የሚያሳክክ እግሮች በደረቅ ቆዳ ፣ በኤክማማ ፣ በበሽታ ፣ ወይም አልፎ አልፎ ፣ የአንዳንድ በሽታዎች ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ። ማሳከክ ቆዳ በጣም የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል ፣ መቧጨር የደም መፍሰስ እና ኢንፌክሽን ያስከትላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ የሚያሳክክ እግሮች መንስኤዎች አብዛኛዎቹ በቤት ውስጥ ሊታከሙ ይችላሉ። የማሳከክን ምክንያት በመለየት እና ትክክለኛ ህክምናዎችን ወይም ተፈጥሯዊ መድሃኒቶችን በመጠቀም ፣ የሚያሳክክ እግሮችን ማከም ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3: የሚያሳክክ እግሮችን በቤት ውስጥ ማከም
ደረጃ 1. ደረቅ ቆዳን እርጥበት ያድርጉ።
ደረቅ ቆዳ በተለይ ቀጭን የቆዳ ሽፋኖች ላሏቸው አዛውንቶች በጣም ማሳከክ ሊሆን ይችላል። በእግሮችዎ ጫማ ላይ ያለው ቆዳ ደረቅ ከሆነ እና ከተላጠ ፣ በየቀኑ እርጥበት ያለው ክሬም ፣ ቅባት ወይም ቅባት ወደ አካባቢው ይተግብሩ። ተረከዙን ፣ ተረከዙን ፣ ጎኖቹን እና የእግሮችን ጫፎች እንዲሁም እንዲሁም በጣቶችዎ መካከል እርጥብ ማድረጊያ ይተግብሩ። ፔትሮላቱን እንደ መሠረት የሚጠቀሙ ምርቶችን ይፈልጉ ፣ ምክንያቱም ደረቅ እና የተሰነጠቀ ቆዳ እንኳን ሊለሰልስ እና ሊለሰልስ ይችላል።
ደረጃ 2. ቀዝቃዛ ውሃ ይጠቀሙ።
የእግርዎን ጫማ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ያጥቡት ወይም በሚታከክበት ቦታ ላይ ቀዝቃዛ እርጥብ ጨርቅ ይተግብሩ። ቀዝቃዛ ውሃ ማሳከክ እና የተበሳጨ ቆዳን ማስታገስ ይችላል። ይህንን ህክምና በየቀኑ ፣ ወይም በቀን ብዙ ጊዜ ማድረግ ይችላሉ። ሆኖም ፣ እግሮችዎን ደጋግመው ካጠቡ ፣ ሲጨርሱ እርጥበት ማድረጉን ያረጋግጡ።
እግርዎን ለመጭመቅ ጨርቅ የሚጠቀሙ ከሆነ ፈንገሱን እንዳይሰራጭ ጨርቁን ለሌላ ነገር አይጠቀሙ (ይህ የማሳከክ ምክንያት ከሆነ)።
ደረጃ 3. የኦትሜል መታጠቢያ ይሞክሩ።
ኦትሜል ማከሚያዎች ብዙውን ጊዜ በቆዳ ላይ ማሳከክን ለማስታገስ ያገለግላሉ። በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ሁለት ኩባያ የከርሰ ምድር እህል እና አንድ ኩባያ ቤኪንግ ሶዳ አፍስሱ ፣ ከዚያም በተፈጥሮ ማሳከክን ለማስታገስ የእግሮችዎን ጫማ እዚያ ውስጥ ያድርቁ። ይህ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ረጋ ያለ ህክምና በየቀኑ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
ደረጃ 4. የጨው ውሃ መታጠቢያ ይሞክሩ።
እግሮችዎን በጨው ውሃ ውስጥ ማድረቅ ህመምን ያስታግሳል እንዲሁም ማሳከክን እና ብስጩን ይረዳል። በሚጠቀሙበት 1 ሊትር ውሃ ውስጥ 2 የሻይ ማንኪያ ጨው ይቅለሉ። ጠመዝማዛውን ለማጥለቅ በቂ እስከሆነ ድረስ ጥልቅ ገንዳ ወይም ጥቂት ኢንች ውሃ በገንዳው ውስጥ ይጠቀሙ። እግሮችዎን ለ 5-10 ደቂቃዎች ያጥፉ።
- የጨው ውሃ መታጠቢያ በእግርዎ ላይ ያለውን ውጤት ይመልከቱ። ይህ ህክምና ሊረዳ ይችላል ፣ ግን ማሳከክን ሊያባብሰው እና ቆዳዎ የበለጠ እንዲደርቅ ሊያደርግ ይችላል።
- ማሳከክ እስኪቀንስ ድረስ በየሰዓቱ ይህንን ህክምና ማድረግ ይችላሉ። ሆኖም ጨው ቆዳዎን ሊያደርቅ ይችላል። ስለዚህ ፣ እግርዎን በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ እና ከዚያ በኋላ እርጥበት ማድረጊያ ይተግብሩ።
ደረጃ 5. ቀስቅሴዎችን ይወቁ እና ያስወግዱ።
ማሳከክ በሚጠቀሙበት ነገር ወይም ምርት ላይ በመጠኑ የአለርጂ ምላሽ ምክንያት ሊከሰት ይችላል። ነገሮችን አንድ በአንድ በመቀየር አመንጪውን ለማወቅ ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ የልብስ ማጠቢያ ሳሙና ፣ የመታጠቢያ ሳሙና ወይም የተፈጥሮ የጥጥ ካልሲዎችን መልበስ መጀመር። የንብ ቀፎዎችን መንስኤ በትክክል መለየት ከቻሉ ፣ በኋላ ላይ ሊርቋቸው ይችላሉ።
በሐኪም የታዘዙ ፀረ-ሂስታሚኖች በአለርጂ ምላሽ ምክንያት ማሳከክን ማስታገስ ይችላሉ።
ዘዴ 2 ከ 3 የአትሌት እግር በሽታን ይፈውሱ
ደረጃ 1. የአትሌቱን እግር ማወቅ።
የእግር ማሳከክ ዋና መንስኤዎች አንዱ የአትሌት እግር ነው። ይህ በሽታ ብዙውን ጊዜ በጣቶች እና በእግሮች መካከል ቀይ ሽፍታ እና የቆዳ ቆዳ ያስከትላል። በአንድ ወይም በሁለቱም እግሮች ውስጥ ይህንን በሽታ ሊያጋጥምዎት ይችላል።
- የአትሌቱ እግር በእርጥበት ምክንያት ይከሰታል ፣ ብዙውን ጊዜ ከስፖርት ወይም ከሙቀት። እግርዎ እንዲደርቅ ጫማዎን አውልቀው ካልሲዎን መቀየርዎን እርግጠኛ ይሁኑ።
- በተጨማሪም ቆዳው እርስ በእርስ በሚጋጭበት በእግሮችዎ ላይ አረፋዎች ወይም ቁስሎች ሊኖሩ ይችላሉ።
- አንድ ዓይነት የአትሌቲክስ እግር በሽታ በእግሩ ብቸኛ ተጀምሮ ወደ እግሩ አንድ ጎን የሚንጠባጠብ ደረቅና የቆዳ ቆዳ ያስከትላል።
ደረጃ 2. በሐኪም የታዘዘ የፀረ-ፈንገስ መድኃኒት ይጠቀሙ።
መለስተኛ የአትሌቲክስ እግር ብዙውን ጊዜ በሐኪም የታዘዘ የፀረ-ፈንገስ ዱቄት ፣ የሚረጭ ወይም ቅባት በመጠቀም ሊታከም ይችላል። የዶክተሩን ምክር መጠየቅ ወይም በአከባቢው ፋርማሲ ውስጥ ፋርማሲስት ማማከር ይችላሉ። አንዳንድ በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ ብራንዶች ዳክታሪን ፣ ካልፓናክስ ፣ ላሚሲል እና ሎተሪሚን-ኤፍ ይገኙበታል።
- እግርዎን ይታጠቡ እና በትክክል ያድርቁ ፣ በተለይም በጣቶችዎ መካከል ያለውን ቦታ። ከዚያ መድሃኒቱን ከእግር ጀርባ ፣ ከእግሮች ጫማ ፣ ከሁለቱም እግሮች እና በጣቶች መካከል ይተግብሩ።
- በእግሮቹ ላይ ሽፍታ እስኪጠፋ ድረስ ይህንን መድሃኒት በቀን ሁለት ጊዜ ይጠቀሙ። መለስተኛ የአትሌቲክስ እግር በአንድ ሳምንት ውስጥ መሻሻል አለበት።
- በሽታዎ ለመፈወስ ረዘም ያለ ጊዜ ከወሰደ (ከ4-6 ሳምንታት) ፣ የአፍ ውስጥ የፀረ-ፈንገስ መድሃኒት መውሰድ ይኖርብዎታል።
ደረጃ 3. ለከባድ አትሌት እግር የታዘዘ መድሃኒት ይጠይቁ።
በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች የአትሌቱን እግር በ4-6 ሳምንታት ውስጥ ካልፈወሱ በሐኪም የታዘዘ መድኃኒት ሊፈልጉ ይችላሉ። ዶክተርን ይጎብኙ እና በእነዚህ አማራጮች ላይ ይወያዩ። እግሮችዎን ለማመልከት ጠንካራ መድሃኒቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ወይም የፀረ -ፈንገስ መድሃኒት ጽላቶችን መውሰድ ያስፈልግዎታል።
የአፍ ውስጥ ፀረ -ፈንገስ መድኃኒቶች በጉበት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ የጉበት ችግር ካለብዎ ወይም ከገጠመዎት ለሐኪምዎ ይንገሩ።
ደረጃ 4. የአትሌቱን እግር ለመከላከል እግሮችዎ እንዲደርቁ ያድርጉ።
በፈንገስ ምክንያት የአትሌት እግር በሽታ በእርጥበት አካባቢ ውስጥ ለማጥቃት ቀላል ነው። ይህንን ለመከላከል እግሮችዎ እንዲደርቁ ያድርጉ ፣ እና እርጥብ ከሆኑ ካልሲዎችዎን በተቻለ ፍጥነት ይለውጡ። ካልሲዎቹን መልሰው ከማስገባትዎ በፊት እግሮቹን በትክክል ያድርቁ።
- የአትሌት እግር በሽታም በጣም ተላላፊ ነው። ስለዚህ በሕዝብ ገንዳ ውስጥ ቢዋኙ ወይም የሕዝብ መቆለፊያ ክፍልን ከተጠቀሙ እራስዎን ይጠብቁ። በተለዋዋጭ ክፍሎች ውስጥ የመታጠቢያ ተንሸራታቾችን ይልበሱ ፣ እና በበሽታው ከተያዘ ሰው ጋር ፎጣዎችን እና የልብስ ማጠቢያዎችን አያጋሩ።
- እግርዎን በመደበኛነት ያፅዱ። በጣቶችዎ መካከል ያለውን ቦታ በሳሙና ይታጠቡ። እግሮችዎ ሙሉ በሙሉ ደረቅ መሆናቸውን ለማረጋገጥ የፀጉር ማድረቂያ መጠቀምም ይችላሉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የሕክምና ሕክምና መፈለግ
ደረጃ 1. የሐኪም ማዘዣ ኮርቲሲቶይድ ክሬም ይጠይቁ።
ቆዳዎን እርጥብ ማድረጉ የሚያሳክክ እግሮችን ለማስታገስ ካልረዳ ሐኪም ያማክሩ። ማሳከክን ለማከም በጣም ውጤታማ የሆነ ዶክተርዎ የስቴሮይድ ክሬም ሊያዝዝ ይችላል። የአካባቢያዊ የስቴሮይድ መድኃኒቶች (በቆዳ ላይ ተተግብረዋል) እንዲሁም በጣም የሚያሳክክ ነጠብጣቦችን (ፖምፎሊክስ) ከአለርጂ ምላሾች ጨምሮ መቅላት እና ሽፍታዎችን ማስታገስ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ለበሽታው ምርመራ ዶክተርን ይጎብኙ።
ማሳከክ እግሮች ብዙውን ጊዜ በአነስተኛ ሕመሞች ይከሰታሉ። ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ ይህ በጣም የከፋ በሽታ ምልክት ነው። በቤት ውስጥ የራስ-እንክብካቤን ለማቅረብ እየሞከሩ ከሆነ ፣ ግን በሁለት ሳምንታት ውስጥ ካልሰራ ፣ ሐኪም ያማክሩ። ምንም እንኳን አልፎ አልፎ ፣ የሚያሳክክ እግሮች መሰረታዊ በሽታን ሊያመለክቱ ይችላሉ።
ደረጃ 3. እከክን (ስክባሲስን) ማከም።
ይህ በሽታ ወደ ቆዳው ሽፋኖች ውስጥ በመግባት እና በተለይም በማታ ላይ ከባድ ማሳከክን በሚያስከትሉ ጥቃቅን ምስጦች ምክንያት ይከሰታል። በቤተሰብዎ ውስጥ ያሉ ብዙ ሰዎች ተመሳሳይ የከባድ ቀፎ ምልክቶች ካሏቸው ፣ ወይም በቆዳ ውስጥ ትናንሽ አረፋዎች ወይም ዋሻ መሰል ቁስሎች ካሉ ፣ እከክ መንስኤ ሊሆን ይችላል። እንደ Permethrin 5% ክሬም ፣ ሊንዳን ፣ ክሮታሚቶን ወይም ኢቨርሜክትቲን ላሉት መድኃኒቶች ዶክተርዎን ይጎብኙ።
- እግሮችን ብቻ ሳይሆን በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ሽፍታዎችን ይመልከቱ። ብዙውን ጊዜ ስክሊቶች በብብት ወይም በብብት ውስጥ ይታያሉ።
- በቤት ውስጥ ሁሉንም አልባሳት ፣ አንሶላዎች እና የቤት ዕቃዎች በሞቀ ሳሙና ውሃ ውስጥ ይታጠቡ ፣ እንደገና እንዳይበከል በከፍተኛ ሙቀት ያድርቁ።
ጠቃሚ ምክሮች
የሚያሳክክ እግሮችን አይቧጩ! መቧጨር ማሳከክን ያባብሰዋል ፣ የደም መፍሰስ ወይም ኢንፌክሽን ያስከትላል። በተጨማሪም እንደ አትሌት እግር ያሉ በሽታዎች በእውነቱ ወደ እጆችዎ ሊሰራጭ ይችላል።
ማስጠንቀቂያ
- የስኳር ህመም ካለብዎ ፣ እንደ አትሌት እግር ያሉ ትንሽ ቢመስሉም ለማንኛውም የእግር ችግሮች ሐኪምዎን ይመልከቱ።
- የቤት ውስጥ ሕክምናዎችን ከሞከሩ በኋላ የእግርዎ ችግሮች ካልተሻሻሉ የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ይመልከቱ።
