አንዳንድ ጊዜ በጉዞ ፣ በካምፕ ወይም በተራራ ላይ በሚወጡበት ጊዜ ፣ ድንገት የማሽተት ፍላጎት ይሰማዎታል። ችግሩ እርስዎ ካሉበት በ 1 ኪ.ሜ ራዲየስ ውስጥ መጸዳጃ ቤቶች የሉም። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ እርስዎ ሳይጨነቁ ሽንት በሚሸኙበት ከቤት ውጭ የተደበቀ ቦታ ከማግኘት ውጭ ሌላ አማራጭ የለዎትም። ይህ ጽሑፍ በአደባባይ ውስጥ እንዴት መሽናት እንደሚቻል መረጃ ይሰጣል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ትክክለኛውን ቦታ መፈለግ
ደረጃ 1. ስለ ግላዊነትዎ ያስቡ።
እርስዎ የሚያደርጉት ነገር ሌሎች ሰዎችን እንዲያሳፍሩ ወይም እንዲሰናከሉ ሊያደርግ እንደሚችል ያስታውሱ። እርስዎን ከሌሎች ሰዎች ዓይን ሊጠብቁዎት የሚችሉ ቁጥቋጦዎችን ፣ ትልልቅ ዛፎችን ወይም ትላልቅ ድንጋዮችን ለመፈለግ ይሞክሩ። ሆኖም ነፍሳት እና ሸረሪዎች ብዙውን ጊዜ እዚያ ስለሚጥሉ በወፍራም ቁጥቋጦዎች ይጠንቀቁ።
ደረጃ 2. በአደባባይ አይሸኑ።
መጸዳጃ ቤት ለማግኘት ይሞክሩ። የወንዶች መጸዳጃ ቤት ካገኙ ብዙውን ጊዜ በአቅራቢያ የሴቶች መጸዳጃ ቤት አለ። በአብዛኛዎቹ ትላልቅ ከተሞች ውስጥ በአደባባይ መሽናት ሕገ -ወጥ ነው ፣ እና የገንዘብ ቅጣት ወይም ሌላ ቅጣት ሊደርስብዎት ይችላል።
በእርግጥ ካለዎት የሌሎችን ትኩረት እንዳይስብ ከቁጥቋጦው በስተጀርባ ቦታ ለማግኘት ይሞክሩ። ሌላው አማራጭ ደግሞ በአገናኝ መንገዱ አቅራቢያ ወይም ከህንጻ በስተጀርባ መሽናት ነው። ለደህንነት ሲባል ጓደኛዎን በተለይም በማታ ወይም ደህንነታቸው ባልተጠበቀ አካባቢዎች ውስጥ አብሮዎ እንዲሄድ ይጠይቁ።
ደረጃ 3. ጠጣር ሳይሆን ለስላሳ ገጽታ ይምረጡ።
በመሬት ላይ እንደ ሣር እና ደረቅ ቅጠሎች ያሉ ለስላሳ ገጽታዎች ከጠንካራ ገጽታዎች በፍጥነት ፈሳሾችን ይይዛሉ። ይህ አላስፈላጊ መበታተን ለመቀነስ ይረዳል።
ደረጃ 4. ለንፋስ አቅጣጫ ትኩረት ይስጡ።
የአየር ሁኔታው ነፋሻ ከሆነ ፣ ጀርባዎን ወደ ነፋሱ ያዙሩ። በዚህ መንገድ ሽንት ከአንተ ይርቃል።
ደረጃ 5. የተንሸራታች ገጽታን አይምረጡ።
ሌላ ምርጫ ከሌለዎት ፊትዎን ወደ ታች ያርቁ። በዚህ መንገድ ሽንት ወደ እርስዎ ሳይሆን ወደ እርስዎ ይፈስሳል።
ደረጃ 6. ከውሃ ምንጮች ፣ ዱካዎች እና የካምፕ ቦታዎች ቢያንስ 60 ሜትር የሆነ ቦታ ይምረጡ።
ያለበለዚያ የውሃ ምንጮችን የመበከል እና በሽታን የማሰራጨት አደጋ ተጋርጦብዎታል።
ዘዴ 2 ከ 3 - ውጭ ማየት
ደረጃ 1. እንዳያደናቅፉ ልብሶችን እና ሱሪዎችን ያስወግዱ።
እርጥብ ልብሶች የማይመቹ ብቻ ሳይሆኑ ወደ ኢንፌክሽን ሊያመሩ ይችላሉ። ትኩረታቸው እንዳይከፋፈሉ አንዴ ቀሚስዎን ፣ ሸሚዝዎን ፣ ቁምጣዎን ወይም ሱሪዎን ጠቅልለው ከያዙ በኋላ ፓንዎን እስከ ጭኑ አጋማሽ ድረስ ዝቅ ያድርጉት።
- ቀሚስ ወይም ቀሚስ ከለበሱ ፣ ጫፉን ወደ ወገቡ ከፍ ያድርጉት። የቀሚሱ ወይም የአለባበሱ ሞዴል በጣም ሰፊ ከሆነ ፣ ብዙ ጨርቅ ካለው ፣ ከፊትዎ ሰብስበው ያንሱት። ማንኛውም የቀሚሱ ክፍል ከኋላዎ እንዲንጠለጠል አይፍቀዱ።
- ቁምጣ ወይም ሱሪ ከለበሱ መጀመሪያ ይንኩትና ዚፕ ያድርጉባቸው። ከዚያ ሱሪዎቹን ወደ ጭኑ አጋማሽ ዝቅ ያድርጉ። በሽንት እርጥብ ሊሆኑ ስለሚችሉ ሱሪዎ በጉልበቶችዎ እንዲያልፉ አይፍቀዱ። ምናልባት የሱሪዎንም ጫፍ መጠቅለል ይኖርብዎታል።
ደረጃ 2. ወደ ጎንበስ ወይም ለማጎንበስ ይሞክሩ።
እግሮችዎን ከትከሻዎ ትንሽ በመጠኑ ያስቀምጡ እና ወደታች ይንጠፍጡ። ወደ ፊት በመደገፍ ሚዛንን ይጠብቁ። ይህ አቀማመጥ የግል አካባቢዎን ከፓንት እና ሱሪ/ቁምጣ (ከለበሱት) ጀርባ ያስቀምጣል።
- ሚዛንዎን ለመጠበቅ ከተቸገሩ በአንድ እጅ መሬቱን ለመንካት ይሞክሩ።
- በጉልበቶች ዙሪያ ሱሪዎችን ወይም ቁምጣዎችን ለመያዝ እጆችዎን ይጠቀሙ። በዚህ መንገድ ሱሪዎ በሽንት አይረጭም።
ደረጃ 3. በሁለት ነገሮች መካከል ለመቀመጥ ይሞክሩ።
እንደ ድንጋይ ወይም ግንድ ያሉ ሁለት ነገሮችን ይፈልጉ። በአንድ ነገር ጠርዝ ላይ መቀመጥ አለብዎት ፣ እና እግርዎን በሌላ ነገር ላይ ያድርጉ። የግል ቦታዎ በቀጥታ ከመሬት በላይ እንዲሆን ወደ ፊት ወደ ውስጥ ያስሱ። እርስዎ የተቀመጡበትን ነገር የግል ቦታ ላለመንካት ይሞክሩ። ጭኖቹ እርስ በእርሳቸው እንዳይነኩ ያረጋግጡ።
ሽንቱን ከጨረሱ በኋላ ከአስቸኳይ መጸዳጃ ቤት ይነሳሉ። የሽንት ኩሬ እንዳይረግጡ ይጠንቀቁ።
ደረጃ 4. ሰፊ አፍ ያለው ጠርሙስ በመጠቀም ሽንትን ያስቡ።
ይህንን ዘዴ ከመረጡ ፣ ሱሪዎችን እና ሱሪዎችን/ቁምጣዎችን ወደ ቁርጭምጭሚቶችዎ ዝቅ ማድረግ ያስፈልግዎታል። መሬት ላይ ይንጠፍጡ እና ጠርሙሱን በእግሮችዎ መካከል ያስቀምጡ። ወደ ጠርሙሱ ውስጥ ይግቡ። ጠርሙሱን ምልክት ማድረጉን ያረጋግጡ እና ለሌላ ዓላማዎች አይጠቀሙበት።
ደረጃ 5. የግል አካባቢዎን ማድረቅ።
ያለበለዚያ በበሽታው የመያዝ አደጋ አለዎት። የሕፃን መጥረጊያዎችን ፣ የፊት ሕብረ ሕዋሳትን ፣ የመጸዳጃ ወረቀትን ወይም “የድንገተኛ ጊዜ መጥረጊያዎችን” እንኳን መጠቀም ይችላሉ።
- የሕፃን መጥረጊያዎችን ፣ የፊት ሕብረ ሕዋሳትን ወይም የመጸዳጃ ወረቀቶችን የሚጠቀሙ ከሆነ መሬት ላይ አይጣሉት። ያገለገለውን ቲሹ በፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ያስገቡ እና በሚያገኙት ቆሻሻ ውስጥ ይጣሉት።
- የሕፃን መጥረጊያዎችን ወይም ሌሎች እርጥብ መጥረጊያዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ አልኮሆል የሌለበትን ይምረጡ። በጣም ብዙ አልኮል መጥፎ እና ጥሩ ባክቴሪያዎችን በአንድ ጊዜ ሊገድል ይችላል። ይህ የሽንት በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል።
- ከእጅ መጎናጸፊያ ወይም ከባንዴራ ውስጥ “የድንገተኛ ጊዜ መጥረግ” ማድረግ ይችላሉ። በአስቸኳይ ጨርቅ የግል ቦታውን ይጥረጉ ፣ ከዚያም ጨርቁን ለማድረቅ በፀሐይ ውስጥ ያድርቁ። የፀሐይ የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ጨርቁን ለመበከል ይረዳሉ። ሆኖም ፣ እርጥበት ባለበት ፣ ብዙ ዝናብ በሚዘንብበት ወይም ከፍተኛ እርጥበት ባለው አካባቢ ውስጥ ከሆኑ ፣ ሽቶዎችን ለመከላከል ብዙ ጊዜ ጨርቅዎን ማጠቡ ጥሩ ሀሳብ ነው።
ዘዴ 3 ከ 3 - ለሴቶች የሽንት መሣሪያን መጠቀም
ደረጃ 1. ለሴቶች የቆመ የሽንት መሣሪያ መግዛትን ያስቡበት።
መጠኑ በጣም ትልቅ ስላልሆነ በከረጢት ወይም በእጅ ቦርሳ ውስጥ ሊወሰድ ይችላል። በመስመር ላይ ወይም የካምፕ መሳሪያዎችን በሚሸጡ ሱቆች ውስጥ መግዛት ይችላሉ። ቅርጹ ልክ እንደ መጥረጊያ ነው ፣ ግን ከላይ ተዘፍቋል።
ይህ የሴት የሽንት መሣሪያ FUD (የሴት የሽንት መሣሪያ) ፣ የሴት የሽንት መርጃ ፣ የቆመ የሽንት መሣሪያ ወይም ተንቀሳቃሽ የሽንት መሣሪያ ተብሎም ይጠራል።
ደረጃ 2. ይልቁንም መጀመሪያ እሱን መጠቀም ይለማመዱ።
እንደ ሽርሽር ወይም ካምፕ ካሉ የሽንት ዕርዳታ ጋር ከመጓዝዎ በፊት በመታጠቢያ ቤት ውስጥ እሱን መጠቀም መለማመድ ያስፈልግዎታል። እሱን ለመጠቀም ጊዜ ይወስዳል። በጉዞ ላይ እንዲጠቀሙበት አይፍቀዱ እና ሽንት ረጭቶ ወይም በየቦታው ያንጠባጥባል ስላልለመዱት።
ደረጃ 3. ሱሪዎቹን ይክፈቱ ወይም ቀሚሱን ከመንገድ ላይ ያንሱ።
ይህ መሣሪያ ቆሞ እያለ ሽንትን ለመሽናት ይረዳዎታል ፣ ግን አሁንም በተደበቀ ቦታ ውስጥ ማድረግ አለብዎት።
ደረጃ 4. ሱሪዎቹን ወደ ጎን ያንሸራትቱ።
የእግር ቀዳዳዎችን ወደ ጭኖቹ በመሳብ ፓንቶቹን ይያዙ። ጠባብ ልብስ ከለበሱ መሣሪያውን ለአጠቃቀም ቀላል ለማድረግ ዝቅ ማድረግ ሊያስፈልጋቸው ይችላል።
ደረጃ 5. የግል አካባቢዎን እንዲሸፍን መሳሪያውን ያስቀምጡ።
የአካል ማጉያ አፍን በሰውነትዎ ላይ ይጫኑ። የስፖታው ጠቋሚ ክፍል ወደ መሬት እና ከእግር መራቅ አለበት። የሾለ ጫፉ ከፋሚው ጀርባ ያነሰ መሆኑን ያረጋግጡ።
ደረጃ 6. ከተጠቀሙ በኋላ የሽንት ቤቱን እንዴት እንደሚያፀዱ ይወቁ።
ከሽንት በኋላ የግል ቦታውን መጥረግዎን ያረጋግጡ ወይም ኢንፌክሽን ሊይዙ ይችላሉ። ውሃ ማግኘት ከቻሉ መሣሪያውን ወዲያውኑ ያጠቡ። ያለበለዚያ መሣሪያውን በፕላስቲክ ክሊፕ ቦርሳ ውስጥ (ወይም ሲገዙ የቀረበውን መያዣ) ውስጥ ያስገቡ ፣ እና በኋላ ማጠብ ይችላሉ።
