መሳም በእርስዎ እና በባልደረባዎ መደሰት ያለበት ጣፋጭ ነገር ነው። ይህ wikiHow እንዴት ባልደረባዎን በእርጋታ መሳም እንደሚችሉ ያስተምርዎታል። ማን ያውቃል ፣ ይህንን መመሪያ በመከተል ፣ እሱ ሱስ ይሆናል!
ደረጃ
ደረጃ 1. እጅን በመያዝ ይጀምሩ።
በአካላዊ ንክኪ ምቾት የሚሰማዎት ከሆነ ፣ እሱ ቅርብነትን ለመጨመር የበለጠ ደፋር ይሆናል። ለመንካት የማይመች መስሎ ከታየ ውጥረት ፣ ስሜታዊ ወይም ዝግጁ አለመሆን ሊሰማው ይችላል። ከመቀጠልዎ በፊት ለእሱ ምላሽ ትኩረት ይስጡ።
ደረጃ 2. ውጥረት ከተሰማው ይጠይቁት።
ምቾት እና በራስ መተማመን እንዲሰማው ያድርጉት። የግላዊነት ድንበሮችን አይጥሱ። የእሷን ግላዊነት መጣስ ሁለታችሁም አሰልቺ እንድትሆኑ ያደርጋችኋል።
ደረጃ 3. ከልብ ዓይኖ intoን በጥልቀት ይመልከቱ።
እሱ ወደ አንተ መለስ ብሎ ከተመለከተ ፣ ሊስምዎት ይፈልግ ይሆናል። እይታዎን ከዓይኖችዎ ወደ ከንፈርዎ ቀስ ብለው ያዙሩት እና ወደ እሱ ይቅረቡ።
ደረጃ 4. እጁን በቀስታ ይያዙት ፣ ከዚያ ወደ ወገብዎ ይምጡ።
እሱ እምቢ ካለ አያስገድዱት።
ደረጃ 5. እጅዎን ወደ አንገቷ በቀስታ ይምጡ ፣ እና ኃይል አይጠቀሙ።
ደረጃ 6. ወደ እሱ ተጠጋ ፣ እና ጭንቅላትዎን በትንሹ ወደ ቀኝ ያንቀሳቅሱ።
እሱ ጭንቅላቱን ወደ ግራ በማዞር ምላሽ ከሰጠ ለጥቂት ሰከንዶች መሳም ይጀምሩ ፣ ከዚያ ይልቀቁ። እሱ መሳሳሙን ከሰበረ በኋላ ወደ ኋላ ቢጎትትዎት ፣ እሱ እንደገና ሊስምዎት ይፈልግ ይሆናል። እሱ እንዲያደርግ ይፍቀዱለት ፣ ግን ምቾት ማጣት ከጀመሩ ያቁሙ። እንዲያቆም ምልክት እንዲያደርግለት ደረቱን በቀስታ ይጫኑ።
ጠቃሚ ምክሮች
- አፍዎን ትኩስ ያድርጉት። መጥፎ የአፍ ጠረን በጣም ደስ የማይል ነው። ከመሳምዎ በፊት መጥፎ እስትንፋስዎ ጤናማ መሆኑን ያረጋግጡ።
- አመስግኑት። ስለ የፀጉር አሠራሯ ወይም ስለ አለባበሷ አስተያየት ይስጡ። በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማው ያድርጉት።
- አፉ መጥፎ ሽታ ካለው ፣ እስትንፋሱ የበለጠ ትኩስ እንዲሆን መሳም ከመጀመርዎ በፊት የትንሽ ከረሜላ ያቅርቡ። ከአዝሙድ ከረሜላ ከበላ በኋላ እሱ እንኳን መሳም ሊጀምር ይችላል!
