በእድሜ ፣ በበሽታ ወይም በጄኔቲክስ ምክንያት የማየት መቀነስ ሊከሰት ይችላል። የእይታ ማጣት በማስተካከያ ሌንሶች (መነጽሮች ወይም የመገናኛ ሌንሶች) ፣ በመድኃኒት ወይም በቀዶ ጥገና ሊታከም ይችላል። የማየት ችግር አለብዎት ብለው ከጠረጠሩ የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ አስፈላጊ ነው።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - የእይታ ማጣት ምልክቶችን መለየት
ደረጃ 1. ሩቅ ሲመለከቱ የተጨማደቁ ዓይኖችን ይጠንቀቁ።
ነገሩን በተሻለ ሁኔታ ለማየት ዓይኖቹን አንድ ላይ የመጫን ተግባር ነው። በዓይናቸው ላይ ችግር ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የዓይን ኳስ ፣ ኮርኒያ ወይም ሌንስ ቅርፅ አላቸው። ይህ የአካላዊ ለውጥ ብርሃን ወደ ዓይን በትክክል እንዳይገባ የሚከለክል ከመሆኑም በላይ ብዥ ያለ እይታን ያስከትላል። መጨፍለቅ የብርሃን ኩርባን ያጥባል እና ራዕይን የበለጠ ግልፅ ያደርገዋል።
ደረጃ 2. ለራስ ምታት ተጠንቀቁ።
ራስ ምታት በአይን ድካም ምክንያት ሊከሰት ይችላል። የዓይን ድካም የሚከሰተው በዓይን ላይ ከመጠን በላይ ግፊት በመደረጉ ነው። የዓይን ድካም የሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ -መንዳት ፣ በኮምፒተር/ቴሌቪዥን ላይ ለረጅም ጊዜ ማየት ፣ ማንበብ ፣ ወዘተ.
ደረጃ 3. ድርብ ራዕይን ችላ ይበሉ።
ድርብ ራዕይ የአንድ ነገር ሁለት ምስሎችን ማየት ነው። ይህ በአንድ ዓይን ወይም በሁለቱም ላይ ሊከሰት ይችላል። ድርብ ራዕይ ያልተስተካከለ ቅርፅ ያለው ኮርኒያ ፣ የዓይን ሞራ ግርዶሽ ፣ ወይም አስትግማቲዝም (ሲሊንደራዊ ዓይኖች) በመኖሩ ሊከሰት ይችላል።
ደረጃ 4. ብርሃኑን ሃሎ ይፈልጉ።
ሀሎ ማለት የብርሃን ምንጭን ፣ አብዛኛውን ጊዜ የፊት መብራትን የሚከበብ ሃሎ ነው። ብዙውን ጊዜ ሃሎ በጨለማ አከባቢ ውስጥ ፣ ለምሳሌ በምሽት ወይም በጨለማ ክፍል ውስጥ ይከሰታል። ሃሎ በአቅራቢያ ፣ አርቆ የማየት ፣ የዓይን ሞራ ግርዶሽ ፣ አስትግማቲዝም ወይም ፕሪቢዮፒያ (የድሮ አይኖች) ምክንያት ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 5. ከተደናገጡ ይገንዘቡ።
ግላሬ ወደ ዓይን የሚገባ የብርሃን ምንጭ ነው ፣ ይህም ራዕይን አያሻሽልም። ብዙውን ጊዜ ብልጭታ በቀን ውስጥ ይከሰታል። ግላሬ በቅርበት እይታ ፣ አርቆ የማየት ፣ የዓይን ሞራ ግርዶሽ ፣ አስትግማቲዝም ወይም ፕሪቢዮፒያ ምክንያት ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 6. የደበዘዘ ራዕይ ይገንዘቡ።
የደበዘዘ ራዕይ የዓይን እይታን ግልፅነት የሚጎዳ የሹልነት ማጣት ነው። የዐይን ብዥታ በአንድ ዓይን ወይም በሁለቱም ላይ ሊከሰት ይችላል። ይህ የደበዘዘ ራዕይ የማየት ምልክት ነው።
ደረጃ 7. የሌሊት ዓይነ ስውራን ችላ ይበሉ።
የሌሊት ዓይነ ስውርነት በሌሊት ወይም በጨለማ ክፍል ውስጥ ማየት አስቸጋሪ ነው። ብዙውን ጊዜ ፣ እርስዎ በብሩህ አከባቢ ውስጥ ሲኖሩ ይህ ሁኔታ ይባባሳል። የሌሊት ዓይነ ስውርነት በአይን ሞራ ግርዶሽ ፣ በአይን እይታ ፣ በተወሰኑ መድኃኒቶች ፣ በቫይታሚን ኤ እጥረት ፣ በሬቲና ችግሮች እና በወሊድ ጉድለቶች ምክንያት ሊከሰት ይችላል።
ዘዴ 4 ከ 4 - የተለመዱ የእይታ ጉድለቶችን መረዳት
ደረጃ 1. የማየት ችሎታን (በቅርብ እይታ) መለየት።
የርቀት እይታ ነገሮችን በሩቅ ለማየት አስቸጋሪ ያደርገዋል። የርቀት እይታ የዓይን ኳስ በጣም ረዥም ፣ ወይም በጣም ጠምዝዞ በመያዙ ምክንያት ነው። ይህ ብርሃን በሬቲና ላይ በሚንፀባረቅበት መንገድ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ይህም የደበዘዘ እይታን ያስከትላል።
ደረጃ 2. አርቆ የማየት (አርቆ የማየት) መለየት።
የርቀት እይታ ቅርብ ነገሮችን ለማየት አስቸጋሪ ያደርገዋል። ይህ የሆነበት ምክንያት በጣም አጭር የሆነ የዓይን ኳስ ወይም በቂ ጥምዝ የሌለው ኮርኒያ በመኖሩ ነው።
ደረጃ 3. astigmatism ን ለይቶ ማወቅ።
አስቲግማቲዝም የሚከሰተው ዓይንን በሬቲና ላይ በትክክል ባለማተኮር ነው። አስትግማቲዝም ነገሮች ደብዛዛ እና ተዘርግተው እንዲታዩ ያደርጋቸዋል። የሚከሰተው በኮርኒው መደበኛ ያልሆነ ቅርፅ ነው።
ደረጃ 4. presbyopia ን ለይቶ ማወቅ።
ብዙውን ጊዜ ይህ ሁኔታ በጊዜ (ከ 35 በላይ) ይታያል። ይህ ሁኔታ ዓይኖቹ ነገሮች ላይ በግልጽ እንዲያተኩሩ ያስቸግራቸዋል። ፕሪቢዮፒያ የሚከሰተው በተለዋዋጭነት ማጣት እና በዓይን ውስጥ ባለው ሌንስ ውፍረት ምክንያት ነው።
ዘዴ 3 ከ 4: ወደ ዶክተር ይሂዱ
ደረጃ 1. ፈተናውን ያድርጉ።
አጠቃላይ የዓይን ምርመራ የሚባሉ ተከታታይ ምርመራዎችን በማካሄድ የእይታ መጥፋት ይስተዋላል። ለዚህ ሙከራ በርካታ ክፍሎች አሉ።
- የማየት ችሎታን ለመለየት የእይታ እይታ ምርመራ ይከናወናል። ይህ ሙከራ የሚከናወነው ከብዙ የፊደላት መስመሮች ጋር ከዓይን ገበታ ፊት ለፊት በመቆም ነው። እያንዳንዱ መስመር የተለየ የቅርጸ ቁምፊ መጠን አለው። ከላይ ያለው ትልቁ ፊደል እና ከስር ያለው ትንሹ ፊደል። ያለምንም ሙከራ በምቾት ሊያነቡት የሚችሉት ትንሹን መስመር በመወሰን ይህ ሙከራ የአቅራቢያዎን ራዕይ ይፈትሻል።
- በዘር የሚተላለፍ የቀለም ዓይነ ስውርነትን ማጣራት እንዲሁ የማጣሪያው አካል ነው።
- የኬፕ ምርመራ ያድርጉ። ይህ ምርመራ ዓይኖችዎ ምን ያህል አብረው እንደሚሠሩ ይወስናል። ሐኪሙ በአንድ ዓይን ላይ በትንሽ ነገር ላይ እንዲያተኩሩ እና ሌላ ዓይንን እንዲዘጉ ይጠይቅዎታል። ይህንን የማድረግ ዓላማ ሐኪሙ ያልዘጋው ዓይን አንድን ነገር ለማየት ወይም እንደገና ትኩረት እንዲያደርግ / እንዲወስን / እንዲወስን / እንዲፈቅድለት ነው። ዓይኑ ዕቃውን ለማየት እንደገና ማተኮር ካለበት ፣ ይህ ወደ “ሰነፍ ዓይን” የሚያመራውን ከፍተኛ የዓይን ድካም ሊያመለክት ይችላል።
- የዓይን ጤናን ይፈትሹ። የዓይን ጤናን ለመወሰን ሐኪሙ የተሰነጠቀ የብርሃን ምርመራ ያካሂዳል። አገጭው ከተሰነጠቀው ምሰሶ ጋር በተገናኘ በጫፍ ተራራ ላይ ይደረጋል። ይህ ምርመራ የዓይንን ፊት (ኮርኒያ ፣ ክዳን እና አይሪስ) እንዲሁም በዓይን ውስጥ (ሬቲና ፣ ኦፕቲካል ነርቮች) ለመመርመር ያገለግላል።
ደረጃ 2. የግላኮማ ምርመራ።
ግላኮማ በአይን ውስጥ የሚጨምር ግፊት ወደ ዓይነ ስውር ሊያመራ ይችላል። ለግላኮማ ምርመራ የሚደረገው ትንንሽ አየር ወደ አይን በመፍሰስ እና ግፊቱን በመለካት ነው።
ደረጃ 3. ዓይኖችዎን ያሰፉ።
በአይን ምርመራ ወቅት ዓይንን ማስፋት በጣም የተለመደ ነው። ተማሪውን የማስፋት (የማሳደግ) ዓላማን በዓይን ውስጥ በአይን ጠብታዎች (ጠብታዎች) የታጀቡ ዓይኖችን ማስፋፋት። ይህ የሚደረገው የስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት ፣ የማኩላር ማሽቆልቆል እና ግላኮማ ለመግለጥ ነው።
- ብዙውን ጊዜ ዓይኖቹን ማስፋት ለጥቂት ሰዓታት ይቆያል።
- ደማቅ የፀሐይ ብርሃን ለተስፋፉ ተማሪዎች ጎጂ ሊሆን ስለሚችል ከፈተናው በኋላ የፀሐይ ጥላዎችን ይጠቀሙ። የተማሪ መስፋፋት በእውነት ህመም የለውም ፣ ግን ምቾት ላይሆን ይችላል።
ደረጃ 4. ፈተናውን ይጠብቁ።
ጥልቅ የዓይን ምርመራ 1-2 ሰዓት ሊወስድ ይችላል። ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ የምርመራ ውጤቶች ወዲያውኑ ቢገኙም ሐኪሙ ተጨማሪ ምርመራዎችን ለማድረግ ይፈልግ ይሆናል። እንደዚያ ከሆነ ጊዜን ለማቀድ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያማክሩ።
ደረጃ 5. የዓይን መነፅር ማዘዣ ይወስኑ።
ይህ የሚደረገው የማጣቀሻ ምርመራን በማካሄድ ነው። ሐኪምዎ የተለያዩ የሌንስ አማራጮችን ያሳዩዎታል እና የበለጠ ግልጽ የሌንስ አማራጮችን ይጠይቁዎታል። ይህ ምርመራ የርቀት እይታ ፣ አርቆ የማየት ፣ የፕሪቢዮፒያ እና አስትግማቲዝም ከባድነትን ይወስናል።
ዘዴ 4 ከ 4 - የሕክምና ሕክምና መፈለግ
ደረጃ 1. መነጽር ያድርጉ።
የእይታ ችግሮች በዋነኝነት የሚመነጩት ብርሃን በአይን ላይ በትክክል ባለማተኮሩ ነው። መነፅሮች በሬቲና ላይ በትክክል ለማተኮር ብርሃንን ለማዞር ይረዳሉ።
ደረጃ 2. የመገናኛ ሌንሶችን ይልበሱ።
የመገናኛ ሌንሶች በቀጥታ በአይን ላይ እንዲለብሱ የታሰቡ ትናንሽ ሌንሶች ናቸው። እነዚህ የመገናኛ ሌንሶች በኮርኒው ወለል ላይ ይንሳፈፋሉ።
- እርስዎ ለመምረጥ ብዙ አማራጮች አሉ ፣ ለምሳሌ አንዳንድ የመገናኛ ሌንሶች የዕለት ተዕለት መልበስ (ነጠላ አጠቃቀም) ፣ ሌሎቹ ረዘም ላለ ጊዜ ለመቆየት የተነደፉ ናቸው።
- አንዳንድ የመገናኛ ሌንሶች በተለያዩ ቀለሞች ይመጣሉ እና ለተወሰኑ የዓይን ዓይነቶች የተነደፉ ናቸው። ፍላጎቶችዎን ለማሟላት ተስማሚ አማራጮችን ለማግኘት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያማክሩ።
ደረጃ 3. ራዕይን በቀዶ ጥገና ማረም።
ምንም እንኳን መነጽሮች እና የመገናኛ ሌንሶች ራዕይን ለማረም የበለጠ ባህላዊ ዘዴዎች ቢሆኑም የቀዶ ጥገና ዘዴዎች እንዲሁ በታዋቂነት እያደጉ ናቸው። ለዓይን ብዙ የተለያዩ የቀዶ ጥገና ዓይነቶች አሉ። ሆኖም ፣ ሁለቱ በጣም የተለመዱ ቀዶ ጥገናዎች የላሲክ ቀዶ ጥገና እና PRK ናቸው።
- በአንዳንድ አጋጣሚዎች የቀዶ ጥገና ሀሳብ ይቀርባል ምክንያቱም የመገናኛ ሌንሶች እና መነጽሮች ራዕይን ለማሻሻል በቂ አይደሉም። በሌሎች ሁኔታዎች ፣ የማስተካከያ ቀዶ ጥገና ለረጅም ጊዜ መነጽሮችን ወይም የመገናኛ ሌንሶችን ለመልበስ እንደ አማራጭ ሀሳብ ቀርቧል።
- በመደበኛነት ፣ ላስክ ሌዘር በአከባቢው keratomileusis በመባል ይታወቃል። ይህ ቀዶ ጥገና የማየት ችሎታን ፣ አርቆ የማየት ችሎታን እና astigmatism ን ለማረም ያገለግላል። ይህ ቀዶ ጥገና የመገናኛ ሌንሶችን ወይም መነጽሮችን የመጠቀም ፍላጎትን ይተካል። ኤፍዲኤ የላሲክ የአይን ቀዶ ጥገና ከ 18 ዓመት እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ታካሚዎች ቢያንስ ለአንድ ዓመት የዓይን ማዘዣ እንዲደረግለት ፈቅዷል። ሆኖም ፣ አብዛኛዎቹ ዶክተሮች እስከ 20 ዎቹ አጋማሽ ድረስ እንዲጠብቁ ይመክራሉ ፣ ምክንያቱም ዓይኖቹ አሁንም እየተለወጡ ናቸው።
- በመደበኛነት ፣ PRK የፎቶግራፍ እንቅስቃሴ ኬራቴክቶሚ ተብሎ ይጠራል። PRK ከላሲክ ጋር ይመሳሰላል ፣ ምክንያቱም እሱ የማየት ችሎታን ፣ አርቆ ማየትን እና አስትግማቲዝምንም ያክማል። ለ PRK የዕድሜ መስፈርት ልክ እንደ ላሲክ ተመሳሳይ ነው።
ደረጃ 4. መድሃኒቱ አማራጭ መሆን አለመሆኑን ይወስኑ።
ለአብዛኞቹ የተለመዱ የዓይን ሁኔታዎች ፣ የማየት ችሎታ ፣ አርቆ የማየት ችሎታ ፣ ፕሪቢዮፒያ እና አስትግማቲዝም ፣ መድሃኒት ጥቅም ላይ አይውልም። ለከባድ ችግሮች ፣ የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ብዙውን ጊዜ በአይን ጠብታዎች ወይም ክኒኖች መልክ መድሃኒት ሊያዝዝ ይችላል። ተጨማሪ ህክምና ከፈለጉ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ተጨማሪ መረጃ ይፈልጉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- የማየት ችሎታዎ እየቀነሰ እንደሆነ ከተሰማዎት የሕክምና ዕርዳታ ለማግኘት አይጠብቁ።
- የዶክተሩን ትእዛዝ ይከተሉ።
- ስለ እርስዎ የተለየ ሁኔታ ይወቁ።
- ቀዶ ጥገና አማራጭ ከሆነ ፣ ስለ መልሶ ማግኛ ጊዜ ርዝመት ይጠይቁ።
- መድሃኒት አማራጭ ከሆነ ፣ ስለ ማናቸውም ያልተፈለጉ የመድኃኒት ውጤቶች መጠየቅዎን ያረጋግጡ።
- መደበኛ የዓይን ምርመራ ያድርጉ። ዕድሜዎ ከ 50 ዓመት በታች ከሆነ በየ 2-3 ዓመቱ የዓይን ምርመራ እንዲደረግ ይመከራል። ዕድሜዎ ከ 50 ዓመት በላይ ከሆነ ፣ በየዓመቱ እንዲያደርጉት ይመከራል።
- የቤተሰብዎን ታሪክ ይወቁ። ቀደም ብለው የእይታ ማጣት ምልክቶችን መለየት ይችላሉ ፣ ውጤቶቹ የተሻለ ይሆናሉ።
- ጤናማ አመጋገብን ይጠብቁ። ለዓይን ጤና ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ያሉባቸው ብዙ ምግቦች አሉ ፣ ለምሳሌ ኦሜጋ 3 የሰባ አሲዶችን ፣ ቫይታሚኖችን ሲ እና ኢ የያዙትን መብላት ፣ በተጨማሪም እንደ ካሌ እና ስፒናች ያሉ አረንጓዴ ምግቦች ለዓይን ጤና ጥሩ ናቸው።
- ዓይኖችዎን ይጠብቁ። ሁልጊዜ የፀሐይ መከላከያ ይያዙ። የፀሐይ መነፅር ዓይኖችዎን በፀሐይ ከሚወጣው ጎጂ UV ጨረሮች ለመጠበቅ ይረዳዎታል።
ማስጠንቀቂያ
- ሁሉንም የሕክምና ሁኔታዎችዎን ይረዱ። በአንዳንድ ሁኔታዎች, ራዕይ ማጣት በሌሎች በሽታዎች ምክንያት ነው.
- የማየት ችግርን የሚያስከትሉ ከባድ በሽታዎችን ይወቁ -የነርቭ መዛባት ፣ የስኳር በሽታ ፣ ራስን በራስ የመከላከል በሽታዎች (ባለ ብዙ ስክለሮሲስ (ኤም.ኤም.) ፣ myasthenia gravis ፣ ወዘተ)
- የማየት ችግር እንዳለብዎ ከጠረጠሩ ማሽነሪዎችን በጭራሽ አይነዱ ወይም አይሠሩ።
