ብዙ ሰዎች በደረቅ ፣ ሻካራ እና ባለ ጠጉር ፀጉር ላይ ችግር አለባቸው። ይህ በአጠቃላይ በበጋ ወቅት ይከሰታል እና በተፈጥሮ ጠጉር ፀጉር ያላቸው ሰዎች የበሰለ ፀጉር የማግኘት አደጋ ላይ ናቸው። ግርግርን ለመቀነስ እና ጤናን ለመጠበቅ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የፀጉር እንክብካቤ ምርቶችን መጠቀም
ደረጃ 1. ግርግርን የሚከላከሉ የእንክብካቤ ምርቶችን ይጠቀሙ።
ብዥታዎችን ለመከላከል የተነደፉ ብዙ የአየር ማቀዝቀዣ ፣ የፀጉር መርጫ እና የሙቀት መከላከያ ምርቶች አሉ።
- ፀጉርዎ ሲደርቅ እና ከቅጥ በኋላ ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው እንደ ስፕሬይስ ወይም ጄል ያሉ ምርቶችን ይፈልጉ። ሆኖም ፣ እነዚህ ምርቶች በፀጉርዎ ላይ ዘላቂ ውጤት የላቸውም።
- ሊሞክሩት የሚችሉት ሌላ ዓይነት የፀጉር እንክብካቤ ምርት ሻምፖ እና ኮንዲሽነር ነው። እነዚህ ምርቶች ፀጉር እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ ያገለግላሉ እና በፀጉርዎ ላይ ዘላቂ ውጤት እና የተሻለ ውጤት ይኖራቸዋል። ያገኙት ውጤት በእርግጠኝነት ወዲያውኑ አይከሰትም ፣ ግን ዋጋ ያለው ነው።
ደረጃ 2. ከሰልፌት ነፃ የሆነ ሻምoo እና ከሲሊኮን-ነጻ ኮንዲሽነር መጠቀምዎን ያረጋግጡ።
ሰልፌት ፀጉር እርጥበት እንዲኖር የሚረዱ የተፈጥሮ ዘይቶችን የሚርቁ ጠንካራ ሳሙናዎች ናቸው። ሊጠፉ ከሚችሉት ዘይቶች አንዱ ፀጉር እርጥበት እንዲቆይ የሚያደርግ እና የፀጉርን እድገት የሚረዳ ቅባት (sebum) ነው። ሲሊኮን ፀጉር እርጥበት እንዲኖረው ለማድረግ ለብዙ ኮንዲሽነሮች የተጨመረ ኬሚካል ነው። ሲሊኮን ፀጉርን ከአየር እና ከሙቀት የሚከላከል ንብርብር ይፈጥራል። ሆኖም ፣ ይህ ንጥረ ነገር ፀጉርን ሊያደናቅፉ የሚችሉ የተፈጥሮ ዘይቶችን ያስወግዳል።
- ከሰልፌት ነፃ የሆነ ሻምoo እየተጠቀሙ ከሆነ አይጨነቁ ፣ ምክንያቱም ሰልፌት ሻምooን የሚረጭ ነው። ለጭንቅላትዎ ሻምፖን የሚጠቀሙ ከሆነ ቀሪውን ሻምፖ በፀጉርዎ ላይ እስከ ጫፎች ድረስ ይስሩ።
- ጸጉርዎን ቀለም መቀባት ከፈለጉ ከአሞኒያ ነፃ የሆነ ምርት ይጠቀሙ። አሞኒያ ፀጉርን ሊጎዳ ይችላል እና የተበላሸ ፀጉር በቀላሉ የመጠምዘዝ አዝማሚያ አለው።
- አልኮሆል ወይም ሲትሪክ አሲድ የያዙ ምርቶችን ያስወግዱ ፣ ምክንያቱም እነዚህ ፀጉርዎ የበለጠ የበዛ ያደርገዋል።
ደረጃ 3. ለፀጉር ፀጉር በተለይ የተሰራ ሻምoo መጠቀም ያስቡበት።
ጠማማ ፀጉር ካለዎት እና ከሲሊኮን እና ከሰልፌት ነፃ የሆነ ሻምፖ ለእርስዎ የማይሰራ ከሆነ ፣ ለፀጉር ፀጉር በተለይ የተነደፈ ሻምoo እና ኮንዲሽነር ለመጠቀም ይሞክሩ። ጠማማ ፀጉር ከቀጥታ ወይም ከሚወዛወዝ ፀጉር ይልቅ ለመጠምዘዝ ቀላል ነው። ለፀጉር ፀጉር በተለይ ሻምፖዎች እና ኮንዲሽነሮች ብዙውን ጊዜ ፀጉርን በቀላሉ ለፀብ የሚያጋልጡ ተጨማሪ የተፈጥሮ ዘይቶችን ወይም ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል።
ደረጃ 4. በተለይ ለፀጉር ፀጉር ከዝናብ በኋላ ምርትን ይጠቀሙ።
በአጠቃላይ እነዚህ ምርቶች ሳይታጠቡ ያገለግላሉ። ፀጉር እርጥብ ወይም ደረቅ በሚሆንበት ጊዜ ይህ ምርት ሊያገለግል ይችላል። የተረፈ ምርት ከሌለዎት በደረቅ ፀጉር ላይ የቆዳ ቅባት መጠቀም ይችላሉ። እርጥብ እስኪሆን ድረስ ቅባቱን በእጅዎ ውስጥ ይቅቡት ፣ ከዚያ በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ። ይህ ፀጉርዎን ለስላሳ እና የበለጠ ፈዘዝ ያለ ተከላካይ ያደርገዋል።
- አስፈላጊ ከሆነ ይህ ዘዴ ብዙ ጊዜ ሊከናወን ይችላል። ነገር ግን በፀጉርዎ ላይ ከመተግበሩ በፊት ትንሽ እርጥብ እስኪሆኑ ድረስ ቅባቱን በእጆችዎ ውስጥ ማሸትዎን ያስታውሱ።
- በመጀመሪያ ወደ እጆችዎ ሳትቀቡት ለፀጉርዎ ቅባት ከተጠቀሙ ፣ ፀጉርዎ ወፍራም ይመስላል። ይህ ዘዴ አንዳንድ ልምዶችን ሊወስድ ይችላል።
ዘዴ 2 ከ 3: የቤት ውስጥ መፍትሄ
ደረጃ 1. ጸጉርዎን በዘይት ይቀቡ
ከሥሮቹ ወደ ፀጉር ጫፎች ድረስ ጥምዝዞቹን ለማላቀቅ ዘይት ይተግብሩ። ከመካከለኛው (በጆሮ ደረጃ) እስከ እርጥብ ፀጉር ጫፎች ድረስ ትንሽ ዘይት በመተግበር ይጀምሩ። ፀጉርዎ እንዳይቀባ በቀጥታ ከጭንቅላቱ ላይ ዘይት ከመጠቀም ይቆጠቡ። ለማራገፍ ጥሩ የሆኑ ዘይቶች የአልሞንድ ዘይት ፣ የአርጋን ዘይት ፣ የኬራቲን ዘይት ፣ የኮኮናት ዘይት ፣ የማከዴሚያ ዘይት ፣ የወይራ ዘይት እና የሞሮኮ ዘይት ይገኙበታል።
- የራስ ቅሉን እና የፀጉር ዘንግን በመተግበር ዘይቱን እንደ ፀጉር አያያዝ መጠቀም ይችላሉ። ሌሊቱን ይተውት እና ጠዋት ጠዋት ፀጉርዎን ይታጠቡ።
- እንዲሁም ከላይ የተጠቀሱትን ዘይቶች የያዙ ምርቶችን መግዛት ይችላሉ።
ደረጃ 2. ሁለት የሻይ ማንኪያ የከርሰ ምድር የሰናፍጭ ዘርን ወደ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ወተት ይጨምሩ።
በፀጉርዎ ላይ በተለይም በተንቆጠቆጡ ላይ ይጠቀሙበት። ለ 15-20 ደቂቃዎች ይውጡ እና ከዚያ ያጥቡት።
ደረጃ 3. ጠፍጣፋ ብረት መጠቀምን ያስቡበት።
ይህ ብጥብጥን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል ፣ ግን ጠፍጣፋ ብረት መጠቀም በጊዜ ሂደት የፀጉር መሰባበርን ሊያስከትል እንደሚችል ያስታውሱ። የሚጠቀሙበት የሙቀት ቅንብር ዝቅተኛ ፣ ለፀጉርዎ የተሻለ ነው።
- ጠፍጣፋ ብረት በሚጠቀሙበት ጊዜ ጸጉርዎን አይጎትቱ።
- ፀጉርዎን ከጠፍጣፋው ብረት ከሙቀት ለመጠበቅ እንዲረዳቸው በተለይ የተሰሩ ምርቶችን ይፈልጉ።
ደረጃ 4. የጥጥ ትራስ መያዣውን በሳቲን ወይም በሐር ይለውጡ።
ይህ በሚተኛበት ጊዜ ፀጉርዎ ትራስ ላይ “እንዲንሸራተት” ያስችለዋል ፣ ይህም ብስጭትን ሊቀንስ ይችላል። እንዲሁም ጸጉርዎ ጠጉር ከሆነ በሐር ክር ላይ ለመተኛት መሞከር ይችላሉ። የጥጥ ትራስ መያዣው በፀጉርዎ ውስጥ ያለውን እርጥበት ሁሉ እንዳይጠባ ፣ ፀጉርዎን ወደ ጥቅል ያያይዙ እና እርጥበቱን ለማቆየት በሚረዳ የሐር ክር ይሸፍኑ።
ደረጃ 5. ጤናማ ዘይቶችን እና ለውዝ እንደ የወይራ ዘይት እና የኮኮናት ዘይት ወይም ጥሬ እና አልሞንድ ያሉ ምግቦችን ይመገቡ።
የሚበሉት ምግብ ጤናማ ፣ ፀጉርዎ ጤናማ ይሆናል። እንዲሁም ፀጉር-ተኮር ቫይታሚኖችን መጠቀም ይችላሉ። ሆኖም ፣ በመጀመሪያ ሐኪምዎን ያማክሩ። ይህ ቫይታሚን ፀጉርን የበለጠ ጠንካራ ያደርገዋል ፣ ስለሆነም በቀላሉ አይሰበርም እና አይዛባም።
ደረጃ 6. የተከፈለ ጫፎችን ይከርክሙ።
ፀጉርዎን ለረጅም ጊዜ ካልቆረጡ ፣ የፀጉሩ ጫፎች ይከፋፈላሉ ፣ ይህም ወደ ተጨማሪ ብስጭት ያስከትላል።
ዘዴ 3 ከ 3 - ፍሪዝን መከላከል
ደረጃ 1. በየቀኑ ጸጉርዎን አይታጠቡ።
ፀጉርዎን በየቀኑ ማጠብ ፀጉርዎን ለስላሳ እና ጤናማ የሚያደርጉትን ዘይቶች ያስወግዳል። ይልቁንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ፀጉርዎን ይታጠቡ እና ፀጉርዎን በለበሱ ቁጥር ኮንዲሽነር ይጠቀሙ። ፀጉርዎ በጣም ዘይት ከተሰማዎት ደረቅ ሻምoo ይጠቀሙ።
የፀጉር ሻምooን በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ፣ እስከ ሦስት ጊዜ ይጠቀሙ።
ደረጃ 2. ፀጉርዎን በማቀዝቀዣ (ኮንዲሽነር) እንዲለሰልስ ያድርጉ።
ሽፍታዎችን ለመከላከል ይህ አስፈላጊ አካል ነው። ፀጉርዎን በሚታጠቡበት እያንዳንዱ ጊዜ ከ15-30 ደቂቃዎች ያህል ለረጅም ጊዜ ሊቆይ የሚችል ኮንዲሽነር ይጠቀሙ። የፀጉር መርገፍ ክፍት ስለሚሆን ደረቅ ፀጉር ቀዳዳዎች በአየር ውስጥ ያለውን እርጥበት ስለሚጠባ ፍሪዝ ፀጉር ይከሰታል። ተጨማሪ እርጥበት ያለው ኮንዲሽነር የፀጉሩን ዘንግ ይለብሳል እና እንዳይደባለቅ ይከላከላል።
ደረጃ 3. ጸጉርዎን ብዙ ጊዜ አይንኩ።
ጠማማ ፀጉር ካለዎት ወይም ጸጉርዎን በጠፍጣፋ ዘይቤ ለመልበስ ካቀዱ ፣ ብስጭትን ለመከላከል እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ እሱን ላለመንካት ይሞክሩ። ፀጉርዎን በሚታሸጉበት ጊዜ የወይራ ዘይት ወይም የኮኮናት ዘይትም መጠቀም ይችላሉ። ትስስሮች እና የጭንቅላት ማሰሪያዎች ተጨማሪ ጉዳት ሊያስከትል የሚችል ፀጉር እንዲጎትቱ እና እንዲረግፉ ያደርጋሉ። ስለዚህ, የፀጉር ቁሳቁሶችን ሲመርጡ እና ሲጠቀሙ ይጠንቀቁ.
ደረጃ 4. ጸጉርዎን በሚታጠቡበት ጊዜ በጭንቅላቱ ላይ ለመቧጨር ጥፍሮችዎን በጭራሽ አይጠቀሙ።
ይህ የራስ ቅሉን ይሰብራል እና በፀጉሩ ላይ ጉዳት ያስከትላል ፣ ከዚያ ወደ መደባለቅ ሊያመራ ይችላል። ፀጉርዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ሁል ጊዜ የራስ ቆዳዎን ለማሸት ጣቶችዎን ይጠቀሙ።
ደረጃ 5. ፀጉር በተፈጥሮው እንዲደርቅ ያድርጉ።
ፀጉርዎን ከማድረቅ ወይም በፎጣ ከመጠቅለል ይቆጠቡ። በጥሩ ጥርስ ማበጠሪያ ወይም ብሩሽ ከመጠቀም ይልቅ ጸጉርዎን ለማላቀቅ ትልቅ ጥርስ ያለው ማበጠሪያ ይጠቀሙ። አንዴ ፀጉርዎ ሙሉ በሙሉ ከደረቀ በኋላ ፀጉርዎን በቀስታ በመጥረቢያ ወይም በብሩሽ ማቧጨት ይችላሉ። በፀጉሩ ላይ ትንሽ መጎተት ብስጭት ሊያስከትል ይችላል።
- ፀጉርዎን በፎጣ አያድርጉ። ፀጉርዎን መጠቅለል ፀጉርዎ እንዲደናቀፍ ያደርገዋል። በፀጉርዎ ላይ ፎጣ ለመጫን ይሞክሩ እና ከዚያም እንዲደርቅ በቀስታ ይንከሩት። ፀጉርዎን በፎጣ ከማሸት ይቆጠቡ።
- የተለመዱ ፎጣዎች ግጭትን እና ማወዛወዝ ሊያስከትሉ ይችላሉ። የማይክሮፋይበር ፎጣ ወይም 100% ጥጥ የያዘ ቲሸርት ለመጠቀም ይሞክሩ።
- ፀጉርን በማድረቅ አይደርቁ። ሻምoo ከታጠቡ በኋላ ጸጉርዎን ካደረቁ በሙቀቱ ይጎዳል። ማድረቂያ መጠቀም ካለብዎት ማድረቂያውን ከመጠቀምዎ በፊት ፀጉርዎ 90 በመቶ እንዲደርቅ ይፍቀዱ። በቀጥታ በክፍሎችዎ ላይ ያተኮረ በጣም ሞቃት አየር እርጥበቱን ስለሚቀንስ በተለይ በክረምት ወራት አየሩ ዝቅተኛ እርጥበት በሚሆንበት ጊዜ ፀጉር ይበልጥ ይረበሻል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ቀዝቃዛ ውሃ በመጠቀም ገላዎን ይታጠቡ።
- እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ ፀጉርዎን በጭራሽ አይጥረጉ። ይህ የፀጉር መርገፍን ያስከትላል እና ፀጉርን የበለጠ የበሰለ ያደርገዋል።
- በምትወጡበት እና በሚዞሩበት ጊዜ ፀጉርዎ ከተደባለቀ ፣ አይረበሹ። በፀጉሩ ላይ የአርጋን ዘይት ጠብታ ይጠቀሙ። እንዲሁም በአርጋን ዘይት ምትክ ውሃ መጠቀም ይችላሉ።
