ብሮንካይተስ የትንፋሽ ቧንቧ ፣ የመተንፈሻ ቱቦዎች ወደ ሳንባዎች እና ወደ ውስጥ የሚገቡ ሲሆን ይህም ከባድ ሳል ፣ የደረት ህመም እና ድካም ያስከትላል። ይህ ሁኔታ ታካሚው በፍጥነት ለማገገም ይፈልጋል። ብሮንካይተስ በቤት ውስጥ ገለልተኛ ሕክምናን በማካሄድ እና ጤናማ ምግቦችን እና መጠጦችን በመውሰድ ሊድን ይችላል። ሆኖም ፣ ሳል እየባሰ ከሄደ ፣ ንፋጭው ቀለም ከቀየረ ፣ ወይም ትኩሳት ካለብዎ ሐኪም ማማከር አለብዎት። የትንፋሽ እጥረት ካለብዎት ወይም ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ካለብዎ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ይሂዱ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4: በቤት ውስጥ ሕክምናን ማካሄድ
ደረጃ 1. ሰውነት በብዙ እረፍት እንዲያገግም ይፍቀዱ።
ብዙውን ጊዜ የሚመከር ብሮንካይተስ እንዴት እንደሚድን የአልጋ እረፍት (በተቻለ መጠን ይተኛሉ) ምክንያቱም ማረፍ እና ማገገም አለብዎት። ሆኖም ግን ፣ የብሮንካይተስ ምልክቶች እንቅልፍ እንዳይተኛዎት ሊያደርጉዎት ይችላሉ። ስለዚህ በደንብ መተኛት እንዲችሉ ጸጥ ባለ ጨለማ ክፍል ውስጥ ይተኛሉ።
- ከመተኛትዎ በፊት የሞባይል ስልክዎን እና ሁሉንም የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎችን ያጥፉ። ከመተኛቱ በፊት የእርስዎን ላፕቶፕ ወይም የሞባይል ስልክ ማያ ገጽ አይመልከቱ።
- በሳል ምክንያት አሁንም ነቅተው ከሆነ ፣ ሳልዎን ለማስታገስ ማስታገሻ ይውሰዱ።
- ከደረትዎ ከፍ እንዲል ጭንቅላትዎን ይደግፉ። ብዙ የጭንቅላት ትራሶች ተጠቅመው ሲተኙ ፣ መተንፈስ እንዲቀልልዎ ወደ ጆሮው አቅልጠው የሚገባው የአፍንጫ ቀዳዳ ላይ ወደ ታች ይወርዳል።
ደረጃ 2. ሙጢውን ለማቅለጥ እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።
የእርጥበት አየር ሳል እና ማስነጠስ እንዲቀንስ ንፋሱን በማቅለል የብሮንካይተስ ምልክቶችን ሊቀንስ ይችላል። የእርጥበት ማስወገጃውን ወደ ላይኛው መስመር ይሙሉት እና ከዚያ ያብሩት።
- እርጥበት አዘዋዋሪዎች በሱፐር ማርኬቶች ወይም በመስመር ላይ መደብሮች ይሸጣሉ። ከመጠቀምዎ በፊት የአጠቃቀም መመሪያዎችን በተለይም እንዴት ማጽዳት እንደሚቻል በዝርዝር ያንብቡ። ሻጋታ አየር ስለሚተነፍሱ ቅሬታዎች እንዲባባሱ አይፍቀዱ።
- በቤት ውስጥ እርጥበት ማድረቂያ ከሌለዎት ሌላ ዘዴ ይሞክሩ። እስኪፈላ ድረስ ውሃውን በድስት ውስጥ ያሞቁ እና ከዚያ እንፋሎት እስትንፋስ ያድርጉ። በአማራጭ ፣ እርጥበትን ከፍ ለማድረግ የመታጠቢያ ቤቱን በር ከዘጋ በኋላ ከመታጠቢያው ውስጥ ሙቅ ውሃ ያፈሱ።
ደረጃ 3. ሳንባዎች እንዳይበሳጩ የሚያበሳጩ ነገሮችን ያስወግዱ።
እንደ አየር ማቀዝቀዣዎች ፣ ፈሳሽ ሳሙናዎች እና ሽቶዎች ያሉ የሚያበሳጩ ነገሮችን የያዙ ምርቶችን አይጠቀሙ። ሻማ አያበሩ እና ከሚያጨሱ ሰዎች ይራቁ። ጉሮሮዎን እና ሳንባዎን ምቾት ከሚያስከትሉ ነገሮች ይራቁ።
- ቅሬታዎች እንዳይቀጥሉ አያጨሱ። ከአጫሾች ጋር የሚኖሩ ከሆነ ፣ ሁለተኛ-ጭስ እንዳይሆኑ ከቤት ውጭ እንዲያጨስ ይጠይቁት።
- የልብስ ማጠቢያ ሳሙና ፣ የወለል ማጽጃዎች ፣ እና አሁንም እርጥብ ቀለም ሳንባን ሊያበሳጩ ስለሚችሉ ምልክቶቹ ካልሄዱ መወገድ አለባቸው።
- የ ብሮንካይተስ ምልክቶችን ለማስታገስ ማስነጠስና ማሳልን የሚቀሰቅሱ አለርጂዎች ካሉብዎት የሚያበሳጩ ነገሮችን የያዙ ምርቶችን አይጠቀሙ።
ዘዴ 2 ከ 4 - ትክክለኛውን የአመጋገብ ምናሌ መምረጥ
ደረጃ 1. ለፈጣን ማገገሚያ የሚሆን ንፍጥ ለማላቀቅ የፈሳሽ መጠንዎን ይጨምሩ።
ብሮንካይተስ ለመቋቋም ውጤታማ መንገዶች አንዱ ፈሳሽ መጠጣት ነው ምክንያቱም ትኩሳት ሰውነትን በቀላሉ ያጠፋል። ስለዚህ ፣ ሳል ፣ ማስነጠስ እና ሌሎች ምልክቶችን ለማስታገስ ፈሳሽዎን ወደ ቀጭን ንፋጭ ይጨምሩ።
- ውሃ በመጠጣት ሰውነትዎ በውሃ ውስጥ መቆየቱን ያረጋግጡ። በሄዱበት ቦታ ሁሉ የታሸገ ውሃ ይዘው የመሄድ ልማድ ይኑርዎት እና የውሃ ጠርሙሱ ባዶ ከሆነ ወዲያውኑ ይሙሉት።
- ሞቅ ያለ ፈሳሽ መጠጣት የበለጠ ጠቃሚ ሆኖ ሊሰማ ይችላል። ረዥም ሳል ካጋጠምዎት ፣ ትኩስ ሾርባ ወይም ሻይ ጉሮሮዎን ሊያረጋጋ ይችላል። በተጨማሪም ፣ ሙቅ ውሃ ማጠጣት ይችላሉ።
ደረጃ 2. በፍጥነት እንዲያገግሙ የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ።
እንደ ዓሳ ፣ ጥራጥሬ እና ዶሮ ያሉ ከስብ ነፃ የሆነ ፕሮቲን የያዙ ምግቦችን እና መክሰስ ያዘጋጁ። በየቀኑ ትኩስ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን ፣ ጥራጥሬዎችን እና ጥራጥሬዎችን ይበሉ። ጤናማ አመጋገብን ከወሰዱ የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅሙ ይጨምራል።
የወተት ተዋጽኦዎችን ያስወግዱ ፣ ምክንያቱም ንፍጥ ፈሳሽ ሊጨምር ይችላል።
ደረጃ 3. ጉሮሮውን ለማስታገስ እና ሳል ለማስታገስ ማር ይበሉ።
ማር ጉሮሮውን ማስታገስ እና ሳል ማስታገስ የሚችል ተፈጥሯዊ ጭቆና ነው ፣ ስለሆነም የጉንፋን ምልክቶችን ለማከም በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል።
ማታ ከመተኛትዎ በፊት ሳል ለማርገብ ሻይ ከማር ወይም 1 የሾርባ ማንኪያ ማር ይጠጡ። ሆኖም ፣ ሳል ሁል ጊዜ መጥፎ አይደለም። አንዳንድ ጊዜ ሰውነታችን የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ከሙጢ ማጽዳት ሲያስፈልግ ማሳል የፊዚዮሎጂ ሂደት ነው። ሳል ለማስታገስ በየቀኑ ማር ከመብላት ይልቅ ብዙ ጊዜ ሳል ካነቃዎት ብቻ ማር ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. የጉሮሮ መቁሰል ለማከም በጨው ውሃ ይቅለሉ።
የጨው ውሃ የጉሮሮ መቁሰል ለጊዜው ማስታገስ ይችላል። ቅሬታው በጣም የሚረብሽ ከሆነ ለመዋጥ እና ተፅዕኖውን ለመመልከት የጨው ውሃ ይጠቀሙ።
- በ 250 ሚሊ ሊትል ውሃ ውስጥ -½ የሻይ ማንኪያ ጨው ይጨምሩ እና ጨው ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ይቅቡት።
- ጥርሶችዎን መቦረሽ እንደጨረሱ ለ 30 ሰከንዶች ያህል በጨው ውሃ ይቅለሉ ፣ ከዚያ ወደ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ይጣሉት። እንደአስፈላጊነቱ ብዙ ጊዜ ማሸት ይችላሉ።
- የውሃውን ሙቀት ለመወሰን ነፃ ነዎት። ብዙውን ጊዜ የሞቀ ውሃ የበለጠ ጠቃሚ ነው።
ደረጃ 5. ቅሬታዎች ለማከም የባሕር ዛፍ ዘይት ይጠቀሙ።
ከባህር ዛፍ ዛፍ ዘይት በፋርማሲዎች እና በሱፐርማርኬቶች ውስጥ ይሸጣል። የባሕር ዛፍ ዘይት በአፍንጫው መጨናነቅ ፣ ሳል በማስወገድ ፣ የጉሮሮ መቁሰልን ለማዳን በጣም ውጤታማ የሆነ የዕፅዋት ምርት ነው። በ 2 ኩባያ ሙቅ ውሃ ውስጥ 5-10 የባሕር ዛፍ ዘይት ጠብታዎች ይጨምሩ። በጭንቅላትዎ ላይ ፎጣ ይጥረጉ ፣ ፊትዎን በውሃው ላይ ያዙሩት እና የእንፋሎትውን ይተነፍሱ።
- ዶክተርዎ ካልመከሩ በስተቀር የባሕር ዛፍ ዘይት አይውሰዱ። የባሕር ዛፍ ዘይት በጤንነት ላይ ጣልቃ ሊገባ ስለሚችል እንዳይጠጣ በቆዳ ላይ ብቻ ሊተገበር ይገባል ፣ እና በጣም ከተወሰደ ሰውነትን እንኳን ሊመረዝ ይችላል።
- ዶክተር ካላማከሩ በስተቀር ለትንንሽ ልጆች የባሕር ዛፍ ዘይት አይጠቀሙ። ይህ ዘይት ለትንንሽ ልጆች መርዛማ ነው።
ዘዴ 3 ከ 4 - ስለ ብሮንካይተስ መሰረታዊ ነገሮችን መረዳት
ደረጃ 1. ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ እና አጣዳፊ ብሮንካይተስ መካከል ያለውን ልዩነት ይወቁ።
ብሮንካይተስ የሚከሰተው በሳንባዎች ውስጥ በሚገኙት የመተንፈሻ ቱቦዎች እብጠት እና አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደደ ሊሆን ይችላል። አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ መካከል ያለውን ልዩነት ማወቅ አለብዎት ምክንያቱም ህክምናው የተለየ ስለሆነ።
- አጣዳፊ ብሮንካይተስ ብዙውን ጊዜ ኢንፌክሽኑን በሚያስከትለው ቫይረስ ይነሳል እና ምልክቶቹ ለ 7-10 ቀናት ይቆያሉ። አጣዳፊ ብሮንካይተስ የዶክተር መድሃኒት ስለማይፈልግ በቤት ውስጥ መድሃኒቶች ሊታከም ይችላል።
- ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ብዙውን አጫሾች የሚሠቃዩ ሥር የሰደደ በሽታ ነው። ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ሥር የሰደደ የሳንባ ምች (COPD) መንስኤዎች አንዱ ነው። ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ካለብዎ እራስዎን ማከም የለብዎትም ምክንያቱም ሐኪም ማማከር አለብዎት።
ደረጃ 2. የ ብሮንካይተስ ምልክቶችን ማወቅዎን ያረጋግጡ።
ብዙ ሰዎች የብሮንካይተስ ምልክቶችን እንደ ጉንፋን ወይም የ sinus ኢንፌክሽን ምልክቶች አድርገው ይሳሳታሉ ስለዚህ ህክምናው የተሳሳተ ነው።
- አጣዳፊ ብሮንካይተስ ከተለመደው ጉንፋን ጋር ተመሳሳይ እና ተመሳሳይ ምልክቶች አሉት ፣ ለምሳሌ የጉሮሮ መቁሰል ፣ ማስነጠስ ፣ አተነፋፈስ ፣ ድካም እና ትኩሳት። ልዩነቱ ፣ አጣዳፊ ብሮንካይተስ በአረንጓዴ ወይም ቢጫ ፈሳሽ በሚወጣው ሳል ተለይቶ ይታወቃል።
- አጣዳፊ ብሮንካይተስ ምልክቶች ለ 7-10 ቀናት ይቆያሉ። ከ 10 ቀናት በላይ የሚቆይ ከሆነ ፣ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ሊኖርብዎት ይችላል።
ደረጃ 3. ለ ብሮንካይተስ የአደጋ ምክንያቶችዎን ይወቁ።
በምልክቶችዎ ላይ በመመርኮዝ ብሮንካይተስ እንዳለዎት ወይም አለመሆኑን ማረጋገጥ ካልቻሉ ፣ የአደጋ ሁኔታዎችን ያስቡ። የሚከተሉት ምክንያቶች አንድ ሰው ብሮንካይተስ የመያዝ አደጋን የበለጠ ያደርገዋል።
- ደካማ የበሽታ መከላከያ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ በሚያስነሳ ቫይረስ ምክንያት የመያዝ እድልን ይጨምራል። የማይጠፋ ጉንፋን ወይም እንደ ኤች አይ ቪ/ኤድስ ያሉ በሽታ የመከላከል አቅማችንን የሚቀንስ በሽታ ካለብዎ አደጋዎ ይጨምራል። በእድሜ ምክንያት የበሽታ መከላከያዎ ከቀነሰ ብሮንካይተስ የመያዝ አደጋዎ የበለጠ ነው። ትንንሽ ልጆች እና አዛውንቶች ብሮንካይተስ በሚፈጥሩ ቫይረሶች ምክንያት ለበሽታዎች በጣም የተጋለጡ ናቸው።
- እንደ አሞኒያ ፣ አሲዶች ፣ ክሎሪን ፣ ሃይድሮጂን ሰልፋይድ ፣ ሰልፈር ዳይኦክሳይድ ወይም ብሮሚን የመሳሰሉ በስራ ቦታ ላይ በተደጋጋሚ ለሳንባ ቁጣዎች ከተጋለጡ ለ ብሮንካይተስ ተጋላጭ ነዎት። እነዚህ የሚያበሳጩ ነገሮች በቀላሉ ወደ ሳንባዎች ይጎርፋሉ ፣ እብጠት ያስከትላሉ እንዲሁም የመተንፈሻ ቱቦዎችን ይዘጋሉ።
- የአሲድ ማስታገሻ ጉሮሮዎን ሊያበሳጭዎት ይችላል ፣ ይህም ለ ብሮንካይተስ የበለጠ ተጋላጭ ያደርግዎታል።
- አጫሾች ለከባድ እና ለከባድ ብሮንካይተስ ተጋላጭ ናቸው። የሚያጨሱ እና ብሮንካይተስ ካለብዎት የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ከመጠቀም ይልቅ ሐኪም ያማክሩ።
ዘዴ 4 ከ 4: የሕክምና ሕክምና አማራጮችን ግምት ውስጥ ማስገባት
ደረጃ 1. ከባድ ሳል ፣ ንፍጥ ቀለም ወይም ትኩሳት ካለብዎ ሐኪም ያማክሩ።
ብሮንካይተስ ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ ሕክምናዎች በ 2 ሳምንታት ውስጥ ይጠፋል። ሆኖም ፣ ምልክቶቹ ከቀጠሉ ወይም ከተባባሱ ፣ ለሕክምና ሕክምና ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። ቁጥጥር ካልተደረገበት ጤናን የማበላሸት ዕድል አለ።
- ከ 3 ሳምንታት በኋላ ካልጸዳ ወይም በደንብ መተኛት ካልቻሉ ከባድ ሳል አለዎት።
- ብሮንካይተስ ያለበት ንፍጥ አረንጓዴ ፣ ቢጫ ወይም ደም ያለበት ነው።
- የሰውነትዎ ሙቀት 38 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ከሆነ ትኩሳት አለብዎት።
ደረጃ 2. አተነፋፈስ ወይም የትንፋሽ እጥረት ካጋጠመዎት ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።
መደናገጥ ባያስፈልግዎትም ፣ መተንፈስ እና የትንፋሽ እጥረት ሁል ጊዜ እንደ ድንገተኛ ሁኔታ ይቆጠራሉ ምክንያቱም በመደበኛ መተንፈስ አለብዎት። ለሕክምና እርዳታ ወዲያውኑ ወደ የ 24 ሰዓት ጤና ጣቢያ ወይም የድንገተኛ ክፍል ይሂዱ። በዚያው ቀን ሐኪም ለማየት ቀጠሮ ይያዙ።
አቤቱታው አሁን ካልታከመ ምልክቶቹ ሊባባሱ ይችላሉ። ዶክተር ለማየት አይዘገዩ።
ደረጃ 3. ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ እንዳለብዎ ለሐኪምዎ ይንገሩ።
ይህ ችግር በአጭር ጊዜ ውስጥ ከባድ ሊሆን ስለሚችል በተገቢው ህክምና መታከም አለበት። ዶክተሮች የ ብሮንካይተስ መንስኤን ለመወሰን እና በጣም ጥሩውን ሕክምና ለመጠቆም ይችላሉ።
ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ወዲያውኑ ካልታከመ ጤናው እያሽቆለቆለ ፣ ውስብስቦች እንኳን ይከሰታሉ።
ደረጃ 4. ሐኪምዎ በጣም ጥሩውን ሕክምና እንዲወስን የምርመራ ምርመራዎችን ያድርጉ።
ዶክተሮች በምልክቶች ላይ ብቻ በመመርኮዝ በሽታን ለይቶ ማወቅ ይችላሉ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ እሱ ወይም እሷ በሽተኛውን ምርመራ ከማድረጋቸው በፊት ምርመራዎችን እንዲያደርጉ ሊጠይቅ ይችላል። የብሮንካይተስ መንስኤዎች በጣም የተለያዩ ናቸው ስለዚህ በጣም ጥሩው ሕክምና እንደ በሽተኛው ሁኔታ መወሰን አለበት። በተጨማሪም ፣ የሳንባ ምች የሚቀሰቅሰው ብሮንካይተስ ተጨማሪ ሕክምና ይፈልጋል። ብሮንካይተስ ያለብዎትን ለምን እንደሆነ ለመወሰን ዶክተርዎ እንደሚመከሩት የሚከተሉትን ምርመራዎች ይውሰዱ።
- የሳንባ ምች እንደሌለዎት ለማረጋገጥ የደረት ራጅ።
- ንፋጭ ስብስብ ባክቴሪያዎችን ወይም የአለርጂ ቀስቃሾችን ለመለየት አክታን ይጠቀማል።
- ሲተነፍሱ እና ሲተነፍሱ የሳንባዎችዎን አቅም ለማወቅ የሳንባ ተግባር ሙከራዎች።
ደረጃ 5. ለከባድ ምልክቶች የሕክምና ሕክምናን ያስቡ።
እርስዎ በተናጥል ቴራፒን ከሠሩ ፣ ግን ምንም ውጤት ከሌለ ፣ ሌሎች አማራጮችን ለማግኘት ሐኪምዎን ይጠይቁ። እሱ ወይም እሷ ለእርስዎ በጣም ጥሩውን ሕክምና ሊጠቁሙ ይችላሉ። ከዚያ በሐኪሙ ምክር መሠረት መድሃኒቱን ይውሰዱ።
- በደንብ ለመተኛት እንዲረዳዎት ሐኪምዎ ሳል ማስታገሻዎችን ሊያዝዝ ይችላል።
- የአየር መተላለፊያ መንገድዎ ከተዘጋ ፣ በመተንፈሻ እርዳታ በመደበኛነት መተንፈስ ይችላሉ።
- ዶክተሮች እንደ አለርጂ ያሉ ሌሎች ቅሬታዎችን ለማከም መድሃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ።
- የትንፋሽ እጥረት ካለብዎ ሐኪምዎ የመተንፈሻ ሕክምናን እንዲወስዱ ሊመክርዎት ይችላል።
- የምርመራ ውጤቶች የባክቴሪያ በሽታ እንዳለብዎ ካሳዩ ሐኪምዎ አንቲባዮቲኮችን ሊያዝል ይችላል። ብሮንካይተስ ብዙውን ጊዜ በቫይረስ ይከሰታል።
