በጆሮዎ ውስጥ መደወል ፣ ማወዛወዝ ወይም ድምፆችን ማሰማት ይረብሹዎታል? እንደዚያ ከሆነ tinnitus በመባል የሚታወቅ ሁኔታ አለዎት። ቲንታይተስ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በግምት ወደ 50 ሚሊዮን ጎልማሶች የሚጎዳ የተለመደ ችግር ነው (በኢንዶኔዥያ ውስጥ የ tinnitus ጉዳዮች ብዛት ትክክለኛ መረጃ የለም)። ለአብዛኞቹ ሰዎች ፣ የቃላት ህመም የሚያበሳጭ ነው ፣ ግን ለሌሎች በእንቅልፍ ውስጥ ጣልቃ ሊገባ እና በመጨረሻም በትኩረት እና በስራ ላይ ችግርን ያስከትላል። ቲንታይተስ በተሳካ ሁኔታ ካልተታከመ በስራ እና በግል ግንኙነቶች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል የስነልቦና ውጥረት ሊያስከትል ይችላል። የምስራች ዜናው በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ላይ ቶንታይተስ ሊታከም የሚችል ነው። ሆኖም ፣ የ tinnitus መንስኤን ለማከም በመጀመሪያ መፈለግ አለበት።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - የትንሽ መንስኤን መፈለግ
ደረጃ 1. ከአከባቢው የሚመጡ ሊሆኑ የሚችሉ ቀስቅሴዎችን ያስቡ።
አካባቢያዊ ምክንያቶች በዙሪያዎ ካለው ዓለም ጋር ባለው ተሞክሮዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ለረዥም ጊዜ ለከፍተኛ ጩኸት መጋለጥ በጣም የተለመደው የትንሽ መንስኤ ነው። እንደ ከፍተኛ ሙዚቃ ፣ ተኩስ ፣ አውሮፕላኖች እና ከባድ መሣሪያዎች ያሉ ለከፍተኛ ጩኸቶች ተደጋጋሚ መጋለጥ የድምፅ ሞገዶች በሚታወቁበት ጊዜ የኤሌክትሪክ ግፊቶችን ወደ የመስማት ነርቭ የሚያስተላልፉትን ጥቃቅን ፀጉሮች በኬክሊያ ውስጥ ሊያበላሹ ይችላሉ። ከታጠፈ ወይም ከተበላሸ ፣ ምንም እንኳን የድምፅ ሞገዶች ባይገኙም ፀጉሮቹ የኤሌክትሪክ ግፊቶችን ወደ የመስማት ነርቭ ይልካሉ። ከዚያ ፣ አንጎል እንደ ድምጽ ይተረጉመዋል ፣ እሱም tinnitus በመባል ይታወቃል።
- የጥርስ ንክኪን ከማዳበር ጋር ተያይዞ በከፍተኛ የሙያ አደጋ ውስጥ ያሉ ግለሰቦች አናጢዎች ፣ የመንገድ ጥገና ሠራተኞች ፣ አብራሪዎች ፣ ሙዚቀኞች እና የመሬት አቀማመጥ አርክቴክቶች ይገኙበታል። ከፍ ባለ መሣሪያ የሚሠሩ ወይም በታላቅ ሙዚቃ ዙሪያ ያሉ ግለሰቦች በተደጋጋሚ የጆሮ ህመም የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
- በጣም ከፍተኛ ድምጽ ላለው ድንገተኛ ድንገተኛ መጋለጥ እንዲሁ የጆሮ ህመም ያስከትላል። ለምሳሌ ፣ በጦር ኃይሎች ውስጥ በሚያገለግሉ እና ለቦምብ ፍንዳታ በተጋለጡ ግለሰቦች መካከል tinnitus በጣም ከተለመዱት የአካል ጉዳት ዓይነቶች አንዱ ነው።
ደረጃ 2. ሊሆኑ የሚችሉ የአኗኗር ዘይቤዎችን እና የጤና ምክንያቶችን ይገምግሙ።
እርጅናን ፣ ደካማ የአኗኗር ዘይቤዎችን እና የሆርሞን ለውጦችን ጨምሮ ከጤንነት ጋር የተያያዙ በርካታ የ tinnitus መንስኤዎች አሉ።
- ተፈጥሯዊው የእርጅና ሂደት የ tinnitus እድገት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። የእርጅና ሂደቱ የኮክሌር ተግባር ማሽቆልቆልን ያስከትላል ፣ ይህም ከጊዜ በኋላ በአካባቢው ላሉት ከፍተኛ ድምፆች በመጋለጥ ሊባባስ ይችላል።
- አልኮሆል ወይም ካፌይን ያላቸውን መጠጦች ማጨስ ወይም መጠጣት tinnitus ን ሊያስነሳ ይችላል። በተጨማሪም ውጥረት እና ድካም በአግባቡ ካልተያዙ ሊከማች ይችላል ፣ ይህም የጆሮ ህመም ያስከትላል።
- ምንም እንኳን ቀጥተኛ መንስኤ እና ውጤት ግንኙነት ባይገኝም ፣ በሴቶች ላይ የሆርሞን መጠን ለውጦች መለወጥ እና ማነቃቃትን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ የሚያሳዩ ማስረጃዎች ይጠቁማሉ። እነዚህ የሆርሞን ለውጦች በእርግዝና ፣ በማረጥ እና በሆርሞን ምትክ ሕክምና ወቅት ይከሰታሉ።
ደረጃ 3. ማንኛውም ዓይነት የጆሮ ችግሮች አጋጥመውዎት እንደሆነ ያስቡ።
በጆሮ ቦይ ውስጥ መዘጋት ድምፅ በድምፅ ተጎጂ በሆኑ ህዋሶች ውስጥ የሚደርስበትን መንገድ ሊለውጥ ይችላል ፣ በዚህም tinnitus ን ይቀሰቅሳል። እገዳው የጆሮ ማዳመጫ ፣ የጆሮ ኢንፌክሽኖች ፣ የ sinus ኢንፌክሽኖች እና የ mastoiditis (በጆሮ ጀርባ የ mastoid አጥንት ኢንፌክሽን) ውጤት ሊሆን ይችላል። እነዚህ የጤና ሁኔታዎች የድምፅን በመካከለኛ እና በውስጠኛው ጆሮ ውስጥ የማለፍ ችሎታን ይለውጣሉ ፣ ይህም ወደ tinnitus ይመራል።
- የ Meniere በሽታ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ መስማት ሊያስከትል ይችላል። ይህ በሽታ ያልታወቀ ምክንያት መታወክ ነው ነገር ግን በውስጠኛው ጆሮ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እና ከባድ ማዞር ፣ በጆሮ ውስጥ መደወል ፣ የመስማት ችግር እና በጆሮው ውስጥ የመጫጫን ስሜት ያስከትላል። የ Meniere በሽታ በአጠቃላይ አንድ ጆሮ ብቻ የሚጎዳ ሲሆን ከረዥም ጊዜ በኋላ ወይም ከጥቂት ቀናት በኋላ ብቻ የትንፋሽ እብጠት ያስከትላል። የ Meniere በሽታ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊመታ ይችላል ግን ከ 20 እስከ 60 ዓመት ባለው ግለሰቦች ውስጥ ይከሰታል።
- ኦቲስክሌሮሲስ በመካከለኛው ጆሮ ውስጥ ከመጠን በላይ የአጥንት እድገትን የሚያመጣ በዘር የሚተላለፍ በሽታ ሲሆን ወደ መስማት አለመቻል ያስከትላል። ይህ ሁኔታ ድምፅ ወደ ውስጠኛው ጆሮ መድረስ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ነጭ ፣ በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያሉ ሴቶች የ otosclerosis የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
- ቲንታይተስ በድምጽ ነርቭ ላይ ጤናማ በሆነ ዕጢ ፣ ድምጽ ወደ አንጎል እንዲተላለፍ እና እንዲተረጎም በሚያስችል ነርቭ ምክንያት ሊከሰት ይችላል ፣ ግን ይህ አልፎ አልፎ ነው። እነዚህ ዕጢዎች አኮስቲክ ኒውሮማ ተብለው ይጠራሉ እና ከአንጎል ወደ ውስጠኛው ጆሮ በሚሮጡ የአንጎል ነርቮች (ክራንያል ነርቮች) ላይ ያድጋሉ ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ የጆሮ ህመም በአንድ ጆሮ ላይ ብቻ እንዲከሰት ያደርጋል። እነዚህ ዕጢዎች በአጠቃላይ ወደ ካንሰር አያድጉም ፣ ግን እነሱ በጣም ትልቅ ሊሆኑ ይችላሉ - ትንሽ በሚሆንበት ጊዜ ዕጢውን ማከም ጥሩ ነው።
ደረጃ 4. ከትንሽ ህመም ጋር የተዛመዱ ቀደም ሲል የነበሩ የጤና ችግሮች ካሉዎት ይወስኑ።
ከደም ዝውውር ስርዓት ጋር የተዛመዱ በሽታዎች እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት ፣ የደም ቧንቧ መጎሳቆል ፣ የስኳር በሽታ ፣ የልብ በሽታ ፣ የደም ማነስ ፣ አተሮስክለሮሲስ እና የደም ቧንቧ የደም ቧንቧ በሽታ እንዲሁም በመሃል ላይ ላሉት ሕዋሳት ኦክስጅንን አቅርቦትን ጨምሮ ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ስርጭት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ውስጣዊ ጆሮ. የደም እና የኦክስጂን አቅርቦት መጥፋት እነዚህን ሕዋሳት ሊጎዳ እና tinnitus የመያዝ እድልን ይጨምራል።
- ጊዜያዊ -ተጓዳኝ መገጣጠሚያ ሲንድሮም (TMJ) ያላቸው ግለሰቦች tinnitus የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው። በቲኤንኤ (ቲኤንኤ) ላይ ስላለው ተፅእኖ በ tinnitus ላይ የተለያዩ ጽንሰ -ሀሳቦች አሉ። የማስቲክ ጡንቻዎች በመካከለኛው ጆሮ ውስጥ ካሉ ጡንቻዎች ጋር በጣም ቅርብ ከመሆናቸው የተነሳ የመስማት ችሎታን ሊነኩ ይችላሉ። በመንጋጋ እና በመካከለኛው ጆሮ አጥንቶች ላይ በሚጣበቁ ጅማቶች መካከል ቀጥተኛ ቀጥተኛ ግንኙነት አለ። በአማራጭ ፣ ከቲኤምጄ የሚመጣው የነርቭ አቅርቦት ከመስማት ከሚመለከተው የአንጎል ክፍል ጋር የተቆራኘ ነው።
- በጭንቅላቱ ወይም በአንገቱ ላይ የሚደርሰው ጉዳት የውስጥ ጆሮውን ፣ የመስማት ችሎታን የሚነኩ ነርቮችን ወይም ከመስማት ጋር የተዛመዱ የአንጎል ተግባሮችን ሊጎዳ ይችላል። እነዚህ ጉዳቶች በአጠቃላይ በአንድ ጆሮ ውስጥ ብቻ የጆሮ ህመም ያስከትላሉ።
- የአንጎል ዕጢዎች ድምጽን የሚተረጉመውን የአንጎል ክፍል ሊጎዱ ይችላሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ህመምተኞች በአንድ ወይም በሁለቱም ጆሮዎች ውስጥ የጆሮ ህመም ሊሰማቸው ይችላል።
ደረጃ 5. መድሃኒቶቹን ያሰሉ
መድሐኒቶች (tinnitus) ሊያስነሳ የሚችል ሌላ ምክንያት ናቸው። የተወሰኑ መድሃኒቶች በመድኃኒት ምክንያት የሚከሰት ኦቶቶክሲክነትን ወይም “የጆሮ መመረዝን” ሊያስከትሉ ይችላሉ። መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ ፣ በጥቅሉ ውስጥ የገባውን መረጃ ይመልከቱ ወይም tinnitus እንደ የመድኃኒቱ የጎንዮሽ ጉዳት ተዘርዝሮ እንደሆነ ለማየት ዶክተርዎን ይጠይቁ። በአጠቃላይ ፣ የጥርስ ህመም እምቅ ሳያስከትል ሁኔታዎን ለማከም ሐኪምዎ ሊያዝዙ የሚችሉ ሌሎች ተመሳሳይ መድሃኒቶች አሉ።
- አስፕሪን ፣ የተወሰኑ አንቲባዮቲኮችን ፣ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ፣ ማስታገሻዎችን ፣ ፀረ-ጭንቀትን እና ክዊኒንን ጨምሮ tinnitus ን እንደ የጎንዮሽ ውጤት የሚዘረዝሩ 200 ያህል የተለያዩ መድኃኒቶች አሉ። የካንሰር መድኃኒቶች እና የሚያሸኑ መድኃኒቶች እንዲሁ ከትንሽ ህመም ጋር የተዛመዱ መድኃኒቶች ተብለው ተዘርዝረዋል።
- ከቲናቲስ ጋር በተደጋጋሚ የሚዛመዱ አንቲባዮቲኮች ቫንኮሚሲን ፣ ዶክሲሲሲሊን ፣ ጄንታሚሲን ፣ ኤሪትሮሚሲን ፣ ቴትራክሲን እና ቶብራሚሲን ያካትታሉ።
- በአጠቃላይ ፣ ጥቅም ላይ የዋለው የመድኃኒት መጠን ከፍ ባለ ፣ የትንሽ ምልክቶች ምልክቶች የከፋ ይሆናሉ። እነዚህ መድሃኒቶች በሚቆሙበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ቲንታይተስ ይጸዳል።
ደረጃ 6. ያለ ምንም ምክንያት tinnitus ሊከሰት እንደሚችል ይወቁ።
በሁሉም ሁኔታዎች እና ተጓዳኝ ቀስቅሴዎች እንኳን ፣ አንዳንድ ሰዎች ያለ ምንም ምክንያት tinnitus ሊያድጉ ይችላሉ። እነዚህ ሁኔታዎች በአጠቃላይ ከባድ አይደሉም ፣ ነገር ግን ካልታከሙ ድካም ፣ ድብርት ፣ ጭንቀት እና የማስታወስ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ዘዴ 2 ከ 2 - Tinnitus ን መመርመር
ደረጃ 1. tinnitus ምን እንደሆነ ይረዱ።
ቲንታይተስ በእውነቱ ሁኔታ አይደለም ፣ ነገር ግን ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ካለው የመስማት ችግር እስከ የደም ዝውውር ሥርዓት መዛባት ድረስ የሚከሰቱ የሌሎች ችግሮች ወይም ሁኔታዎች ምልክት ነው። የትንሽ ህመም ሕክምና በዋናው ምክንያት ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ለዚህም ነው የበሽታውን መንስኤ መፈለግ በጣም አስፈላጊ የሆነው። Tinnitus የመጀመሪያ ወይም ሁለተኛ ደረጃ ሊከሰት ይችላል። የመጀመሪያ ደረጃ የጆሮ ህመም የሚሰማው ከመስማት ውጭ ተለይቶ የሚታወቅ ምክንያት በማይኖርበት ጊዜ ሲሆን ሁለተኛው የጆሮ ህመም እንደ ሌላ የህክምና ሁኔታ ምልክት ሆኖ ይከሰታል። ያጋጠሙትን የ tinnitus ዓይነት መወሰን የሕክምናውን የስኬት መጠን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።
- Tinnitus በሁለት ምድቦች ሊመደብ ይችላል። የመጀመሪያው ምድብ ተጨባጭ tinnitus ተብሎም ይጠራል (pulsatile tinnitus) ፣ እሱም የሁሉንም የ tinnitus ጉዳዮችን 5% ብቻ የሚይዝ እና ተመልካቾች በ stethoscope በኩል ሲያዳምጡ ወይም ከታካሚው አጠገብ በሚቆሙበት ሊሰማ ይችላል። ይህ ዓይነቱ የቃና ህመም ከጭንቅላቱ ወይም ከአንገቱ የደም ቧንቧ ወይም የጡንቻ መዛባት ጋር ይዛመዳል ፣ ለምሳሌ የአንጎል ዕጢ ወይም የአንጎል መዋቅራዊ መዛባት ፣ እና በአጠቃላይ ከታካሚው የልብ ምት ጋር ይመሳሰላል። ሁለተኛው ምድብ የታካሚው ብቻ መስማት የሚችል እና የበለጠ የተለመደ ነው ፣ ከሁሉም የ tinnitus ጉዳዮች 95% የሚሆነው። የርዕሰ -ጉዳዩ tinnitus የብዙ የተለያዩ የጆሮ መታወክ ምልክቶች ምልክት ሲሆን ከ 80% በላይ የሚሆኑት በስሜት ህዋሳት የመስማት ችግር አለባቸው።
- ምንም እንኳን ሁሉም ተጎጂዎች ተመሳሳይ ድምፆችን እና ከፍተኛ ድምፆችን ቢሰሙም Tinnitus እያንዳንዱን ግለሰብ በተለየ መንገድ ሊጎዳ ይችላል። የ tinnitus ከባድነት ከሁኔታው የግለሰብ ምላሾች ተግባር ሊታይ ይችላል።
ደረጃ 2. የትንሽትን ምልክቶች ለይተው ይወቁ።
ቲንታይተስ በአጠቃላይ በጆሮው ውስጥ የሚጮህ ድምጽ ነው ፣ ግን እሱ እንደ ጩኸት ፣ ጩኸት ፣ ማጉረምረም ወይም ጠቅ ማድረጊያ ድምጽ ሊሰማ ይችላል። የድምፅ ቁመት እና ግፊት ከሰው ወደ ሰው ሊለያይ እና ሊለያይ ይችላል። በተጨማሪም ፣ ህመምተኞች በአንድ ወይም በሁለቱም ጆሮዎች ውስጥ ጫጫታ መስማት ይችላሉ ፣ ይህም አስፈላጊ ልዩነት እና ለምርመራ ዓላማዎች በዶክተሮች መታወቅ አለበት። በጆሮው ውስጥ ከመደወል በተጨማሪ ህመምተኞች እንደ ማዞር ወይም ራስ ምታት ፣ ራስ ምታት እና/ወይም አንገት ፣ ጆሮ ወይም መንጋጋ ህመም (ወይም ሌሎች የ TMJ ምልክቶች) ያሉ ምልክቶች ሊያጋጥማቸው ይችላል።
- አንዳንድ ሰዎች የመስማት ችግር ያጋጥማቸዋል ሌሎቹ ደግሞ በጭራሽ የመስማት ችግር የለባቸውም። እንደገና ፣ እነዚህ ልዩ ልዩ ምክንያቶች ምርመራውን ለማቋቋም በጣም አስፈላጊ ናቸው።
- አንዳንድ ሰዎች ለተወሰኑ ድግግሞሽ እና የድምፅ መጠን በጣም ሃይለኛ ይሆናሉ ፣ ሃይፔራከስ በመባል ይታወቃል። ሃይፔራከስ ከቲናቲስ ጋር በቅርበት የተዛመደ ሲሆን አንድ ሰው በሁለቱም ሁኔታዎች በአንድ ጊዜ ሊሰቃይ ይችላል።
- የቃና ህመም ሁለተኛ ውጤቶች የእንቅልፍ ችግር ፣ ድብርት ፣ ጭንቀት ፣ በሥራ እና በቤት ውስጥ ያሉ ችግሮች ፣ የግለሰቡ ስሜታዊ ሁኔታ መበላሸትን ያጠቃልላል።
ደረጃ 3. ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶችን እና የቅርብ ጊዜ ክስተቶችን ያስቡ።
በቅርቡ በሕይወትዎ ውስጥ ምን እንደ ሆነ ያስቡ እና ለትንሽ መንስኤ ሊሆኑ የሚችሉ ሁኔታዎችን እና ሁኔታዎችን ይፈልጉ። ለትንሽ ምርመራ እና ሕክምና ራስዎን ለሐኪም ጉብኝት ለማዘጋጀት የሕመም ምልክቶችዎን እና ሌሎች ምልክቶችዎን ከምዝገባዎ ጋር ይያዙ። ለምሳሌ ፣ የሚከተሉትን ካደረጉ ልብ ይበሉ
- በጣም ለከፍተኛ ድምጽ ተጋለጠ
- ሥር የሰደደ የ sinus ፣ የጆሮ ወይም የ mastoid ኢንፌክሽን አጋጥሞዎት ወይም አግኝተዋል
- ከላይ የተዘረዘሩትን ማንኛውንም መድሃኒቶች በቅርቡ ወይም በአሁኑ ጊዜ መውሰድ
- የደም ዝውውር ሥርዓት ችግር እንዳለባቸው ተረጋግጧል
- በስኳር ህመም ይሰቃያሉ
- ከ TMJ መከራ
- የጭንቅላት ወይም የአንገት ጉዳት ደርሶበታል
- በዘር የሚተላለፍ osteosclerosis ይሰቃያል
- ሴት ናቸው እና እንደ እርግዝና ፣ ማረጥ ፣ ወይም የሆርሞን ምትክ ሕክምናን መጀመር/ማቆም ያሉ በሆርሞኖች ደረጃዎች ላይ የቅርብ ጊዜ ለውጦች ነበሯቸው
ደረጃ 4. ሐኪም ያማክሩ።
ቲንታይተስ ሊያስከትሉ የሚችሉ አካባቢያዊ ተጋላጭነቶችን ወይም ያለፉ የጤና ሁኔታዎችን ለመወሰን ሐኪሙ ጥልቅ ታሪክ ያካሂዳል። የ tinnitus ሕክምና በሕመሙ መሠረታዊ የሕክምና ምክንያት ላይ የተመሠረተ ነው።
- Tinnitus ን ሊያስከትሉ የሚችሉ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ መድሃኒቶችን ስለመቀየር ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
- ሃይፔራከስ ላለባቸው ሰዎች የመስማት ችሎታ የነርቭ ዳሰሳ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
ምንም እንኳን የመስማት ችሎታን ከማጣት ጋር የተቆራኘ ቢሆንም ፣ የጆሮ ድምጽ መስማት የግድ ተጎጂው የመስማት ችሎታን እንዲያጣ አያደርግም እና የመስማት ችግር ሁል ጊዜ የጆሮ ህመም መንስኤ አይደለም።
ማስጠንቀቂያ
- አንዳንድ የ tinnitus መንስኤዎች ሙሉ በሙሉ ሊድኑ አይችሉም ፣ እና የአንዳንድ የጆሮ ህመም የሚያስከትሉ መድኃኒቶች የሕክምና ውጤቶች የበሽታውን የጎንዮሽ ጉዳቶች ማካካሻ ሊሆኑ ይችላሉ-በዚህ ሁኔታ ፣ ተጎጂው ብዙውን ጊዜ በጆሮ ውስጥ መደወል ወይም መንቀጥቀጥን እንዴት እንደሚይዝ ይማራል።
- የትንፋሽ ስሜትን ችላ አትበሉ። እንደ ሌሎች ምልክቶች ፣ በጆሮ መደወል ወይም መንቀጥቀጥ የማስጠንቀቂያ ምልክት ነው። መካከለኛው አካል የሆነ ችግር እየተከሰተ መሆኑን እየነገረዎት ነው።
