ጥቁር ነጠብጣቦች በፊቱ ላይ የተካተቱ ቆሻሻዎች አይደሉም ፣ ነገር ግን በጥቁር ዘይት እና ቆሻሻ መከማቸት የተፈጠረ የቆዳ ቀዳዳዎች ውስጥ መዘጋት ነው። ጥቁር ነጠብጣቦች የሚመነጩት በሰውነቱ በተፈጥሮ የሚመረተው ቅባት (sebum) በጉድጓዶቹ ውስጥ ሲከማች እና እገዳዎችን ሲያደርግ ነው። የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ጥቁር ነጥቦችን “ክፍት ኮሜዶኖች” ብለው ይጠሩታል ፣ ምክንያቱም በአየር ውስጥ ስለሚጋለጡ ፣ በውስጡ ያለው ቆሻሻ ኦክሳይድ ተደርጎበት “ጥቁር” ቀለምን ያስከትላል። ጥቁር ነጥቦችን የሚያስከትሉ የተለያዩ ሁኔታዎች እና ችግሮች አሉ ፣ በጣም የተለመደው የቅባት ቆዳ ነው። እንደ እድል ሆኖ ፣ በጥቂት ቀላል ደረጃዎች ጥቁር ነጥቦችን ማስወገድ ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ጥቁር ነጥቦችን በቆዳ ህክምና ማከም
ደረጃ 1. በየቀኑ በቀን ሁለት ጊዜ ፊትዎን ይታጠቡ።
ይህ በጣም ቀላሉ ዘዴ እና ጥቁር ነጥቦችን ለማከም በጣም አስፈላጊ ከሆኑት አንዱ ነው። ፊትዎን አዘውትሮ ማጠብ ቆሻሻን ለማስወገድ እና ቆዳዎን እና ቀዳዳዎችዎን በንጽህና ለመጠበቅ ይረዳል።
- ፊትዎን በውሃ እና በቀስታ የፊት ማጽጃ በቀን ሁለት ጊዜ ይታጠቡ። እንዲሁም በሚያጥብዎ ቁጥር ፊትዎን መታጠብ አለብዎት ፣ ለምሳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ።
- በትንሽ ክብ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ጣቶችዎን በመጠቀም ማጽጃውን ወደ የፊት ቆዳው ቀስ አድርገው ማሸት። ቆዳውን በጭራሽ አይቧጩ ወይም አይቧጩ ወይም ቆዳውን “የሚያራግፉ” ማጽጃዎችን ወይም ምርቶችን አይጠቀሙ። ይህ የጥቁር ነጥቦችን የበለጠ ያባብሰዋል።
- ለቆዳዎ አይነት በሚስማማ ክሬም ቆዳዎን እርጥበት ማድረጉን አይርሱ።
ደረጃ 2. ቤንዞይል ፔርኦክሳይድን የያዘ የቆዳ ማጽጃ ወይም ክሬም ይግዙ።
ቤንዞይል ፔርኦክሳይድ ጥቁር ነጥቦችን ጨምሮ ብጉርን ለማከም የሚያገለግል በጣም የተለመደ ንጥረ ነገር ነው። ማጽጃዎችን ፣ ቅባቶችን ፣ ጄልዎችን እና ቅባቶችን ጨምሮ በተለያዩ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ቤንዞይል ፔሮክሳይድን ማግኘት ይችላሉ።
- ቤንዞይል ፐርኦክሳይድ የሚሠራው ብግነት እና ስብራት ሊያስከትሉ በሚችሉ ቆዳዎች ላይ የፒ acnes ባክቴሪያዎችን በመግደል ነው። ቤንዞይል ፐርኦክሳይድ የቆዳውን የተፈጥሮ ዘይት ምርት ሊቀንስ ይችላል ፣ ይህም የጉድጓድ መዘጋትን ለመከላከል ይረዳል።
- ዕድሜያቸው ከ 12 ዓመት በታች የሆኑ ሕፃናት እና እርጉዝ ፣ ነርሲንግ ወይም ለማርገዝ የሚሞክሩ ሴቶች ቤንዞይል ፔሮክሳይድን የያዙ ምርቶችን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለባቸው።
ደረጃ 3. ሳሊሊክሊክ አሲድ የያዘ ማጽጃ ወይም ክሬም ይግዙ።
ሳሊሊክሊክ አሲድ ቀዳዳዎቹን ውስጥ ያለውን ዘይት ለማፍረስ ይረዳል እና ግልጽ እና ለስላሳ ቆዳ የሚያመጣውን የጉድጓድ መጨናነቅ ለመከላከል ይረዳል። ሳሊሊክሊክ አሲድ በተከታታይ ጥቅም ላይ ሲውል ጥቁር ነጥቦችን ከመፍጠር ሊከላከል ይችላል።
- ፊትዎን ለማጠብ እና/ወይም የሳሊሲሊክ አሲድ ክሬም ፊትዎን ለማጠብ ሳሊሊክሊክ አሲድ የያዘ የፊት ማጽጃ ይጠቀሙ።
- መጀመሪያ ሐኪምዎን ካላማከሩ በቀር ለስላሳ ማጽጃ ካልሆነ በስተቀር ሌላ ማንኛውንም የሳሊሲሊክ አሲድ የቆዳ ምርት መጠቀም የለብዎትም። በተለይ ካልታዘዙ በስተቀር ሳሊሊክሊክ አሲድ ከሌሎች ሕክምናዎች ጋር እንደ ቤንዞይል ፓርኦክሳይድ አያዋህዱ።
- ማስጠንቀቂያ - ይህንን ቁሳቁስ ከዓይኖች ፣ ከአፍንጫ ውስጥ እና ከአፍ አቅራቢያ ያርቁ። ሳሊሊክሊክ አሲድ በአካባቢው ላይ ከደረሰ ወዲያውኑ ለ 15 ደቂቃዎች በውሃ ይታጠቡ።
- እርጉዝ ከሆኑ ፣ የሚያጠቡ ፣ ወይም ለማርገዝ የሚሞክሩ ከሆነ ፣ ወይም የስኳር በሽታ ፣ የኩላሊት ወይም የጉበት በሽታ ካለብዎ ሳሊሊክሊክ አሲድ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።
ደረጃ 4. ሬቲኖይዶችን ስለያዙ ምርቶች ይጠይቁ።
ሬቲኖይዶች የቫይታሚን ኤ ተዋጽኦዎች ሲሆኑ ብዙውን ጊዜ ብጉርን ለማከም የታዘዙ ናቸው። የሬቲኖይድ ቅባቶች ጥቁር ነጥቦችን ለማስወገድ እና የቆዳ ሁኔታን ለማሻሻል እና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማፍሰስ ይረዳሉ። ሬቲኖይድ አዘውትሮ መጠቀም የውጪውን የቆዳ ሽፋን የበለጠ እና ወፍራም ያደርገዋል ፣ በውጭው ኬራቲን ላይ ያለው የሞተው የቆዳ ሽፋን በበለጠ በብቃት ይወገዳል። ቆዳው አልፎ አልፎ ይከሰታል ፣ ግን በመደበኛነት በሳምንት ከሶስት እስከ ሰባት ጊዜ ከአራት እስከ ስድስት ሳምንታት በኋላ የጎንዮሽ ጉዳቶች መቀነስ እና ቆዳው ግልፅ መሆን አለበት።
- ማስጠንቀቂያ -ሬቲኖይዶች ፎቶሲንተሲክ ናቸው እና ማታ ላይ ብቻ መጠቀም አለባቸው። በሚለብስበት ጊዜ በጭራሽ ወደ ውጭ አይሂዱ ወይም በፀሐይ ውስጥ አይሁኑ። መውጣት ሲኖርብዎት የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።
- በመጀመሪያዎቹ 2-4 ሳምንታት ውስጥ የጥቁር ነጠብጣቦች እና ብጉር ጭማሪዎች ሊታዩ ይችላሉ። በሬቲኖይድ ሕክምና ይህ የተለመደ ነው ፣ ከዚያ በኋላ ቆዳዎ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል።
ደረጃ 5. በሳምንት ብዙ ጊዜ ቆዳውን በሸክላ ጭምብል ያፅዱ።
ቤንቶኒት ሸክላ በማዕድን የበለፀገ የፈውስ ወኪል ነው ፣ ወይም ቀዳዳዎች ውስጥ የተዘጉ ሌሎች ቆሻሻዎችን ይስባል። እንዲህ ዓይነቱን ጭንብል በሚጠቀሙበት ጊዜ ሸክላ ጥቁር ነጥቦችን ወደ ውጭ በሚጎትትበት ጊዜ ቆዳው ሁሉንም ማዕድናት ይይዛል። ቆዳን ለማለስለስ ለማገዝ የጆጆባ ዘይት ይጨምሩ።
- አንድ የሾርባ ማንኪያ የቤንቶኔት ሸክላ ይጠቀሙ።
- ለጥፍ ለመፍጠር ውሃ ይጨምሩ።
- ጣቶችዎን በመጠቀም አንድ የፓስታውን ንብርብር በፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
- ለ 10-25 ደቂቃዎች ይተዉት።
- ፊትዎን በሞቀ ውሃ ያፅዱ።
ደረጃ 6. በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ጥቁር ነጠብጣብ የሚያስወግድ የ pore patch ይጠቀሙ።
የታሸጉ ቀዳዳዎች ችግርን በፍጥነት ለመፍታት ይረዳል። ሆኖም ግን ፣ የ pore ፕላስተሮች ቆዳዎን ሊያደርቁ ይችላሉ ፣ ስለዚህ በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ብቻ መጠቀም አለብዎት።
- ፊትዎን በሳሙና እና በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
- አፍንጫውን እርጥብ እና ቴፕውን ይተግብሩ።
- ጠንካራ እስኪሰማ ድረስ ፕላስተርውን ለ 10-15 ደቂቃዎች ይተዉት።
- ከማንኛውም ከተያያዙት ጥቁር ነጠብጣቦች ጋር ልስን በጥንቃቄ ያስወግዱ።
- ያበጠ ፣ የተቃጠለ ፣ በጣም ደረቅ ፣ ወይም ለ varicose veins በተጋለጠ ቆዳ ላይ ብጉር ጠባሳ ወይም ቆዳ ላይ ያለውን ጠጋኝ ከመጠቀም ይቆጠቡ።
ደረጃ 7. የቆዳ ህክምና ባለሙያ ይመልከቱ።
የቆዳ ህክምና ባለሞያዎች እንደ ኬሚካል ልጣጭ እና ጥቁር ጭንቅላት ማስወገድን የመሳሰሉ ህክምናዎች በደህና እና በጸዳ ሁኔታ ሊያቀርቡ ይችላሉ። በቆዳ ህክምና ባለሙያ ምክር ብቻ መከናወን ያለባቸው ሙያዊ ዘዴዎች አሉ። ጥቁር ነጥቦችን ለማከም የኬሚካል ልጣፎች በጣም ውጤታማ ናቸው።
- የቆዳ ህክምና ባለሞያዎችም ጥቁር ነጥቦችን ለማስወገድ በትንሽ የቀዶ ጥገና መሣሪያ የጥቁር ጭንቅላትን ማስወገድ ይችላሉ። ይህ መደረግ ያለበት በሰለጠነ ባለሙያ ብቻ ነው። በቤት ውስጥ ጥቁር ነጥቦችን በመሳሪያዎች ለማስወገድ መሞከር ወደ ኢንፌክሽን እና ዘላቂ ጠባሳ ሊያመራ ይችላል። ሌሎች ዘዴዎች ከታከሙ በኋላ የጥቁር ነጠብጣቦች መታየታቸውን ከቀጠሉ ይህንን ህክምና ማግኘት ይችላሉ።
- የሰለጠነ የውበት ባለሙያ ብዙ ዓይነት ሕክምናዎችን ሊያቀርብ ይችላል ፣ ነገር ግን የኬሚካል ልጣጭ ፣ የጥቁር ጭንቅላት ማስወገጃ ወይም ሌላ የቆዳ ህክምናዎችን ከማድረግዎ በፊት ሁል ጊዜ ሐኪም ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያ ማማከር አለብዎት።
ዘዴ 2 ከ 3: በቤት ማስታገሻዎች አማካኝነት ጥቁር ነጥቦችን ያስወግዱ
ደረጃ 1. የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ሁልጊዜ እንደማይሰሩ ይረዱ።
የቤት ውስጥ መድሃኒቶች እና ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች በጣም ተወዳጅ ናቸው ፣ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ በጥቁር ነጠብጣቦች ላይ ያላቸውን ውጤታማነት የሚያሳዩ ጥቂት ማስረጃዎች አሉ። አንዳንድ ሰዎች ጥሩ ውጤቶችን ያያሉ ፣ ሌሎቹ ግን አያዩም።
ደረጃ 2. የሻይ ዛፍ ዘይት ይተግብሩ።
የሻይ ዛፍ ዘይት በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ክሊኒካዊ በሆነ ሁኔታ ከተረጋገጡ ጥቂት ተፈጥሯዊ መድኃኒቶች አንዱ ነው። ቢያንስ 5% የሻይ ዛፍ ዘይት ክምችት የያዘ ምርት ይጠቀሙ ፣ ወይም 100% የሻይ ዛፍ ዘይት በቀጥታ ወደ ጥቁር ነጠብጣቦች ይተግብሩ።
- ከቤንዞይል ፔርኦክሳይድ ጋር ሲነፃፀር ፣ የሻይ ዛፍ ዘይት ከረዥም ጊዜ በኋላ ውጤቶችን ያሳያል። ሆኖም ግን ፣ የሻይ ዛፍ ዘይት ብዙውን ጊዜ ኬሚካሎች የሚያደርጉትን የከፋ የጎንዮሽ ጉዳት የለውም።
- አትዋጥ። የሻይ ዛፍ ዘይት ከተጠጣ መርዛማ ነው።
ደረጃ 3. ማርን በመጠቀም የራስዎን ቀዳዳ ፕላስተር ያድርጉ።
የንብ ማር ፣ የሎሚ ጭማቂ እና የእንቁላል ነጭ የቆዳ ቀዳዳ ሁኔታ የቆዳ ሁኔታን ወደነበረበት ለመመለስ እና ጥቁር ነጥቦችን ለመቀነስ ይረዳል። ማር በቆዳ ላይ ብጉርን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ለመግደል የሚረዳ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት። የእንቁላል ነጭው ድብልቅን ያደክማል እና የሎሚ ጭማቂ ቆዳውን ለማብራት ይረዳል። በትንሽ ሳህን ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ ጥሬ ማር ፣ 1 እንቁላል ነጭ እና 1 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ይቀላቅሉ።
- 1-2 ጠብታ አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ። ፀረ -ባክቴሪያ እና የቆዳ ማገገምን ለማፋጠን የሚረዳውን የካሊንደላ ዘይት ይሞክሩ። የላቫንደር ዘይት እንዲሁ ፀረ -ባክቴሪያ ነው እናም ያረጋጋዎታል እና ያረጋጋዎታል።
- ድብልቁን በማይክሮዌቭ ውስጥ ለ 5-10 ሰከንዶች ያህል ያሞቁ። በጣም አትሞቅ። በጣም ሞቃታማ ድብልቅን መተግበር ቆዳውን ሊያቃጥል ይችላል።
- በጥቁር ነጥቦቹ ላይ የተደባለቀውን ቀጭን ንብርብር ይተግብሩ።
- በድብልቁ ላይ የጥጥ ቴፕ ያስቀምጡ እና ለማድረቅ ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት።
- ልስን በጥንቃቄ ያስወግዱ እና ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ።
ደረጃ 4. ሶና ወይም የፊት እንፋሎት ይሞክሩ።
የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳውን ለመክፈት ይረዳል እንዲሁም ጥቅም ላይ በሚውለው ፀረ -ባክቴሪያ አስፈላጊ ዘይት ምክንያት ጥቁር ነጥቦችን ለማከም ይረዳል።
-
1 ሊትር ውሃ አፍስሱ። 1-2 ጠብታ አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ። የሚከተሉትን ዘይቶች ይሞክሩ
- ፔፔርሚንት ወይም ስፒምሚንት። ሁለቱም ዘይቶች እንደ አንቲሴፕቲክ ሆኖ የሚያገለግል እና የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ከፍ ለማድረግ የሚረዳውን menthol ይዘዋል።
- ቲም. የቲም ዘይት ፀረ -ባክቴሪያ እና የደም ሥሮችን ለመክፈት ይረዳል።
- ካሊንደላ። ካሊንደላ ፀረ -ባክቴሪያ ነው እና የቆዳ ማገገምን ለማፋጠን ይረዳል።
- ላቬንደር። ላቬንደር እንዲሁ ፀረ -ባክቴሪያ ነው እናም ዘና ለማለት እና ዘና ለማለት ይረዳል።
- ትንሽ እስኪቀዘቅዝ ድረስ የፈላውን ውሃ ለጥቂት ጊዜ ይተውት። ጭንቅላትዎን በቀላል ፎጣ ይሸፍኑ እና ጭንቅላቱን በእንፋሎት ማሰሮው ላይ ለ 10 ደቂቃዎች ያኑሩ። ከመጠን በላይ እንዳይሞቁ እና ቆዳው እንዳይቃጠል ጭንቅላትዎን ቢያንስ 30 ሴንቲ ሜትር ርቀት ላይ ይያዙ።
- ረጋ ያለ ማጽጃ ፊትዎን ይታጠቡ እና እርጥበት ማድረቂያ ይተግብሩ።
ደረጃ 5. ኮምጣጤ እና አስፈላጊ ዘይት ድብልቅ ይሞክሩ።
ኮምጣጤ ብጉርን ለመቀነስ የሚረዳ አሴቲክ አሲድ ይ containsል። ሁለቱም ፀረ -ባክቴሪያ ባህሪዎች ካሏቸው ከብርቱካን እና ከጣፋጭ የባሲል አስፈላጊ ዘይቶች ጋር ኮምጣጤ ድብልቅ ጥቁር ነጥቦችን ለማስወገድ ይረዳል።
- 1 የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ በ 2 የሾርባ ማንኪያ ውሃ ይቀላቅሉ። በእሱ ላይ 5-10 ጠብታዎች ብርቱካን አስፈላጊ ዘይት እና ጣፋጭ ባሲል ይጨምሩ። በመፍትሔው ውስጥ ያለው የዘይት ክምችት ከ 3-5%መብለጥ የለበትም። በዝቅተኛ ማጎሪያ ይጀምሩ እና አስፈላጊ ከሆነ ይጨምሩ ፣ ግን ከሚመከረው መጠን አይበልጥም።
- መፍትሄውን በጥቁር ነጥቦቹ ላይ ለመተግበር የጥጥ ዱላ ወይም ስፖንጅ ይጠቀሙ።
- ብርቱካን አስፈላጊው ዘይት ቆዳውን ለፀሐይ የበለጠ ተጋላጭ ስለሚያደርግ እና በቀላሉ ስለሚቃጠል ይህንን መፍትሄ ከተጠቀሙ በኋላ ለፀሐይ አያጋልጡ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ጥቁር ነጥቦችን ይከላከሉ
ደረጃ 1. ጸጉርዎን በንጽህና ይጠብቁ።
ፀጉር ፊት ላይ ሊጣበቅ የሚችል የተፈጥሮ ዘይቶችን ይ containsል። ንፁህ ፀጉር ጥቁር ነጠብጣቦች እንዲታዩ ሊያደርግ የሚችል የዘይት ስርጭትን ለመከላከል ይረዳል።
መልሰው በመሳብ ፀጉርዎን ከፊትዎ ለማራቅ ይሞክሩ።
ደረጃ 2. ከባድ ሜካፕን ያስወግዱ።
ቀዳዳዎችን ሊዘጉ የሚችሉ ዘይቶችን የያዙ ብዙ መዋቢያዎች አሉ። በማዕድን ላይ የተመሰረቱ መዋቢያዎችን ወይም ከኮሚዶጂን ያልሆነ ወይም ከዘይት-ነፃ ተብለው የተሰየሙትን ይፈልጉ። ይህ ጥቁር ነጥቦችን ከመፍጠር ለመከላከል ይረዳል እና ማንኛውንም ነባር ጥቁር ነጥቦችን አያባብሰውም።
ደረጃ 3. የፀሃይ መከላከያም በውስጡ የያዘ ዘይት የሌለው እርጥበት ይጠቀሙ።
ዘይቶችን የያዙ እርጥበት አዘል ጠቋሚዎች ጥቁር ነጥቦችን ሊያባብሱ ይችላሉ። የፀሐይ መጎዳትን ለማስወገድ የፀሐይ መከላከያ የያዘውን እርጥበት ይምረጡ።
ፀሐይን ያስወግዱ እና የሚያጨልሙ ካፕሎችን አይጠቀሙ። የአልትራቫዮሌት ጨረሮች የቆዳ ካንሰር የመያዝ እድልን ይጨምራሉ። በተጨማሪም ፣ አንዳንድ የብጉር መድኃኒቶች ቆዳው ለፀሐይ ብርሃን በጣም ስሜታዊ ከመሆኑ የተነሳ ሊቃጠል ይችላል።
ደረጃ 4. ፊትዎን ከመጠን በላይ አይታጠቡ።
ፊትዎን ብዙ ጊዜ ማጠብ ቆዳዎ እንዲደርቅ እና እንዲበሳጭ ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም ጥቁር ነጥቦችን የከፋ ያደርገዋል። በቀን ሁለት ጊዜ ፣ ጠዋት አንድ ጊዜ እና በሌሊት ደግሞ ፊትዎን ይታጠቡ። ከላብ በኋላም ፊትዎን ማጠብ ይኖርብዎታል።
