ነጭ ኮሜዶኖች ትናንሽ ነጭ እብጠቶችን በሚመስል ቆዳ ላይ ብጉር መልክ ናቸው። ይህ ዓይነቱ ብጉር የሚነሳው ከቆዳው ዘይት በመለቀቁ እና ቀዳዳዎቹን በሚዘጋ የሞቱ የቆዳ ሕዋሳት ምክንያት ነው። ለቆዳ ህክምና ባለሞያዎች ፣ የነጭ ነጠብጣቦች “የተዘጉ ኮሜዶኖች” በመባል ይታወቃሉ ምክንያቱም ቀዳዳዎችን ይዘጋሉ (ከጥቁር ነጠብጣቦች በተቃራኒ ቀዳዳዎችን ካልያዙ)። ልክ እንደ ሌሎች ብጉር ፣ ነጭ ነጠብጣቦች በራስዎ ሊታከሙ ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የነጭ ጭንቅላትዎን እራስዎ ያሸንፉ
ደረጃ 1. መለስተኛ ሳሙና በመጠቀም እንደ እርግብ ወይም Cetaphil ያሉ በቀን ሁለት ጊዜ ቆዳውን ያፅዱ።
ቆዳው ብዙ ጊዜ ከተጸዳ ፣ በጣም ሻካራ ከሆነ ወይም የፊት ጭንብል ወይም እርጥበት ያለው የፊት ማጽጃን በመጠቀም ብጉር ሊባባስ ይችላል።
ደረጃ 2. በሱቅ ወይም በመድኃኒት ቤት ሊገዛ የሚችል ቤንዞይል ፔሮክሳይድን እና ሳሊሊክሊክ አሲድ የያዘውን የብጉር ምርት ይጠቀሙ።
በቆዳ ላይ የሚተገበረውን የብጉር መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ፊትዎን ከታጠቡ በኋላ ለ5-15 ደቂቃዎች ይጠብቁ። ፊትዎን ከታጠቡ በኋላ ወዲያውኑ ከተጠቀሙበት ቆዳዎን ሊያበሳጭ እና ጥቁር ነጥቦችን ሊያስከትል ይችላል።
- ቤንዞይል ፔርኦክሳይድ ብጉር በሚገኝበት ቀዳዳዎች ውስጥ የሚገኙ ባክቴሪያዎችን ለመግደል ይሠራል። ብዙ ምርቶች ቤንዞይል ፔርኦክሳይድን ይይዛሉ ፣ ለምሳሌ የፊት መታጠቢያዎች ፣ ቅባቶች እና ቅባቶች። ልብሶችዎን ሊያረክሱ ወይም ሊያበዙ ስለሚችሉ ይህንን ንጥረ ነገር የያዙ ምርቶችን ሲተገበሩ ይጠንቀቁ።
- ይህ በእንዲህ እንዳለ ሳሊሊክሊክ አሲድ የቆዳ መከላከያን ከመከለያዎች ለመክፈት ያለመ የሞተ ቆዳን ለማቅለጥ ይረዳል። በተጨማሪም ነጭ ሽፍታዎችን የሚያመጣውን ከመጠን በላይ ዘይት ያደርቃል። ሳሊሊክሊክ አሲድ አሲዳማ ስለሆነ ፣ ይህንን ንጥረ ነገር የያዙ ምርቶች ቆዳዎ ትንሽ ህመም እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል።
- ከላይ የተጠቀሱትን ማንኛውንም ንጥረ ነገሮች የያዘ ምርት ከመጠቀምዎ ቆዳዎ ሽፍታ ፣ ማሳከክ ፣ መቅላት ፣ መቅላት ወይም ማበጥ ከጀመረ ወዲያውኑ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ያነጋግሩ።
- ከመጠን በላይ አትውጡት! በጣም ብዙ ማመልከት ቆዳን ብቻ ያበሳጫል እና ወደ መቅላት ፣ ወደ እብጠት እና ወደ ነጭ ነጠብጣቦች ይመራዋል።
ደረጃ 3. የነጭ ጭንቅላትን በተፈጥሮ ለማከም የሻይ ዛፍ ዘይት ይተግብሩ።
ቢያንስ 5% የሻይ ዛፍ ዘይት የያዘ ምርት ይጠቀሙ። የጥጥ መዳዶን በዘይት እርጥብ እና በቀን አንድ ጊዜ በጥቁር ነጥቦቹ ላይ ይቅቡት። ምንም እንኳን ይህ ዘዴ ረዘም ያለ (ለሦስት ወር ያህል) የሚቆይ ቢሆንም ጥናቶች እንደሚያሳዩት በረጅም ጊዜ ውስጥ እንደ ቤንዞይል ፓርኦክሳይድ ያሉ የሻይ ዛፍ ዘይት እብጠት ላይ ውጤታማ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ የሻይ ዛፍ ዘይት ያነሱ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት።
- እንደ ኤክማማ ያሉ የቆዳ ችግሮች ካሉዎት ፣ የሻይ ዘይት በሌላ መንገድ ቆዳዎን ሊያበሳጭ ይችላል። በሚጠጡበት ጊዜ መርዛማ ስለሆነ ይህንን ዘይት አይውሰዱ።
- ለፈጣን ውጤት ፣ የሻይ ዛፍ ዘይት በቀን ሁለት ጊዜ ፣ እያንዳንዳቸው ለ 20 ደቂቃዎች ይተግብሩ። ከዚያ በኋላ በንጹህ ማጽጃ ያፅዱ። ይህንን የአምልኮ ሥርዓት ለ 45 ቀናት ይቀጥሉ።
ደረጃ 4. ቆዳውን የሚያጸዱ ምርቶች ለመሥራት ጊዜ ይወስዳሉ እና በአንድ ሌሊት አይሰሩም ፣ ስለዚህ በትዕግስት ይጠብቁ።
ብዙውን ጊዜ በቆዳዎ ውስጥ መሻሻል ከ6-8 ሳምንታት ይወስዳል ፣ እና ግልፅ ቆዳ ለማግኘት እስከ 6 ወር ድረስ ሊወስድ ይችላል። ታጋሽ እና የቆዳ እንክብካቤ ሥነ ሥርዓትዎን ይቀጥሉ።
ዘዴ 2 ከ 3 - የባለሙያ እርዳታ ማግኘት
ደረጃ 1. የነጭ ጭንቅላት መንስኤዎችን ይረዱ።
የነጭ ጭንቅላት እምብዛም ከባድ የብጉር ዓይነት ነው ፣ ግን እነሱ ከሌሎች የብጉር ዓይነቶች ጋር አብረው ሊከሰቱ ይችላሉ። የሌሎች ብጉር ዓይነቶች ከነጭ ነጠብጣቦች ጋር መታየት በብዙ ነገሮች ሊከሰት ይችላል። ስለዚህ ፣ ነጭ ነጠብጣቦች እንዴት እንደሚፈጠሩ መረዳቱ ለቆዳዎ በጣም ተገቢ የሆነውን ሕክምና ለመወሰን ይረዳዎታል።
- በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጦች ፣ ለምሳሌ በጉርምስና ወቅት ፣ እርግዝና እና ማረጥ ብጉርን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ከ 12 እስከ 24 ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ከሚገኙት ሰዎች መካከል 85% ገደማ የሚሆኑት ብጉር መሰንጠቅ አጋጥሟቸዋል። በመድኃኒቶች ውስጥ እንደ ሆርሞናዊ የእርግዝና መከላከያ ክኒኖች እና ለአእምሮ ሕመሞች መድኃኒቶች ለውጦች ብጉርን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- ከመጠን በላይ ዘይት (sebum) የሚያመነጭ ቆዳ የነጭ ጭንቅላትን እና ሌሎች የብጉር ዓይነቶችን ሊያስከትል ይችላል። ሰቡም በቆዳ ላይ ከመጠን በላይ በሚዋጥበት ጊዜ ነጭ ሽፍታዎችን እና ሌሎች የብጉር ዓይነቶችን ሊያመጣ የሚችል በፀጉር አምፖሎች የሚመረተው የቅባት ንጥረ ነገር ነው። አብዛኛዎቹ በሰውነትዎ ላይ ያሉት የፀጉር መርገጫዎች ሰበን ያመነጫሉ ፣ ስለዚህ ከፊትዎ በተጨማሪ በሌሎች የሰውነትዎ ክፍሎች ላይ ነጭ ሽፍታዎችን ማግኘት ይችላሉ።
- አንዳንድ ሰዎች ጥቁር ነጠብጣቦች የመያዝ እድላቸው በጄኔቲክ ነው። የጄኔቲክስ ወደ የነጭ ጭንቅላት ገጽታ ሊመሩ ከሚችሉት ምክንያቶች አንዱ ነው ፣ ስለሆነም ነጮች የመያዝ አዝማሚያ ከቤተሰብ ሊተላለፍ ይችላል። ካውካሲያውያን ከሌሎች ዘሮች ይልቅ ነጭ እና ሌሎች የብጉር ዓይነቶች የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
- የነጭ ጭንቅላት በብዙ ነገሮች ሊከሰት ይችላል ፣ እና ሁሉም በእራስዎ መታከም አይችሉም። በራስዎ በሚተዳደር የቆዳ እንክብካቤ ቆዳዎ ካልተጎዳ ታዲያ የቆዳ ሁኔታዎ ከባድ ባይሆንም የቆዳ ህክምና ባለሙያ ማየቱ የተሻለ ነው። ያጋጠሙዎት ነጭ ጥቁር ነጠብጣቦች በሌሎች የጤና ችግሮች ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ቆዳዎን ይመልከቱ።
በቤት ውስጥ ህክምና ከተደረገ እና ከ4-8 ሳምንታት ወቅታዊ መድኃኒቶችን ከተጠቀሙ በኋላ ምንም መሻሻል ካላዩ ሁኔታውን እንደገና ለመገምገም ጊዜው አሁን ነው። የአሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ የብጉር ምልክቶችን ለመገንዘብ የሚያግዙ የመስመር ላይ መመሪያዎች አሉት ፣ ግን እነዚህ መመሪያዎች ለሙያዊ አስተያየት ምትክ አይደሉም።
ደረጃ 3. አጠቃላይ ሐኪምዎን ይጎብኙ።
የነጭ ጭንቅላትዎ ከባድ ከሆነ ወይም ለቤት ህክምና ዘዴዎች ምላሽ የማይሰጡ ከሆነ ፣ ሐኪምዎ በመድኃኒት ቤት ወይም በመደበኛ መደብር ከሚገዙት መድሃኒት የበለጠ ጠንካራ የሆነ የቃል ወይም የሐኪም ትዕዛዝ መድኃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ። ይህ መድሃኒት ብዙውን ጊዜ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ይሠራል። የነጭ ጭንቅላት ችግርዎ ከቀጠለ ሐኪምዎን ወደ የቆዳ ህክምና ባለሙያ እንዲልክዎ ይጠይቁ።
- የቆዳ ሐኪምዎ በቆዳ ላይ ብጉርን የሚያስከትሉ ተህዋሲያን (“P. Acnes”) እድገትን ለመቀነስ እና ለመከላከል አንቲባዮቲኮችን የያዙ መድኃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል። የተለመዱ አንቲባዮቲኮች ኤሪትሮሜሲን ፣ ቴትራክሲን እና ተዋጽኦዎቻቸው ፣ እና (ለሴቶች) የእርግዝና መከላከያ ክኒን ያካትታሉ። ዶክተርዎ እንደ ቤንዞይል ፔሮክሳይድ ወይም አዜላሊክ አሲድ ያሉ ፀረ ተሕዋሳት መድኃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ።
- በአሜሪካ ውስጥ አንዳንድ የጤና ፕሮግራሞች የቆዳ ህክምና ባለሙያ ለማየት የዶክተር ሪፈራልን ይጠይቁዎታል። የቆዳ ህክምና ባለሙያ መደበኛ ሐኪምዎን ከመጎብኘት ይልቅ በጣም ውድ ነው። የዋጋ ግሽበትን ለማስቀረት ፣ ከቆዳ ህክምና ባለሙያ ጋር ቀጠሮ ከመያዝዎ በፊት የኢንሹራንስ አገልግሎትዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. ስለ ወቅታዊ ሬቲኖይዶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ሬቲኖይዶች የሚመነጩት ከቫይታሚን ኤ እና ከጭንቅላት ቆዳን ለማፅዳት እና እንደገና እንዳይታዩ ለመከላከል ነው። በዚህ ወቅታዊ የሬቲኖይድ አጠቃቀም ፣ እንደ የቆዳ መቆጣት እና አንዳንድ ንጥረ ነገሮች (እንደ ታዛሮቲን ያሉ) ነፍሰ ጡር በሆኑ ሴቶች መወሰድ የለባቸውም አነስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ።
በመድኃኒት ቤቶች ወይም በመደብሮች ውስጥ የሚገኙ አንዳንድ የቆዳ ቅባቶች ሬቲኖይዶችን ይዘዋል ፣ ሆኖም ፣ ሐኪምዎ ጠንካራ እና በተለይም የነጭ ጭንቅላትን እና ሌሎች የብጉር ዓይነቶችን የሚከላከሉ ወቅታዊ መድኃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል። ከሐኪምዎ ምክር መጠየቅ በጣም ይመከራል።
ደረጃ 5. የቆዳ ህክምና ባለሙያ ይመልከቱ።
ጥቁር ነጠብጣቦችዎ ለቤት ህክምና ወይም ለሀኪም ማዘዣ ምላሽ የማይሰጡ ከሆነ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ማማከር አለብዎት። እንዲሁም ብጉር ብጉር ወይም የቋጠሩ ከሆነ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ማየት ያስፈልግዎታል። ኖዶል በጠንካራ ቆዳ ላይ እብጠት ነው። ሲስቲክ አብዛኛውን ጊዜ ትልቅ ፣ ቀይ እና በሚነካበት ጊዜ የሚያሠቃዩ ቀዳዳዎች ናቸው። ሁለቱም በባለሙያ ካልተከታተሉ ቋሚ ጠባሳ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
የቆዳ ህክምና ባለሙያ በቤት ውስጥ ሊደረጉ የማይችሉ ብዙ የሕክምና አማራጮች አሏቸው። ከአፍ እና ከአካባቢያዊ መድኃኒቶች በተጨማሪ ፣ የቆዳ በሽታ ባለሙያዎ እንደ የቆዳ በሽታዎ ክብደት ላይ በመመርኮዝ የሌዘር ሕክምናዎችን ፣ የኬሚካል ንጣፎችን ወይም የቀዶ ሕክምና ሂደቶችን እንኳን ሊመክር ይችላል።
ደረጃ 6. ጥቁር ነጥቦችን ስለማውጣት የቆዳ ህክምና ባለሙያዎን ይጠይቁ።
የቆዳ ህክምና ባለሙያዎ ቀዳዳዎችዎን የሚዘጋውን ነገር ለማስወገድ ንፁህ የማውጣት መሣሪያን በመጠቀም ነጭ ነጥቦችን እና ጥቁር ነጥቦችን በአካል ማስወገድ ይችላል። እንዲሁም የሞተ ቆዳን ለማቅለል እና የተዘጉ ቀዳዳዎችን ለመክፈት የማይክሮደርሜሽን ልጣጭዎችን ሊያቀርቡ ይችላሉ።
ቆዳዎን በመጨፍለቅ ወይም በራስዎ ሪተርተር በማውጣት በቆዳዎ ላይ ነጭ ነጥቦችን ለማስወገድ በጭራሽ አይሞክሩ። ይህ ችግርዎን ሊያባብሰው ይችላል ምክንያቱም ቆዳዎን የሚዝጉ ነገሮች ወደ ቀዳዳዎችዎ የበለጠ እንዲገቡ ሊፈቅድ ይችላል። ነጭ ነጥቦችን እራስዎ ለማስወገድ መሞከር ወደ ከባድ ኢንፌክሽኖች ሊያመራ እና ቋሚ ጠባሳዎችን ሊያስከትል ይችላል
ደረጃ 7. ስለ isotretinoin የቆዳ ህክምና ባለሙያ ይጠይቁ።
ኢሶቶሬቲኖይን ነጭ ጭንቅላትን የሚያስከትሉ ቀዳዳዎችን ለመዝጋት ኃላፊነት ያለው ንጥረ ነገር ከመጠን በላይ ዘይት ማምረት በመጨቆን የሚሠራ የሐኪም ማዘዣ ነው። ኢሶቶሬቲኖይን እንዲሁ እብጠትን እና የቆዳ ባክቴሪያ ፒ. በ 85% ገደማ ውስጥ ከባድ ብጉር ካላቸው ሕመምተኞች ፣ የአይዞሬቲኖይን ሕክምና ከ 4 እስከ 5 ወራት ባለው ጊዜ ውስጥ ቆዳውን በቋሚነት ያጸዳል።
- Isotretinoin እንደ Absorica® ፣ Accutane® ፣ Amnesteem® ፣ Claravis® ፣ Myorisan® ፣ Sotret® እና Zenatane such ባሉ የምርት ስሞች ይሸጣል። ብዙ አጠቃላይ መድኃኒቶች ኢሶቶቲኖይንን ይይዛሉ እና ብዙውን ጊዜ በቃል ይወሰዳሉ።
- Isotretinoin አንዳንድ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት ፣ ለምሳሌ ሊበሳጭ የሚችል የአንጀት ሲንድሮም ወይም የስነልቦና መታወክ እድገትን ሊያስከትል ይችላል ፣ ይህም አደጋ ሊያስከትል ይችላል። እነዚህን ንጥረ ነገሮች የያዙ መድኃኒቶች በከባድ ጉዳዮች ብቻ የታዘዙ ናቸው።
- በአንዳንድ የኢሶቲሪኖይን የጎንዮሽ ጉዳቶች ከባድነት ምክንያት ይህንን መድሃኒት ያዘዙ ሰዎች በኤፍዲኤ በተቋቋመው ipledge ™ ፕሮግራም ውስጥ መመዝገብ አለባቸው። ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ፣ አይዞትሬቲኖይን የሚወስዱ ሴቶች ለማርገዝ ማቀድ የለባቸውም ፣ እና እርጉዝ እያሉ ይህንን መድሃኒት መውሰድ የለባቸውም። ይህንን መድሃኒት የሚወስዱ ሰዎች በሚታከሙበት ጊዜ ደም መለገስ የለባቸውም እና ከፀሐይ መጋለጥ መራቅ አለባቸው።
ደረጃ 8. የቤት ውስጥ ሕክምናም ሆነ በሐኪም የታዘዘ መድኃኒት የነጭ ጭንቅላት ሕክምና ሥራ ለመሥራት ጊዜ የሚወስድ እና ትዕግስት የሚጠይቅ መሆኑን ያስታውሱ።
ጥቁር ጭንቅላት ማስወገጃ በፍጥነት ይሠራል ግን በጣም ውድ ነው። ቆዳዎ ንፁህ እንዲሆን የቆዳ እንክብካቤ ሥነ ሥርዓቱን መጠበቅ አለብዎት።
ዘዴ 3 ከ 3 - ነጭ ጥቁር ነጥቦችን መከላከል
ደረጃ 1. ቆዳውን በቀስታ ያፅዱ።
መቧጨር ፣ በተለይም በ “ገላጭ” ስፖንጅ ወይም የልብስ ማጠቢያ ጨርቅ ፣ ቆዳዎን የበለጠ ስለሚያበሳጩ የነጭ ጭንቅላትዎን ችግር ሊያባብሰው ይችላል። የአሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ የጣትዎን ጫፎች ብቻ እንዲጠቀሙ እና ቆዳውን በእርጋታ እና በማይበላሽ ማጽጃ እንዲያፀዱ ይመክራል። በጣቶችዎ ሳሙና ወደ ቆዳ ማሸት አሁንም ቆዳዎን በደንብ ያጸዳል።
ደረጃ 2. ቆዳዎን ሊያበሳጩ እና ነጫጭ ነጠብጣቦችን በቆዳዎ ላይ ለመጋለጥ ሊያጋልጡ የሚችሉ የተወሰኑ የቆዳ ምርቶችን ፣ እንደ ማስታገሻዎች ፣ ጭምብሎች ፣ ቶነሮች እና ገላጭ ሳሙናዎችን ያስወግዱ።
- አልኮሆል ማሸት እንዲሁ ቆዳን ሊያበሳጭ እና ወደ ነጭ ነጠብጣቦች ሊያመራ ይችላል።
- ዘይት የያዙ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን መጠቀም ቆዳዎ ለቆዳ ተጋላጭ ቆዳ ካካተተ እንዲሁ ጥሩ አይደለም። ብዙ የመዋቢያ ምርቶች እና የፀሐይ መከላከያ ቅባቶች ቀዳዳዎችን ሊደፍኑ እና ወደ ነጭ ነጠብጣቦች ሊያመሩ የሚችሉ ዘይቶችን ይዘዋል። የአሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ “ዘይት-አልባ” ፣ “ቀዳዳዎችን አይዘጋም” ፣ እና “ኮሞዶጂን ያልሆኑ” ምርቶችን እንዲጠቀሙ ይመክራል።
ደረጃ 3. ሜካፕን ከመተግበሩ በፊት ወቅታዊ መድሃኒት ይተግብሩ።
ዘይት-አልባ ሜካፕ ከዘይት-ተኮር ከሆኑት ይልቅ ለቆዳዎ የተሻለ ነው ፣ ግን የብጉር መድሃኒትዎ እንዳይሠራ ይከላከላሉ። ለበለጠ ውጤት በመጀመሪያ መድሃኒት ፣ ከዚያ ሜካፕን ይተግብሩ።
ደረጃ 4. ፊትዎን ከዘይት ነገሮች ያርቁ።
ከቅባት የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ከመራቅ በተጨማሪ የቅባት ወይም የቅባት ፀጉር ምርቶችን በማስወገድ የብጉር መሰባበርን መከላከል ይችላሉ። እንዲሁም ፊትዎን አይንኩ (ጣቶችዎ ስብራት ሊያስከትሉ የሚችሉ ዘይት እና ባክቴሪያዎች አሏቸው)።
ደረጃ 5. ነጭ ነጥቦችን አይምረጡ ወይም አይጨመቁ።
ይህንን ላለማድረግ ከባድ ቢሆንም ጥቁር ነጥቦችን መጨፍለቅ ወይም መንቀል ቆዳዎን የበለጠ ያበሳጫል ፣ የብጉርዎን ችግር ያባብሰዋል ፣ ወደ ኢንፌክሽን ሊያመራ እና የቆዳዎን ፈውስ ሊያደናቅፍ ይችላል።
ደረጃ 6. ለፊት ወረቀት የብራና ወረቀት ይግዙ።
ይህንን ምርት በብዙ ፋርማሲዎች እና የውበት ሱቆች ውስጥ ማግኘት ይችላሉ። ቆዳዎ በጣም ዘይት ከሆነ ፣ ለቆዳዎ የማይበሳጭ የብራና ወረቀት ይጠቀሙ።
ደረጃ 7. ከፀሐይ መጋለጥ ይራቁ።
የቆዳ አልጋዎች እና የፀሐይ መጥለቅ ተወዳጅ ናቸው ግን ለቆዳዎ መጥፎ ናቸው። የቆዳ አልጋዎችን መጠቀሙ የቆዳ ካንሰር ተጋላጭነትን በ 75%ሊጨምር ይችላል። በተጨማሪም ፣ የተወሰኑ የብጉር መድኃኒቶች ቆዳዎን ለፀሐይ ብርሃን የበለጠ ተጋላጭ ያደርጉታል ፣ ፀሐይ ከጠጡ ለቆዳ ጉዳት የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።
ደረጃ 8. የቆዳ እንክብካቤ ሥነ ሥርዓትዎን ይቀጥሉ።
ቆዳዎ ይበልጥ ግልጽ በሚመስልበት ጊዜ ቅባቱን መጠቀም ለማቆም ፈታኝ ሊሆን ይችላል። የቆዳ ህክምና ባለሞያዎች የብጉር መበጠስን ለመከላከል ቆዳዎ ግልጽ በሚሆንበት ጊዜ እንኳን ቢያንስ አንድ ወቅታዊ ቅባት እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። ያስታውሱ -አንድ አውንስ የመከላከያ እርምጃዎች አንድ ፓውንድ መድኃኒት ዋጋ አለው!
ጠቃሚ ምክሮች
- ከባድ ብጉር ሲኖርብዎት መላጨት ይጠንቀቁ። ፀጉር ከመላጨትዎ በፊት በሞቀ ውሃ እና በሳሙና እርጥብ ፀጉር። መቆራረጥ ቋሚ ጠባሳዎችን ሊያስከትል ስለሚችል ጉዳት እንዳይደርስ ወይም እንዳይበሳጭ በሹል ምላጭ ቀስ ብለው ይላጩ።
- ሌላው የብጉር አፈ ታሪክ በንፅህና ጉድለት ምክንያት ነው። ነጭ እና ጥቁር ጥቁር ነጠብጣቦች ከጭንቀት እስከ አለርጂ እስከ ማረጥ ድረስ በብዙ ነገሮች ሊከሰቱ ይችላሉ። ሁሉም ሰው ስላጋጠመው ብጉር ብቅ ቢል መጥፎ አይሁን።
- አንዳንድ ሰዎች ብጉር በአመጋገብ ምክንያት እንደሆነ ያምናሉ። ሆኖም ፣ በሚበሉት እና በነጭ ጭንቅላት የመያዝ እድሎችዎ መካከል ምንም ሳይንሳዊ ግንኙነት የለም። አይብ ፒዛ ወይም የቅባት በርገር ጤናማ ምግቦች አይደሉም ፣ ግን ብጉር አያመጡም።
ማስጠንቀቂያ
- ዋጋው ከጥራት ጋር ትንሽ ግንኙነት አለው። የአካባቢያዊ ብጉር መድሃኒት በሚገዙበት ጊዜ ቤንዞይል ፐርኦክሳይድ እና ሳሊሊክሊክ አሲድ የያዘውን ይፈልጉ-በኤፍዲኤ መመሪያዎች መሠረት ፣ ያለሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች የቤንዞይል ፐርኦክሳይድ መጠን 2.5% እና 10% ፣ እና የሳሊሲሊክ አሲድ ክምችት 0.5% እና 2 %። በሚመከረው ማጎሪያ ውስጥ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ማንኛውም መድሃኒት የነጭ ጭንቅላትን ለማከም ይሠራል። ለበለጠ ታዋቂ ምርቶች የበለጠ ውድ መድኃኒቶችን መግዛት አያስፈልግም።
- እንደ አልኮሆል እና እንደ ቶንደር ያሉ አልኮልን የያዙ ምርቶችን የሚጠቀም የቆዳ እንክብካቤ ስርዓት አይጠቀሙ። ምንም እንኳን ምርቶቹ ውድ ቢሆኑም ፣ ይህ የቆዳ እንክብካቤ ሥነ ሥርዓት ቆዳዎን ሊያበሳጭ እና የነጭ ጭንቅላትን ሊያስከትል ይችላል።
- ነጭ ነጥቦችን በራስዎ ለማስወገድ በጭራሽ አይሞክሩ። ለነጭ ነጠብጣቦችዎ የቤት ዕቃን መጨፍለቅ ወይም መጠቀም የብጉርዎን ችግር ሊያባብሰው ፣ ወደ ከባድ ኢንፌክሽኖች (ስቴፕ ኢንፌክሽን ጨምሮ) እና ቆዳዎን ሊጎዳ እና ቋሚ ጠባሳዎችን ሊተው ይችላል።
