ለደረሰብን እያንዳንዱ ችግር ሕይወት ሁል ጊዜ መፍትሔ አይሰጥም። ከችግር ጋር ከተጣበቁ ፣ አንዳንድ ጊዜ የሚያስፈልግዎት እሱን ለማምለጥ ትንሽ ፈጠራ ነው። ሁለገብ ሰው መሆን ማለት ያጋጠሙትን ችግሮች ማሸነፍ እና በተቻለ መጠን በጥቂት መሣሪያዎች በተቻለ መጠን ብዙ ስኬት ማግኘት መቻል ማለት ነው። ሁለንተናዊ ለመሆን አንዳንድ አጠቃላይ ምክሮች እዚህ አሉ።
ደረጃ
የ 4 ክፍል 1 - ክህሎቶችን ማዳበር
ደረጃ 1. ክፍት አእምሮ ይኑርዎት።
የሚቻለውን እና የማይቻለውን እንደገና ያስቡ። የዛሬውን ግቦች ለማሳካት የሚጠቀሙበት ልዩ ተሰጥኦ አለዎት። አዳዲስ ዕድሎችን ግምት ውስጥ ማስገባት ወደ ስኬት የሚያመራ እርምጃ ለመውሰድ ወሳኝ ነው።
- ክፍት አስተሳሰብ ያለው ማለት እርስዎ በሚያገኙት እያንዳንዱ ሰው ፣ ክስተት እና ነገር ውስጥ ዋጋን ለማግኘት ፈቃደኛ መሆን ማለት ነው። ዕድሎችን ፣ ዕድሎችን ፣ ሰዎችን ፣ እይታዎችን ፣ ጥቆማዎችን እና ልምዶችን ይቀበሉ። ከአዳዲስ ወይም ከተለዩ ነገሮች መማር እንደሚችሉ ይገንዘቡ። ከሳጥኑ ውጭ በማሰብ ፣ ሌሎች በተለምዶ የሞቱ መጨረሻዎችን ለሚያስቧቸው ችግሮች የፈጠራ መፍትሄዎችን ያገኛሉ።
- “አዎ ፣ ይህን ማድረግ እችላለሁ” ይበሉ እና ሌሎች ሰዎች የማይቻል ነው ብለው የሚያስቧቸውን ነገሮች ለማድረግ እራስዎን ይግፉ። በዙሪያቸው ያሉ ሌሎች ሰዎች ሕልማቸውን እንዲተው ሲያደርጉ ሰዎች ስኬትን እንዲያሳኩ የሚያደርገው ይህ ነው።
- ከምቾት ቀጠናዎ ይውጡ እና አድማስዎን ያስፋፉ። ወደ ውጭ አገር ተጉዘው የማያውቁ ፣ የተወሰነ ምግብ የሞከሩ ፣ የውጭ ቋንቋ የተማሩ ፣ መጽሐፍ የጻፉ ወይም የሰማይ ተንሸራታች ከሆኑ ከዚያ ያድርጉት። በሂደቱ ውስጥ የሆነ ነገር ያገኛሉ ፣ እና ያ የሆነ ነገር ሕይወትዎን የተሻለ ያደርገዋል እና ችግሮችን ለመቋቋም ይረዳዎታል።
ደረጃ 2. በራስ መተማመን።
ማንኛውንም ችግር መቋቋም ይችላሉ። ችግሩን ለመፍታት የሚያስፈልግዎት ነገር ሁሉ ቀርቧል ፣ ያ እራስዎ ነው! አንድ ነገር ለማድረግ ብቁ እና ችሎታ ያለው መሆኑን መገንዘብ ያንን ነገር ለማከናወን የመጀመሪያው እርምጃ ነው።
- በራስ መተማመን ማለት እራስዎን ይወዳሉ እና ያምናሉ ማለት ነው። ተሰጥኦዎችዎን ፣ ችሎታዎችዎን እና አዎንታዊ ባሕርያትን ያደንቁ። ማንኛውንም ችግር መፍታት እና ለእያንዳንዱ ፈተና መፍትሄ ማግኘት እንደሚችሉ ይወቁ።
- በየቀኑ እንደ ስኬታማ ሰው እራስዎን ይመልከቱ። መከራ ሲያጋጥምህ ራስህን አሸንፈህ አስብ። እንዲሁም ግቦችዎን ለማሳካት እና እነዚያን ስኬቶች ለማክበር እራስዎን ያስቡ።
- የሚመጣውን ውዳሴ እና አድናቆት ይቀበሉ። የሚገባዎት መሆኑን ይወቁ።
- የእሱን ስኬቶች ማስታወሻ ደብተር ይያዙ። ስኬቶችዎን በየቀኑ ይፃፉ። እነዚህ ማስታወሻዎች የመጽሐፉን ገጾች በቅርቡ ይሞላሉ እና ምን ያህል ስኬት እንዳገኙ ያያሉ። በራስ መተማመን እንደሚገባዎት እራስዎን እንዲገነዘቡ ለመርዳት ይህ በጣም ጠቃሚ ነው።
ደረጃ 3. ፈጠራ ይሁኑ።
ሁለገብ ማለት እዚያ ያለውን ማመቻቸት ማለት ነው። ፈጠራ አዲስ ነገርን መፍጠር ብቻ ሳይሆን የተሻለ ውጤት/ግቦችን ለማሳካት ቀድሞውኑ ያለ ነገር እንዲሠራ ማድረግ ነው። የዱር እና ተግባራዊ ዕድሎችን ያስቡ። ከነዚህ ሀሳቦች አንዱ ጠቃሚ ሆኖ ለሚመጣው መፍትሔ መነሳሳት ሊሆን ይችላል።
- አንድ ልምድ ያለው የጥገና ባለሙያ በተጠቀመባቸው ክፍሎች እና በትንሽ ኦሪጅናል የፈጠራ ሀሳብ እንዴት አስደናቂ ነገሮችን እንደሚያደርግ ያስቡ። የጥገና ባለሙያው በመመሪያው ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ህጎች ላይከተል ይችላል ፣ ነገር ግን አሁን ባሉት ምልክቶች ላይ በመመርኮዝ ችግሩን ለመመርመር እና ችግሩን ለመፍታት አሁን ካሉ መሣሪያዎች እና አካላት የትኛው ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል ይወስናል። በራስዎ ሁኔታ ውስጥ እንደ የዚህ ዎርክሾፕ ሠራተኛ ይሁኑ።
- አእምሮህ ይቅበዘበዝ። አግባብነት የጎደለው ስለመሰላችሁ ብቻ ስለ አንድ ነገር ከማሰብ እራስዎን አያቁሙ። ብዙውን ጊዜ አዕምሮዎ ከአንዱ ሀሳብ ወደ ሌላ ፣ ከዚያ ወደ ሌላ ይወርዳል። ከሚነሱት ከእነዚህ ሀሳቦች በአንዱ ፣ “አሃ!” ሊያገኙ ይችላሉ። ወይም መገለጥ።
ደረጃ 4. ንቁ ይሁኑ።
ትክክለኛውን ሰው ወይም ትክክለኛውን ሁኔታ እስኪመጣ ድረስ በመጠበቅ ህልሞችዎን አይቅበሩ። ሁኔታው መቼ እና እንዴት እንደሚሰራ እንዲወስን ከፈቀዱ ፣ በእርግጠኝነት ሁል ጊዜ ዝቅተኛውን ይቀበላሉ። ዕድሉ ሲመጣ እሱን ለመያዝ የተቻለውን ሁሉ ያድርጉ። ብዙ እንዳታስቡ ወይም ሰበብ አታቅርቡ ዕድሉ ጠፍቷል።
- ስራ ፈት ታዛቢ ብቻ አትሁኑ። ይሳተፉ እና በንቃት ይሳተፉ። ንቁ መሆን ማለት የመፍትሔው አካል እንዲሆኑ ቅድሚያውን መውሰድ ማለት ነው።
- ለዝግጅቶች ፣ ለሰዎች ፣ ለችግሮች እና ለመረጃ ብቻ ምላሽ አይስጡ። አሁን ላለው ሁኔታ እውነተኛ አስተዋፅኦ እንዲያደርጉ የበለጠ ይሳተፉ እና በእነሱ ላይ ተጽዕኖ ያሳድሩ።
ደረጃ 5. ጽናት።
ችግሩ ከመፈታቱ በፊት መሞከር ካቆሙ ምንም አያገኙም። አስፈላጊ ከሆነ በተለያዩ መንገዶች እንደገና ይሞክሩ ፣ በደርዘን ወይም በመቶዎች የሚቆጠሩ ጊዜያት። ተስፋ አትቁረጥ.
- ተነሳሽነትዎን የሚነዱትን ነገሮች ያስቡ። የሆነ ነገር ለማሳካት ለምን እንደፈለጉ ይወስኑ እና ጉዞዎን ለማጠናቀቅ ያንን እውቀት እንደ ነዳጅ ይጠቀሙ።
- የግል ተግሣጽን ያዳብሩ። ግቡን ለማሳካት ብዙ ነገሮች ትግልዎን ያደናቅፋሉ። የግል ተግሣጽን ከተለማመዱ እና መሰናክሎች ሲገጥሙዎት እንኳን መደረግ ያለበትን ሁሉ የማድረግ ልማድ ከያዙ ፣ ግቦችዎን ለማሳካት ይሳካሉ።
- አለመሳካት ማለት ውድቀት ነው ብለው በጭራሽ አያስቡ። እንደ ተራ ልምምድ አድርገው ያስቡት።
ደረጃ 6. አዎንታዊ ይሁኑ።
ለማንኛውም ችግር ሁል ጊዜ መፍትሄ አለ። የእያንዳንዱን ሁኔታ አወንታዊ ጎን ይመልከቱ። ይህንን የራስን ትክክለኛ አመለካከት ለማዳበር ከቻሉ መፍትሄዎችን መፈለግ ቀላል ይሆናል።
- ቀውስ ወይም መከራ ያጋጠሙዎትን ጊዜያት ፣ እና ከእነዚያ አስቸጋሪ ጊዜያት በኋላ የተነሱትን የስኬት ታሪኮች ያስቡ። እርስዎ እንዳጠናቀቁ ይገንዘቡ። በተለይም አስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ሁሉም ተዘዋዋሪዎች ያላቸው አመለካከት ይህ ነው።
- አንድን ችግር ባሸነፉ ቁጥር እርስዎ የላቀ እና ጠንካራ ሰው እንደሚሆኑ ያስታውሱ። ተሞክሮ ማበረታቻ ለሚፈልጉ ለሌሎች መልሰን ልናስተምራቸው የምንችላቸውን ነገሮች ያስተምረናል።
- እራስዎን ያዳብሩ። አዳዲስ ነገሮችን ይማሩ ፣ እና በአከባቢዎ ውስጥ ያሉትን ጊዜያት ለመከተል ይሞክሩ። እርስዎ ስኬታማ ሰው ሊሆኑ ቢችሉም ፣ ትምህርት አይቆምም እና ሕይወትዎን ማበልጸጉን መቀጠል አለበት። በተጨማሪም ፣ ሌሎችንም መቀበል እና ማበረታታት ይማሩ።
- ድክመቶችዎን እና ፍርሃቶችዎን ይወቁ። ስለዚህ ፣ ሁለቱንም ለማሸነፍ መሞከር ይችላሉ። ችሎታን ለማሻሻል ከፈለጉ (ለምሳሌ ፣ ሂሳብን በደንብ መቆጣጠር ፣ ወይም የበለጠ ጠንቃቃ መሆን ፣ ወይም ቤዝቦል መወርወር እና መያዝ መቻል) ፣ እሱን ለማሳካት ሊወስዷቸው የሚችሉ ተጨባጭ እርምጃዎችን ያስቡ። ለምሳሌ ፣ የሂሳብ ግንዛቤዎን ለማሻሻል ለተጨማሪ ትምህርቶች መመዝገብ ፣ ወይም እንዴት የበለጠ ጠንቃቃ መሆን እንደሚቻል መጽሐፍ መግዛት ፣ ወይም ተጨማሪ የስፖርት ሥልጠና መውሰድ እና ስፖርትዎን ለማሻሻል እንዲረዳዎት የበለጠ የአትሌቲክስ ጓደኛን መጠየቅ።
ክፍል 2 ከ 4 - ችግሮችን አስቀድሞ መገመት
ደረጃ 1. ተዘጋጁ።
ሁሉንም ነገር መገመት አይችሉም ፣ ግን ብዙ ችግሮችን መተንበይ ይችላሉ። ጊዜው ከመምጣቱ በፊት በበለጠ ዝግጁ ሲሆኑ ከችግር ጋር በሚገናኙበት ጊዜ የበለጠ ሁለገብ ይሆናሉ።
- የመሳሪያ ቦርሳዎን ያዘጋጁ እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት ይማሩ። ተፈታታኝ ሁኔታዎች ሲያጋጥሙዎት ብዙ መሣሪያዎች ባሉዎት መጠን የበለጠ ሁለገብ ይሆናሉ። ይህ የመሣሪያ ቦርሳ እንደ ሁኔታዎ ሁኔታ ከእውነተኛ የመሳሪያ ቦርሳ ፣ ወይም ከትንሽ ቦርሳ ፣ ከህልውና እሽግ ፣ ዎርክሾፕ ፣ ወጥ ቤት ፣ ሙሉ በሙሉ የታጠቀ ፒካፕ ፣ ወይም በልዩ ሁኔታ የተመረጡ የካምፕ መሣሪያዎች ስብስብ እንደ ሁኔታዎ ብዙ ቅጾችን ሊወስድ ይችላል። እያንዳንዱን መሣሪያ እንዴት እንደሚጠቀሙ ይወቁ። በመቀጠል ፣ የመሳሪያው ቦርሳ አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ሁል ጊዜ ለመጠቀም ዝግጁ መሆኑን ያረጋግጡ።
- በቤት ውስጥ ልምምድ ያድርጉ። ጎማዎችን እንዴት እንደሚቀይሩ የማያውቁ ከሆነ ከቤትዎ በአስር ኪሎ ሜትሮች ርቆ በሚገኝ ጨለማ ዝናባማ ጎዳና ላይ ከማድረግዎ በፊት በእራስዎ ጋራዥ ውስጥ ይለማመዱ። ድንኳን መትከል እና በጓሮው ውስጥ መጀመሪያ እንዴት እንደሚለማመዱ ይወቁ ፣ ወይም የካምፕ መሣሪያዎን ለመለማመድ የአንድ ቀን ካምፕ ያሳልፉ። አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ከመጠቀምዎ በፊት ሁል ጊዜ መሣሪያዎችዎን እና ችሎታዎችዎን ያዘምኑ።
- ተመሳሳይ ችግሮች አስቀድመው ይገምቱ እና ችግሮች ከመሆናቸው በፊት ይከላከሏቸው። ቁልፎችዎን ስለረሱት እና ወደ ቤትዎ ለመግባት አለመቻል የሚጨነቁዎት ከሆነ ፣ የተጠባባቂ ቁልፍ በጓሮው ውስጥ በተደበቀ ቦታ ያስቀምጡ። ከእርስዎ ጋር ይዘው መሄድዎን እንዳይረሱ ቁልፎችዎን ወደ ትልቅ ፣ ትኩረት የሚስብ የቁልፍ ቀለበት ያያይዙ። በሌላ ሰው ቸልተኝነት ምክንያት እንዳይቆለፉብዎ በቤትዎ ከሚገቡ እና ከሚወጡ ሁሉ ጋር እነዚህን ጥንቃቄዎች ያስተባብሩ።
- ችግር ከመምጣቱ በፊት ሁለንተናዊ አመለካከትን ይለማመዱ። ከገበያ ወይም ከመደብር አዲስ ንጥረ ነገሮችን መግዛት ሳያስፈልግዎ በወጥ ቤትዎ ውስጥ ካሉት ንጥረ ነገሮች ጋር አንድ ምግብ ለማብሰል ይሞክሩ። ሳይገዙ የራስዎን ዕቃዎች ወይም የሚያስፈልጉዎትን ነገሮች ያድርጉ። ምንም እንኳን የሚገኙ እና ለመግዛት እና ለመጠቀም ዝግጁ ቢሆኑም ነገሮችን እራስዎ መሥራት እና መፍጠርን መለማመድ ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 2. ጊዜዎን ያስተዳድሩ።
ሕይወት በጊዜ የተሠራ ነው ፣ እና ጊዜ ውስን ሀብት ነው። ጊዜ ካለዎት ለምርት ነገር ይጠቀሙበት። የመጨረሻ ግቦችዎን ለማሳካት እያንዳንዱ አፍታ ዋጋ ያለው እና ጠቃሚ መሆኑን ያረጋግጡ።
- እርስዎ ሊሰሩበት በሚፈልጉት ሁኔታ ላይ በመመስረት ረዘም ያለ ሰዓት መሥራት ፣ ተጨማሪ ጊዜ መጠየቅ ፣ ለሌላ ሰው ጊዜ መወሰን ወይም ጊዜያዊ ዝግጅቶችን መተግበር ስለሚችሉ የበለጠ ዘላቂ የሆነ ነገር ማዳበር ይችላሉ።
- የሚረብሹ ነገሮችን እና ማቋረጫዎችን ይቀንሱ። የእነዚህን ግቦች ስኬት ሊያደናቅፉ የሚችሉ ነገሮች መቆጣጠር ከቻሉ እነሱን መገደብ አለብዎት። ለመሥራት ጊዜ አለው ፣ ለመዝናናትም ጊዜ አለው። ሁለቱንም ማድረግዎን ያስታውሱ እና በአሁኑ ጊዜ በሚያደርጉት ላይ ያተኩሩ። በሚሰሩበት ጊዜ የስልክ ጥሪዎችን አይውሰዱ ወይም አይወያዩ። ቴሌቪዥኑን ያጥፉ። እንደዚሁም ፣ የሥራ ጫናዎች ከቤተሰብዎ ጋር በመዝናኛ ጊዜዎ ውስጥ ጣልቃ እንዳይገቡ።
- ታጋሽ መሆንን ያስታውሱ። ጊዜ አስፈላጊ ነው ፣ ግን አንዳንድ ነገሮች ለመከሰት ጊዜ ይወስዳሉ። ሌሎችንም ታጋሽ እንዲሆኑ ጠይቁ።
ደረጃ 3. ለሌሎች ይነጋገሩ።
ችግሩ ከመነሳቱ በፊት መልሱን የሚያውቅ ፣ በችግሩ ላይ ሊረዳ ወይም ቢያንስ ድጋፍ የሚሰጥዎት ሰው ካለ ይወስኑ። ችግሮች ከመከሰታቸው በፊት ስለ ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮች ይናገሩ። ከእውቀት እና ልምድ ካላቸው ሰዎች ጋር ሊሆኑ የሚችሉ ሁኔታዎችን አስቡ ፣ ከዚያ ውስን ሀብቶች ሊኖሩባቸው የሚችሉ መፍትሄዎችን ያስቡ።
- ችግሮች ከመከሰታቸው በፊት የሰዎች ግንኙነት መሣሪያ ሊሆን ይችላል። ኔትወርክ ፣ በመደበኛም ሆነ መደበኛ ባልሆነ መንገድ ፣ የመሳሪያ ኪትዎን ለመፍጠር አንዱ መንገድ ነው።
- የሚቻል ከሆነ እራስዎን እርዳታ ከመጠየቅዎ በፊት ሌሎችን ለመርዳት ያቅርቡ። ከሌሎች ሰዎች ጋር ይሳተፉ እና ከልብ ይወቁዋቸው ፣ ከዚያ እርዳታ ሲፈልጉ ይርዷቸው። ይህ እራስዎ በሌሎች የመረዳት እድሎችዎን ይጨምራል።
ደረጃ 4. ገንዘብ ያግኙ።
ገንዘብ በብዙ ሁኔታዎች ውስጥ ዋጋ ያለው ንብረት ነው። ገንዘብ ከሌለዎት ግን የሚፈልጉት ፣ ሁለገብ መሆን ማለት ገንዘብ ለማግኘት ስለ ፈጠራ መንገዶች ማሰብ ማለት ነው። ሆኖም ፣ ገንዘብን ሳይጠቀሙ ችግሮችን መፍታትም ያስቡበት።
- ከሌሎች ሰዎች ገንዘብ ያግኙ። ከሌላ ሰው ገንዘብ እንዲያገኙ በምላሹ አንድ ነገር ለማድረግ ያቅርቡ። ለመልካም እና አስፈላጊ ጉዳይ ገንዘብ ለማሰባሰብ እየሞከሩ ከሆነ ገንዘብ ማሰባሰብ ይችላሉ።
- ሥራ። ለራስዎ መሳሪያዎችን ለመሰብሰብ በመደበኛነት ገንዘብ ማግኘት እንደ የተረጋጋ ምንጭ አስፈላጊ ነው። በዙሪያዎ ላሉት ሥራዎች በማመልከት ሂደት ውስጥ የተለያዩ ክህሎቶችን ይመልከቱ እና እነሱን ለመጠቀም መረጃን ይፈልጉ። እንደ Qerja.com ወይም LinkedIn ያሉ ድር ጣቢያዎችን ያስሱ እና ከእርስዎ ብቃቶች ጋር የሚዛመዱ ስራዎችን ይፈልጉ። እንዲሁም በአከባቢ ጋዜጦች ውስጥ የሥራ ማስታወቂያዎችን ክፍል ያጠኑ። በአንድ የተወሰነ ኩባንያ ውስጥ ሥራ ወይም ቦታ ከፈለጉ ፣ ስለሚገኙ የሥራ መደቦች ለመጠየቅ የድር ጣቢያውን ወይም ጽሕፈት ቤቱን ይጎብኙ።
- ትምህርትዎን ይቀጥሉ። ይህ ገንዘብ ለማግኘት ረጅም መንገድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን የመጨረሻው ግብዎ ከፍተኛ ገቢ ማግኘት ከሆነ ይህ ለእርስዎ ምርጥ አማራጭ ነው።
ክፍል 3 ከ 4 - ሁኔታውን መገምገም
ደረጃ 1. ነባሩን ሁኔታ ገምግም።
ፈታኝ ሁኔታዎች በሚፈጠሩበት ጊዜ በግልፅ ለማሰብ እና ችግሩን በተቻለ መጠን ለመረዳት ይሞክሩ። እውነት ነው ፣ በስሜቶች በቀላሉ የመሸከምን ፣ ችግሮችን ያለማጋነን እና የመፍትሄዎች ላይ ትኩረት የማጣት አዝማሚያ አለን። አንዴ ትክክለኛውን ችግር ከጠቆሙ በኋላ ሁኔታውን ለማስተካከል ዕቅድ ማውጣት ይችላሉ።
- ስለ ችግሩ አስቡ። ችግሩ ምን ያህል የከፋ ነው? ይህ በእርግጥ ቀውስ ነው ወይስ ምቾት ወይም ውድቀት ብቻ ነው? ይህ ችግር ወዲያውኑ መፍትሄ ይፈለግለት ወይስ የበለጠ ተገቢ መፍትሄ እስኪያገኙ ድረስ መጠበቅ አለብዎት? ሁኔታው ይበልጥ ወሳኝ በሚሆንበት ጊዜ የበለጠ ማሰብ እና እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል።
- ስለችግሩ ተፈጥሮ ወይም ባህሪያት እራስዎን ይጠይቁ። በዚያ ችግር ውስጥ በእርግጥ ምን ያስፈልጋል? ለምሳሌ ፣ በሩን መክፈት አለብዎት ፣ ወይም መግባት/መውጣት ያስፈልግዎታል? በመስኮት በኩል በመግባት ፣ ግድግዳ በመውጣት ፣ በአጥር ሰብሮ በመግባት ፣ የኋላ መወጣጫ ተጠቅሞ በመዞር ወይም በሩ ላይ መቆለፊያ በመልቀቅ ሁለተኛው ሊፈታ ስለሚችል ሁለቱ የተለያዩ ችግሮች ናቸው። እርስዎ በመረጡት መንገድ ለማድረግ ፣ መዳረሻ ይፈልጋሉ ወይስ ፍላጎቶችዎን ከሌሎች ምንጮች/ቦታዎች ማግኘት ይችላሉ?
- አይደናገጡ. ግፊት ጥሩ ተነሳሽነት ነው ፣ ግን አእምሮዎን እንዲሞላው አይፍቀዱ። በችግሩ ላይ ለምን ዝም ማለት እንደሌለብዎት ያስቡ ፣ እና ይህ ሀሳብ እርስዎ እስኪያሳካዎት ድረስ እንዲቀጥሉ ትልቅ ማነቃቂያ ይሆናል።
- ከመጨነቅ ይልቅ ለችግሮች መፍትሄ መፈለግ የተሻለ ነው። ጭንቀት ሲሰማዎት በመፍትሔው ላይ እንዲያተኩር አእምሮዎን በማሰልጠን ሊማር ይችላል። ማንኛውንም እርምጃ ከመውሰድዎ በፊት መጀመሪያ ይረጋጉ እና በግልፅ ያስቡ።
ደረጃ 2. ምን ሊጠቀሙበት እንደሚችሉ ይወቁ።
ሁለገብ ሰው መሆን በዋነኝነት ብልህ መሆን እና በእጅዎ ያሉትን የተለያዩ መሳሪያዎችን ለመጠቀም የፈጠራ መንገዶችን መፈለግ ነው። በዚያ ሁኔታ ውስጥ ጠቃሚ የሆነ ነገር ማግኘት ወይም ማግኘት ይችላሉ? እነዚህ መሣሪያዎች የግድ ዕቃዎች መሆን የለባቸውም ፣ ግን ክህሎቶች ፣ ሌሎች ሰዎች ወይም ስሜታዊ ሁኔታዎች መሆን እንዳለባቸው አይርሱ።
ወደ ኋላ ለመስራት ይሞክሩ። ዕቃዎችን ፣ ሀብቶችን ፣ ዕውቀትን ፣ ሰዎችን እና ዕድሎችን ጨምሮ አስቀድመው ያለዎትን ማንኛውንም መሣሪያ ይዘርዝሩ። ከዚያ ችግሩን ለመፍታት መሣሪያውን እንዴት እንደሚጠቀሙበት ያስቡ።
ደረጃ 3. ግቦችዎን ያዘጋጁ።
ሁለገብ ሰዎች ሁል ጊዜ ለማሸነፍ አዲስ ፈተናዎችን ፣ አዲስ ግቦችን ለማሳካት እና ለመፈፀም አዲስ ህልሞችን ይፈልጋሉ። ትናንሽ ዕለታዊ ግቦች ከትላልቅ ህልሞችዎ ጋር የሚስማሙ መሆን አለባቸው። ከጊዜ በኋላ ፣ ወደዚያ ሕልም እውንነት ቅርብ እና ቅርብ ትሆናለህ።
- በመጨረሻው በሚፈልጉት ሕይወት ላይ ተፅእኖ ለማድረግ እያንዳንዱ ቀን ለእርስዎ ዕድል መሆኑን ያስታውሱ።
- ያስታውሱ ፣ አሁን ባለው ሕይወትዎ ደስተኛ መሆን እና እያከናወኑ ያሉትን እድገት ማወቅ እንዳለብዎት ያስታውሱ። ነገ የሚሆነውን ማንም ስለማያውቅ የዛሬ ሕይወትህ አስፈላጊ ነው። ዓይኖችዎ ለወደፊቱ ግቦችዎ እና ህልሞችዎ ላይ ያተኩሩ ፣ ግን አሁንም አሁን እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ በሕይወትዎ ይደሰቱ።
- ትንሽ ይጀምሩ። ያ ነጥብ የቱንም ያህል ትንሽ ቢሆን ሁሉም ሰው ከመነሻ ነጥብ ይጀምራል። ትናንሽ ውጤቶች በጊዜ እና ቀጣይ ጥረት እየጨመሩ ይሄዳሉ። ፍላጎትዎ ገንዘብ ከሆነ ፣ በተቻለዎት መጠን አሁን ካለው ነገር ይቆጥቡ። አዘውትሮ የሚከናወን ከሆነ ትንሹ አስተዋፅኦ እንኳ በኋላ ላይ ትልቅ ለውጥ ያመጣል ፣ ለምሳሌ በሚቀጥለው ዓመት።
- ለማጠናቀቅ ይቀጥሉ። ሂደቱን እስከ ማጠናቀቅ ካልቀጠሉ ውጤቱን በጭራሽ አያውቁትም።
ደረጃ 4. በተለይ ይምረጡ።
ስለ ትልቁ ስዕል ማሰብ ትክክለኛውን እይታ ይሰጥዎታል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ በዝርዝሮች ወይም በትንሽ ደረጃዎች ላይ ማተኮር አለብዎት። እርምጃ እንዲወስዱ እና የበለጠ ምርታማ እንዲሆኑ በአጭር ጊዜ ውስጥ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይወስኑ። ግቡን ለማሳካት እንደ ልከኝነት ፣ ቁጠባ ፣ ወይም አደጋዎችን መውሰድ ያሉ መደረግ ያለባቸውን ተግባራት ፣ ሚናዎች እና ኃላፊነቶች የተወሰኑ ዝርዝሮችን ያስተካክሉ።
- መረጃ ሰብስቡ። ከዚህ በፊት ሌላ ተመሳሳይ ችግር አጋጥሞታል? እርስዎ የሚገናኙበት (ያ ስርዓት ወይም ሁኔታ) እንዴት ይሠራል/ይሠራል? ከዚህ ነጥብ የትኛውን መንገድ መውሰድ አለብዎት? ማንን ማነጋገር ይችላሉ ፣ እና እንዴት ያገ contactቸዋል? እሳት ለማቃጠል ምን እርምጃዎች መውሰድ አለብዎት?
- ምርምር ማድረግ እና ማንበብ በጣም ጠቃሚ ነው። አስፈላጊ ክስተቶችን እና መረጃን በንቃት መከታተል ለወደፊቱ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። እርስዎ በሚያስደስቱ ወይም ጠቃሚ በሚሆኑት ላይ ያተኩሩ እና እርስዎ እንዲረዱት እና እንዲረዱት በእጁ ካለው ርዕስ ወይም ሀሳብ ጋር እንዴት እንደሚዛመድ ይፈልጉ።
- መሣሪያዎችዎን ያቀናብሩ። እርዳታን በመፈለግ እና ሁለንተናዊ በመሆን መካከል ያለውን ልዩነት ይረዱ። የሚፈልጓቸውን መሣሪያዎች እና ሀብቶች ካገኙ ፣ ነገሮች እንዲሁ እንዲሁ ይሰራሉ። ሆኖም ፣ ሁለንተናዊ መሆን ማለት እርስዎ ያሏቸውን መሣሪያዎች ለተመቻቸ አጠቃቀማቸው ይጠቀማሉ ማለት ነው።
- ሁሉንም ነገር ገና እንደማያውቁ ይገንዘቡ። ከራስዎ ያነሰ እውቀት/ጠባብ ናቸው ብለው ከሚያስቡት ከሌሎች ቢቻል እንኳን ከሌሎች ለመማር እራስዎን ያዘጋጁ።
ክፍል 4 ከ 4: መላ መፈለግ
ደረጃ 1. አስፈላጊ ከሆነ ደንቦቹን ይጥሱ።
አስፈላጊ ከሆነ የተለያዩ መሳሪያዎችን ባልተለመዱ መንገዶች ይጠቀሙ እና ብዙ ሰዎች የለመዱትን ህጎች ወይም ደንቦች በሚቃረን መንገድ ነገሮችን ያድርጉ። ሆኖም ፣ ከተወሰኑ ገደቦች በላይ ከሄዱ ሃላፊነትን ለመውሰድ ፣ ስህተቶችን ለማረም እና ምክንያቶችዎን ለማብራራት ዝግጁ ይሁኑ። ደንቦች የሚዘጋጁት በምክንያት ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ህጎች እና ወጎች እድገትን ሊያደናቅፉ ይችላሉ። ለስኬቶችዎ ይድረሱ እና ከዚያ በፊት የነበሩትን ልምዶች ብቻ አይከተሉ።
ለስኬትዎ በጭራሽ አይቆጩም ወይም ይቅርታ አይጠይቁ። ዘዴው ማንኛውም ማፈንገጥ ከተገኘው ውጤት ያነሰ መሆኑን ማረጋገጥ ነው። እውነት ነው አንዳንድ ጊዜ ይቅርታ መጠየቅ አለብዎት ፣ ግን ይህ የሚመለከተው ሌላውን ሰው በሚጎዱ ወይም በሚጎዱ ስህተቶች ላይ ብቻ ነው።
ደረጃ 2. ማሻሻል።
በተወሰነ የአስተሳሰብ መንገድ እራስዎን አይዝጉ። ጊዜያዊ መፍትሄ ለማምጣት የሚችሉትን ሁሉ ይጠቀሙ ፣ ከዚያ በቋሚ መፍትሄ ላይ ይስሩ። ወደ ቤት ለመሄድ ጥቅም ላይ እስኪውል ድረስ ብስክሌትዎን ይጠግኑ ፣ ከዚያ በኋላ ሙሉ በሙሉ እንዲጠግኑት ያድርጉ።
- ሙከራ። ሙከራ እና ውድቀት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፣ ግን በተወሰኑ ሁኔታዎች ላይ ምንም ልምድ ከሌለዎት ይህ ለመጀመር ጥሩ መንገድ ነው። ቢያንስ ፣ በኋላ ላይ የማይሠሩ ነገሮችን ወይም መንገዶችን ይረዱዎታል።
- መላመድ። መፍትሄዎች እንደ ግትር ፣ መደበኛ መመሪያዎች አይታዩም። ለመነሳሳት ምሳሌዎችን ይፈልጉ ፣ ግን የእርስዎ መፍትሔ ለርስዎ ሁኔታ ተስማሚ መሆኑን ያረጋግጡ። ተግዳሮቶችን ወደ ጥቅሞች ይለውጡ።
- ባልተለመዱ መንገዶች ነገሮችን ለመጠቀም አትፍሩ። የሽቦ ማንጠልጠያ በእውነቱ በጣም ተጣጣፊ ነው እና ዊንዲቨር እንኳን በእውነቱ ለመጥረግ ፣ ለማሾፍ ፣ ለመደብደብ ፣ ለመቧጨር ፣ ወዘተ ሊያገለግል ይችላል።
- ሊለካ የማይችል የነገሮችን ዋጋ አይርሱ። የፀሐይ ብርሃን ፣ የምድር ስበት እና በጎ ፈቃድ ለእርስዎ በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ እና እንዲያውም ለእርስዎ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ሁኔታውን ተጠቀሙበት።
ለሁሉም ሁኔታዎች አሉታዊ ጎን እና አዎንታዊ ጎን አለ። በሁኔታው ስህተት ወይም መጥፎ ነገር ላይ ላለማተኮር ይሞክሩ። በአዎንታዊ ገጽታዎች ብሩህ ጎን እና አሁን ማድረግ የሚችሏቸውን ነገሮች ያግኙ።
- አውቶቡስዎን ካመለጡ እና የሚቀጥለው እስከ አንድ ሰዓት በኋላ እዚያ ከሌለ ፣ በሚጠብቁበት ጊዜ በአቅራቢያዎ በሚገኝ መደብር ውስጥ የቡና ጽዋ መደሰት ወይም ማሰስ አይችሉም? የአየር ሁኔታው በጣም ከቀዘቀዘ እና በረዶ ከሆነ ፣ የበረዶ ወይም የበረዶ ኮረብታ እንደ መጠለያ ወይም የግንባታ ቁሳቁስ መጠቀም ይችላሉ?
- እርስዎ ከፈሩ ፣ ለማነሳሳት ያንን ፍርሃት ይጠቀሙ። ይህ ከአስፈሪ ሁኔታ እንድትወጡ ያበረታታዎታል። ያንን ኃይል ወደ መፍትሄዎች በማሰብ እና እርምጃ እንዲወስድ ያድርጉ። ስሜቶች ነገሮችን በተሻለ እና በብቃት ለማከናወን ኃይለኛ ማበረታቻ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ስለሆነም በጥበብ ይጠቀሙባቸው።
ደረጃ 4. በፍጥነት እርምጃ ይውሰዱ።
ብዙውን ጊዜ ውጤታማው መፍትሔ በፍጥነት ምላሽ ውስጥ ይገኛል። ውሳኔዎችን በፍጥነት ያድርጉ ፣ እና ከዚያ በኋላ ፣ ከመጠን በላይ አያስቡ ፣ ብቻ ያድርጉት። መጀመሪያ አንዳንድ እርምጃዎችን ሳይወስዱ ችግሩን መፍታት አይችሉም።
- የገቢ መቀነስ ወይም የገቢ መቀነስ ፣ የጠፋ ዝና ወይም በስራዎ ውስጥ ችግሮች ቢኖሩም ውሳኔ አለማድረግ ዋጋ እንደሚያስከፍልዎት አይርሱ። ያልተያዙ ኢሜይሎች ወይም ያልተጠናቀቁ ሥራዎች የኢሜል የገቢ መልእክት ሳጥን እና ባዶ የሥራ ማስቀመጫ ፈጣን የውሳኔ አሰጣጥ እና የድርጊት ምልክቶች ናቸው። እንቅፋቶች በሚፈጠሩበት ጊዜ ወዲያውኑ ይቋቋሟቸው እና እንዲጎትቱ አይፍቀዱላቸው።
- በትናንሽ ጉዳዮች ላይ በፍጥነት ውሳኔ መስጠት በጣም ጠቃሚ ነው። ይህ ከሚቀጥለው ከማንኛውም ሁኔታ ቀድመው እንዲቀጥሉ የሚረዳዎት ብቻ ሳይሆን ጭንቀትንም ይቀንሳል ፣ ምርታማነትን ይጨምራል እንዲሁም ሥራን የማስተዳደር ዝናዎን ይገነባል። እነዚህ ፈጣን ውሳኔ አሰጣጥ አወንታዊ ገጽታዎች አሁን ማድረግ ያለብዎትን ሁሉ እንዲያደርጉ የሚያነሳሳዎት ይሁኑ።
- ልክ ጀምር። መደረግ እንዳለበት የሚያውቁትን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ለግብ ስኬት አይመችም። አሁን ያለውን ሥራ ለማጠናቀቅ እንደ አስፈላጊነቱ እርምጃ በመውሰድ የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ። ከዚያ ወደ ቀጣዩ ደረጃ ይሂዱ።
ደረጃ 5. ከስህተቶችዎ ይማሩ።
አንድን ችግር ለመፍታት በችኮላ ማለፍ ከፈለጉ ፣ እንደገና እንዳይከሰት ለመከላከል እርምጃዎችን ይውሰዱ። ዘዴዎ ካልሰራ በሚቀጥለው ጊዜ ሌላ ዘዴ ይሞክሩ። የተበላሸውን ይመልከቱ እና ከዚያ ግንዛቤ ይማሩ።
በአንድ ጊዜ በበርካታ መንገዶች ያድርጉት። አንዳንድ ጊዜ ዕቅዶችዎ እንደማይሰሩ ይገንዘቡ። ለተመሳሳይ ችግር ብዙ የእይታ ነጥቦችን ይጠቀሙ። አንዳንድ የመጠባበቂያ እቅዶች በቦታው ይኑሩ።
ደረጃ 6. እርዳታ ይጠይቁ።
ግቦችዎን ለማሳካት እርዳታ የሚሹበትን ጊዜዎች ይለዩ። ልክ ኩራትዎን ይውጡ እና በዚህ ጉዳይ ላይ የሚረዳዎትን ሰው ያግኙ። እርስዎን መርዳት ማለት ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ መርዳት ማለት ለሌሎች ባሳዩ መጠን እገዛን የማግኘት ዕድሉ ሰፊ ይሆናል።
- ወደ ቤት ለመጓዝ ለአውቶቡስ ገንዘብ ቢፈልጉ ፣ ጥሩ ሀሳቦች ፣ የሞራል ድጋፍ ፣ የተዋሰው የሞባይል ስልክ ፣ ወይም አንዳንድ ተግባራዊ እገዛዎች ፣ በተቻለ መጠን ይሳተፉ። ይህ ማለት ከማያውቋቸው ሰዎች እርዳታ ሊፈልጉ ቢችሉም ፣ ውጤቱ አስገራሚ እና አስደሳች ሊሆን ይችላል።
- አንድ ላይ መወያየት ወደ ትልቅ የተዋሃዱ መፍትሄዎች ሊያመራ ይችላል። የሚያውቋቸውን እና የሚያምኗቸውን ሰዎች ይጋብዙ። የባለሙያ እርዳታን ይፈልጉ። ተገቢ ከሆነ ፣ እነዚህ ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ ሌሎች ተጨማሪ ሀብቶችን ማግኘት ስለሚችሉ ከባለሥልጣናት (ለምሳሌ ባለሥልጣናት ፣ ሠራተኞች ፣ መምህራን ፣ አቀባበል) ጋር ይወያዩ።
- አንድ ወይም ሁለት ሰዎች በቂ ካልሆኑ የሥራ ቡድን ወይም ግብረ ኃይል ማቋቋም ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ። የከተማዎን መስተዳድር ወይም ሌላ ብቃት ያለው ድርጅት ችግርዎን የበለጠ እንዲወስድ ማሳመን ይችላሉ?
ጠቃሚ ምክሮች
- በአለፈው ላይ አታስቡ። የችግሩ መነሻ እርስዎ መለወጥ የማይችሉት ነገር ከሆነ ፣ በተቻለዎት መጠን ለመፍታት ይሞክሩ።
- ለችግር አስቸኳይ መፍትሄ አስቀድመው ካከናወኑ ፣ ከዚያ በኋላ ለችግሩ የተሟላ መፍትሄ ማከናወኑን ያረጋግጡ።
ማስጠንቀቂያ
- የሚያደርጉትን መረዳትዎን ያረጋግጡ። ያለበለዚያ እርስዎ ብቻ አዲስ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- በእውነተኛ የድንገተኛ ሁኔታ (ሕይወትን አደጋ ላይ የሚጥል ወይም የተወሰኑ ንብረቶችን በቅጽበት አደጋ ላይ የሚጥል) ፣ ብዙውን ጊዜ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር በእነሱ መስክ ውስጥ ተገቢውን ባለሥልጣናትን ማነጋገር እና ፓርቲው የሚፈልገውን መረጃ መስጠት እና ከዚያ በችግሩ ላይ እንዲሠሩ መፍቀድ ነው። እጅ ላይ..
