የእጅን ርዝመት ለመለካት ከፈለጉ ፣ ለምሳሌ ከአካል ብቃት ጋር ለተያያዙ ነገሮች ወይም ልብሶችን መስፋት ሲፈልጉ ፣ የሚፈልጉት ብቸኛው መሣሪያ የመለኪያ ቴፕ ነው። ምክሮቹን አስቀድመው ካወቁ የእጅ ርዝመት በእራስዎ ሊለካ ይችላል። የበለጠ ትክክለኛ ውጤት ለማግኘት ፣ ሌላ ሰው ክንድዎን እንዲለካ ያድርጉ። ሰውነት በትክክል ከተቀመጠ በኋላ መለኪያዎች በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ሊወሰዱ ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - የእጅን ርዝመት ማስላት
ደረጃ 1. እጆችዎን ከጎኖችዎ በማዝናናት ላይ ቀጥ ብለው ይቁሙ።
እርስዎ እራስዎ ማድረግ በሚችሉበት ጊዜ ፣ ሌላ ሰው ክንድዎን እንዲለካ ማድረጉ የበለጠ ትክክል ነው። አኳኋን በመለኪያ ውጤቶች ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ወደ ፊት አይንጠለጠሉ ወይም ወደ ፊት አይዙሩ።
ክርኖችዎን ትንሽ በማጠፍ ከዚያ ጣቶችዎን በሱሪ ኪስዎ ወይም በወገብዎ ላይ ያድርጉ።
ደረጃ 2. በአንገቱ የኋለኛ ክፍል ላይ የመለኪያ ቴፖውን ዜሮ ነጥብ በአንገቱ በተንጣለለው አከርካሪ ላይ ያስቀምጡ።
ትክክለኛ መረጃ እንዲያገኙ የመለኪያ ቴፕ መጨረሻው በጀርባው በኩል በትከሻው ደረጃ በአንገቱ መሃል ላይ መቀመጡን ያረጋግጡ። የቴፕ ልኬቱን ከትከሻ ወደ አንጓ መሳብ በጣም ትክክለኛ የመለኪያ ውጤቶችን እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፣ በተለይም ሸሚዝ ወይም ረዥም እጀታ ያለው ሸሚዝ መስፋት ሲፈልጉ።
ደረጃ 3. ከትከሻው እስከ የእጅ አንጓ ድረስ የእጅን ርዝመት ይለኩ።
ትክክለኛ ውጤቶችን ለማረጋገጥ ፣ የመለኪያ ቴፕውን ከላይኛው ጀርባ በኩል በሰያፍ አይጎትቱ። በምትኩ ፣ ቴፕውን በትከሻዎ ላይ እና ከዚያ ክንድዎን ወደ አንጓዎ ዝቅ ያድርጉት። አሁንም ግራ ከተጋቡ ፣ ረዥም እጀታ ያለው ሸሚዝ እንደለበሱ ያስቡ እና ከሸሚዝ ኮላ መሃል መሃል እስከ እጅጌዎቹ ታች ድረስ ይለኩ።
ደረጃ 4. ረጅም እጅጌ ሸሚዝ መስፋት ከፈለጉ የእጅ አንጓውን የአጥንት ዝነኛነት በትንሹ ለማለፍ የእጆቹን ርዝመት ይለኩ።
ከመለካትዎ በፊት ፣ የእጅጌውን የታችኛው ጫፍ አቀማመጥ ፣ ለምሳሌ በቀጥታ በእጅ አንጓ ላይ ወይም ከዚያ በታች። የፈለጉትን ያህል የእጅጌዎቹን ርዝመት ለመወሰን ነፃ ነዎት።
ደረጃ 5. ክንድዎን ሙሉ በሙሉ መለካት ካስፈለገዎት ክንድዎን ወደ ጣቶች ጫፎች ይለኩ።
ከአካል ብቃትዎ ጋር ለተዛመዱ ነገሮች ክንድዎን በሚለኩበት ጊዜ መዳፍዎን ጨምሮ በክንድዎ ርዝመት ላይ ውሂብ ሊፈልጉ ይችላሉ። ለዚያ ፣ ጣቶችዎን ቀጥ አድርገው ክንድዎን በጣቶችዎ ጫፎች ላይ ይለኩ።
ዘዴ 2 ከ 2 - የእጅን ርዝመት መለካት
ደረጃ 1. ሌላ ሰው የእጅዎን ርዝመት እንዲለካ ያድርጉ።
በመጀመሪያው ዘዴ ውስጥ ያለው የእጅ መለኪያ ለብቻው ሊከናወን ይችላል ፣ ግን የእጅ ክንድ ርዝመት ብቻውን ሊለካ አይችልም። እጆችዎን ከወለሉ ጋር በሚመሳሰሉ ጎኖች ላይ ከዘረጉ በኋላ ሌላ ሰው በመለኪያ ቴፕ እንዲለካቸው ያድርጉ።
ደረጃ 2. በግድግዳ ላይ ተደግፈው ቀጥ ብለው ይቁሙ።
ለትክክለኛ ውጤቶች ፣ በሚለኩበት ጊዜ ቀጥ ብለው መቆም አለብዎት ፣ ምክንያቱም ጎንበስ ብለው የእጅዎ ርዝመት ይቀንሳል። በግድግዳ ላይ መደገፍ ካልቻሉ ፣ ትከሻዎን ወደ ኋላ እየጎተቱ እራስዎን ለማስተካከል ይሞክሩ።
ደረጃ 3. እጆችዎን በተቻለ መጠን ቀጥ አድርገው ወደ ጎኖቹ ያራዝሙ።
ክርኖችዎን ፣ የእጅ አንጓዎችዎን እና ጣቶችዎን አያጥፉ። እጆቹ ሲነሱ ወይም ሲወርዱ የእጅ ክንዱ ርዝመት ይጨምራል ወይም ይቀንሳል ምክንያቱም ሁለቱም እጆች ከወለሉ ጋር ትይዩ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. በመካከለኛ ጣቶች ጫፎች መካከል ያለውን የእጅ ክንድ ይለኩ።
ይህ ልኬት የሚከናወነው ከአንድ እጅ መካከለኛ ጣት ጫፍ ወደ ሌላው እጅ የመለኪያ ቴፕ በመሳብ ነው። የቴፕ ልኬቱን ከግራ እጅዎ የመካከለኛው ጣት ጫፍ ወደ ቀኝ እጅዎ የመሃከለኛ ጣት ጫፍ በመሳብ የክንድዎን ስፋት እንዲለካ ጓደኛ/አጋር ይጠይቁ።
ትክክለኛውን ውጤት ለማግኘት የቴፕ ልኬቱን በተቻለ መጠን ቀጥታ እንዲጎትት ያድርጉ።
ደረጃ 5. የእጅን ርዝመት ከከፍታው ጋር ያወዳድሩ።
ብዙውን ጊዜ ቁመቱ ከእጅ ርዝመት ጋር ተመሳሳይ ነው ምክንያቱም ልዩነቱ ጥቂት ሴንቲሜትር ብቻ ነው። እራስዎን ወይም በሌላ ሰው እርዳታ በመለካት ቁመትዎን ይወቁ እና ከዚያ ውጤቱን ከእጅዎ ርዝመት ጋር ያወዳድሩ።
