ሁሉም ሰው አሪፍ እና ማራኪ መስሎ መታየት ይፈልጋል ፣ ግን ማሰሪያዎች ሊያሳፍሩ ይችላሉ። ማሰሪያዎች ምስልዎን እንዲለውጡ አይፍቀዱ! ማሰሪያዎች ሥራቸውን ያከናውናሉ ፣ እና እነሱን ስለለበሱ በጭራሽ አይቆጩም። አሪፍ እና በራስ የመተማመን ማሰሪያዎችን እንዴት እንደሚለብሱ እነዚህን ደረጃዎች ይከተሉ።
ደረጃ
ዘዴ 3 ከ 3: ከብሬዎች ጋር መኖር
ደረጃ 1. ማሰሪያዎችዎን ይቀበሉ።
ማሰሪያዎችን መልበስ በጣም ጥሩ ነገር ነው - ማሰሪያዎች በሚታዩበት ወይም በሚለብሱት ስሜት ምክንያት ሳይሆን ፣ በሚያገኙት ውጤት ምክንያት። ማሰሪያዎችን ሲለብሱ ፣ ስለ መልክዎ እንደሚጨነቁ እና እሱን ለማሻሻል እየሰሩ መሆኑን ለሌሎች ያሳያል። ያስታውሱ ህክምናው ከተጠናቀቀ በኋላ ፊትዎ ላይ ንጹህ ፈገግታ እንደሚኖርዎት ያስታውሱ።
ደረጃ 2. በጣም ብልጭ ድርግም የማይል የመያዣዎች ቀለም ይምረጡ።
መከለያዎችዎ መደበኛ ማያያዣዎች ከሆኑ ፣ ስለሚመርጡት ላስቲክ ያስቡ። እንደ ብርቱካናማ ፣ አረንጓዴ ፣ ቢጫ ቀይ ፣ ደማቅ ሰማያዊ ፣ ሐምራዊ ፣ ወዘተ ያሉ ደማቅ ቀለሞችን ያስወግዱ። እንዲህ ዓይነቱ ጎማ ብልጭ ድርግም የሚል ይመስላል። እንዲሁም ግልፅ ቀለም ያለው ላስቲክን ያስወግዱ ፣ ምክንያቱም በቀላሉ የመበከል አዝማሚያ አለው። ጥቁር ፣ ግራጫ እና ብር ይጠቀሙ። እነዚህ ቀለሞች በትንሹ ጎልተው የሚታዩ እና በቀላሉ አይበክሉም።
- የተለያዩ ቀለሞችን ይሞክሩ። የትኛው ቀለም ለእርስዎ የተሻለ እንደሚመስል ከጥቂት ጊዜ በኋላ ያውቃሉ።
- ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ቀለሞችን የሚጠቀሙ ከሆነ ቀለሞቹ በአንድ ቡድን ውስጥ (ሞቅ/አሪፍ) መሆናቸውን ያረጋግጡ እና እርስ በእርስ አይጋጩ።
ደረጃ 3. ስለሌሎች የማጠናከሪያ ዘይቤዎች መጠየቅ ያስቡበት።
እርስዎ ያገኙትን መደበኛ ማያያዣዎች በእውነት ካልወደዱ ፣ ስለ ሌሎች የማጠናከሪያ ዓይነቶች የአጥንት ሐኪምዎን ይጠይቁ። ሊመርጧቸው ከሚችሏቸው አንዳንድ የማጠናከሪያ ዓይነቶች መካከል የሚከተሉትን ያጠቃልላል
- የሴራሚክ ማያያዣዎች - እነዚህ ማሰሪያዎች ከጥርሶችዎ ቀለም ጋር እስካልተዛመዱ ድረስ ከመደበኛ ማሰሪያዎች ጋር ተመሳሳይ መጠን አላቸው።
- ቋንቋ ተናጋሪዎች - እነዚህ ማሰሪያዎች በጥርሶች ውስጠኛው ክፍል ላይ ስለሚገኙ አይታዩም። እነዚህ ማሰሪያዎች መጀመሪያ ላይ የበለጠ ምቾት የሚሰማቸው እና የበለጠ ህመም ሊሆኑ እንደሚችሉ ይወቁ።
- Invisalign: ይህ የጥራጥሬ ዓይነት አይደለም። እነዚህ በሁለት ወይም ከዚያ በላይ ዓመታት ውስጥ ጥርሶችዎን የሚያበላሹ በብጁ የተሰሩ የአፍ ጠባቂዎች ናቸው። Invisalign ለከባድ የጥርስ ችግሮች አይሰራም።
ደረጃ 4. አይፍሩ
ፈገግታዎን ይቀጥሉ ፣ እና ጭንቅላትዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ። ወዳጃዊ ፊት እና አወንታዊ ዝንባሌ ጥንካሬዎችዎ ከሚያደርጉት በላይ በመልክዎ ላይ የበለጠ ተፅእኖ ይኖረዋል። በእውነቱ ማን እንደሆኑ ይሁኑ; ያ አስፈላጊ ነው።
ሆን ብለህ አታጉረምርም ወይም አፍህን ለመዝጋት አትሞክር። ሰዎች በተሳሳተ መንገድ ሊረዱዎት እና ዓይናፋር እንደሆኑ ወይም ከእነሱ ጋር ለመነጋገር እንደማይፈልጉ ሊያስቡ ይችላሉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የአፍ ንፅህናን መጠበቅ
ደረጃ 1. የአፍ እንክብካቤ አዘውትሮ ይኑርዎት።
ማሰሪያዎችን መልበስ ጥርስዎን የሚያጠናክር አንድ ነገር በአፍዎ ውስጥ መኖሩ ብቻ አይደለም። ማሰሪያዎችን መልበስ ጥርስዎን ለመንከባከብ መላመድ ነው። ጥሩ የአፍ ንፅህናን የሚጠብቁ ከሆነ ፣ ማሰሪያዎችዎ በመጨረሻው ገጽታዎ ላይ የበለጠ አዎንታዊ ተፅእኖ ይኖራቸዋል።
ደረጃ 2. ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ ጥርስዎን ይቦርሹ።
ሁልጊዜ ጠዋት እና ማታ ጥርሶችዎን ይቦርሹ። በጥርሶችዎ ምክንያት በጥርሶችዎ መካከል ሊጣበቁ የሚችሉትን ሁሉንም ትናንሽ ቁርጥራጮች ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው። ለብዙ ንፁህ አፍ ፣ የኤሌክትሪክ የጥርስ ብሩሽ ፣ ከአፍ ማጠብ እና የጥርስ መፋቂያ ጋር ለመጠቀም ይሞክሩ።
ጥርስዎን መቦረሽ ካልቻሉ የአፍ ማጠብን ይጠቀሙ። ቤት በማይኖሩበት በማንኛውም ጊዜ ፣ ግን ንጹህ እና ፍጹም ፈገግታ እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ - የአፍ ማጠብን ይጠቀሙ። ይህ ያድስልዎታል እና እስትንፋስዎን ለማደስ ይረዳል።
ደረጃ 3. በየቀኑ የጥርስ ንጣፎችን ይጠቀሙ።
ጥርስዎን በጥርስ መጥረጊያ ማፅዳትዎን አይርሱ። የጥርስ ንጣፎችን መጠቀም አፍዎን እንዲሰማዎት እና ንፁህ እንዲመስል ብቻ አይደለም። ይህ እብጠትን እና የድድ በሽታን እንደ የድድ በሽታ ለመከላከል ይረዳል። ማሰሪያዎችን ሲለብሱ የጥርስ ንጣፎችን መጠቀም አስፈላጊ ነው። መንሳፈፍ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን በሰም የተሸፈነ ክር ወይም የጥርስ ሳሙናዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ ያነሰ ችግር ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 4. ሊበሉ በሚችሏቸው ምግቦች መልክ አመጋገብን በጥብቅ ይከተሉ።
እድገት ካደረጉ የአጥንት ህክምና ባለሙያዎ ብራዚዎችን በፍጥነት ሊያስወግድ ይችል ይሆናል! የሚጣበቅ ምግብ አትብሉ። የሚጣበቅ ምግብ በብሬስዎ ውስጥ ሊጣበቅ ይችላል ፣ እና እነሱ ጥሩ አይመስሉም።
ዘዴ 3 ከ 3 - በሌሎች ክፍሎች ላይ ትኩረት ማድረግ
ደረጃ 1. መልክን ይለውጡ።
መለዋወጫዎችን ከለበሱ ወይም በድፍረት የሚሄዱ ከሆነ የሰዎችን ትኩረት ከአፍዎ ማውጣት ይችሉ ይሆናል። ሁልጊዜ ለመሞከር ስለሚፈልጓቸው ነገሮች ያስቡ - አዲስ የፀጉር አሠራር ፣ አዲስ አለባበስ ፣ አዲስ መለዋወጫ። አዎ ፣ እነዚህ ነገሮች የሰዎችን ትኩረት ሊስቡ ይችላሉ - ግን እራስዎን በመግለጽ ከልብ ከልብዎ ከሆነ ትኩረቱ አሉታዊ አይሆንም።
ደረጃ 2. መለዋወጫዎቹን ይልበሱ።
የሚስብ ባርኔጣ ፣ ሁለት መነጽር ወይም ሸራ ለመልበስ ይሞክሩ። የተለያዩ የአለባበስ ዘይቤዎችን ይልበሱ እና አዳዲስ አዝማሚያዎችን ይሞክሩ። ከተለመደው መልክዎ የተለየ ቲሸርት ይልበሱ። ጊዜያዊ ንቅሳቶችን ይልበሱ ፣ እና ከቅንብሮችዎ ለማዘናጋት ጌጣጌጦችን ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. ከመዋቢያዎችዎ ለመራቅ ሜካፕ እና የፀጉር አሠራሮችን ይልበሱ።
ፀጉርዎን በአዲስ እና በሚያስደስት የፀጉር አሠራር ውስጥ ይቅረጹ-ወይም ፀጉርዎን በደማቅ ዘይቤ ይቁረጡ። ለዓይን የሚስብ ቀለም ያለው የዓይን መዋቢያ ይልበሱ።
- የሚያብረቀርቅ ወይም አስገራሚ የዓይን ሽፋንን ይተግብሩ። የዓይን ጥላ ከአፍዎ ወደ ዓይኖችዎ ትኩረትን ይስባል። ግን ብዙ አይጠቀሙ!
- ቀለል ያለ ቀለም ያለው የከንፈር ቀለም ከመልበስ ይቆጠቡ። እሱ የሁሉንም ትኩረት ወደ አፍዎ ይስባል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ለመያዣዎችዎ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ቀለሞችን የሚለብሱ ከሆነ ፣ እነሱ በአንድ ቡድን ውስጥ (ሞቅ/አሪፍ) ወይም ተቃራኒ ቀለሞች አለመኖራቸውን ያረጋግጡ።
- ቀዝቀዝ ያለ ቀለም ከፈለጉ ፣ ከቀይ ቀለሞች ጋር ግራጫ ቀለሞችን ይሞክሩ ፣ ለምሳሌ ግራጫ ከሮዝ ጋር። ሁለት ጥቁር ቀለሞችን እና ሁለት ቀላል ቀለሞችን ላለመልበስ ይሞክሩ።
- በቀለሞች ሙከራ ያድርጉ እና የትኛው ቀለም ለእርስዎ የተሻለ እንደሚመስል ይመልከቱ እና የሰዎችን ትኩረት ወደ ጥርሶችዎ አይስብም።
- ኩሩ እና አዎንታዊ ይሁኑ። ማንም እንዳያውቅዎት ማፈር ወይም ጭንቅላትዎን ወደ ታች ዝቅ አድርገው መሄድ አያስፈልግም።
- መጀመሪያ ማሰሪያዎችን ሲለብሱ ፣ የሚያብረቀርቁ ፣ የሚያብረቀርቁ ቀለሞችን አይለብሱ። ቀላል ወይም ገለልተኛ ቀለሞችን ይልበሱ። ሁለቱም አሁንም ጣፋጭ ይመስላሉ ፣ ግን ሁሉንም ትኩረት ወደ ጥርሶችዎ አይሳቡ።
- በሚገዙት የጎማ ቀለም ይጠንቀቁ። ነጭ ወይም ጥርት ያለ ጎማ በቀላሉ ሊበከል ይችላል ፣ ነገር ግን ሁለቱም በመያዣዎች የሚያገኙትን ትኩረት መጠን ይቀንሱ!
ተዛማጅ ጽሑፍ
- በብሬስ እና መነጽር የሚስብ ይመልከቱ
- በ Braces ማስገባት ወይም በማጥበብ ምክንያት ህመምን ያስታግሱ
- ያለ ብሬቶች ጥርሶችን ያስተካክሉ
- የጥርስ መያዣን ማጽዳት
- የጥራጥሬዎችን ቀለም መምረጥ ‐ ብሬስ
