ እና አንዳንድ ግጥሚያዎችን ያሸንፉ። ውድድሩ ከባድ የአእምሮ ጥንካሬን ይጠይቃል ፣ ስለሆነም መረጋጋትዎን ያረጋግጡ እና ሁል ጊዜ ተቃዋሚዎን እና ዳኛውን ያክብሩ። በድልና በሽንፈት ክብርን እና ትሕትናን መጠበቅ ወሳኝ ነው።
ጠቃሚ ምክሮች
- ለመማር የሚሞክሩት ምንም ይሁን ምን ፣ ከአሠልጣኙ ለመማር መሞከርዎን ያረጋግጡ ፣ ወይም ቢያንስ ፣ በአሠልጣኙ ከተሾመው ሰው።
- አጥር ሲጀምሩ ፣ የተወሳሰቡ የግቢ ጥቃቶችን ረጅም ጊዜ አይሞክሩ። ቀላል ፣ ቀጥተኛ ጥቃቶችን ብቻ ያድርጉ ፣ ወይም ከባድ ስህተቶችን የመፍጠር እድልን ከፍ ያደርጋሉ።
- የአጥር መሳሪያዎችን በጥሩ ሁኔታ ይያዙ። መሣሪያውን የበለጠ ዘላቂ ያደርገዋል። እንዲሁም የክበብ ሰዎች ሁል ጊዜ የክለብ መሳሪያዎችን ስለማበላሸት እንዳይታወሱ ፣ ለሪል ተርሚናሎች እና ለብርሃን ሳጥኖች ትኩረት ይስጡ።
- ተቃዋሚው ጭምብል ካልለበሰ ሰይፉን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉት ምክንያቱም አደገኛ ሊሆን ይችላል።
- ከሚከተሉት የሰው ሃይል ጋር ሁል ጊዜ ክበብን ይቀላቀሉ - ረዳት አሰልጣኞች ፣ ቢያንስ አንድ አርማሚ (የአጥር መሣሪያ የሚገነባ ፣ የሚጠግን እና የሚያቀርብ) እና ጥሩ የውድድር ቡድን።
ማስጠንቀቂያ
- በዙሪያው ካሉ ሰዎች ጋር ጥንቃቄ ያድርጉ! አንዳንድ ጊዜ አጥር ያልሆኑ ሰዎች በተጋጣሚ ጎራዴ በቀላሉ እንዴት እንደሚመታ አይረዱም። ወደ አጥር ግጥሚያ በጣም ቅርብ በሆነ ማንኛውም ሰው ላይ ላለመጉዳት የተቻለውን ሁሉ ያድርጉ።
- ጭምብል ሳይለብሱ አጥር ማድረግ እብድ እና ሞኝነት ነው። ጭምብል ባልለበሰ ሰው ላይ ሰይፍ በጭራሽ አይጠቁሙ ፣ እና ማንም ሰው ጭምብል ሳይለብስ ሰይፍ እንዲያመላክትዎ ወይም እንዲወዛውዝዎት አይፍቀዱ። ይህ ከአንድ ጊዜ በላይ ከተከሰተ ፣ ሌሎች ሰዎችን እና አጥር ቦታዎችን ይፈልጉ። ሁለት ዓይኖች ብቻ አሉዎት ፣ የወር አበባ።
- የተበላሹ መሣሪያዎች በአጠቃቀሙ አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ። ሰይፍ ቢሰበር (እና ይህ ሊከሰት ይችላል) ፣ ስብራቱ የሾለ ጠርዝ አለው። በውስጡ ቀዳዳዎች ያሉት የዛገ ጭምብል ወይም ጃኬት አሰቃቂ ነገሮችን ሊያደርግ ይችላል። ሁሉም መሣሪያዎች በጥሩ ሁኔታ ላይ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
የሚያስፈልጉ ነገሮች
- ማሳሰቢያ - የራስዎን ከመግዛትዎ በፊት ስለ መሣሪያ መግዣ ከአሰልጣኝዎ ጋር ማውራት ጥሩ ሀሳብ ነው። በእሱ ፣ በመለኪያዎቹ ፣ በመሣሪያዎቹ ጥራት እና መሣሪያውን በሚሸጡባቸው ቦታዎች የበለጠ ልምድ አላቸው።
- ማሳሰቢያ -ሁሉም የአጥር አለባበሶች በተለይ ለቀኝ ወይም ለግራ እጆች ተጠቃሚዎች የተነደፉ ናቸው! ሁልጊዜ ትክክለኛውን ዓይነት ይልበሱ። ለምሳሌ ፣ ለግራ እጅ ጃኬት ከለበሱ ፣ ዚፔሩ በተሳሳተ ጎኑ ላይ ይሆናል ፣ እና ጃኬቱ ከተሰበረ የአጥር ምላጭ ሊከላከል አይችልም።
-
ለአጥር ልምምድ ፣ ይህንን መሣሪያ ያስፈልግዎታል
- አጥር ጃኬት
- ጭምብል። እርስዎ አቅም ካላቸው ፣ ጭንቅላቱ የታለመበት ቦታ ስለሆነ ወደ ውድድር ለመግባት ወይም የኤሌክትሪክ አጥር ለመጫወት ካሰቡ የኤሌክትሪክ ጭምብል መግዛትዎን ያረጋግጡ። መጀመሪያ ኤሌክትሪክ ያልሆነ ከመግዛት የኤሌክትሪክ ጭምብል መግዛት ርካሽ ነው ፣ ከዚያ ኤሌክትሪክ ይግዙ።
- ጓንቶች
- ፕላስተሮን (የብብት መከላከያ)። ብዙ ሰዎች ያለ ፕላስተር ቢለማመዱም ጥሩ ሀሳብ አይደለም። ፕላስተሮን በተለይ በጃኬቱ ላይ አንድ ተጋላጭ ነጥብን ይከላከላል። ከዚህም በላይ ውድድሮችን በሚለማመዱበት እና በሚወዳደሩበት ጊዜ አደጋዎች ሊከሰቱ ይችላሉ።
- ለሴቶች የመከላከያ የብረት ማሰሪያ ወይም የታርጋ ኮስተር።
- ሁሉንም የሰውነት ክፍሎች የሚሸፍን ቀለል ያለ የአካል ብቃት ልብስ። ቁምጣ ለብሰው አጥር አይጫወቱ።
- ጫማ። የሩጫ ጫማዎችን መጠቀም ይቻላል ፣ ግን እንደ ባድሚንተን ፣ ስኳሽ ፣ የቤት ውስጥ እግር ኳስ ፣ ወዘተ የመሳሰሉት ለስፖርቶች የቤት ውስጥ የፍርድ ቤት ጫማዎች የበለጠ ተስማሚ ናቸው።
- የሥልጠና መሣሪያ ወይም ደረቅ መሣሪያ ፣ ማለትም የኤሌክትሪክ ቁልፍ ሳይሆን የጎማ ጫፍ ያለው የኤሌክትሪክ ምላጭ የሌለው የአጥር ሰይፍ።
- የውድድር ግጥሚያዎች ከስልጠና በጣም የተለዩ ናቸው። ሁሉም ኦፊሴላዊ ውድድሮች በኤሌክትሮኒክ መንገድ ይጫወታሉ። ስለዚህ የተሟላ የኤሌክትሪክ መሳሪያ ስብስብ ሊኖርዎት ይገባል። በተጨማሪም ፣ ሁሉም ኦፊሴላዊ ውድድሮች ከራስ እስከ ጫፍ ሙሉ አጥር ይፈልጋሉ። በሌላ አነጋገር ጂንስ ወይም የስፖርት ሱሪ መልበስ ክልክል ነው።
-
ለአጥር አጥር ውድድር ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ መደመር ያስፈልግዎታል።
- የአጥር ሱሪ (ሹራብ)
- ረዥም ካልሲዎች (ስለ ጉልበት ቁመት)
- ኤሌክትሪክ ወይም አንካሳ ጃኬት (ለአበቦች እና ለሽያጭዎች ብቻ)
- ማጠፊያዎች ወይም መከለያዎች (ለሳቤል ብቻ። እነዚህ ከኤሌክትሪክ ጋር ተዛማጅ መሣሪያዎች ናቸው)
- ጭምብል ገመድ ፣ ለኤሌክትሪክ ጭምብል ክፍል አንድ ዓይነት (ለአበባ እና ለሳባዎች ብቻ)
- ሁለት የኤሌክትሪክ ሰይፎች - ቢያንስ! በውድድር ውስጥ አንድ ሰይፍ ከሰበሩ ፣ እና ምትክ ወዲያውኑ ካልያዙ ፣ ብቁ አይደሉም።
- ሁለት የሰውነት ገመዶች (በጃኬቱ ላይ በኤሌክትሪክ የታጠረ ገመድ) ፣ ዝቅተኛው። ዳገን በሳቤል ወይም በፍሎሬት የተለየ የሰውነት ገመድ ይለብሳል። ስለዚህ ለሰይፍዎ ትክክለኛ ዓይነት እንዳለዎት ያረጋግጡ።
-
አማራጭ ፣ ግን የሚመከር
- ልዩ የአጥር ጫማዎች።
- ለወንዶች መከላከያ የወንድ ብልት (ግሪን ኩባያ)። አዎ ፣ “ያ አካባቢ” በደጀን እና በአበባዎች ውስጥ ሕጋዊ ኢላማ ነው። ጥበቃ ካልለበሱ ፣ በዚያ ክፍል ውስጥ ቢመታዎት አያጉረመርሙ።
