ድንገተኛ ሁኔታ ለአንድ ሰው ጤና ፣ ደህንነት ፣ ንብረት ወይም አከባቢ አስቸኳይ አደጋን የሚጥል ሁኔታ ነው። የአደጋ ጊዜ ምልክቶችን እንዴት መገምገም እንደሚቻል ማወቅ ጥሩ ሀሳብ ነው። በዚህ መንገድ እሱን እንዴት እንደሚቆጣጠሩት ማወቅ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ በማንኛውም ጊዜ የድንገተኛ ሁኔታን ሁኔታ መቋቋም ካለብዎት የአስቸኳይ ዝግጁነት መኖር በጣም ጠቃሚ ይሆናል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ድንገተኛ ሁኔታ መገምገም
ደረጃ 1. ተረጋጋ።
ድንገተኛ ሁኔታዎች ፈጣን እርምጃ ይፈልጋሉ ፣ ግን ሁኔታውን በብቃት ለመቆጣጠር በጣም አስፈላጊው ነገር መረጋጋት ነው። ግራ በተጋባ ወይም በተጨነቀ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ካገኙ ፣ የሚያደርጉትን ያቁሙና በጥልቀት ይተንፍሱ። በአስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ለመረጋጋት ፣ ባህሪዎን በንቃት ማስተካከል እንዳለብዎት ያስታውሱ። ሁኔታውን መቋቋም እንደሚችሉ እራስዎን ማሳመን አለብዎት።
- ሰውነትዎ በጣም ብዙ ኮርቲሶል (የጭንቀት ሆርሞን) ስለሚያመነጭ በድንጋጤ ውስጥ የመረበሽ ስሜት ይሰማዎታል። ኮርቲሶል ወደ አንጎል ይደርሳል እና ውስብስብ ድርጊቶችን የሚቆጣጠረው የአንጎል ክልል የቅድመ ግንባር ኮርቴክስ እንቅስቃሴን ያዘገያል።
- የፊዚዮሎጂያዊ ምላሾችን ችላ ማለት የእርስዎን ወሳኝ የአስተሳሰብ ችሎታ ከመጠቀም አያግድዎትም። በምክንያታዊ አስተሳሰብ እንጂ በስሜት ላይ ተመስርተው ምላሽ አይሰጡም። እርምጃ ከመውሰዳቸው በፊት ምን ማድረግ እንዳለብዎ ዙሪያውን ይመልከቱ እና ሁኔታውን ይገምግሙ።
ደረጃ 2. ተጨማሪ እርዳታ ይፈልጉ።
በኢንዶኔዥያ ለድንገተኛ ጊዜ እርዳታ ወደ 112 መደወል ወይም በአካባቢዎ ያለውን የድንገተኛ ስልክ ቁጥር መደወል ይችላሉ። ይህ ስልክ ቁጥር ስለ ድንገተኛ ሁኔታ እና ስለ አካባቢዎ ማወቅ ከሚያስፈልጋቸው ኦፕሬተሮች ጋር እንዲገናኙ ያስችልዎታል።
- በኦፕሬተሩ የተጠየቁትን ጥያቄዎች ይመልሱ። የኦፕሬተሩ ሥራ ጥያቄዎችን በመጠየቅ ፈጣን እና ተገቢ የድንገተኛ ጊዜ ምላሽ ማዘጋጀት ነው።
- ከመደወያ መስመር ወይም ጂፒኤስ የታጠቀ ሞባይል ስልክ እየደወሉ ከሆነ ፣ መናገር ባይችሉ እንኳ የአደጋ ጊዜ አገልግሎቶች አካባቢዎን መከታተል ይችሉ ይሆናል። ምንም እንኳን ሁኔታው እርስዎ እንዲናገሩ ባይፈቅድልዎትም ፣ ለድንገተኛ ጊዜ አገልግሎት ይደውሉ ወይም ሌላ ሰው እንዲረዳዎት ያድርጉ።
ደረጃ 3. የአስቸኳይ ጊዜውን ሁኔታ ይወስኑ።
ድንገተኛ ሁኔታ ምን ያመለክታል? ይህ የሕክምና ድንገተኛ ሁኔታ ነው ፣ ወይም ሰዎችን/ሰዎችን ሊጎዳ የሚችል ለንብረት/ሕንፃ ስጋት ነው? እርምጃ ከመውሰዳችሁ በፊት ቆም ብለው ሁኔታውን በእርጋታ መገምገም አስፈላጊ ነው።
- ከሞተር ተሽከርካሪ አደጋዎች ፣ ከጭስ እስትንፋስ ወይም ከእሳት አደጋዎች ጉዳቶች የሕክምና ድንገተኛ አደጋዎች ናቸው።
- በሕክምና ድንገተኛ ሁኔታ ውስጥ እንደ ደም መፍሰስ ፣ የጭንቅላት ጉዳት ፣ የንቃተ ህሊና ማጣት ፣ የደረት ህመም ፣ ማነቆ ፣ ማዞር ወይም ድንገተኛ ድክመት ያሉ ድንገተኛ የአካል ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።
- እራስዎን ወይም ሌሎችን ለመጉዳት ጠንካራ ፍላጎት እንደ የአእምሮ ጤና ድንገተኛ ሁኔታ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል።
- በአእምሮ ጤና ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሌሎች ለውጦች እንዲሁ እንደ ድንገተኛ ሁኔታ ሊቆጠሩ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ድንገተኛ የባህሪ ለውጦች ወይም ግራ መጋባት ያለ ምክንያት ከተከሰቱ ድንገተኛ ሁኔታን ሊያመለክቱ ይችላሉ።
- እርስዎ ከተረጋጉ ፣ ከሩቅ ሆነው ከተመለከቱ እና በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ያለውን ሰው ለማረጋጋት ከሞከሩ የባህሪ ድንገተኛ ሁኔታዎች የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊስተናገዱ ይችላሉ። በዚህ መንገድ ፣ ሁኔታው ያልተረጋጋ ከሆነ በትክክል እርምጃ መውሰድ ይችላሉ።
ደረጃ 4. ድንገተኛ ለውጦች ወደ ድንገተኛ ሁኔታዎች ሊለወጡ እንደሚችሉ ይወቁ።
የኬሚካል መፍሰስ ፣ የእሳት ቃጠሎ ፣ የፍሳሽ ማስወገጃ ቱቦዎች ፣ የኃይል መቆራረጥ ፣ የተፈጥሮ አደጋዎች እንደ ጎርፍ ወይም እሳት በሥራ ቦታ ሊከሰቱ የሚችሉ የአደጋ ጊዜዎች ምሳሌዎች ናቸው። እንደ ጎርፍ ፣ የመሬት መንሸራተት ፣ ሱናሚ እና የመሳሰሉት ሊሆኑ ስለሚችሉ ድንገተኛ አደጋዎች ማስጠንቀቂያዎች ከደረሱዎት በተሻለ ሁኔታ ሊዘጋጁ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ድንገተኛ ሁኔታዎች ብዙውን ጊዜ ያልተጠበቁ ናቸው።
- ድንገተኛ ሁኔታ ሲገመግሙ ፣ ሁኔታው ያልተረጋጋ ሊሆን እንደሚችል ያስታውሱ። ሁሉም ነገር በቅጽበት ሊለወጥ ይችላል።
- ስለአስቸኳይ ጊዜ ማስጠንቀቂያ ከደረስዎት ፣ አስቀድመው በደንብ ይገምቱት ዘንድ አስቀድመው ይዘጋጁ።
ደረጃ 5. ሰው ሰራሽ የድንገተኛ ጊዜ ሁኔታዎችን ይገንዘቡ።
በሥራ ቦታ ወይም በቤት ውስጥ ጥቃት ወይም የጥቃት ማስፈራሪያ ፈጣን ምላሽ የሚፈልግ ድንገተኛ ሁኔታ ነው። በአጠቃላይ እንደዚህ ላሉት ጉዳዮች የሚገመት ንድፍ ወይም ዘዴ የለም። እነዚህ ሁኔታዎች የማይታወቁ እና በፍጥነት ሊለወጡ ይችላሉ።
- በእንደዚህ ዓይነት ድንገተኛ ሁኔታ ውስጥ ከሆኑ ደህንነትዎን ለመጠበቅ ይሞክሩ። ወዲያውኑ ወደ ደህና ቦታ ይሂዱ ፣ ወይም መጠለያ ያግኙ። ሌላ ምርጫ ከሌለዎት በስተቀር አይዋጉ።
- አካላዊ ጥቃት (መግፋት ፣ ማጥቃት ፣ ወዘተ) ጨምሮ በሥራ ቦታ ለሚገኙ ማናቸውም የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ከፍተኛ ትኩረት መስጠት አለብዎት። ሁኔታዎች ሪፖርት ለማድረግ የሚደውሉበት የስልክ ቁጥርን ጨምሮ ጽ / ቤቱ ሁከትና ብጥብጥን ለመቋቋም የአሠራር ሂደቶች ሊኖሩት ይገባል። የአሰራር ሂደቱን የማያውቁ ከሆነ ፣ የታመነ ተቆጣጣሪ ወይም የሥራ ባልደረባዎን ለመጠየቅ ይሞክሩ።
- በሠራተኞች እና በተቆጣጣሪዎች መካከል ቅን እና ግልጽ ግንኙነት ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጤናማ የሥራ አካባቢን ለመጠበቅ መጠበቅ አለበት።
ደረጃ 6. አስቸኳይ ስጋቶችን ለመለየት ግምገማ ማካሄድ።
ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ሲጎዳ ካዩ ፣ እርስዎ ወይም ሌላ ሰው እርስዎ የመጉዳት አደጋ ላይ ነዎት? ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው በማሽን ውስጥ ከተጣለ ጠፍቷል? የኬሚካል ፍሳሽ ከተከሰተ ሌሎች ሰዎች ይጎዳሉ? በህንጻ ፍርስራሽ ውስጥ የተጠመደ ሰው አለ?
- አንድ ስጋት መቆጣጠር ካልተቻለ በራስ -ሰር ምላሽዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።
- ማንኛውም ድንገተኛ ሁኔታ በድንገት ሊለወጥ እንደሚችል ያስታውሱ ፣ እና ያ ማለት ያለማቋረጥ መገምገም አለብዎት ማለት ነው።
ደረጃ 7. ከአደጋ ይራቁ።
እርስዎ ወይም ሌላ ማንኛውም ሰው የመጉዳት አደጋ ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ይውጡ። የመልቀቂያ ዕቅድ ካለዎት ደረጃዎቹን በጥንቃቄ ይከተሉ። ደህና ወደሆነ ቦታ ይሂዱ።
- ትዕይንቱን ለቅቆ መውጣት የማይቻል ከሆነ ፣ እርስዎ ባሉበት በጣም አስተማማኝ ቦታ ያግኙ። ለምሳሌ ፣ በጠንካራ ወለል ስር (በጠረጴዛ ስር) መደበቅ ፍርስራሾች ቢወድቁ ሊጠብቅዎት ይችላል።
- በመኪና አደጋ አቅራቢያ ከሆኑ ፣ ትራፊክ እንዳይዘጋዎት ያረጋግጡ። አውራ ጎዳናውን ይጎትቱ ወይም ይተውት።
- በአስቸኳይ ጊዜ ነገሮች በፍጥነት ሊለወጡ እንደሚችሉ ያስታውሱ። ግምገማውን ሲያካሂዱ ፣ ተለዋዋጭ ወይም ተቀጣጣይ ንጥረ ነገር እንዳለ ትኩረት ይስጡ። ለምሳሌ በመኪና አደጋ ቤንዚን በድንገት እሳት ሊይዝ ይችላል።
ደረጃ 8. ሌሎች ከአደገኛ አካባቢዎች እንዲርቁ እርዷቸው።
ሌሎች ከአደገኛ ሁኔታዎች እንዲርቁ በደህና መርዳት ከቻሉ ይህንን ያድርጉ። ወደ ድንገተኛ ሁኔታ መመለስ የማይቻልበት ሁኔታ በጣም አደገኛ ከሆነ ፣ የማዳን ሠራተኞችን ኃላፊነት ይስጡ። በአደጋ ውስጥ ያሉ ሰዎችን ለመርዳት የሰለጠኑ እና የተሻለ መሣሪያ አላቸው።
- ተጎጂው ተጎጂ ከሆነ ፣ እሱን መንቀሳቀስ ባይችሉ እንኳን የሚያረጋጉ ቃላትን በመናገር ሊረዱት ይችላሉ። እሱ ነቅቶ እንዲቆይ ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
- ሁኔታው የተረጋጋ ከሆነ ከተጎጂው ጋር በመሆን መቀጠል ይችላሉ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ድንገተኛ ሁኔታዎችን አያያዝ
ደረጃ 1. ለማገዝ አንድ ነገር ማድረግ ይችሉ እንደሆነ ይወስኑ።
እርስዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም አስፈላጊው ነገር መረጋጋት እና ሁኔታውን በቁጥጥር ስር ማዋል ነው። አንዳንድ ጊዜ ፣ ምንም ማድረግ አይችሉም ፣ ምንም አይደለም። መርዳት ካልቻሉ የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎት እና እሱን ለመቀበል አይፍሩ።
- ሌሎች ሰዎች በቦታው ሲያዝኑ ወይም ሲፈሩ ካዩ ፣ ያጽናኗቸው። እርዳታ እንዲፈልጉ ጋብiteቸው።
- ተጨማሪ ጉዳት ሊያስከትል የሚችል ነገር ከማድረግ ይልቅ ተጎጂውን በማጀብ እርዳታ ቢሰጡ የተሻለ ይሆናል። ምን ማድረግ እንዳለብዎ ካላወቁ ተጎጂውን ብቻ ይከተሉ። የሚቻል ከሆነ የልብ ምቱን ይወስኑ ፣ የክስተቶችን ቅደም ተከተል ያስቀምጡ እና ስለ የሕክምና ታሪኩ ይጠይቁ። የድንገተኛ አደጋ ቡድኑን ሲያነጋግሩ ይህ መረጃ ሊያስፈልግ ይችላል።
ደረጃ 2. ከመሥራትዎ በፊት በጥንቃቄ ያስቡ።
በአስቸኳይ ሁኔታ ውስጥ ከሆንክ በፍርሃት ውስጥ አስበህ እርምጃ ልትወስድ ትችላለህ። ወዲያውኑ እርምጃ ከመውሰድ ይልቅ ለማቀዝቀዝ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ። ማንኛውንም ነገር ከማድረግዎ በፊት ጥልቅ እስትንፋስ ያድርጉ።
- ከመሥራትዎ በፊት በጥንቃቄ ያስቡ። በአስቸኳይ ሁኔታ ውስጥ ከሆንክ በፍርሃት ውስጥ አስበህ እርምጃ ልትወስድ ትችላለህ። ወዲያውኑ እርምጃ ከመውሰድ ይልቅ ለማቀዝቀዝ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ። ማንኛውንም ነገር ከማድረግዎ በፊት ጥልቅ እስትንፋስ ያድርጉ።
- በተጨናነቁ ፣ በተደናገጡ ወይም ግራ በተጋቡ ቁጥር ለማቆም ይሞክሩ። ለማቀዝቀዝ ሁሉንም ነገር ማቆም ካለብዎት ፣ ደህና ነው።
ደረጃ 3. የመጀመሪያውን የእርዳታ መሣሪያ ያግኙ።
ብዙ የሕክምና ድንገተኛ ሁኔታዎችን ለማስተናገድ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ መሣሪያ መዘጋጀት አለበት። በመጀመሪያው የእርዳታ መሣሪያ ውስጥ መሆን ያለባቸው መሣሪያዎች ፋሻዎች ፣ ጨርቆች ፣ ፕላስተር ፣ ፀረ -ተባይ እና ሌሎች አቅርቦቶች ናቸው።
- የመጀመሪያ እርዳታ መሣሪያን ማግኘት ካልቻሉ ፣ ዙሪያውን ይመልከቱ እና እንደ ምትክ ምን ጥቅም ላይ ሊውል እንደሚችል ያስቡ።
- የሥራ ቦታዎ በሕግ አንድ እንዲያቀርብ ሲያስፈልግ በቤት ውስጥ የመጀመሪያ እርዳታ መሣሪያ መያዝ አለብዎት።
- የመጀመሪያው የእርዳታ መሣሪያም እንዲሁ ክብደቱ ቀላል እና የሰውነት ሙቀትን ለመጠበቅ በሚሠራ ልዩ ቁሳቁስ የተሠራ የአስቸኳይ ብርድ ልብስ (የቦታ ብርድ ልብስ) ሊኖረው ይገባል። ይህ ኪት በተለይ ለሚንቀጠቀጡ ወይም ለሚንቀጠቀጡ ሰዎች የስሜት ቀውስን ለመከላከል ስለሚረዱ በጣም አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 4. የተጎዳውን ሰው መሠረታዊ ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
ጉዳቱን በበለጠ ለመረዳት እንዲችሉ የተጎጂውን የአእምሮ ሁኔታ ማወቅ አስፈላጊ ነው። በጥያቄው ግራ የተጋባ ቢመስል ፣ ወይም የተሳሳተ መልስ ከሰጠ ፣ ሌላ ጉዳት ሊኖር ይችላል። ተጎጂው ራሱን እንደማያውቅ እርግጠኛ ካልሆኑ ትከሻውን ይንኩ። ጩኸት ወይም “ደህና ነዎት?” ብለው ይጠይቁ ጮክታ.
- ሊጠይቋቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ጥያቄዎች እዚህ አሉ - ስምህ ማን ነው? አሁን የትኛው ቀን ነው? እድሜዎ ስንት ነው?
- ለጥያቄዎችዎ ምላሽ የማይሰጥ ከሆነ ፣ ነቅቶ ለማቆየት ደረቱን ለመቧጨር ወይም የጆሮ ጉንጉን ለመቆንጠጥ ይሞክሩ። እንዲሁም መከፈት አለመሆኑን ለማየት የዐይን ሽፋኖቹን በቀስታ መንካት ይችላሉ።
- የተጎጂውን መሠረታዊ የአእምሮ ሁኔታ ከወሰኑ በኋላ ፣ ማንኛውም የሕክምና ውስብስቦች ካሉ ይጠይቁ። የሕክምና ማንቂያ አምባር ወይም ሌላ የሕክምና ካርድ ካለው ይጠይቁ።
ደረጃ 5. የተጎዳውን ሰው አይያንቀሳቅሱ።
ተጎጂው በአንገቱ ላይ ጉዳት ከደረሰበት ቦታውን መቀየር የአከርካሪ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ተጎጂው በአንገቱ ላይ ጉዳት ከደረሰበት እና መንቀሳቀስ ካልቻለ ለአስቸኳይ ጊዜ አገልግሎት መደወልዎን ያረጋግጡ።
- ተጎጂው በእግር ጉዳት ምክንያት መራመድ ካልቻለ ትከሻውን በመያዝ/በመደገፍ እንዲንቀሳቀስ ሊረዱት ይችላሉ።
- እሱ አደገኛ ሁኔታን ለመተው ከፈራ ፣ እሱን ለማረጋጋት ይሞክሩ።
ደረጃ 6. እርዳታ ለመጠየቅ ስልኩን ብቻ ይጠቀሙ።
በስልክ ማውራት ትኩረትን ሊከፋፍል ስለሚችል አሁን ባለው ሁኔታ ላይ ማተኮር አለብዎት። እንዲሁም ፣ ከአሮጌ የሞዴል ስልክ እየደወሉ ከሆነ ፣ የአደጋ ጊዜ አገልግሎቶች ኦፕሬተር እርስዎን ለመደወል ሊሞክር ይችላል። ስለዚህ ፣ በእርግጥ እርዳታ ከፈለጉ ስልኩን ይጠቀሙ።
- እርስዎ በእርግጥ ድንገተኛ ሁኔታ እያጋጠሙዎት እንደሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ ወደ 112 ይደውሉ እና ኦፕሬተሩ እሱ ወይም እሷ አንድን ሰው ወደዚያ መላክ እንዳለበት ወይም እንዳልሆነ ለማወቅ ይረዳል።
- እርስዎ አደጋ ላይ እንዳልሆኑ እርግጠኛ ካልሆኑ በስተቀር የአስቸኳይ ጊዜ ሁኔታውን ለመመዝገብ አይሞክሩ። በማህበራዊ ሚዲያ ላይ “የራስ ፎቶ” ማንሳት ወይም ስለ ሁኔታዎ ሁኔታ መለጠፍ ሌሎች ጉዳቶችን እና የሕግ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።
ዘዴ 3 ከ 3 - ይዘጋጁ
ደረጃ 1. የድንገተኛ ጊዜ እቅድ ያውጡ።
ለድንገተኛ ሁኔታ ምላሽ ለመስጠት በጣም ጥሩው መንገድ በቤትም ሆነ በሥራ ቦታ በድንገተኛ ዕቅድ ላይ የተዘረዘሩትን ደረጃዎች መከተል ነው። አንዳንድ ሰዎች እንደ ድንገተኛ መሪዎች ሊሾሙ እና ልዩ ሥልጠና ሊወስዱ ይችላሉ። ድንገተኛ ሁኔታ ሲከሰት ፣ እርስዎ ባይስማሙም ፣ የአስቸኳይ ጊዜ ዕቅድን እና የተሰየመ መሪን በመከተል ጊዜ እና ጉልበት መቆጠብ ይችላሉ።
- የድንገተኛ ዕቅዱ ቤትዎን ወይም ሕንፃዎን በተሳካ ሁኔታ ከለቀቁ በኋላ የሚገናኙበት የመሰብሰቢያ ቦታን ማካተት አለበት።
- የድንገተኛ ስልክ ቁጥሮችን በስልክዎ ወይም በሞባይል ስልክዎ ውስጥ ያስቀምጡ።
- አስፈላጊ የሕክምና መረጃ በስልክዎ ወይም በኪስ ቦርሳዎ ውስጥ መቀመጥ አለበት።
ደረጃ 2. ያለበትን አድራሻ ይወቁ።
ኦፕሬተሩ ወደዚያ መኮንን እንዲልክ የት እንዳሉ ማወቅ አለብዎት። የቤት አድራሻዎን ለማስታወስ ቀላል ሊሆን ይችላል ፣ ግን የሥራ ቦታ አድራሻዎን ማስታወስም አስፈላጊ ነው። የጎበኙበትን አድራሻ አድራሻ የመፈተሽ ልማድ ይኑርዎት።
- እርስዎ ያሉበትን ሙሉ አድራሻ ካላወቁ ፣ እርስዎ የሚሄዱበትን የመንገድ ስም እና በአቅራቢያዎ ያለውን መስቀለኛ መንገድ ወይም የመሬት ምልክት ብቻ ይግለጹ።
- በጂፒኤስ የተገጠመ ሞባይል ስልክ ካለዎት አድራሻውን ለማግኘት ይህንን ባህሪ ይጠቀሙ። ሆኖም ፣ ይህንን ለማድረግ በድንገተኛ ሁኔታ ውስጥ ጥቂት ውድ ደቂቃዎችን ለማባከን ይገደዳሉ።
ደረጃ 3. በአቅራቢያዎ ያለውን መውጫ ይፈልጉ።
ቤትዎ ፣ ቢሮዎ ወይም የንግድ ቦታዎ በሆነ ቦታ ላይ ሲሆኑ መውጫው የት እንዳለ ማወቅዎን አይርሱ። ከመካከላቸው አንዱ ከተቆለፈ ቢያንስ 2 መውጫዎችን ያግኙ። በቢሮዎች ወይም በሕዝባዊ ሕንፃዎች ውስጥ መውጫ/ድንገተኛ በሮች ብዙውን ጊዜ በግልጽ ምልክት ይደረግባቸዋል።
- ከቤተሰብዎ ወይም ከሌሎች የሥራ ባልደረቦችዎ ጋር እንደገና የሚገናኙበትን ሁለት ቦታዎችን ይምረጡ። ከሚሰበሰቡባቸው ቦታዎች አንዱ ከቤት ወይም ከስራ ቦታ ውጭ መሆን አለበት። አከባቢው ደህንነቱ የተጠበቀ ከሆነ ሌሎች አካባቢዎች ከአከባቢው ውጭ ናቸው።
- በሕጉ መሠረት እንደ ድንገተኛ መውጫ የተሰጠ መውጫ በአካል ተደራሽ መሆን አለበት።
ደረጃ 4. የመጀመሪያ እርዳታ ለመስጠት ኮርስ ይውሰዱ።
እንዴት እንደሚጠቀሙበት ካላወቁ የመጀመሪያ እርዳታ ቦርሳ መያዝ ዋጋ የለውም። ፋሻዎችን ፣ መጭመቂያዎችን ፣ አስጎብniዎችን እና ሌሎች መሳሪያዎችን በመተግበር ላይ ልምምድ ማድረግ በአስቸኳይ ጊዜ ውስጥ ይረዳዎታል። የመጀመሪያ እርዳታ ኮርሶች በሁሉም ቦታ ይሰጣሉ። ስለዚህ ፣ እርስዎ በሚኖሩበት አካባቢ እሱን ማግኘት አስቸጋሪ አይደለም።
- በርካታ ኮርሶች በበይነመረብ ላይም ይገኛሉ።
- የመጀመሪያ እርዳታ ኮርሶች ለተወሰኑ የዕድሜ ቡድኖች ሊነጣጠሩ ይችላሉ። ልጆች ካሉዎት ፣ ወይም በድንገተኛ አደጋ ጊዜ ልጆችን ለመርዳት ክህሎቶች እንዲኖርዎት ከፈለጉ ፣ በድንገተኛ ሁኔታዎች ውስጥ ያሉ ልጆችን በመርዳት ላይ የሚያተኩር ልዩ የመጀመሪያ እርዳታ ኮርስ ይውሰዱ። ሥራዎ ከልጆች ጋር የሚዛመድ ከሆነ ይህንን ስልጠና መውሰድ አለብዎት።
ደረጃ 5. ከመጀመሪያው እርዳታ ኮርስ በተጨማሪ የ CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) ሥልጠና መውሰድ ያስቡበት።
የ CPR ክህሎቶች መኖር የልብ ድካም ያለበትን ሰው ሕይወት ሊያድን ይችላል። የ CPR ስልጠና በጭራሽ የማያውቁ ከሆነ ፣ በልብ ድካም በተጠረጠረ ሰው ደረቱ ላይ አሁንም ግፊት ማድረግ ይችላሉ።
- የደረት መጭመቂያዎች በፍጥነት የጎድን አጥንት ላይ የሚተገበር ጠንካራ ግፊት ናቸው። የመጨመቂያው መጠን በደቂቃ 100 መጭመቂያዎች ፣ ወይም በሰከንድ ከ 1 መጭመቂያ በላይ ነው።
- PMI ለልጆች የ CPR ሥልጠና ይሰጣል። ልጆች ካሉዎት ፣ ለድንገተኛ ሁኔታዎች እርስዎን ለማዘጋጀት ለልጆች የ CPR ሥልጠና ይውሰዱ። ሥራዎ ከልጆች ጋር የሚዛመድ ከሆነ ይህንን ስልጠና መውሰድ አለብዎት።
ደረጃ 6. በቤትዎ ውስጥ ከኬሚካሎች ጋር የተዛመዱትን አደጋዎች ግምት ውስጥ ያስገቡ።
በሥራ ላይ ድንገተኛ ሁኔታ ሲያጋጥም ፣ ለተጠቀሙባቸው ኬሚካሎች ሁሉ የቁሳቁስ ደህንነት መረጃ ሉሆችን (ኤልዲኬቢ) ማግኘት መቻል አለብዎት። ለአስቸኳይ ጊዜ ለመዘጋጀት በጣም ውጤታማው መንገድ አስፈላጊ ከሆኑ የመጀመሪያ ዕርዳታ እርምጃዎች በተጨማሪ በቤት ወይም በሥራ ላይ የሚያገለግሉ ኬሚካሎች ዝርዝር መኖሩ ነው።
- ከአደገኛ ኬሚካሎች ጋር በተደጋጋሚ የሚገናኙ ከሆነ የሥራ ቦታው ዓይኖችዎን ለማጠብ ልዩ ቦታ ሊኖረው ይገባል።
- የአስቸኳይ ጊዜ ምላሽ ቡድኑን አግባብነት ያለው ኬሚካል ነክ መረጃ ለመስጠት ዝግጁ መሆን አለብዎት።
ደረጃ 7. በስልክ አቅራቢያ የአደጋ ጊዜ ቁጥሮችን ዝርዝር ያስቀምጡ።
ለመደወል የቤተሰብ አባላት ስልክ ቁጥሮችን ጨምሮ 112 እና ማንኛውንም አስፈላጊ የሕክምና ስልክ ቁጥሮችን ያካትቱ። እንዲሁም የመርዝ መቆጣጠሪያ ማዕከሉን ፣ የአምቡላንስ አገልግሎትን ፣ የቤተሰብ ዶክተርን እንዲሁም የጎረቤቶችን ፣ የቅርብ ወዳጆችን ወይም የዘመዶቻቸውን የመገናኛ ቁጥሮች ፣ እና የቢሮውን ስልክ ቁጥር ማካተት አለብዎት።
- ልጆችን ጨምሮ ሁሉም የቤተሰብ አባላት ይህንን ዝርዝር በአስቸኳይ ማግኘት መቻል አለባቸው።
- ለልጆች ፣ ለአረጋውያን ወይም ለአካል ጉዳተኞች ፣ ድንገተኛ ሁኔታ ሲያጋጥም በስልክ ምን እንደሚሉ እንዲያስታውሱ ለመርዳት ጽሑፍ ማዘጋጀት ያስቡበት። በተለያዩ ድንገተኛ ሁኔታዎች ውስጥ ቃላቱን እንዲናገሩ እና ተገቢውን እርምጃ እንዲያስተምሯቸው ሊያሠለጥኗቸው ይችላሉ።
ደረጃ 8. የሕክምና አምባር ወይም የአንገት ሐብል ያድርጉ።
እንደ የስኳር በሽታ ፣ የተወሰኑ አለርጂዎች ፣ የሚጥል በሽታ ወይም መናድ እና ሌሎች የጤና ችግሮች ያሉ የሕክምና ምላሽ ቡድኑ ሊያውቀው የሚገባ ሥር የሰደደ በሽታ ካለብዎ ይህን ማድረግ ካልቻሉ የሕክምና አምባር/የአንገት ሐብል/መለያ ይህን መረጃ ሊሰጥ ይችላል።.
- አብዛኛዎቹ የሕክምና ሠራተኞች የሕክምና አምባር/መለያ መኖሩን የተጎጂውን አንጓ ይፈትሹታል። ብዙውን ጊዜ የሚመረመረው ሁለተኛው ቦታ ተጎጂው የህክምና አንገት ለብሶ እንደሆነ ለመገመት የተጎጂው አንገት ነው።
- እንደ Tourette's syndrome ፣ autism ፣ dementia እና የመሳሰሉት የተወሰኑ የባህሪ መዛባት ያለባቸው ሰዎች የአደጋ ጊዜ ምላሽ ቡድኑ ባህሪያቸውን በተሻለ ሁኔታ እንዲረዳ የህክምና ባጅ ሊለብሱ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ሁሉም የቤተሰብ አባላት ወይም በሥራ ላይ ያሉ ሁሉም ሠራተኞች የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ መሣሪያ የት እንዳለ ማወቅዎን ያረጋግጡ።
- በመኪናው ውስጥ የመጀመሪያ እርዳታ መሣሪያ ይያዙ።
- በአካባቢዎ ያሉ ሁሉም የስልክ መስመሮች ሥራ የበዛባቸው ከሆነ ከአካባቢዎ ውጭ ያሉ የድንገተኛ አደጋ ቁጥሮችን ግምት ውስጥ ማስገባት ይፈልጉ ይሆናል።
ማስጠንቀቂያ
- ይህ በአከርካሪው ላይ ጉዳት ሊያስከትል ስለሚችል ራሱን ከሳለ ሰው ራስ በታች ትራስ አያስቀምጡ።
- በአንገት ላይ ጉዳት የደረሰበትን ለማንቀሳቀስ በጭራሽ አይሞክሩ።
- እሱ / እሷ እስኪፈቅድ ድረስ ከአስቸኳይ ጊዜ አገልግሎት አቅራቢ ጋር ውይይቱን አይቁረጡ።
- ለማያውቅ ተጎጂ ምግብ ወይም መጠጥ በጭራሽ አይስጡ።
- በስራ ቦታው ውስጥ በሩን ክፍት አይተውት። ኃላፊነት የጎደላቸው ወገኖች እንዳይገቡ ብቻ የአስቸኳይ ጊዜ በር ከውስጥ መከፈት አለበት።
