የደም መርጋት ፣ የደም ግፊት ፣ ያልተለመደ የልብ ምት ወይም አልፎ ተርፎም የልብ ድካም በሚከሰትበት ጊዜ ህመምተኛው ብዙውን ጊዜ የደም ማከሚያዎችን ያዝዛል። ደሙ ቀጭን ከላይ የተጠቀሱት ችግሮች እንደገና እንዳይከሰቱ ይከላከላል። በመድኃኒቶች ፣ በአኗኗር ለውጦች እና በሐኪም ምክር በመታገዝ ደምዎን ቀጭን በማድረግ ሰውነትዎን ጤናማ ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የሐኪም ማዘዣ መድኃኒቶችን መጠቀም
ደረጃ 1. የመድኃኒት ኮማሪን ክፍል ይጠቀሙ።
የደም ማነስ መድሐኒት የሚያስፈልገው የጤና ችግር አጋጥሞዎት ከነበረ ሐኪምዎ የደም መርጋት ምክንያቶች ላይ ያነጣጠረ የፀረ-ተባይ መድሃኒት ሊያዝልዎት ይችላል። ሐኪምዎ እንደ ኮማዲን ወይም ዋርፋሪን ያሉ የኮማሪን መድኃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ። ሁለተኛው ውጤት በቫይታሚን ኬ ጥገኛ የደም መርጋት ምክንያቶች መፈጠርን መቀነስ ነው። በአጠቃላይ ይህ መድሃኒት ከምግብ ጋር ወይም በየቀኑ በአንድ ጊዜ በአንድ ጊዜ በቃል ይወሰዳል።
የዚህ መድሃኒት የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሆድ እብጠት ፣ የሆድ ህመም እና የፀጉር መርገፍ ናቸው።
ደረጃ 2. የ warfarin የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይወቁ።
ይህ መድሃኒት የውስጥ ደም መፍሰስ እንደሚያስከትል ስለሚታወቅ በ warfarin ቴራፒ ላይ በሚሆኑበት ጊዜ በቅርብ ክትትል ይደረግብዎታል። ደምዎ በየሳምንቱ ይገመገማል ፣ እናም የመድኃኒትዎ መጠን በዚህ መሠረት ይስተካከላል።
- ዋርፋሪን ከብዙ መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ይፈጥራል ፣ ስለዚህ ስለሚወስዷቸው ማናቸውም ማሟያዎች ፣ ቫይታሚኖች ወይም መድሃኒቶች ለሐኪምዎ መንገር አለብዎት። የቫይታሚን ኬ መጠን መጨመር ሕክምናን ሊጎዳ እና የደም መርጋት ሊያስከትል ስለሚችል ፣ warfarin ን በሚወስዱበት ጊዜም አመጋገብዎን ማየት አለብዎት።
- በ warfarin ላይ ሳሉ እንደ ብሮኮሊ ፣ አበባ ጎመን ፣ ብራሰልስ ቡቃያ ፣ ጎመን ፣ ጎመን ፣ ስፒናች ፣ ሽምብራ ፣ አረንጓዴ ሻይ ፣ ጉበት እና አንዳንድ አይብ ካሉ በቫይታሚን ኬ የበለፀጉ ምግቦችን ይራቁ። በቀን ውስጥ ከመካከላቸው አንዱን ብቻ በተከታታይ መጠቀሙን ያረጋግጡ። ከሐኪምዎ ወይም ከአመጋገብ ባለሙያው ጋር በ warfarin ሕክምና ላይ እያሉ ስለ አመጋገብዎ ይናገሩ።
ደረጃ 3. ሌላ ደም የሚያቃጥል መድሃኒት ይሞክሩ።
ሐኪምዎ ሌሎች ተመራጭ የፀረ -ተባይ መድኃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ። ዋናው ነገር ደምን በየሳምንቱ መመርመር የለብዎትም እና የቫይታሚን ኬ መጠቀሙ ውጤታማነቱን አይጎዳውም። ሆኖም ፣ አንዳንድ ዶክተሮች እሱን ለመከታተል አስቸጋሪ ስለሆነ አጠቃቀሙን አይወዱም ፣ ስለዚህ የውስጥ ደም መፍሰስ ከተከሰተ የቫይታሚን ኬ ደረጃዎን በመጨመር ማከም አይችሉም።
- አብዛኛውን ጊዜ በቀን 2 ጊዜ ከምግብ ጋር ወይም ያለ ምግብ በአፍ የሚወሰድ ሐኪምዎ pradaxa ን ሊያዝዝ ይችላል። የጎንዮሽ ጉዳቶች የሆድ ህመም ፣ ማቅለሽለሽ እና በደረት ውስጥ የሚቃጠል ስሜት ያካትታሉ። ሌሎች ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች የደም መፍሰስን ያካትታሉ።
- እንዲሁም የ Xarelto የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ሊያገኙ ይችላሉ። በአካል ሁኔታ መሠረት ይህንን መድሃኒት በቀን 1 ወይም 2 ጊዜ ከምግብ ጋር እንዲጠቀሙ ሊመከሩዎት ይችላሉ። የጎንዮሽ ጉዳቶች የጡንቻ መኮማተርን ያካትታሉ። ሌላው ከባድ የጎንዮሽ ጉዳት የደም መፍሰስ ነው።
- ዶክተርዎ ብዙውን ጊዜ ከምግብ ጋር ወይም ያለ ምግብ በቀን 2 ጊዜ የሚወስደውን ኤሊኪስን እንዲጠቀሙ ሊጠቁም ይችላል። የዚህ መድሃኒት ከባድ የጎንዮሽ ጉዳት የደም መፍሰስ ነው።
ዘዴ 2 ከ 3 - ሌሎች ዘዴዎችን መጠቀም
ደረጃ 1. አስፕልን ይጠቀሙ።
የልብ ድካም ወይም ስትሮክ ካጋጠምዎት ወይም አንዳንድ ሌሎች አደገኛ ሁኔታዎች ካሉዎት ሐኪምዎ በየቀኑ 81 mg የአስፕሪን ጡባዊ እንዲወስዱ ይመክራል። አስፕሪን የደም ሴሎች እንዳይጣበቁ በመከላከል ደሙን ያቃጥላል ፣ በዚህም የደም መርጋት አደጋን ይቀንሳል። ሆኖም ፣ አስፕሪን እንደ ሄሞራጂክ ስትሮክ እና የጨጓራና የደም መፍሰስን የመሳሰሉ የደም መፍሰስ የመፍጠር አደጋ ስላለው ይጠንቀቁ።
- የጨጓራ ቁስለት ፣ የጨጓራና የደም መፍሰስ ካለብዎ ወይም አስፕሪን አለርጂ ካለብዎ ለሐኪምዎ ይንገሩ። እንደ ኢቡፕሮፌን ያሉ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን አዘውትሮ መጠቀም የደም መፍሰስ አደጋን ይጨምራል። እንዲሁም አስፕሪን መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት ስለዚህ ጉዳይ ለሐኪምዎ ይንገሩ።
- አስፕሪን እንደ ሄፓሪን ፣ ibuprofen ፣ Plavix ፣ corticosteroids እና ፀረ -ጭንቀቶች ካሉ ሌሎች መድኃኒቶች ጋር እንደ ጊንጎ ፣ ካቫ እና የድመት ጥፍር ካሉ የእፅዋት ማሟያዎች ጋር መስተጋብር መፍጠር ይችላል።
- በአሁኑ ጊዜ የሚወስዷቸውን ቪታሚኖች ፣ ማሟያዎች እና መድሃኒቶች ሁሉ ለሐኪምዎ ይንገሩ።
ደረጃ 2. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
የልብ ድካም እና የደም መፍሰስ አደጋን ለመቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም አስፈላጊ ነው። ሰውነትዎን ከዚህ በፊት ወደነበረበት መመለስ ባይችሉ እንኳ በሕክምናዎ ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከጀመሩ ተጨማሪ ውስብስቦችን መከላከል ይችላሉ። እንደ በሳምንት ለ 150 ደቂቃዎች ያህል መራመድ ወይም በየቀኑ 30 ደቂቃ ያህል መጠነኛ መጠነኛ የኤሮቢክ ልምምድ ማድረግ አለብዎት።
ከባድ የአካል ጉዳት ፣ ውስብስቦች ወይም የውስጥ ደም መፍሰስ አደጋ ላይ የሚጥሉ ስፖርቶችን ለማስወገድ ይሞክሩ። ከሕክምና ታሪክዎ እና ከሚወስዷቸው መድሃኒቶች ጋር ስለሚጣጣሙ እንቅስቃሴዎች ዶክተርዎን ይጠይቁ።
ደረጃ 3. አመጋገብዎን ይለውጡ።
አመጋገብ የልብ ችግርን ለመከላከል ይረዳል። ደሙን ለማቅለል እና ጤናዎን ለመጠበቅ በመድኃኒት ማስተካከል ይችላሉ። የምግብዎን ክፍሎች ያስተካክሉ። ትናንሽ ሳህኖችን ለመጠቀም ይሞክሩ እና የምግብዎን መጠን ይመልከቱ። ከ60-90 ግራም የስጋ አቅርቦት የካርድ ሰሌዳ መጠን ነው። በቪታሚኖች ፣ በንጥረ ነገሮች እና በፀረ -ሙቀት አማቂዎች የበለፀጉ የፍራፍሬ እና የአትክልት ፍጆታን ይጨምሩ። የስንዴ ዱቄትን በሙሉ ስንዴ ለመተካት ይሞክሩ። በአመጋገብዎ ውስጥ እንደ ለውዝ ፣ ቱና ወይም ሳልሞን ያሉ ጥሩ ቅባቶችን ያካትቱ። የወተት ተዋጽኦዎች እና ዝቅተኛ ቅባት ያለው ዶሮ በአመጋገብዎ ውስጥ ሊጨመሩ ይችላሉ።
- ዝቅተኛ የስብ ይዘት ያላቸውን ምግቦች መብላት አለብዎት። በአመጋገብዎ ውስጥ የተሟሉ የስብ ይዘት ከጠቅላላው ካሎሪዎች ከ 7% መብለጥ የለበትም። በምግብ ውስጥ ከጠቅላላው ካሎሪ ከ 1% በታች በመገደብ ትራንስ ስብን ከመብላት መቆጠብ አለብዎት።
- ጨዋማ ፣ ቅባታማ ፣ የሰባ ምግብ ፣ ፈጣን ምግብ ፣ የቀዘቀዙ ምግቦችን እና የታሸጉ ምግቦችን ያስወግዱ። ጤነኛ ናቸው የተባሉ የቀዘቀዙ ምግቦችም ብዙ ጨው ይዘዋል። እንዲሁም የቀዘቀዙ ኬኮች ፣ ዋፍሎች እና ሙፍሲኖች ያስወግዱ።
ደረጃ 4. ተጨማሪ ውሃ ይጠጡ።
ውሃ ከሚጠቀሙባቸው ምርጥ የደም ማከሚያዎች አንዱ መሆኑን የሚያሳዩ ጥናቶች አሉ። ድርቀት ደሙን ያደክማል ፣ ይረጋጋል። ደሙን ለማቅለል እና ሰውነትን በአጠቃላይ ለመመገብ በየቀኑ ብዙ ውሃ ይጠጡ።
- አንዳንድ ዶክተሮች በቀን 1.9 ሊትር እንዲመገቡ ይመክራሉ። ሆኖም ፣ ለእያንዳንዱ ፓውንድ ክብደት 150 ሚሊ ሊትር ውሃ ቀመር የሚጠቀሙ ዶክተሮችም አሉ። ለምሳሌ ፣ 140 ፓውንድ (63.5 ኪ.ግ ገደማ) የሚመዝኑ ከሆነ በየቀኑ ወደ 2.1 ሊትር መጠጣት አለብዎት።
- ብዙ ውሃ አይጠጡ። ብዙ ውሃ መጠጣትዎን ያረጋግጡ ፣ ግን የሆድ እብጠት ከተሰማዎት እራስዎን የበለጠ እንዲጠጡ አያስገድዱ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ
ደረጃ 1. ሐኪም ያማክሩ።
እንደ ደም መፋሰስ ፣ የሳንባ ምች ፣ የልብ ድካም ፣ የአትሪያል ፋይብሪሌሽን እና ስትሮክ የመሳሰሉት ችግሮች ከባድ እና ለሕይወት አስጊ ናቸው። በአግባቡ ካልታከመ ይህ ችግር የመድገም አደጋ ላይ ነው። እርስዎ ካጋጠሙዎት ሐኪም ማየት እና መደበኛ ህክምና ማድረግ አለብዎት። በሀኪም ቁጥጥር ስር ደም የሚያቃጥሉ መድኃኒቶችን እንዲወስዱ ይመከራሉ ፣ እንዲሁም ሂደቱን ለመደገፍ ልዩ አመጋገብ እንዲወስዱ ይመከራሉ።
አንዳንድ ምግቦች ደሙን ማድመቅ ወይም ማቃለል ቢችሉም ፣ ደሙን ለማቅለል ምግብን ብቻ ለመጠቀም አይሞክሩ።
ደረጃ 2. እራስዎን ለመፈወስ አይሞክሩ።
ከፍተኛ ተጋላጭ ከሆኑ ወይም የልብ ችግር ወይም ስትሮክ ካለብዎ ደሙን እራስዎ ለማቅለል አይሞክሩ። የአመጋገብ እና የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ብቻ የደም መርጋት ወይም የልብ ድካም መከላከል አይችሉም። አመጋገብን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መቆጣጠር እነዚህን ችግሮች ከመከሰታቸው በፊት ለመከላከል ብቻ ይረዳዎታል። ሆኖም ፣ አንዴ የልብ ህመም ወይም የደም ማነስ ሕክምናን የሚሹ አንዳንድ ሁኔታዎች ካጋጠሙዎት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አመጋገብ ብቻ እንደገና እንዳይከሰት ለመከላከል በቂ አይሆንም።
በአመጋገብ እና በአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ረገድ ሁል ጊዜ የዶክተሩን ምክር ይከተሉ።
ደረጃ 3. የደም መፍሰስ ምልክቶችን ይመልከቱ።
የፀረ -ተውሳክ መድኃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ የደም መፍሰስ ምልክቶች ወይም ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ወይም የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ። የውስጥ ደም መፍሰስ ፣ የደም መፍሰስ ወይም ሌላ የተደበቀ ደም መፍሰስ ምልክቶች ሲታዩ ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ይፈልጉ።
- ረዘም ያለ የደም መፍሰስ ካጋጠምዎት ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ። ለምሳሌ ፣ ተደጋጋሚ የአፍንጫ ደም መፍሰስ ፣ ወይም ከድድ መድማት ፣ እንዲሁም ከተለመደው በላይ የወር አበባ መፍሰስ።
- ጉዳት ከደረሰብዎ ወይም ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ከባድ የደም መፍሰስ ካለብዎ ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል ይደውሉ።
- እንዲሁም እንደ ቀይ ፣ ሮዝ ወይም ቡናማ ሽንት ያሉ የውስጥ ደም መፍሰስ ምልክቶች ካጋጠሙዎት የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ አለብዎት። ደማቅ ቀይ ፣ ቀይ ነጠብጣብ ወይም ጥቁር ቀለም ያላቸው ሰገራ; ደም ወይም የደም መፍሰስ ማሳል; ደም ማስታወክ ፣ ወይም እንደ ቡና መጠጫ ያሉ ግትር ማስታወክ; ራስ ምታት ፣ ወይም መፍዘዝ ፣ ድክመት አልፎ ተርፎም ራስን መሳት።
ማስጠንቀቂያ
- በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን ፣ የአመጋገብ ገደቦችን ወይም የሕክምና ሂደቶችን በመጠቀም የዶክተሩን ምክር ይከተሉ።
- ያለ ሐኪም ፈቃድ ማንኛውንም የዕፅዋት ማሟያ አይጠቀሙ። በአሁኑ ጊዜ ደምን ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊያሳርፉ የሚችሉ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች የሉም። ለሌሎች የጤና ችግሮች ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ከወሰዱ ለሐኪምዎ ይንገሩ። እነዚህ ማሟያዎች ደም በሚቀንሱ መድኃኒቶች ውጤቶች ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ እና ከባድ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ።
