በትክክል ለመፈወስ አዲስ የተወጉ ጆሮዎች በትክክል መንከባከብ አለባቸው። በፈውስ ጊዜ ውስጥ በቀን ሁለት ጊዜ ጆሮውን ያፅዱ እና አስፈላጊ ካልሆነ በስተቀር አይንኩት። በዚህ አዲስ መለዋወጫ መደሰት እንዲችሉ ኢንፌክሽንን ለመከላከል መበሳትዎን በጥንቃቄ ይያዙት!
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2: መበሳት ማጽዳት
ደረጃ 1. ጆሮዎን ከመንካትዎ በፊት እጅዎን በፀረ -ባክቴሪያ ሳሙና ይታጠቡ።
ጉትቻዎቹን ከመንካትዎ በፊት እጅዎን በደንብ መታጠብዎን ያረጋግጡ። በዚህ መንገድ ባክቴሪያ ከእጆችዎ ወደ ጆሮዎ እንዳይተላለፍ መከላከል ይችላሉ። እጆችዎ በእውነት ንጹህ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ፀረ -ባክቴሪያ ሳሙና ይጠቀሙ።
ሳሙናዎችን ይተግብሩ ፣ ከዚያ ጀርሞችን ለመግደል ለ 10-15 ሰከንዶች ያህል እጅዎን ይታጠቡ።
ደረጃ 2. ጆሮዎችን በሳሙና እና በውሃ በቀን ሁለት ጊዜ ያፅዱ።
እስኪያልቅ ድረስ በጣቶችዎ መካከል ያለውን መለስተኛ ሳሙና ይቅቡት። ከዚያ በኋላ የሳሙና ሳሙናውን በመብሳት ፊት እና ጀርባ ላይ ይተግብሩ። ማንኛውንም የሳሙና ቅሪት ለማስወገድ ንጹህ ፣ እርጥብ ጨርቅ በጆሮዎ ላይ ይጥረጉ።
ደረጃ 3. በሳሙና እና በውሃ ምትክ የጨው ማጽጃ መፍትሄን ይጠቀሙ።
አዲሱን መበሳትዎን ለመንከባከብ በባህር ጨው ላይ ለተመሰረቱ ማጽጃዎች ምክሮችን እንዲሰጥዎት መርማሪውን ይጠይቁ። ይህ ዓይነቱ ማጽጃ የቆዳውን ንብርብር ሳይደርቅ መበሳትን ማጽዳት ይችላል። በቀላሉ የመብሳት ፊት እና ጀርባ በማፅጃ መፍትሄ በተረጨ የጥጥ ኳስ ወይም የጥጥ ኳስ ይጥረጉ።
የጨው መፍትሄን ከተጠቀሙ በኋላ ጆሮውን ማጠብ አያስፈልግም።
ደረጃ 4. አልኮሆል ወይም አንቲባዮቲክ ቅባት በቀን 2 ጊዜ ለ 2-3 ቀናት ይተግብሩ።
የጆሮዎን መበሳት መበከል የመያዝ እድልን ይቀንሳል እና የፈውስ ሂደቱን ያፋጥናል። አልኮሆል ወይም አንቲባዮቲክ ሽቶ በጥጥ ወይም በጥጥ ኳስ ወደ ጆሮው ማሸት ይችላሉ። የአልኮሆል እና የአንቲባዮቲክ ቅባቶች ለረጅም ጊዜ መጠቀሙ መበሳትን ማድረቅ እና ፈውስን መከላከል ስለሚችል ከጥቂት ቀናት በኋላ ይህንን ህክምና ያቁሙ።
ደረጃ 5. ቆዳው ገና እርጥብ እያለ የጆሮ ጉትቻውን በቀስታ ያዙሩት።
የጆሮ ጉትቻውን ጀርባ ይያዙ እና ካጸዱ በኋላ በቀስታ ያዙሩት። የጆሮ ጉትቻውን ማዞር በፈውስ ጊዜ ውስጥ መበሳት በጥብቅ እንዳይዘጋ ይከላከላል። ሆኖም ፣ ጆሮዎ ገና እርጥብ እያለ የጆሮ ጉትቻዎን ብቻ ማዞር እንዳለብዎ ልብ ይበሉ።
ቆዳው በሚደርቅበት ጊዜ የጆሮ ጉትቻዎችን በአዲስ መበሳት የቆዳ መቀደድ እና መድማት ሊያስከትል ይችላል ፣ የመብሳት የመፈወስ ጊዜን ያራዝማል።
ዘዴ 2 ከ 2: ጉዳትን እና ኢንፌክሽንን ማስወገድ
ደረጃ 1. ቢያንስ ለ4-6 ሳምንታት አዲሱን የጆሮ ጌጦች በጆሮዎ ውስጥ ይተው።
ለመጀመሪያ ጊዜ ሲወጉ ፣ መውጊያውም የጆሮ ጌጦቹን ይለብሳል። እነዚህ የጆሮ ጉትቻዎች ለጆሮ ደህንነቱ በተጠበቀ hypoallergenic ቁሳቁሶች የተሠሩ ናቸው። ቢያንስ ለ 4 ሳምንታት በቀን እና በሌሊት በጆሮዎ ውስጥ የጆሮ ጉትቻዎችን ይተው ፣ ወይም መበሳትዎ በትክክል ሊዘጋ ወይም ላይድን ይችላል።
- Hypoallergenic ጉትቻዎች ከቀዶ ከማይዝግ ብረት ፣ ከቲታኒየም ፣ ከኒዮቢየም ወይም ከ 14 ወይም ከ 18 ሲቲ ወርቅ የተሠሩ መሆን አለባቸው።
- የጆሮዎን cartilage ቢወጉ ፣ ቁስሉ ሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ ከ3-5 ወራት ያህል የጆሮ ጉትቻውን መተው ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 2. ጆሮዎን ከመንካትዎ በፊት ሁል ጊዜ እጅዎን ይታጠቡ።
በትክክል ሳያስፈልግ መበሳትን መያዝ ወደ ኢንፌክሽን ሊያመራ ይችላል። ስለዚህ ፣ ለማጽዳት ወይም ለመመርመር ካልፈለጉ በስተቀር መበሳትዎን ከመንካት ይቆጠቡ። እሱን ማስተናገድ ካለብዎት በመጀመሪያ እጅዎን በሳሙና እና በውሃ ይታጠቡ።
ደረጃ 3. መበሳት እየፈወሰ እያለ ከመዋኘት ይቆጠቡ።
መዋኘት ተህዋሲያን ወደ መበሳት እንዲገቡ እና ኢንፌክሽን እንዲያስከትሉ ያስችላቸዋል። ስለዚህ መበሳትዎን በሚፈውሱበት ጊዜ ከመዋኛ ገንዳዎች ፣ ከወንዞች ፣ ከሐይቆች እና ከሌሎች የውሃ ምንጮች ይራቁ። በሙቅ ገንዳ ውስጥ ቢጠጡ እንኳ ፣ ጆሮዎን እስኪያጠጣ ድረስ መላ ሰውነትዎን ላለማጥለቅ ይሞክሩ።
ደረጃ 4. በጆሮዎቹ ውስጥ ሊጠመዱ የሚችሉ ልብሶችን ይጠንቀቁ።
መጎተት ወይም ማሻሸት የፈውስ ሂደቱን ሊያበሳጭ እና ሊያደናቅፍ ስለሚችል መበሳትዎ ሳይፈወስ ልብሶቻችሁን ከጆሮዎቻችሁ ያርቁ። ጆሮዎን የሚሸፍኑ ባርኔጣዎችን አይለብሱ ፣ እና ጉዳት እንዳይደርስ ልብሶችን ሲለብሱ እና ሲለቁ ይጠንቀቁ።
ሸርጣን ከለበሱ በቀላሉ የማይዝረከረከውን ቁሳቁስ ይምረጡ። ወይም ፣ ፈታ ያለ ስካር ለመልበስ ይሞክሩ እና መጀመሪያ ሳይታጠቡ ተመሳሳይ ሸራውን ብዙ ጊዜ ከመልበስ ይቆጠቡ።
ደረጃ 5. ለበርካታ ቀናት የሚቆዩ የኢንፌክሽን ምልክቶች ካዩ ሐኪም ይጎብኙ።
ከተወጋህ በኋላ ለአንድ ሳምንት ወይም ከዚያ በላይ ጆሮህ ቢጎዳ እና ቢያብጥ ፣ ኢንፌክሽን ሊኖርብህ ይችላል። ጉንፋን ወይም ወፍራም ፣ ጥቁር ፈሳሽ የሚወጣ ከሆነ ጆሮዎን ለመፈተሽ ሐኪምዎን ይጎብኙ። በመበሳት ዙሪያ ያለው የተበከለው ቆዳ በቀይ ወይም ጥቁር ሮዝ ቀለም ሊመስል ይችላል።
በመብሳት ውስጥ ያሉ ከባድ ኢንፌክሽኖች ማጽዳት እና በአፍ አንቲባዮቲኮች መታከም ሊያስፈልጋቸው ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- በመብሳት ውስጥ እንዳይገባ ፀጉርዎን ሲቦርሹ እና ሲቦርሹ ይጠንቀቁ።
- በመብሳት ውስጥ እንዳይገባ ፀጉርዎን ያስተካክሉ።
- የ cartilage መበሳትዎ የሚያሠቃይ ከሆነ ፣ በመብሳት ላይ ጫና እንዳያሳድሩ ከጎንዎ ለመተኛት ይሞክሩ።
- የጆሮ ጉትቻዎ ከተቀደደ ወዲያውኑ እርዳታ ይፈልጉ።
- ኢንፌክሽኑን ለመከላከል በየጥቂት ቀናት ትራሶች ያጠቡ።
- ጆሮዎን እዚያ ለመውጋት ከመወሰንዎ በፊት የመረጡት የመብሳት ስቱዲዮ ንፁህ ፣ ንፅህና እና ጥሩ ጥራት ያለው መሆኑን ያረጋግጡ።
- ረዥም ፀጉር ካለዎት በመበሳት ውስጥ እንዳይገባ ለማሰር ይሞክሩ።
